中国古代提倡的胎教,重点是要求孕妇怡情养性、端心正坐、近美好避邪恶,以平和端庄的心理和素养来影响胎儿。

古代中医学家要求孕妇要怡情养性。《叶氏竹林女科》认为“宁静即是胎教”。为此要求孕妇遇事冷静,使心静于内,做到“无悲哀思虑惊动”(徐之才《逐月养胎法》),不为七情所伤,排除孤独、忧伤和烦恼,始终保持稳定乐观的情绪。如此,可使孕妇气血和顺,胎元稳固,有利于胎儿的生长发育。孕妇可适当地参加文体活动,培养多方面的兴趣和爱好,以丰富自己的生活,通过琴棋书画、诵读诗歌及旅游等途径陶冶性情。否则,气逆则胎病。恼怒、惊恐、焦虑可导致气郁、气逆、气乱,以致产生胎病。《黄帝内经》里就记载了癫疾这种胎病,是由于其母在妊娠时受了大惊而造成的。

中医还要求孕妇要端心正坐。中医典籍记载:周文王所以能成为明君,与他母亲太壬的“端一诚庄,惟德之行”的胎教熏陶不能说没有关系。《诸病源候论·妇人妊娠病诸候上》里要求孕妇做到“坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目无斜视,口无邪言”。意思是,孕妇要加强思想品德的修养,培养高尚的情操和美好的心灵。处事无嫉妒之心,待人无狡诈之意,宽厚诚实,正大光明,胸怀宽广,乐观豁达,无私心杂念,言行举止端庄大方。这样生子才能操行高尚。

中医主张孕妇应当在生活中近美好,避邪恶。所谓近美好,是指要多让孕妇接近一些美好的东西,如多看优美的美术作品,多听快乐的音乐,在舒适的环境中生活,从而使得孕妇心情愉快。《诸病源候论》里就提出孕妇宜“数视白璧美玉看孔雀”,意即要求孕妇应接触美好的事物,使秀气入胎。所谓避邪恶,是指孕妇要避免淫邪、行凶、邪念、丑陋、秽臭、噪声等恶性刺激。如《诸病源候论》里指出的“勿令见伛偻侏儒丑恶形人子,猿猴之类”,以免受到不良影响。

俗话说“母子连心”,一条脐带,连接了母子两颗心。母亲在心理方面、情感方面、品德方面都对胎儿有着微妙的影响。大量研究结果表明,胎儿在早期就已经有了心理活动。比如当母亲在绿树成荫的小路上散步,心情愉快时,这种信息便很快传递给胎儿,使胎儿体察到母亲恬静的心情,随之安静下来。而当母亲盛怒之时,胎儿则迅速捕捉到来自母亲的情感信息,变得躁动不安。看来,母亲与胎儿之间不但有血脉相连的关系,而且还有心灵情感相通的关系。

日本幼儿开发协会的两名医生,通过B超观察母亲与胎儿之间的心理互动。有一名孕妇每个月都到医生这里来,利用超声波同胎儿见面,并以此作为乐趣。她怀孕17周时,发生了异常,护士说“羊水破了”,这位母亲惊慌失措地哭了起来,她说:“不,不,连胎儿的脸都见过了,名字也起好了,可别让它流掉……医生,请您想想办法吧!”医生告诉她:“这是假羊水,没关系!”花费了很长时间进行说服工作,其间一直利用仪器监视胎儿的动静。从图像来看,胎儿活动发生了戏剧性的变化。开始时,动作比较缓慢,接着是吃惊般的动作。后来动作越来越奇怪了,头部、胸部和腹部抽动着,还出现了轻微的痉挛,最后全身抽搐起来。

孕妇要保持平和的心理,情绪要愉快,尽量避免忧郁、愤怒、悲伤、焦燥等不良心理状态。这样,胎儿在母腹中才能安宁、祥和,才能舒适地发育生长,也才能孕育一个健康聪明的小宝宝。

心理胎教的具体做法,就是母亲抚摸着自己隆起的肚皮,默默地或是轻声地和胎儿进行“对话”交流。可以问候胎儿生活得舒适吗?可以安慰胎儿不要剧烈运动,不要把妈妈的肚皮踢痛。可以叮嘱胎儿按时休息,早早长成一个可爱的婴儿,和妈妈在“外面”见面。孕妇还可以在内心体会感受胎儿的反应,谛听来自子宫的胎儿的心理感应。

心理胎教不仅对胎儿心理发育健康有益,对孕妇本人也有意想不到的好处。母亲为了和腹中的胎儿进行心理和情感的交流,在开始之前必须做好准备,母亲本人的心理必须稳定。有意识地使自己的身心松弛,这对母亲的身心是一种良好的习惯。如果母亲的精神处于不安状态,腹中的胎儿对胎教难以做出反应,因为当母亲精神紧张时,腹中的胎儿也紧张起来难以活动。而且,母亲精神紧张时,子宫剧烈收缩,压迫腹中的胎儿,胎儿立即有危机感。与此相反,当母亲精神稳定时,腹中的胎儿也容易做出反应。胎儿的反应会给母亲带来喜悦和满足感。身心安定,孕妇的免疫力可以提高。

延伸阅读

准爸爸与胎儿讲话对胎儿有益


声学研究表明:胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而准爸爸的说话声音正是以中、低频调为主。因此,准爸爸坚持每天对子宫内的胎儿讲话,最能够让胎儿熟悉父亲的声音,从而唤起胎儿积极的反应,有益于胎儿出生后的智力发育及情绪稳定。尽情地说吧!因为人的大脑一生(包括胎儿时期)可以储存1000万亿个信息单位呢。

另外,没有经过胎教的新生儿常常会有这种情况,即使不熟悉的女性逗乐也会因逗乐而微笑,而准爸爸逗乐则反而会哭。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里,对男性的声音不熟悉所造成的。为了消除孩子对男性特别是对准爸爸的不信任感,妊娠5个月后准爸爸应对胎儿讲话。

首先让孕妈妈坐在宽大舒适的椅子上,然后由孕妈妈对胎儿说:“乖孩子,下面我们开始与你的爸爸进行十分愉快的对话!”这时,丈夫应该坐在距离孕妈妈50厘米的位置上,用平静的语调开始讲话,随着讲话内容的展开再逐渐提高声音,不能一下子发出高音而惊吓胎儿。

准爸爸与胎儿讲话,不但对胎儿有益,也有利于稳定孕妈妈的情绪。当孕妈妈看到丈夫如此关注自己腹中的胎儿时,就不会再为孕期的很多不可预测的事情而担心害怕,因为孕妈妈知道她身边还有一个更加强大的支柱,因此而得到更多慰藉。

心理胎教法对胎儿的好处


我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间,最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法,太任的行为就是我们常说的心理胎教。

为身体和心灵注入能量的心理胎教

修炼身心的清静法

在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果,还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。

周文王从小就聪明过人,这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的,其中最重要的一点是,他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言,脑中不想邪念,修炼身心,认真胎教,才最终诞生了文王这样的一代明君。

清静法包括清静操、冥想

孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处,也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果,所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时,但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。

练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。

孕期体操对胎教有益


孕妇由于生理机能的变化,很容易心情烦躁,不能很好休息,做简单而有实效的孕妇气功,就可以达到身心放松,静心敛神改善心境,起到胎教的作用。

适时开展胎教体操,是有益于强健母子体质的,也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法,主要有以下三种:

散步

散步是孕早期最适宜的运动。散步有利于呼吸新鲜空气,可以提高神经系统和心、肺功能,促进全身血液循环,增强新陈代谢,加强肌肉活动;肌肉能力的加强,为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇(孕妇食品)和胎儿健康(健康食品)的有效运动方式,孕妇应坚持每天都要散步。

做孕妇体操

孕妇做体操运动,除有利于解除疲劳、增强肌力外,也可使胎儿的身心得到良好的发育。体操运动项目是多种多样的,孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。

孕妇气功

孕妇由于生理机能的变化,很容易心情烦躁,不能很好休息,做简单而有实效的孕妇气功,就可以达到身心放松,静心敛神改善心境,起到胎教的作用。练孕妇气功必须在正规气功师的指导练功。

音乐胎教对胎儿生理心理影响有哪些 2020音乐胎教对胎儿生理心理影响有哪些父母


市场上充满了各种各样的胎养音乐,看得眼花纷乱,那么音乐胎教到底有没有用?什么时期可以对宝宝进行音乐胎教?相信每个准妈妈的心中都有这样的疑问。

宝宝在妈妈肚子里成长了4个月的时候开始有了听力,当宝宝在妈妈腹中成长了六个月以后,听力水平就已经接近了成人的程度。这为给宝宝进行音乐胎教打下了基础。目前很多国家都有在运用音乐胎教来刺激宝宝的听觉器官,听觉神经将接受到的信息传给大脑,借此来促进宝宝大脑的发育。

国外的音乐生理学家们曾做过这样的实验,就是让孕妇们在产前按时到医院里欣赏音乐,然后跟踪这些孕妇所生宝宝的成长情况。结果发现这些经过音乐胎教的宝宝,其中有70%的宝宝音乐潜能得到很好的开发,在与常人的比赛中经常获奖;其中12%的宝宝在舞蹈方面的才能要明确强于常人;这其中100%的宝宝都没有不良行为。

实验表明经过音乐胎教的宝宝不仅在学习方面要好于常人,在行为修养方面也更胜一筹。这也是为什么音乐胎教深受父母欢迎的原因所在。在进行音乐胎教的时侯,美妙的旋律可以让怀孕的准妈妈产生良好的心境,并将这种信息传递给肚子里的宝宝,让宝宝心情大好,同时优美动听的胎教音乐也可以让躁动于妈妈腹中的胎儿感知到世界积极美丽的一面,从而对胎教音乐留下深刻的记忆。

胎教音乐在让母子心情大好的同时,还让准妈妈的大脑细胞兴奋起来,进而促使母体分泌出酶、乙酰胆碱等一些有益健康的激素。这些激素会让妈妈身体保持非常健康的状态,帮助肚子里的宝宝健康成长。

总的来说,音乐胎教就是通过对母子的生理与心理因素进行正面的影响,达到帮助宝宝健康聪明成长的作用。

胎教对宝宝都有哪些好处?


胎教对宝宝都有哪些好处?

如果在妈妈腹中受过胎教,宝宝出生后会:

1.好带不爱哭

由于受过胎教的宝宝感音能力较好,所以每当听到母亲说话声、脚步声或摆弄食具的响声就能停哭。若在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,容易养成规律的昼夜生活规律,使父母得到较充分休息。

而一些未经过胎教的婴儿经常哭闹难哄,夜间哭闹频繁。经常爱哭的婴儿常常性格古怪,不听劝说,上学后常常是过于爱动和不守纪律的学生。

2.较早与人交往

受过胎教的宝宝出生后2-3天就会用小嘴张合同大人“对话”,模仿大人吐舌、咂舌、张口等面部表情,能自已找到乳头,较早学会逗笑,两个多月就认识父母(未受过胎教的婴儿一般要满3个月后才认识父母),3个月会做藏猫猫的游戏(未受过胎教的婴儿一般要到4~5个月才会),3个多月就能听懂自已的名字(未受过胎教的婴儿一般要到6~7个月才行)。

3.较早学会发音

受过胎教的婴儿满月之前会发出除啼哭以外的发声,两个月会发几个元音,4个月会发几个辅音,5~6个月发出的声音可以表达一定的意思,使母亲明白宝宝是饿了还是要大小便,使母亲照料起来更方便。

4.较早理解语言

胎教使婴儿较早理解语言和较早学会同人交往,会用姿势表示愿望,较早理解别人的表情,会“察颜观色”,显得特别灵活可爱。

5.较早学会口头表达

总之,胎教能提高视听分辨能力,受过胎教的孩子认字、听课、唱歌、游戏与人交往等能力均较强,胎教可以全面开发孩子的智能。

但是注意:如果受过胎教的婴儿出生后不继续给以发音和认物训练,那么,胎教的影响在6~7个月时会消失。

音乐胎教有益胎儿健康成长


音乐除了艺术上的价值之外,还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。

在生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。

胎教音乐应该选择舒缓、轻柔、明朗、欢快相间的表现力度适中的乐曲,而应避免那些节奏快、力度强、十分喧啸的音乐,如迪斯科、摇滚音乐和强烈架子鼓演奏声,也不要听那些悲壮、凄凉的音乐。给母亲听的胎教音乐的特点是优美、宁静,可使母亲感到轻松愉快,情绪安静。给胎儿听的胎教音乐以c调为主,基调是轻松、活泼、明快,能较好地激发胎儿情绪和反应。从总体来讲,优美抒情的中国传统乐曲、民间乐曲、西欧古典乐曲、圆舞曲及摇篮曲对身心健康都是有益的。

音乐胎教可从5―6个月开始,用胎教仪定时播放音乐,每天1―2次,每次5―15分钟。

科学胎教有益胎儿身心健康


如今,国内外大量的科学研究已经证明,胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”,他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质,也能传入胎儿脑部,刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础,在孕期通过外界的刺激,促使胎儿接受更多的优良信息,促进胎儿身心健康和智力的发育,让胎儿发育得更聪明、更健康、更美丽。其实只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴,大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节,小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。胎教的主要方法可分为情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、营养胎教等。

情绪胎教

胎儿孕育在母体中,最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏,从心跳的频率当中,胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此,控制情绪,保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。

方法:准妈妈可以多选择一些令自己孕期心情愉快的活动,如散步、阅读等,保持乐观、积极的心态。

音乐胎教

音乐胎教是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通,不仅对胎儿有好处,就连准妈妈也能在音乐中放松自己的情绪,但应当注意的是,音乐应当选择舒缓轻柔的,节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都是一种噪音,不一定非要选择什么世界名曲,做家务时,准妈妈随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。

方法:准妈妈聆听音乐的次数不宜过频繁,时间也不宜太长,一天2次,每次20~30分钟。医学研究表明,胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此,父亲是音乐胎教的最佳老师。

语言胎教

准妈妈或家人用文明、礼貌的语言,有目的地对子宫中的胎儿讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记,为后天的学习打下基础,称为语言胎教。语言胎教的题材很多,父母可以将日常生活中的科普知识作为话题,可以与数胎动结合进行,还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语,也可以对着宝宝诉说。不过研究显示,胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈,准爸爸也要常常与胎宝宝说话。

方法:准妈妈可以描述你的生活。怀孕后,牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉,准妈妈所经历的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说,还可以经常给宝宝讲故事,每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候,准妈妈的声音要欢快、明朗、柔和,充满感情,这样才能“吸引”胎宝宝。还可以让准爸爸多和胎宝宝进行亲子交流,邀请准爸爸参与胎宝宝的语言胎教。准爸爸说话时,语调要轻柔、平和,慢慢提高音量,接近平时说话声音。

抚摸胎教

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过轻抚准妈妈的腹部,使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。他们可以通过手感受孩子的胎动,宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。在进行胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。

方法:对胎儿的抚摸胎教宜在傍晚胎动比较频繁时进行,准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止。如果宝宝在抚摸后有蠕动的反应,说明他喜欢这种抚摸。

营养胎教

给胎儿提供充足的营养,保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特点,平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。

方法:饮食有规律,一日三餐不可缺。营养均衡多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,尽可能以食物代替保健品。

运动胎教对孕妇和胎儿的好处


一般认为,孕妇不可以进行过激或者时间过长的运动。但是适当地运动也是胎教的一种方法,运动胎教妙处多,我们一起来数数看吧。

妙处1控制孕妈咪体重增长

运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量,同时促进水钠代谢,减轻身体水肿,使体重不致增长过快。

妙处2减轻孕妈咪身体不适感

孕妈咪适当运动,如做孕妇体操,可促进新陈代谢和心肺功能,加快血液循环,防止便秘和静脉曲张的发生,并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。

妙处3增强自然分娩的自信心

适当运动可使大脑运动中枢兴奋,有效地抑制思维中枢,从而减轻大脑的疲劳感。这样,可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪,增加自然分娩的自信心。

妙处4促进胎宝宝正常生长发育

运动不仅能增加孕妈咪自身健康,也可增加胎宝宝的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进生长发育。

妙处5促使孕妈咪胎宝宝吸收钙

孕妈咪去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,阳光中的紫外线,还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育,又可防止孕妈咪发生骨质软化症。

妙处6防止胎宝宝长成肥胖儿

经常适当运动,可控制孕妈咪体重增长,减少脂肪细胞,还可起到给胎宝宝“减肥”的作用,即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。这样,既可防止生出巨大儿,有利于自然分娩,又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。

妙处7帮助胎宝宝形成良好个性

孕期不适常会使孕妈咪情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。

妙处8可促进胎宝宝的大脑发育

孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,出生后会更聪明。

妙处9为顺利分娩创造良好条件

通过运动,可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。

妙处10有利于产后体形恢复

运动可使孕妈咪在分娩时减轻产痛,缩短产程,减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示,坚持做孕妇体操的孕妈咪,正常阴道分娩率明显高于未做健身操者,产程也往往较短。

饮食胎教对孕妇和胎儿的帮助


科学饮食是保障孕妇和胎儿健康的基础,如果想要生一个身心健康的宝宝,那么在计划怀孕阶段就需要注意饮食。

1、饮食胎教的原则

饮食胎教不仅要为处于人生中成长速度最快阶段的胎儿提供营养,还要保证孕妇食欲良好。孕妇不同的身体和情绪状况对应需要补充不同的食物和营养素。

不要偏食,均衡饮食I饮食胎教的第一步就是均衡饮食。选择营养丰富的食物时不要过于集中,造成偏食。再怎么好的东西如果不合口味也没有作用。如果孕妇感觉不合口味,就改吃其他同类营养食物,不必勉强。

●不要暴饮暴食|即便处于需要双份营养的怀孕期间,孕妇也不能暴饮暴食。孕期消化功能下降,暴饮暴食容易造成不适,另外体重骤增也会危害健康。

●选择绿色食品|胎教的出发点是愉悦孕妇的心灵,所以怀孕期间尽量吃那些漂亮的、整齐的、端正的食物。经常在外用餐不如在家里吃饭健康,食材最好选择有机食品或绿色食品。

●低盐、低热量、高蛋白|对孕妇来说,并不一定要选择特别的烹调方法。但是低盐、低热量、高蛋白是适合孕妇的食物的3个必备条件。盐和热量摄入过多会提高各种孕期疾病的患病概率。

胎教对婴儿都有怎样的影响?


一直以来,人们对胎教都持有将信将疑的态度,怀孕期间给孩子听音乐、读书、和肚子里的孩子说话真的对宝宝有好处吗?未出生的宝宝能感知到吗?

其实,胎教不但有科学道理,而且也可以通过“基因开关”影响到胎儿。在怀孕期间,你可别小看了父母的言行,如果心情舒畅,经常听音乐,这些行为可以通过表现遗传来调控基因,一旦这些基因开关被打开之后,母体基因的“编程效应”就通过神经因子直接影响到胎儿的发育,从而改变某些基因的表达。

一、胎教对婴儿影响如何

现代妇科医学研究证明,生活在母亲子宫里的胎儿是个能听、能看、能动、能感觉到外部刺激的小生命,母亲对外界事物的感受都能通过某种手段巧妙地传递给胎儿,影响胎儿的生长和发育。近年来,胎教在国内外逐渐受到重视,许多研究结果表明,受过胎教的婴儿,智商高于未受过胎教的婴儿。经过胎教训练的婴儿朦胧期短,智力发育快,语言能力强,动作协调敏捷。一般来说,应从胎龄5个月开始对胎儿实施定期定时的声音和触摸刺激。声音包括胎教音乐和父亲的语言、爱抚讲话。触摸包括孕妇本人或丈夫用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿。这种刺激被胎儿感受后可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快发育。用相同的声音刺激胎儿,可以引起胎儿大脑中初浅记忆,这样坚持几个月,孩子出生后听觉比一般孩子灵敏,记忆力比一般孩子强。给胎儿听的胎教音乐要选择经过医学、音乐学设计和声波学规定的胎教音乐,不宜用迪斯科、摇滚乐,避免噪声不良刺激。胎儿在母体里面最早的接触是声音,如母亲的心跳、脉搏等,利用先进仪器让胎儿在腹中欣赏音乐,有助于他的身心健康成长。妇女在怀孕之后,要控制好自己的情绪,将个人的喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画,多接触美好的事物,避开令自己情绪激动的东西,不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影,如此使母体心境平和舒坦,让胎儿在母体内轻松成长。实验显示,将扩音器放在孕妇隆起的腹部,经常让胎儿聆听美妙的音乐,到胎儿出生后约1周,就会选择他所熟悉的声音。专家的研究证实,大多数的婴儿会选择母亲的心跳声以及在母亲腹中时听过的音乐,由此可知,胎儿是有记忆能力的。从统计学上也发现,怀孕过程顺利,生理、心理及情绪较佳的孕妇所生的婴儿,比条件较差的孕妇所生的婴儿在发育上理想得多。

二、对胎儿最有吸引力的是什么

胎儿是由母体孕育的,母体是胎儿赖以生存的内部环境,也是胎教的主体。母亲的身体素质、营养状况和生活方式都直接关系到胎儿的生长和发育;母亲的文化水平、保健常识又直接关系到胎教艺术的高低。在实施胎教方面,对胎儿最有吸引力的是妈妈的声音。胎儿会在醒着的大部分时间里去耐心地听妈妈的声音,识别妈妈与别人的谈话内容和方式。通常情况下,从发现自己的腹内已经萌发出一个小生命起,多数未来的母亲便意识到保护和培养这一幼小生命的责任感,她应该努力捕捉来自子宫内的任何一点细小的信号,自然而然地开始和小生命对话,表达自己的情感。在与胎儿对话交流时,要求孕妇每日生活起居要有规律,避免过劳,保证睡眠时间,每日要有适宜的活动;要保持室内空气清新,不去空气潮湿的环境,避免精神刺激和外界环境干扰,保持心情舒畅。在孕母身心健康及有良好的社会和环境条件下,使胎儿能够健康发育。孕妇要加强保健知识的学习,经常到医院妇科检查,向医生求教有关胎教方面的知识,增强对加强胎教的认识,拿出更多的时间和精力投注爱心;要充分认识自己所肩负的责任,增强体质,加强修养,睡好觉,保持充沛的精力,为孩子的超早期教育做好准备。

三、胎教从何时开始

胎教是母亲通过动作和声音与腹中胎儿对话的一种有益的手段。据观察,胎儿发育到第4周时,其神经系统已经开始建立,可辨认胚盘与体蒂;第20周开始对光线有反应,医生检查孕妇时可听到胎心音;第26周时听觉反应开始出现;第28周时已经能够对音响刺激做出充分的反应;第35周时就迅速敏锐起来;在出生前的最后3个月时,胎儿甚至能够偷听大人谈话,分辨出男性和女性的声音,并且能感觉到母亲的情绪。可以说,胎儿期是人的一生中生长发育最为迅速、最为关键的时期。因此,我们必须紧紧抓住这一重要时期,正确实施科学有效的、切实可行的胎教手段(如系统地对胎儿说话、放音乐、拍打和抚摸等),最大限度地开发胎儿的潜能,使孩子成为更加聪明、健壮的天才儿童。

对话可从怀孕3~4个月时开始,每天定时刺激胎儿,每次时间不宜过长,也不要总是一个内容,花样可多一点。对话的内容不限,可以问候,可以聊天,可以交谈,也可以自己给自己讲故事,以简单、轻松、明快的语言,和腹中胎儿对话。如早晨起床前轻抚腹部,说声“宝宝,别睡懒觉了,该起床了!”打开窗户告诉胎儿:“今天天气真好。”中午吃完饭后告诉胎儿:“宝宝该休息一会儿,妈妈太累了。”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。看电视时,问宝宝:“听到动画片的声音了吗?”最好每次都以相同的词句开头和结尾,这样循环往复,不断强化效果比较好。母亲每天都把脚抬高并听同一首舒畅的音乐,如“彩云追月”、“小燕子”、“世上只有妈妈好”等,将对胎儿成长发育有更大益处。在32周时,胎儿就能够记住自己天天都听的那支音乐了。

四、如何选择胎教音乐

如何选择胎教音乐呢?应选择舒缓、轻柔、流畅、欢快、表现力度适中的乐曲,避免那些节奏快、力度强、喧嚣、嘈杂的乐曲。给母亲听的音乐,应优美、宁静,可使母亲感到轻松愉快,情绪稳定;给胎儿听的音乐,应以C调为主,基调轻松、活泼、明快,以不带歌词为好,这样能激发胎儿的情绪和反应。市面上出售的音乐磁带很多,选择时应予以注意。总体来讲,优美抒情的中国传统乐曲、民族乐曲、西方古典乐曲、摇篮曲、圆舞曲等对母子身心健康都是有益的。但即便这种音乐,也要视录制质量好坏再做选择,演奏水平低或录制音大,或放音器失真,也会降低音乐胎教的效果,甚至成为噪音。

另外,有人主张根据胎儿的性格类型来选曲,对于活泼好动的胎儿听一些节奏舒缓、旋律柔和的乐曲,如摇篮曲等;对于文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲,如“快乐的罗索”、“小天鹅舞曲”等。事实上,胎儿在子宫内听过这支音乐一段时间后,就能随着音乐节奏摆动身体,与母体进行活动对抗。

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