孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过了一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摸。
抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摸以5-10分钟为宜。抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
用触摸运动法进行胎教
触摸运动法可按以下方法进行：
5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，每次5分钟，每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下，从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动，由于胎动幅度小，孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。
孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5～10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。
在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
不过要注意，此项胎教一定要在医生指导下进行，避免因运动不当或过度而产生意外。有早期宫缩者禁做此项运动。
准妈妈如何陪同胎儿“玩耍”?
以发生学来看，妊娠8周前后，就可见胎儿头部和躯干背部的运动；妊娠22周左右准妈妈们就能感觉出胎儿在运动了。22周后，准妈妈就能感觉出胎儿的形体。这时通过在腹部轻轻地爱抚、触压、推动胎儿，让胎儿在母体内快乐地“散步”、“游戏”和“做体操”，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育；并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。
具体做法是让孕妇仰卧后，尽量让腹部松弛，然后双手捧抚胎儿，用手指轻压轻起。如能定时定量地同胎儿做这种“玩耍”，胎儿就会做出反应。胎儿如果不高兴了，他就会顿足，孕妇就应停止这种“玩耍”。在开始一段时间里，胎儿只对孕妇同他“玩耍”作出响应，过了几周后，胎儿一接触孕妇的手就会主动要求“玩耍”。经过锻炼，有益于孩子出生后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。
延伸阅读
触摸运动胎教怎样进行
此方法可提前在妊娠３个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，在各种胎教方法之前都可应用,此法每次２分~５分钟,姿势：孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰姿势，不论采取什么姿势一定要感到舒适。
方法：用双手捧着胎儿，从上至下，从左至右，反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿，心里可想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。有一种喜悦感和幸福感，深情地默想式轻轻说出："小宝宝，妈妈真爱你！小宝宝快长大，长成一个聪明可爱的小宝宝"……等言语。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟再停止，或改为语言、音乐刺激。抚摸的时间一般可在傍晚胎动频繁时，每天1~2次，每次5~10分钟。
用触摸胎教进行早的亲子交流
帮助胎儿“散步”、“做游戏”、“做体操”，是指父母亲以用手抚摸胎儿、推动胎儿、按压胎儿等方式，让胎儿出现蠕动。
胎儿7周时就开始活动了，通过B超可以看到胎儿在宫内有各种动作，如吞咽、转身、咂拇指、翻筋斗等。胎儿第16周时胎动很明显了，这时父母亲就可以帮助胎儿“散步”、“做游戏”、“做体操”了。
(1)胎儿被动体操
具体做法是：孕妇平躺床上，全身放松，腹部松弛，用手来回抚摸胎儿，轻轻地压，轻轻地拍，再慢慢地推，慢慢地摇，多训练几次，胎儿就会主动蠕动起来，你一按一摸，他就一顶一蹬，既像散步又像做游戏、做体操。不要怕压坏了胎儿，羊水会保护他。如果帮助胎儿活动时播放音乐配合，就更好了。
(2)触摸训练法
现在国内提倡的触摸训练法是这样的：
抚摸动作母亲每天临睡前排空小便，平卧床上，放松腹部，将双手放在腹部，捧着胎儿，按从上至下、从左向右的顺序，随音乐节奏轻轻抚摸胎儿，每次5～10分钟，宜在每天睡前同一时间进行（有习惯性流产史、早产史及早期宫缩者，不宜采用这种方法）。
触压动作随着音乐节奏，以中、食二指反复轻轻触压胎儿，和胎儿玩耍，时间3～5分钟06～7个月后，能够摸及胎儿肢体时，可轻轻推动胎儿，使其在母腹内“散步”进行体操锻炼，如遇胎儿“拳打脚踢”，便应停止。
叩击动作双手稍握拳，轻轻叩击腹部，时间3～5分钟。
触摸训练比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可在夜晚10点左右。
帮助胎儿活动可以增进父母对胎儿的感情，胎儿受压后的蠕动也是对父母爱抚的回答。每天特别是孕后期的临睡前定时活动，可以激发胎儿远动的积极性，胎儿出生后活动能力也强，比没有受过训练的孩子站得稳、走得早、爬得快、抓得牢，容易和周围的人进行交流。
(3)踢肚游戏
美国创办胎儿大学的妇产科医生范德·卡尔提倡一种“踢肚游戏”，可使胎儿更聪明。已怀孕5个月的孕妇和胎儿玩这种游戏，每次数分钟，一天玩2次。方法是：当胎儿踢肚时，孕妇就轻轻拍打被踢的部位，然后再等第二次踢肚。一般地说，一两分钟后胎儿会再踢。这时孕妇再轻轻拍几下停下来。过不久，胎儿又会踢，若孕妇拍的地方改了，胎儿会再往改的地方踢。这方法可以教胎儿对外来刺激做出反应。如此“玩”2个月后，孕妇就应该增加一些内容，除轻拍外，还加轻敲、轻摩、轻压、轻摇和轻划。每做一次动作的同时，加说相应的话，如“好宝宝，妈妈在轻拍你”或“好宝宝，妈妈在轻敲你”等。据范德·卡尔说，加用六种基本词对胎儿是很重要的。例如“轻压”这个词有模仿分娩的作用，这在分娩时，可使胎儿安心出世。又如当孕妇出现挛缩时，可轻压肚子，并说“这是轻压，你知道轻压是什么了”。这不仅使胎儿娩出顺利，还可使孕妇身体放松，分娩时不紧张。
(4)触摸的作用
触摸胎儿也是和胎儿交流体语（身体语言）的好方法。平时我们所说的体语，是指人通过自己的某个动作、姿态、眼神，给他人传达某种意思，如爱慕、责备、欣赏、蔑视等。孩子和成人都有交流体语的习惯和经验。那么，孕妇和胎儿也能交流体语吗？能。
孕妇和胎儿交流体语的方法是触摸和轻戳腹部，经常这样几次后，胎儿也能做出反应，伸伸胳膊，蹬蹬腿，有时转动身体。这种方法有助于培养胎儿的学习能力。
科学实验证明，胎儿嘴唇受到刺激时，全马上转过脸去。这就是说胎儿的皮肤感觉已具备了。由于子宫总是微微地反复收缩着，所以羊水中的胎儿不断地接受着皮肤的刺激。母亲的生理节奏正是通过皮肤刺激传递给胎儿的大脑，促进胎儿脑的发育。用触摸方法刺激皮肤，形成胎动，能使母儿体语交流充满真实感和亲切感。因此，孕妇在家休息时或睡前醒后轻轻地触摸胎儿，和胎儿交流体语，不仅是一件非常愉快和有趣的事，而且有利于胎儿智力和情感的发育。
触摸训练是父母和胎儿爱的交流、情感的交流，也是美的双向交流。训练应在和谐、融洽、充满艺术情调的氛围中进行，并且在父母头脑中要发挥创造性审美想象，仿佛看到胎儿可爱的笑脸、灵巧的动作，听到胎儿和爸爸妈妈亲切对话的声音。
用信息传递法进行胎教
用信息传递法进行胎教，换一个说法就是要在妊娠期为胎儿创造一个良好的内外环境。
1、避免七情。明代著名医学家万宗斋的胎教学说中指出要：“调养七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这里的“喜”是指过喜，他认为过喜“则伤心而气散”。
科学研究证明孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，婴儿出生后常有不同程度的消化功能失调现象，呕吐，消瘦，甚至脱水，躁动不安，爱哭闹。
孕妇不良的精神状态给婴儿所造成的刺激常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态的突然改变会使大脑大丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌物增加。人体的肾上腺髓质及周身交感神经都分泌去甲肾上腺素，环境的剧变，交感神经系统的活动亦明显增加。两者同时增加的结果使血内去甲肾上腺素由平时的30微克/100毫升的浓度增到原无的100倍，心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量亦因此减少而使胎儿缺氧，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。因此胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。
2、合理营养。重要的是孕妇必须保持营养平衡，这是胎儿健康的生长发育的物质基础。
3、改善外环境。戒烟禁酒，注意用药，改善居住环境，避免有害的工作环境（如放射线、噪声、烟尘、铅污染等）。
4、预防感染。孕妇要特别重视预防感冒和各种感染，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。
怎样用信息传递法进行胎教
1、避免七情。明代著名医学家万宗斋的胎教学说中指出要：“调养七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这里的“喜”是指过喜，他认为过喜“则伤心而气散”。
科学研究证明孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，婴儿出生后常有不同程度的消化功能失调现象，呕吐，消瘦，甚至脱水，躁动不安，爱哭闹。
孕妇不良的精神状态给婴儿所造成的刺激常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态的突然改变会使大脑大丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌物增加。人体的肾上腺髓质及周身交感神经都分泌去甲肾上腺素，环境的剧变，交感神经系统的活动亦明显增加。两者同时增加的结果使血内去甲肾上腺素由平时的30微克/100毫升的浓度增到原无的100倍，心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量亦因此减少而使胎儿缺氧，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。因此胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。
2、预防感染。孕妇要特别重视预防感冒和各种感染，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。
3、合理营养。重要的是孕妇必须保持营养平衡，这是胎儿健康的生长发育的物质基础。
4、改善外环境。戒烟禁酒，注意用药，改善居住环境，避免有害的工作环境(如放射线、噪声、烟尘、铅污染等)。
准妈妈要养成良好的生活习惯，避免不好环境对自己的影响，这样才更有利于宝宝的发育成长。
准爸爸胎教用“双爱”法
胎教，虽然主要是由孕妇来进行，但不仅仅是孕妇个人的事，丈夫也好应该积极参加，主动配合，才能做好胎教。那么，丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢？丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外，还应该做好以下配合工作：
1．确立“双爱”
这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。
2．提供富有营养的食物
丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。
3．搞好家庭清洁卫生
在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主妻子乱服药。
4．主动承担家务
当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。
5．不让妻子受精神刺激
在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。
6．严格节制性生活
在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。
如何进行胎教抚摸法
前言:胎教可有利于将来的胎儿更加健康聪明，但是准妈妈要掌握正确的胎教方法，切不可盲目的推拿抚摸，若是胎教的方法不正确，不仅仅起不到好的效果，反而还不利于胎儿的成长，以下就来详细的认识下吧！
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。
1、推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。早教网
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
2、来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
3、触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。早期教育
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
本网站小编总结：抚摸法是一种最简单的胎教方法，不仅仅可以传递母亲对腹中宝宝的关爱，也是妈妈与宝宝之间的交流，希望准妈妈在抚摸的时候手法要正确，勿要自行抚摸！