这个阶段你的情绪变化会很剧烈，刚才还眉开眼笑，转眼间就会闷闷不乐，这时的喜怒无常是正常的情绪波动，但是你仍要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期。因为母亲和胎儿之间可以通过血液中的化学成分沟通信息，中医有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。现代医学研究也认为母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经过血液流到胎儿体内。因此，当你情绪不安时，体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，通过血液会影响胎儿的正常发育。
准爸爸们这时候一定不能“偷懒”，因为有研究发现，婴儿对父亲的声音特别敏感，胎动会多一些。所以准爸爸最好每天晚上抽出10分钟左右对着妻子的肚子用中等音量说话或者讲故事，而且稍稍用力轻轻地抚摸肚子。平时还可以放一些如莫扎特的音乐，用比较轻柔、和谐的旋律刺激胎儿。准妈妈经常进行一些轻柔的运动、舞蹈，可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能促进大脑的发育。
不过，医生也告诫这些准爸爸妈妈们所有胎教都要适度，过多的刺激反而会让孩子躁动不安，效果适得其反。特别要注意的是，准妈妈们不得过度劳累辛苦，不要过多地喝茶喝咖啡，免得让胎儿的兴奋性过高，出生后也许会比一般孩子更吵闹，更难带养。
扩展阅读
33～36周宝宝的胎教方案
情绪胎教
通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
视觉胎教
不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。
触摸胎儿
触摸胎儿是胎教的一种形式。妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。
触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5~10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。
13～16周宝宝的胎教方案
进入怀孕中期，现在有必要进行家庭监护以利于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。母亲或者是父亲，通过动作、声音和语言与孕妇腹中的胎儿对话，是一种非常有益的胎教手段。对话可随时进行，每次时间不宜过长，一般以3～5分钟为宜。对话内容可灵活掌握。
准妈妈的胎教规律最好和生物钟结合起来。胎儿一般每天有78个小时的睡眠，其中50%的时间处于浅睡眠状态。特别是从胎儿的生物钟来看，晚上8时许听觉神经最为敏锐。当然，听觉胎教也不是仅限于晚上8时做。
如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为他们通过血液感受到了葡萄糖的味道。胎儿不是通过嘴而是通过大脑来感受味道。此外，自味觉形成的孕后12—13周前后起胎盘发育成熟，肩负起提供胎儿营养与运送胎儿代谢废物的重任。此时准妈妈不应偏食，而应当品尝品种繁多营养丰富的食品。
7～20宝宝的周胎教方案
胎儿生长发育到5个月时，就象一个小小“窃听者”，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高，他（她）能听到妈妈心脏跳动的声音、大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音，他（她）最爱听妈妈温柔的说话声和歌声。这时除去继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。母亲或父亲与胎儿做游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用脚踢的回击，国外有学者称这种游戏叫“踢肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。其具体游戏方法是：当胎儿发育至5个月以后，已具备四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息，当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。一般等1-2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来，如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢，必注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时也不宜过长，一般每次1分钟左右即可。做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。
孕9月的胎教方案细节
对于胜利在望的孕程，准妈妈的内心有许多复杂的情绪——忐忑不安，坐也不是，站也不是。其实只要坚持孕检，每天关注胎动，胎宝宝肯定会平安无事，准妈妈要做的就是放松心情，继续每天的胎教，增进与胎宝宝的互动。
胎宝宝开始有情绪反应，甚至会有微笑、皱眉、哭泣的表情。
光照胎教
这个阶段如果准妈妈用强光照射腹部，胎宝宝会为了避免受到光线的刺激而将脸转到一旁，或闭上眼睛；若改为弱光，胎宝宝则会好奇地眨眨眼，还会将头部转向光源位置。只要是不太刺激的光线，都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此，准妈妈也可以利用晴朗的天气，外出散步时，穿梭在阳光与树荫中，让胎宝宝感受到光线强弱的对比。
图像卡片胎教
可以用小朋友识图认物的卡片“教”胎宝宝学习。
音乐胎教
给宝宝听音乐应是每天进行的内容，每天5分钟。
舒缓、轻柔、旋律优美、温和、自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎宝宝、调节昼夜规律的作用。
美学胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈妈可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物、艺术作品，在准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝！
抚摸胎教
准妈妈时不时地用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝，通过肚皮把积极的情绪传达给胎宝宝，形成触觉上的刺激，促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。
对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
小提醒
运动胎教和情绪胎教也是每天必不可少的内容，哪怕只是简单地出门散散步。
孕7周胎教方案——音乐胎教
音乐胎教要控制音量和距离细分起来，音乐胎教分为两个部分，一个部分是给准妈妈听，放松准妈妈心情，从而为胎宝宝提供良好生存环境；另一部分是给胎宝宝听，直接用来开发胎宝宝潜能。孕早期的音乐胎教主要是第一个部分。
所以，孕早期的音乐是以准妈妈的感受为主的，但并不是说准妈妈喜好什么音乐就多听什么（比如喜欢悲情音乐就多听悲情音乐，喜欢摇滚就多听摇滚），喜欢听的不代表就是适合的。悲情音乐让人心情压抑，胎宝宝也会烦躁不安；摇滚、爵士、交响乐会让准妈妈太过兴奋，也使情绪上有较大起伏，不适合。主要应以能给准妈妈带来好心情，能安抚焦躁感觉，有助于身心放松的积极向上的音乐为好，准妈妈听了之后感觉呼吸通畅、胸闷消失、身体放松的就是好音乐。
准妈妈听音乐时，音量不要太大，一般以跟正常说话的音量差不多为好，大约是60分贝。准妈妈也不要离发声源太近，离开1～2米为好。
值得收藏的胎教音乐
这时准妈妈可能迫不及待地给胎宝宝准备胎教音乐了。其实胎宝宝的胎教音乐不需要很多。一般准备一套就可以了，反复播放才能起到应有的效果。这里推荐几套值得收藏的胎教音乐给准妈妈：
《脑波音乐全集》。研究表明，胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，这套音乐就是依据这种理论而制作出来的，节拍在60~70，频率在8~14赫兹，其波动与胎宝宝大脑中的波和心率波动的图形相似，能够促进右脑工作，开发右脑潜能。
《莫扎特效应1和2》。这套音乐将音乐天才莫扎特创作的音乐和风、雷、雨、虫鸣、鸟叫等自然之声完美结合，节奏轻快，旋律优美，准妈妈和胎宝宝都适合听。《宝宝的异想世界》。这套音乐是作曲家雷蒙为他的孩子们所作，其中有海浪、鸟鸣、童稚牙牙学语、玩具的声响、宝宝与父母的亲密对话等熟悉的自然音效，是一套使宝宝情绪舒缓的儿童音乐佳作。
怀孕9周进行什么胎教好？
胎教的方法有很多种，除了要找到合适的胎教方法，还要找准胎教的时机。怀孕9周，可以进行的胎教有哪些呢?
①音乐胎教
这对胎儿智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带，温静、动听、悦耳的轻音乐，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳，对胎儿大脑发育是个良好的刺激。神经生理学者认为，优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量和使神经细胞有兴奋作用，从而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育。
②语言胎教
胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿的大脑和生长发育，而且可使孕妇自身调节，进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，而且出生后在脑子里形成了记忆。父母与胎儿对话时，就可以采用胎教器具的话筒，这样既增加了生动的形象，又得到了美好的享受。
③抚摸胎教
胎儿不仅需要父母亲的语言、优美的乐曲，而且还需要父母的肢体的接触。通过抚摸胎儿，把信息输入胎儿体内，引起大脑的刺激。刺激越频繁，越能使胎儿产生记忆，智力得到开发。抚摸的方法是：孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次5分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。
④文学、书法、绘画胎教
用简单的单词，如苹果、香蕉、生梨，边读音边告诉形状、颜色、味道。绘画或写字时，也要作什么东西、形状、颜色的说明。让胎儿开发智力，在大脑中留下印象。
以上为准妈妈介绍了怀孕9周可以开展的四种胎教，不妨来学学吧!
孕妈妈七周时的音乐胎教方案
音乐胎教要控制音量和距离细分起来，音乐胎教分为两个部分，一个部分是给准妈妈听，放松准妈妈心情，从而为胎宝宝提供良好生存环境；另一部分是给胎宝宝听，直接用来开发胎宝宝潜能。孕早期的音乐胎教主要是第一个部分。
所以，孕早期的音乐是以准妈妈的感受为主的，但并不是说准妈妈喜好什么音乐就多听什么（比如喜欢悲情音乐就多听悲情音乐，喜欢摇滚就多听摇滚），喜欢听的不代表就是适合的。悲情音乐让人心情压抑，胎宝宝也会烦躁不安；摇滚、爵士、交响乐会让准妈妈太过兴奋，也使情绪上有较大起伏，不适合。主要应以能给准妈妈带来好心情，能安抚焦躁感觉，有助于身心放松的积极向上的音乐为好，准妈妈听了之后感觉呼吸通畅、胸闷消失、身体放松的就是好音乐。
准妈妈听音乐时，音量不要太大，一般以跟正常说话的音量差不多为好，大约是60分贝。准妈妈也不要离发声源太近，离开1～2米为好。
值得收藏的胎教音乐
这时准妈妈可能迫不及待地给胎宝宝准备胎教音乐了。其实胎宝宝的胎教音乐不需要很多。一般准备一套就可以了，反复播放才能起到应有的效果。这里推荐几套值得收藏的胎教音乐给准妈妈：
《α脑波音乐全集》。研究表明，胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，这套音乐就是依据这种理论而制作出来的，节拍在60~70，频率在8~14赫兹，其波动与胎宝宝大脑中的α波和心率波动的图形相似，能够促进右脑工作，开发右脑潜能。
《莫扎特效应1和2》。这套音乐将音乐天才莫扎特创作的音乐和风、雷、雨、虫鸣、鸟叫等自然之声完美结合，节奏轻快，旋律优美，准妈妈和胎宝宝都适合听。《宝宝的异想世界》。这套音乐是作曲家雷蒙为他的孩子们所作，其中有海浪、鸟鸣、童稚牙牙学语、玩具的声响、宝宝与父母的亲密对话等熟悉的自然音效，是一套使宝宝情绪舒缓的儿童音乐佳作。