身为一位人名教师，要在班级里举行主题活动。因此也需要写一份完整又详细的活动策划方案,它有助于我们理解教材内容，选择科学恰当的教学方法。你在写活动方案时会不会感到很苦恼呢？下面是小编为大家整理的“一起来做BABY健身操”，仅供参考，欢迎大家阅读。
锻炼是不分年龄的哦，小宝宝一样可以做健身操。为了健康一起来做操吧!0～3个月宝宝健身操打水操1、让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。2、先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。3、也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。打鼓操1、让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。2、将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。3、以同样的动作，右手也做一次。4、左、右两手一同向胸口敲一次。扭扭操1、让宝宝平躺，握住宝宝双脚。2、将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。3、恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。颈部操1、让宝宝趴着。2、双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。3、轻轻地放平宝宝，如此反复10次。4～6个月宝宝健身操飞机操1、妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上。2、妈妈逐渐往后躺下，此时，腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升。3、妈妈利用小腿力量，双手撑住BB的腋下，让BB像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动BB。4、结束后，将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。骑马操1、妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。2、将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。3、轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。跳跳操1、抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起。2、撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。3、腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。<Zj09.com/p>
小编推荐
假期里和宝宝一起来玩游戏2
一、亲子游戏:倒蹬自行车（适合2—6岁）
目标：练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。
玩法：家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。一边蹬一边念儿歌：“丁零零，丁零零，骑着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。
二、母子瑜珈
假期不外出活动时，宝宝在家可与妈妈一起做运动，锻炼体能。地毯一铺，妈妈与宝宝可模仿自然界中各种事物的形态，如气球、鲨鱼、狮子等，将游戏与健身巧妙地结合，既简便有效，又能培养母子感情，何乐而不为？
（一）气球式
1.双腿交叉、盘腿坐下；
2.上身挺直，双手在胸前合十，闭上眼睛；
3.深深吸入空气，同时双臂举过头顶模仿气球状；
4.呼出气体，同时慢慢放下双臂，双手合十置于胸前；
5.将此动作重复3遍。这个动作能帮助妈妈平静下来，使你远离浮躁，保持精神集中。
（二）眼镜蛇式
1.背部向上趴在地板上；
2.双手撑地，身体向上抬；
3.双臂伸直，腹部紧贴垫子，头尽量向后仰；
4.保持这个姿势一分钟，同时像蛇一样嘶嘶呼气；
5.吸气，双腿向上抬起，尽量向头部靠拢。
（三）鲨鱼式
1.趴在地板上，双腿并拢、伸直；
2.肩膀向后背，两手在身后相握，尽量抬起双臂；
3.头和胸部向上抬；
4.双腿伸直，向上抬起；
5.呼吸3~5次，然后慢慢地将身体放平。
三、手指游戏：手指兄弟
兄弟十个两组（十指个展手心外）。
生来个子有高低（翻动两手手心向内）。
老大长得最粗壮（两手伸拇指）老二生来有主意（两手伸食指）。
老三长得个子大（两手伸中指）。
老四生来没出息（两手伸无名指）。
老五别看个子小（两手伸小拇指）。
拉起勾来有本事（两手小指互勾）。
四、手指游戏：老大碰碰头
老大碰碰头（两手大拇指相碰）。
老二碰碰脸（两手食指相碰）。
老三弯弯腰（两手中指上下运动）。
老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。
大家拍手把歌唱（两手拍掌）。
握紧拳头有力气（握双拳举双手）。
东一捶（右手捶左手心）。
西一捶（左手捶右手心）。
南一捶（右手捶左手背）。
北一捶（左手捶右手背）
亲子健身操的健康法则
做亲子操的10个健身法则
1、锻炼必须持之以恒
有的父母，春暖花开的时候把宝宝抱出去晒晒太阳，冬天就不再去锻炼了；自己心情好的时候和宝宝做做操，有烦心事时就不做了，三天打鱼两天晒网，这样做不但起不到一点效果，而且会把原来锻炼的收获也丢掉的。宝宝对某些动作的条件反射是要经过反复练习才能达到的，如果不坚持经常锻炼，不反复练习，已经建立起来的条件反射也会消退，所以只有持之以恒才不会前功尽弃。
2、增进亲子关系的大好时机
亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼，而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时，和宝宝聊聊天，和颜悦色地问问他：“宝宝舒服吗？”“宝宝真乖。”即使给几个月的婴儿做体操时，也和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不理解父母的话，但是他会看到父母的表情，懂得父母传递给他的情绪，这种情绪也会感染他，他就会有回应，笑着享受着。
3、做亲子健身操需要循序渐进
做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做，这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大，每项活动的量可以逐渐加大，但不能操之过急，因为宝宝的肌肉柔嫩，耐力差，心脏负荷小，所以带宝宝做操时，强度不宜太大。只要看到宝宝有些微汗，面部微红，不气喘，就说明活动量较为合适。否则活动量过度了，对宝宝的身体有害无益。
4、做亲子操一定要保持正确的动作姿势
在做操过程当中，学习各种动作一定要姿势正确，每个动作达到一定部位。父母可以按照图示和文字的要求，一板一眼地做。如两臂侧平举时就要胳臂伸直举平；双脚跳时就要用力蹬地跳起，落地时要轻。每个动作做得正确、有力，才能起到锻炼身体的作用。
此外，父母还应注意给宝宝养成好的动作习惯。如坐立要端正，不左右歪斜，不曲腰不驼背。身体姿势正确与否直接影响宝宝骨骼的生长发育，所以父母们得仔细研究动作呦。
5、做操过程中应鼓励宝宝的创造性动作
大一些的宝宝做会了一些动作，就会不满足于这些动作，自己创造几个小动作，父母这时要因势利导，怎样做才会更好，让宝宝在安全的范围内体会到自己“编操”的乐趣。宝宝就会对运动更感兴趣。
6、做操前的准备工作
做亲子健身操前，父母应把手洗干净，指甲不宜过长，摘掉手表或者首饰，以免划伤宝宝的皮肤。
7、做健身操的最佳时间
做亲子健身操最好在哺乳后(饭后)和睡觉前的游戏时间，这时宝宝情绪好，吃的食物又消化了一段时间。切忌哺乳后(饭后)立即做操。
8、动作的程度
做亲子健身操时父母的动作要轻柔、缓慢，不能用力过度牵拉。做操前抚摸宝宝全身，使他全身放松。如果有条件，放一些轻松而优美的音乐更好。
9、“运动服”的配备
宝宝的“运动服”应轻便、宽松，做起操来舒适自如。
10、不开心时不宜进行锻炼
宝宝情绪低落或哭时不宜立即做操，因为宝宝不开心时，更需要的是父母的安慰。更何况这时宝宝也会拒绝进行健身运动。
小提示：父母应该找到适合宝宝的亲子操，动作及时间都要控制好，以宝宝安全为主。
4岁2季度宝宝亲子活动推荐：我们一起来做运动
4岁的孩子处于活跃的阶段，爱跑爱跳是他们的天性。父母不妨利用孩子这种天性，跟宝宝一起做运动，让孩子发展身体的运动技能。
游戏名称：我们一起来做运动
适用年龄段：3-6岁
材料准备：哨子
游戏目的
增强宝宝对节奏的感受力
发展宝宝的肢体运动能力以及对自我行为的控制支配能力
发展宝宝的跳跃能力
游戏方法
妈妈先向宝宝说明游戏规则，就是：“妈妈的哨子吹一下，宝宝就跳一下。”然后，妈妈可以先吹一下哨子，让宝宝感受一下，熟悉一下玩法。
妈妈开始吹哨子，让宝宝听声音来做动作，并让宝宝配合节奏数3或4。
刚开始先用均匀的拍子，等宝宝熟悉以后，就可以调整吹哨子的速度。
不仅仅只是让宝宝往上跳，也可以边跳边朝前后左右移动。
小提示
在天气比较热的时候进行这个游戏，一定要注意宝宝的休息，并且，游戏过后，要给宝宝补充水分。
学龄前儿童练健身操的注意事项
1、循序渐进
刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
2、卫生与健康
健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
3、适当的服装
做健身操时，应穿合身透汗的健身操服。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
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4、训练前后要饮适当的净水
训练中出汗，会大量损耗体内液体，所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水，在训练后也要有计划地饮用些液体，不要到口渴才喝。
>>更多早教知识4个月宝贝的健身操游戏
随着宝宝越来越大，对身体的控制能力越来越强，对周围的环境和事物开始有了“探险”的兴趣，这个时候给宝宝做一些健身操，有助于宝宝更好发育。
一、四个月宝宝的发育特点四个月的宝宝，开始发展感觉动作技能，如眼睛引导手去拿东西、听到声音会转动眼睛或者身体，肢体能够更加随意地运动。扶着宝宝能坐、尝试翻身，两手支撑可以抬起全身等；
1.在语言方面，宝宝开始喜欢自言自语，发出各种“咿咿呀呀“的声音；
2.在触觉方面，宝贝会主动伸手抓住逗引他的东西；
3.在嗅觉与味觉方面，喜欢尝试，想把所有东西放到嘴里；
4.在情绪发展方面，能放声大笑，明显地表现喜、怒、哀、乐等情感；
5.在社交方面，见到妈妈或熟人会主动求抱，会跟妈妈“聊天“，见到生人会盯着看，喜欢让人叫他的名字，初步知道呼唤；
6.在自我认识方面，宝宝能意识到自己是脱离他人而存在的，他知道当他做出某个动作或行为时，母亲会来安慰她。
二、适合四个月宝宝的健身操1.轻轻按压操游戏
宝宝发育：四个月的宝宝需要有丰富的感受和体验，因此提高触觉的敏感性是妈妈们需要帮助宝宝做的第一步。在日常生活中，妈妈可以帮助宝宝做抚触，同时做一些按压操。
游戏要点：在做按压操的同时，搭配朗朗上口的儿歌口诀：“一个手指点点点，两个手指夹夹夹，三个手指压压压，四个手指摸摸摸，五个手指抓抓抓”。这个游戏让宝宝通过声音配合来感受点，夹，压，摸，抓，五种不同的触觉刺激。
2.藏猫猫儿游戏
宝宝发育：四个月大的宝宝对周围的事物开始有较大的兴趣，也喜欢和别人一起为玩，能识别妈妈的面孔和熟悉的人，妈妈可以多和宝宝玩藏猫猫儿的游戏哦。
游戏要点：首先，要准备一条色彩漂亮的纱巾，吸引宝贝的视线，妈妈藏在纱巾后面，然后轻声地说“一、二、三，嚒儿！”吸引宝宝来找妈妈。这个游戏可以锻炼宝宝的注意力，增进亲子之间的感情。当你看到宝宝因为参与进来，感到有意思而发出“咯咯咯”地笑声时，是不是有种特别幸福的感觉。
3.主动侧翻游戏
宝宝发育：四个月大的宝宝要学会基本的运动技能，例如扶着坐、扶着跳、扶着蹦、主动侧翻。
游戏要点：首先让宝宝平躺在妈妈的腿上，面朝妈妈，妈妈拿着宝宝喜欢的玩具来到宝宝的右边，用玩具逗引宝宝侧卧，妈妈的手可以在宝宝背后轻轻扶背，帮助宝宝侧面转动到俯卧，速度要慢，再接着用玩具逗引宝宝主动侧翻。妈妈要关注宝宝的情绪，如果累了就休息片刻再来。在练习时，宝宝衣服不需要穿太多，室内温度要适度。一般四个月的宝宝能做到由侧卧要侧翻，翻来翻去是宝宝最好的运动。
和宝宝一起做游戏
要是有人问我，你最喜欢采用什么方法教育孩子？我一定回答：“和宝宝一起做游戏。”做游戏的优点太多了，它可以培养宝宝的观察力，让孩子学着认识社会、了解人的社会角色。在游戏中，可以向他传授生活经验，可以开发他的想象力，可以教给他许多知识，可以训练他的语言及运动能力。还可以培养孩子的爱心，让他学会分辨善恶。和孩子一起游戏有助于培养孩子的优秀品质，有助于其养成良好的习惯，有助于增强宝宝的身体素质……我相信，大多数父母都会在自己余暇之时，同宝宝一起做游戏的。
从多大开始同宝宝玩游戏呢？不防从孩子2个月时就开始。此时，孩子已经会对父母的引逗做出积极的反应了。父母可以发出各种声音，逗宝宝发笑。可以拉拉他的小手，提提他的小腿，让他翻一翻身。
到了5个月，同孩子一起玩藏猫猫，玩蒙眼游戏。当孩子发现，妈妈藏在什么地方又突然出现时，会兴奋地大叫大笑，使小家庭顿时沉浸在欢快之中。所以，对有些因特殊情况不能同自己的宝宝日夜相处的人来说，想让宝宝早认爸爸妈妈，就和他一起做游戏，游戏是融洽亲子关系的最佳方式。
孩子到了8个月，让他多玩翻滚、爬行的游戏，并在游戏时配合动作编一些儿歌，会更添情趣。
孩子1岁后，游戏的内容更多了。但孩子虽然活动能力明显增强，协调能力却还很差，要注意游戏中的安全。家长可以参照儿童生长发育规律表，有所侧重地通过游戏训练孩子走、钻、跨、跳等，并多同孩子说话，诱导孩子说话。比如，小猫喵喵叫，小兔子蹦蹦跳……
孩子进入两岁后，开始喜欢与小朋友配合游戏了，玩过家家，你当爸爸我当妈妈，让娃娃洗手再吃饭，闭上眼睛睡觉不说话。这种角色游戏，能让孩子从小认识到人在社会中的角色职能。玩开火车的游戏时，让孩子当当火车司机，他只要坐到车头，嘴里轰隆隆轰隆隆地叫着，小脑瓜就会想着司机要干些什么，你看他，一会儿拐弯，一会儿停车，像模像样的。让宝宝当旅客，则要让他知道买票上车，并在游戏中加入许多地名，相信孩子很快就能让你带他“周游全国”了。训练孩子反应性协调性的游戏很多，“老狼老狼几点了”、“拉个圆圈走走，看谁先蹲下”都是传统而有趣的。男孩子可能更喜欢玩军事游戏。游戏中，海军开军舰、空军开飞机、陆军拿上抢冲锋陷阵。所有的孩子，在玩起游戏时都会十分投入的，如果孩子学习上哪些方面反应慢些，就可将其内容插入游戏中，在愉快的气氛下，孩子能较容易地掌握知识和技能。
和宝宝一起玩游戏要有一颗童心。从孩子的眼中看世界，对父母也的确是一件新奇可乐的事情，有时甚至可以是父母重新认识生活、重新学习的机会。我在同儿子的游戏中就得出过许多启示，年轻的父母们，游戏对孩子，对你都是一件有趣而有益的事。
一起行动来做亲子游戏
全家来个大扫除吧！在劳动的过程中，既能培养孩子的劳动能力，还能加深亲子关系，可谓一举两得。
有了这个计划，先别忙着干，由于宝宝的能力有限，为了不让他干得太盲目和太累，全家人应该一起开个“策划会”，一家三口人坐下来先分清每个人的工作范围和职责，在讨论中尽量各抒己见和相互支持，对将要遇到的困难和问题做出预测，使孩子对完成所选择的任务有一定的心理准备。
现在是否可以开始干活了，先别急，工具还没准备好呢！等各自挑选了必须的工具，如墩布、吸尘器、簸箕、笤帚等，也不迟啊！
打铁要趁热，爸爸、妈妈和宝宝一起开始享受劳动带来的快乐吧！
方案一：灰尘不见了
背景
房间大部分家具落满灰尘，急需清理，其中以客厅为积尘之最。
策划
引导孩子通过观察、比较，确认哪些家具脏了，知道为什么要擦。父母也可以“旁若无人”地大声讨论要做的事，自然引导孩子入境“游戏”。
过程
寻找目标：“宝宝快来看一看，房间里哪儿脏了？什么该擦了？”通过提出问题，鼓励孩子主动发现该做的事，引导孩子迈出“有所为”的第一步。可视孩子的年龄，进行引导，如歪头看看、手指抹抹等。
交流信息：亲子间相互交换自己所搜集的情报：如桌子该擦了，因为有脏印儿了；柜子该擦了，因为都能划出道道了；茶几该擦了……通过交流扩大儿童的关注范围。
讨论分工：“妈妈一个人擦，得干很长时间。我们一起动手，一会儿就干完。宝宝会擦吗？你能擦哪儿？”鼓励孩子选择一个适合他身体高度和应付能力的擦拭对象。引导孩子在选择的过程中，进一步了解和认识自己的能力。如果成人认为孩子的选择不妥，最好不要简单拒绝，在不构成安全隐患的前提下，给孩子留下选择的空间，便是给了孩子主动发展的可能。
各司其职：每个家庭成员认真履行自己的承诺，擦拭自己分管的责任区。劳动的过程中，父母要以身作则，并注意运用语言及身体动作感染和鼓励孩子做好、做完一件事，保持持久的愉快情绪。
快乐分享
*夸夸我自己：引导孩子关注自己和他人的劳动成果，分享合作的快乐。“看，爸爸真棒，把高高的卧室柜擦得这么亮。”妈妈也可以自我介绍：“电视柜上的土真多，我用了两块抹布才擦干净。”
*发现变化：“快看，宝宝真了不起。原来这块抹布是白白的，现在白抹布抓到了这么多的尘土。”
建议：这类家务清洁工作不宜在任务太重的情况下让孩子参与，以免孩子烦躁与产生反感，避免孩子对劳动产生负担沉重的消极体验。可视孩子的年龄，在参与清洁的活动中，做出有弹性的调整。如孩子认领很多任务，但实际又可能完不成，父母可以以游戏的口吻介入协助。“我们来啦！我们帮你来啦！”在培养孩子责任意识的过程中，使孩子获得亲情支持。
方案二：帮助妈妈洗衣服
背景
该洗衣服了，可以在收集衣物、晾晒小件物品和涂抹衣领净等环节让宝宝介入。
过程
*收集洗涤对象：交给宝宝一个洗衣袋（或塑料袋、纸袋），请孩子看看找找，哪儿有脏衣服，把它放在袋子里，送到指定的地方。
*分类：父母可以直接提出分类要求，把外衣放在一起，内衣放在一起。教孩子学会分辨哪些是外衣，那些是衬衣。如果孩子稍大些，也可让孩子自己想办法：一次洗不了这么多，要分开洗，可以怎么分？如果孩子提出的分类标准有一定的道理，父母要尽可能接受，培养孩子主动想办法、动脑筋做事的习惯与意识。
*观察洗涤过程：父母边做边向孩子讲授相关的简单常识。如局部涂抹衣领净时，可介绍这种洗涤剂的特殊作用，甚至可以让孩子抹一抹，体验除污效果，培养孩子的求知欲与好奇心。如果是机洗，家长要特别关注孩子对电器与安全方面的认知经验的积累，要清楚地告诉孩子，电源不能乱动，什么地方可以动，什么地方不能动，为什么，强化儿童的自护意识。
*晾晒衣服：晾晒小件衣物时，可让孩子帮忙从洗净的衣物中取出小件物品，并找到合适的地方晾晒。还可以帮妈妈数一数，今天洗了多少件衣服？宝宝几件？爸爸几件？妈妈几件？谁的多？为什么？
建议：
不要嫌孩子碍手碍脚或帮倒忙，要珍惜失败在孩子积累经验中的特殊价值。
方案三：看，柜子多整齐
背景
孩子的柜子里东西杂乱，图书堆放在一起，找件东西很难。
过程
*提出问题：用对比的方法，让孩子通过看，发现问题。“宝宝帮妈妈把发夹从抽屉里拿来。”（妈妈的东西放得井井有条，寻找起来非常方便。）“宝宝，妈妈也给你梳理一下头发，去把小发带拿来吧！”发在宝宝柜子里，由于杂乱，找不到，从而引发思考。
*解决问题：“为什么找不到要找的东西？你觉得东西怎样放才好找？让我们试试吧！妈妈是这样做的。”带着孩子看一看成人的书柜、物品柜，并随意说出该柜中某件物品，让孩子找出来，引导孩子体验有序摆放与分类带来的方便。
*应用操作：若孩子较大，可以任其自主决定摆放方法。若孩子较小，可以提出，小小的建议，如变形蛋、弹力球、昆虫模型等很细小的东西，建议其放置在小的盒子内，其他则可顺其偏爱。如有明显的不合理之处，可通过日后孩子使用过程中的不便，引导其逐步调整。
建议：
指导孩子的分类摆放不要操之过急，要学会等待，给孩子留下自己作决定的空间与权力。孩子对物品摆放的策略，源于生活中的需要与经验。成人包办，优点是见效快，缺憾是当孩子不知其所以然时，就难以在养成好的习惯的同时，提高认知水平，成为生活中的智者。
一起行动，来做亲子劳动游戏
全家来个大扫除吧！在劳动的过程中，既能培养孩子的劳动能力，还能加深亲子关系，可谓一举两得。
有了这个计划，先别忙着干，由于宝宝的能力有限，为了不让他干得太盲目和太累，全家人应该一起开个“策划会”，一家三口人坐下来先分清每个人的工作范围和职责，在讨论中尽量各抒己见和相互支持，对将要遇到的困难和问题做出预测，使孩子对完成所选择的任务有一定的心理准备。
现在是否可以开始干活了，先别急，工具还没准备好呢！等各自挑选了必须的工具，如墩布、吸尘器、簸箕、笤帚等，也不迟啊！
打铁要趁热，爸爸、妈妈和宝宝一起开始享受劳动带来的快乐吧！
方案一：灰尘不见了
背景
房间大部分家具落满灰尘，急需清理，其中以客厅为积尘之最。
策划
引导孩子通过观察、比较，确认哪些家具脏了，知道为什么要擦。父母也可以“旁若无人”地大声讨论要做的事，自然引导孩子入境“游戏”。
过程
寻找目标：“宝宝快来看一看，房间里哪儿脏了？什么该擦了？”通过提出问题，鼓励孩子主动发现该做的事，引导孩子迈出“有所为”的第一步。可视孩子的年龄，进行引导，如歪头看看、手指抹抹等。
交流信息：亲子间相互交换自己所搜集的情报：如桌子该擦了，因为有脏印儿了；柜子该擦了，因为都能划出道道了；茶几该擦了……通过交流扩大儿童的关注范围。
讨论分工：“妈妈一个人擦，得干很长时间。我们一起动手，一会儿就干完。宝宝会擦吗？你能擦哪儿？”鼓励孩子选择一个适合他身体高度和应付能力的擦拭对象。引导孩子在选择的过程中，进一步了解和认识自己的能力。如果成人认为孩子的选择不妥，最好不要简单拒绝，在不构成安全隐患的前提下，给孩子留下选择的空间，便是给了孩子主动发展的可能。
各司其职：每个家庭成员认真履行自己的承诺，擦拭自己分管的责任区。劳动的过程中，父母要以身作则，并注意运用语言及身体动作感染和鼓励孩子做好、做完一件事，保持持久的愉快情绪。
快乐分享
·夸夸我自己：引导孩子关注自己和他人的劳动成果，分享合作的快乐。“看，爸爸真棒，把高高的卧室柜擦得这么亮。”妈妈也可以自我介绍：“电视柜上的土真多，我用了两块抹布才擦干净。”
·发现变化：“快看，宝宝真了不起。原来这块抹布是白白的，现在白抹布抓到了这么多的尘土。”
建议：这类家务清洁工作不宜在任务太重的情况下让孩子参与，以免孩子烦躁与产生反感，避免孩子对劳动产生负担沉重的消极体验。可视孩子的年龄，在参与清洁的活动中，做出有弹性的调整。如孩子认领很多任务，但实际又可能完不成，父母可以以游戏的口吻介入协助。“我们来啦！我们帮你来啦！”在培养孩子责任意识的过程中，使孩子获得亲情支持。
方案二：帮助妈妈洗衣服
背景
该洗衣服了，可以在收集衣物、晾晒小件物品和涂抹衣领净等环节让宝宝介入。
过程
·收集洗涤对象：交给宝宝一个洗衣袋（或塑料袋、纸袋），请孩子看看找找，哪儿有脏衣服，把它放在袋子里，送到指定的地方。
·分类：父母可以直接提出分类要求，把外衣放在一起，内衣放在一起。教孩子学会分辨哪些是外衣，那些是衬衣。如果孩子稍大些，也可让孩子自己想办法：一次洗不了这么多，要分开洗，可以怎么分？如果孩子提出的分类标准有一定的道理，父母要尽可能接受，培养孩子主动想办法、动脑筋做事的习惯与意识。
·观察洗涤过程：父母边做边向孩子讲授相关的简单常识。如局部涂抹衣领净时，可介绍这种洗涤剂的特殊作用，甚至可以让孩子抹一抹，体验除污效果，培养孩子的求知欲与好奇心。如果是机洗，家长要特别关注孩子对电器与安全方面的认知经验的积累，要清楚地告诉孩子，电源不能乱动，什么地方可以动，什么地方不能动，为什么，强化儿童的自护意识。
·晾晒衣服：晾晒小件衣物时，可让孩子帮忙从洗净的衣物中取出小件物品，并找到合适的地方晾晒。还可以帮妈妈数一数，今天洗了多少件衣服？宝宝几件？爸爸几件？妈妈几件？谁的多？为什么？
建议：
不要嫌孩子碍手碍脚或帮倒忙，要珍惜失败在孩子积累经验中的特殊价值。