早教亲子活动

0-1岁宝宝的育儿早教亲子健身操。

1、下蹲式

锻练实际效果：改进妈妈盆底肌群的能量，另外能够训炼育儿早教宝宝的室内空间速度感。wwW.zJ09.CoM

动作要领：妈妈怀着宝宝做下蹲运动，下蹲的力度无需挺大，站起来时要缩紧屁股和大腿内侧肌肉，坚持不懈2秒后动作复原。一组可反复6—10次动作。

育儿小知识温馨提示：再下蹲时，膝关节房屋朝向脚跟的方位健身运动，并且往前不必超过脚跟。

2、海鸟式

锻练实际效果：提升妈妈背带及脊椎周边肌肉群的能量，避免脊椎病的出現，另外训炼宝宝的反映工作能力和手臂的能量。

动作要领：宝宝和妈妈相背而坐，妈妈两手侧平举，并持续土里下健身运动手臂50-100次，让宝宝也跟随妈妈一起做。留意观查宝宝的反映。

育儿小常识温馨提示：妈妈要激励宝宝和自身一起挥舞手臂。

3、拉申式

锻练实际效果：合理减轻妈妈腰背部肌肉的肌肉僵硬感，提升全身肌肉延展性，避免腰椎间盘突出的出現，另外能够训炼宝宝上臂健身运动工作能力。

动作要领：宝宝和妈妈零距离坐着床边，距离1米长。妈妈盘坐，尽可能将乳房贴向大腿根部，坚持不懈15秒左右，期内妈妈更替用两手碰触眼前宝宝的左手和右手。15秒后复原，妈妈要缩紧腰背部肌肉，以后反复下一次拉申动作。

育儿小知识温馨提示：该动作可合理减轻全身肌肉的紧张，是生完孩子妈妈必需动作之一。

4、卷腹式

锻练实际效果：提升妈妈腰部肌肉的能量，改进腹腔线框，另外训炼宝宝手臂的协调能力。

动作要领：妈妈屈腿平卧躺在床上，育儿早教宝宝与妈妈零距离，坐着妈妈双腿之间，妈妈略微伸出上半身，用两手触碰宝宝的两手，以后复原反复下一次动作。

育儿小常识温馨提示：妈妈得用語言和目光与宝宝开展沟通交流，那样才可以造成互动交流实际效果。

5、平举式

锻练实际效果：改进妈妈的心脏功能，另外能够训炼宝宝的室内空间速度感。

动作要领：妈妈盘坐坐着床边，两手往前拖住宝宝，左右健身运动，动作要柔和，以防造成宝宝的抵触。

育儿小常识温馨提示：妈妈要擅于用語言和目光与宝宝沟通交流，如宝宝抵触，应立刻终止动作。

6、举荐式

锻练实际效果：合理改进妈妈的乳房线框，另外能够训炼宝宝的室内空间速度感。

动作要领：妈妈平卧躺在床上或垫上，两手在胸口拖住宝宝，迟缓地往上推起，随后复原。一组可反复6—10次动作。

育儿小知识温馨提示：动作全过程中，妈妈要留意宝宝的安全性，最好是能和宝宝有語言上的沟通交流。

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育儿早教：适合0-6个月宝宝健身操

抽水操：让育儿早教宝宝平躺着，握住宝宝的两腿脚裸，先将宝宝的左腿左右摇一次，再将宝宝的右脚左右摇一次，好似两脚抽水状，育儿小常识提到也可在宝宝的脚腕处施力，先弯折、挺直宝宝的左腿，再弯折、挺直宝宝的右脚，不断10次。

敲鼓操：让宝宝平躺着，握住宝宝两手分别向上下两侧顶开伸平，将右手向乳房并拢，在胸脯敲击一下后再伸平，以一样的姿势，左手也做一次，　左、右双手一同向胸脯敲一次。

扭一扭操：让宝宝平躺着，握住宝宝两脚，将左腿伸出，相叠于右脚上(这时宝宝的腹部应当略微扭曲)，修复平躺着，再换右脚相叠于左腿上，这般上下反复各10次。

头颈操：育儿小知识让宝宝躺着，两手握住宝宝的腹部，将宝宝的腹部略往上抬，缓缓的放正宝宝，这般不断10次。

飞机场操：妈妈曲膝而坐，并撑着宝宝的腋窝下，让宝宝趴到妈妈的小腿上，妈妈慢慢往后面躺下来，这时，脚部的视角保持不会改变，让宝宝的身体渐渐地升高，妈妈运用小腿能量，两手撑住宝宝的腋窝下，让宝宝像小飞机样趴到妈妈的小腿上，左右晃动宝宝，完毕后将宝宝往自身面部的方位拉，让宝宝趴到自身的胸脯，做为着陆。

骑着马操：妈妈曲膝蹲着，并拖住育儿早教宝宝腋窝下，让宝宝的靠着着妈妈的胸脯，脸朝前坐着妈妈的身上，将宝宝的两腿分离，骑在妈妈的两腿上，缓缓的将宝宝向左侧倒一下，再往右边倒一下，这般上下各10次。

跳跳操：把握住宝宝的腋窝下，将宝宝站立抱住，撑住宝宝，育儿小知识：让宝宝的两脚蹬踏在妈妈的大腿根部上，腕的能量左右震动两腿，让宝宝的身体也会跟着左右震动。

适合0-1岁宝宝的儿歌——身体

适合0-1岁宝宝的儿歌——身体

《小鼻子》

小鼻子，用处大，闻气味全靠他。

《小耳朵》

小耳朵，灵灵灵，样样声音听得清。

《小眼睛》

小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。

《小嘴巴》

小嘴巴，用处大，吃饭唱歌全靠他。

《一二三》

一二三，爬上山，四五六，翻跟头，七八九，拍皮球，张开两只手，十个手指头。

《小手》

小手小手真能干，会玩玩具会吃饭。

《小脚》

小脚小脚真能干，能走路来能跑步。

《手指头》

一个指头按电钮，两个指头捡豆豆，三个指头解扣扣，四个指头提网兜，五个指头握一起，攥个拳头有劲头。

《甜嘴巴》

小娃娃，甜嘴巴，喊妈妈，喊爸爸，喊得奶奶笑掉牙。

《手》

我有一双小小手，小手像个小蝌蚪；我和爷爷握握手，只能握他手指头。

《人有两件宝》

人有两件宝，双手和大脑，双手能劳动，大脑能思考。

育儿早教之适合7-12个月宝宝健身操

第一节扶手臂起坐健身运动

预备：宝宝平卧，成人双手握育儿早教手腕子，宝宝握成人大拇指，手放到宝宝体测。

动作：1、弄直双臂与床面竖直;2、拉宝宝起身;3、放宝宝躺下来;4、还原。

育儿小知识提醒留意：要有固定不动的前兆，拉坐前，育儿小常识成年人喊动态口令：“预备———齐。”目地是让宝宝搞好手腕和人体的提前准备，防止忽然伸展手腕产生脱位。

第二节扶单臂起坐健身运动

预备：宝宝平卧，成人左手握紧宝宝左手腕，宝宝握紧成人大拇指，再用右手按着宝宝双膝。

动作：1、拉宝宝起身;2、还原左手和右手交替做。

第三节腹部桥形健身运动

预备：宝宝平卧，成人左手拖住宝宝腹部，右手按着宝宝双足踝部。

动作：1、撑起腹部，使宝宝腹腔昂起成桥形;2、还原。

育儿小常识提醒留意：撑起腹部时，宝宝头顶部应离不了床(桌)面。

第四节握腕跪起站立健身运动

预备：育儿早教俯卧，成人在宝宝身后双手握紧宝宝手腕。

动作：1、扶宝宝跪直;2、扶宝宝站起;3、扶宝宝跪直;4、还原。

留意：宝宝跪直后应他会自身用力站起来。

第五节提腿健身运动

预备：宝宝俯卧，两肘支撑点人体，成人两手握紧宝宝的二只小腿肚。

动作：1、提到宝宝两腿约30度;2、还原。

留意：提到宝宝两腿时动作要柔和、缓解，要让宝宝双手用力撑起来头顶部。

第六节扶肘站起健身运动

预备：宝宝俯卧，成人放前双手握紧宝宝双臂手肘。

动作：1、扶宝宝站起来;2、还原。

留意：扶宝宝站起来要逐渐他会自身用力。

第七节低头健身运动

预备：育儿小知识提醒宝宝与成人同一方位站立，成人右手扶着宝宝两膝，左手扶着宝宝腹腔，并在宝宝正前方放一小玩具。

动作：1、让宝宝低头前伸，拾起小玩具;2、站立，还原。

留意：让宝宝自身用力前伸和站立，若前伸后不可以站立，成人可将右手挪到宝宝乳房，协助他站立。

第八节弹跳健身运动

预备：宝宝与成人对门站起，成人两手扶宝宝腋窝下。

动作：1、搀扶宝宝离去床(桌)面;2、还原留意：扶宝宝弹跳时另外说“跳、跳”，动作要欢快当然，让宝宝的脚前掌胚胎着床(桌)面为宜。

做宝宝健美操前的提前准备

1、进餐后l钟头上下开展。

2、每天l-2次，可相互配合空气浴。

3、固定不动一首新曲子播发，节奏感缓解、明亮。

4、在成人扶持下，有一部分积极动作。

5、由浅入深，每一次选做l-2节，慢慢提升长度。

6、各节反复2个8拍。

7、应说出入口令“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”，为宝宝掌握数的次序夯实基础。

0～1岁宝宝早期教育50招

宝宝从出生开始，就有了感知、认识世界的能力，家长们可不要小看了哦!本文就教您如何为0-1岁的宝宝进行早期教育……

1、眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。

2、呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。

3、母乳喂养。尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。

4、吐舌头。有实验表明，出生2天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。

5、照镜子。让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。

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7、感觉差异。把两幅较为相似的画放在距离宝宝8—12寸的地方，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝一定会两眼骨碌碌地转，去寻找其中的不同。这对宝宝今后的识字和阅读能力大有帮助。

8、共同分享。带宝宝外出散步的时候，不时地跟他说你所看到的东西——“看，那是一只小狗!”、“好大的一棵树啊!”、“宝贝，有没有听到铃声了吗?”……最大限度地赋予宝宝扩充词汇的机会吧。

9、一起傻。小家伙非常喜欢和你一起发出傻呼呼的声音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶尔还会发出高八度的怪叫声。

10、共同歌唱。尽量多学一些歌曲，不妨自己改编歌词，在任何情况下都可以给宝宝唱歌，还可以让宝宝听一些优美动听的歌曲，研究表明，在音乐的熏陶下，有助于孩子数学的学习。

11、换尿布时间到。利用这一时间让宝宝了解身体的各个部位。一边说，一边做，让宝宝的小脑袋瓜与你的言行同步。

12、爬“圈”。妈妈躺在地板上，让宝宝围着你爬。这是最省钱的“运动场”了，而且很有趣，它可以帮助宝宝提高协调性和解决问题的能力。

13、购物时光。留点空闲，去超市逛逛。不同的面孔，不同的声音，不同的物品，不同的颜色，会使宝宝欢心鼓舞。

14、提前预告。睡觉关灯之前大声地宣布：“睡觉喽!妈妈要关灯了。”让宝宝慢慢地领悟因果关系。

15、没事逗着乐。轻轻地对着宝宝的脸、胳膊或小肚肚吹气，逗宝宝“咯咯”笑。

16、揉纸巾。如果宝宝喜欢从盒子里抽取纸巾，就随他去吧!看着他把纸巾揉成一团，再看着他将其展开，花几分钱就能有一个可以训练宝宝感官能力的好玩物，何乐而不为呢?你也可以把小玩具藏在纸巾下面让他找，不过，当宝宝找到的时候，一定要大加赞赏哦!

17、小小读书郎。给8个月大的宝宝读故事，两三遍之后，他就能够意识到文字的排列顺序了。给宝宝读书，对他的学习语言真的很有帮助哦!

18、躲猫猫。玩捉迷藏的游戏能让宝宝笑声不断。他会认识到消失的东西还会回来。

19、触觉体验。用不同质地的布料(丝绸、丝绒、羊毛、亚麻布等)轻轻地抚摸宝宝的面颊、双脚或小肚肚，让他体验不一样的感觉。

20、感受宁静。每天花几分钟时间，和宝宝静静地坐在地板上——没有音乐，没有亮光，也没有游戏。在宁静中感受周遭的世界。

21、家庭影集。将家人和亲朋好友的照片制作成影集，经常翻翻，有助于宝宝增进记忆。当奶奶来电话时，不妨让宝宝一边听电话，一边看着照片上奶奶慈祥的面孔。

22、与食物亲密接触。为宝宝准备一些小零食——青豆、面包片或苹果片，训练他的抓捏功夫，探索手眼协调能力。

23、丢丢捡捡。看着小家伙把东西从桌子上一样又一样地扔到地上，虽然你的头都快气炸了，可你还得坚持不懈地去捡哦，因为你的宝宝正在探索“地球引力”的奥秘呢。如果方便，你还可以给他几个乒乓球，并在他的桌子下放一个篮子，让他瞄准，发射!

24、试试运气。挑选几个空盒子，把一个小玩具放在其中一个盒子里，不断地掉换盒子的位置，让宝宝猜猜玩具在哪里?

25、越过障碍。把沙发垫、枕头或靠枕放在地板上，和宝宝一起爬过去，绕过去，看看谁更快。切记要让宝宝多赢几次，这样他才会更有积极性哦。

26、“走走看看”。在房间里布置一些玩具，让宝宝以不同的速度爬行，并可以不时地在一个有趣的地方停下来看一看，玩一玩。

27、接受挑战。宝宝长大了，他会发挥自己最大的想像力向你挑战，那就得看你是否能做得跟他一样好了。譬如发出奇怪的声音、向后爬或是啃玩具。

28、做鬼脸。鼓起你的腮帮子，当宝宝摸你的脸颊，你就吐气;当他拉你的耳朵，你就吐舌头;当他摸你的鼻子，你就邹眉耸鼻……不时地变换方式，让宝宝有一种新鲜感。

29、触摸物品。抱着宝宝在房间里到处逛逛，用他的小手触摸窗户、电话机、冰箱及电视机摁纽等，一边摸一边告诉宝宝它们的名字。

30、编故事。挑选一些宝宝最喜欢的故事，把其中的主人公换成他的名字，他会觉得更有趣。

31、自制动物书。去动物园的时候，给动物拍照，结集成一本相册。时常拿出来和宝宝一起欣赏，让他找一找大象、海狮和老虎，你也可以在一旁为动物配音。

32、让宝宝自己做主。在适当的时候可以让宝宝在两者之间自由选择，例如让他自己挑选吃饭的小碗。这样他会感到非常自豪，因为他的决定受到了你们的重视。

33、回忆“过去”。和宝宝一起观看家庭录像带，回顾他第一次洗澡、第一次翻身、第一次叫妈妈，一边看一边讲述，这不仅能增强宝宝的记忆力，还能提升其语言能力。

34、点点数数。数一数楼梯的台阶，数一数宝宝的手指，数一数家里有几个人。养成一种大声数数的习惯，很快的，宝宝就会加入其中和你一起数数了。

35、看图回答问题。找一本宝宝熟悉的图画书，指出其中的细节，从抽象到具体向宝宝提问，如“小兔子爱吃萝卜吗?”(抽象)或者“小兔子在吃什么呀?”(具体)

36、关掉电视。宝宝需要和你亲密交流，这是电视节目无法给予的。

37、寻找“小汪狗”。不时地把书本合上，考验一下小家伙的记忆力，看看他是否还记得书中的小汪狗在哪里。

38、转起来吧，宝贝。抱着宝宝像芭蕾舞演员一样旋转起来。

39、匹配游戏。挑选宝宝生活中所有重要人物的特写照片，一式两份。将照片正面朝上摆放在地板上，帮助宝宝找出两张一样的。

40、雨中游戏。在小水坑里踩踩，在湿草地上坐坐。虽然有点脏，但非常有趣，宝宝会在快乐中感觉干与湿的区别。

41、捕捉昆虫。和宝宝一起在书籍或杂志中认识昆虫(瓢虫、蟋蟀及蝴蝶)，然后到大自然中去捕捉。

42、培养幽默感。指着爸爸的照片叫“妈妈”，然后告诉宝宝弄错了，大家一起为“错误”而开怀大笑，在不知不觉中培养宝宝的幽默感。

43、穿衣游戏。让宝宝穿上爸爸的旧衬衫，看看他的反应，相信他的创造力一定会让你感到吃惊。

44、感知容量。准备两个大小不一的杯子，在洗澡的时候，让宝宝把水从一个杯子倒入另一个杯子。有的时候会溢出来，有的时候却装不满，那就一起来探讨一下哪个杯子大，哪一个杯子小吧。

45、认知颜色。选定一种颜色，带着宝宝一起寻找家中所有相同颜色的物品。

46、干家务。当小家伙蹒跚学步时，他就会帮你扔垃圾啦!不信?!你就试试吧。

47、图书馆一游。千万不要错过了讲故事、看书的好机会哦。

48、认识ABC。每周一个英文字母。例如，在冰箱上贴A字母磁贴，吃A字形的饼干，把水果切成A字形，用树枝在沙地上写出A字母等。

49、老玩具新玩法。把一些旧玩具翻出来，你会惊奇地发现宝宝有了一些新的玩耍方式。

50、情感交融。临睡前抱着宝宝，问他这一天里什么让他最高兴，什么让他最伤心?帮助他回忆今天，感知过去，及时了解他的情感。父母应坚持这一职责，直到孩子跨入大学校门。