宝宝鼻塞流鼻涕时能够选用饮食疗法来减轻，相比用药治疗，饮食疗法更为安全性。百合花梨糖、玉竹粥，银耳羹、金银花茶羹、红糖生姜水、白萝卜汤等都能够做给孩子吃。宝宝鼻塞流鼻涕怎么办?讨论一下实际的作法是如何的。
1、玉竹粥：玉竹15g鲜者翻倍，粳米50g。使用方法：将玉竹洗净，剁碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹液汁熬粥(应续水熬粥)。每天早中晚分2次湿热服用。1周为1治疗过程，停1周再开展第2治疗过程。
2、百合花梨糖：百合花10g(鲜百合更强，使用量翻倍)，梨1个，白砂糖15g。将百合花洗净，梨切片。百合花、 梨、白砂糖三者混和放进碗中，煮熟，放冷后1次顿服。1日2次。
3、银耳羹：白木耳5g，生鸡蛋1个，老冰糖60g，动物油适当。将白木耳用温开水侵泡约30分鐘，蓄势待发透后，切除残渣，洗净并分为块状，随后加适当烧开，并且用慢火再煎2钟头，待白木耳炖烂才行。将老冰糖 另加水泡化，打进生鸡蛋，并兑入清水少行搅拌后，下锅中烧开，并拌和，将生鸡蛋糖汁倒进白木耳锅内， 出锅时，添加少量动物油。
4、蔗浆粥：新鮮甘庶多个，粳米50g。将粳米添加400ml熬成稀饭，随后将新鮮甘庶洗净剁碎，压榨汁150ml上下，添加稀饭中就可以服用。每天2次，早中晚服。
5、花生仁煲老冰糖：花生仁100—150g，老冰糖适当。将花生仁洗净，添加老冰糖及清水同煮开，吃花生仁饮汤，1日分3次吃了。
6、金银花茶粥：金银花茶9克，淡豆豉9克，水煎去渣，添加粳米60克熬粥食。金银花茶寒性，能清热去火、消防疏散风寒风热，还对甲型流感病毒有抑制效果;淡豆豉性凉，常与金银花茶一起应用医治风寒感冒。特别适合以发烫、头疼、咽喉疼痛为临床症状的风寒感冒者和流行性感冒病人。
7、红糖生姜水：姜片10克切片加水烧开，加老红糖15克趁着热服。姜片药效辛温，能袪风祛寒。在冬季若不慎感柒寒症，喝一碗红糖生姜水略微流汗，确定有祛湿邪之功效。但仅适用轻微风寒咳嗽病人。
8、白萝卜汤：萝卜250克切片，加水煎后趁着热温服。萝卜对干咳、咳嗽有痰等呼吸系统疾病有不错的輔助疗效。白萝卜汤对发烧感冒沒有立即疗效，但能缓解发烧感冒产生的鼻子堵、干咳等诸多不适感。
9、红豆糖水银杏果：取白果仁50克，文火炒过，用刀拍破外果皮，去机壳及外套，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，资金投入银杏果，上灶火，烧沸后转文火焖煮一会儿，入白砂糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少量，就可以服用。