胎教，用耳朵还是肚皮？
越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ、高EQ的天才宝宝。但是，不当的胎教则可能对宝宝造成伤害。
长春市妇产医院首席医生、产科一疗区主任医师胡彦祖介绍说，胎儿约在5个月大时，已有听觉反应，当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特等人的乐曲声中，胎儿不仅感受到如音乐节奏般的子宫血管的跳动，也会随着母亲的心跳、呼吸而感到愉悦。
然而，许多准妈妈进行胎教时，直接把录音机、收音机放在肚皮上，让胎儿听音乐，胡彦祖主任医师指出，这种做法是不正确的。音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。
另外需要提醒的是，怀孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
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音乐胎教用耳朵听即可!
常言道，十月胎教胜过十年教育，可见胎教对孩子的重要意义!其中音乐胎教是很多准妈咪最乐于接受的胎教方式之一，那么胎教音乐怎么做呢?只要用耳朵听就可以了。
越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ、高EQ的天才宝宝。胎教不同于出生后的教育，它主要是对胎儿六感功能的训练，即皮肤的感觉、嗅觉、听觉、视觉、味觉和躯体的运动觉。适当而正确的胎教可以促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生以后的早期教育打下一个良好的基础;但是，不当的胎教则可能对宝宝造成伤害。下面，我们来看下胎教要注意什么。
胎教只用耳朵听即可
长春市妇产医院首席医生、产科一疗区主任医师胡延祖介绍说：胎儿约在5个月大时，已有听觉反应，当母亲沉浸在莫扎特、舒伯特等人的乐曲声中，胎儿不仅感受到如音乐节奏般的子宫血管的跳动，也会随着母亲的心跳、呼吸而感到愉悦。
但是，许多准妈妈进行胎教时，直接把录音机、收音机放在肚皮上，让胎儿听音乐，医师指出，这种做法是不正确的。音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。所以，音乐胎教应该是用耳朵听的。
孕16周起可有计划
实施音乐胎教
音乐胎教主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能。从孕16周起，便可有计划地实施：每日1次-2次，每次15分钟-20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝-70分贝为宜。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。如果准妈妈选用MP3听音乐，音量则不要过大，时间也不宜过长，尽量少用MP3而多使用收音机。准妈妈孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
孕20周起需注意
说话语气语调
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
胎教用方言还是普通话
胎教用方言还是普通话
胎教时可以用方言也可以用普通话，但是建议最好多用普通话进行胎教为宜。
要想不被早点接触到多种语言的话，可以两种话都说，但是最好以普通话为主。以普通话为主对胎儿可以刺激胎儿对普通话的敏感反应，但是胎教对语言的要求并不严格，但是建议以通用的普通话胎教为宜。
小贴士：胎教有其适合进行的因素，正确的进行胎教才能收获胎教效果，所以要进行正确的胎教就要了解清楚所有的胎教知识。
2语言胎教的三大禁忌1、忌过于疲劳
有的准妈妈总想多给宝宝一些教育时间，但是过于疲劳对宝宝其实并不好。废寝忘食和通宵达旦的教育不但达不到胎教的目的，反而会影响准妈妈的健康和胎宝宝的成长。
2、忌不健康的内容
一些低级趣味、污秽打斗、血腥杀戮的文学小说，或者把世俗人情写的过于悲惨和消沉的文学故事，最好不要讲给宝宝听。
3、忌不合理的语言教育
大声粗暴的对宝宝说话会让腹中的宝宝觉得烦躁不安，宝宝出生以后也会变得非常神经质，严重的甚至会对准妈妈产生叛逆心理，也会对语言持反感态度，孕妈妈要特别注意。
3语言胎教的具体做法1、原则：以简单、轻松为主。和胎儿对话，就像日常普通人的交谈一样，没有固定死板的内容与形式，问候、聊天都可以。当然，也可以说故事、唱儿歌、背诵诗歌等，内容多样。
2、基本过程：一开始，准父母可以不断对胎儿重复一些单字，如水、饭、奶、人、手、口等。之后，除了不断复习上述的内容外，还要进行诱导性的语言训练：比如起床时，准妈妈可以轻抚腹部，对胎儿轻声说：“早安，我的小宝宝。”洗澡时，对宝宝说：“听见这流水的声音吗?妈妈洗澡了!这样才会干净!”洗脸、吃饭、看报纸时，都可做类似的问候或叙述。散步时，还可以：说“宝宝看，天多么地蓝，云儿白的像雪一样。花儿多香，多鲜艳呐!”诸如词类的话语，让宝宝了解他即将面对的这个世界。
3、父亲的作用：睡觉前，准爸爸可以通过轻抚着孕妇的腹部来抚摸胎儿，非常慈爱而温和地说：“宝宝，我是你的爸爸。爸爸一直在等着你，盼着你，想看看你的样子，你的小脸蛋，你的小手，小脚丫。爸爸爱你!”听到爸爸非常有亲和力的声音，宝宝会十分愉悦的。现代心理学研究证明，这样的语言交流应该更多的让准爸爸来实施，这样不仅会让夫妻更加恩爱，而且可以让胎儿体会到父母之间的深厚感情，有利于宝宝今后的情感发育。
4、注意事项：一般在怀孕4-5个月，准父母就可以对宝宝开展诸如上述的对话了。切记每天的对话要按时进行，时间不要太长，一般1-3分钟就足够了，而且别太复杂。在对宝宝说话时，最好每天开头和结尾都使用同样的词语，这样可以强化宝宝的记忆。长期进行，效果显著。
胎教音乐是给耳朵听还是肚子听
胎教音乐是给耳朵听还是肚子听
胎教音乐应该外放用耳朵听即可，但是戴耳机用耳朵听胎教音乐的方法是不可取的。
音乐胎教对刺激胎儿的发育有一定好处，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。
小贴士：音乐胎教需要注意的事情有很多，在听胎教音乐的时候，一定要注意慎重对待。每个胎教都有需要注意的事项，所以一定要事先了解好各种注意事项再进行胎教为宜。
2胎教音乐的注意事项1、优美音乐并非教适合胎教
如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。
2、胎教音乐忌用高频声音
为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教，结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音
胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”
3适合胎教的音乐推荐1、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝
2、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡
3、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏
4、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏
5、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度
6、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林
7、贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——到自然中呼吸新鲜空气
8、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美
9、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱
10、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——《春》
胎教故事用粤语还是普通话
胎教故事用粤语还是普通话
讲故事胎教最好用普通话为宜;故事胎教宜用最广泛传播的普通话进行胎教，不要使用其他语言为宜。
给胎儿讲故事是一项不可缺少的胎教内容，讲故事时孕妇应把腹内的胎儿当成一个大孩子，娓娓动听的边说亲切的语言，通过语言神经传递给胎儿，使胎儿不断接受客观环境的影响，在不断变化的文化范围中发育成长。
胎教故事阅可由丈夫大声读给妻子听，这会安定孕妇的情绪，同时又起到了增进夫妻感情的作用;也可由母亲自己以温柔的声音读给胎儿听。
2故事胎教的好处1、熟悉妈妈的声音
胎儿有了听力之后，他们也是能够辨别声音的，孕妈妈用自己最甜美的声音给胎儿读故事，这就会让胎儿渐渐熟悉自己的声音，当日后你说话的时候，他就会很快捕捉到你的声音，宝宝出生之后，对妈妈的声音也就变得非常敏感。
2、消除孩子出生后的不安
父母每天抽出时间对宝宝说说话，可以令宝宝熟悉父母的声音，有时还能感觉到胎儿能做出相应的反应，这样能够帮助宝宝出生后尽快熟悉环境，尽早消除紧张不安的心理。
3、促进胎儿的脑发育
准爸妈每天将胎教故事的内容用自己的语言和理解把想象力放大并传递给胎儿，可以很好地促使胎儿发育，同时培养想象力与创造力。
4、感染母子情绪
孕妈通过听(读)故事，去感知故事里的人事，去想象美好的东西，用好的心情来感染宝宝并将此传递给宝宝，所以胎教听(读)故事关键是妈妈用心听。
故事胎教的注意事项
1、为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。
2、在念故事前，最好先将故事的内容在脑海中形成影像，以便比较生动地传达给胎儿。
3、如果没有太多的时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。
“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。
4、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。
【电筒胎教白光还是黄光】光照胎教用什么光
电筒胎教白光还是黄光
手电筒胎教最好使用黄光(弱光)为宜。
手电筒多采用白色LED发光二极管，这种白光穿透力弱，亮度太强，太过刺眼，光照强度不能进行很好的控制，对于胎儿的视觉可能会产生不必要的伤害。基于这些基本的情况，目前最安全的选择是波长为570nm的黄光。
小贴士：光照胎教一定要使用正确的方法，在进行光照胎教前一定要保证自己对光照胎教足够了解。
2黄光进行光照胎教的好处1、黄光为视觉最敏感光,在光强相同的情况下眼睛对570nm波长的光(黄光)的敏感程度是红光或蓝光的20倍;
2、黄光具有散射作用，其散射作用为红光的5倍，而绿光、蓝光、紫光虽然比黄光散射能力更强，但是其波长短，光色较暗;
3、黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，容易使胎儿产生愉悦感。蓝光、绿光、紫光不但光色较暗，而且为冷色光，对胎儿心理发展不利。
4、黄光光色柔和，不宜产生视觉疲劳。胎儿视神经稚嫩，红光、白光亮度大，光色刺眼，容易对胎儿视神经产生伤害。由于黄光的散射，可以使光束前方散布成一大片黄色的光晕，孕妇腹腔壁及胎盘散布大量红色毛细血管网，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后位一大片橙黄色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。
光照胎教的注意事项
1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教，这么做会打乱宝宝正常的生理周期，发现宝宝胎动的时候再来实行胎教。
2、光照的时候可以给宝宝讲讲话，言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益。
3、手电筒不要放在肚脐上，要放在腹部，一般在宫底下两三横指的地方。
4、光照胎教一次进行3～5分钟最好，千万不要超过12分钟。
5、晚上8～9点或者9～10点时是宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。
6、强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)是千万不能使用的，原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张，如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。
抚摸肚皮胎教法
根据国内外许多临床研究发现，随着胎儿周数的不同，胎儿不仅能听、能看，甚至还能思考。越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高智商、高情商的优质宝宝，天才儿童的诞生决非偶然。本刊特别针对胎儿的生理、心理发展，设计了不同的胎教方式，即子宫对话胎教法、阅读胎教法、营养胎教法、爱抚肚皮胎教法和英语胎教法，分成3期连续刊载。子宫对话胎教法、阅读胎教法和营养胎教法已经在上两期刊出，今天为您准备的是爱抚肚皮胎教法和英语胎教法，准妈妈快来阅读吧，让胎儿在你的腹中获得更多养分，成为聪明、健康的优质宝宝。
“爱抚肚皮胎教法”， 是让你和先生通过轻轻拍抚肚皮、 或聆听肚皮里的声音等亲密动作， 达到你与先生、胎儿三方的互动 与情感交流。
胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。因此，"爱和忍耐"是成功胎教的必备要诀。因为，只有夫妻间彼此相爱，胎儿才能在爱和安全的环境里健康成长。
根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。
另外，准妈妈对胎儿的触抚，不仅能传达她对胎儿的关爱，还能使孕妇本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。这种胎教法，我们称之为"爱抚肚皮胎教法"。
实施月份
通常在怀孕第4个月时，就能明显感觉到胎动，而到了怀孕的第六个月，胎儿踢脚、翻跟头、扭转身体的动作要明显频繁地多，这个时候，是实施爱抚肚皮胎教法地最佳时机。
练习方法
胎儿的每次胎动，都会带给你一种莫名的兴奋。只要胎儿在动，你就可以用手你的轻轻地，充满爱意地抚摸你的肚皮，让胎儿感受到你对他的关爱。
或者，你可以在一个安静的场所，采取一种最舒服的姿势，每天花10分钟，不听音乐，不说话，集中精力用手的抚摸和宝宝进行独特的情感交流。这项工作也可以由宝宝的父亲协助完成，准妈妈躺在床上，准爸爸对胎儿的触抚，可以让胎儿充分感受到家的温暖。
注意事项
在实行爱抚肚皮胎教法的时候，一定要记住一个原则，就是在轻抚肚皮的时候，一定要充满爱意，千万不要经常性地情绪不佳，也不要用力拍打、按压肚子，以免造成腹部疼痛、子宫收缩，引发早产。
试一试吧，爱抚肚皮胎教法不仅能使胎儿成长为高智商、高情商的优质宝宝，而且能让准妈妈每天保持愉快的心情，促使夫妻感情和睦。
胎教要用耳机还是外放 2020音乐胎教用耳机可以吗
胎教要用耳机还是外放？ 回答：建议使用音响进行外放胎教音乐。
原因：胎教音乐可以适当的外放就可以，如果戴耳机听有时候调节的音量大小出现变化容易对孩子的听力受到影响。
小贴士：孕妇在听胎教音乐的时候，还是建议孕妇采取外放的方法进行音乐胎教，因为这样既不会损害胎儿的听力，更能够更好的进行胎教，所以孕妇在胎教的时候，还是用外放效果更好。
2胎教音乐戴耳机有效果吗？
回答：胎教音乐戴耳机听歌也是有效果的，孕妇的心情好了，对胎儿也是有一定益处的。原因：孕妇可以听些轻柔的轻音乐放松自己的心情，等宝宝6个月听力逐渐发育的时候，可以外放点胎教的音乐给宝宝听，也可以多跟宝宝说说话
小贴士：虽然说戴耳机听胎教音乐胎教效果不是很明显，但是戴耳机听胎教音乐却是能够舒缓孕妇的心情，所以虽然戴耳机听胎教音乐效果不如外放，但它还是有一定的好处的。
3音乐胎教必须使用耳机吗？
回答：音乐胎教可以使用耳机，但是外放的效果更好。原因：音乐是给胎儿听的，必须用外放，选择的音乐最好是低频、低沉舒缓的最好。宝宝对这种音乐最敏感，
小贴士：音乐胎教主要是给胎儿进行胎教，而且要了解胎儿最适合听什么音乐再进行播放。有些孕妈误会音乐胎教就必须使用耳机的思想是不正确的，对胎儿来说，外放的效果更好。
4用耳机听胎教音乐的注意事项
1、尽量选择音箱听。尽量在胎教时不要用耳机去听，这样对胎儿是的作用几乎是很小的。最好方法是用音箱听，声音轻柔，音量适中，让孕妈妈感觉舒适为宜。
2、耳机不宜塞太紧。
不得不用耳机听音乐进行胎教时，要注意耳机不要塞的太紧，音量不要太大；在家里时最好不要戴着耳机听胎教音乐，还是使用外放音箱为好。
3、不要听歌曲，选择轻音乐。
一般耳机的辐射不是很大。但宝宝可能听不到什么的。可采用室内音响播放或用耳机聆听。音乐以优雅、悦耳动听的轻音乐为佳，最好不要听歌曲。
胎教音乐要贴肚皮吗
胎教音乐要贴肚皮吗
胎教音乐不需要贴着肚皮听。同时孕妈要知道的是：贴肚皮、放肚皮上、放肚皮周围听胎教音乐都是不可取的。
孕妇在进行音乐胎教时，音乐胎教不一定是让胎儿直接听音乐，胎教音乐要放外声，妈妈和宝宝同时听，不可以用耳机直接放肚子上，对胎儿的耳膜会有损伤;音频应该保持在2000赫兹以下，不要超过85分贝。
小贴士：不当的音乐胎教方法会有损胎儿的发育，严重甚至会导致胎儿听力受损，所以在进行音乐胎教时孕妈一定要注意方法。
2音乐胎教的方法1、哼歌谐振法
孕妇每天哼唱几首歌，最好是抒情音乐，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。
2、音乐熏陶法
母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。
3、器物灌输法
将耳机或扬声器放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次不要让胎儿听得过于疲乏。
4、母教子“唱”法
胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。
3音乐胎教的注意事项1、胎教音乐的选择应该尊重准妈妈的意愿，不勉强听一些不喜欢的曲目。
2、胎教音乐应该根据宫内胎音选择合适的音乐，节奏感过强、音量过大和频率过高的音乐都不能使用。
3、准妈妈应该根据孕期及时调整音乐曲目，以积极向上的音乐为主。
4、音乐胎教时间应该合理，规律性的音乐胎教可以从孕期25周起开始，每次持续时间一般控制在5-10分钟，不超过20分钟。但事实上孕早期就可以进行一些音乐胎教。
5、距离不能太近，大概在离准妈妈腹部2-5公分的地方，耳机不能直接放在腹部。
6、一首曲目反复地聆听胎儿才记得住。每天上、下午固定的时间点各听一次，养成良好的习惯。
7、进行音乐胎教前应选择一个舒服的坐姿，可以半坐或靠在沙发上，不要躺着，不然胎儿会睡着的。
8、购买音乐播放设备时，应注意选择专业的胎教播放设备。
4胎教小贴士音乐胎教以外放为宜，同时播放音乐的设备也要选择正确。进行音乐胎教的方法也要正确，不要让错误的胎教观念损害胎儿的健康发育。
日光胎教需暴露肚皮吗
日光胎教需暴露肚皮吗
利用阳光进行光照胎教时可以将肚皮露出来，也可以选择不将肚皮露出来。
孕妈咪适当的晒晒太阳，能补充维生素D，促进钙的吸收，同时也进行了简单有效的阳光胎教。阳光胎教最大的好处是晒太阳的时候会帮助孕妈咪获取维生素D，从而帮助孕妈咪钙的吸收和利用，而且恰当好处的光照强度会令胎宝宝发育更良好。
孕妇晒太阳，冬天每日一般不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素d。特别是长期在室内或地下工作的孕妇，晒太阳尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的孕妇比皮肤肤色较浅的孕妇需要更多的光照。
小贴士：使用阳光进行胎教，孕妈一定要选择在阳光不太强烈的时间进行，因为阳光太强烈孕妈自己会感觉到不适，对胎儿也是一种伤害。在阳光不算强烈时进行光照胎教时孕妈就可以自主选择是否露出肚皮了。
2光照胎教的好处主要表现在两个方面：
1、可以促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育
光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。
2、可以促进胎宝宝养成良好的昼夜节律
每天在固定时间，有规律地对宝宝进行光照刺激，有利于宝宝从在母体里开始就养成良好的昼夜节律，而良好的昼夜节律对宝宝以后良好习惯的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。
3光照胎教的注意事项1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候，不用强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)，因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。
2、选择给胎宝宝的胎教时间，不能选在宝宝睡觉的时候，因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此，小编建议准妈妈们进行光照胎教，最好是选择宝宝醒着，并且活动频繁的时候进行，而且这样对于宝宝来说才是最有效的。
3、光照胎教不要太频繁，最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右，等到孕八月的时候，每天一次，每次不超过五分钟。
抚摸胎教不等于“乱摸肚皮”
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。
触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。