据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
★生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议：
1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
★心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情;其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境;第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵;第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况;第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
★智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
1、妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
2、给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
3、固定地阅读优美的散文、诗歌。
4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
最受欢迎育儿热文怀胎十月指南孕40周图谱B超单的真相明星裸体孕照孕妇性感内衣女人每月什么时候欲望最强烈？十二个超棒的方法找回激情生男生女的七大决定性因素猜宝宝性别的四十五个方法全新解读民间孕妇忌嘴之说喂奶方式将影响宝宝心理素质
扩展阅读
胎教：设计宝宝好智商
卡尔·威特说道：“对于孩子来说，最重要的是教育而不是天赋，孩子成为天才还是庸才，不是决定于天赋的多少，而是决定于出生之前直到五六岁的教育。对孩子的教育必须同孩子的智力曙光同时开始。”
据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。 ★生理方面
·营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。·衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。·休息与睡眠要充足，不要过度劳累。·适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。·保持身体清洁，避免染上疾病。·定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
★心理方面
·接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。·接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。·夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
★智力刺激
·孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。· 给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。·固定地阅读优美的散文、诗歌。·经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。·每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
哪种胎教养出高智商宝宝？
每位父母都希望自己的孩子聪明，拥有超于一般人的高智商。然而并不是每一个孩子都能达到父母的预期，在羡慕别人家孩子的同时，也会思考，怎样才能让孩子更聪明呢？
人的智商高低与大脑的发育程度密切相关，孩子聪明的先天条件之一就是脑细胞数量多且相互之间相互连接程度高。发育初期，胎儿的大脑每时每刻都在发生着变化，进行高速的分化增殖，然而，刚增殖的脑细胞之间是处于不相互联系状态，相互连接的脑细胞才是构成高智商的基础。细胞之间的联系者被称为神经纤维，由细胞和纤维形成的回路，随着腹中胎儿的成长，情报源源不断传送给回路。根据回路的形成情况，形成人的智商和人格。回路受刺激时便增快成长，不受刺激便停止发展。很多胎儿在此阶段没有受到合适的刺激，所以与高智商擦肩而过。
科学研究表明，胎教是促进胎儿大脑发育的有效刺激措施。胎教就是通过外在信息刺激回路的发展，促使脑细胞相互连接，减少枯萎率，不让胎儿的脑细胞过早衰亡，最大限度的增加胎儿的脑容量。因此有效地利用胎教给孩子打好基础，才会生出高智商宝宝。
小贴士：什么样的胎教才是有效的呢？
现在很多人在胎教时，直接使用外放式的播放给胎儿听音乐。研究表明，外放式的声音很难穿透妈妈的肚皮，胎儿接受的声音是不清晰的，而且声音得不到控制，这种胎教方式已被证明是无效果的。科学有效的胎教首先要保证安全性，胎教音量要控制在安全的范围之内，过高的音频、音量不但会让胎儿感到不舒服，而且还可能损伤胎儿的听力，严重影响听觉系统的发育。其次要保证有效性，一些无效胎教方式的声音传到子宫里后，会衰减、失真，胎儿听不清，会让胎儿感到烦躁。
胎教时要选择优质的胎教设备，一般优质的设备具有以下几个功能：
1、安全的音量音频控制器：自动将声音控制在60分贝，2000HZ以内，保证胎儿听力安全。
2、高保真的录音系统：完美还原声效，让宝宝出生前建立起亲人认知系统。
3、立体耦合式的佩戴系统：多音源立体声场，声场均匀稳定让胎教更有效。
4、安全无辐射：胎教设备必备防辐射系统，让胎教更安全、更放心。
胎教知识：提高智商的胎教音乐有哪些？真的可以提高智商吗？
音乐提高儿童的认知能力。父母在教育孩子方面如果掌握了合适的方法，那么必然会让自己的孩子变得更加优秀完美，那么提高智商的胎教音乐有哪些？真的可以提高智商吗？下面的内容一起来看看吧！
提高智商的胎教音乐有哪些？
钢琴曲
因为钢琴曲本身特点就舒缓、安静、有回味价值。而且钢琴曲本身就能培养宝宝的气质，所以说钢琴曲能提高宝宝智商是可取的
推荐曲目：《洋娃娃的梦》《献给爱丽丝》《少女的祈祷》《小星星变奏曲》等。
轻音乐
能根本上锻炼胎儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。 推荐曲目：《天空之城》《摇篮曲》《梦幻曲》等。
真的可以提高智商吗？
1、从生理学角度分析： 当音乐作用于人的耳朵，引起人生理上的反应，这对于孕妈妈来讲，意义非凡，我们所选择的胎教音乐悦耳的旋律对准妈妈和胎儿的听觉系统都有着很大的益处，并且能够促进胎宝宝大脑和身体的发育，让未来的宝宝拥有更高的智商。
2、心理学角度分析： 听音乐，首先作用的就是人的身心，所以，我们一起从心理学的角度方面看，音乐能够使孕妈妈心旷神怡，内心的舒适，可以很好地缓解孕妈妈身体和精神上的压力，让人的心情变得好起来，改善不佳的情绪，这种状态传递给胎宝宝之后，胎宝宝也会感受到外面世界的美好，潜移默化之中，会让胎宝宝的自信心增强。
3、科学听音乐才更有意义 虽然说音乐胎教好处很多，但是，各位孕妈妈听音乐也需要有所节制，要时刻记住一点，那就是胎教音乐也不是毫无节制的听的，准妈妈们可以每天固定一个时间点来听胎教音乐，一边听音乐一边与胎宝宝进行精神上的交流。
宝宝高智商与身心健康哪个重要
宝宝成长中，很多孕妈都希望孩子能够很聪明。那么问题来了，宝宝高智商与身心健康哪个重要？带着疑问，一起来看看吧。
你的孩子，两岁时在干什么？是在求妈妈亲亲？还是求爸爸抱抱？。
与此同时，远在大洋彼岸另一端的小小奥斯卡·瑞格雷却在学习古罗马历史，最让人惊讶的是，那段鲜为人知的青涩历史，他早已如数家珍。有专家对年仅两岁的他进行了测试，结果，智商远远超过160.
这个结果和当年的爱因斯坦有一拼。
面对这个神童，大家众说纷纭。有的说是孩子的父母拔苗助长了，有的人则表现出艳羡，要是自家孩子如此优秀该有多好，再也不用担心为了辅导孩子作业而心脏搭桥了。可神童背后的真相到底是什么样子的呢？让我们听听奥斯卡爸爸和妈妈的陈述和心得。
爸爸：我的儿子一出生就表现出了与众不同。刚进入四个月的时候，他就有自己挑衣服的冲动了。刚出生九个月他就发出了标准的妈妈和爸爸的发音。之后半个月就有了与大人简单交流的能力。一岁半的生日还没有过，一家人惊奇的发现，他开始能再妈妈的提醒下完整背诵英文字母。从此以后，妈妈有意的教他认识单词。结果才两岁左右的时候他就基本能够独自看完绘本和简单的书籍了。
另外，他对古典音乐和绘画也表现出了深厚的兴趣，竟然能够听出音乐中和绘画中所表示出的感觉，并能沉浸其中。看到儿子这些表现，当爸爸的自然很自豪，但说真的，我和妈妈利卡都是普通人，甚至是我上学的时候还考过D。
妈妈：或许奥斯卡的情况并非独立存在，虽然和我爸爸都是智商平平，但他的舅舅，也就是我的弟弟却有着相对较高的智力水平。他在理科方面表现出了天才的一面，才十三岁时，就已经考上了美国最优秀的大学，并选择了最有创造力的专业---计算机。如今舅舅已经顺利读研。
虽然我也很自豪，但并不为奥斯卡感觉到有什么特别的，因为他现在被媒体和外界严重的影响了安静和心境。他年龄还很小，我希望他能健康、快乐的成长，并不想他像舅舅一样，的确属于天才却似乎失去了很多的快乐。
舅舅：姐姐说的就是事实，其实比较起其他人，我更容易被打击，当然，一般情况下打击我的人都是自己，由于我小的时候也和奥斯卡一样，被赞扬和瞩目，所以性格总是孤僻，我长时间的生活在自己的世界里，对于社交更是需要随时身边有人帮助和提醒。所有我也有我的苦恼。我更希望奥迪卡能像姐姐所期望的那样，即便是拥有高智商，但身心的健康才是更关键的。
听了“天才”奥斯卡一家三位长辈的话，不知道其他人有什么想法，是否依旧停留在羡慕的阶段？其实，更赞同舅舅那句总结“即便是拥有高智商，但身心的健康才是更关键的”。你有同感吗？
用胎教设计宝宝的智力
一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议：
1、营养充足饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
6、定期产前检查不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
1、接受孩子的来临不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地容忍对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
1、孕妇听音乐每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
2、给宝宝听音乐怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
3、固定地阅读优美的散文、诗歌。
4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
孕期孕妈妈的饮食是很重要的，不合理的饮食对宝宝的健康发育有影响。
胎教百科：胎教音乐可以提高智商吗？哪些音乐对智商有帮助？
音乐提高儿童的认知能力。父母在教育孩子方面如果掌握了合适的方法，那么必然会让自己的孩子变得更加优秀完美，那么胎教音乐可以提高智商吗？哪些音乐对智商有帮助？下面的内容一起来看看吧！
胎教音乐可以提高智商吗？
1、从生理学角度分析： 当音乐作用于人的耳朵，引起人生理上的反应，这对于孕妈妈来讲，意义非凡，我们所选择的胎教音乐悦耳的旋律对准妈妈和胎儿的听觉系统都有着很大的益处，并且能够促进胎宝宝大脑和身体的发育，让未来的宝宝拥有更高的智商。
2、心理学角度分析： 听音乐，首先作用的就是人的身心，所以，我们一起从心理学的角度方面看，音乐能够使孕妈妈心旷神怡，内心的舒适，可以很好地缓解孕妈妈身体和精神上的压力，让人的心情变得好起来，改善不佳的情绪，这种状态传递给胎宝宝之后，胎宝宝也会感受到外面世界的美好，潜移默化之中，会让胎宝宝的自信心增强。
3、科学听音乐才更有意义 虽然说音乐胎教好处很多，但是，各位孕妈妈听音乐也需要有所节制，要时刻记住一点，那就是胎教音乐也不是毫无节制的听的，准妈妈们可以每天固定一个时间点来听胎教音乐，一边听音乐一边与胎宝宝进行精神上的交流。
哪些音乐对智商有帮助？
钢琴曲
因为钢琴曲本身特点就舒缓、安静、有回味价值。而且钢琴曲本身就能培养宝宝的气质，所以说钢琴曲能提高宝宝智商是可取的
推荐曲目：《洋娃娃的梦》《献给爱丽丝》《少女的祈祷》《小星星变奏曲》等。
轻音乐
能根本上锻炼胎儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。 推荐曲目：《天空之城》《摇篮曲》《梦幻曲》等。
胎教是设计宝宝的好智力
★生理方面
营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
保持身体清洁，避免染上疾病。定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
★心理方面
接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。?接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情;其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境;第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵;第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况;第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
★智力刺激
孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。固定地阅读优美的散文、诗歌。经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
胎教怎样设计宝宝智力
据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议：
1、营养充足--饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适--不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动--夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
6、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
1、接受孩子的来临--不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别--不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐--首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地"容忍"对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
1、 妇听音乐--每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
2、 给宝宝听音乐--怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
3、固定地阅读优美的散文、诗歌。
4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
胎教为宝宝“设计”好智力
胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，在一定程度上是可以预先设计的，方法很简单，那就是胎教。
★生理方面
营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
保持身体清洁，避免染上疾病。定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
★智力刺激
孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。固定地阅读优美的散文、诗歌。经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
★心理方面
接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。?接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情;其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境;第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵;第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况;第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。