幼儿冬天来了,家里的小宝宝是否不愿意出来,总躲在家里啊?这可不好,得使他去户外活动健身运动啊!踢毽子便是最好是的健身运动。但是,如何做毽子也是一门大学问呢,想不想让你的商品的和你一起做?适合宝宝的户外运动有哪些?那麼快看来吧!

巧做做毽子

提前准备

塑料绳、针织毛线、布条、铁丝、铜钱、剪刀、梳子。适合宝宝的户外运动有哪些?幼儿

全过程

第一步:把塑料绳、针织毛线或布条弄直、越过铜钱折起来。大约必须20条上下,视小孩子脚的能量来做。

第二步:用铁丝把这种线框系起來并绷紧。

第三步:反复系结。

第四步:用剪刀把他们剪齐。

第五步:梳理好。假如做的是塑胶丝毽子,再用梳子把它梳散成丝。如果是针织毛线毽和布条毽,稍做梳理就可以。适合宝宝的户外运动有哪些?幼儿

常见问题

1.毽子的底端重一些踢起来较为非常容易些。能用之前的铜钱,还可以用硫化橡胶自身裁成正中间空的圈形。

2.用铁丝系的情况下一定要系紧,以防踢的情况下散掉。

3.给孩子用的剪刀最好少年儿童专用型剪刀,非常要安全提示。

4.少年儿童制做娴熟后,能够 从美观大方的视角明确提出高些的规定。

实际意义

1.让少年儿童在制做毽子的全过程中锻练她们的自学能力。

2.手脑并且用,不断加强她们的主动性。

3.幼儿享有成功的喜悦,更为爱劳动。

扩展阅读

哪些户外运动能使孩子增高?


研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米,因此,建议儿童每天进行户外运动。

具体选择哪项运动,可根据孩子的性格、体质特点以及孩子的喜好,千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动,否则影响孩子的情绪,对长高反而不利。一般来说,跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动,能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。

1、晨起慢跑5-7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2、在单杠上悬垂(每次20-30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。

4、登20-30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度,重复2-4次。

5、请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

6、游泳、打篮球,打排球,这几项运动可以轮流进行。

7、跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。

【特别提醒】

1、运动时最好保证孩子的心率达到120-140次/分钟,运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动,促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。

2、注意不能急于求成,因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损,不利于孩子的正常生长发育。

总之,为了孩子的身体健康,运动也不要过度。尤其是刚开始锻炼注意适应性,免得伤害孩子身体。

孩子户外运动应注意4个原则


亚里士多德认为:儿童的身体训练应在智力训练之前,即是体、德、智这样的顺序。这观念迄今在西方仍成为一种社会共识和实践,以物质带动精神:以身体体质带动精力、适应力,就是以外在带动内在,多多参加户外运动。但孩子身体心智尚未成熟,儿童的户外运动应遵照以下原则进行:

1.从小开始,一贯坚持,持之以恒。

2.安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。如体弱儿的运动量不宜过大,过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况,应及时控制活动量,避免带来负面影响。

3.小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则,从简到难,时间由短到长。活动后孩子若有不适应,应查找原因。一般情况下,可缩短活动时间或减少锻炼难度,以使孩子逐渐适应,收到锻炼的效果。

4.体格锻炼后要安静或轻微活动20~30分钟后再进餐。由于运动时消耗增多,应供给足够的营养,满足各种营养素及热能的需要。孩子锻炼时要及时擦汗,冬季可在内衣里垫块小毛巾,锻炼结束后取出,以免因受凉而发生感冒。

适当的体格锻炼能促进儿童食欲,但要循序渐进,不能急于求成。

适合幼儿的8项运动小游戏


在具体的活动中,我对儿子舟舟主要采用以下8种游戏和辅助用具。

楼梯

在家里有意识地培养他自己上下楼。刚开始他还走得跌跌撞撞,经过一年的运动,现在他上下楼梯相当自如,双足交替上下楼也很棒了。我还训练他跳楼梯台阶,扶着他的手,一级一级往下跳,他玩得很有兴趣。

做操

每天早晨我都带着孩子到室外做体操。在我的领操下,孩子也伸伸手、踢踢腿,有时他还自编动作,或到处跑跑跳跳,快乐极了!

玩球

让孩子跑着追球,拿到球后再传球,这也是一种很好的训练孩子跑跳平衡能力的游戏。

教具

舟舟所在的幼儿园里有硬垫、软垫等教学用具,让孩子在上面跑、跳、爬、行,孩子的双足体验到了踩在不同材质上所产生的不同感受,增强了他的触觉及感性认识。

弯弯拱形桥

这也是一种特殊的训练孩子平衡能力的用具,它是用绳子将许多根短的圆柱形管子间隔一定距离串起来铺在地上用于在上面行走的轨道。因为圆柱形管子会滚动,所以增加了孩子在上面行走的难度。舟舟很喜欢这种挑战性运动,因为他走过去,就是活动的胜利者。

独木桥

走独木桥需要很好的平衡技巧。孩子的可塑性强,他行走在桥上,不断地调节着自身的平衡,让自己落下独木桥,培养平衡能力。

荡桥

幼儿园的大操场上有一个用铁链、木板做成的荡桥,孩子手扶着桥杆,脚踩着摇晃的桥板,一步一个脚印地从这头走到那头,既训练了直行,又锻炼了平衡,这种游戏相当具有挑战性。

斜坡

这是几种游戏中最具难度的一种,舟舟踊跃尝试,因为这意味着只要他走过去就是征服困难的小英雄。当然,我们也会随时保护他,确保他的安全性。

当然在对孩子进行动作活动的培养过程中,我有时也会有意外的收获。在生活中,孩子能够原地转十多个圈而保持平衡不倒;有时孩子在向前奔跑的途中也会急刹车并转向跑而不倒;还有孩子在回家途中看见平放在人行道上的电线杆会像走独木桥一样一步一步走在上面;更有甚者,孩子见到小水塘能够轻而易举地一跃而过。

我对孩子进行动作活动的目的达到了,孩子能运用学到的技能解决在生活中遇到的问题,就像小鸟坚实了自己的翅膀在广阔的天空中自由自在地翱翔一般。

幼儿早教:适合11个月宝宝的游戏


幼儿针对宝宝而言,日常生活即手机游戏。他在游戏里面发展,在游戏里面提高智能化水准。小玩具在游戏里面饰演十分关键的人物角色。在这里两月里,孩子的主题活动范畴伴随着中枢神经系统的生长发育飞速发展地扩张,游戏种类也愈来愈多。与前几个月对比,父母会发觉孩子的自觉性进一步提高;与孩子在一起时,互动交流的時间愈来愈长。适合11个月宝宝的游戏有哪些?

有意思的游戏:

爬的手机游戏

在这个阶段,孩子的爬取姿势早已十分娴熟,并喜爱攀爬;家长能够提前准备整洁的室内楼梯,让孩子训练爬上楼梯、爬下楼;从地往上爬着发生关系,训练两腿的能量;成年人能够平卧在床上做姿势,让孩子爬过你的人体。玩乐的另外,既锻练了孩子的均衡能力,又推动了亲子游沟通交流。这时候,应非常安全提示。适合11个月宝宝的游戏有哪些?幼儿

拿水彩颜料乱涂乱画

给孩子提前准备一张整洁的纸和各种颜色的水彩颜料。家长正确引导孩子举起红色的水彩颜料,使他效仿你一直在紙上随便乱涂乱画。你能激励他:“宝宝画的是啥?像红色的太阳光,太棒了。”“小宝宝拿红色的蜡笔画画呢!”让孩子用笔乱画,能够锻练他的小全身肌肉的能量及手、眼融洽能力。

推小车

要是没有合适孩子推的小轿车,可以用较为厚重的桌椅替代。当孩子能两手扶物走动时,能够使他扶着桌椅的背部,推着桌椅走动。家长在旁边维护的另外,必须激励他。父母会发觉孩子玩这个游戏很成瘾。他会推着桌椅屋中转悠,不断地叫喊。这个游戏有利于孩子学习培训行走,把握人体的均衡,并能够使孩子感受到取得成功的开心。

模仿动物叫

能够提前准备一本有动物的书或卡牌,家长一边指向一个小动物,一边说:“小羊羔。小羊羔如何叫?咩——咩。”根据数次玩这个游戏,孩子慢慢会效仿很多动物的叫声,锻练了孩子的語言音标发音能力。适合11个月宝宝的游戏有哪些?幼儿

滚球游戏

提前准备一个尺寸适度的足球,能够躺在床上或地面上玩。家长与孩子零距离地维持一定的间距。你界外球滚向孩子,并说:“足球找小宝宝来到。”当孩子收到球时,你拍两手说:“给宝妈们扔回来。”在这里一来一往的全过程中,孩子知道和人一起玩游戏的快乐。

套碗

提前准备一个套碗,教會孩子怎样将它逐一垒高或逐一套起来。最开始,孩子将会只有垒好2个碗,可是家长要激励他,为他欢呼。伴随着玩的频次增加,孩子可以慢慢掌握物块中间的尺寸关联,置放恰当的机遇愈来愈多。这个游戏不但锻练孩子的手的细致健身运动能力,并且还使孩子在了解尺寸的另外,了解了物块的部位及内外的关联。

逗你玩

当孩子拿着一件物品时,你伸手向他要,并说:“小宝宝,给妈妈吧。”孩子会外伸拿东西的手,做让你的姿势。如果你快收到时,他会门把移走,好像在逗你玩。在这个全过程中,孩子和家长都是捧腹大笑。常常那样引逗孩子,会提升孩子和人相处的兴趣爱好。

适合11个月宝宝的游戏有哪些?在打游戏的全过程中,尽管家长在正确引导孩子,可是父母会觉察到孩子是每一件事情的实施者,孩子会说明他在多多方面上想要你的协助。因而,玩游戏时,父母必须依据孩子的情况调节自身,不可以含有强迫。

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