推荐三种水中亲子操
在水中做亲子体操，借助水的阻力，能够训练父母与孩子躯干左右侧的稳定度、下肢内外侧以及肩部的肌力，还有宝宝手脚的协调性。这些动作同时也可以消除大腿内侧赘肉，紧实小腿肌。而水有浮力，可以支撑身体，不易造成运动伤害。不必太多花俏的步骤，就可以达到训练肢体稳定、消除赘肉、亲子同乐的效果。
装备：
亲子操部分动作为了增加阻力效果，建议每个人左右手各拿一个空塑料瓶，父母亲适合大一点的，宝宝则用小一点的。
1、螃蟹走路
1)父母与宝宝面对面、手牵手，在父母带领下，两人于游泳池中横向跨步走。行进间，父母可以用口令‘跨、并、跨、并’吸引孩子注意力。
2)跨步时两手向左右展开，并步时将两手放下。由游泳池的一端走到另一端，走到底时不需要调整方向，同样位置往回走，来回2趟后休息即可。
2、蜻蜓点水
1)父母与小孩面对面，手拿宝特瓶，两人先将两手伸直向前。
2)保持身体正直，手臂伸直，将宝特瓶向池底压，在45度角停5秒。然后慢慢将肩部肌肉放松，让宝特瓶恢复原位。重复5次循环。
3、金鸡独立
1)父母与宝宝肩并肩，在游泳池中站好，两手臂向前伸直，做为平衡身体之用。
2)两人先将外侧的腿向前抬起，在水中执行这个动作的时候，父母亲要留心孩子是否会突然失去中心而站不稳，站稳后停留5秒。
3)收腿，换两人内侧的腿向前抬起，站稳后停留5秒。
4)两人外侧的腿向外摆30度，站稳后停留5秒。
5)亲子一起转身，同样将两人外侧的腿向外摆30度，站稳后停留5秒，总共5次循环。
贴心提示：
儿童池的深度约为70公分到90公分，为了配合宝宝，父母亲可以采取蹲姿，指导宝宝动作。不管在成人池或儿童池，在进行手部的体操动作时，都务必要将手臂、手肘置于水面或水下，如此才能达到游泳亲子操的效果，否则与陆上体操无异。
专家建议：
游泳是种不错的有氧运动，水中体操也是最常使用的物理治疗之一。藉由水的浮力，减轻关节与肌肉的负荷，又可以加强肌力、耐力、增加组织循环、改善心肺功能，好处多多。
小提示：太小的婴儿需要在专业人士指导下进行哦，家长切不可为了锻炼而锻炼。
小编推荐
天热让孩子练练“水中操”
适于1-12月的孩子
运动方式：
给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。
目的：
锻炼孩子上臂关节。
注意事项：
拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
运动量：
8-10次，做两组
适于1岁孩子
运动方式：
父母坐于池边，双手托住孩子腋下，做小臂曲伸动作。
目的：
锻炼孩子的平衡感，打消对水的恐惧。
注意事项：
托住小宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。
运动量：
10-20次，做2-3组。
适于2岁孩子
运动方式：
父母屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢，帮助其在水中旋转。
目的：
锻炼孩子的平衡感和水感。
注意事项：
在帮助宝宝旋转的时候可给他带上救生圈，顺时针方向转一组后再逆时针方向转一组。
运动量：
6-8圈，做2组。
适于3岁孩子
运动方式：
父母站在水中，让孩子抱住自己的腰部，做任意打腿动作。
目的：
锻炼孩子腿部肌肉。
注意事项：
时刻感觉孩子是否牢牢地抱住了父母的腰。
运动量：
15-25次/组，做2-4组。
三种方法启迪宝宝的音乐之爱
让孩子从小上兴趣班就能激发孩子对艺术的热爱吗？聪明的家长一定不是这样选择的。在艺术培养中，音乐潜能是最熏陶人、对性格塑造最好的。家长用以下3个方法，能培养起孩子的兴趣。
灵感、催发情感、激活想象的艺术，它作为素质教育的重要内容和实施美育的主要途径，不仅能陶冶情操、提高素养，而且有助于开发智力，特别是在激活幼儿潜能方面有着十分重要的作用。从美国哈佛大学心理学教授霍华德加德勒所提出的多元智能理论(英文简称MI)来看，每个幼儿天生都应该是个音乐家，每个幼儿都喜欢在音乐中畅游，幼儿是与音乐最亲近的人群之一。音乐又是实践的、表现的艺术，根据MI的论述，所谓音乐智能，是指察觉、辨别、改变和表达音乐的能力，它允许人们能对声音的意义加以创造、沟通与理解，主要包括了对节奏、音调或旋律、音色的敏感性。
为此，我们在音乐活动中做了以下探索：
一、创设多元音乐氛围，培养灵敏的音乐感受。我国著名教育家陈鹤琴先生说：“怎样的环境就得到怎样的刺激，得到怎样的印象。”优美的音乐环境能陶冶幼儿爱音乐的情操，促进幼儿优秀品质、高尚情操的形成。
二、开设多元游戏活动，发展自由的音乐想象。一位瑞士心理学家曾说过：“教育的主要目的是造就能创新的，而不是简单重复前人所做过的事的人。”人的幼年期是生命力最活跃的成长期，也是接受音乐教育的最佳期。
德国音乐教育家奥尔夫主张，幼儿音乐教育应该从幼儿的生活天地里取材，让幼儿在玩乐中学习音乐，寓学习于游戏玩耍之中。幼儿的生活以游戏为重心，常在游戏中以最纯真、最自然的方式表现自我、抒发情绪，发挥想象力。
三、依托多元教育媒体，积累丰富的音乐经验。科学技术的进步和发展，使得家庭中也越来越多的运用到影视，碟机等，它能开阔幼儿的视野，拓展音乐文化范畴，可以让幼儿获得古今中外各种音乐的熏染，也可以开展综合实践活动。
音乐的乳汁哺育着幼儿天真烂漫、活泼愉快地成长，它让幼儿对学习产生浓厚的兴趣，产生更强的求知欲、更敏锐的观察力、更丰富的想象力和更活跃的创造力。
让孩子更有幽默感的三种游戏
具有幽默感的孩子大多开朗活泼，更容易溶入他周围的环境，为他周围人群所接受。同时，具有幽默感的孩子也比较容易从各种消极情绪中摆脱出来，不会长久地沉溺于各种不良情绪中不能自拔，将来也就能拥有更加快乐积极的人生。
研究表明，人的幽默感大约三成与生俱来，其余七成则须靠后天培养。一些有趣的小游戏可以帮助父母更好地培养孩子的幽默感。
游戏一：做鬼脸
适合0岁以上孩子
推荐理由：
研究表明，刚刚出生2天的新生儿就能模仿成人简单的面部表情，一些有趣的面部表情是培养宝宝幽默感的重要方式之一。
游戏方法：
1、对着孩子吐舌头，观看宝宝的反应。注意吐舌头时，速度要比较慢，以便孩子能够完整地观察到父母吐舌头的全过程，并学习模仿。
2、瞪着眼睛，使劲鼓起腮帮子，将宝宝的两只小手放在腮帮子两侧，轻轻地挤压腮帮子，然后往外吐气。
3、让孩子抓父母的耳朵，当他抓到耳朵时，对着他吐出舌头。
4、让孩子去摸父母的鼻子，当他摸到鼻子时，使劲皱眉，缩紧鼻子上部的肌肉。
贴心提示：
1、和比较小的孩子做这个游戏时，父母处于主导地位，重心在于吸引宝宝的注意，让他从这种游戏中获得一些愉快的体验，并尝试学习父母的动作。
2、和大一点的孩子游戏时，要让孩子成为游戏的主导者，重点在于鼓励他创造性地玩出更多的花样。
游戏二：呵痒痒
适合1岁半以上孩子
推荐理由：
让孩子开心地笑是培养幽默感的第一步。孩子天性好动，一些花样翻新的动作会带给他更多新鲜感，提高他参与的积极性，让他在活动中笑声不断。
游戏方法：
1、将孩子抱在怀里，呵他痒痒，让他在父母的怀里嬉笑着挣扎躲闪。然后停一会儿，当他期待父母再次呵痒痒时，继续游戏。
2、和孩子面对面坐在床上，以伸直胳膊恰好触碰到手指尖的距离为宜。父母身体前倾呵孩子痒痒，直到宝宝仰身倒在床上。然后父母坐直，等待孩子来呵痒痒。如此反复。也可以不设规则，大家瞅准机会出击，训练孩子的反应能力。
3、和孩子面对面站着，伸出胳膊呵他痒痒，追着他跑。
反过来，当孩子追着父母跑时，为了增加游戏的趣味性，父母可以假装跑不过，让他呵痒痒，然后缩成一团，不停地挣扎，用显得一败涂地的样子来逗他开心。
4、父母装出一副吓人的模样，张牙舞爪地假装要呵他痒痒，但并不真的呵他痒痒。让他体验到不同的幽默方式。
贴心提示：
1、和孩子玩这个游戏时，除了实实在在呵他痒痒之外，更多地要通过各种夸张的表情与动作来增强游戏的趣味性，让他在父母这样的反应中学会表达自己的幽默感。
2、和孩子嬉闹时要有张有弛，免得孩子过于兴奋而被呛到或者磕碰到。
游戏三：装傻
适合2岁以上孩子
推荐理由：
一些超乎寻常的行为与语言里面常常包含了更多幽默的元素。故意出错，一些看起来毫无意义但是与平时表现截然不同的行为都是训练宝宝幽默感的好素材。
游戏方式：
1、和孩子一起发出一些傻乎乎的声音，比如“哇啦啦啦”、“嗯……”、“蒙……”，然后大家一起哈哈大笑。
2、做一些违反常规的动作，比如假装搞错了，把袜子当帽子戴在头上在宝宝面前走来走去，然后恍然大悟似地发现自己的错误，装出一脸羞愧难当的模样。
3、故意说错话，比如把“妈妈”说成“爸爸”，“爸爸”说成“宝宝”，“电冰箱”说成“电视机”等等，说的人一本正经，旁边别的大人则哈哈大笑。
听到别人笑，说的人则故意装出一副不知道大家为什么哈哈大笑的样子，傻傻地追问：“你们笑什么？快告诉我，你们笑什么？”。
4、故意做错事或者说错话，然后自己恍然大悟地说：“哦，我说错了”。“呀，我又做错了。”假装明白自己错在哪里，并且一副十分懊悔犯了错误的样子，但是就是不改正，偏偏总在犯同样的错误。
贴心提示：
1、在和孩子游戏时，父母要全副身心地投入，不能以敷衍的方式来对待孩子。
2、设计这种游戏时，最好能有些喜剧性的冲突效果，以增强游戏的幽默成分。
亲子健身操的健康法则
做亲子操的10个健身法则
1、锻炼必须持之以恒
有的父母，春暖花开的时候把宝宝抱出去晒晒太阳，冬天就不再去锻炼了；自己心情好的时候和宝宝做做操，有烦心事时就不做了，三天打鱼两天晒网，这样做不但起不到一点效果，而且会把原来锻炼的收获也丢掉的。宝宝对某些动作的条件反射是要经过反复练习才能达到的，如果不坚持经常锻炼，不反复练习，已经建立起来的条件反射也会消退，所以只有持之以恒才不会前功尽弃。
2、增进亲子关系的大好时机
亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼，而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时，和宝宝聊聊天，和颜悦色地问问他：“宝宝舒服吗？”“宝宝真乖。”即使给几个月的婴儿做体操时，也和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不理解父母的话，但是他会看到父母的表情，懂得父母传递给他的情绪，这种情绪也会感染他，他就会有回应，笑着享受着。
3、做亲子健身操需要循序渐进
做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做，这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大，每项活动的量可以逐渐加大，但不能操之过急，因为宝宝的肌肉柔嫩，耐力差，心脏负荷小，所以带宝宝做操时，强度不宜太大。只要看到宝宝有些微汗，面部微红，不气喘，就说明活动量较为合适。否则活动量过度了，对宝宝的身体有害无益。
4、做亲子操一定要保持正确的动作姿势
在做操过程当中，学习各种动作一定要姿势正确，每个动作达到一定部位。父母可以按照图示和文字的要求，一板一眼地做。如两臂侧平举时就要胳臂伸直举平；双脚跳时就要用力蹬地跳起，落地时要轻。每个动作做得正确、有力，才能起到锻炼身体的作用。
此外，父母还应注意给宝宝养成好的动作习惯。如坐立要端正，不左右歪斜，不曲腰不驼背。身体姿势正确与否直接影响宝宝骨骼的生长发育，所以父母们得仔细研究动作呦。
5、做操过程中应鼓励宝宝的创造性动作
大一些的宝宝做会了一些动作，就会不满足于这些动作，自己创造几个小动作，父母这时要因势利导，怎样做才会更好，让宝宝在安全的范围内体会到自己“编操”的乐趣。宝宝就会对运动更感兴趣。
6、做操前的准备工作
做亲子健身操前，父母应把手洗干净，指甲不宜过长，摘掉手表或者首饰，以免划伤宝宝的皮肤。
7、做健身操的最佳时间
做亲子健身操最好在哺乳后(饭后)和睡觉前的游戏时间，这时宝宝情绪好，吃的食物又消化了一段时间。切忌哺乳后(饭后)立即做操。
8、动作的程度
做亲子健身操时父母的动作要轻柔、缓慢，不能用力过度牵拉。做操前抚摸宝宝全身，使他全身放松。如果有条件，放一些轻松而优美的音乐更好。
9、“运动服”的配备
宝宝的“运动服”应轻便、宽松，做起操来舒适自如。
10、不开心时不宜进行锻炼
宝宝情绪低落或哭时不宜立即做操，因为宝宝不开心时，更需要的是父母的安慰。更何况这时宝宝也会拒绝进行健身运动。
小提示：父母应该找到适合宝宝的亲子操，动作及时间都要控制好，以宝宝安全为主。
亲子活动：手指操让宝宝更聪明
手被称为第二大脑，可见经常活动手指对左右脑开发是非常有帮助的，本文为大家推荐六个有关手指的亲子活动，爸爸妈妈带着孩子动起来吧!
6-15个月：让孩子体会各种触感
1、触感骰子
效果：触感骰子的每一面，就能体会不同的触感。
玩法：
(1)准备不同才知的纸(牛奶盒、彩色纸、硬纸板等)或布料(毛巾、麻布等)、胶水和见到。
(2)把牛奶盒减成正六面体的形状，完后用白质封住顶部。
(3)在制作好的盒子每一面分别粘帖不同材质的纸或布料，就制成了触感骰子。
(4)跟孩子一起掷骰子，然后用手出没朝上的一面。触摸骰子时，还可以闭上眼睛。
2、只属于我的秘密抽屉
效果：在收藏物品的过程中，可以培养思考能力，而且经由推拉抽屉的动作，能提高手部和双臂的力量。
玩法：
(1)准备抽屉柜和玩具。
(2)挑选和孩子的腰部一样高的抽屉柜，然后让孩子把玩具放进抽屉内。
(3)不然孩子推拉的抽屉可以用胶带固定。
(4)让孩子肚子推拉抽屉，并反复地装玩具。但是，要注意防治孩子的小手被抽屉夹住。
2岁5个月亲子活动推荐：手指操
2岁5个月的宝宝玩什么亲子活动好呢?小编给你推荐一款适合2岁5个月宝宝玩的亲子活动——手指操!手指操能让宝宝的手指活动起来哦!
游戏名称：手指操
适用年龄段：2-3岁
材料准备：用纸做成小鸡、小兔、小猴、小鱼和小青蛙图案的手指偶
游戏功能：
发展宝宝手指的运动能力
提高宝宝手指的灵活性和反应能力
增强宝宝快乐的情绪体验
游戏玩法：
家长和宝宝面对面坐好。家长将画有小鸡、小兔、小猴、小鱼和小青蛙图案的手指偶，分别套在自己右手的拇指、食指、中指、无名指和小拇指上，再引导宝宝将画有小鸡、小兔、小猴、小鱼和小青蛙图案的手指偶，套在右手的拇指、食指、中指、无名指和小指上
家长和宝宝伸出戴有手指偶的手，手心相对。家长边说：“小鸡见面点点头”，边引导宝宝和自己一起动大拇指。用同样方法，引导宝宝动其他的手指。
把手指偶分别戴在宝宝的双手上，并使小动物的顺序一致
家长可以在宝宝运“西瓜”的过程中边念儿歌，边让宝宝完成任务
宝宝伸出双手，手心相对，家长说：“小鸡见面碰碰头”，宝宝便动自己的两个大拇指，使其相碰，用同样的方法，引导宝宝动其他手指。
小提示：
此活动可根据宝宝实际情况分几次完成，如第一次可以只戴两个小动物，玩熟后再增加。家长还可以带领孩子玩一些手影游戏，如小兔子、大灰狼、小鸽子等，利用这些手影和孩子一起讲故事，既锻炼了手指的灵活性、发展了孩子的语言能力，又增加了亲子间的情感。
亲子嬉戏，拒玩5种游戏
适当跟宝宝逗乐、嬉戏，能增进亲子间的情感，促进宝宝的体格和大脑发育，也是与宝宝沟通的一种好方式。但是亲子嬉戏应该是健康、适度的，否则会有许多隐患，不利于宝宝的成长，甚至危害宝宝的健康。
×找“小鸡鸡”
有些大人喜欢逗宝宝找自己的“小鸡鸡”，或者用手捏摸宝宝的“小鸡鸡”。
危害性：宝宝的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩，容易损伤。这种逗乐还会助长宝宝成人以后出现手淫的坏习惯。此外，大人手上沾染的病菌也会乘机侵入，势必造成感染，报纸上就曾有因逗弄宝宝生殖器，造成宝宝患性病的报道。
×拔萝卜
大人双手托住宝宝的下巴往上提，逗得宝宝哈哈大笑，所谓“拔萝卜”。
危害性：这种玩法最容易扭伤宝宝的脖颈，损伤脊椎骨。轻者疼痛不止，重者会导致瘫痪。电视剧《大宅门》里就出现过这样逗嬉宝宝而发生的悲剧。
×转圈子
大人双手抓住宝宝的两只手腕，飞快地转圈。转得宝宝头晕眼花，甚至放在地上都站立不稳。
危害性：这种玩法最容易拉伤宝宝的关节，造成肘关节及肩关节脱位或半脱位。
×坐飞机
坐飞机是指大人一手抓住宝宝的脖颈，一手抓住宝宝的脚腕，用力往上一抛，飞快地转圈圈。也有人用手托住宝宝的屁股，往上高抛。宝宝往往因为新鲜、刺激，被这样的游戏逗得哈哈大笑。
危害性：这两种逗乐方式不仅容易使宝宝跌伤，而且还会造成“摇晃综合征”，导致脑瘫的危险。因为宝宝的脑组织及脑血管比成人脆弱娇嫩，把宝宝向上抛和自由落下，两者均可产生速度差，它类似飞机起降或坐过山车时产生的加速度。加速度会使宝宝的颅骨与脆弱的脑组织相互发生碰撞，导致脑震荡，脑挫裂伤，重者发生生命危险。
×捏鼻子
有些人见宝宝鼻子长得扁些，或想逗宝宝笑，常用手捏宝宝鼻子。
危害性：这么做不利于宝宝健康，因为宝宝的鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富，外力作用会引起损伤或出血，甚至并发感染。宝宝的耳咽管较粗、短、直，位置又比成人低，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引发中耳炎。如果成人手上粘有感冒病毒，这样捏鼻子最容易使宝宝染上病毒性感冒。
7种亲子游戏教宝宝学走路
游戏1：大脚小脚
这个游戏适合宝宝学走路，帮助他们体会走路的动作感觉。主要目标是训练宝宝如何迈步，体会走路的动作感觉。
要点：①家长和宝宝面对面地站好，用双手拉着宝宝的手，宝宝的小脚踩在家长的大脚上。②家长边说儿歌边走着，带动宝宝向前迈步。
学走路儿歌：
一二一，走呀走，
妈妈宝宝手拉手，
小脚踩在大脚上，
迈开大步向前走。
游戏2：找妈妈
主要目标是训练宝宝学走路时朝着一定的方向独立行走。
要点：宝宝和妈妈分别站在场地两端，妈妈叫宝宝的名字，宝宝从场地的一端走向另一端去找妈妈。特别注意宝宝和妈妈的距离不要太远，以免宝宝感到困难，失去信心。
游戏3：踩尾巴
主要目标是培养孩子对音乐的感受力，引导孩子大胆地行走。
要点：可以配合音乐，家长或教师自制拖地纸条当做尾巴系在后腰上行走，引起宝宝的兴趣。宝宝用手抓或用脚踩“尾巴”；也可以让宝宝们互相追踩尾巴，注意要按音乐的节奏快慢行走。特别是在晴天时，父母可带着孩子到户外，玩踩人影子游戏，看谁先踩到别人的影子，先踩到者为胜。
游戏4：捉蝴蝶
主要目标是训练孩子视觉追逐能力，练习孩子四散行走，转换蹲下、站起动作。
要点：家长拿着纸蝴蝶逗引孩子，让孩子的视线追逐蝴蝶的落点。逗引孩子追着蝴蝶走动，当蝴蝶落地时，让孩子蹲下捉住它。为增加孩子游戏兴趣，家长可以让孩子拿着蝴蝶，家长反过来追逐孩子。或者用气球做道具，家长手拿气球上下左右飞动，引逗孩子去追、抱气球。类似的还有追光游戏，晚上利用手电筒的光线，引逗孩子追光游戏。
游戏5：送小动物回家
主要目标是训练宝宝能独立稳步行走。
要点：引导宝宝用小推车装着小鸡、小猫、小兔、小狗等常见毛绒玩具送回家（用积木搭四间小房子，房子的上面贴有以上小动物图片，作为每个小动物的家）
游戏6：开汽车
主要目标是学习绕障碍行走，发展宝宝平衡能力、平稳行走。
要点：用积木等搭建路障，教宝宝模仿家长或老师发出“嘀!嘀!”的声音，手拿塑料圈当做方向盘，和家长或老师一起开汽车。家长或老师带领宝宝边开汽车边通过各种障碍物，如钻拱形门、绕过纸砖、走过小路等。
游戏7：踩纸球
主要目标是练习听指令行走，培养孩子感受音乐的能力。
要点：家长将报纸揉成纸球，绳子一头系着纸球，一头由家长拉着走，孩子跟在纸球后面用脚踩，教师控制录音机，音量小表示拖着纸球慢慢走，音量大则快走。在孩子熟悉了听音乐节奏变化行走之后，还可以听音乐变换方向走。