胎教音乐到底有没有用
胎教音乐是有益处的,胎教音乐对孕妇对胎儿都有着不同的作用。
胎教音乐主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,刺激胎儿的脑部成长。孕妇在听音乐时,实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育,更早地开发和利用右脑有利于孩子成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。
2音乐胎教的好处对胎儿的好处:
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育,能够较早开口说话,表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索,并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作,能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强,学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言,能传递能量,接受过音乐胎教的孩子性格更完善,抗压能力强,有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好,身体免疫力强,不容易生病。
对孕妇的好处:
1、愉悦心情,改善情绪。让准妈妈精神放松,更舒心的度过孕期,有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计,孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正,胎儿情况更稳定,顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神,消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦,适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
胎教音乐的选择方法
1、音乐节奏不要太快,音量不宜太大
节奏太快的音乐会使胎儿紧张,太大的音量也会令胎儿不舒服。
2、音乐的音域不宜过高
因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
3、音乐不要有突然的巨响
因为这样会造成胎儿受到惊吓,所以,胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。
4、胎教音乐时间不宜过长
从孕5个月起,每次5~12分钟,孕6个月后,每次20分钟,每天1~2次。音箱摆放在1米外,扬声器对着腹部,离肚皮2厘米左右,音频应保持在2000赫兹以下,分贝在65~75范围内。在孕早期听优雅的轻音乐,孕中期则可以选择欢快、明朗的。其实,最好是准妈妈自己听音乐,集中精神,认真倾听,让胎儿间接听音乐,以收到良好的效果。此外,要让胎儿反复地聆听,才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生宝宝有待在母体内的安全感,对于安抚宝宝情绪有相当好的功能。
5、应具有明朗的情绪,和谐的和声
这样才能利于培养宝宝积极的性格和平和的情绪。
4听胎教音乐的具体步骤1、挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前,孕妇应放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早晚各一次,也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂,选择简单的几首来听即可,有时候可以一次听一首,多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒,即有胎动时,或轻轻推动腹部使他醒来,只有在胎儿听的时候,才会产生胎教音乐的作用。
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胎教到底有没有用?
“医生,我什么时候可以开始做胎教?我可以做哪些胎教?胎教会让我的宝宝更聪明吗?胎教真的有用吗?”这是准爸妈们最常问医生关于胎教的问题。因为父母们总希望让宝贝贏在起跑点,所以从娘胎就要开始做所谓的“零岁教育”!但是胎教要怎么做才好?应该用什么态度来看待胎教呢?如何透过胎教,让腹中胎儿感受到您对他的爱呢?本文请妇产科医生来告诉您!
胎教到底有没有用?
曾有英国的研究以绵羊进行研究,发现人类及其他哺乳类动物,在出生前处于深度睡眠,推断胎儿当时并无感觉,因此推论出——胎教是无用的!新西兰的一份报告也同样认为胎儿出生前处于沉睡阶段,无法感知外界刺激,因此认为胎教发挥不了什么作用。但胎教真的没有用吗?
妇产科医生表示,国外也有研究证实,第三妊娠期(怀孕29周之后)的胎儿具有记忆,因此胎教其实是值得研究的!
此外,其实胎儿在34周之后,对于外界的声音就会有反应;也有不少有过胎教经验的妈妈们发现,做胎教真的有用!虽然这些都没有经过科学的大量验证,但可以确定的是,孕妈妈保持好心情、轻松做胎教,听听音乐、摸摸肚皮、跟胎儿说说话,妈妈开心,宝宝也稳定,所以医生们大多对胎教抱持正面看法。以下就为您详细说明。
认识胎教
所谓“胎教”,就是孕妈妈利用听音乐或与胎儿对话,促使妈妈分泌快乐荷尔蒙,能使孕妈妈放轻松,也能使腹中胎儿自然而然地接收到快乐荷尔蒙的讯息,更能从母体获得更多的养分与氧气,因而能促使胎儿心理与生理的健康成长。
此外,好的胎教能让孕妈妈更懂得爱自己,也爱胎儿,因而早期建立良好的亲子互动,增进亲密的亲子关系。对孕妈妈、胎儿都有好处!
胎教有其正面的意义
妇产科专家表示,目前国内外都没有大型的研究证实胎教是有效的,因为做完胎教实验后,还需要长期追踪才会有初步结果。目前只有少部分小规模的研究证实,孕妇在进行胎教时,胎儿会有脑部、心跳及神经的变化,例如放音乐或跟胎儿说话后,会发现胎儿心跳有变化,或出现胎动来反应,虽然这只是间接的观察,但医生们多持正面的态度,因为实施胎教至少可以提醒妈妈们尽到照顾、关怀胎儿的责任;而且有胎教概念的孕妈妈,对于照顾胎儿的警觉性和认知也会比较高,因此有其正面的意义。
做好胎教的5大前提
1.孕妈妈要先照顾好自己,才有能力照顾好胎儿。
2.注意孕妈妈的营养,胎儿才会长得好。
3.孕妈妈要先减轻自己的压力,例如以音乐、与人谈心、休闲活动等方式,来促进快乐荷尔蒙“脑内啡”的分泌。
4.胎教是随时随地都可以进行的,不必太刻意地进行胎教。
5.记住,多爱自己就是多爱胎儿,好心情就是最好的胎教。
早期便可以与胎儿做亲密互动
既然胎教对孕妈妈与胎儿都有正面的帮助,那么什么时候可以开始进行呢?医生们皆表示,其实胎教并没有时间上的限制,孕妈妈在一得知怀孕的时候,就可以开始做胎教。
因为从受精卵在子宫内膜着床开始,就与妈妈成为生命共同体。胎儿所需的营养与氧气,都有赖妈妈透过脐带供给;此外,不论妈妈的喜怒哀乐,也都会透过内分泌传递给胎儿,所以心灵上的滋养也很重要。此后,随着胚胎(怀孕8周之前称为胚胎)慢慢形成胎儿,胎儿的各器官逐渐发育成型,如果妈妈持续提供胎儿好的营养与快乐荷尔蒙,就能让胎儿逐渐健康成长。
因此,无论准爸妈都可以试着与肚子里的宝宝做亲密的互动,让宝宝有更好的发展喔!
胎教到底有没有用
但是胎教要怎么做才好?应该用什么态度来看待胎教呢?如何透过胎教,让腹中胎儿感受到您对他的爱呢?本文请妇产科医生来告诉您!
胎教到底有没有用?
曾有英国的研究以绵羊进行研究,发现人类及其他哺乳类动物,在出生前处于深度睡眠,推断胎儿当时并无感觉,因此推论出——胎教是无用的!新西兰的一份报告也同样认为胎儿出生前处于沉睡阶段,无法感知外界刺激,因此认为胎教发挥不了什么作用。但胎教真的没有用吗?
妇产科医生表示,国外也有研究证实,第三妊娠期(怀孕29周之后)的胎儿具有记忆,因此胎教其实是值得研究的!
此外,其实胎儿在34周之后,对于外界的声音就会有反应;也有不少有过胎教经验的妈妈们发现,做胎教真的有用!虽然这些都没有经过科学的大量验证,但可以确定的是,孕妈妈保持好心情、轻松做胎教,听听音乐、摸摸肚皮、跟胎儿说说话,妈妈开心,宝宝也稳定,所以医生们大多对胎教抱持正面看法。以下就为您详细说明。
认识胎教
所谓“胎教”,就是孕妈妈利用听音乐或与胎儿对话,促使妈妈分泌快乐荷尔蒙,能使孕妈妈放轻松,也能使腹中胎儿自然而然地接收到快乐荷尔蒙的讯息,更能从母体获得更多的养分与氧气,因而能促使胎儿心理与生理的健康成长。
此外,好的胎教能让孕妈妈更懂得爱自己,也爱胎儿,因而早期建立良好的亲子互动,增进亲密的亲子关系。对孕妈妈、胎儿都有好处!
胎教有其正面的意义
妇产科专家表示,目前国内外都没有大型的研究证实胎教是有效的,因为做完胎教实验后,还需要长期追踪才会有初步结果。目前只有少部分小规模的研究证实,孕妇在进行胎教时,胎儿会有脑部、心跳及神经的变化,例如放音乐或跟胎儿说话后,会发现胎儿心跳有变化,或出现胎动来反应,虽然这只是间接的观察,但医生们多持正面的态度,因为实施胎教至少可以提醒妈妈们尽到照顾、关怀胎儿的责任;而且有胎教概念的孕妈妈,对于照顾胎儿的警觉性和认知也会比较高,因此有其正面的意义。
做好胎教的5大前提
1.孕妈妈要先照顾好自己,才有能力照顾好胎儿。
2.注意孕妈妈的营养,胎儿才会长得好。
3.孕妈妈要先减轻自己的压力,例如以音乐、与人谈心、休闲活动等方式,来促进快乐荷尔蒙“脑内啡”的分泌。
4.胎教是随时随地都可以进行的,不必太刻意地进行胎教。
5.记住,多爱自己就是多爱胎儿,好心情就是最好的胎教。
早期便可以与胎儿做亲密互动
既然胎教对孕妈妈与胎儿都有正面的帮助,那么什么时候可以开始进行呢?医生们皆表示,其实胎教并没有时间上的限制,孕妈妈在一得知怀孕的时候,就可以开始做胎教。
因为从受精卵在子宫内膜着床开始,就与妈妈成为生命共同体。胎儿所需的营养与氧气,都有赖妈妈透过脐带供给;此外,不论妈妈的喜怒哀乐,也都会透过内分泌传递给胎儿,所以心灵上的滋养也很重要。此后,随着胚胎(怀孕8周之前称为胚胎)慢慢形成胎儿,胎儿的各器官逐渐发育成型,如果妈妈持续提供胎儿好的营养与快乐荷尔蒙,就能让胎儿逐渐健康成长。
因此,无论准爸妈都可以试着与肚子里的宝宝做亲密的互动,让宝宝有更好的发展喔!
胎教音乐真的有用吗 2020孕妇听胎教音乐真的有用吗
胎教音乐真的有用吗? 音乐胎教是一个不错的胎教方法,还是有一定的作用的。
注意:不要把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,因为胎儿的听觉神经还比较脆弱,如果音乐声太大或者距离太近,就有可能伤害到胎儿的听觉。
2音乐胎教从什么时候开始?
孕17周左右,英文这个时期胎儿的听力系统已经发育得较为完善,对外界的刺激更加敏感,所以此时是开始音乐胎教的最佳时期。注意:由于胎儿的听力系统十分稚嫩,只能接受较低频的音调,所以在播放胎教音乐时最好选择有安全音量控制的播放设备。
3音乐胎教的注意事项
1、不要将传声器贴在腹部进行胎教许多孕妇进行胎教时,却是直接把录音机放在肚皮上,这是不正确的,甚至伤害胎儿的听力。
4-6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟,但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,当受到高频声音的刺激后,很容易遭到损伤。因此,孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。
2、婴儿常听音乐可致性格孤僻
大多数父母以为让婴儿长期听音乐,一方面可以安抚婴儿,另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐,却可能养成沉默孤僻的个性,还会丧失学习语言的能力。所以,在婴儿咿呀学语的时候,父母不能每天长时间给婴儿听音乐,否则,会丧失学习语言的环境,久之,就会失去学习语言及说话的兴趣,反而养成沉默孤僻的个性。
3、立体声音乐危害更大
婴儿的听觉器官正处在发育阶段,鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱,对声波的敏感性很强,很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐,由于音量较大、耳机闭塞外耳道口,立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地,直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长,就会使婴儿的听力受影响。
胎教真的有用吗?
胎教真的有用吗?胎教是自我安慰还是真的有效果?对于这个问题,不少准爸爸妈妈还持有怀疑的态度。一位准妈妈就说,她在网上查询到,有的准妈妈给孩子听音乐,孩子出生后听力反而不好了,还有做了胎教的母亲,也没感觉生下来的孩子很聪明。
这有可能是准妈妈选择了不正确的胎教方法导致的。根据医学科学研究显示,做胎教与不做胎教的孩子有明显的却别。在南宁市妇幼保健院里,有一个最早做胎教的女孩子。这个女孩子在智商、情商方面,都比同龄人要高。学习起来也从不费劲,很轻松地就考上了清华大学,并顺利出国留学。
而另一位母亲也说,做胎教的效果她是体会到了。她是小区里最先做胎教的一个母亲,孩子生下来以后,父亲惊喜地发现,在小区里一群年纪相近的宝宝当中,他们的宝宝是最先会走路,最先学会说话的一个。于是,胎教成了他们小区里准妈妈的时尚话题。
1月7日,在南宁市东葛路的一家母婴店里,一位售货员正在整理早教音乐专辑。据了解,胎教音乐碟片非常好卖,有的版本甚至卖断了货。
听胎教音乐有用吗
听胎教音乐有用吗
听胎教音乐有用,但是要掌握正确听胎教音乐的方法。
音乐胎教是有效的胎教之一,听胎教音乐是音乐胎教的方法之一,所以听胎教音乐也是有目共睹的。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。
小贴士:在听胎教音乐前,需要先了解下听胎教音乐的方法、听胎教音乐的时间、选择好正确的胎教音乐等等。
2音乐胎教的好处对胎儿的好处:
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育,能够较早开口说话,表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索,并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作,能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强,学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言,能传递能量,接受过音乐胎教的孩子性格更完善,抗压能力强,有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好,身体免疫力强,不容易生病。
对孕妇的好处:
1、愉悦心情,改善情绪。让准妈妈精神放松,更舒心的度过孕期,有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计,孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正,胎儿情况更稳定,顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神,消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦,适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
3听胎教音乐的具体步骤1、挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前,孕妇应放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早晚各一次,也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂,选择简单的几首来听即可,有时候可以一次听一首,多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒,即有胎动时,或轻轻推动腹部使他醒来,只有在胎儿听的时候,才会产生胎教音乐的作用。
意念胎教真的有用吗
意念胎教真的有用吗
意念胎教是一种可以调节孕妇情绪的胎教方法,其不能保证能改变小孩的容貌,但是可以通过做好情绪胎教改变胎儿的气质与性格。
孕妇还要经常想像美好的事物,如名画、风景、优美音乐和文学作品、影视中美好的镜头,以及出外旅游与家人一道去公园散步,或与邻居和自家的小朋友一起嬉戏时的幸福时刻。通过想像使自己常处于一种愉快的心境中。
想像胎教就是想像腹中胎儿的情况。在整个孕期都可以做。从受孕开始,夫妻就可以共同讨论,为将出生的孩子作形象设计:取各人相貌中最理想而具有特点的部位,如丈夫宽阔的额头、俊俏的剑眉,妻子善于传情的大眼睛、高高的鼻梁、轮廓分明的嘴唇等加以组合,想像成您未来小宝宝可爱的形象。或者可以从画报、挂历、图片中找出一张您最喜欢的幼儿画像,挂在卧室里,经常看看。
2什么是意念胎教意念胎教即通过欣赏美好事物以及外出旅游嬉戏等外在方式使孕妈妈保持心境愉悦。
意念胎教就是通过妈妈的思想意识向杜子里的孩子传达正确的有益的积极向上的知识,是孩子在肚子里的时候就形成一种对美的好的的一种感受。
胎教的好处
1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5~6个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
胎教故事真的有用吗 2020胎教讲故事有用吗
胎教故事有用吗? 实际听故事的还是妈妈,因为母子连心,妈妈通过听故事,去感知故事里的人事,去想象美好的东西,用好的心情来感染宝宝并将此传递给宝宝。
2胎教讲故事有用吗?
有用,这个时候就需要妈妈和宝宝之间的默契。1、童话故事的“天马行空”可以很好地培养宝宝的想象力、创造力,准妈妈把故事内容用丰富的想象力放大并传递给胎儿,促使胎儿心灵健康成长。每天选择一个固定的时间,给胎宝宝讲一个精心准备的故事,还可以帮助准妈妈缓解焦虑,放松心情。
2、利用故事与胎儿做交流。准妈妈用胎教故事的方式去和宝宝做交流,用和缓的声音讲话,一言一语都是对胎宝宝的爱,让其更健康稳定地发育。
3、让胎宝宝逐渐熟悉妈妈的声音,并做出相应的反应,待孩子出生后可以消除由于环境的突然改变而带来的心理上的紧张和不安。
3精选胎教故事推荐
1、认识生命:《蝴蝶》、《熊猫眼镜店》、《自我陶醉的梅花鹿》2、变得勇敢:《变勇敢的小卡咪》、《勇敢的小刺猬》、《勇敢的小裁缝》
3、充满趣味:《小树叶贺卡》、《长着蓝翅膀的老师》、《最好吃的蛋糕》、《竹林公主》、《月亮姑姑来作伴》、《精卫填海》、《萤火虫和星星》
胎教资料:胎教真的有用吗?
胎教真的有用吗?胎教是“自我安慰”还是真的有效果?对于这个问题,不少准爸爸妈妈还持有怀疑的态度。一位准妈妈就说,她在网上查询到,有的准妈妈给孩子听音乐,孩子出生后听力反而不好了,还有做了胎教的母亲,也没感觉生下来的孩子很聪明。
这有可能是准妈妈选择了不正确的胎教方法导致的。根据医学科学研究显示,做胎教与不做胎教的孩子有明显的却别。在南宁市妇幼保健院里,有一个最早做胎教的女孩子。这个女孩子在智商、情商方面,都比同龄人要高。学习起来也从不费劲,很轻松地就考上了清华大学,并顺利出国留学。
而另一位母亲也说,做胎教的效果她是体会到了。她是小区里最先做胎教的一个母亲,孩子生下来以后,父亲惊喜地发现,在小区里一群年纪相近的宝宝当中,他们的宝宝是最先会走路,最先学会说话的一个。于是,胎教成了他们小区里准妈妈的时尚话题。
1月7日,在南宁市东葛路的一家母婴店里,一位售货员正在整理早教音乐专辑。据了解,胎教音乐碟片非常好卖,有的版本甚至卖断了货。
胎教耳机真的有用吗 2020胎教用耳机听有用吗
胎教需要耳机吗? 孕妇进行音乐胎教最好选择音响外放。
进行音乐胎教的时候,最好是使用音响而不是耳机,把音响的音量调节到适中,孕妇舒缓自己的情绪,欣赏音乐,这样的胎教效果是最明显的。
2音乐胎教可以用耳机吗?
耳机上有磁场,也会对胎儿产生不利的影响。直接用音箱听就可以了。听胎教音乐的目的主要是调节孕妇的情绪,而不是直接给胎儿听。可以给胎儿听音乐,但同时妈妈也要专注下来,与胎儿一起欣赏。
3孕妇直接听耳机对胎教有用吗?
孕妇戴耳机听音乐对胎儿是没有什么效果的。实际办法一是播放音乐,母子同时欣赏;二是胎儿在5个月以后,可以把胎儿喜爱的乐曲磁带,装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放,音量不能太大,也不宜过小;时间由短到长逐渐增加,但不宜过长,以5-10分钟为宜,每天定时播放几次。