随着身体越来越沉重，你到户外去的时间相比以往会减少一些，此外受激素的影响，你可能时常会有骨头散架般的感觉，这就更不愿意动了，不过趁着现在宝宝的情况比较稳定，还是要记得带上胎宝宝出发，到户外去沐浴一下阳光哦。
在路上不妨跟胎宝宝絮叨絮叨你们近来的生活，在这样温暖的阳光下是最适合唠家常的了，晒晒太阳对于胎宝宝身体的发育是有益的，而且适当地冷、热环境刺激还能锻炼宝宝皮肤的适应能力。另外，在阳光下絮叨有家的温馨感觉，沉浸在对生活的回忆中会让你和宝宝感觉很美好。
你可以问一问胎宝宝还记不记得上次给他讲的事情，对爸爸妈妈的小时候还有没有印象，是不是还能回忆起外婆和奶奶的声音呢，最近有没有听到爸爸的呼唤，等等，然后你可以适当地重复一下前些日子给胎宝宝讲过的生活趣事，接下来还可以跟他说说你们一家人现在的情况。比如现在他的发育情况，他还有多久就要降临人世呢，你最近都在和谁联系，聊得开不开心，宝宝的爸爸今天出门的时候穿的什么衣服，等等，你要记得把胎宝宝看做是一个知心朋友，而不是局外人，这样宝宝才能真正感受到家的感觉。
如果累了，一定要就近找个椅子坐一坐，休息一下，千万不要走得太远，差不多身体育点微微出汗就可以了。
若是途中能遇到孕友，那肯定是个难得的机会，不妨给对方一个微笑，也别忘了跟胎宝宝打声招呼：看，阿姨的肚子里也有一个乖宝宝哦。这会让你的旅程有份意外的惊喜呢。
扩展阅读
春暖花开季节如何进行胎教
宝宝进行胎教的黄金时期
● 第一个高峰期是怀孕的2—3个月
● 第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。
● 第二个高峰期是怀孕的7—8个月
● 第二个高峰期 声音刺激、触觉感应
到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。
准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
孕妇的微笑是对宝宝的最好胎教
孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。
和大家分享一下我的胎教教
1。听音乐：由于本人尚不是百家VIP成员，很遗憾暂时还不能享受网站上的音乐，只好自己找了，好在家里一直有班得瑞的清音乐和卡农的那个曲子，以前也很喜欢，于是每天下班后，必须把音乐打开，给宝宝听。也不知道宝宝是高兴还是不高兴，感觉是没什么反应的。音乐该放放，人家该踢踢，而且不合拍，贵在坚持，我会继续给宝宝听的。
2。摸宝宝：每天宝宝乱动一气的时候，妈妈就停下工作，站起来，摸摸宝宝。由于在公司上班，在办公室不方便和宝宝说话，只好悄悄的跑到卫生间，边摸边和他讲话：“宝宝，咱们在卫生间，（汗，不知道宝宝什么感觉），妈妈现在和你说说话……”。一有其它同事来，马上停止讲话，哈哈，有做贼心虚的感觉，但也感觉很幸福。
3。爸爸的责任：爸爸的表现不是太好，经常气妈妈，每次爸爸气妈妈的时候，妈妈就会告诉宝宝“宝宝，你爸爸是坏人，天天气妈妈”，这时候，爸爸就会对宝宝大吼“你妈妈是坏人，爸爸是好人”晕倒。总体来说，爸爸表现的还是很好的，每天做饭收拾屋子，当然妈妈也会帮忙，虽然经常是帮倒忙。爸爸每天都给宝宝讲故事，有些妈妈也听不懂，不知道宝宝感觉如何，最近爸爸又开始给宝宝唱歌了。歌曲的名字叫“两只老虎”，爸爸是这么唱的：“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑的快，一只没有眼睛（停顿……爸爸想了想）一只没有耳朵（停顿，爸爸又想了想）一只没有尾巴，真奇怪，真奇怪，真奇怪……”听完，我哈哈大笑，“你这是什么老虎啊，什么都没有啊？”爸爸唱得还挺高兴，又唱了一次。妈妈晕了。
其实听音乐，真的是有效果的，我妈妈说她在怀我的时候，每天都给我听音乐，我一直对乐器的声音很敏感，基本上能听出来正在演奏的是什么乐器。所以，我会一直坚持给宝宝听音乐的。
每个妈妈都希望自己的宝宝健康、聪明，为宝宝付出是世界上最开心的事情。我很爱我的宝宝……