学校里的教师为了上好课，要进行备课，写备课笔记。制订胎教计划，也可称为胎教备课。胎教既然是一种教育，为了保证实施，达到既定目的，也应该备课，即在怀孕前或刚怀孕时制订胎教计划。
制订胎教计划可以按照胎教措施的原理和方法，使胎教在整个怀孕期内有条不紊地进行。
(1)胎教计划的主要内容
给孕妇创造一个舒适、宁静的休息环境；
给孕妇准备可口又有营养的食品；
选择有益于孕妇身心愉快和健康的音乐磁带、文艺作品：
筹备进行轻松而有趣的短期旅行；
丈夫应尽到哪些胎教的责任；
丈夫和怀孕妻子怎样一起写胎教日记；
针对孕早期、孕中期、孕后期孕妇和胎儿的生理心理变化，怎样在养胎和保胎的同时实施胎教等；
胎教措施最好简略地写成文字，以便检查。措施制订后要尽可能实行，不要虎头蛇尾、言行不一。
(2)近期胎教应该在刚怀孕时就安排
近期胎教因为近在眼前，要安排得具体些。例如为了母亲和胎儿的身心健康，要改变不良的生活习惯，如禁绝或减少吸烟喝酒，不到或少到喧闹、嘈杂的马路、商店去，不打或少打扑克、麻将，不暴饮暴食，不嗜食厚味食品，不常行房事等。特别要注意初孕到孕3个月期间内孕妇应心理平衡，情志和顺。
(3)及早考虑远期胎教
在安排近期胎教的同时应安排远期胎教，以便有的放矢。当然，远期胎教可以安排得简略些，但简略不等于粗糙，孕中期、孕后期的胎教应及早考虑，做到心中有数。虽然怀胎十月看来时间较长，但时间过得很快，不及早考虑，容易到时候把胎教忽略。远期胎教要考虑孕妇衣着宜宽大合体，勿受风寒溽热，不乱打针吃药，并根据季节变化适度更换衣物、打扮修饰等。
为了更好地为胎教备课，建议夫妇先把本书认真地读一遍，并一起讨论和相互启发，然后根据自己的情况写备课笔记。同时笔记又应随着怀孕期的具体状况作适当的调整和补充。
编辑推荐
制定属于我自己的胎教计划
得知怀孕以后，我和先生的第"反应是意外然后是惊喜，惊喜过后，我们首先考虑的问题就是胎教。先生帮我找来了许多有关胎教的东西，有胎教音乐，胎教CD，还有胎教的书籍，涉及的内容五花八门，有数学的、有文学的、有智力的……在反复衡量后，我决定把这些专家的提议都抛开，我要根据自己的爱好制订一份我的胎教计划。
音乐胎教
一直听说音乐能培养小孩子的个性，音乐于是成了我胎教的首选。还好，先生是一个音乐发烧友，家里收藏了一大堆的古典乐;他向我推荐了许多不同种类的音乐。本来从不听此类音乐的我不得不耐心地听完每一张唱片，因为我要从中选取一至两种音乐作为我的胎教音乐。在让耳朵饱受“折磨”后，我终于选定了莫扎特的小夜曲和巴赫的钢琴、小提琴曲，因为这些音乐都是属于比较愉悦、和谐、精致那一类的，旋律十分优美，曲调比较轻快，每天下班回来听到这些旋律会让自己忙碌的心变得平静安宁，不仅自己得到了放松，肚子里的阳也会跟妈妈一样，有一个好的心情。
文学胎教
我一直梦想有一个天资聪颖、出口成章的宝宝。因此我翻出了唐诗宋词，还搬来了四大名着，更是让我先生把他多年的珍藏都捐献了出来，每天在听音乐的时候我就会念上几首诗，背上几阙词，把以前用来玩电脑看电视的时间全花在了细细品味中国古典文学上了。在整个怀孕期间我不仅重阅了四大名着，还啃下了厚厚三本唐诗汇评。
大自然的胎教
专家说孕妇保持一份良好的心情，很有利于宝宝的心理健康。因此每个周末，只要是天气允许我就一定会去公园里走走看看，大自然的清新空气，大自然的一草一木都让我感到心旷神怡，也使宝宝呼吸到了新鲜的空气。尤其是在杭州这个花园城市，仅是坐在湖边堤上，看着远处“山色空蒙雨亦奇”的湖光山色也是一种极大的享受。漫步在孤山的石间小径，或者在竹林花间饮茶聊天，接触自然带来的享受使我在整个孕期都有着一份极好的心情，也给宝宝上了许多堂天人合一的自然课。
我与宝宝心灵交流方式主要有两种，一种是语言上的，每天晚上睡觉前我都会一边抚摸肚子，一边和宝宝聊上一会儿，或者是给他讲讲故事，或者是和他聊聊今天发生的事，让他也一起来分享我的快乐与欣喜;第二种是文字上的，从怀孕6周起我就开始写日记，有时是一周一篇，有时是几天一篇，把一段时间以来重要的或者是特别的感觉记下来，感受宝宝从一个受精卵成长为一个独立个体的点点滴滴，和宝宝一起慢慢地成长。
自从实施我自己制订的胎教方案没多久后，我就明显感觉到宝宝的变化，比如每次放音乐时他会动得很厉害，但只要一开始念唐诗讲故事他就会变得安静。到了怀孕后期，这些感觉越来明显，有时我坐得久了，他不舒服了会乱踢我，但我跟他说说话，用手抚摸他，他就会安静下来。
宝宝出生后的种种表现证明，音乐和唐诗对他的影响还是很大的。在月子里，他听音乐时会显得特别安静，一岁以后就会主动要求我们给他放音乐听。而韵律感十足的唐诗则是抚慰他烦躁心情的良药，临睡前给他念几首唐诗会起到催眠曲的功效。
现在我的宝宝已经19个月了，是个人见人爱的小帅哥，别人问我有什么经验之谈的时候，我都会告诉他们不要照搬书上的东西，要选择自己喜欢的，因为，我的胎教听我的。
胎教应该几点做 制定完善的胎教计划
胎教应该几点做
胎教适合一天进行三次，选择在早、中、晚进行为宜。
怀孕头3个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。
怀孕4个月以音乐胎教为主，怀孕5个月时开始进行语言胎教、故事胎教，怀孕6～7个月以运动胎教为主。具体进行哪种胎教皆自行计划为宜。
2胎教的好处1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
胎教的禁忌
1、忌不合理的运动教育
运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪
孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育
语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。
胎教是孕妈给胎宝的早期教育
妈妈的心跳是宝宝最熟悉的声音
从有听觉开始，胎宝宝每时每刻都有妈妈的心跳声伴随着，心理上对它产生了很强的依赖性。以至在他出世之后，每当遇到惊恐、不安、寒冷、疲劳等恶性刺激时，如果妈妈把宝宝抱近她的胸口，让这熟悉的心跳声传人宝宝的耳膜，就可以立即让他感到温暖的安全感，从而平静下来。可以说．妈妈的心跳声是伴随胎宝宝长大的安乐曲和背景音乐。
光照胎教
在黑暗的环境中，用有着较强光亮的手电照射孕妈妈的腹部，并有规律地缓慢移动，以锻炼胎宝宝睁眼辨别光线来源的能力：也可配合与胎宝宝的说话同时进行。
准爸爸怎样给胎宝宝做操
准爸爸可用手轻抚孕妈妈的腹部同宝宝细语，告诉宝宝这是爸爸在抚摩，并同妻子变换感受。这样有助于准爸爸更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深感情。
胎宝宝的记忆
新生宝宝哭闹的时候，给他听妈妈的心跳或者胎教时候放的音乐，宝宝很快就会安静下来。所以说，宝宝的记忆是从胎儿时期就开始的．胎教的宝宝比别人在起跑线上就早了一步。
胎教让宝宝更聪明
不要等宝宝生下来才开始提升宝宝的智力。宝宝在在妈妈的肚子里，就可以开始胎教了。科学的胎教可以让宝宝赢在智力发展的起跑线上。
可能有人会担心，宝宝还在妈妈肚子里，看不见摸不着，难以交流，这时真的可以通过科学的手段让宝宝更聪明吗?研究表明，妈妈在怀孕5周时，肚子里的妈妈已经有了神经细胞，可以感知外界的刺激，6个月时，大脑的细胞数已经和成人大脑的细胞数一致了。这些都为胎教做好了准备。
地基打好了才能建高楼，宝宝的智力发展也需要一个好的基础。那就是提供良好的生长环境，这个生长环境的提供者是妈妈。所以怀孕期间的妈妈需要在生理与心理上都要做得更好，避免对宝宝造成不良的影响。怀孕妈妈在生理上要做的事情有：一、进补适量丰富的营养，之所以强调适量，是为了过度进补造成婴儿肥胖而影响到生产过程;二、穿着宽松衣物：不要为了怕身材不好看而束腹，会影响到宝宝的生存空间，让宝宝不舒服;三、绿色的生存环境：怀孕期间，妈妈的营养会给到宝宝，同时，妈妈体内的污染物也会给到宝宝，所以为了给宝宝一个绿色的生存空间，妈妈需要保证自己身体要健康，同时，吃健康的食品，呼吸新鲜的空气。
当一个人不开心，压力大时，就会在体内产生毒素。而这些毒素毫无疑问会影响到宝宝的健康发展，影响宝宝的智力。所以怀孕妈妈在心理方面一定要让自已开心，排除一切负面的情绪。
通过妈妈良好的生理与心理环境的构建，宝宝智力发展得到了足够的支撑，与此同时我们还可以要给妈妈腹中的宝宝一些刺激，让宝宝智力发展更上一层楼。一、可以给宝宝听音乐。培养宝宝的听力，刺激大脑神经细胞的形成。二、定时与宝宝交流，通过父母的爱心呼唤，丰富宝宝的精神世界。三、拍打抚摸宝宝。让宝宝在妈妈肚子里做运动。通过运动，刺激宝宝大脑发育。
如何胎教让宝宝更聪明更漂亮
爸爸怎么做？
丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外，还应该做好以下配合工作。
2确立“双爱”这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。
3提供富有营养的食物丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。
4搞好家庭清洁卫生在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主张妻子乱服药。
5主动承担家务当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。
6不让妻子受精神刺激 在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。
7严格节制性生活 在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。8妈妈怎么做？
对于妈妈来说宝宝会与自己朝夕相处十个月，所谓十月怀胎就是如此，那么这十个月该怎么胎教才能让孩子更聪明更漂亮呢？
9情绪胎教 准妈妈通过情绪调节，排出负面情绪，保持良好平和的心境，对宝宝的发育非常好。我觉得人体是最奇妙的，准妈妈和宝宝之间有着奇妙的感应，准妈妈的喜怒哀乐都会传递给宝宝的。不管是医生指导，还是家里长辈说教，所有的资料都显示准妈妈保持良好的心情对宝宝是很重要的，良好的情绪可以促进准妈妈和宝宝的身体健康，同时也有利于宝宝良好性格的形成。
10音乐胎教很多资料都显示在怀孕期间，准妈妈多听优美的音乐可以促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力水平和艺术方面的素养。选择音乐的时候，要注意选择轻快、抒情、优雅地曲目，不要选择幽怨悲伤的歌曲，激昂亢奋的歌曲可以少听。
11行为胎教准妈妈怀孕期间，良好的行为习惯无时无刻都在影响着肚子里的宝宝。要注意的是：保持健康的生活方式，定时休息，保证充足的睡眠。选择适合的运动项目，适当的运动，有利于准妈妈的身心健康和宝宝的生长发育。
12文学胎教现在社会上，以前被忽视的国学开始兴起，三字经、弟子规等成为孩子的教材，我觉得中国文化博大精深，五千年的智慧积累不是闹着玩的，所以国学对孩子还是很有好处的，尤其是对于培养孩子健全的性格和良好的德行是非常棒的。
13优质宝宝三原则 跟宝宝多交流、夫妻间多交流——宝宝会有好性格6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。
如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到胎儿的发育。因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松。
准妈妈孕期多用脑——宝宝会有好头脑
怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得慵懒。
倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿大脑神经细胞不断接受刺激，促进发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，可以站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。
不偷懒勤运动——宝宝会有好心情
胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，坚持每天走路上下班，边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。