小孩每日疯玩，不但会使她们的身体更健壮，并且还能益脑。一项新的研究发现，每日疯玩20~40分钟的儿童将会更能学精课程、写好工作，非常是学好数学。
美国乔治亚医科院的科学研究工作人员对163名非常少活动的肥胖症儿童开展了历时3个月的追踪调查。这种小孩被分成三组：做为对照实验的一组是每日下课后不做一切体育文化活动；一组是每星期五天下课后活动二十分钟；也有一组是每星期五天下课后活动40分钟。
活动工作组的小朋友们间断性玩耍很耗时间的蹦跳手机游戏，如跳蝇、足球队和插旗手机游戏等。在科学研究开始与结束时，科学研究工作人员检测了小朋友们的思维能力，还对她们的数学课和语言表达能力及其“执行能力”开展了检测。执行能力对方案和机构、专心致志学习培训、防止欲望及其自我控制和应用发展战略达到目标全是十分关键的，但有注意力缺陷的儿童在所述层面有艰难。
由美国国家卫生研究院支助的此项研究发现：
每日活动40分钟的儿童在执行能力检测中比对照实验的儿童好许多，每天运动二十分钟的那组儿童的检测考试成绩也提升了近50%。
2组活动的儿童在数学课层面都有一定的进步，但语言表达能力沒有提升的征兆。
2组活动的儿童身体人体脂肪降低了1%~2%。
科学研究工作人员对小朋友们开展头部扫描仪后发觉，活动多的儿童人的大脑后区神经系统更活跃性。人的大脑后区对执行能力很重要。
科学研究工作人员强调，教育场所必须了解的是，应当提升小朋友们的体育文化活动時间，而不是降低活动時间。
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运动能力差，长大后影响学习
孩子小时候的运动能力对日后学习的表现影响很大，家长应注重培养孩子的运动能力，给孩子上游泳班、武术班等，但平时却可能束缚了孩子的运动能力发展，这样就得不偿失了。其实，运动能力在孩子的日常活动中就能得到锻炼，可惜却被家长忽视了。与其花钱让孩子去学运动，不如放手让孩子随意走走道牙子，爬爬栅栏，与小朋友、小动物一起开心玩耍。
1、家长过分关爱束缚孩子发展
“不要弄脏衣服”；“不要乱跑，小心跌倒”；“好好走路，别乱蹦乱跳”；“不许……不许……”生活中，很多家长把这些话挂在嘴边，对孩子千叮咛万嘱咐，他们不知道，这些话如同“禁令”一样，束缚了孩子的手脚，从而也束缚了孩子的发展。
还有些父母，对孩子过分关爱，吃饭要喂、穿衣要帮，事事都要包办。在幼儿园里，有些3岁的孩子还不会扣扣子，不会用勺子，不会使筷子。“这些都是小事，早一天晚一天无所谓，他迟早会学会的。”这些家长不以为然。
“吃饭、穿衣绝不是生活小事，它体现了幼儿的运动能力和动手能力。”父母事事包办代替，对孩子约束过多，会让孩子错过许多能力发展的关键期。人的运动能力是分阶段的，到了某一阶段，他就应该具有相应的能力，但，目前很多孩子的运动能力落后于他的发展阶段。
2、平衡性、协调性不好影响日后学习
爱动的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平时不爱运动的孩子走路一摇一晃，稍一跑动，就会摔倒。孩子从运动中会获得各种自我保护的方法。
中国关心下一代健康基金会潜能开发项目专家委员会委员、劳动部“育婴师职业”专家委员会专家郭建国副教授十分重视幼儿运动能力的培养。他说，3岁前的孩子处于成长的巅峰期，一生中80%到90%的精细动作要在这3年中奠定基础，给孩子创造一个良好的健康教育环境非常重要。0至3岁的幼儿教育，要以幼儿的快乐体验为原则，用运动的游戏方式开展。郭建国说，有些家长让孩子上各种兴趣班，孩子要学游泳，又要学打球，但孩子站在距地面不足1米高的平衡木上时，却难以控制自身平衡。玩左右脑的动手游戏时，也笨手笨脚，缺少协调性。平衡性、协调性不好，就很难有自觉运动的能力，从而导致不能很好地控制自身，表现为坐不住、注意力不集中、记忆力没有持续性等诸多影响学习的问题。
运动能帮助提高智力
美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。
婴幼儿的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食、以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝月龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！
运动的好外在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助益。婴儿的动作如果发展得好，可以保护自己不会东一下跌倒，西一下撞倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等等。推荐文章：户外活动激发宝宝的3种能力
幼儿从事运动不一定要在户外进行，也未必得到借助其他道具器材，在平日居家生活当中，一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作，父母不妨一起参与，使成为最佳的亲子休闲方式！
在此提醒各位父母，在展开徒手运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全为重；其次，在幼儿的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。如果担心小孩在激烈运动之间滑倒，可以事先替孩子穿上脚底板附有塑胶颗粒状的止滑袜。运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。
徒手运动请预备——正式开始！推荐专辑：发展运动能力
1、攀爬家具
从地上平面爬行，进展到爬上椅子，是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。
2、上下楼梯
幼儿的高度概念是先在视觉上习惯后，再从动作中经历真正的高度感受。双脚同上或是同下一个阶梯，进步至一脚一级都是对腿肌进行更高阶段熟练，并使高度判断力更加清晰明确。
3、人体滑梯
加速度与高度的变化，使得孩子甚觉新奇有趣，乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住宝宝上臂后再让他溜下，较大的幼儿便可自行上下。
发展宝宝的运动能力
怎样发展宝宝的抓握能力呢？
1、1个月内的婴儿，他的手常表现为握拳形状，有时能够张开。妈妈可经常轻轻扳动、捋顺宝宝的手指，或轻轻活动他的双手。这样，可增强宝宝手指各关节的灵活性，促进手的自然开合。
2、在出生后的第3个月，宝宝的抓握动作开始发展起来，手经常半张开，有时两只手能凑到一起玩，玩他自己的衣服，将其拉到脸上；也常用手去抓周围的东西，并试图将物体抓住，但对距离的判断不准确。此时，妈妈可将体积小、颜色鲜明的玩具，如小塑料球放在宝宝面前，引导他用手去抓握。
3、4个月的宝宝，多数能主动抓握物品，常用双手去拿，什么东西都愿往嘴里放。此时，妈妈可将玩具放在离宝宝稍远而又能让他抓得着的地方，引导他主动去拿，进而将玩具放在他的体侧或斜方位置，引诱宝宝抓握。
4、随着婴儿的发育成长和抓握能力的逐渐增强，可依次做如下锻炼：①教宝宝做“抓挠”的游戏，单手做，双手做，左右手交替做；②将奶瓶放在宝宝手中，让他玩耍，或有意识地让他做抓、扔塑料、布制的玩具活动；③可将两种或几种不同的玩具，依次递给宝宝，引他主动抓拿。饼干之类的小食品不必再喂，让他自己拿着吃；④妈妈和宝宝一起做“抢玩具”的游戏；⑤让宝宝半躺，握紧妈妈两手的拇指或食指，妈妈提宝宝，让他用劲坐起来，再慢慢让他躺下去。
怎样拓展孩子的运动能力？
宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。
宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。
3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。
6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。
12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。
24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。