孕妇的日常生活
-夫妇不要同床。
-不要穿太厚或太薄的衣服。
-不要睡太久或躺太久,在家里轻轻的走动。
-不要坐在太冷或太热的地方。
-不要闻不好的味道。
-不要到门外去。
-刮风下雨时不要外出。
-不要到高且危险的地方,或下到很深的地方。
-不要经过危险的地方,不要提重的东西。
-不要被针刺伤手。
-不要使用锋利的刀子,割东西时要正确的切边。
-不要用一条腿站着,别靠在柱子上。
-不要急着跳或走的过快。
-不要横躺和趴着。
-不要开着门缝。
-冷和热时不要睡午觉。
-不要听坏话,不要看不好的颜色。
传统胎教中规劝的食物
传统胎教中提倡的食物是鲤鱼,鲫鱼,鸡,乌鱼等高蛋白食物和核桃,松子等坚果类。而类似荞麦的凉性食物,祭祀食物等不正当食物是禁止的。盲目的吃补药或进行针灸等都是禁止的.
日常中应用的传统胎教
虽然禁止的东西很多,但是这些东西都能阻止造成孕妇情绪上或身体上的不安。并且分娩邻近的时候，要经常做洗衣服的活。因为洗衣服时候的蹲坐的姿势有利于分娩.
小编推荐
传统胎教
中国古代的胎教概念较为全面性的，从孕妇饮食起居、精神、环境诸多方面都有涉及。例如“调情志”，就是强调母亲在怀孕期间要控制自我，调节自我的精神生活，遇到喜、怒、哀、乐均应有所节制，宜心情舒畅的对待一切事物。相传孟子之母也曾经说过：“吾怀孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”
中国医学，更明确指出胎气是借母气而生，呼吸相通，喜怒相应，若有逆则致子疾；对孕妇饮食则提出“节饮食”──不过饱、不过饥、不暴饮暴食；以平和为宜，并且特别指出宜戒生冷、油腻；对孕妇的生活起居则提出了“劳逸结合”，环境不可过冷过热，防孕妇受“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪，认为母受邪气将影响到胎儿。
在中国的医学文献《医心方．求子》中，对于胎教之道记载极为详尽：“凡女子怀孕之后，须行善事，勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿咒诅，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下阪（不要下斜坡），勿急行，勿服饵（不要任意服用草药补品），勿针灸，皆须端心正念，常听经书，遂令男女，如是聪明智慧，忠真贤良，所谓胎教是也。”书中还甚至建议：“弹琴瑟，调心神，和情性，节嗜欲，庶事清净。”
孕妇身心健康对胎儿生长发育有十分重要的意义，因此胎教的目的在于“生子形容端正，才德必过人矣”。
含有祖先智慧的传统胎教
含有祖先智慧的传统胎教，超过现代的任何胎教，即有体系而且详细的告诉有关胎教的一切。
第一，从圆房开始作为胎教的开始，认为一个生命不是低贱的，而是高贵的。
第二，详细的说明怀孕的女性应该保持的基本的道理。
首先，从孕妇的举止上来说，选出“三态度”，即话不能太多，不应该笑得太多或哭得太多或受惊太多或害怕，不能哭丧。防止孕妇过于兴奋或激昂。如果孕妇兴奋的话，由于身体内的荷尔蒙的作用，会引起血管收缩或代谢障碍，对胎儿有害。
并且急事、愤怒的事，、下贱的事是胎儿得病，孕妇感觉到的喜怒哀乐等7种感情会遗传给胎儿，所以孕妇不要听坏话，做坏事，有坏的想法。
我们相信只有母亲的姿势正确和端正，出生的胎儿才会端正，有气质有品位。所以孕妇与任何时候相比都要使心态和举止正确。
第三，强调丈夫的作用。
〈胎教史记〉中说“怀孕时，爸爸一天的端正的举止重要性不亚于孕妇怀胎10个月。这就是在传统胎教中强调爸爸的胎教的重要性。
作为丈夫在妻子怀孕期间不要接近杂人，不要过度饮酒或吸烟，不要贪色，虔诚的生活，以此为生活的原则。而且帮助不幸邻居或动物，帮忙村里办丧事，希望自己的品德传送给后代。