随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，让我们来学习一下胎教知识吧！小编经过搜集和处理，为您提供孕妈妈须知：如何孕育健康漂亮的宝宝，希望能对您有所帮助，请收藏。
俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢？
要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，妈妈们还有很多忧虑。曾经有准妈妈向专家倾诉过自己的烦恼：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免?”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。
孕育一个漂亮的宝宝是每位准父母的愿望，专家非常理解这份心情。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生俊男靓女，主要从孕期性生活、孕期饮食和胎教三个方面入手。
和谐的孕期性生活可以孕育漂亮宝宝
一位先生很郁闷地告诉专家：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。
愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当阴道里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些“俊男美女”就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。
平时，我们会说某些人很有夫妻相，通常情况下他们的夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的成人都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。
饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
提高身体的“海拔”
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
愉悦的胎教为你带来漂亮宝宝：多看可爱宝宝照片
准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。
专家点评:这也是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。
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孕妈妈必须知道的音乐胎教法
这个世界里到处有形形色色的美，人们通过视觉，听觉，触觉感受着美。但是对宝宝美学培养的时候则要把母亲所接触到的美通过神经传给宝宝，美学的培养也是胎教学的一个重要的组成部分。它主要份音乐、形体和大自然这三个美学部分。
音乐美学
这个是对宝宝进行音乐美学的培养，它能透过心理和生理作用这两种途径来实现，就心理方面：音乐能够让孕妇的心旷神怡，心灵得到好的升华，使其情绪达到最佳状态，并将这一信息传达给腹中的宝宝通过神经系统，让其深受感染。同时平和，舒缓的音乐节奏可以让宝宝有一个平静的环境，使烦躁的宝宝安静下来，让他可以很好的意识到外面的世界是丰富多彩和美好的。在生理方面：悦耳的音响能唤醒母亲的植物神经系统，因为植物神经系统控制着内分泌腺使其分泌出许多激素，然而这些激素会通过血液循环进入胎盘，让胎盘里血液的成分变化，这样有利于宝宝健康的化学成分增多，激发宝宝大脑的功能活动，来感受母亲对他的爱护和刺激。
形体美学
这个主要是指准妈妈本人的涵养，孕妇要有好的道德修养和高雅的情趣、举止文雅具有内在的美。然后是颜色的明快、得体的装束，利索的短发，加上淡妆，让人精神矍铄。据韩国“每日新闻”报导近期研究表明，孕妇的打扮也是胎教的一种，这会让宝宝在母体内感受到抽象的美。
大自然美学
准妈妈需要到外面的世界中去饱览美丽的大好河山和小桥流水，这样可以帮助宝宝大脑细胞和神经的发育。
准妈妈须知:孕中期胎教的三个重点
科学合理的胎教可以帮助妈妈肚子里的小宝宝成长的更好，很多准妈咪在怀孕伊始就细心地准备胎教，但是专家指出：每个阶段的胎教重点不尽相同，为了有更好的效果，准妈咪要分阶段进行相应的胎教，今天我们就一起来看看孕中期的胎教重点有哪些？
音乐胎教
孕中期是指女性怀孕12周到16周之间，此时宝宝的中枢神经以及听力，视力都已经开始迅速的发展，对于外界声音也比较敏感，此时是进行音乐胎教重要的阶段，孕妈咪可以选择一些舒缓，悦耳的轻音乐放给宝宝听，但是需要注意的是播放的设备要离肚子有一定的距离，避免声源离孩子过近，另外每次音乐胎教的时间不要太长，每次十分钟足矣。
语言胎教
语言胎教并不复杂，但是效果确实很好的，经常跟孩子进行说说话可以让孩子提高感知意识，对于孩子的情感发育和听力培养均有很大的帮助，但是准妈咪们需要注意，语言胎教不要太过复杂，重视交流，最好能够反复重复一两句话，以便使胎儿加深印象。
抚摸胎教
在孕中期后，妈咪明显可以感受到胎儿的存在，从此时开始孕妈咪可以每天抚摸逐渐突出的腹部，既可以抚慰胎儿的情绪还可以加深母子间的交流，抚摸胎教也是基础胎教之一，准妈咪们可不要忽略哦。
总结：在胎教的过程中，可不是仅仅只有妈妈参与，准爸爸们也要积极参与哦，让小宝宝感受到爸爸妈妈对他的爱意，准爸爸可以多跟孩子说说话，或是念几首简单的诗歌给孩子听，让宝宝对爸爸的声音有一个初步的印象。
孕妈妈如何锻炼宝宝的记忆能力
研究表明，胎儿具有记忆能力。在第八个月，宝宝的脑神经已较发达，初步具有思维、感觉和记忆功能。这个时期应多对宝宝进行固定、反复刺激，让宝宝产生固定的条件反射。如重复诵读诗歌、散文等文学作品，也可重复播放几首悦耳的曲子，可促进宝宝记忆能力的发展。
很多年轻的母亲们都有过这样的体会，当刚出生的宝宝哭闹不止时，如果心脏跳动的声音传到宝宝耳朵里，宝宝就会立即停止哭闹安静地入睡。这是因为胎儿对母亲心跳声有了记忆，一旦又听到了熟悉的心脏跳动声音，马上就产生一种安全感，立刻停止哭闹，安静入睡。
专家分析，胎儿对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后，而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响。由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节训练。因此，妊娠期母体“七情”的调节与子女记忆的形成、才干的发展有很大的关系。
孕期准妈妈如何健康胎教
孕妇想要孩子“赢”，就必须从孩子人生的起跑线开始就注意，尤其是孕中晚期的胎教，无论是饮食胎教，还是文化熏陶的胎教，这对胎儿来说，均是不错的，孕妇和孕爸可以轮着给胎儿进行各种“教育”，尤其是孕爸，这一趴不能少了他。
胎动规律和变化准妈妈要试着抓取，因为胎动有可能是胎儿发出的求救信号，也有可能是临产的征兆，不能忽视。胎动在子宫中发生，有规律的撞击就是胎儿的胎动，孕中期的时候渐渐明显起来，到孕晚期的时候会更加明显，有的时候看着胎儿胎动还可以看见手脚印在准妈妈的肚子上。
很多准妈妈为了不让自己的宝宝输在起跑线上，所以在怀孕的时候就开始了胎教。音乐、文学等等一系列的胎教方法轮着来，就是想以此来培养出一个聪明过人的宝宝。胎教真的有这么神奇吗?胎教做得好，生出来的宝宝智商就会高?大家都知道，胎教的方式有很多种，准妈妈常常会采取抚摸、音乐、光照等等不同的方式。你必须知道的是，如果胎教方法不正确的话，对胎儿是会造成伤害的。
保胎是孕妈们的头等大事。在日常中要时刻注意细节，保证胎儿的安全和母体自身的健康。建议各位孕妈们在孕期时最好避免做任何危险的动作，积极做产前检查，随时了解胎儿的发育状况，还有个人的情绪对胎儿的影响也很大。孕妈要尽量克制自己的脾气，以免伤了胎气。除了这些保胎的注意事项之外，孕妇们的孕期保胎食谱也是必不可少的哦!下面就来看看，哪些食物是具有保胎效果的吧!
孕期要注意营养的吸收，因此可以选择一些富含蛋白质、维生素等微量元素的食物。
孕妈妈是如何教胎宝宝学习的呢
母亲可以利用卡片、图形等教胎儿学习语言、文字、数学等。这一点听起来似乎是天方夜谭，但实践证明，经过这种训练的胎儿出生后在学习语言、文字、数学时比普通孩子学得更快、更好。
① 利用彩色卡片学习语言和文字
彩色卡片就是用彩笔在白纸上写上字。这种卡片可以自制，也可以从书店购买。首先从汉语拼音a、o、e、i、u、n开始，每天教4～5个，如果父母想从小发掘胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写、小写，然后是简单的单词，如boy（男孩），教胎儿拼写b-o-y。
例如教a这个汉语拼音时，一面正确地反复发好这个音，一面用手指写它的笔划。这时候最需要的是，把“a”的视觉形状和颜色深深地印在脑海里。这样一来，母亲发出的“a”这样一个信息，就会以最佳状态传递给胎儿，从而利于胎儿用脑去理解并记住它。
汉语拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”、“小”、“天”、“儿”等，在教胎儿学习时，母亲要投入最真挚的感情，充满耐心，切忌急躁，敷衍了事。
② 使用彩色卡片学习数字
这与上面道理相同，通过深刻的视觉印象将卡片描绘的数字、图形的形象和颜色，以及母亲轻柔的声音一起传递给胎儿。使胎教成功的诀窍是不要以平面的形象而要以立体形象传递。例如“1”这个数字，即使视觉化了，对胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。为了学起来饶有兴趣，窍门在于加上由“1”联想起来的各件事物。如“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”等让这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时，母亲可以想像在水面上的天鹅的倩影。学习要从身旁的材料中找出适当的例子来。当然，这时不要忘记清楚地发好“1”、“2”的读音。
做算术也是一样，例如教1+1=2的时候，可以说：“这里有一个苹果，又拿来1个苹果，现在一共有2个苹果了。”将具体的、有立体感的形象，也就是将三维要素导入到胎教中去。
教图形时，先用彩笔在卡片上描绘出圆形、方形、三角形，将其视觉化后传递给胎儿，并找出身边的实物来进行讲解。
③ 生活常识和自然知识的学习
实践上述这些方法的目的，是让胎儿预先掌握生活中的智慧和一般常识，以便出生后对日常生活中的事物更加感兴趣。胎儿大脑有如一张白纸，对外界的信息是没有什么难易之分的，好奇就接收，厌烦就一概拒绝。
这样我们就不妨有选择地挑一些有趣的话题通过感官和语言传递给胎儿以刺激胎儿的思维和好奇心。
孕妈妈如何对胎宝宝实施语言胎教
语言胎教的重要性
纯洁的语言是柔和的春风，扫尽阴霾，使你的心中充满阳光。胎宝宝就像一株小树，非常希望能在春风的抚慰下茁壮成长。也许年轻夫妻会认为宝宝是不会听见我们说话的。但要知道优美的语言如同万紫千红的花朵，能给你的心田增添春色。只有在温柔美丽的春天播种，才会带来秋天的收获。
如果存在着培养精神、性格或气质的时期，那么，就一定存在着能听懂语言的这段时期，正像卡尔·维特的父亲所说的那样，不得不承认，必须从出生前就开始培养宝宝的身心健康。这样，不仅对早期教育或英才教育，而且连教育宝宝究竟是怎么一回事也必须彻底地重新加以研究。
再就是临界期的问题。我们可以认为，在培养精神方面也存在着临界期。据说，幼年时没有接受过亲情的宝宝培养起来问题较多，由于在某一个时期之前没有接受过温和的精神安抚，所以对亲情无法理解，也无法具备满足和受人爱戴的气质。我们认为，在临界期这个问题上，最重要的是精神的问题。
本来，性格等精神方面的因素一直被认为是天生的。但是，由于临界期出现的比较早，当周围人意识到婴儿的性格和品德时，早已失去了时机，再想改变他就变得不容易了。各人的素质和性情一直被看做是天生的，这并非是一件不可思议的事。例如，上学以后说“对弱者应该温和”，“必须体谅对方”的话，并试着让宝宝们理解这些问题。但是，这种教育往往无法顺利进行。因为在利用语言进行教育之前，要先从不懂语言的时候开始反复进行教育。这种精神方面的教育，要在掌握各种知识之前进行，同时，要在这一时期内更加牢固地学会。
谈起精神培育问题，似乎让人觉得是个非常困难的问题。其实，这个问题决不是特别高深和困难的。出生后首次的爱抚，吃奶时安详地相互凝视，母亲逗弄婴儿发出的笑声，婴儿第一次出声对母亲作出回答……母亲和婴儿的这种相互交往形成母子之间的纽带，是这一时期最重要的东西。
人们喜欢用“交流”这个词来表达人与人之间传递思想这一行为。交流这个词原来是“传递意向和思想”的意思。我们认为，这种母子之间相互感受和母子之间的纽带，可以分为不用语言的交流和懂语言前的交流。从懂语言前的交流开始至婴儿感受为止，精神和能力都在不断地发展中。这些现象旨在希望年轻的母亲明白，婴儿并非不懂语言。
我们必须把有效的早期教育作为另外一个问题来考虑。进一步挖掘人的潜力，这也是我们的梦想。但是，目前所需要的还是在婴儿出生以前要努力做好的事情，也就是说，不断培养出既能度过幸福的人生，又能使21世纪的人类取得幸福的人。
孕妈妈如何通过胎教为宝宝设计形象
孕妇在怀孕期间就应该自己设想未来宝宝的形象了。是男是女，像爸爸还是像妈妈？现在有些科学研究已经证明：在孕期设想的孩子形象在某种程度上相似于将要出生的婴儿。许多孕妇在家中的墙壁上都悬挂一些自己喜欢的漂亮的婴幼儿照片，天天看上几回，说是这样出生后的婴儿漂亮。无论这种做法有无科学根据，但其对孕妇心情舒畅，进而使胎儿受到良好刺激是有一定作用的。
具体地说，从受孕开始，您就应该积极地设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想象着孩子应具有什么样的面貌，什么样的性格，什么样的气质等。常常看一些您所喜欢的儿童画和照片，仔细观察．你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。对于全面综合起来的具体形象，以“就是这样一个孩子”的坚定信念在心底默默地呼唤，使之与腹内的胎儿同化。久而久之，您所希望的东西将潜移默化地变成了胎教。为胎儿所接受。未来的母亲，请按照您心灵的愿望和理想的模式想腹中的胎儿吧。
一般来谠，孕妇可以把自己的想象通过语言、动作等方式传中的宝宝，并且要持之以恒。还可以和丈夫～起描绘自己所希望的模样，这样可以保持愉快的心情，积极影响胎儿。