怀孕期孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。孕妇的正确睡姿是怎样的?孕妇怎么睡对胎儿的发育有帮助?
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。wWw.zj09.com
孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。
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孕妇的情绪如何影响胎儿
祖国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。现代医学表明：母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。你也许会认为胎儿一直是在母腹中睡觉。是的，当然有睡的时候，不过，更多的时间是在动。如游泳、咬手指、撒尿、听父母的谈话等等。和谐优美的音乐、恬
静舒适的环境，会使胎儿“感到”安全愉快，有促进发育之功；相反，嘈杂纷乱，夫妇吵架，若被胎儿“窍听”到可引起胎儿的“忧虑”和“沮丧”。
孕妇的情绪与胎儿发育有着极其密切的关系。一个心境平和、情绪稳定和一个心情紧张、情绪躁动的母亲孕育的胎儿完全是生活在两个截然不同的胎教环境里，因此，对胎儿生长、发育的影响也会截然不同。反之如孕妇能加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，始终保持稳定、乐观、良好的心境，就会使您的胎儿健康地成长。如怀孕早期孕妇的情绪过分焦虑不安，便可致胚胎发育不良，甚而导致流产、胎儿唇裂、腭裂等。
若妊娠中晚期孕妇情绪过度不安易致胎儿出生体重过低、心脏有缺陷、难产、胎盘剥脱、子宫出血，甚至导致胎儿死亡。
环境影响胎儿大脑发育
地球上的一切生物，没有一种是可以脱离环境而生长在真空里的。胎儿从一个卵泡受精后变成的台子开始了生命的起点，就已生长在母体子宫这个环境里了。在这里胎儿居住的宫腔是个恒温的环境，光线很暗但有时又会受母体外边光照的影响而变亮一些。在这个环境里有来自母亲腹腔内肠蠕动产生的肠鸣音、腹主动脉内血液流动的声音。脐带动脉的血流声、母亲身体或四肢活动的震动声等，也有来自外界的说话声、音乐或噪音等。总之，胎儿是生长在母体的内环境之中，又不时地接受来自于母体外环境的各种刺激。
1.孕妇体内环境对胎儿的影响
人们已经十分清楚的是，有因母体内环境对胎儿产生影响的，如由于母亲患糖尿病使胎儿受影响而体重过高，最大的出生时体重可高达7公斤，这种巨大胎儿易发生呼吸窘迫症。母亲有糖尿病，胎儿受其内环境的影响而导致先天性心脏病或无脑儿地发病率高达2.9%。还有由于母亲甲状腺功能低下，胎儿受其内环境的影响容易产生骨和牙齿的畸形，隐睾，伸舌样痴呆，甲状腺肿大。其他如母亲患有心肺功能不全、严重贫血（尤其大细胞性贫血）、高血压症、妊娠中毒症时，胎儿易出现畸形或死于宫内。
2.外环境中射线对胎儿的不良影响
关于外环境对胎儿的影响，目前也有较多的研究或调查。已经很清楚的有以下几种因素：外环境中放射线的影响、职业和嗜好的影响、环境污染如烟尘或噪声的影响。在受孕18一20天接受X线后，受精卵可能死亡排出。在受孕20-50天接受X线100-200拉得后，可引起胎儿的中枢神经、眼、骨等严重畸形，量再大则可引起胚胎死亡。因此，怀孕早期应当严禁X线照射腹部。其他如超声波，在怀孕的头3个月也应当禁止做超声波检查，因为在怀孕早期也易受其影响而引起胎儿畸形。怀孕四五个月以后再接受超声波检查，则对胎儿不会产生什么不良影响。
3.孕妇职业与不良嗜好对胎儿的影响
关于职业与嗜好对胎儿的影响，也有一些报告。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于专业性质在孕期经常接触麻醉药，可以引起腹内的胎儿畸形或流产;有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，使胎儿身长体重发育不良。由于尼古丁使胎盘血管收缩，而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获得氧气和营养素的，这样就必然导致对胎儿的供氧量减少，烟中的一氧化碳吸入孕妇肺泡内，进人肺泡壁毛细血管而入母血中，这样母血的一氧化碳浓度升高而母血的含氧量降低。于是造成胎儿发育迟缓、体重减轻，再加上其他有害成分的毒害，还可引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。据调查证实，吸烟的孕妇，新生儿体重比不吸烟孕妇的新生儿平均轻150-200克。又如，出生体重低于2500克的新生儿，在不吸烟产妇所生婴儿中只占4.7%，在吸烟孕妇的新生儿中占7.7%-12%。吸烟容易引起早产和流产，比不吸烟者高2-3倍、吸烟能引起胎儿畸形，主要是先天性心脏病，为不吸烟者的2倍，而且常常是较严重的心脏畸形。
吸烟对胎儿影响是那么大，为了胎儿的正常生长和发育，孕妇应产禁吸烟，丈夫吸烟也应当躲开孕妇。保证无论从主动或被动吸烟的途径上，禁止孕妇受到吸烟的毒害。这样，才能谈得上胎儿处在一个正常的生长环境当中。除了吸烟之外，喝酒的嗜好也会影响胎儿的发育。孕妇喝酒过多，可使胎儿发生“胎儿酒精中毒综合征”。在1968年有人对69名慢性酒精中毒的孕妇作了调查，发现有相当比例的孩子发育迟缓、精神运动障碍，并且多有多发性的畸形。
法国图克曼、迪普莱两位教授在法国科学院报告说，孕妇酗酒是胎儿先天性畸形和先天性愚型及脊髓膜膨出，以致引起智力缺陷的原因之一。酗酒妇女所生婴儿畸形的危险性比不饮酒的妇女高两倍。胎儿酒精中毒综合征引起的胎儿生长发育缺陷有如下表现：胎儿的出生体重低，中枢神经系统发育障碍，小头畸形，面部的前额突起，眼裂小，斜视，鼻底部深，鼻梁短，鼻孔朝天，上口唇向里收缩，扇风耳。另外，还可以有心脏及四肢的畸形。酒精的毒害作用和饮酒的时间、酒量有关。一般来说，愈是妊娠早期，喝的愈多，其致畸作用也就愈加明显。但是，这并不意味着孕妇在孕期有一个饮酒的“安全期”，也不意味着有“安全剂量”的问题。为了胎儿免遭酒精的毒害，孕妇应该一点酒也不要喝。
孕妇情绪对胎儿的影响 2020孕妇情绪对宝宝的影响
影响一：影响胎儿的身心健康发展 孕妈妈心情要是不好的话，体内就会产生有害的物质，使得孕妈妈的血压上升，严重的话就会导致胎盘内的血液循环出现障碍，然后使得胎宝宝会出现暂时的缺氧，从而影响到宝宝的身心健康的正常发展。
小贴士：孕期进行正确的情绪胎教是真正的能够促使胎儿身心健康发展的标准之一，情绪胎教贯穿整个孕期，所以它的重要性也是不言而喻。
2影响二：宝宝出生后爱哭闹、不健康
孕妈妈的坏情绪会直接对胎宝宝的下丘脑造成负面的影响。使得日后产下的宝宝患有精神病的概率会很大，就算侥幸没有患精神病的话，也会使得宝宝出生后，体重偏低，喜欢动来动去，爱哭闹，睡眠的质量也会很差。小贴士：孕妈要相信，你的一点点负面情绪都有可能改变孩子。所以在孕期孕妈不仅要积极做情绪胎教，还要保持开阔的心情。
3影响三：宝宝出生后很难教养
孕妈妈在怀孕期间的时候经常有负面的情绪的话，那么生下来的宝宝就会经常出现消化功能紊乱的情况发生，而且患上其他疾病的可能性也会大大的增加，对环境的适应能力也会很差，到了宝宝幼儿期的时候就会有行为问题和学习困难的问题出现，通常大人就会觉得很难教养。小贴士：孕妈可能了解不透彻，孕期不良的胎教不仅是会影响宝宝在肚子里的发育，更会影响到出生后。所以孕妈进行情绪胎教不可避免。
4影响四：导致胎儿出生后畸形或者早产
孕妈妈如果在孕早期的时候，由于这个时候是胎宝宝颚部和心脏等内脏器官发育的重要时间点，孕妈妈时常表现的情绪不安的话，就会导致小宝宝出生后出现兔唇，心脏缺陷等畸形。如果是在孕晚期的时候，就会导致胎动的速度过快，子宫出血的现象等，使得宝宝早产，或者是胎宝宝死亡的不良后果。
小贴士：孕妈孕期出现忧郁、低落等不良情绪就会让自身及宝宝受到严重的影响，所以孕妈要清楚认识到情绪胎教的重要性，积极的进行情绪胎教。
5影响五：宝宝出生后会变得内向
妈妈的情绪波动很大，也会影响到孩子的，他可能会有不安的感觉，如果长期这样的话，估计出生后孩子的性格什么的会有一定的影响。所以为了孩子以后的更健全更优秀的性格，也要保持好平稳的心情呢。小贴士：孕期孕妈拥有好的情绪能够成就一个优秀积极的宝宝，反之孕妈在孕期一直保持低落的情绪则会让孩子出生后变得内向。这很严重的影响了宝宝健全的性格。
环境胎教对胎儿发育的影响
环境胎教对胎儿发育的影响
什么是环境胎教?胎儿也需要环境美吗?我们都知道，环境与人类的生活息息相关，同样外界环境以及宫内环境，对胎儿的影响也是巨大的。现在就为你介绍环境对胎儿发育的影响，由此而注重对胎儿的环境胎教。
胎儿也需要环境美吗?
我们都知道，母亲的子宫就是胎儿的宫殿，这里气候适宜，具有胎儿孕育所需要的一切物质条件，胎儿需要什么，母亲就无偿提供，可以说是安全舒适，应有尽有，你会说她(他)还需要什么环境呢?这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。胎儿先天异常的发生，不外乎是由不良的内外环境直接或间接作用于胚胎，使之发生异常。引起先天胚胎异常的因素称之为致畸因子。这些致畸因子，可能由遗传、环境、生物、营养等诸因素互相作用的结果。要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，就必须重视环境因素对胎儿的影响。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，真正达到“气美潜通，造化密移。”
我国近代著名教育家蔡元培对胎教也很有研究，由于他是一个学贯中西的美学家，所以，很重视胎教的环境美的作用。倡导设立国家胎教院，具有环境清新的空气，恬静的园林，雅致的陈列品，观平和、乐观之文学，听优美之音乐，总之使孕妇处于平和和活泼的气氛和环境里，才能有良好的影响传到胎儿，这也就说明优境对胎儿之重要了。
在日常生活中，我们也时刻感受到环境对孕妇腹中胎儿的影响，如战争年代里，孕妇生活不安定，甚至充满紧张、恐怖的气氛，其生出的婴儿的外貌、长相常选取父母双方的缺点，故相貌怪丑者较多。相反，在安逸和平的环境中怀孕的妇女，如果每天给孕妇看些鲜艳美丽的画报、草木，让她置身于洁静、美观、舒适、愉快的环境中，其生出的婴儿的相貌、体态则选取父母双方的优点者多，高智商儿也多。
总之，胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。
胎教对胎儿大脑发育的影响
听说怀孕时期的生活方式可以决定胎儿是否成为聪明的孩子，这似乎也不为过。胎教并非教导胎儿学习算术或者语文。在怀孕期间保持稳定的身心状态、降低胎儿的压力，这是胎教的精髓所在。尽量唤醒胎儿的大脑发育，这种心态是每一位父母亲都有的。为了能更好的开发胎儿的智力，使胎儿成长期一直保持良好的状态，这也是胎教的必要性所在。
好奇温馨提醒：胎教有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。
母子一体话胎教
一位妇产科医师所著的一本书中曾经写道：“人类在胎儿时期与母亲连成一气。母亲的心会影响胎儿的心，母体的作用会影响胎儿……”
这意味着母亲与胎儿不仅肉体连成一体，而且思维也是一体，正因为母子的思维也是一体的，为胎教的进行提供了可能。鉴于母子思维一体的原理，无数例证证实了母亲应该调整自己的情绪、思维，以为这些对胎教都是必要的。
有人认为，胎儿既然寄生在腹中，母子肉体连成一体是理所当然的，可是，应该还不用考虑到心灵联系那个阶段吧?其实不然。
当获知怀孕的时候，你有什么感受呢?随着胎儿的成长，你的心情又是如何呢?
没有怀孕经验的人或许无法体会。然而，当你获知怀孕的时候，如果本身出现拒绝的心态，还不想生或不想要，或者只是因为夫家的压力而不得不生，在这种心情下怀孕的结果又会怎么样呢?
如果这样的话，胎儿与母亲虽然肉体相连，可是心灵欲望却完全反向，这就是所谓的子宫内母子分离。
生命一旦存在，就会出现成长的欲望，母亲只有用胎教来耐心的浇灌，这种欲望的成长才会丰富多彩。
如果母亲的心灵和胎儿的想生长的想法完全相反的话，在这种状态下出生的婴儿，未来必然无法心存丰富的感情。有时候，因为婴儿洞悉母亲心理的这种想法，就会变得不想吸食母亲的奶水。因为，既然妈妈不希望我的到来，我也不要吸奶了。母奶是婴儿的命脉，这实在是相当严重的抗议。
流产好像已经成了现在年轻人的时尚，但母亲不想要孩子的想法，却确实可以给孩子带来各种压力。烟和酒也是一样。尽管胎儿不喜欢，母亲还是持续不断地饮酒、吸烟的话，即表示母亲的心并不在胎儿的身上。这种情况亦可称为母子分离。
正因为母亲承受的压力会直接传达给胎儿，努力去除压力就是胎教的基本精神。现代人的生活充满各种压力，如何减轻压力是母亲努力的方向，也是着实令人困扰的问题。
以前的母亲虽然不知道胎儿的脑部发育与构造，也不知道所谓压力的影响，但是胎儿在树叶的摇曳声与鸟儿的呢喃声中成长，也没有化学肥料的污染。却在无形中自然地对胎儿进行胎教;在现代社会这种大环境里生活，人际关系复杂，在都市中从早到晚与人、噪声、污染相处，导致母亲与胎儿独处的机会变得极少，所以只好人为的，有意识的给孩子创造最好的环境。良好的胎教是极其必要的。
好奇温馨提醒：母亲即使无法感受胎儿的要求，但是要不断的学习怀孕育儿的知识，让腹内的宝宝健康快乐的一天天长大。
走过了去伪存真的过程
胎教的重要性，早在胎儿医学发达以前便极受重视。长期以来，人类智慧一代代积累并流传下来。
几年前，曾在日本举办“生产的历史，国际象征”活动。当时，来自我国的医师提出一个报告，在云南省所挖掘的墓碑上记载有怀孕时的注意事项及期望。
虽然是在数千年前，却已提到根据怀孕月数所应进行的胎教。其中怀孕几个月时该注意哪些事情，其月份的重点事项与现代的胎儿医学互相对照，吻合之处还不在少数。例如，四肢(手脚)分化的时期与性别分化的时期，当时的分析与现代医学发现竟完全相同，这一点着实令人吃惊。虽然，其中也有一些迷信的地方，却仍然令人感叹当时人类智慧的博大精深。
这些都是人类为了培育下一代所累积的智慧、本能、经验。总之，期望生下健康强壮的婴儿，是人类共同的愿望。
那么，日本在这方面的发现又如何呢?自古以来日本就有这种口耳相传的胎教，正式出现在文献上的则是江户时代。书中关于胎教就有如下的叙述：
“人不教，则无法成才，教育从幼小时代就要实施。然而，除了幼小时代之外，在胎内时就要教导。……怀胎开始，一切都要注意，上至孕妇心灵的想法，下至言语、手足的动作等，平时就要谨慎，等待平安的生产。此谓胎教……”
可见对生产的想法，每个时代都大同小异。
此外，在民间传承的孕妇禁忌，也有很多被视为胎教的禁忌，其中有些原因不明的先天性畸形也被视为是胎教所影响，于是迷信的胎教禁忌应运而生。例如：吃兔肉会生出兔唇的孩子，吃章鱼会使孩子长疣，吃水鸟会生出长蹼的孩子;孕妇不可吃奇怪的食物，否则生出来的孩子也会长得很奇怪;孕妇不可跨过草绳，怀孕期间不可在室内钉钉子等等。事实上这些事情不太可能发生。先天性畸形的原因至今仍有许多无法解释，而在与现代医学无缘的当时，难怪人们会有以上的揣测了。
但是，其中也有一些传说颇令人深思。
看到火灾会生出有胎记的孩子，劝谏女性在怀孕期间不可赶赴看热闹、不可受到异常的刺激。每天打扫厕所，会生出美丽的孩子，意谓孕妇若能常常运动，可以帮助孕妇顺产;从事一些人们一般都嫌恶的工作，可以生出性格优良、贤淑的孩子，因为孕妇此时肯定富有同情心。有些地方甚至流传怀孕期间食用过多油炸物，会生出长疮的孩子，其实疮就是湿疹。
从1850年至现代，在东方如日本，原本以中医为主的医疗传统，因西风东渐的影响逐渐发展成为以西洋医学——西医为主。当时由于胎儿医学尚未发达，这些传说都被视为迷信而受到摒弃。医学界认为腹中的胎儿被羊水包围，受到母亲厚实腹壁的保护，与外界的变化毫无关系，会传达孕妇的喜怒哀乐只是无稽之谈，胎儿与母体更不可能有所联系……在那个时代，此学说很盛行。
提到胎教，有过一段不被重视、认为不合科学的时代。但是，大约是从1940年开始，欧洲开始兴起对怀孕中母体身心与胎儿发育密切相关的研究风气。到1960年后，胎儿医学急速发展，胎教又开始受到重视了。现在，应该没有人会否定胎教了。
好奇温馨提醒：脑的神经细胞一旦被制造出来，就会使用一辈子。人类生存最基本而重要的感觉系统，就是在胎儿时代奠定基础的。胎教最重要的时间就是在脑部的发育阶段。脑部发育阶段，如果受到任何伤害，很难恢复。
孕妇可以唱歌吗？孕妇唱歌对胎儿的影响
长达十个月的孕期，使妈妈长期处于一个被困的状态。孕妈妈可以有什么消遣呢?孕妇可以唱歌吗?孕妇唱歌对胎儿有什么影响呢?
唱歌，拥有这一喜好的人决不在少数。无聊时，可以轻哼两句排遣寂寞;开心时，也可以高歌一曲让自己更欢愉;郁闷时，可以低沉婉转释放阴抑;难过时，也可以撕心裂肺痛吼发泄一番……
不过，很多人认为，正常人的七情六欲怎么发泄都无可厚非，但是孕妇这个群体就不一样了。为了孕期孕妈自身和胎儿的健康，孕妈要保持平和的心态，不可大喜大悲，所以唱歌发泄神马的就不可为之了。
孕妇能唱歌吗?孕妇唱歌对胎儿有什么影响?
如果你以为孕妇不能唱歌，那就错了!孕妇不仅能唱歌，而且孕妇唱歌对胎儿还有好处呢!
俄罗斯一家名为“新医学”的产科医院，发明了一种胎儿保健新方法，即定期组织孕妇进行大合唱。实践证明，这一做法有益于胎儿和新生儿的机体和智力发育。
医学胎教专家也认为，孕妇在唱歌和朗诵诗词时，腹中的胎儿也会学着“歌唱”和“咏诗”，这能改善母体-胎儿的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。
而且，根据该医院对已降生的近50名新生儿进行的测验表明，他们的身体健康程度和智力水平等许多方面的指数，均超过在出生前未曾接受音乐熏陶的同样大小的新生儿。
看来，音乐熏陶很重要嘛!不过说起“熏陶”，五音不全的孕妇能不能唱歌呢?孕妇能不能去KTV唱歌呢?孕妇可以大声唱歌吗?想知道?点击后面的内容了解吧!
五音不全的孕妇也能唱歌吗?
既然孕妈唱歌对胎儿发育有好处，想必许多孕妈就已经欢快地哼起来了。不过，可能也有些孕妈会有些小郁闷，自己五音不全，唱歌不好听，也能唱歌吗?
如果你认为，自己五音不全没有音乐细胞而担心唱歌反而对胎教不好的话，那就错了!其实，大家完全没有必要把唱歌这件事看得过于严格。你走音跑调，你唱歌忘词，你音色不好……这些都没关系!
因为，孕妈给胎儿唱歌，并不是登台表演，根本就不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要你足够有爱，只要你带着对胎儿深深的母爱去唱，你的歌声对于胎儿来说，就一定十分悦耳动听。所以，即便周围有再多的人嘲笑你，你的肚子里可是有一位你最忠实的粉丝哦!
所以呢，准妈妈如果有空，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传送给胎儿，使胎儿分享你喜悦的心情，跟它开心互动吧。
额，套用恶俗一点的流传语，这就叫做：娘唱的不是歌，是母爱。
“暖贴”影响胎儿发育
“暖宝宝还是挺煖(网络流行词，同暖)和的，取煖没问题，”在淘宝网上，一位店主这样告诉记者。数九天，街上穿短裙和裤袜的女孩子依然不时地从我们身边走过，其实，在这个寒冷的冬季，为她们“供煖”的就是那种巴掌大小、被人们亲昵地称为暖宝宝的各种暖贴。
“选择使用暖贴的人应该是，在穿了足够保暖的衣物后，依然感到手脚冰凉，也就是寒凉体质的人，而不是本身穿着很单薄，要依靠暖贴的发热作用来抵御寒冬。”北京中医医院治未病中心李建主任提醒道。
记者观察
易受风寒的部位 都有“宝宝”来伺候
眼下，无论是超市中还是淘宝网上，暖宝宝都是畅销商品，按温暖部位、贴片大小的不同，价格在每片一两元之间。
打开淘宝网的网页，可提供暖宝宝的卖家达到了上百页，产品包括国产和日本进口两种，但原材料基本是由“铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物”，这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而产生温暖。
在各种暖宝宝中，有专门针对后背、颈椎的，有专贴膝盖、足尖的，也有贴在小腹上的暖宫贴，粗略数一数，凡是身体易受风寒的部位，都能找到对应的“宝宝”来“取煖”。需要时，只要将贴片后面的衬纸撕下，然后贴在上衣或裤袜上即可。
暖宝宝所宣传的功能
一、快速缓解并消除关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿的疼痛症状
二、驱寒保暖，促进人体微循环，对手脚冻伤、骨伤、肌肉损伤等症状有良好的消肿止痛功能
三、促进经络畅通，消除胃寒不适、经血不通等症状，具有活血化瘀作用
四、冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障
温度最高42℃ 持续发热八小时
在沃尔玛超市，记者买了一包表明产自日本的暖宝宝，一包四片，每片大小比男士手掌略大一点，是用来贴在小腹部位的，标明可缓解痛经、宫寒等症状。
在撕去贴片后面的衬纸后，记者用温度计测量了一下温度，并记录了保温时间。在测试的过程中，这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度，失效前最低温度也在35摄氏度左右。并且，37摄氏度以上的温度保持了七八个小时。
暖宝宝的“功”与“过”
祛风散寒确有效 效果类似暖水袋
“对于那些一到冬天就手脚冰凉，并且容易受寒感冒的人来说，贴这种暖贴，效果基本上与早年间家庭常见的暖水袋相似，两者都可以达到祛风、散寒、温经、通络的作用。”李建主任说。
据李建主任介绍，在中医理疗中，也有一种和暖贴类似的方法——盐熨法，就是将食盐在锅内炒热后，装入小布袋中封好口，然后用这个热盐袋熨烫患者的背部。
在人的背部，有很多条重要经络，譬如沿脊椎行走的督脉，它主的是一身之阳经，搓热这条经脉，可以调动体内阳气，从而抵抗寒冷的天气。
而位于肚脐附近的关元穴、气海穴、神阕穴等，也是在贴暖身贴时，可以选择的部位。
此外，部分女性在月经期到来时，会有小腹坠痛、痛经等问题，对她们来说，也可以选择暖贴来温暖腹部，减少不适的感觉，但时间不能过长，就像中医热疗一样，每次最多30分钟。
孕妇贴上暖宝宝体内宝宝会畸形
在淘宝网上，各种暖宝宝中最好卖的就是贴在腹部，被叫做暖宫贴的。
但是，暖宫贴却不适合每一位女性，特别是正在或准备孕育下一代的准妈妈们。“因为这种会发热的贴剂，会使孕妇体内产生内热，在妈妈肚子里的胎儿，同样也会产生过多的内热，出生后就会带着各种热性疾病，出现诸如便干、生疮等问题。”李建主任提醒道。
对于很多孕妇来说，避免在孕期接触寒凉物质已是一种常识，其实同样的道理，也要远离那些过热的东西。
此外，更严重的问题是，据重庆市妇幼保健院相关专家论证，孕妇使用暖宝宝这类产品，如果贴的部位正对着子宫，还可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能导致胎儿畸形、早产。
纠偏
发热面积有局限不能用来替棉衣
“冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障”，这是暖宝宝类产品重点宣传的功效，也是很多年轻时尚女性选择它的原因。“选择使用暖贴的人应该是，在穿了足够保暖的衣物后，依然感到手脚冰凉，而不是本身穿着很单薄，要依靠暖贴的发热作用来抵御寒冬。”李建主任说。
暖贴的热效果，只局限在所贴的面积内，且只能使皮肤表层变热，所以只起到辅助作用，如果穿着过于单薄，贴片之外的身体依然会受寒，造成冻疮、寒冷性脂肪组织炎等疾病。
冬季无畏寒状况最好不要贴暖贴
“除了不能代替棉衣，这种暖贴还只适合于那些寒凉体质的人，也就是一到冬季就手脚冰凉，并且经常反复感冒的人。如果本身在冬季没有畏寒的状况，最好不要用这种贴片。”李建主任提醒道。
这是因为，暖贴的温度和人体体温相比要高出不少，并且七八个小时的保温时间也比较长，对于非寒凉体质的人来说，热度和发热时间都是过量的，对身体起到的也不是温热作用，而是过热，反而会造成伤害
孕妇适当锻炼 促进胎儿发育
胎教的方法有很多种，当然不能缺少的是最健康，最科学的运动胎教啦。孕妇适当进行体育锻炼，可帮助胎儿活动及促进脑部发育，利于生产喔。
运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。
到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。
运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。
胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢这也许是母亲的本能吧!摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉的。
经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。
现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。
这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。
给胎儿“做操”时间，应选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间婴儿精神状态良好，一般认为是早晚，而且每次时间不要太长，以5~10分钟为宜。
孕妇言行也会影响胎儿
明代一位医生也认为“妊娠以后，则需行坐端严，性情和悦——常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言、目不观恶事——如此则生男女福寿敦厚、忠孝贤明、不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。 可见早在古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。
行为也是一种语言，只不过它是一种不说话的语言。孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿。我国古人在这方面早有论述，古人以为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，要求妇女在怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。
妊娠期间，孕妇要注意约束检视自己的视听言行，从而对胎儿产生良好的影响，这是我国传统的胎教方法。“古者圣王有胎之法，怀子三月，出居别宫，目不斜视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。”后来，随着人们胎教实践经验的进一步积累，人们对行为胎教法提出了更具体更切合实际的要求。诸如怀孕期间，孕妇应多做有益于别人的好事，不恶言咒骂或企图伤害他人，不受惊恐，不太过劳倦，不临深渊，不下陡坡等。
现代科学认为，孕妇心理和生理的每一个方面和胎儿都有着潜在的联系，孕妇的思想道德、认知水平和日常行为习惯，对胎儿后天发展也有一定影响，行为胎教法强调孕妇本人在胎教过程中的积极影响和主导作用，注意从内在的、理性的角度去把握胎教的内容。在具体运用时，首先要求孕妇对怀孕能有正确的认识，即把胎儿看作爱的结晶。对其倾注爱心，不应用拒绝、讨厌的态度对待胎儿；其次要求孕妇加强思想道德修养，养成良好的行为习惯，处处以身作则，用良好的思想情感影响胎儿。
胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，因此要求妇女在怀胎时就应该清心养性、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。