(1)确立“双爱”。这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。
做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。
(2)提供富有营养的食物。
丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。
(3)搞好家庭清洁卫生。
在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主张妻子乱服药。
(4)主动承担家务。
当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。
(5)不让妻子受精神刺激。
在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。
(6)严格节制性生活。
在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。
延伸阅读
准爸积极参与胎教的理由
随着现代尖端科技的发展，我们发现：
16周：胎儿即有触觉和味觉能听到声音;
18周：胎儿会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦;
30周：胎儿已经有记忆和思考的能力。
抚触运动胎教
您知道吗：凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都发生得较早且动作协调。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。
对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。准爸爸在抚摸时还可以进行语言胎教。
语言胎教
对胎儿进行语言交流，可以密切母子、父子感情，对提高孩子的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力等大有裨益。
准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被爱”的感觉。
音乐胎教
音乐胎教对胎儿智力开发具有特殊功能。
让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化妈妈与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。
生活习性胎教
虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，妈咪怀孕时的饮食生活作息规律会影响宝宝出生后的生活习惯。
根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。
爱心tips:准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到来自妈妈愉快的心情，胎教效果也就好。
这几种胎教，准爸爸参与更有效果
爸爸妈妈们对于胎教都不陌生，胎教可以激发宝宝们的潜能，开发宝宝们的智力等等，对宝宝们的益处非常大。胎教不仅仅是妈妈们的任务，爸爸们的作用也很大，尤其是爸爸们声音以中低频为主，更适宜宝宝聆听，所以，爸爸们也要积极做好宝宝的胎教工作，效果更好。
1、跟宝宝说话
爸爸妈妈们跟宝宝们说话，宝宝们也是能够感受到的，也许还不能够明白话语的意思，但可以从温柔的语气中感受爸爸妈妈们的爱意。对宝宝来说，爸爸们声音听起来很舒服，爸爸们跟宝宝说话的时候可以轻轻的呼唤他的名字，然后介绍爸爸自己，向宝宝诉说对他的美好期望和鼓励。另外爸爸们也可以给宝宝讲故事或唱儿歌，最好是每天都留给语言胎教一定的时间，让宝宝熟悉爸爸们说话的方式、语气等，这样能够很好地加深宝宝与爸爸之间的感情。
2、抚摸宝宝
比起跟宝宝说话进行胎教，抚摸肚子给予宝宝的刺激和感受更强烈。爸爸们轻轻抚摸孕妈们肚子的时候也可以轻轻按压，期待和观察宝宝们的反应，尤其是怀孕6个月时，爸爸们可以明显地摸到宝宝的肢体、头部和背部，这是一个非常有趣的过程。这样的胎教增强了宝宝与爸爸之间的互动，同时也有利于宝宝的生长和智力发育，增强父母与宝宝之间的联系。当然，爸爸们进行抚摸胎教时，最好挑选睡觉前或起床后的时间段，同时也要保证孕妈们的卧姿舒适。另外，如果孕妈们之前有流产或早产的情况，就不适宜爸爸们进行抚摸了，避免伤害到宝宝。
3、稳定孕妈的情绪
除了与宝宝们的互动是胎教，对孕妈的情绪胎教也很重要。孕妈们在孕期的情绪非常不稳定，容易暴躁、焦虑和郁闷，这不光影响着孕妈们的心理健康，也不利于宝宝们的发育。所以，爸爸们要时刻注意孕妈们的情绪状况，同时做好照顾孕妈们起居生活的工作、均衡食物营养以及引导孕妈们进行适量运动等等，营造轻松的氛围，使孕妈们的心情保持愉悦。
平时做胎教爸爸们一定不要偷懒，要积极参与其中，和准妈妈一起完成！
宝爸参与胎教吗
宝爸参与胎教吗?
准爸爸最好参与胎教，有适合准爸爸的胎教，而且准爸爸也可以辅助准妈妈进行胎教。
有些准爸爸认为，照顾好怀孕的妻子便尽到责任了，却不知准爸爸还可以做更多的事情。例如，与妻子腹中的胎儿对话，与胎儿建立感情;晚上躺下睡觉时用手抚摸妻子的腹部，给胎儿哼唱催眠曲等。这些做法虽然很简单，但能使孕妇心情舒畅，把愉快传给胎儿，对胎儿大有裨益。
小贴士：例如故事胎教中的讲故事就是准爸爸来讲效果更佳，研究表明胎儿更喜欢准爸爸的低频的声音，所以准爸爸不仅要参与胎教，更可以在孕妈胎教时进行辅助。
2适合准爸爸的胎教推荐1、语言胎教
声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。
2、情绪胎教
作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：
1.当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
2.丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。
3.风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。
4.协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
3、抚摸胎教
准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。
3准爸爸胎教的好处1、促使胎教效果更显著
医学研究表明：胎儿在子宫内最喜欢也最适宜听到的是中、低频的声音，而男性的说话声及唱歌的声音正是以中、低频为主。所以，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。爸爸更要经常地给没见过面的小宝宝唱歌，也可以哼唱些自编的优美旋律。这些歌曲和旋律将成为你们之间的“联络暗号”，你一哼唱同样的歌他就会停止哭声，好奇地看着你。
2、使胎儿熟悉父亲的声音，出生后更显亲密
相关调查发现，要是孩子没有进行过胎教的话，别的女性逗她她会笑，但是爸爸去逗孩子，孩子却会哭。主要是因为孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，听太少男性的声音。为了避免出现孩子对男性包括对爸爸的不信任感，妊娠5个月后爸爸就要和宝宝多讲话。最好是用一些平稳的语调开始，随着话说多了再慢慢提高声音，不要一下子用太大的声音，不然会惊吓胎儿。
3、促进宝宝智力的提升
有一项调查结果显示，一个常与爸爸对话和玩耍的胎儿，每天晚上到了10点钟就“急不可待”地动起来，仿佛是盼望与爸爸“游戏”时刻的到来。孩子出生后，同爸爸的感情非常好。同时，迭个孩子的智力发展水平远远高于同龄孩子。爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。虽然这样，我们还是希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并达到促进胎儿健康发育的作用。
4胎教小贴士准爸爸怀孕期间准爸爸可不能闲着!无论是辅助胎教还是参与胎教都是一种与胎儿互动的方式，所以在孕期其实准爸爸会更累噢!
准爸爸参与胎教效果更好
研究指出，胎宝宝对中、低频率的声音比高频率的声音更敏感，也就是说对准爸爸的声音更敏感。准爸爸低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现得更积极，所以准爸爸要多跟胎宝宝交流。准爸爸可以跟胎宝宝说说话或朗诵诗歌，或者经常唱个儿歌都可以。胎宝宝还喜欢准爸爸的抚摸，当准爸爸用手掌抚摸准妈妈的腹部时，胎宝宝会随着准爸爸手掌的移动而作出积极的反应。当然，胎宝宝的反应暂时还看不出来，需要等到有了胎动以后才行。所谓“爱子先爱妻”，准爸爸参与胎教，可以为准妈妈创造良好的环境、帮助准妈妈调节情绪、补充营养等，这些工作是贯穿整个孕期的。准爸爸关心爱护准妈妈，主动承担家务，陪准妈妈散步、欣赏音乐、短期旅行，并纠正自己的不良生活习惯和作息规律等，都能间接给胎宝宝以积极影响。准爸爸参与胎教，对以后的亲子关系建立也有好处。常常看到一些孩子对陌生女性微笑，但对自己的爸爸去口害怕，就是因为他不熟悉，如果这种陌生感在胎宝宝期就消失了，自然就不会出现这种令人不快的事情了。所以准爸爸要坚信自己在胎教中的重要性，做一个合格的胎教参与者。