亲子公园活动

家教体验：寒假是亲子关系“修复期”。

由于期末考成绩不太理想，嘉嘉的妈妈一回家就板着脸，不给女儿一点好脸色，家中的“寒流”丝毫不亚于室外。“曾经这么优秀的一个孩子，为什么上了小学，成绩却总跟不上。”嘉嘉妈百思不得其解，抓来小学二年级的女儿又是一通“教育”，女儿烦了，大声撂下一句话：“我不是人，我不要脸！”女儿小小年纪，口中却蹦出这样的“惊人之语”，让全家人傻了眼。

一放假，随着孩子在家里待的时间越来越多，父母与子女之间的矛盾也跟着升级，摩擦不断，甚至“火花四溅”。有的孩子想趁假期换一个新发型，穿前卫一点的衣服，但是父母坚决不许，这就少不了一番“唇枪舌战”；有的因为想多玩一会儿、晚点睡觉，被父母批评，双方起争执；有的孩子对每顿饭菜都有意见，看什么都不顺眼。

此外，由补课引起的矛盾每年寒假都会发生，一些家长跟踪孩子后发现，孩子并未去补习班，而是跑去跟女同学偷偷约会，亲子关系亮起红灯。

“放假了，忙碌的一家人好容易凑到一起，可以利用这些时间，相互多聊聊天。情感沟通会让孩子找到精神上的支持，建立正常的亲子关系。”静安区家庭教育指导中心副主任陈小文表示，其实，寒假是亲子关系的最佳“修复期”，家长可以设计一些有趣的亲子活动。

“现在，我们有些亲子活动正走入误区，认为花了几万元带孩子出去旅游就是亲子活动，除了买到了些奢侈品外，一无所获，缺乏真正意义上的情感沟通。”对此，陈老师提醒，亲子活动的设计不在乎物质上的花费，还在于家长是否用心，是否愿意与孩子创设一些交流、沟通的途径，给孩子表达真实想法的空间，提供锻炼孩子能力的机会。与爸爸一起洗车，跟妈妈一起买菜，虽然简单平常，也可以做成有意义的亲子活动。

对此，虹口区未保办陈再跃老师建议，这个寒假，不妨让孩子做家庭小主人，学习干家务活。让孩子自己的衣服自己洗，打扫卫生，浇花，帮妈妈买菜、择菜，帮妈妈做饭。让孩子买东西等。其次，家长应充分利用寒假对孩子进行亲情教育，感恩教育，让孩子以实际行动感谢父母。比如给爸爸妈妈收拾卧室，替妈妈做一些简单的饭菜，给父母晒被褥，给妈妈捶背，主动去看望爷爷奶奶，帮爷爷奶奶干活，给爷爷奶奶收拾房子等。

相关知识

早教教什么？寒假在家别把门窗关太严

现如今，许多大城市家中的孩子将会有自身独立的屋子，而孩子独居生活一室去看书或写作业的時间也愈来愈长。这时，一定别让孩子把门窗闭紧，使房间内久透气效果不佳，不然時间稍长，房间内有可能氧气不足，孩子会出現头昏、脑胀、思维能力降低等病症。

有数据信息显示信息，当代城市中房间内环境污染的水平一般要比户外高于3倍—20倍。以往的住宅多见木结构房屋，透气率好，空气清新非常容易持续键入房间内。而如今现代人大多数日常生活在密不通风的钢筋混凝工程建筑中，门窗一关，房间内氧气会持续降低、二氧化碳慢慢增加，再加房间内释放的各种各样有机化学环境污染等，这种都将会会危害身体健康。

医学临床研究说明，一个身心健康的人，大脑氧气不足一分半钟就会晕倒，氧气不足五分钟，大脑表皮层体细胞就会身亡。人的大脑对氧的需求量是非常大的，虽然脑的净重公占人休重的1／50，但它耗费的氧气却占全身上下总需氧量的1／5。

特别注意的是，头脑主题活动的水平与耗费氧气的量正比，越多动脑，动脑時间越长，大脑就越必须大量的氧。仅有确保大脑充裕的氧气供货，人的逻辑思维才颇具想像力，更有想象的室内空间，工作中和学习兴趣才会获得提升。

如今读中小学、初中的孩子，大多数都学习培训焦虑不安，工作多种多样。因此，当孩子在进行工作或复习功课时，一定别把门窗关得密透气效果不佳，假如必须启闭门窗，还要保证定时开启，便于让大量的气体填补到房间内。孩子觉得疲惫时，应激励他到大客厅或阳台上稍歇息十多分钟，主题活动一下手和脚，或做个护胸低头这类，使大脑能立即获得歇息，那样有利于提升头脑主题活动的实际效果。

亲子瑜伽让家庭关系更融洽

亲子瑜伽让家庭关系更融洽

瑜伽是近年流行的调适身心活动之一，不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合不同年龄的人士参与，而且儿童瑜伽班在外国亦十分盛行，修炼瑜伽不再是成人的专利，由4、5岁的小孩子开始也可以参与。

据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风等。

此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

放假了！别让孩子在寒假里“颓废”了

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。早教对于孩子的成长具有很大的影响，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你们知道早期教育有什么作用吗？下面是小编为大家整理的放假了！别让孩子在寒假里“颓废”了，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

放寒假了!虽然这意味着孩子们终于可以理所应当地摆脱日常的家庭作业和课业任务，开启疯玩的模式，但对家长们来说，可不是该放松的时候——孩子放下了自己的课本、书包和测试，跑到了你面前，你是否该利用好这个契机，在为自己的亲子相处创作美好回忆的同时，也充实一下孩子的知识库?如果你还在为寒假计划发愁，下面这六条简短的寒假亲子活动指南，或许能给你一些建议。

1、意识到公共图书馆的价值

图书馆是无价的公共资源，各种书籍和档案都完好地收藏于此，并可供免费阅读。这个有着海量趣味话题的信息中心将所有内容聚集在一起，等着和你的孩子分享，还有专业的辅助人员可以随时指导和鼓励孩子拓宽知识。

2、利用每次机会探索世界

和孩子去旅行吧，花上一天甚至几个星期，就能让他们意识到：对于这个世界他们还有很多东西能学。旅途中，顺着孩子们好奇的提问，你可以教他们历史地理，或者文化习俗，你会发现，整个旅程会因不间断的讨论而更加意义非凡。

3、重视日常教育

日常活动可能看似平凡，但却能打开令人兴奋的新课堂之门!和你的孩子一起烤一炉甜饼就能在淀粉的计算中证明数学、科学和营养的实际应用，参加一个小型的棒球联盟赛就能例证团队合作。

4、了解一些文化

尽可能多地带你的孩子去一些文化底蕴或社会气息较为浓厚的地方，比如博物馆、历史遗迹、动物园，或者观看一些文化活动，如戏剧、歌剧、芭蕾或音乐会，以拓宽孩子们的眼界。在娱乐活动中接受文化的熏陶，对孩子们来说，可比坐在学校里学习有趣多了，说不定还可能决定他们一生的兴趣、爱好和激情。

5、有一些信仰

如果你的家庭信仰某个宗教，可以考虑带你的孩子去参加同信仰的好友们举办的露营或休息派对，让孩子在大人故事化的宗教或圣歌讲授中，轻松地了解一些信仰和历史上的人物。

6、抓住每个机会来回答孩子的疑问

即使是最不起眼的片刻，也可以成为你和孩子的家庭课堂时间。比如，陪老爸老妈去办公室可能引发一次关于工商业的谈论，仰望夜空则能对浩瀚宇宙中的天体展开探索……

家长们应该重视这些学习的机会，不要冒然用“去问你爸/妈”来打击孩子们对这个世界的怀疑精神。如果你的孩子很喜欢玩“十万个为什么”，信息搜索技术或许能帮到你，只管鼓励孩子登陆网站去找问题的解答或观看健康的文字和新闻视频。不过，一定要确保低俗信息已经被过滤，如果你的孩子还没大到足以让你放心的话。

学校很重要，但绝不是孩子学习的唯一地点。要知道，这个世界远不止课本所描述的那么小，真正的学习也不只是记住历史事件或算出数学难题那么简单，而应是一个分析、提问和讨论的过程。孩子们的学习从来不是越多课本、越多测试越好，上面的这六条假期亲子指南就是想试着摆脱这种对传统课堂的依赖。

儿童早教：情商培养，假期的必修课

儿童假期期内，对孩子开展优良的情商培养是非常好的时机。如何培养孩子的情商？家长应当留意下列好多个层面的难题：

捕获沟通交流好时机

家长要擅于捕获孩子情绪的转变，并把握住时机与孩子开展語言和内心的沟通交流。一个五年级的女生，一天回家了后什么话都不用说，仅仅坐在沙发上静静地落泪。母亲看到了，哪些也不谈，仅仅轻轻地坐着她身旁，溫柔地搂住闺女的肩部。过了一会儿，闺女笑容着对母亲说：“谢谢妈妈就在我身边宽慰我，如今我没事了。”这名妈妈的作法非常好地纾解了孩子的情绪。如何培养孩子的情商？儿童

分摊心里感受

家长要擅于了解孩子产生的事儿以及缘故，让她们讲出心里的感受。这必须一些方法，家长可依据自身孩子的性格特点来掌握。如对一个比较敏感的孩子，家长要从孩子的视角感受他的情绪，随后再去寻找他情绪转变的缘故，而不可以直接了当地了解乃至质问。如何培养孩子的情商？儿童

防止大包大揽

家长不可随便对孩子的感受得出结论，不必对她们的每一个难题都出示回答，不必让她们认为家长有责任为她们解决一切难题。如孩子在外面遭受了小孩子的欺压，返回家中寻求适用，此刻，家长干万不可以随便替代孩子处理他所碰到的不便，而应正确引导他自己应对难题。

寻求解决方案

如何培养孩子的情商？家长应以一种公平的姿势与孩子一同弄清问题的问题，启迪他了解人生道路不一定事事顺利，不顺心事经常出现。另外一同找寻解决困难的方法，一同探讨未来的方案。