女性老年人早安心语

（1） 社区居住年限也成为老年人社会参与的重要因素。居住时间往往与社区归属感有密切联系，在本社区居住时间较长的老年人对本社区较为熟悉。在社区环境方面，老年人是否了解社区开展的活动是其社会参与的基础。

中青年时期积极参与单位组织活动、积极参与社区组织活动、积极参与社会团体组织活动以及喜欢和朋友们活动的老年入在晚年时期参与文体类活动的程度也较高。

因此外地老年人和在本社区居住时间较短的老年人文体类活动的参与程度相对低。

老年人对社区活动场所和活动的认识程度影响其参与文体活动的程度。

积极乐观、对自身健康状况评价较高的老年人参与体育活动的比例较高。

他人的态度包括配偶、子女、朋友和社区工作者支持老年人参加各种文体活动。一般来说，他人的支持程度越低，参与文体活动的程度就越低。

在此，本研究提出的三个研究假设中，除了假设一不同性别、年龄、受教育水平、收入水平的老年人，其社会参与度存在差异得到部分验证外，假设二根据连续性理论，本文假设中青年期性格外向、、白评身体健康状况、在本社区居住时长、老年人对社区活动的知晓、其家庭环境(配偶、子女及朋友对其参与社会活动的态度)和社区环境(包括社区：e作人员对其参与社会活动的态度，及本社区是否具备开展这项活动的硬件设施和条件、是否开展过相关活动)的影响得到验证。

（二）不是增加其医疗费用或是开设更多老年人护理机构，而是要在确保老年人身体健康前提下减少其医疗保健的费用，那就是国家和社会力量应将重点放在对老年人疾病的预防和健康促进的工作上。休闲体育具有独立于营养和饮食之外的额外健康益处，是改善个人身心健康的基本手段。

老年人休闲运动障碍除环境障碍与社区周边环境特征3个层面具有显著相关外。休闲运动障碍的其他方面无显著相关。具体显示为环境障碍与安全性相关性最大(r=0．196，p<0．01)，其次是规划合理性(r=0．155，p<0．01)，第三是景观愉悦性(r=o．073，p休闲运动障碍的最通常原因包括太忙、感觉很累、感觉很懒、健康问题、难以安排时间和不想单独运动等6个方面，并将这6个方面原因分为个人障碍和社会环境障碍，值得注意的是，难以安排时间被认为是当前一个重要的障碍因素，因此，教会时间管理技巧是促进休闲运动的一个策略。

国内如李卫平等研究显示，影响山东省群众休闲运动障碍的诸多因素中，最大的原因是时间不允许，其次是没有运动场地，第三是没有运动器材。

本研究中的“我太累”这个障碍因素存在性别的差异，面其他因素均没有发现性别和显著性上的差异，其原因可能与老年人虽然退休，但是日常女性仍需操持家务劳动，相对比较劳累，影响余暇体闲运动的兴趣，而日常男性老年人做家务较少，余暇时

有许多具有相对体力的休闲运动。因此．从促进老年人休闲运动角度来看，找出一个老年入通行的休闲运动干预方法可能不是最有效的，而是应该针对女性老年人身体能力特征并且树立她们休闲运动意识，让他们合理安排日常时间可能效果会更好。

与kowal等的社区周边有人行道、街灯和经常可以看到其他人运动是影响中老年女性休闲运动环境特征结果基本一致，owen也指出¨引，影响步行、自行车出行的因素包括人行道环境的吸引力、便利性、目的地的可接受性(商场、公园、沙滩等)和交通拥挤程度等。阿方佐指出，居民的步行意愿关系到社区周边环境的愉悦度、舒适度、安全性、可达性和可行性

小结:(1)广东省城镇老年人休闲运动障碍依次为时间、休闲意识、环境、人际互动及个人等层面，最普遍反映为太忙、日常活动占用大部分时间、身体健康、难以安排时间、休闲运动不感兴趣等因素，所有休闲运动障碍因素中，只有太累存在性别差异，其他因素不同性别

和年龄段问均一致。

(2)广东省城镇老年人对影响休闲运动的社区周边环境特征评价依次为规划合理性、安全性及景观愉悦性等层面，最普遍存在特征项目为有人行道、交通繁忙、有街灯、有单车道和能见到他人步行或休闲锻炼，所有特征项目均不存在性别和年龄段显著性差异。

(3)广东省城镇社区周边环境规划合理性、安全性和景观愉悦性特征均与老年人休闲运动环境障碍存在显著相关，相关性大小依次为安全性、规划合理性、景观愉悦性。

(三) 旧城改造背景下，老年人是居住人口的重要组成部分。老年人叫其他人群，较少参与社会经济生活，是居住社区中生活时间最长、对社区依赖性最大、对新环境适应性较差的社会群体。

这项研究的目的是帮助探索和解决社区建设中的问题，例如积极应对老龄化和更新内置环境；有助于收集旧城区口述史，解读城市发展史

实地调查：实地观察（实地* *），现场访谈（记录）

国外研究：欧美——普适性设计原则（消除年龄歧视，共建平等社会），日本等东方国家——集合住宅、居家养老研究

国内研究：多偏向物质空间层面，也涉及社会空间层面，较缺乏对混杂旧城区老年人特别是高龄老人个体真实的生存状态定型的考察

对其户外活动观察：①巷道级其剩余空间（低层联排住宅住区）（多发生在靠近出入口的建筑实体边缘，可不被巷道中来往的**干扰；巷道剩余的凹形空间；它还与时间、车行道宽度和阴影方向有关；独坐最常发生且时间最长，棋牌麻将只在下午发生，且地点固定）②平台及大体量商住楼剩余空间（总体活动较少，主要发生在建筑与绿化带之间的区域，这里可不被出入**打扰又可以观察到平台上的活动，观赏绿色植物）

活动调研表（见43页）

结论与建议：通过平台进入各自建筑的空间布局，将增加居民见面的机会，促进相互交流；多层还建楼平台空间）

女性老年人早安心语 之 五

引言：

随着社会的不断发展和人口的老龄化趋势，老年人的权益和需求日益受到关注。为了满足老年人在生活、健康、娱乐等方面的需求，各种老年人课件应运而生。老年人课件是指针对老年人设计的教育课件，旨在通过多种形式和方式，提供给老年人学习、了解和参与的机会，以促进其心智和身体的健康发展。

正文：

一、老年人健康课件

老年人健康课件是帮助老年人养成健康生活习惯的重要工具。这类课件可以涵盖一系列主题，如健康饮食、运动保健、心理健康等。通过图文并茂的方式，老年人可以了解如何选择适当的食物来保护身体健康，学习简单的居家运动方式，学会调节自己的情绪等。课件的设计应当简洁明了，避免使用过多的生僻词汇和抽象概念，以便老年人易于理解和运用。此外，老年人健康课件还可以结合实践活动，例如组织老年人进行园艺、舞蹈或太极拳等，以帮助老年人更好地将课件内容运用到实际生活中。

二、老年人生活技能课件

老年人生活技能课件可以帮助老年人掌握一些日常生活的基本技能。这些技能包括烹饪、家居清洁、社交礼仪等。通过图文结合、实地演示等方式，老年人可以学会一些简单易行的烹饪技巧，如如何煮一杯营养的鸡汤、如何合理存放冰箱里的食物等。此外，课件还可以让老年人了解家居清洁的注意事项和方法，如如何使用清洁剂、如何保持家居环境的整洁等。社交礼仪方面，老年人可以通过课件了解参加社交场合时需要注意的礼貌举止和交流技巧，如如何进行谦虚的自我介绍、如何在餐桌上使用餐具等。

三、老年人文化课件

老年人文化课件是为了丰富老年人的文化生活而设计的。这些课件可以包括艺术欣赏、历史文化、文学阅读等。通过多媒体展示和讲解，老年人可以了解到不同类型的音乐、绘画、雕塑等艺术形式，并学会欣赏。历史文化方面，老年人可以通过文物展示和历史故事讲述，了解国家、地区的历史背景和文化传统。文学阅读课件可以为老年人提供各种文学作品的赏析、简介和阅读指导，如鲁迅的经典小说《狂人日记》、莎士比亚的戏剧作品等。

结论：

老年人课件的设计应当关注老年人的实际需求和特点，图文并茂、形式多样、生动有趣是其重要特点。老年人通过参与各种课件的学习，可以拓展自己的视野、增强生活技能、享受文化生活，从而提高生活质量和幸福感。社会各界应进一步关注老年人的教育需求，开展更多有益的老年人课件设计和推广，以充分发掘老年人的智慧和潜力，促进老年人的全面发展。

女性老年人早安心语 之 六

1.无论什么场合，你都要学会说话。有人说的话在做的事里，有人说的话在走的路上。早安！

2.做最单纯的人，走最幸福的路：我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们时常业务繁忙，只是自己得不到满足。我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单。

3.虽有大功而不居，虽能普及教化，而百姓却不依赖他，这才是最理想的国王。早安！

4.星光不问赶路人，时光不负有心人。你尽管踏实下来，一步一步往前走，何时到达只是时间的问题。人生没有白走的路，每一步都算数。这个世界上真的没有白费的努力，也许有人会辜负你，但你的汗水永远不会！早上好！

5.人生就像一杯茶，苦也只是一阵子，却不会苦一辈子

6.找点空闲，找点时间，叫上朋友多出去走走。带上笑容，带上祝愿，发条短信给真心的朋友。时间常有朋友不常有，用常有的时间祝不常有的朋友，快乐常有！早上好！

7."那些埋怨的话都咽下吧，因为有时候，沉默是一种最好的表达，我们每个人都做不到完美，干嘛又去苛责别人的不足呢。还不如善意地包容对方，又或者略过，明天的阳光依旧会照射到你的脸庞。"早安！

8.与你有关的人太多，所以还不如做一个你想要做的人，人生都太短暂，去疯去爱去孤单一场，真正能平静自己的只有自己。人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。想要摘星星的孩子，孤独是我们的必修课，我不怕自己努力了不优秀，我只怕比我优秀的人比我更努力。早安！

9.成功不是件容易的事情，失败也随时等在你身边，人，不要畏惧失败，成功与否，只在乎我们是否有付出时间与辛劳。我认为，输与赢都一样的精彩，因为努力过！早安！

10.百鸟争鸣满山林，唤醒床上夢中人；旭日东升红了天，山花烂慢总是情。

11.人生如书，念念不忘，岁月如画，幅幅珍藏，问候如诗，句句情长，祝福如歌，曲曲悠扬。早上好！望友们年年有鱼！

12.别总说自己没准备好;当机会来临，没有谁会做好百分百的准备。因为生活中的天赐良机!

13.未来的全部秘密都隐藏在日常生活里。

14.一个人要树立正确的"立场"，才能遵从自然规律，达到天人合一的状态。人际关系最重要的一环，是能否站在对方的立场去设身处地为对方考虑。早安！

15.不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的一个你，一定会得到曾梦寐以求的所有美好。早安！

16.天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒？因为简单的事情容易做，却难以坚持！所以我还是坚持提醒你一声：天气冷了，多加衣！

17.我们大家可以好好地想一想，为什么我们长时间里都走不出痛苦呢，是痛苦本身不愿意离开我们，还是我们为了痛苦停止了前进的脚步，倒是忘却了我们自己该做的事情而让痛苦长存呢？

18.青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

19.一个人如果对自己的事业充满热爱，并选定了自己的工作愿望，就会自发地尽自己最大的努力去工作。如果一个人一生当中没有任何目标，那他最终就会迷失自己。

20.祝福有多重，秤砣也驮不动；问候有多长，尺子都无法量。感谢朋友们一路的扶持，就让曼妙的阳光，为你们带去欢乐如常，幸福飘扬！祝周末快乐！

21.花妩媚，因为蝴蝶在追;梦已醉，因为月色很美;夜深沉，因为天使降临;情珍贵，因为有你安慰;我幸福，因为有你一生伴随。早安!

22.一切经得起再度阅读的语言，一定值得再度思索。

女性老年人早安心语 之 七

一、甜美蜜，你笑的甜美蜜，好象花儿开在东风里，开在东风里。为什么你笑的这么甜?由于我给你发了短信息。妇女节快乐，法宝!

二、有一段缘分让我珍惜，有一幕记忆铭刻在心，有一个你让我牵挂。不管远也好，近也好；见面也好，短信也好，愿你幸福就好，早安！

三、回忆，真的能让一个人变成，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。早安!

四、孩子，你的到来点亮了我们的生活，赋予了我们生活全新的意义。将来也要快乐。生日快乐。

五、做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，却倾其所有的爱。早安！

六、每个人，都会甘愿等待一个人到不见不散的地步。[20字]

七、秋日的暖阳挡不住那丝丝的寒意，点点的星辰让一切更显得更冷，冬虽未至天已寒，睡觉多盖条被子，出门多加件衣服，保重身体，健康快乐。早安。

八、也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。面对复杂，保持欢喜。加油，别让人生输给心情！早安！

九、帘外雨潺潺，春意阑珊。罗衾不耐五更寒，梦里不知身是客，

十、你笑，全世界都跟着你笑;你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定着环境，学会乐观，愿你笑容永远灿烂!早安!

十一、早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切完美开始！祝你开心每一天！

十二、不管你感觉如何，起来，打扮好，展现自己。

十三、奋斗，才能有出路;受累，才能有回报!早安

十四、经常搓搓手，少喝一点酒，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。祝您早安!

十五、如果你选择靠近我，那么请你久伴我。

十六、你从黑暗中投向我的，明亮的眼睛，像微风，通过水波发出颤抖，吹向朦胧的岸边。

十七、予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，感情生活便可甜蜜清心。早安，兄弟姐妹！

十八、记住，每一天的阳光都是灿烂的，做一个不负时光，不负自己的人，早安

十九、和阳光的人在一起，心里就不会阴暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑。微微南风，将是晴朗的一天，早安！

二十、值此元旦佳节之际愿你快乐是神仙!圣诞树上的雪花，带着无数的祝福，漫天飞舞地飘落；远处悠扬的钟声，夹着平安与喜悦，开启你我的心扉，让我们温馨祈愿：圣诞节人人快乐！

女性老年人早安心语 之 八

你的错在于，你的爱给得太多，就像在市场上发行了太多的钞票。

世事喧嚣，人情辛苦，累了倦了，来这里休息一下，这个地方叫 情。如果，这个地方让你更累更倦不省心了，你得注意调整了。

潇洒的人生，要学会淡看缺憾，随缘而动。不管怎样表达，我们都该知道;生命是渺小的，像沙漠上一粒金黄的细沙，一点也不起眼;生命更是伟大的，像一颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。

人生的无常，无非也就是悲欢离合。人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪;世态炎凉，人情冷暖，只要，痛的时候，有人疼;伤的时候，有人懂。

学会沉默，因为沉默是金;学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事;学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。

故事还在继续，路还很长，难免会有心酸、有皱眉。无论怎么，别松手就好。惟愿此生清澈明朗，有能力去做愿做的事，爱想爱的人。

人生的快乐，走自己的路，看自己的景。有一种愉悦叫欣然;有一种释怀叫惠然;有一种幸福叫淡然;有一种失意叫坦然;有一种相处叫泰然;有一种艰辛叫必然;有一种沧桑叫悟然;有一种理由叫当然。

时间不是汰渍，无法把一切污点全都洗白。看懂一个人，一定是你在意过; 看清一个人，一定是你落魄过; 看破一个人，一定是你较量过; 看透一个人，一定是你付出过; 看穿一个人，一定是你受骗过; 看淡一个人，一定是你珍惜过; 看明一个人，一定是你放弃过。

用一颗美好之心，看世界风景;用一颗快乐之心，对生活琐碎;用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长;用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害;用一颗平常之心，看人生得失成败。

学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。

有的人一生精彩不断，但更多人的一生都是充满了平平常常的小事。假如我们没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个平淡的小人物，就去给自己一个人的'幸福。

每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界，许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。—— 周国平

一个人，一辈子，一条路，一片天，随着年龄的增长，观点，心态，也就随之改变。不一样的环境，酝酿不一样的人生;不一样的风景，影响不一样的心情;不一样的态度，就会有不一样的结局。

有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

大多数不开心的人，往往都是低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。所以，不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。穷会从全身散发出来。

你可以勉强穿一件你不喜欢的衣服 勉强交个你不喜欢的朋友 可感情是一辈子的事情 得需要自己舒服才可以

感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去，

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你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。

人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。——苏芩

宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。——能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。不管生活如何百般引诱，我就是这样的决绝。

这个世界上根本就不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。

真正的好朋友，互损不会翻脸，疏远不会猜疑，出钱不会计较，地位不分高低，成功无需巴结，失败不会离去。奋斗的时候搭把手，迷茫的时候拉一把，开心的时候干一杯，难过的时候抱一下。

时间久了，你会发现男人的相貌并不重要，重要的是脑子里有智慧，心中有担当!男人的甜言并不重要，重要的是能否兑现承诺!男人的金钱多少不重要，重要的是花不花在你身上!男人的人在哪里不重要，重要的是心里是否牵挂你。

我情愿化成一片落叶， 让风吹雨打到处飘零; 或流云一朵，在澄蓝天， 和大地再没有些牵连。

你遇到的每一个人都会不同程度地伤害你,你要做的,就是找到最值得你负担的那位,你问我有多喜欢你,我说不出来,可是我心里明白,我宁愿跟你吵架也不愿去爱别人。

到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。—— 扶南

已经发生的，永远都不可能重来。所以，向前看吧。

喜欢是放肆，爱是克制。相遇是矜持，相处是忍耐。

别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。事情都有度，低调过度会被认为低能，好人过度会被认为 。

一个人要是永远不失恋、不失业、不失败，很难想象，他会变成何等轻狂自负的家伙。虽然没人愿意遭受坎坷，可不受点打击，真的就不能懂事。未曾失意的人生，上天也不会让他一直得意。——苏芩

世界龌龊，人心复杂，我都知道，我都经历。但我相信这世界上一定还有那么一个人，看多人情却不世故，褪去天真仍葆单纯，一往无前地，带着你逃离生活的难。一定会有那么一个人，你要相信。等不到，就去做一个这样的人，拉住你爱的人的手，对Ta说，相信我，一起走。

没有人可以带走你的痛，所以也别让任何人带走你的幸福。

有些累，累在心上;有些泪，挂在脸上，伤在心上;有些痛，无伤无痕，痛在心中;有声的，亦累;有形的，也苦;有伤的，还痛。与其埋怨世界，不如改变自己。

、一个人是否爱你，是否在意你，是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。

学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。——叔本华

终于明白你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，会做的不如会说的，会说的不如会装的……

女性老年人早安心语 之 九

1. 不管三七二十一，还是九九八十一，平安才是唯一。年龄存进银行，健康就是利息。祝你心情永远美丽，重阳快乐!

2. 远也好，近也好，牵挂就好;平淡也好，富贵也好，健康就好;电话也好，信息也好，随着祝福，你幸福就好。祝你重阳节快乐!

3. 您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿!

4. 九月九日望遥空，秋水秋天生夕风。寒雁一向南飞远，游人几度菊花丛。现在正是菊花争艳的季节，偶知道一个地方，可以赏菊，偶带你去吧重阳节传说!

5. 与你相遇在秋高气爽的重阳，想你在初冬漫漫的圣诞，吻你在青草已绿的春天，只想轻轻的问你重阳给我一次美好的约会，好吗?

6. 借此佳节之际我感谢你，你的笑颜似灿烂的阳光照亮了我的世界，你给予我的安慰和鼓励支持我度过一切艰苦。祝你重阳节快乐!

7. 三三令节春时松更高 九九芳辰重阳鹤添寿，愿秋风捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年轻!

8. 重阳佳节相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，让我们一起为明天更好而相聚吧!

9. 又是九月九，重阳夜，难聚首，思乡的人儿漂流在外头; 又是九月九，愁更愁，情更忧，回家的打算始终在心头

10. 开门见菊花;虽然我们没有菊花赏，但我却有一瓶菊花酒，请你和我一起享!祝重阳节快乐!

女性老年人早安心语 之 十

1、重阳节到了，金风送爽桂花飘香，美好的祝福送给你：重阳登高，祝你步步高升；重阳吃糕，祝你高上加高，更上一层楼。重阳菊花酒，祝你的生活赛美酒。

2、九九重阳两九相遇，物极必反，万物凋零。我的祝福经年累月伴随你，不会断绝，不会凋零，永远年轻。重阳节祝你带着快乐迎接秋雨，带着温暖迎接严寒。

3、冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。又是过重阳，台榭登临处，茱萸香坠。

4、故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。重阳节快乐！

5、红颜未虚伏虎降龙，白发带笑铺金叠翠。重阳节快乐！

6、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！

7、人的一生，最值得赞美的时代，便是老年时代。孔子说他自己年至七十才能从心所欲，不逾矩。

8、老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变，祝重阳节快乐。

9、清秋日，重阳节，祝福短信不能缺，先向老人致问候，祝双亲身体健康，神清气爽；再祝合家欢乐，共度佳节；三祝工作顺利，最后来句总结：重阳节快乐！

10、老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。祝重阳节快乐！蓝天作信封，白云作信纸，流星是我的特快专递。送你清风让你心旷神怡，送你细雨洗去你疲惫的汗迹，送你彩虹通向梦想之旅，祝你重阳节快乐！

11、重阳“老”人到，唯有“朋”至尊，珍惜“友”情缘，微笑“祝”平安，相约“重”阳夜，幸福“阳”光时，心动“快”行动，欢聚“乐”逍遥！

12、总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕；相逢是那样奇妙，生活是那么美好；工作固然重要，心情也要调好；偶尔发个祝福短信，算是给你重阳问好！

13、稻花香，插茱萸，登高望远喝小酒。吃花糕，又相聚，赏菊品茗会挚友。九月九，重阳日，健康开怀人长久。重阳节即将到来，短信预祝重阳快乐！

14、我轻呵出一团气，将满天飘舞的思绪，凝结成一朵白云，用心把它绘的五彩斑斓，载上沉淀的祝福，带去来自远方的重阳节的问候——送给永远开心的你！

15、九日登高望，苍苍远树低。人烟湖草裹，山翠县楼西。如此美的景色，我们也不要错过，九月九，一起登高赏景如何？

16、在充满凉意的日子里，仿佛有一阵暖风，隔着十万八千里，穿过大山和小河向你吹来，吹得眼睛都睁不开，那是我给你深深的祝福！重阳快到了，祝节日快乐！

17、路人相聚叫缘分，亲人相聚叫温暖，朋友相聚叫开心，恋人相聚叫甜蜜，九九相聚叫重阳，重阳来了福满堂，愿您亲友齐相聚，幸福快乐喜洋洋！

18、风是我激情的号角，雨是我昂扬的战鼓，月亮代表我真诚的心声，太阳代表我燃烧的热情。无论你身在何时何地，我的祝福如影随行：重阳节快乐！

19、重阳节又到，愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，节节登高，快乐整个秋天！

20、饭要吃，礼要送，节日祝福不能少。话要说，情要表，我的真心可不少。重阳到，天气凉，事业高升，身体也要好。

21、老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量献给了永不衰老的事业。

22、老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变，祝重阳节快乐。

23、欢聚一堂，痛饮菊花酒，多吃重阳糕。让我们的重阳节，步步高升吉祥顺利，健康养生到永远。祝你重阳节快乐！

24、数、数、数，数到九月九，重阳节日又来到，发条短信祝福你，愿你平安幸福，身体健康，事事顺心，重阳快乐！

25、重阳节到了，托白云带去问候，请秋风捎去祝福；托小鸟带去挂念，请落叶捎去真情。祝看短信的你重阳节快乐！

26、九九重阳，遍插茱萸，登高望远，品酒赏菊，问候老人，祝福友人，表达思念，送出真情，愿你‘重阳节快乐’。

27、今日重阳想到你，想要相见不容易，真挚祝福送给你，愿你顺心又如意。简单的祝福，真实的关心。重阳节快乐。

28、重阳节，心情好，忧愁抛，幸福绕，收入高，事业好，饮食巧，不变老，烦恼消，困难少，九九重阳，快乐吉祥！

29、又是九月九，又是重阳夜，思乡情，难相聚，让我们一起饮酒思故乡，把酒问青天，九九重阳节，祝你久久快乐。

30、喝着《九月九的酒》，唱着《九九艳阳天》的歌，与九月九欢聚团圆，并送上真诚的祝愿，祝你九九重阳节快乐！

31、久久重阳节，祝你：登高运势高，饮酒福长久，赏菊创重举，佩萸心欢愉，念友驱烦忧，思乡万事祥，重阳步步高！

32、待到重阳日，把酒话桑麻。登高，插茱萸、赏菊花。秋光无限好，让我们为明天的美好而相聚吧，祝你重阳节快乐！

33、一个真正具有生命力的天才，就是能将一片赤子之心带入老境的人。

34、又是九月九，重阳夜，难聚首，思乡的人儿漂流在外头；又是九月九，愁更愁，情更忧，回家的打算始终在心头。

35、重阳节，也是老人的节日，爸、妈，我在远方为你们祈祷，祝您们长命百岁，身体康健！

36、皱纹不过是表示原来有过笑容的地方。

女性老年人早安心语 之 十一

本站收集了关于老年人问候早安短句的内容，供您参考！

一、你可爱一点，生活就可爱一点

二、不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方；不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子；不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为；不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种不讨喜的表情。收拾心情，今天除了开心只能快乐，早安！

三、珍惜眼前所拥有的点点滴滴，打开心窗，让阳光照进来，或许风雨过后，就可以看见彩虹的美丽。早安！

四、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

五、人生的成熟，是意识的提升。有些事，不论我们看得有多重，握得有多紧，最终依然会失去。

六、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。早安！

七、真正的天才可以犯错而不受责难，这是他们的特权。——伏尔泰

八、我痛苦，故我存在；我快乐，故我自在；我读书，故我常在。早安。

九、自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就有能力不干什么。早安。

十、情迷幻想的人，将白日梦错认为现实，他们狂热而盲目；捍卫癫狂的人，不惜以屠戮为代价，他们入魔且极端。——伏尔泰

十一、懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

十二、假如，生活让你迷失了方向，不要迷茫，不要彷徨。早上醒来，睁开眼睛，看到我给你发的信息，它捎去我轻轻的祝福，为你增添生活的勇气，为你点燃每一天的热情。早安，希望你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐！

十三、一双手，把人生的风雨撑起；一颗心，把情感的厚度浸透；一声问候，把受伤的心灵抚慰；一条短信，把我的祝福传送：愿早上好心情！

十四、每天向太阳升起的地方致敬，把糟糕抛开，把无奈扔掉，没有人会对你的快乐负责，除了你自己，开心每一天！早安！

十五、你是否有这样的感受：原本有一肚子话想跟他说，见面后却突然觉得没什么可说的了。分别时你觉得心情布满疮疤，相逢后又一切豁然明亮。原来感情中那么的烦恼，只因你爱的人不在身边。早安。

十六、满脸皱纹，双手粗茧，岁月记载着您的辛劳，人们想念着您的善良;在这个特殊的日子里，祝您福同海阔、寿比南山，愿健康与快乐永远伴随着您!

十七、生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友！

十八、清晨到，清晨早，清晨送你灵丹妙药，晨鸣声声，清头脑，晨光满面，精神好；晨风拂来，烦恼消；晨露闪闪，信心到，愿你每天乐逍遥，早安。

十九、你像那山间的百合，独自荣枯，无以为憾。盛开时不矜夸，衰谢时不悔恨。清雅留芳，归入永恒的春天你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你！

二十、有一段缘分让我珍惜，有一幕记忆铭刻在心，有一个你让我牵挂。不管远也好，近也好；见面也好，短信也好，愿你幸福就好，早安！

二十一、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩;初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升!早上好!

二十二、夜美梦伴君醒，我祝你有好心情.一路绿灯待你行，一帆风顺你准能.一日之计在于晨，一年之计在于春。

二十三、要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。

二十四、相识是最珍贵的缘分，想念是最美丽的心情，相知是最相投的默契，祝福是最真诚的问候，祝福你天天开心，每天都有一个好心情，快乐常伴你!

二十五、其实，未来的天空是湛蓝湛蓝的，只要你有勇气去拥抱，这份湛蓝一定也会属于你的'。

二十六、世界上最美好的东西，都是由人们用心付出创造出来的，劳动是一切幸福的不竭源泉。早安！

二十七、放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力！一句早安朋友，愿你好运久久！

二十八、只要你的心是晴的，人生就没有阴天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。调整心情，保持微笑。早安。

二十九、幸福地安享天伦早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇！精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有期望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。

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三十、我爱你，在心底呐喊了上千次，上万次可是你却听不到。早安。

三十一、唯有日积月累的坚持，才会有厚积薄发的成功。早安。

三十二、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

三十三、一个迷路的精灵，他送了我一个装满幸福的宝盒，开启的瞬间幸福洒向正在看短信的您，愿您及家人永远幸福.天天快乐！早安！

三十四、轻风舞柳，在向你招手，带上我真诚的问候“早上好”，荷花映日，绚烂多姿，送上我真挚的祝福“愿快乐伴你分秒。

三十五、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，晚上问候短信，夜晚问候语但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！

三十六、人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一天新的开始！早安。

三十七、收集了春日的雨水，夏日的荷叶，秋日的凉风，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，作出一份冰爽之茶，希望为你驱赶夏日疲惫，祝你这个周末轻松愉悦！

三十八、我不会在今后问你过得好不好，我会亲自陪你到老。

三十九、早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行！朋友，早安，愿你好心情，加油！

四十、清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情;清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：祝早安带笑意，心情乐无比!

女性老年人早安心语 之 十二

1.天增岁月，人延春秋。

2.四季的风吹动岁月的风铃，奏响您生日祝愿的歌，愿你在自己的花季，永远充满活力。暖暖的烛光里，有我的思绪与期盼，纵然相隔太远太远，仍送去无限想念及祝福。

3.天苍苍野茫茫，每天的生活都很忙；水湾湾路长长，没钱的日子太漫长；楼高高人茫茫，你我的相遇不寻常，和我一起过大年

4.寿比南山 永远年轻 必定如意

5.爷爷，今天你生日了，孙子为您祝寿来了，祝福您生日快乐，健康长寿，年年有今日，岁岁有今朝！

6.爸爸生日到了，只想对敬爱的父亲说一句：爸爸，我爱你。

7.衷心地道一声：生日快乐！过度的操劳，使您的头发爬上了雪霜，您的额头爬满了皱纹，您辛苦了，在今天您就给自己放个假吧！让自己歇一歇。

8.父爱是一部震撼心灵的巨着，读懂了它，你也就读懂了整个人生。

9.愿我的思念如花蕾，此刻绽放大自然的艳美；愿我的祝福如月光，此时遍洒人世间的吉祥；真诚祝福你生日快乐！

10.如松如鹤，多寿多福。

11.其实很想多陪陪您，可是却没有办法，太多的无奈您了解吗？爸爸生日到了，虽然不敢给你打电话，我在远方祝您一切都好，生日快乐！

12.您的血液，永远流淌在我的脉搏里；您的坚强，永远传承在我的记忆里；您的关爱，永远铭刻在我的脑海里。我爱你爸爸，今天父亲生日，祝您节日快乐。

13.岁月不饶人，长辈的生日到了，又老了一岁，在此特送上老人生日祝福语，愿您健康长寿。

14.祝爷爷生日快乐，身体健康，寿比南山！福如东海长流水，寿比南山不老松。

15.祝奶奶：福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！顺心如意！孙子敬上！

16.云山风度，松柏气节。

17.让我们共同举杯，共同祝愿：增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。亲朋共享天伦乐，欢声笑语福满堂。

18.唠叨是裹着您的爱的礼包，责骂里藏着您爱的信号，当我懂得，您已苍老。千言万语道不尽您的深恩，只愿快乐、健康和幸福伴您一生！妈妈，妈妈生日快乐。

19.哀哀父母，生我劬劳。万爱千恩百苦，疼我孰知父母？今天是你的生日，我亲爱的妈妈，是您教我说第一句话，是您抚养我长大，您是我最最关心的人，妈妈我祝愿您生日快乐，祝愿您有个好的身体啊。

20.今天爸爸生日，好好体会，祝所有父亲，生日快乐！

女性老年人早安心语 之 十三

不曾放弃，于是一直都有希望，下面.jinpinTjian ul li a小编整理了早安心语。欢迎阅读!

我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因为是玫瑰。

有些事，我们听过，但选择忘却 有些人，我们遇见，但选择离开 越是不想在回忆中留下太多过往 却偏偏在某年某月某个下雨的夜晚，又重复想起 于是，不如写下那段感伤，桃花纷飞时，将那些人、那些事在心里惦念

一个人最难得的是平常心，得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在;成而不骄，败而不馁，心灵和谐，则快乐常存。很多人之所以痛苦，在于追求错误的东西。更多人都是辛辛苦苦时，过舒服日子;舒舒服服时，过的却是辛苦日子。奋斗过后的痛苦莫过如此。

我越来越相信，人生是苦海，是惩罚，是原罪。对惩罚之地的最恰当的态度，是把它看成锤炼之地。既是锤炼之地，便有一种猜想——灵魂曾经不在这里，灵魂也不止于这里，我们都只是途径这里。

对于带着任务来到世间的人来说，他要穿越的是被提前设定的磨难，一切障碍背后均有深意。此时，最应避免的是被周围的人群困扰，被他们的模式和言行制服。你所能做的也就是去一意孤行。

人生最痛苦的事，莫过于那不断的努力而梦想永远是无法实现。令人欣慰的是，我听见时间长廊另一端有个声音说：“也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。”

不知从何时期，青春绚烂的世界，被自己垫付的一塌糊涂，工作，爱情，社会名利，地位，利益，这些所谓追求，一点点的侵蚀着，那颗善良的童心。咆哮，恼怒，成为了破坏我们的距离，而且催使自己越走越远。

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。多一点微笑，少一点忧愁;多一点爱，少一点恨;多一点阅读，少一点嘀咕;多一点运动，少一点美容。

与阳光的人在一起，心里就不会晦暗;和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑;和进取的人在一起，行动就不会落后;和大方的人在一起，处事就不小气;和睿智的人在一起，遇事就不迷茫;和聪明的人在一起，做事就变机敏。那些远去的精彩，成为而立之年后的丰满经历和骨感生活。

人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正确认识自己，把宁静作为自己的一种常态，在生活中默默地做自己喜欢并感兴趣做的事情，让自己感到生活的充实，淡泊名利，平衡得失。

人生有各种各样的活法，命运对任何人都是公平的，谁都不可能真的一帆风顺，都会碰到各种难题，经历种种坎坷，有些人倒下了，可有些人仍坚定地站着，这就是成功者和失败者的区别。

人啊，就是没什么想要有什么，打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉­到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。­

人生如戏，可又有别于戏。人在生活中时常有身心劳累的感觉，也常听到有人感叹自己活得很累。这种累，实际上就是心太累。如果体力消耗大而劳累，休息一下或睡个好觉就过去了，心累就没那么简单了。

舍不得过去，等不到永远，快乐的人，修炼了一份淡然的心态，一切随缘，不为难自己，不勉强他人，不和世界对立。不争自然平安，无欲当然清闲，心宽可享安乐。人生有太多不舍，最后也就都成了遗忘。

人生，可得意，莫忘形。生活恬淡、心境平静是一种极值的朴素美，如果在这种美上再加上享受，就会锦上添花，美上更美。学会接受，学会忍受，学会享受，学会宽容，学会慈爱，学会珍惜，这样将会使你的人生更加光彩照人。

守住宁静，让一切归于心境，时光流逝，童年远去，我们渐渐长大，岁月带走了许许多多的回忆，也消蚀了心底曾今拥有的那份童稚的纯真，我们不顾心灵桎梏，沉溺于人世浮华，专注于利益法则，我们把自己弄丢了。

顺其自然，不代表我们可以不努力，如果我们能勇敢去爱、去原谅，为别人的幸福慷慨地表达我们的'欣慰，理智地珍惜环绕自己的爱，我们就能过充实我们的人生，那么，我们就能得到别的生命不曾获得的圆满。

苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。我们在创造幸福人生之前，若是能发自内心、诚挚的感恩现在已经拥有的一切，不再将它们视为理所当然，那么我也就认为你就已经是拥有最大的幸福了，所谓的幸福也就是：知道自己是幸福的。

少些抱怨吧，风景不尽在别处。糊涂，是一种世事洞明的智慧，是风霜雨雪、坎坷跌宕之后的顿悟;是一种心怀远大、举重若轻的谋略;是一种淡泊名利、泰然安详的人生境界。小事糊涂，大事明澈是人生的至境。

每天的醒来，都是旅程的一个起点。

两个人在一起久了，就像左手和右手，即使不相爱了，也会选择相守。因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气，也许生命中会出现你最爱的人，那将也是你生命中的过客。你最终还是牵着你的左手或者是右手走下去。执子之手，与子偕老。当初的誓言，后来的责任，最后的习惯。——三毛

幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

小时候觉得悲伤很酷，听催泪的情歌，写决绝的字句，生怕自己看起来没情绪。现在想来，当时真是多虑了，人生的疾苦都会在未来的路上埋伏好等你出现，一样也不会少你的，一样你都躲不掉。

做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事;如果你没把我当回事，你的事关我屁事。

你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。

两个人相处的最佳状态是：不嫉妒，不迎合，有话聊，不尴尬。—— 卢思浩

其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。—— 三毛

有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。——杨绛

做好七件事，成就一生。 做人，尽孝，感恩，行善，自省，健身，谋事。

我们每个人都有适合自己的一切，情感与事业。何以，人生总是烦恼无数，幸福却是少之又少。又为何，幸福总是围绕在别人身边，而烦恼却总是纠缠在自己的心间。

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女性老年人早安心语 之 十四

为了进一步弘扬尊老敬贤的传统美德和青年志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的精神，社体部关爱老年人身心健康社会实践服务队在队长赵士玉的带领下，先后在人民公园、龙湾运河旁和东昌府区李大庄进行了以“关爱老年人身心健康”为主题的社会实践活动。

老年人是人类社会不可或缺的一环，“尊老”“敬老”是我中华民族自古以来的传统美德，人们所崇尚的“百善孝为先”等说法，无不表现出对老年人的尊敬和爱戴，在当今社会里，关爱老年人更是一种普遍的社会风气。随着社会的不断进步，人们的生活质量也不断的提高，老年人的生活一定也随之发生着变化。

在人民公园，实践大队的队员们分成三组，主动和那里的爷爷奶奶交流，了解他们的身体和心理健康状况。其中刘爷爷自豪地谈起了他的养生之道，早晨起来喝上一杯温的白开水，再出来快走20分钟，享受着暖日的阳光。在攀谈过程中，老人们风趣幽默的语言引得同学们忍俊不禁，而队员们为老人讲述的校园趣事也令他们开怀。

在龙湾运河旁，我们受到了晨练老人们的热烈欢迎。我们向老人们询问了最近的身体状况。他们的回答使得同学们有点吃惊。其中一位70岁的老太太说她因每天练习太极已有五六年没有生病了。

在张炉集真李大庄上，服务队带着炽热的爱心、可喜的慰问品先后拜访了3家老人。当时，服务队在受到了老人们的热情招待的同时，将自己准备好的老人身心健康保健知识亲切的向老人们讲述着，而老人们都津津乐道的听取着，好像孩子一般。其中，服务队们此次印象最深的就是一位李大爷虽然75岁，但仍然是一头黑发，精神充沛。

作为一名普通的大学生，我在这次实践活动中获益颇丰，亲耳聆听了老年人的心声。在此，我向同学们发出倡议，在中国进入老龄化社会的今天，老年人这一群体，更加需要我们的关注、关心和帮助。作为大学生的我们，应该献出自己力量，从身边做起，从小事做起，敬老、爱老、助老！了解社会老年群体，倾听老年人的声音，关爱老年人的生活，奉献爱心，肩负起当代大学生的社会责任，为构建和谐社会贡献力量。

女性老年人早安心语 之 十五

运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

保持一生健壮的真正方法是：始终有一颗青春的心。

感冒发烧，多喝开水，少吃辣椒，阿斯匹林三包，这你就不会老！

生病的滋味很难受，千万要多多注意身体！

病好了吗？医院呆着舒服么？漂亮护士喜欢吗？如果病好了，我看你还是再去住几天吧！

今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

对人生命最大威胁是以车代步，而不是交通事故。

心情愉快是肉体和精神的最佳方法。

快活高兴，消灾消病。

人无泰然之习惯，必无健康之身体。

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。

乐观是养生的惟一秘诀。

在地球上没有什么收获比得上健康。

乐易者常寿长，忧险者常夭折。

欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。

人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！

保持一生健壮的真正方法是：始终有一颗青春的心。

欢乐就是健康，愉快的情绪是长寿的最好秘诀。

在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

即使你拥有世界上所有财富，也不及拥有健康更为宝贵。

适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

身体健康，起居有节，能延年益寿。

以自然之道，养自然之身。

女性老年人早安心语 之 十六

同志们、朋友们：

哪个能长生不老?谁能不经过老年?人到老年更应该追求幸福的生活，正视现实，向世俗偏见挑战，改变生活环境，在法律范畴内喜结良缘。

同志们、朋友们，理解父母的儿女属开明青年;阻挠老人自由的逆子愚女纯粹是混蛋!在日常生活中屡见：“你年过四十五，身埋半截土，还想找对象，也不看看你的身子骨?”更有甚者说：“老不要脸，老不害臊，找什么老伴简直胡闹?”

老年同志们，我们要冲破封建枷锁，勇敢的热爱生活。

老人干涉儿女婚姻自由犯法，儿女干涉老年婚姻更有罪责!我们要设身处地想一想，鸳鸯戏水还有个伴儿，老人单身孤独寂寞，抛弃那陈腐礼教观念，用奋斗去开辟幸福生活!古诗说的好：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”老骥伏枥，志在千里，幸福晚年，光彩绚丽!

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