小兔乖乖童话故事

让宝宝乖乖睡午觉。

问题：

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我的孩子需要睡午觉，但是如果不经过一场“战争”，他就不会乖乖地去睡。每次我把他安顿下来之后，我自己都已经快要睡着了。

思考：

为什么需要你的孩子去睡午觉？在这里解释一下你的动机。你需要一段时间来喘口气吗？你想要几分钟独处的时间是没有问题的。一旦你拥有一段属于自己的时间，就可以想出一些有创意的办法来解决这一问题。

解决方法：

1、对很多活泼好动的孩子来说，被迫睡午觉是让他们反感的一件事情，他们会通过拒绝合作来强调他们的独立性。将午睡这个词从你的字典里除去，用每天的“安静时间”来代替它。让你的孩子知道，在这段时间里，他必须躺在床上。他可以看看书，或者和他的玩偶玩，或者听听音乐。为这段“安静时间”设个闹钟，让你的孩子知道他可以在铃响的时候起床。如果你的孩子真的累了，那么这段“安静时间”将会自然转变为午睡，而如果他没有午睡，这也会给你一段安静的时光。

2、去当地的图书馆，借一些儿童故事磁带。引进一个“故事时间”，在这段时间里，孩子可以躺在床上听磁带。选择一些能够形成安静氛围的床边故事。一旦故事结束，你的孩子也能够得到休息，一个疲惫的孩子可以很安静地睡着。同时，你也可以休息了。

3、很多孩子担心一旦自己睡着，就会错过一些重要的事情。让你的孩子知道在他休息的这段时间内你会做些什么。让那些事情听起来很无聊，并且保证在休息时间结束之后会进行一些有趣的活动。

4、增加孩子在上午的活动量，并确保他的饮食很健康。有些孩子行为暴躁不安，看起来似乎需要睡个午觉，但其实他们真正需要的是大量的活动以及更健康的饮食。

5、孩子需要睡觉的原因多种多样，有时甚至每天都不同。当你的孩子某天非常安静，没有进行什么活动时，他可能不需要睡午觉。或者你的孩子已经不需要再睡午觉了。很多孩子两岁之后即使不睡午觉也会很精神。试着让你的孩子不睡午觉或者缩短午觉时间。可以让他晚上早点睡或者早晨晚点起床来补充这段睡眠时间。

扩展阅读

乖乖睡觉

旁白：小布叮是个小夜猫子，他一到晚上就特别的精神，可是天黑了，大家都要睡觉的呀，小布叮就经常想。

小布叮：要是晚上大家都不睡觉那该有多好呀。

妈妈：小布叮，已经很晚啦，快点睡觉吧。

旁白：妈妈又在催小布叮了。

小布叮：嗯~

旁白：他很不情愿的躺在了小床上，突然，小布叮听到一个奇怪的声音

小喇叭：滴滴答滴滴，答答滴滴答，哎呀，小布叮，别睡觉啦，快起来跟我玩吧

小布叮：啊？哈哈，咦，嘿嘿，多有趣的小喇叭呀，戴着一顶尖尖的小帽子，还穿着一件小花袄呢。

旁白：小喇叭一蹦一跳的在前面走的可快了，小布叮紧紧地跟在后面

小布叮：小喇叭，你走慢点儿

旁白：忽然，一片云彩飘来，小布叮迷路了。小布叮跟着小喇叭来到一个神奇的小花园儿。

小布叮：哇！这是哪里啊？哈！可真漂亮啊！啊？嗯，花园里盛开的不是鲜花而是一颗颗亮闪闪的小星星，哈哈，啊，连树叶也都是小星星啊，啊？这到底是哪里呀？唉？小喇叭呢？

旁白：小布叮找不到小喇叭正着急呢，唉，一抬头，看见树上坐着一位白胡子老爷爷

睡神爷爷：哈哈哈哈，这里是我的花园，你就是小布叮吧？

小布叮：是呀，嗯？老爷爷，你怎么知道的？

睡神爷爷：哈哈哈哈哈，我是睡神爷爷，当然知道啦，来，小布叮，你快过来照照镜子。

旁白：睡神爷爷把小布叮带到一面镜子前，这是一面很大很大的镜子，小布叮往镜子里面一看。

小布叮：哈，嘿嘿，哈哈哈。镜子里面有只小熊猫。眼圈黑黑的，咦？他怎么穿着和我一模一样的衣服啊？

睡神爷爷：哈哈哈哈哈哈哈！小布叮，你再仔细看看。

小布叮：嗯？啊！

睡神爷爷：哈哈哈哈哈哈！小布叮，镜子里的小熊猫就是你啊。因为你晚上老不睡觉，疲倦精灵，也就是那个小喇叭就跑来捉弄你，把你的眼圈涂得黑黑的，变成一只小熊猫，啊呵呵呵呵，不信呐，你伸只胳膊试试？

小布叮：恩，啊，啊？

旁白：小布叮伸伸胳膊，镜子里的小熊猫也伸伸胳膊，小布叮抬抬腿，镜子里的小熊猫也抬抬腿，现在小布叮不得不相信镜子里面那个长着两个大大黑眼圈的小熊猫就是自己了，这下他可着急了。

小布叮：睡神爷爷，我不想做小熊猫。

睡神爷爷：啊哈哈哈哈，好好好好好，小布叮啊，只要你乖乖的躺下，我就可以让你不做小熊猫了。

旁白：小布叮听了睡神爷爷的话，乖乖的躺下了。睡神爷爷抽出了一根彩色的玻璃管，吹呀吹呀，呼，呼，呼，吹出一个好大的泡泡，大泡泡把小布叮全身都罩住了，小布叮味道一股特别特别好闻的苹果香味，他很快就睡着了，等到小布叮醒来的时候，他发现自己可有精神啦，一照镜子，嘿，黑乎乎的熊猫眼圈也不见了。小朋友，你睡觉乖，要是不好好睡觉，疲倦精灵小喇嘛也会找到你们，把你也变成小熊猫，那可就不好看啦，所以啊，你们到了晚上一定要乖乖的睡觉。

让宝宝按时乖乖入睡的良方

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。在早期教育中你有什么不一样的见解吗？小编特地为您收集整理“让宝宝按时乖乖入睡的良方”，仅供参考，大家一起来看看吧。

孩子若非处于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不会入睡。结果，父母亲越加催迫，孩子越不肯睡觉，双方都不能放松心情去享受充足而舒适的睡眠。所以，父母必须掌握令孩子入睡的秘诀。

保持轻松入睡的气氛非常重要，孩子被迫睡觉，心情反而紧张，就象大人失眠时一样，因紧张而更不能入睡。家人可视一些特殊情况让孩子多玩一会儿，然后以轻松愉快的口吻提醒孩子是睡觉时候了，上床时间偶尔晚了一些，也用不着大惊小怪。

有些父母由于白天忙于工作，于是，陪伴孩子玩耍的时间就放在晚饭后一段时间。这时候不宜玩一些过于刺激的玩意，以免孩子过于兴奋而难以入睡。

睡前活动宜选择讲故事、听音乐、唱儿歌等轻松活动，至于跑跑跳跳的活动，最好留待假日进行。

每晚到了一定时间，开始帮助孩子做好睡前准备，例如洗澡、更衣、讲睡前故事、哼一首歌......或为孩子播放一些轻音乐，让孩子一边欣赏，一边进入梦乡。如果父母此时仍未入睡，必须避免高声谈笑或发出噪音，影响孩子入睡。

关灯前先问一问孩子：“还有什么事吗？”以免关灯后孩子又嚷着要上厕所，要喝水。

如果孩子怕黑，可以留一盏小灯给他，或把房门打开，让孩子安心去睡。切勿嘲笑孩子胆小，因为恐惧之情若得不到安慰和平息，会由恐惧而变为焦虑不安。

如果孩子不肯入睡的原因是要看电视，那么父母也只好自己作牺牲，一起关灯睡觉，不要禁止孩子看电视而自己却继续看下去，影响孩子安睡。

对年纪较大的子女，可以和他们一起讨论，由孩子自己决定睡眠时间。

掌握“321”口诀，让宝贝乖乖安睡

早教正能量，成就新梦想。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，对于早期教育，你觉得应该怎样做呢？下面是由小编为大家整理的“掌握“321”口诀，让宝贝乖乖安睡”，仅供参考，大家一起来看看吧。

众所周知，婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，而科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生产生重要的意义。

对于年轻父母来说，宝宝的睡眠规律和状况比成年人更难掌握和调理，他们亟需专业的指导。科学管理婴幼儿的睡眠，就是要在科学认识和衡量婴幼儿睡眠质量的基础上，建立科学的睡眠习惯，从而有效地防治婴幼儿睡眠障碍的发生。

7项标准：衡量宝宝安睡质量

要科学地管理宝宝睡眠，有针对性地进行科学护理，妈妈们首先需要科学地认识并评估宝宝的睡眠质量。近年来，经过中外育婴专家们的研究发现，宝宝是否能够获得一整夜无干扰的睡眠，才是衡量其睡眠质量的关键。

7项睡眠标准可用于科学判断宝宝是否获得了高质量的睡眠。该标准是根据中国睡眠研究会权威研发和推荐的宝宝睡眠评估体系总结而成的。

1、你的宝宝是否每晚能在8－9点前就乖乖入睡？

2、宝宝晚上上床是不是20分钟之内就可以进入梦乡？

3、宝宝的睡眠是否能够一觉到天亮呢？或者最多只是偶然醒来一次呢？

4、即便晚上醒来，宝宝是不是能够在妈妈简单的安抚下就能够在几分钟内重新进入梦乡？

5、是不是宝宝夜间从来都不会有张嘴呼吸、打鼾等现象，或者只是偶然会出现呢？

6、每天早上醒来后，宝宝会不会很乖地起床？

7、宝宝经过一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和妈妈一起玩耍？

如果妈妈观察自己宝宝在以上这些问题上表现比较好，那就说明你的宝宝睡眠质量好。如果针对这些问题你的回答是否定的，妈妈们也不必过于担心，但要开始留意科学管理宝宝睡眠的方法，帮助宝宝改善睡眠。

321口诀：保证宝宝优质睡眠

如何才能科学管理宝宝睡眠？在这里向妈妈们推荐科学护理宝宝睡眠的321口诀。

三个注意：

1、注意培养宝宝定时入睡习惯。在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致兴奋的游戏，可以给孩子讲讲故事或播放舒缓的音乐，这样孩子比较容易放松，容易进入睡眠状态。

2、注意营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等，一个安静的环境容易让孩子有安全感。

3、注意宝宝贴身衣物的选用，如睡衣、被子和纸尿裤的选用。宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软干爽透气性好的纸尿裤，这样能减少宝宝受尿液的干扰。

二个避免：

1、避免频繁地去查看打扰宝宝的睡眠。宝宝夜间醒来，尽量让他自行再次入睡。

2、避免频繁地检查宝宝是否尿湿和更换纸尿裤。

一个目标：

保证宝宝持续有效的睡眠时间，这是衡量宝宝睡眠质量的最重要指标。不同年龄的宝宝夜间持续的睡眠时间如下：

新生宝宝：2－4小时

1－3个月宝宝：5－6小时

6个月宝宝：6小时

1－2岁宝宝：10小时以上

别抓狂 让宝宝乖乖吃饭有妙招

让孩子乖乖吃饭的方法

有些妈妈对于宝宝在餐桌上的捣蛋行为感到既头疼又抓狂。自从宝宝出现在饭桌边后，吃饭时间就没有安宁过。每次吃饭妈妈都感觉像是在打仗一样，要和宝宝斗智斗勇。面对宝宝的这些令人抓狂的行为，妈妈有什么妙招令宝宝安坐乖乖吃饭呢？

1、餐间多动症

情景呈现

3岁的明明是个好动宝宝，根据幼儿园老师的反映，每次吃饭时间都要老师时刻盯着他，不然他随便吃两口就又跑去玩玩具，或者拉着旁边的小朋友聊天。每次都要老师把他拉回椅子上监督着他，他才会乖乖地把饭吃完。在家里也是如此，每次妈妈喊明明吃饭，他总是迟迟不愿过去，非得妈妈把他从电视旁拉过去，没吃上几口就又跑去房间玩爸爸的手机。让他乖乖吃饭真是一件劳心劳力的事。

你可以：适当让他饿肚子

对于像明明这种孩子，他们的性格比较好动，对于他们来说长时间地坐在椅子上是一件比较难熬的事情。他们往往比较容易被其他东西吸引，容易注意力分散，同时做事情比较强缺乏耐心。或者对于明明来说，饭菜不合胃口，或者他根本还不饿，所以吃饭并不能留住他的身和心。

孩子边吃边玩是一个不良习惯，如果不及时纠正以后很难改变。对于像明明这种坐不住的孩子，家长应该要注重培养孩子的专注与耐心。

吃饭前，孩子正玩得高兴却被妈妈喊去吃饭，难免会有反抗和拒绝的情绪，因此妈妈可以在开饭前避免让孩子做一些让他兴奋的游戏或者看卡通片，建议让孩子参与制作晚餐，让孩子有一个心理的接受和适应的过程。

在吃饭的时候，父母要尽量营造创造宽松、安静的进餐环境，电视、玩具等这些很容易让孩子分心的刺激要尽量避免。如果孩子出现吃两口就跑去玩的情景，家长不要急着去把他抓回来，他不吃就不强迫他，只是告诉他，晚饭过后就不能再吃东西，即使肚子饿也不会获得食物。家长要说到做到，适当时让他饿一下，让他明白不好好吃饭就会饿肚子。

2、这个家伙太挑食

情景呈现

妈妈发现小玲有挑食的毛病，如果晚餐有她喜欢的鸡腿，她就会很自觉地多吃一碗饭，如果只是一些蔬菜类，她就只是随便吃几口。即使妈妈把蔬菜夹到她的碗里，她也是只是撂在那里，不去碰它。她就用这种无声的抗议，来迫使妈妈煮她爱吃的饭菜。

你可以：不要“逼”他

小孩子难免会有喜欢的和不喜欢的食物，但是小孩正是长身体的时候，对于食物的选择应遵循全方位的营养均衡的膳食计划。像小玲这种挑食的习惯，其实或多或少是因为家庭的影响。家长对食物的爱好选择会影响孩子的口味，一些家长明确的表示不喜欢芹菜，那么孩子也不会喜欢芹菜。因此，家长要想孩子不挑食，就不要在孩子面前轻易地表现你对食物的喜好哦！

即使孩子以拒吃作为要挟手段，家长也不要轻易地就改变初衷来迁就孩子的饮食爱好。其实一些小朋友表示不喜欢吃某种食材，或许其实只是他不喜欢吃这种口味口感的，因此妈妈烧菜时也可以适当地变换一下烹调的方式，让孩子有新鲜感，最开始并以他喜欢的事物为主，再渐渐增加一些其他的材料，适当地将孩子爱吃的和不爱吃的搭配在一起，让他在心理和口味上逐渐地接受他不爱吃的食物。

家长也可以通过“软硬兼施”，适当地强迫孩子吃几口；如果孩子乖乖地吃上几口，那么家长千万不要吝啬你们的表扬，家长还可以在饭后陪孩子玩游戏来做为乖乖吃饭的奖励。

3、吃饭慢吞吞

情景呈现

小雯吃饭总是细嚼慢咽、慢条斯理，爸爸已经把饭吃完了，她也还只是吃了半碗。妈妈为了不让小雯吃饭孤零零，自己也刻意地放慢进度。尽管小雯吃饭比较慢，妈妈也从来不会催促她或者直接就喂她吃，妈妈还是想让小雯自己吃。

你可以：想点小花招

如果小孩不是因为在吃饭时分心而吃得比较慢的话，小孩吃饭慢条斯理其实是由孩子性格决定的。这类孩子虽然做事不那么风风火火，但是他们往往会更细心和更有耐心。

像小雯妈妈那样即使孩子吃饭再慢也坚持让她自己动手，这是我们提倡的做法，家长应该有意识地培养孩子自理意识和能力，让孩子懂得自己的事情自己做。

如果像小雯那样吃饭比较慢，家长可以先尽量避免让孩子容易分心的外部刺激，家长也可以尽量减少交谈，让孩子能够专心致志地吃饭，适当时可以叫孩子加快一点速度。

但是家长千万不要因为孩子吃饭慢而骂宝宝或者强迫他吃多点吃快点，家长应该要让孩子有一个轻松、自由的心理，千万不要想方设法为其再吃快一点而大动干戈。

家长也可以找孩子喜欢的东西来诱使他加快速度，例如家长可以提醒孩子他最喜欢的动画片准备播出了，如果想看就要快点把饭吃完才能离开餐桌。像这样也能成为孩子加快速度的动力哟！

4、用饭菜“做实验”

情景呈现

小军吃饭的时候喜欢用筷子、汤匙来撩碟子里的菜，或者把菜夹到饭碗里来“做实验”，搞到饭桌上狼藉不堪。像小军这种不文明的餐桌行为家长已经批评了他好几次，有几次他还理直气壮地说：“我都把饭吃完了，是你们吃饭慢！”

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按小军这个情形看来，他吃饭的速度比较快，吃完饭坐在饭桌上无所事事因此就拿桌上的食物来做文章。尽管家长已经批评了好几回，但实际效果不明显。建议小军的家长尝试用其他的手段来教育纠正孩子的不良习惯。

小朋友好奇心强，吃完饭在饭桌边无所事事，难免会利用手头的东西来打发时间。但是像这种饭桌行为是不礼貌的，在出现时家长就要立刻严肃制止。事后不要就这样不了了之，家长应该要让孩子深刻地认识到这种浪费粮食的行为是错误的，同时还要正面教导，给孩子灌输一些饭桌礼仪知识，让他懂得怎么做才是一个有礼貌的好孩子。

另外，如果孩子吃饭的速度比较快，家长可以适时地与孩子沟通，寻找令孩子感兴趣的话题，通过这些机会加强交流的同时也能够适当地减慢孩子吃饭的速度，那样他就不会因为太快吃完饭在那里捣弄饭菜了。