胎教的重点

怎样抓住胎教重点。

疑问1：胎教的重点究竟是什么？

很多的准妈妈为了孕育一个聪明宝宝，不停地和胎宝宝一起“学习”，弄得自己很疲惫。究竟科学的胎教是什么，胎教的重点又是什么呢？

专家提醒准父母，胎教本身是为了促进胎儿期的感官功能的发育，并不是说真正让胎儿“学习”音乐，“学习”外语，甚至更多的东西。

准妈妈的体内环境是胎宝宝生长小环境，怀胎十月，准妈妈的生活和心情与胎宝宝的健康成长密不可分。从这一点来说，不要把胎教单纯的理解为只是针对胎儿的教育，准妈妈同时也要关注自己的生活情绪。

那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。有句话说的好，最好的胎教源自准父母的生活。放松心情，愉快地接受一个聪明活泼的小天使降临吧！

疑问2：胎教是否真的有用？

不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“宝宝”说话，听音乐，做抚摸，难免心中会问，胎教对胎儿真的有效吗？

随着现代医学不断发展，越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，随着他(她)逐渐“长大”，他(她)的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他(她)能感知母亲的心跳，甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。

可以说，胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。因此，胎教应该属于优生学范畴。

疑问3：胎教从什么时候开始最好呢？

胎教是一个循序渐进的过程，十月怀胎，关键是准父母要有耐心和恒心，既不能操之过急，也不能三天打鱼，两天晒网，准父母生活工作再忙，每天也要抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流，给胎宝宝以良好的刺激！

怀孕5个月起，就可以对胎宝宝实施音乐胎教了，母子同听，每日两次，每次20～30分钟。怀孕6～7个月的时候可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。

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孕期抓住胎教良机

孕妇腹中的胎宝宝并非一棵白菜，仅需要营养发育生产。现代医学科学已经证明，生活在妈妈子宫中的胎宝宝是个能听、能看，有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感，孕妇此时身体已经经历了早孕反应的洗练，身体和心理上都处于一个很稳定的时期，有足够的精力与胎宝宝进行“产前对话”——胎教。

此时的胎宝宝，组织器官正在迅速发育，功能上逐步完善，能对各种外界刺激作出反应，具备了接受教育的基础，真可谓胎教的天赐良机。如果孕妇能不失时机的通过一些方法给予胎宝宝良性刺激，不仅可促进胎宝宝的各种感觉器官和大脑的发育，还可有利于今后形成良好的性格。科学研究已表明，一个人的性格和气质特点很大程度上取决于胎儿在母亲体内所获得的信息。

以下的方法可供孕妇作为胎教的参考：

1、用音乐与胎宝宝进行沟通。

这是首选的胎教方式。胎宝宝此时已经具备了听音乐的生理条件，但必须要注意选择合适的音乐。

根据科学研究发现，一般胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，即旋律优美抒情，像西欧古典名乐。在中世纪文艺复兴的古典音乐，如巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴涵着与人类生命节律相同的部分，他们与大脑中的阿尔发波和心跳波形相似，容易被胎宝宝和孕妇接受。

孕妇可每天随意选择时间听这些音乐，以临睡之前最好，这样能够促进胎宝宝调解昼夜规律。如果孕妇自己能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。国内外大量的实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

【提示】

孕妇在听音乐时音量不要过大，也不要听那些节奏强烈、有刺激性的躁动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲，它们有可能造成细胞破裂死亡。

2、同胎宝宝进行语言交流。

孕妇可以对特别讲每天喜闻乐见的事，也可念颂一些诗歌、儿歌以及讲故事，声音要亲切、柔和、明朗，特别是讲故事时应该绘声绘色些。如果提前为特别起一个名字，孕妇可随时随意地呼唤他，与胎宝宝说一些日常的语言，如，“明明，给妈妈伸一下腿”等。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。

3、同胎宝宝玩“踢肚游戏”。

该游戏就是胎宝宝开始踢孕妇的肚子时，孕妇要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。

一般情况下，1－2分钟后胎宝宝会再踢，孕妇再轻拍几下然后停下来。待胎宝宝再次踢肚的时候，孕妇可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，必须注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。

这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。据专家研究，经过这种胎教游戏玩耍的胎宝宝生下后，学站、学走会快些，手脚也较灵敏，而且不爱啼哭。

【提示】 有习惯性流产、早产史及早期宫缩的孕妇不适宜做“踢肚游戏”。

准妈妈抓住胎教的良机

胎教的良机

如何能让胎教发挥到了最大的作用呢?准妈妈们，你们需要了解胎教的时间安排，这样才能更好的掌握能刺激宝宝学习的机会……

胎教时间的安排

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

刺激宝宝学习的时机

何时开始对宝宝进行教育，教育界对这个问题的争论由来已久，一些观点认为在怀孕期间就应进行适当的教育，不同的意见则认为过早进行教育对宝宝的压力太大。无论教育界的争论结果如何，现在的年轻妈妈们都已意识到了胎教的重要性，的确，宝宝学习的时间可以提前到孕期。

胎儿并不像我们想像得那样混沌一团，而是具有一定的意识，在妈妈的腹中，胎儿可以听到和感觉到运动。北卡罗来纳大学的心理学家恩舍妮·笛卡斯伯和他的同事研究发现，新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音，他更喜欢听到妈妈的说话声，而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音，因为那样的声音听起来特别亲切，就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样，这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。

这个事实也告诉我们，宝宝在胎儿时期就热切地渴望学习，只要你适当地进行胎教，宝宝会表现得更加出色。

前依斯特曼音乐学院名誉教授多拉德·谢特勒做了一个著名的胎教实验。在长达14年之久的研究中，谢特勒研究了怀孕期间听古典音乐如何对儿童智力产生影响。一组胎儿从怀孕5个月一直到出生，每天听特定的古典音乐两次，每次5分钟，而另一组胎儿不接受音乐刺激。孩子出生后，谢特勒每隔一两周就去拜访实验中两个组所有的父母和孩子，这种访问一直持续了10年。谢特勒发现音乐胎教组儿童比无音乐胎教组的儿童提前3-6个月开始说话。他们有更多的音乐天赋，学习也更好。谢特勒认为胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响。

然后，也有的专家批评胎教和对婴儿过早进行刺激的现象，怀疑那样是否压力过大或是否有用。父母应仔细观察孩子，不要让刺激的时间过长或使孩子的负担过重。当孩子明显不感兴趣或感到劳累时，你就该考虑一下了，看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的。

胎教要懂得抓住佳的时机

胎教的良机

如何能让胎教发挥到了最大的作用呢?准妈妈们，你们需要了解胎教的时间安排，这样才能更好的掌握能刺激宝宝学习的机会……

胎教时间的安排

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3-5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

科学证明，胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响，但胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。因此，胎教，准妈妈要抓住最佳的时机。

刺激宝宝学习的时机

何时开始对宝宝进行教育，教育界对这个问题的争论由来已久，一些观点认为在怀孕期间就应进行适当的教育，不同的意见则认为过早进行教育对宝宝的压力太大。无论教育界的争论结果如何，现在的年轻妈妈们都已意识到了胎教的重要性，的确，宝宝学习的时间可以提前到孕期。

胎儿并不像我们想像得那样混沌一团，而是具有一定的意识，在妈妈的腹中，胎儿可以听到和感觉到运动。心理学家研究发现，新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音，他更喜欢听到妈妈的说话声，而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音，因为那样的声音听起来特别亲切，就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样，这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。

这个事实也告诉我们，宝宝在胎儿时期就热切地渴望学习，只要你适当地进行胎教，宝宝会表现得更加出色。

前依斯特曼音乐学院名誉教授多拉德·谢特勒做了一个著名的胎教实验。在长达14年之久的研究中，谢特勒研究了怀孕期间听古典音乐如何对儿童智力产生影响。一组胎儿从怀孕5个月一直到出生，每天听特定的古典音乐两次，每次5分钟，而另一组胎儿不接受音乐刺激。孩子出生后，谢特勒每隔一两周就去拜访实验中两个组所有的父母和孩子，这种访问一直持续了10年。谢特勒发现音乐胎教组儿童比无音乐胎教组的儿童提前3-6个月开始说话。他们有更多的音乐天赋，学习也更好。谢特勒认为胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响。

然后，也有的专家批评胎教和对婴儿过早进行刺激的现象，怀疑那样是否压力过大或是否有用。父母应仔细观察孩子，不要让刺激的时间过长或使孩子的负担过重。当孩子明显不感兴趣或感到劳累时，你就该考虑一下了，看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的。

如何抓住胎教的天赐良机

孕妇腹中的胎宝宝并非一棵白菜，仅需要营养发育生产。现代医学科学已经证明，生活在妈妈子宫中的胎宝宝是个能听、能看，有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感，孕妇此时身体已经经历了早孕反应的洗练，身体和心理上都处于一个很稳定的时期，有足够的精力与胎宝宝进行“产前对话”——胎教。

此时的胎宝宝，组织器官正在迅速发育，功能上逐步完善，能对各种外界刺激作出反应，具备了接受教育的基础，真可谓胎教的天赐良机。如果孕妇能不失时机的通过一些方法给予胎宝宝良性刺激，不仅可促进胎宝宝的各种感觉器官和大脑的发育，还可有利于今后形成良好的性格。科学研究已表明，一个人的性格和气质特点很大程度上取决于胎儿在母亲体内所获得的信息。

以下的方法可供孕妇作为胎教的参考：

1、用音乐与胎宝宝进行沟通。

这是首选的胎教方式。胎宝宝此时已经具备了听音乐的生理条件，但必须要注意选择合适的音乐。

根据科学研究发现，一般胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，即旋律优美抒情，像西欧古典名乐。在中世纪文艺复兴的古典音乐，如巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴涵着与人类生命节律相同的部分，他们与大脑中的阿尔发波和心跳波形相似，容易被胎宝宝和孕妇接受。

孕妇可每天随意选择时间听这些音乐，以临睡之前最好，这样能够促进胎宝宝调解昼夜规律。如果孕妇自己能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。国内外大量的实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

【提示】

孕妇在听音乐时音量不要过大，也不要听那些节奏强烈、有刺激性的躁动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲，它们有可能造成细胞破裂死亡。

2、同胎宝宝进行语言交流。

孕妇可以对特别讲每天喜闻乐见的事，也可念颂一些诗歌、儿歌以及讲故事，声音要亲切、柔和、明朗，特别是讲故事时应该绘声绘色些。如果提前为特别起一个名字，孕妇可随时随意地呼唤他，与胎宝宝说一些日常的语言，如，“明明，给妈妈伸一下腿”等。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。

3、同胎宝宝玩“踢肚游戏”。

该游戏就是胎宝宝开始踢孕妇的肚子时，孕妇要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。

一般情况下，1－2分钟后胎宝宝会再踢，孕妇再轻拍几下然后停下来。待胎宝宝再次踢肚的时候，孕妇可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，必须注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。

这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。据专家研究，经过这种胎教游戏玩耍的胎宝宝生下后，学站、学走会快些，手脚也较灵敏，而且不爱啼哭。

【提示】

有习惯性流产、早产史及早期宫缩的孕妇不适宜做“踢肚游戏”。

准妈妈学会抓住胎教良机

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，科学胎教的小知识你了解哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“准妈妈学会抓住胎教良机”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

如何能让胎教发挥到了最大的作用呢？准妈妈们，你们需要了解胎教的时间安排，这样才能更好的掌握能刺激宝宝学习的机会……

胎教时间的安排

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

刺激宝宝学习的时机

何时开始对宝宝进行教育，教育界对这个问题的争论由来已久，一些观点认为在怀孕期间就应进行适当的教育，不同的意见则认为过早进行教育对宝宝的压力太大。无论教育界的争论结果如何，现在的年轻妈妈们都已意识到了胎教的重要性，的确，宝宝学习的时间可以提前到孕期。

胎儿并不像我们想像得那样混沌一团，而是具有一定的意识，在妈妈的腹中，胎儿可以听到和感觉到运动。北卡罗来纳大学的心理学家恩舍妮·笛卡斯伯和他的同事研究发现，新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音，他更喜欢听到妈妈的说话声，而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音，因为那样的声音听起来特别亲切，就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样，这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。这个事实也告诉我们，宝宝在胎儿时期就热切地渴望学习，只要你适当地进行胎教，宝宝会表现得更加出色。

前依斯特曼音乐学院名誉教授多拉德·谢特勒做了一个著名的胎教实验。在长达14年之久的研究中，谢特勒研究了怀孕期间听古典音乐如何对儿童智力产生影响。一组胎儿从怀孕5个月一直到出生，每天听特定的古典音乐两次，每次5分钟，而另一组胎儿不接受音乐刺激。孩子出生后，谢特勒每隔一两周就去拜访实验中两个组所有的父母和孩子，这种访问一直持续了10年。谢特勒发现音乐胎教组儿童比无音乐胎教组的儿童提前3-6个月开始说话。他们有更多的音乐天赋，学习也更好。谢特勒认为胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响。

然后，也有的专家批评胎教和对婴儿过早进行刺激的现象，怀疑那样是否压力过大或是否有用。父母应仔细观察孩子，不要让刺激的时间过长或使孩子的负担过重。当孩子明显不感兴趣或感到劳累时，你就该考虑一下了，看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的。

孕5月抓住胎教“天赐良机”

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《孕5月抓住胎教“天赐良机”》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

腹中的胎宝宝并不象一株植物，仅需要营养发育生长。现代医学科学已证实，生活在妈妈子宫的胎宝宝是个能听、能看、有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感，这时的孕妈妈，身体已经历了反应的洗练，无论从身体还是心理上都处于一个很稳定的时期，有足够的精力与胎宝宝进行“产前谈话”——胎教；而胎宝宝的器官和组织也正在迅速发育，并在功能上逐渐完善，能对各种外界刺激做出反应，从而具备了接受教育的基础，此时真可谓胎教的天赐良机。如果孕妈妈能不误时机地通过一些方法给予胎宝宝良性刺激，不仅可促进他的各种感觉器官和大脑的发育，还可有利于今后形成良好的性格。因为科学研究已表明，一个人还在母腹中时，个人德行个和旗帜特点已开始萌发，今后所表现出的个性，如是快乐型、进攻型、还是忍让型，所有这些使每个人得以发展为互不相同的自我行为，很多都取决于胎儿在母体里所获得的信息。以下的小窍门可帮助你：

1.以音乐与胎宝宝进行沟通

这应该是孕妈妈首选的胎教。因为胎宝宝此时已具备了听音乐的生理条件，但一定要注意选择合适的音乐。据科学研究发现，通常胎宝宝喜欢听与子宫能胎音合拍的音乐。即旋律优美抒情，像西欧古典名乐。因为，在中世纪文艺复兴的古典音乐中，如巴赫、莫扎特的乐曲，蕴含着和人类生命节律相通的部分它们与大脑中的阿尔发波和心跳波形相似，

所以很容易被胎宝宝和孕妈妈接受。孕妈妈每天可随意选择时间听这些音乐，以临睡之前最好，这样可促进胎宝宝调节昼夜规律。如果孕妈妈自己能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。国内外大量实践证明，受到音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反映灵敏，性格开朗，智商较高。

专家提示

选听胎教音乐要注意：听时音量不要过大，时间不宜过长，每天1—2次，每次20—30分钟，时间太久反而使胎宝宝脑部太累；也不要听那些节奏强烈，节奏变化大，有刺激性的躁动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲，它们有可能造成细胞破裂死亡；避免音域过高的音乐，体宝宝对高音较为敏感，聆听过高音域的音乐也会损伤脑细胞，避免听过于哀伤的音乐，因为孕妈妈怀孕后本身就变得比从前易多愁善感，这样的音乐会影响孕妈妈的情绪。

然而，对于适合胎宝宝的音乐最好经常聆听，因为反复的声波经过不断地强化，可以促进胎宝宝的右脑发育。当胎宝宝出生后，对这样的音乐特别有记忆，在他哭闹不安时，给他再听熟悉的音乐具有安抚情绪的作用。

2.每天同胎宝宝进行语言交流。

可以对他讲你每天喜闻乐见的事，也念诵一些诗歌、儿歌以及讲故事。声音要亲切、柔和、明朗，尤其是讲故事时最好绘声绘色些。如果提前为胎宝宝起一个名字，孕妈妈可随意随时地呼唤他与胎宝宝说一些日常的语言，如，“洋洋，给妈妈伸一下腿”等。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进出生后语言的发展。

3.同胎宝宝玩“踢肚游戏”。

即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。

据专家测定，经过这种胎教的胎宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。

提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

孕早期胎教重点

第1个月的胎教重点吸收胎教知识，避免繁重劳动

受精卵种植在母亲的子宫内膜这块肥沃的土壤上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。

方法：

经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，注意吸收胎教知识，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

1～2个月的胎教重点散步加孕妇体操，注重情绪调节

这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这一点必须引起重视。

方法：

散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。

2～3个月的胎教胎儿体操是怀孕初期的最佳运动

此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期，孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胚胎的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往会影响胚胎。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

方法：

做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安全。