养成好习惯的童话故事

培养孩子看电视的好习惯。

和朋友聊起孩子看电视的话题，她说只要孩子在家，那电视谁也别想看，全成孩子的了。而我的女儿溪溪在这件事上很听话，说看几分钟就看几分钟，然后会主动关掉电视。朋友睁大眼睛看着我，满是惊讶与羡慕。

记得刚开始溪溪要看动画片，我先是答应了她，接着又问：“你准备看多长时间啊?”我这一问让溪溪感到了压力，不耐烦地说：“就看一会儿嘛!”“一会儿是多长时间?时间不能太长啊，20分钟必须关电视。”我的坚决态度令溪溪本能地反抗，“不嘛，我就要看我就要看。”这时，溪爸走过来给我使了个眼色说：“你不用急，溪溪现在可乖了，不用妈妈提醒，到时候自己就会主动关电视。”我明白了溪爸的意思，配合他唱双簧，“是吗?我怎么不知道?”溪爸说：“你等着，20分钟后她肯定自己主动就关了。”“真的吗?好，我看看。”溪溪边看电视边听到了我和溪爸的谈话。此时，我和溪爸都不再出声，各干各的事儿。过了一会儿，“奇迹”真的出现了：溪溪看完动画片，主动拿起遥控器关了电视。此时，溪爸表情夸张地说：“你看见没?看见没?溪溪不用你催，她自己就会主动关电视的。我说的没错吧?”“嗯，爸爸说的没错，溪溪确实很棒!”我回应道。溪爸的信任与夸赞继续：“她知道看电视久了会得近视眼，所以不用爸爸妈妈催促，她自己会管住自己的。”此时溪溪一边听着爸爸对她的夸赞，一边腼腆地离开客厅，跑去自己的小屋拿玩具玩去了。

如今，溪溪每次看电视，在我们约定好看几个节目后，她就会主动关电视。这已成为她的一个生活习惯。

因为我很早就意识到无节制地看电视对孩子会造成很大的负面影响，因此从孩子能听懂大人的话开始，我就想尽各种办法丰富她的生活，以吸引她的注意力，而不是让孩子无所事事地待在电视机前。

搭积木、讲故事、做手工、玩游戏，凡是孩子喜欢做的事情，我都不厌其烦地陪她玩儿。这样一来，溪溪基本就没有多余时间去看电视了。因为生活中有很多比看电视更有趣的事情，她自然就不会惦记电视了。

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培养宝宝爱看书的好习惯

揽着宝宝一起坐进沙发，给他读一本书，是作为父母能够为宝宝做的最好的事情。所以从今天开始，慢慢地培养这个习惯吧，因为书籍会将他引入一个更广阔的世界。

排除学习语言、扩展词汇、锻炼想象力、学习汉字、双语教育等所有目的，单从宝宝可以从亲子共读中获得你专有的、持续的、直接的关注来说，一起读书就已经是一件非常美好的事情了――更何况，它还有上述的好处。既然这样，为什么还不立刻开始呢？

如果宝宝还不到1岁

你不用从宝宝一出生就开始给他读书，也不必为半岁的小家伙儿整天啃书而犯愁。你放心，只要你在这个阶段给他提供了书籍，到1岁左右的时候，他肯定能告诉你他的最爱。

他能学到什么？

从依偎在你的臂弯里看你翻动书页的那一刻起，他的生活便与书联系在一起。对他来说，这件玩具意味着爸爸妈妈温暖的怀抱。再大一些，他开始从你的讲述中学习语言表达。在你朗读的过程中，他捕捉语言与画页的联系，仔细聆听你的语音、语调、情绪以及稍微长一些的句子。当你朗读的内容是他感兴趣的，而且你的表述越丰富且越富有感情时，他学习语言的效率就会越高。

增加乐趣的小办法

让他去摸、去啃！小宝宝是通过整套感觉系统来认识事物的，所以请买些卡板的书或者布书，让他触摸甚至撕咬，他会更喜欢这个新玩意。

大头像的书籍。这时的宝宝对人脸非常着迷，所以可以购买一两本宝宝头像的书籍作为最初的读物。

简单第一。小宝宝的读物不需要复杂的故事线索，几页静物，配上你的口头解释：“铃铃铃，电话响了。找谁呀？找妈妈……”这样对他就足够了。

联系现实。如果书籍上的东西在生活中可以找到实物，找机会让宝宝看到它，杯子、积木、袜子、小狗，让宝宝把画面形象、名称和现实世界联系到一起，帮助他更好地了解书籍。

如果宝宝2岁了

一两岁的他喜欢画面简单、重点突出的图片书，比如花朵、卡车、动物等等。专门的翻翻书最适合这个年龄段的宝宝，可以开启的窗户、能够站立的小狗，对他有很强的吸引力。

他能学到什么？

大概从18个月开始，宝宝已经能非常准确地理解名词、动词和爸爸妈妈说出的简单语句了。而且，他已经“狡猾”到可以猜测出你对他破坏行为的做出反应，于是一次又一次地享受着这个新能力。迈入2岁的门槛时，他开始对记忆故事情节和词汇着迷：“下一页该是什么内容了？妈妈该说什么了？”于是，传说中的他“百听不厌”你“讲到要吐”的阶段就要来到了。在这个过程中，他不断地印证印象并且夯实基础，所以请坚持再坚持，而不要尝试悄悄漏过一页，他不会让你得逞的。

增加乐趣的小办法

*不要勉强。一两岁时，宝宝保持注意力的时间很有限，所以把读书时间控制在10分钟之内就可以了――如果他还想听当然好，如果他已经表现出厌倦，就不要勉强了。

*对号入座。可以用宝宝的、家人的或者宠物的名字替换故事中的角色，那样宝宝就会觉得很有趣。

*制定你们的时间表。读书不一定在“睡前”，清晨、午睡后或者晚餐前都可以，只要当时的状况合适。你还可以准备一两本洗澡时间的书，让阅读变得轻松快乐。

*随身携带。就像你会随身准备小零食、纸巾和玩具一样，每次出门别忘了在包包放上一两本书，只要能够静下来，宝宝又有兴趣的时候，就一起读读故事。

培养孩子好习惯的方法

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你们知道早期教育有什么作用吗？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“培养孩子好习惯的方法”，仅供参考，希望能为您提供参考！

家长们都想让孩子养成良好的行为习惯，都想让孩子健康成长。可是家长们该如何培养孩子的好习惯呢？其实，家长们一定要重视教育方式的，那么，下面来看看具体的方法吧。

教师说

陈鹤琴先生说：“人类的动作十之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的。所以，幼年时代应当特别注意习惯的养成。”

越来越多的事实证明，良好的行为习惯的养成比知识的获得重要得多。养成良好的习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定了人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。可以说，习惯是体现一个人素质的重要方面。

第一，正面鼓励，耐心引导。我发现班里有几名幼儿做事拖沓、不遵守纪律、任务意识欠缺、自我管理能力不强。比如卿卿上课时小动作太多，做值日时贪玩。龙龙倾听习惯不好，做事不认真，午睡时影响别人。班级中这些没有养成良好常规习惯的幼儿不仅让老师格外费心，而且还会对其他幼儿产生不好的影响。因为他们经常犯错，挨批评次数多。但我感到，对这部分幼儿过多地用批评的方法，其教育效果并不佳，更好的办法是运用正面鼓励，积极引导，在幼儿良好行为出现时及时表扬。前一阶段，男孩站队时特别乱，爱吵闹。但有一次，我让全体幼儿在门口站队，发现龙龙很自觉地站好，动作迅速。我马上表扬了他。其他小朋友看到了，也都向他学习。那天早操龙龙做操、站队都非常棒，我又表扬了他。那天上课时，龙龙也格外遵守纪律，积极回答问题。及时地对幼儿表扬鼓励，哪怕是一个赞赏的眼神，都会使幼儿产生要更加好好表现的欲望，也就是产生了“良性循环”的效应。卿卿有一段时间特别散漫，各项活动总落在别人后面，经常与同伴争抢玩具、打闹。老师总说这不好，那不对，时间长了，他好像也充耳不闻了。有一次午睡，卿卿很快就脱完衣服躺好了。我马上在全班小朋友面前表扬了他。起床穿衣服时，我又到他跟前悄悄说：“今天午睡真棒，我相信你今天穿衣服也会很快的！”这次，卿卿没有故意在寝室里磨蹭。我认为对于自我管理能力、自控能力弱的幼儿，教师要更加耐心，善于发现他们的点滴进步，及时鼓励，多用正面强化，以幼儿的某一“闪光点”，带动整体行为的改善。为幼儿树立好榜样。

第二，为幼儿树立好榜样。教师要从自身做起，言传身教。凡是要求幼儿做到的，我和其他的两位老师也要按照这些要求做。见面有礼貌地问好；吃完饭擦桌子、漱口；他人有需要协助的事情主动帮忙；在教室里尽量小声说话、轻轻走路等等。让幼儿知道，好习惯是每个人都需要养成的，也是非常重要的。在集体生活中，同伴也为幼儿提供了相互模仿的对象，影响幼儿的自我调节和控制能力。所以，我经常在班级中表扬能按要求做好的幼儿，让其他幼儿模仿学习，发挥同伴间的榜样作用。户外活动回来小便洗手后，有的幼儿进教室时总是跑跳打闹，我就会在教室门口轻轻地对他说：“请你看看，教室里的小朋友坐得多好！他们安静地等待吃饭呢！”吃饭的时候，第3组的小朋友爱讲话，我就会说：“第1、2组的小朋友吃饭安静，是文明小餐桌。”幼儿有了学习的榜样，就清楚地知道自己该如何做，马上就会改正。角区活动结束后，我会对收玩具好、遵守游戏规则、与同伴谦让协作的幼儿提出表扬，也让幼儿互相说说，他们认为哪些小朋友做得好。总之，用幼儿良好的行为榜样去影响、鼓励其他幼儿的行为，潜移默化地引导幼儿，使之养成良好的生活、学习习惯。

第三、让幼儿明确自己的不足，逐步改正。有相当一部分幼儿会在某一具体行为方面出问题。如，有的是不讲礼貌，有的是午睡习惯不好，还有的是吃饭挑食……这就需要针对具体问题来解决。尧尧对老师讲话有时会不加称呼，经常是“你帮我看看我的画”，“你要带小朋友出去玩了”等。遇到这种情况，我都对尧尧的话不予理睬，使他没有礼貌的话得不到老师的回应，让他得到不讲礼貌的“惩罚”，以此提醒他改正。阳阳各方面表现都不错，但做事总爱磨蹭，拖拉。个别交流中，我给她指出：“你上课回答问题很好，也很守纪律，如果做事再快一点，那就更好了。”

此外，只有让幼儿做到在家与在园一个样，幼儿才能养成良好的行为习惯。所以，教师要引导、发动家长积极配合幼儿园的要求，做到家园教育的同步，以期达到最佳的教育效果。

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一、什么是习惯？

1、习惯是一种行为方式

2、习惯是一种自动化的行为方式

3、习惯是一种自动化的稳定的行为方式

二、习惯的分类

习惯可以分为良好习惯和不良习惯

三、为什么要培养幼儿的良好习惯？

1、教育就是培养好习惯，习惯就是素质，习惯影响人格。

2、儿童期是培养好习惯的关键期：培养开始于父母，养成开始于家庭，关键在于幼儿园和小学。

3、加强德育，提高未成年人的思想道德素质，应该求真务实，从培养幼儿的良好习惯开始。

俄罗斯著名的思想教育家乌申斯基说：人的好习惯就是在银行里存入了一笔钱，你可以随时提取它的利息，享用一生。一个人的坏习惯就好象欠了别人的一笔高利贷，老在还款，老是还不清，最后逼得人走入歧途。这个比喻非常好。培养孩子的好习惯就是父母留给孩子的最宝贵的财富。

家长说

夏盈母亲32岁教师女儿20个月上海

培养孩子良好的品质要从细节做起，而细节就是我们生活中的点滴行为。当这些行为慢慢成为一种自觉的行为时，就是我们常说的“习惯”。所以我们家长要从生活细节入手，重视自身的榜样作用，再根据孩子的年龄特点，培养他们良好的行为习惯。从一定意义上说，细节决定着成败。曾经看过这样一则小故事：加加林为什么会成为人类第一个踏上月球的宇航员？他原来只是个替补。在几位候选宇航员参观飞船时，只有加加林在走进飞船时脱去了鞋子。飞船的总工程师认为他最爱惜自己的劳动成果，便力推加加林。可以说，就是因为这个细节，使他获得了成功。

因此，我们要培养孩子的良好习惯，不妨从生活中最简单、最基本的小事做起，只要我们能持之以恒地从细微处要求，一定能达到“促其思、晓其理、激其情、导其行”的教育效果。

汪梅蓉母亲30岁办公室文秘儿子18个月宁波

先哲荀子在《劝学》中说：“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”我觉得对于孩子来说，任何良好行为习惯的养成都是很重要的。

我的孩子现在快一岁半了。我从他出生开始就很注重让他养成良好的行为习惯。比如睡觉。一开始他喜欢含着奶嘴入睡，拿出奶嘴就会哭闹。我觉得这样不好，决定帮他纠正过来。我先用颜色鲜艳的玩具吸引他，然后放一些轻快的音乐，用手轻轻地安抚他。等他情绪安定下来了，再放一些舒缓的音乐，如催眠曲之类的。这样前几次会比较累，孩子也不一定能够安静下来，但久而久之，孩子就习惯了这样入睡。等孩子大点了，我就陪他念唐诗，讲童话故事，唱儿歌，说说白天的见闻，让他在安静的状态下静静地入睡。现在，孩子困了，就会要求“睡小床”，然后只要我跟他说说话，就会慢慢入睡了。还有吃饭。我看到很多大人为了哄孩子吃饭，吃几口换一个地方，有时甚至跑到街上去吃。我觉得这样很不雅观。我特意为他买了一个儿童椅，告诉他吃饭时就要坐到饭桌边吃。慢慢地孩子就养成了好习惯。现在我一说吃饭了，他就会要求妈妈把他抱到宝宝椅上去。

刘莹母亲41岁幼儿教师女儿18岁哈尔滨

我是这样培养女儿的良好习惯的：

1、故事熏陶

由于小孩子最喜欢听故事，为此我经常讲一些有教育意义的故事，潜移默化地对她进行教育。如《手捧花盆的孩子》、《孔融让梨》、《七色花》等等经典故事，还教她一些儿歌、歌曲，如《互相帮助》、《有玩具大家玩》、《弟弟摔倒我扶起》，《让座》、《自己的事情自己做》等。

2、身体力行

父母是孩子的终身老师，其一言一行都对孩子品质的形成、行为的培养起着重要的作用。记得有一次，我们3口人去动物园。坐车的时候，我抱着孩子坐一个座位，她爸爸坐一个座位。车到了某站上来一位老人，她爸爸马上站起来把座位让给了老人。我利用这个好时机给孩子讲：“要照顾老人，因为她年岁大了，站着累，车晃也容易摔倒。你今后看到有老人没有座位也要象爸爸一样啊！”后来在我们又出去的时候，她会主动把自己的座位让给老人和抱小孩子的人。每当遇到这种事情，我都会及时表扬她是最棒的！

3、从点滴小事做起

好的品质和行为的形成不是一蹴而就的，而是日积月累的结果。我对孩子的要求从一点一滴做起。生活中的每一个环节都存在着教育的机会，都不放松。如不乱扔果皮、不折花踩草、和同伴友好相处等。孩子每做对一件事，家长要马上给予肯定和鼓励，切记置之不理。孩子是喜欢表现的，当他的表现得到鼓励和认可，他会更乐于去表现。时间久了，就会变成一种好的习惯了。

培养幼儿良好的习惯包括哪些方面的内容？怎样培养幼儿的良好习惯呢？让我们听听专家、家长和教师的意见和建议。

专家说

“究竟应该教会孩子们什么”？一直是学前教育界讨论的热门话题。迄今为止，仍然有多种声音存在。在不同价值观指导下，人们会有不同的追求。为了孩子能够立足于未来充满竞争的社会，许多家长都纷纷行动起来，对孩子进行越来越正规的“早期智力开发”，一系列的“课程训练”越来越早地走进孩子的生活。为了不使孩子输在起跑线上，家长们不惜一切代价，精心为他们设计着各种特长的“培养方案”，使一些孩子不堪重负，过早地出现“厌学情绪”。与其形成鲜明对照的是，人们往往忽略了孩子最基础的能力培养——良好习惯的养成。这就使得我们的教育过早地失去了平衡，使孩子的发展缺乏后劲儿。今天我们共同来反思我们的教育，越来越体会到，学前教育的价值是为孩子走向成功人生奠定基础的。在“人之初”的这一阶段，究竟什么是孩子的“必修课”？什么样的能力是能够支持孩子一生可持续发展的动力？事实证明，好习惯的养成，能使孩子受益终身。

迈好人生第一步，是所有家长对孩子早期教育的期望。而良好习惯的培养就是孩子人生中最重要的“第一课”。主要包括以下几方面：

良好的生活习惯

按时起居、定时进餐、合理膳食、积极锻炼……，良好的生活习惯是孩子健康成长的基础。没有健康，孩子的发展就无从谈起。试想，如果没有健康作保障，那么人的一切能力都将归为零。

从孩子出生的那一天开始，就要注意他良好生活习惯的养成。要营造科学的生活环境，理性地对待孩子的需求。包括建立合理的作息制度，科学搭配孩子的饮食，避免孩子偏食、挑食，倡导喝白开水，禁止吃滋补品等等。这些对孩子的成长都是极为重要的。积极的锻炼与合理的膳食是孩子健康的物质保障。家长要避免过度保护孩子，让他们从小就具备适应环境的能力，成为一个健康的人……这些良好生活习惯的养成是孩子生存发展的基础。

良好的行为习惯

良好的行为习惯包括文明、积极的生活态度，良好的行为举止，与人和周围事物良好相处的行为方式，做事专心，有始有终……

未来社会需要高质量的人才。良好行为习惯是高质量人才应具备的基本素质。科学研究和事实都表明，决定人能否成功的关键往往取决于人的非智力因素，如做事有条不紊、诚实守信、细心、耐心、恒心等优秀的品质，而这些都源于最初步的习惯的养成。可以说良好行为习惯的养成是孩子学会做人的基础，养成良好的行为习惯，将使孩子受益终生。

成人的言传身教、以身作则十分重要。孩子良好的行为习惯就是在生活实践中建立和养成的。坚持严格要求、始终如一是十分必要的。

良好的学习习惯

良好的学习习惯是孩子学业成功的基石，喜欢探索、勤于思考的习惯是他们未来创新的基本素养。从孩子长久发展的利益考虑，我们不可忽视孩子好习惯的养成。有控制自己的能力、喜欢阅读、有良好的阅读习惯、喜欢提问、喜欢探索、关注周围生活的变化……这些良好的学习习惯的培养非常重要。从表面上看，它不如识几个字、背几首诗那样立竿见影，但孩子一旦养成良好的学习习惯，将为他今后的学业发展奠定坚实的基础。可以说，具有好的学习习惯是孩子学业成功的关键。没有好的学习习惯，再聪明的孩子在困难面前也会半途而废。好习惯的养成是孩子自主发展的动力，没有动力，孩子的可持续发展就会受到限制，甚至会影响到孩子潜力的开发。

良好学习习惯的培养需要有好的环境。孩子爱学习不是天生的，而是在后天的培养过程中逐渐形成的。父母的榜样作用是十分重要的。不要小看家庭教育的力量，培养孩子的好习惯必须从家长做起。让孩子专心学习，家长就要做到专心做事；让孩子喜欢阅读，家长除了为孩子创造阅读环境，还要身体力行，享受阅读的乐趣；让孩子做事有始有终，家长做事就不能轻易放弃，虎头蛇尾。总之，家长是孩子的一面旗帜，培养孩子好的学习习惯，成人必须要“从我做起”。

良好的人际交往习惯

良好的人际交往习惯主要包括礼貌待人、尊重他人、能够平等地与他人交往，掌握一定的交往技巧……。这些好习惯的养成关系着幼儿良好交往能力的形成，这也是未来社会人才必须具备的基本素质之一。没有良好的人际交往习惯，人的发展是受限制的。从小帮助幼儿建立良好的人际交往习惯，是孩子社会性发展的关键环节。

建立平等、和谐的人际环境十分重要。要让孩子在祥和的人际环境下大胆地与人交往；成人要积极鼓励孩子，为孩子创造机会和条件，避免空洞的说教或越俎代庖；建立孩子的自信，教会幼儿简单的交往技巧……

学前阶段是培养孩子良好习惯培养的最佳期。好的行为习惯的养成不是一朝一夕，一蹴而就的，父母要从生活的一点一滴入手，以持之以恒、坚持不懈的态度培养孩子良好的行为习惯。不良习惯的养成也是如此。孩子好习惯的养成一旦被忽略，不良的习惯就会自然而然地形成。克服不良习惯需要孩子付出更多的努力。因此养成良好习惯应该成为孩子“基础教育”的重要一课。

事实证明，人的成功取决于人的能力，而人的能力来自于习惯的养成。只要我们抓住这个根本，孩子未来的发展一定是理想的。孩子良好习惯的养成，让我们从现在开始。

总之，家长们一定要重视的，掌握好具体的方法，好好的教育孩子，让孩子养成好习惯，让孩子健康成长。

培养孩子良好的用眼习惯

良好的用眼习惯的养成：

第一，阅读书写时要注意用眼卫生。人的眼睛看远处时，会得到休息；看近处时，要依靠它的晶状体进行调节，即晶状体变厚并向前凸出，晶状体的这种变化又依靠眼睛睫状肌的收缩来完成。当阅读书写时，眼睛离书本或书写纸的距离太近，睫状肌就要不断地处于收缩状态，时间长久了，睫状肌过于疲劳，最后失去调节的灵活性，在看远物时睫状肌仍然收缩着，以致看不清远物，形成近视眼。

在阅读和书写时，眼睛和书本或书写纸的距离应保持在33厘米左右比较合适，这样有利于睫状肌、晶状体的收缩和松弛，眼睛不容易疲劳。

第二，晚上看书要合理照明。晚上看书，为使桌面上获得合理的照明度，就要根据灯管(泡)的瓦数适当调整灯的高度，使桌面照明度达到80米烛光(1米烛光即1烛光的光源照射于距光源1米的垂直平面上的照度)左右。例如：白炽灯40瓦，灯管距离桌面高度应为145厘米，30瓦应为140厘米，20瓦应为110厘米，15瓦应为65厘米，8瓦应为55厘米。白炽灯60瓦灯泡距离桌面高度应为105厘米，40瓦应为60厘米，25瓦应为45厘米，15瓦应为25厘米。

灯光要来自座位的左上方，以避免阴影。还应该保持灯管(泡)有足够的亮度，旧灯管使用一定时间要更换。

第三、行走或乘车时不宜看书。行走或乘车耐看书，对眼睛健康极为不利。因为在摇晃的环境中看书，光线忽强忽弱，眼睛和书本的距离忽远忽近，需要睫状肌和晶状体高速调节，不仅容易疲劳，导致视力低下，而且眼睛所看的东西移动太快，视网膜上出现一个个模糊的影像，容易导致头昏眼花，甚至恶心呕吐。

第四、不要躺着看书。有些人喜欢躺在床上看书，这是一种不好的习惯。躺在床上看书，多是侧卧的，眼睛往往呈斜视状态，加上光线不好，时间稍长，跟睛就会感到疲劳，两眼酸胀，日子一长，眼睛就会发生变化，形成近视。

另外，人躺在床上，大脑活动逐渐降低，中枢神经慢慢进入抑制状态，容易昏昏入睡。而看书却要进行一些思考活动，与躺在床上的生理状态发生对抗，容易使神经活动发生紊乱，造成神经衰弱等症。

第五、注意眼睛的保健。看书一小时或一堂课后，做做望远运动是十分有益的。具体做法是，向远处凝视3分钟左右，然后闭眼大约1分钟，再睁大眼睛上下左右转动眼球。这样能调节眼神经功能，并使调节眼睛晶状体的肌肉得到休息，对保持良好的视力大有好处。如果远望绿色的树木和农作物更好，因为绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，而且人体的神经系统、大脑皮质、眼睛视网膜对绿色最适应，会使大脑和眼睛得到充分休息。

教养·学习：孩子常看电视会变笨吗？

我们都知道，运用某一类能力时间愈长、次数愈多，负责该能力的脑部分发育或发展愈快，相应能力亦得以保留、提升；相对而言，某一类能力愈少运用，负责该能力的脑部分便会萎缩，相应能力亦会下降、消失。我们透过主动或被动的经历，每天不断地重塑自己的大脑。旧的科学观念相信人脑的结构与功能是固定不变，但近十数年的脑科学研究显示，人脑由出生至死亡，每天都随着我们的经历不停在改变。

《时代周刊》于2007年2月曾发表哈佛大学医学院的研究，发现一组研究对象被安排连续五天，每天两小时练习弹钢琴，经过五天后，研究人员透过跨颅磁性刺激测试发现，负责控制手指弹琴的脑内神经网络范围明显地扩展，意思是只需五天共十小时的弹琴练习，脑部负责弹琴的脑细胞及联系增多，不单能力提升了，连脑结构也在改变。

人脑的前额叶负责组织思考、短期工作记忆、计划、抉择、反思、专注、情绪管理、控制冲动和解难等重要任务，倘若前额叶因遗传、病变或意外撞击，导致该部分脑细胞死亡、或功能减弱，此人的思考、计划、组织和解难能力也会自然下降。有案例曾向一位有暴力倾向男士的脑部，以单光子放射断层扫描，观察脑部血流量的情况，发现他的前额叶出现了一个黑洞，即该处没有血液供应，脑细胞已死亡、退化、或功能极弱，所以该男士考虑后果、控制情绪及控制冲动的能力明显较低，因而造成暴力倾向及具攻击性的性格。

成年人看电视，很多时会出现“边看边骂”的情况，原因是其脑部自动分析了电视输入的讯息，并进行批判思维，因而可作出“无可能”、“不合理”等评论。当然，批判的素质、深度、或逻辑性会因人而异，但这个“思考”的过程也属于前额叶的功能。有趣的是，通常“边看边骂”者多一句起、两句止，因需要继续追看那快速发展的剧情，故看电视的过程中，人脑功能绝大部分时间是接收讯息，以记忆为主，鲜有分析、质疑、提问、评价等高层次思维在进行。

儿童看电视或电影的情况亦然。有陪同幼儿（3至5岁）到戏院看电影经验的家长便会发现，孩子会不断提问：“为何他会……？”、“她在做什么……？”当然家长大多不会详细回应，只鼓励其看下去便算，然而，这反应其实不利孩子思考的发展。提问是所有思考与学习的起源，其实家长正好透过彼此互动的问与答，以促进孩子的推理、分析、组织、综合等思维的发展；可惜电影或电视节目的设计，并没有提供思维互动的空间。而家长为了避免骚扰其他观众，或妨碍自己欣赏，便唯有压抑孩子的思考和学习动机，久而久之，孩子便不再提问，只习惯被动地接收所有电影或电视输出的讯息，并加以记忆。由此养成侧重记忆而不善思考的习惯。

根据之前提出的人脑重要特性，相应脑部分愈少被刺激和运用，该部分的发展便会减弱，甚至萎缩，直接改变脑部结构，亦即改变人的能力；以此推论，孩子每天看电视时间愈长，前额叶负责思考的神经网络发育愈弱，即透过电视，会损害孩子的前额叶发育，压抑其思考和学习的潜能，促使其智力退化，最终将其脑部重塑成较愚蠢的脑袋！

在外国有不少验证上述理论的研究：愈多看电视，孩子愈少看书。（官能刺激取代思考与想像）将背景、能力相近的孩子，分组作研究，每晚愈多看电视的一组孩子，经过一段时间后，比较少看电视的一组孩子，在智力上明显不及。

0至5岁孩子看电视，会影响日后数年的专注和集中力。（负责官能刺激的脑部分，被刺激发展，相反负责专注自控的前额叶能力减弱。）粗俗用语、恶劣态度、不适当的表情、不正确的价值观、负面的沟通模式、错误的知识都会透过电视节目直接灌输到孩子的记忆。（看电视过程无法进行批判思考，只是记忆，下载讯息）。

在儿童经常观看的卡通片时段当中，平均每小时有20至25次暴力动作，如高处堕下、用硬物袭击、枪械炸药等。成人懂批判，但儿童以为是真实。而教育电视或益智节目，虽然知识正确及价值正面，但仍属以记忆为主，除非有成人在旁，于适当时候暂停并进行互动交流，启发思考，否则长时间观看，亦会减弱前额叶发展。

美国儿科学会建议，小孩由0至2岁不应看电视；2岁后限制每天只能看教育性节目（非一般卡通片）1至2小时。较严谨的儿科专家更建议，孩童5岁前不应看电视。很多家长担心，不让孩子看电视，孩子回校或许与同学欠缺沟通话题。

我个人的经验却是，儿子在家没有电视看，晚饭时更有空间与父母、长辈交谈；功课完成后会下棋、进行其他社交游戏（如大富翁等）、绘画、设计游戏、改良用具等。由于思维及沟通等多了发展机会，回校听同学分享电视节目的部分内容，已可即时参与提问、讨论、评鑑，绝无被孤立的现象，且反应奇快，有反客为主，带领讨论的意外惊喜。

习惯形成后便难以改变，故家长宜以身作则，在孩子出生后便戒掉收看电视节目的习惯，改以录影及重播模式，待孩子睡觉后欣赏。很多生活压力大的人，会以看电视减压，目的也是“停止思考”；但成人看电视太多，也会影响前额叶的能力，导致冲动或做错决定，最终亦会增加压力及产生后遗症。