蔬菜与水果童话故事

5高招 让宝宝不再抗拒蔬菜。

难道让宝宝吃蔬菜真是一个“不可能的任务”吗?先别灰心，权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们支了几招，不妨试试吧。

让孩子多亲近蔬菜

对于3岁以上儿童，想让他们多吃蔬菜，你不妨试试带他们多看、多接触蔬菜。可以带他们去菜市场，去超市的蔬菜货架，给他们亲手挑选蔬菜的机会。蔬菜买回家之后，可以让孩子帮忙洗菜、给蔬菜去皮，装盘等等，还可以让他看看蔬菜是怎么弄熟的，让他们在厨房闻到烹调时的气息。育儿专家说，通过这些方式，可以让宝宝更熟悉蔬菜，从而减少对蔬菜的抗拒心，并且还能培养宝宝的主人翁意识和动手能力。

“一次一种”原则

专家建议，餐桌上的蔬菜最好别都是让宝宝感到陌生的，或者都是他们不喜欢吃的，因为这样的话，这顿饭他们很可能什么都不愿意吃，你的一番心血也就白费了。一顿饭，最好只加一种宝宝可能会排斥的蔬菜，其他的菜最好都不要让宝宝有抗拒心，至少要保留一种是他们喜欢吃的。

别给孩子贴上“挑食”的标签

儿童教育心理学有一个经典例子：一名学生偶尔考得很差，老师如果就此把他当差生看待，慢慢的这名学生真的变成了差生。专家提醒家长，在培养宝宝饮食习惯时也有这种现象，家长切不可随便给孩子贴上“挑食”标签。一般来说，宝宝在接受某种食物之前大都会有若干次不愉快的尝试经验，但是孩子的口味是多变的，说不定哪天，他们会觉得以前很讨厌的食物忽然变得可口了，家长一定要给予充分的耐心。

榜样的力量

宝宝不接受某种蔬菜，有时候是由于缺少一个榜样。如果你的生活圈子里有和你的宝宝差不多大的小朋友，而他又很喜欢吃蔬菜，那么他就是一个最好的榜样。儿童心理学研究认为：从众心理在儿童之中广泛存在。如果有机会让一个爱吃蔬菜的小朋友和你的孩子一起进餐，或许就能在一定程度上纠正你的孩子偏食的坏习惯。如果没有这样的机会，就需要家长亲自上阵了，在哄劝孩子吃某样蔬菜之前，家长先吃上一口并做出很美味的表情，对孩子来说，这一招还是管用的。

把蔬菜当零食

如果你的孩子饿了，而蔬菜就触手可及，那么他们可能会更容易去尝试，这是育儿专家研究得出的结论。家长们可在平时就准备一些新鲜干净、适合生吃的蔬菜，比如胡萝卜条、黄瓜条等等，放在孩子们活动范围内看得到的地方。在他们玩累了找东西吃时，很有可能尝试一下以前所不喜欢的那一类蔬菜。

相关知识

5个妙招 让宝宝不再怕打针！

大部分宝宝都怕打针，到了医院又哭又闹，弄得爸爸妈妈心烦意乱。长长的针头刺入宝宝娇嫩的肌肤，更是刺进了父母的心里。宝宝打针，更多地牵动着父母关爱的神经，体验着复杂的情感。

宝宝为什么怕打针

1、肌体对外界刺激的自然反应

出于人体自我保护目的，当外部刺激进入肌体立即会引起人体的一种不舒适的感觉，从而引发一系列反应。对于宝宝来说，这种体验是非常不愉快的，所以他总是想尽办法，如嚎啕大哭、手舞足蹈等等阻挠打针。害怕打针，实质上是再自然不过的人的本能反应了。

2、医院陌生的场景激发了宝宝的恐惧心理

人对于不熟悉的事物通常抱有一种恐惧、害怕的心理。在医院这一陌生的场景中，戴着口罩、穿着白大褂的医生，各式各样的针管、仪器，和我们日常的生活场景有很大的差异。无论多么胆大的宝宝，到了陌生环境，行为也会变得谨小慎微。有时，父母和宝宝在家里事先讲好了不怕打针不哭，但是到医院就是不行。这不能怪宝宝，是医院本身的氛围带来了宝宝的恐惧。

3、不恰当教育方式的强化

有些父母常这样吓唬宝宝：“再不听话，就让医生给你打针!”这样一来，宝宝已有的感觉在语言营造的情境中又一次被不恰当地强化和放大，本来并非不可忍受的感觉变得难以承受了。

4、成人紧张心理的传递

往往在宝宝还没有打针时，父母就开始担心宝宝是不是能够忍受得住。这种紧张无意识就能够传递给宝宝，从而造成宝宝紧张的心理。

各方面的压力聚集在一起，远远超过了宝宝所能承受的心理底限。他需要释放，但他还不会像成人那样运用各种解压的手段，只能通过本能方式――哭闹、折腾来消除压力了。

舒缓恐惧5策略

面临打针的时候，不管是父母还是宝宝，情绪的调节非常重要。事先充分的准备远远胜过临时的安抚。这里推荐5个小策略，您不妨试一试。

1、提高宝宝的理性认识。生病本身是一种很不舒服的体验，而打针可以帮助宝宝解脱出来。你可以告诉宝宝：“生病了很难受，打过针之后病就会好了!”从而引发宝宝对打针的期待。

游戏也是提高宝宝认识的好方法，它不仅能够帮助宝宝认识社会生活本身，更能够通过游戏释放紧张的情绪。平时，你可以和宝宝玩医院的小游戏，让宝宝当医生，你做病人，在宝宝的针头“戳入”“病人”的肌体时，宝宝获得了一种心理上的“脱敏”――情绪上对打针不再害怕，理智上理解打针治病的意义。如果你装作很疼的样子，还会招来宝宝的笑声，这种对生活本身逼真的临摹使得亲子双方的感觉一下子通透了，也让宝宝变得更加坚强了。

2、努力营造宝宝熟悉的场景。宝宝去打针时，最好爸爸妈妈双方都去，父母和宝宝本来是一个完整的家庭，所有宝宝依恋的对象都在场，会让宝宝从心理上感到支持和安全。有的宝宝到哪里都要带上心爱的玩具(如布娃娃、毛毛熊等)，这时候不妨也带上，那也是宝宝自我认知的一部分，能安抚他的情绪。这一点对于年龄小一点的宝宝更适用。

3、转移注意力。你可以事先准备一个轻松的小笑话、小故事在打针的时候讲，将宝宝的注意力引到故事所讲述的的场景中去，能有效减轻宝宝的痛感;你平静、有力的抚慰也能转移宝宝的注意力。

4、给宝宝传递勇敢、快乐的正面期望。可以这样对他说：“你是个勇敢的宝宝，坚强的宝宝，爸爸妈妈最喜欢宝宝的勇敢和坚强了。宝宝打针的时候也是这样，对不对?”父母强诱导性的、正面的语气往往能够激发宝宝自我控制的能力，使自己的形象符合你的期望。

5、和医生进行交流。告诉医生宝宝的兴趣点，以便在打针时和宝宝进行交流。虽然医生和宝宝并不熟悉，可是来自陌生人尤其是医生的夸奖非常有用。在宝宝自我形象的确立中，他会觉得非常自豪：“连医生都说我勇敢呢!”

宝宝食谱之宝宝不能吃的蔬菜泥

一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，我们为什么要对孩子进行早教呢？以下是小编为大家精心整理的“宝宝食谱之宝宝不能吃的蔬菜泥”，仅供参考，希望能为您提供参考！

蔬菜泥尽管说营养成分丰富多彩，宝宝食谱大全及做法，并且可以满足宝宝营养成分和口感全方位要求，可是一些蔬菜让宝宝吃了，不但无利，比较严重的也有将会会危害宝宝的身心健康。

1、带有很多盐酸的蔬菜

盐酸不但难以让宝宝消化吸收，并且将会会危害食材中钙化学物质的消化吸收。宝宝食谱大全及做法，宝宝在发肓的全过程中，必须很多的钙原素和锌元素，假如缺乏了，可能会致使门牙发育不全、比较严重的还会危害大脑发育。因而，像西兰花、苋菜、荠荠菜等带有很多盐酸的蔬菜，不必制成蔬菜泥给宝宝吃。

2、不易消化吸收的蔬菜

宝宝的消化道仍未生长发育健全，应当吃些容助消化的食物。像春笋和牛蒡等食材应当等宝宝2岁后再喂给宝宝吃。除此之外，甲基纤维素过多的菜梗都不提议制成蔬菜泥。

3、豆类

不提议把豆类制成蔬菜泥给宝宝吃，一由于豆类较为难以煮透，非常容易造成宝宝皮肤过敏和中毒了反映;二由于豆类带有可致甲状腺肿的系数，将会会造成宝宝难受。

4、不容易消化吸收的蔬菜

宝宝 的消化吸收作用生长发育不彻底，因此像牛蒡等较难消化吸收的蔬菜最好是等宝宝大点才喂给他吃，除此之外，甲基纤维素过多的菜梗也不必喂给宝宝吃。

6首儿歌 让宝宝认识新鲜蔬菜

儿童只有亲手操作，才能获得真知识。我们可以通过以辅助游戏的方式，对幼儿进行早教。早教可以让孩子在进入学校之后，轻松的应对各种学习压力。你都看过哪些早教类的书籍？以下是小编收集整理的6首儿歌 让宝宝认识新鲜蔬菜，仅供参考，大家一起来看看吧。

下边几首儿歌,可以使孩子们很快掌握蔬菜的特征、吃法等实用知识。

1、蔬菜

蒜台青青细又长，

茄子身穿紫衣裳，

柿子高高像灯笼，

土豆地下捉迷藏，

白菜娃娃地上坐，

黄瓜越老皮越黄，

红绿黄紫真好看，

菜园一片好风光。

韭菜长得似麦苗，

身子细细很苗条，

风儿姑娘来问好，

他们乐得把头摇。

小辣椒，真漂亮，

穿红戴绿俏模样，

有的细长脑袋尖，

有的胖胖肚子圆。

番茄人人爱，

个个红又圆，

看起来像灯笼，

吃起来酸又甜。

胡萝卜，地下长，

身子细长好营养。

维生素有ABC，

多吃身体长得壮。

2、一年里的蔬菜

一月菠菜才发青，二月栽下羊角葱。

三月芹菜出了地，四月竹笋钻出土。

五月黄瓜大街卖，六月葫子弯似弓。

七月茄子头朝下，八月辣椒满枝红。

九月柿子红似火，十月萝卜人称颂。

十一月白菜家家有，十二月蒜苗香喷喷。

黄瓜短，丝瓜长，

西瓜圆来冬瓜胖。

南瓜北瓜比一比，

样子一点也不像。

地瓜悄悄地里藏，

木瓜顽皮爬树上。

一群可爱瓜娃娃，

各有各的俏模样。

4、菜地里的歌

豆角青青细又长，

丝瓜身穿绿衣裳。

茄子高高打灯笼，

萝卜地下捉迷藏。

辣椒长着尖尖嘴，

黄瓜越老皮越黄。

5、蚕豆和豌豆

蚕豆花，豌豆花，

花儿谢了结豆荚。

蚕豆荚，豌豆荚，

荚里睡着胖娃娃。

蚕豆娃，豌豆娃，

营养丰富我爱它。

6、丝瓜

丝瓜藤，满地爬，

一爬爬上竹篱笆。

开了许多小黄花，

结满长长大丝瓜。

风儿吹来晃几晃，

好象调皮小娃娃。

5妙招 让不开心宝宝high起来

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。我们可以通过以辅助游戏的方式，对幼儿进行早教。早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。你都知道哪些早教知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“5妙招 让不开心宝宝high起来”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

兴趣狭窄，缺乏社会交往的技能和技巧，这样的孩子往往只对几项活动或游戏感兴趣，或者只和几个小朋友一起玩并形成心理上的依赖。一旦离开，其他的游戏也无法引起他的兴趣，从而导致情绪低落。有的家庭气氛比较紧张，平时父母对孩子的态度也较严肃，虽然为孩子提供了成长所需的各种条件，但孩子还是感到紧张、压抑。经常情绪低落对孩子的性格培养有百害而无一利。

因此，一旦发现孩子不开心了，父母就要根据情况进行适当引导：

转移注意力

别责备孩子，责备并不能纠正孩子的行为，只能让孩子感觉更加沮丧，自信心也随之降低。恰当的做法是陪孩子玩游戏，最好是比较轻松、活泼的户外体育游戏。

培养孩子兴趣广泛

在孩子心情好时尝试一些新的游戏活动。有时，孩子不喜欢某些游戏是因为不熟悉游戏规则或不擅长某项活动，而不是他并不想进行游戏，这时父母的耐心引导会改变孩子对这些游戏的态度。兴趣广泛了，视野拓宽了，孩子的快乐也就源源不断。

扩大孩子的社交范围

父母可以经常带孩子参加儿童或成人的社交活动，并在日常生活中有意识地教孩子一些必要的社交技能——如何结识新朋友，如何与小朋友在游戏中合作，如何解决游戏中的分歧等。让孩子知道，不要把快乐局限在某件事或某个小朋友身上，开心随处都有，只要你去寻找。

让孩子学会发泄不满

孩子在需求得不到满足时的哭闹，父母不必强行制止。此时应该让孩子的不满情绪得到发泄，让孩子说出他的不满，表示理解并给以安慰，适当地发脾气或哭泣也有利于孩子心理上的放松。

为孩子创造轻松愉快的生活环境

生活在宽松、愉快环境中，能使孩子随时自由、放松地表达自己的喜怒哀乐，这样的孩子还会不开心吗?