综合童话故事

未雨绸缪防孩子“节后综合征”。

早教正能量，成就新梦想。为了让孩子在进入学校之前打好基础，我们要通过早期教育激发孩子的内在潜质。给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？以下是小编为大家精心整理的“未雨绸缪防孩子“节后综合征””，仅供参考，大家一起来看看吧。

儿童“节后综合征”表现为疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降等，重者可诱发呼吸道感染和消化不良等疾病。事实上，每逢长假过后，生病或者发生意外伤害的儿童往往成为各大医院里的常客。家长帮助孩子克服“节后综合征”要特别注意以下问题——

节日期间饮食要有节制

节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成，并把这些“恶习”在节后“发扬光大”，带到日常生活中去，形成儿童“节日后遗症”。

节日里菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物容易引起宝宝肠胃功能紊乱。还有各种色泽鲜艳的小零食、小点心、瓜子、糖果等，孩子虽然容易对有颜色的食物感兴趣，但建议还是让孩子少吃含有食用色素的食物。宝宝的克制能力一般较差，看见好吃的就贪吃，吃后，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。家长们带孩子外出就餐时，应以卫生为最优先考虑的因素。

节日过后，家中剩余的饮料及月饼等应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事吃甜食的习惯；对于过节期间已经进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食，即蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱；对过节期间食欲差、未良好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。WwW.zj09.com

孩子的生物钟不要被打乱

“节后综合征”还表现在节日期间孩子作息方面没有规律，节后甚至赖床、不愿意去幼儿园等现象出现。

要避免这种情况的发生，首先，家长应以身作则，早睡早起。节日期间，孩子因生物钟被打乱，大多处于“缺觉”状态。节日过后，全家人均应在晚10时前睡觉，婴幼儿应在9时前入睡，家长要从自身做起，关闭电视、熄灯，营造睡眠的环境，尽快使儿童的作息时间恢复正常。

节假日里，大人难得聚在一起娱乐，因此无暇顾及宝宝的生活规律。如果宝宝的生活起居日夜颠倒，会导致免疫力下降，再加上现在日夜温差大，中秋晚上赏月不可时间太长，注意让孩子保暖。

防止各种可能的意外

假日期间，父母往往会带上宝宝走亲访友，或者去公园、商场游玩购物。由于宝宝在公共场所的自我保护能力很弱，而此时父母也可能因为购物等原因而疏忽了孩子。因此，长假中，宝宝出现意外伤害的概率很高。所以，国庆佳节在全家人高高兴兴过节的同时，千万不能对宝宝的安全问题掉以轻心，防止因为父母、家人的疏忽而给孩子造成意外伤害。

此外，因假日外出频繁，旅途奔波容易导致宝宝抵抗力下降，加之孩子体温调节中枢发育不完善，父母应注意给孩子随时加减衣物，防止冷热不均而致病。

扩展阅读

育儿知识：如何防止婴儿猝死综合征？

没什么必备的方式能避免婴儿猝死的产生，但育儿知识大全提醒你你能做以下内容以大幅度降低你的宝宝产生猝死的风险性：

1、给你的宝宝仰卧入睡

它是维护你的宝宝能做的最关键的一件事。育儿知识百科全书：从1994年美国儿科学会、美国公共性身心健康服务中心、美国婴儿猝死综合症委员会、婴儿猝死综合症(SIDS)与婴儿致死率新项目研究会相互进行仰卧入睡”健身运动至今，婴儿猝死综合症的发病率早已降低了40%。你可以保证别人例如亲朋好友、阿姨都了解不可以给你的宝宝趴着睡觉。

育儿知识百科全书提到绝大多数人都不知道侧睡睡都不安全性。实际上，你的宝宝侧睡睡产生猝死的概率是仰卧睡的二倍。这由于如果你让宝宝侧睡睡，他会非常容易侧睡变为趴着睡觉。自然，到你的宝宝五六个月大时，他自身就能向两边侧睡，此刻，你要他会维持仰卧睡就不易了。来到这一环节，宝宝产生婴儿猝死的风险性也刚开始降低，因此你要是尽量让宝宝仰躺就就行了，无须担忧他自身会侧睡的难题。

但是记牢，假如一直让宝宝仰卧入睡，有将会会导致宝宝头后侧或边侧有地区被压偏平，称之为偏头或圆头综合症。你能学习培训让宝宝晚上睡觉怎样在床边置放宝宝来防止出现偏头，如果你对宝宝的睡姿也有疑惑，就求教大夫或护士吧。此外，不必让宝宝在汽车安全座椅或婴儿弹乐椅里待的時间过长，由于这也可能会致使偏头。在宝宝醒着的那时候，他会有充足的時间躺着，这有利于宝宝的全身肌肉尽快生长发育。

2、怀孕期间要留意你自身和肚里宝宝的健康保健

为了确保宝宝的身心健康，减少早产婴儿和低体重儿(这种会提升婴儿猝死的发病率)的风险性，你必须留意孕期保健和营养成分。在全部怀孕期，千万别吸烟或服食不合规定的药品。

3、别让宝宝吸二手烟

让宝宝周边的气体——在家中、汽车上与在别的自然环境中全是控烟的。如果你感觉你自身无法戒烟戒酒，就到房屋外边去吸烟，并且要让别的亲人也那样做。

4、细心选择宝宝的床品套件

给你的宝宝睡在牢固、平整的床垫子上，不能用枕芯，被单能够紧绷床垫子，别软塌塌的。也不必在宝宝的床边放绒毛玩具或别的软的物品。如果你一定要给宝宝盖厚，就用一条薄毛毯，只盖到宝宝乳房，其他三边卷到床垫子下。育儿知识大全说到如果你感觉宝宝冷，要是给他们穿温暖点的衣服裤子就好啦，例如带脚套的睡袍，或是给他们套一件连体衣，放进婴儿(无袖背心)户外睡袋”(一种无袖背心睡袍，底部可密封，像个包装袋)里。

5、防止宝宝超温

要防止宝宝晚上睡觉超温，不必把他包得过紧，不能用毛毯把宝宝的头盖住。宝宝入睡的屋子也不可以太温暖，要是穿单衣的成人感觉舒适的水平就能够。你的宝宝将会产生超温的数据信号包含流汗、秀发湿冷、长痱子、呼吸困难、睡不踏实、发高烧这些。

6、防止触碰病原体

婴儿猝死有时候和吸气或胃肠感柒一并产生。因此最好是让别人在抱宝宝以前先冼手。也有要尽量防止宝宝触碰得病的人。

宝宝“节后综合症”，调理有新招

早教正能量，成就新梦想。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。你们有对自己的孩子进行早期教育吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《宝宝“节后综合症”，调理有新招》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

闹闹腾腾的春节长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。那么，，你宝宝患上了“春节后遗症”。家长如何让宝宝恢复到正常的心理和生理状态呢?

针对这个问题，小编建议家长：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。

宝宝也患“节日症”

闹闹腾腾的春节长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。

这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“节日期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。”

专家也表示，由于过节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现;如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。

如何恢复良好生活习惯

节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。

1、节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。

2、多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。

3、调整作息时间，让宝宝早睡早起，让他慢慢适应以前有规律的或者幼儿园的作息时间表，这样才能保证他有充沛的精力学习和玩耍。

4、多带宝宝进行户外散步，在锻炼身体的同时也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。

循序渐进调整睡眠

专家指出，每年的春节过后，很多父母都要面临这样的问题。孩子年纪小，自我控制能力差，而且有的时候不那么“讲道理”，因此父母要让孩子收心，也要讲方法，而最主要的一个原则就是循序渐进。

春节期间孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要调整，也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来，否则欲速则不达。

在春节的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，可以试着从今天起一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。

而且在孩子准备睡觉前，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。

如何纠正宝宝睡眠颠倒

1、为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

2、白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。

3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。

要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：将宝宝睡前的奶量增加。半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。

育儿知识：什么是不安腿综合征？

育儿知识百科全书：什么是不安腿综合征?不安腿综合征是一种不太普遍的病，并且此病主要表现的症状较为独特，到现在为止沒有动画特效的医治方式。

育儿知识大全：不安腿综合征(restless legs syndrome，RLS)又称注意力不集中腿综合征或不宁腿综合征。本综合征为Willis(1685)最先记述，Wittonack(1861)称之为踝关节躁动不安症(anxietas tibia)，荷兰则称肌性焦热(impatience musculaire)，1943年Allison又称此征为脚部神经系统过敏的症状(leg jitters)，1944年Ekborn初称此征为乏力性脚觉得出现异常症(asthenic crural paresthenia)，直至1945年Ekbom方称其为不安腿综合征，之后我们又称为Ekbom综合征。

育儿知识百科全书，Gorman觉得一切正常群体中5%可发觉RLS. RLS在各年龄段皆可病发，但常见于40岁左右的青壮年。症状关键产生在两腿部，但也可以侵及大腿根部和脚部，能够 一侧为主，或仅限一侧腿部，但上臂和手臂则非常少受累。受累的患侧浅层酸、麻痛炙热、虫爬样、发痒样等几种痛楚觉得为具体表现的发病病症。症状在歇息时出現，而在大白天工作中，劳动者或健身运动时不出現症状。育儿知识大全说到症状常驱使病人的小腿肚不断的主题活动，乃至在房间内、外长期的彷徨，才可以使症状减轻，因而取名为不安腿综合征。

针对不安腿综合征拥有基本的掌握，这也就是说要提示大伙儿，假如出現有不安腿综合征的症状主要表现时，一定要立即的医治，早发觉早医治，愈后实际效果会更强。

育儿知识之不安腿综合征治疗

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，你都看过哪些早教类的书籍？以下是小编收集整理的育儿知识之不安腿综合征治疗，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

育儿知识百科全书：不安腿综合征多见于40岁左右的群体，此病关键是在歇息的那时候非常容易出現，特别是在是像夜里晚上睡觉容易产生。育儿知识大全提到不安腿综合征能够采用药品医治方式。

⑴肌醇1g，每天晚上1次服用。

⑵应用毛细血管扩张剂，如维生素b3、山莨菪碱5mg医治。每天1次。

⑶应用多巴胺能药品或多巴胺促效剂，如美多芭125-250mg，信尼麦125mg，每天1次。中国偏少用。

⑷抗痉剂 如卡马西平片或丙戊酸钠，均为0.1g，临睡前一次服用。

⑸应用维他命B1 100mg,，维他命B2 50mg，轮着在委中、承山或是沿腓神经系统干的体表位置打针，每天患侧一穴1次，5天为一个治疗过程。

育儿知识百科全书中的中药治疗 白芍10g，夏枯草10g，番木瓜18g，怀牛膝18g，水煎服。

白芍12g,生甘草6g,生杜蛎30g(先煎)，淮山药10g，番木瓜10g，威灵仙10g，水煎服。

育儿知识大全说到不安腿综合征的医治一般是采用用药治疗，像左右的药物、中药材都对此病有好的医治实际效果。但是，针对病人而言，在服药层面一定要遵医生叮嘱。