1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。
2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。
3、均衡营养的饮食。
4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。
5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。
6、有规律生活，避免感冒。zj09.CoM
7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。
8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。
9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。
10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。
zj09.com推荐
科学胎教宝典需要掌握的方法有哪些
近些年来，市面上流传的有很多关于胎教宝典的书籍，大部分家庭对此都持着半信半疑的态度。国际母婴月子会所的专家学者们根据自己毕生所学的知识，结合妈妈们的经验，作出如下总结，接下来，就跟随小编一起去看看吧。
胎教宝典对于宝宝的发育是至关重要的。胎儿并是像大家以为的在母体中对外界毫无感知，他每天在母体中通吸收母体的营养，慢慢发育，与此同时，他能感受到外界的声音甚至是环境变化。做好相关的胎教工作，可以对宝宝的发育起到促进作用，使宝宝更加聪明，甚至还可以在此期间培养宝宝和妈咪的感情，促进情感的交流。说不定，胎教的内容对于他以后的性格、喜好会有很大影响。
胎教宝典最好在怀孕之初就开始进行。在前九周，宝宝的听觉方面已经开始发育了，此期间可听一些比较轻柔的一些音乐，不要那种节奏感太强的音乐，在这里推荐古典音乐。在第八至十二周，可做一些轻柔的动作或者跳一些幅度不太大的轻舞蹈，促进其触觉的发育。在第四周以后，可以经常去公园或者精致比较好的地方逛逛，看看风景，刺激其视觉发育。在第十六周之后，可以经常跟宝宝对话，帮他感受周围的人和环境，在晚上八点左右最佳。在第二十周之后的一个月内，可以去郊外等空气比较新鲜的地方走走，若可以可安排一次旅行，对大脑的发育有好处。在第二十四周之后，这个时候他的听觉系统发育已经比较成熟了，可每天和他聊天，适当的听一些轻柔的音乐，或者跟他讲一些有趣的事。在第三十六周之后，他的视觉发育也逐渐成熟，并能感觉到外界的光线。
在对胎教宝典的运用过程中，有一些项目是需要爹地从旁边一起协助的。在这里，专家们提醒大家要做好准妈妈孕期保健。
语言胎教方法 6个小方法要掌握好
方法一：说些充满爱意的话 在怀孕早期，孕妇可配合抚摸胎教，在午睡或晚上睡觉前进行语言胎教。躺下后，温柔地抚摸胎儿，对胎儿说些充满爱意的话，如：
“宝宝，你好！一天过去了，高兴吗？妈妈爱你，非常爱你！”
“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗？”
“宝宝，听妈妈给你哼首歌吧！”
“宝宝你好！看外面正在滴答滴答地下雨，你喜欢下雨吗？”
“宝宝，今天妈妈吃了好吃的鱼，你喜欢吗？”
2方法二：表达日常生活内容
对话内容可以根据日常生活内容随意定，所以语言胎教时间也可不固定，在白天孕妇进行任何活动时根据活动内容可现编现进行，比如：对话内容可以根据日常生活内容随意定，所以语言胎教时间也可不固定，在白天孕妇进行任何活动时根据活动内容可现编现进行，比如：孕妇洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗？”
孕妇上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗？”
孕妇看漂亮的图画和杂志时，可对胎儿说：“宝宝，你看，这个阿姨多漂亮啊，这朵花是不是也很漂亮？你喜欢吗？”
听音乐时，可说：“宝宝，妈妈可喜欢这段音乐了，很好听，对不对？”
孕妇吃饭时，可对胎儿说：“宝宝，妈妈爸爸要吃饭了，你想吃吗？你看白白的米饭多香啊！”
爷爷奶奶来时，对胎儿说：“宝宝，你看，你的爷爷奶邓来了，他们也很喜欢你，给你买了漂亮衣服呢！”，对胎儿说：“宝宝，你看，你的爷爷奶邓来了，他们也很喜欢你，给你买了漂亮衣服呢！”
3方法三：简化并重复短旬
最好能将有些针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝，我们很爱你！”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对有些话的印象，促进他的记忆力和理解力。给胎儿起个小名经常呼唤他，也是一个加强记忆的好方法。到孕中期时，孕妇便可开始系统的规律性的语言胎教，即每天睡前在固定时间内对胎儿说话，时间长短也要相对不变，一般每次10分钟，以养成胎儿聆听的习惯；内容要在一段时间内重复，以加深胎儿对有些简单句子的理解和领悟。
4方法四：给胎儿读文学作品
语言胎教还有一项内容是给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌。孕妇在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高，轻轻的就可以。有些朗朗上口的儿歌也是进行语言胎教的好材料，它们有节奏感，有韵律，又浅显易把握。
孕妇怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高，而语言是人的大脑进行思维的工具，掌握好了这门工具，孩子的智力就可以飞速发展，智力过人就是肯定的了。
5方法五：父亲也要参与
进行语言胎教时还有一点很重要，就是父亲的参与。父亲的声音一般较厚重、雄浑、有磁性，胎儿听了会觉得舒服，会很喜欢，所以父亲有时间时，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住父亲的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。
专家们发现，父亲参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对父亲的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对父亲会更喜欢。
6方法六：要能引起胎儿兴奋
进行语言胎教还需注意的是，孕妇不要对语言胎教理解得太狭隘，以为语言胎教就是“让胎儿学会一样东西”，然后就像在学校里给孩子们上课那样，对胎儿进行僵化死板的“授课”，这样会把胎儿当成被动的学习工具，要知道胎儿也会不喜欢。要首先把胎儿当成一个有生命活力的、有凭兴趣来选择的能力的孩子来对待，所以实行语言胎教的内容和方法都要活泼生动、简明易感，适合胎儿用感觉器官来感知一切的特点，即能刺激胎儿情感、能引起胎儿兴奋。
孕妇进行语言胎教还应该采用一种能与胎儿互动的形式，即孕妇说话时必须自己是兴致勃勃的，选的文学阅读材料也是鲜活的、能引起自己兴趣的，如果孕妇自己都觉得枯燥，就一定不是理想的胎儿教育法。
7进行语言胎教的注意事项
1、声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声量要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。
2、要坚持，哪怕每天只有15分钟。
对胎儿说话，持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧，但要尽量坚持每天都至少进行一次。
3、准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要。
如果妈妈总有“真烦呀”等抵触情绪，无形中就会成为一种压力，而这种压力也往往会传递给胎儿。因此，妈妈自己要保持轻松愉快的心情，如果能把它作为一种享受，就再好不过了。
8语言胎教对宝宝的好处
医学研究表明：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的“电脑”，胎儿会感到空虚的。小贴士：孕妈知道语言胎教的各种方法、了解了它们的好处后，就更要重视语言胎教了，跟着这几个方法对胎儿进行语言胎教，祝各位孕妈妈得到一个聪明的小宝贝！
掌握胎教的佳时机和方法
胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机呢？
通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：
(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。 (2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。 (3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。 (4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
胎教 孕妇掌握抚摸肚子的方法
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
孩子这10个动作说明他很爱你
从心理学的角度分析，一个人的动作是内心情感的反映。如果，你家孩子没有以下任何一种举动的，爸妈就要反省了：
1、好的东西都要跟你分享
孩子对喜爱的东西会毫无保留地表达拥有之情，无论是玩具还是零食，越小的孩子，他们一看到感觉喜爱就会直接拥有，甚至不会理会东西是否属于自己。但孩子拥有了自认为好的东西时，如果第一时间跑到你身边，”妈妈，你看“，或者说”妈妈，吃一口“，说明你的小棉袄心中除了自己，就只有你了。
2、有事没事都会坐到你怀里
无论你在看手机、看电脑还是看书，孩子总会毫无征兆地、悄悄地溜到你腿上、靠在你胸前，像个小袋鼠一样寻求你的分享。因为只有爱孩子的爸妈才能让孩子如此放松——打搅了爸妈不会被揍呢。对孩子来说，只有跟爸妈靠在一起，就会感觉到很快乐、很安全，无论是不是真的能参与到爸妈面前的事情中去。
3、悲伤委屈时，会第一时间找你
当他们摔倒、被其他小朋友欺负了，或者被家里其他大人批评了，会第一时间跑来向你诉苦，“我摔倒好疼”，“XX打我”，“XX骂我”，甚至说完会更伤心更委屈哭泣，你该从内心感激上帝，因为这个小天使把你当成生命中的一棵大树，无论风吹雨打，只要走到大树下，他们就能找到心灵的慰籍。
4、“你看我”，迫切地向你展示小技能
“XX，你看我多棒”，“XX，你看我多厉害”，“XX，你看我会跳舞呢”……当他们认为自己取得了生命中的小进步时，他们感觉到很有成就感，他们也会迫切地跟心中最重要的人分享进步的喜悦。他们会通过“你看”等类似的字眼，寻求你的关注、认可和赞扬，否则他们会无心做下去。你的称赞会让他们更加起劲。
5、谈论学校和其他小朋友的事情
每次放学后、临睡前，他们会不由自主地跟你谈论学校发生的有趣、难过的事情，还会跟你分享跟其他小朋友的矛盾或小故事。有这种举动的孩子透露的信息是，我信任你。因为他们知道，你是他们最大的支持者和安慰着，无论对错，你的反应总能让他们感到很舒服。
6、听到旁人说你不好时会生气
情人眼里出西施，孩子眼里出优秀妈妈，每个孩子都认为自己的妈妈是最好的，越小的孩子越是如此。当别人在孩子面前说你不好、不漂亮或其他坏话时，孩子会不高兴，甚至愤而反抗，“我的XX最好”，“我的XX最漂亮”，能拥有这样的一个忠实粉丝，实乃你人生的幸福呀。
7、只要你在家，回到家会第一个找你
知道你在家，无论是从学校回来，还是出外玩耍回来，从进门的那刻就直冲目的地来寻找你，“XX，我回来了”，甚至会往你的脸上亲一口。似乎这个仪式才能缓解孩子对你的思念。有这样的孩子，即使在外多么不如意，都珍惜吧，没几个家长能拥有这样的好福气。因为你是孩子时刻惦挂的那个人。
8、当你抱起别的孩子或赞美别的孩子时，孩子会不高兴
爱一个人是自私的，这句名言放在越小的小孩子身上同样适用。他们会因为你对别的小朋友表示亲昵或赞美别人时，心里不舒服，他们可能会通过拍打或使小心眼来表达自己的不满，甚至会因此而不愿意跟你亲近。因为爸爸或妈妈被人霸占了，那可是自己曾经视为唯一最爱，不容他人共享的东西。
9、喜欢跟你睡，半夜会突然起来摸摸身边是否还有你
无论谁引诱，孩子总是要跟你一起睡，他们会缠着你睡前讲故事或玩游戏，甚至什么也不做，只是陪着他们就好。他们可能在睡着前，希望你抱着他们睡，即使睡着了，小手也会不由自主地揽着你的脖子或肩膀，半夜时，甚至会突然睁开眼睛或爬起来，向旁边摸摸身边是否还睡着你。因为对他们来说，你是他们安全感的保障。
10、你累时会主动给你捶背，还可能会问你“舒服吗”
你可能只是一句“好累，腰酸背痛的”，他们就会不由分说地爬到你身上或身后，帮你锤锤肩膀、捏捏脖子、敲敲大腿。认真地用小手倒腾了一番，还可能会问你：“舒服吗”，那是因为你平时也是这样关注着他们，他们才会如此关注你。你的一举一动，他们可能都会放在心上。因为这种爱的互动，一定让孩子内化为一种自然而然的习惯，这一切也要归公于你呢。
最近有一位儿女上了大学的母亲，每次跟幼儿说小编聊起自己的两个孩子，都是无限感概，说好想再养一次自己的孩子。因为在孩子越小越依赖你的那些日子，其实才是自己作为母亲最享受的时光，因为他们是那么的小、那么的单纯，冷了、饿了、伤心了都会第一时间找妈妈，那种依恋、那样的爱，是他们生命中最纯粹的，很轻、却又是最真实和温暖的。
在这样的时光里，妈妈可以抱着宝宝沐浴在阳光下，轻抚宝宝柔软的小头发和粉嫩的小脸蛋，欣赏着他们的一皱眉、一咧嘴，彼此的生命是如此的亲近。但随着孩子慢慢长大，这样的机会似乎一下子就没有了。
孩子们都长大了，有自己的主意、想法和生活，不知什么时候起，家里就只剩下只能翻看相册重温与孩子幸福时光的母亲。此时才觉得，孩子曾经带给自己的幸福，是多么的醇香，甚至能让妈妈回味一生。到年纪渐渐大了的时候，才惊觉被孩子折磨的那几年，其实是一个母亲生命中最幸福和甜蜜的时光。
所以，珍惜吧，趁孩子还未长大!
胎教的方法有哪些 孕妈们可尝试这8种科学胎教法
胎教是早期教育的起点，要知道宝宝在肚子里也是需要和妈妈沟通的，宝宝也需要感知外面的世界，所以胎教在现在尤为重要！但是胎教需要科学进行，不然就没有效果，那么胎教的方法有哪些呢？科学胎教还是得看这8个方法，孕妈们也快学起来吧！
科学胎教的8种方法
1、胎教营养
胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。怀孕早期：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。
怀孕中期：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
2、音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲。比如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐。
3、美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力。准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了。
4、抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
5、意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
6、对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
7、运动胎教
在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。
除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
8、光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2至5分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
科学胎教须知
1、科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。
2、必要的知识、冷静的头脑
建议准父母在准备怀宝宝之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。
3、适宜的程度、可靠的方法
胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500HZ左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于作胎教磁带。
孕期10个月胎教法 给宝宝科学正确的胎教
0～1月胎教
刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝，最重要的是就是让自己的身体更棒！准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁，无吵闹现象，不抽烟不喝酒，节制性生活。
1～2月胎教
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。
2～3月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产。因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
3～4月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
4～5月胎教
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
5～6月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。
7～8月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了！”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。。”
8～9月胎教
准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
9～10月胎教
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。
掌握胎教的最佳时机和方法
胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机。
通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法。
1、给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。
2、与胎儿“对话”，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。
3、轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。
4、轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
如何选择科学合理的胎教方法
每个孕妇都要有合理的胎教方法，但是胎教也有禁忌，下面是合理胎教四忌：
一忌不合理的语言胎教
在进行语言胎教时，孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话，可以吟读诗歌，可以哼唱小调，也可以计算数字，这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话，这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，甚至对语言有一种反感和敌视态度。
二忌噪声
噪音对胎儿有严重影响，能使孕妇内分泌腺体功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
三忌不良情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张，大喜大悲，情绪不定，母体内的激素分泌异常，从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，保持精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
四忌不合理的运动
运动是一种很有效的胎教方式，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记：不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。
合理胎教三原则
准父母在胎教过程中，要掌握下面三个原则，才能科学合理地选择好胎教方法，切实有效地实施胎教。
一是端正科学的态度
一些宣传称，胎教能培育出神童。这是一种误导，其实，胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质。神童在人群中毕竟是少数。
实施胎教是为了让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。因此，不要把胎教神话，而要脚踏实地、科学地进行胎教。
二是选择适合的方案
社会上有种类繁多的“胎教方案”，这些方案自称照此培养出的孩子如何“超常”“智力超群”，多数父母不忍心让自己的宝宝输在起跑线上，便纷纷解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些是出于经济目的而打着“科学”“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本经不起推敲，有的明显违背儿童发展的自然过程。
因此，给孩子选择适合的胎教方案，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的相关知识，使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。
三是不能急于求成
胎教不会造就神童，但是胎教也不是毫无作用，极少见到有胎教失败的例子，但有些情况也引起了有关专家的重视。
胎儿最基本的自然需求是身体生长发育得到满足，不能受到太多的打扰。胎儿太稚嫩、太脆弱，他醒来时需要有自在的活动，睡着时需要有安宁的环境，这两点孕妇必须首先给予满足，否则就会影响胎儿的身体健康，而没有健康，胎儿的智力开发就会失去意义。所以不宜有过多的直接刺激的胎教，一天最多不超过两次，每次不超过10分钟，否则会使胎儿疲劳；而且要细心控制刺激的强度，太强会使胎儿身心受损，孕妇可以自己先感觉一下，觉得不适就要减弱强度。如果孕妇自己有不适，或者胎儿出现受惊、悸动、不安现象，最好暂停直接胎教。
怎样选择科学合理的胎教方法
年轻的爸爸妈妈越来越重视胎教，胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，如不合理的胎教语言、运动，及不良情绪都会影响到胎儿。所以准妈妈们一定要重视以下几个问题：
合理胎教四忌
一忌不合理的语言胎教
在进行语言胎教时，孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话，可以吟读诗歌，可以哼唱小调，也可以计算数字，这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话，这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，甚至对语言有一种反感和敌视态度。
二忌噪声
噪音对胎儿有严重影响，能使孕妇内分泌腺体功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
三忌不良情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张，大喜大悲，情绪不定，母体内的激素分泌异常，从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生， 保持精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
四忌不合理的运动
运动是一种很有效的胎教方式，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，每天2 ～ 4 次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记：不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。
胎教百味屋
常用胎教方法
营养胎教法：母爱无边，孕育胎宝宝的健康之源。
语言胎教法：准妈妈和胎宝宝心灵沟通的桥梁。
音乐胎教法：孕妇的私语，胎宝宝聆听世界的美妙。
抚摸胎教法：指尖蕴秀，胎宝宝和妈妈的舞蹈。
运动胎教法：让胎宝宝动起来，拥有律动的生命。
情绪胎教法：母子连心，建立母子依恋情结。
环境胎教法： 内外兼修，给胎宝宝一个温馨的家。
光照胎教法：胎宝宝和光线变化的游戏。
想象胎教法：准妈妈塑造理想的胎宝宝。
艺术胎教法：胎宝宝感受艺术的淡雅芬芳。
合理胎教三原则
准父母在胎教过程中，要掌握下面三个原则，才能科学合理地选择好胎教方法， 切实有效地实施胎教。
一是端正科学的态度
一些宣传称，胎教能培育出神童。这是一种误导，其实，胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质。神童在人群中毕竟是少数。
实施胎教是为了让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。因此，不要把胎教神话，而要脚踏实地、科学地进行胎教。
二是选择适合的方案
社会上有种类繁多的“胎教方案”，这些方案自称照此培养出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多数父母不忍心让自己的宝宝输在起跑线上，便纷纷解囊参加培训或买“方案”。其实这些所谓的“方案”中有一些是出于经济目的而打着“科学”、“专家”的旗号在进行误导，有的理论根本经不起推敲，有的明显违背儿童发展的自然过程。
因此，给孩子选择适合的胎教方案，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期精神卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的相关知识，使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的胎教方法。
三是不能急于求成
胎教不会造就神童，但是胎教也不是毫无作用，极少见到有胎教失败的例子，但有些情况也引起了有关专家的重视。
胎儿最基本的自然需求是身体生长发育得到满足，不能受到太多的打扰。胎儿太稚嫩、太脆弱，他醒来时需要有自在的活动，睡着时需要有安宁的环境，这两点孕妇必须首先给予满足，否则就会影响胎儿的身体健康，而没有健康，胎儿的智力开发就会失去意义。所以不宜有过多的直接刺激的胎教，一天最多不超过两次，每次不超过 10分钟，否则会使胎儿疲劳；而且要细心控制刺激的强度，太强会使胎儿身心受损，孕妇可以自己先感觉一下，觉得不适就要减弱强度。如果孕妇自己有不适，或者胎儿出现受惊、悸动、不安现象，最好暂停直接胎教。
合理胎教三大事项
1.生理方面：妈妈良好的身体素质是生育一个健康聪明宝宝的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病及早治疗，并使自己身体得到全方位的调养。
建议： 营养充足；
衣物干净卫生舒适；
休息与睡眠要充足，不要过度劳累；
适当的运动；
保持身体清洁，避免染上疾病；
定期产前检查。
2.心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：接受孩子的来临；
接受孩子的性别；
夫妻关系和谐。
3.智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：给宝宝听音乐；
固定阅读优美的散文、诗歌；
经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等；固定每天和宝宝说话。
温馨提示
音乐胎教要注意
有的胎儿经过音乐胎教后，虽然聪明活泼，但精力过盛，总是不爱睡觉。原来是准妈妈每日抽空就将胎教器置于腹部，有时准妈妈因疲劳很快入睡了，胎教器仍不断刺激胎儿。其实，这种多多益善、操之过急的做法，有可能干扰胎儿的生物钟。
此外还要注意，有的音乐胎教CD制作条件较差，伴有较强噪声干扰，这并不适宜胎教。也有些音乐CD中出现高频的乐曲，也许妈妈听着还好，但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于做胎教磁带。