不胎教

优质胎教不同时期应不同。

孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

孕早期胎教重点

经常在环境幽静的公园和小区散步。

听一些节奏舒缓的曲子。

美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

孕中期胎教重点

听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。

帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。

准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。

孕后期

孕后期胎教重点

坚持孕中期开始的各种胎教。

随时随地与“宝宝”沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽！

胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。

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怀孕不同时期胎教音乐不同

导语：孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要，往往也表现出不同的性格特点。在不同的阶段听不同的音乐，会带给胎儿不同的影响。

一般在怀孕头3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见，在妊娠中期(即怀孕第4-7个月)，孕妇的情绪大多是乐观的，这时的食欲较旺盛，精力也显得充沛：而到了妊娠晚期，孕妇的身子笨重，时常要想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。

针对这些问题，而灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。

受孕早期

宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听“春江花月夜”、“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。特别值得一提的是“春江花月夜”这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲，就仿佛是置身于春光明媚，鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往，春、江、花、月，夜、这五种事物体现了多么动人的良辰美景，构成了诱人探寻追求的艺术境界。

受孕中期

孕妇开始感觉出了胎动，胎儿也已开始有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨，尚能从事各种家务，完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添些乐曲，如柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”及“喜洋洋”、“春天来了”等乐曲，尤其是柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”，以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的合弦、钢琴的伴奏，及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好象是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后，其胎儿也会与孕妇产生同感。

受孕晚期

孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3-4公斤，会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如“梦幻曲”、“让世界充满爱”、“我将来到人间”，以及奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。特别是“梦幻曲”是舒曼的钢琴套曲“童年情景”共13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律，各声部完美的交融以及充满表现力的和声语言，刻划了一个童年的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主旋律，正如进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽的世界，在那梦幻中升腾，就象是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中，仿佛看见了一个圣洁的小天使，您那期盼了好久好久的可爱小宝宝向您走来。随着“梦幻曲”旋律的变化，孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候，腹内的胎儿也在这无限深清和充满诗意的曲子中安甜的酣睡了。

孕期不同时期选择不同胎教音乐

孕妇最好是在学习过科学的音乐胎教方法之后，自己在家再进行胎教，如果方法不对，可能不仅起不到胎教的作用，而且还会对胎儿造成伤害。比如，音量过大，可能会损伤胎儿的听力；节奏太强烈，会引起胎儿焦虑不安；听的时间过长，胎儿的听觉神经核大脑会疲劳等。

为了使宝宝出生后有一个良好的基础，越来越多的准妈妈开始重视音乐胎教。然而，很多准爸妈陷入误区：只要是世界名曲，来者不拒；怀胎十月，天天听一种曲；一听就是好几个小时……在昨天举行的广州第三届“聆听，母爱的声音”胎教音乐会新闻发布会上，原广东省卫生厅副厅长、广东省医师协会终身名誉会长王智琼表示，听胎教音乐一定要掌握正确的方法，方法不对，可能不仅起不到胎教的作用，而且还会影响胎儿的正常发育，严重的会造成婴儿畸形或心理闭锁。据悉，此次胎教音乐会将于2014年1月9日在星海音乐厅上演。

音量过大易损坏胎儿耳膜

王智琼介绍，科学研究已经证明，怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，此时给胎儿音乐胎教等外在的信息刺激，能够增加胎儿的脑容量，从而提高胎儿的后天素质。

现在很多准爸妈都很重视胎教，但王智琼提醒，孕妇最好是在学习过科学的音乐胎教方法之后，自己在家再进行胎教，如果方法不对，可能不仅起不到胎教的作用，而且还会对胎儿造成伤害。比如，音量过大，可能会损伤胎儿的听力；节奏太强烈，会引起胎儿焦虑不安；听的时间过长，胎儿的听觉神经核大脑会疲劳等。

“听胎教音乐是有讲究的。”王智琼介绍说，音乐胎教的时间要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎儿易于记忆。音量不宜过大，以60至70分贝为宜，时间每次为20——30分钟，每天可在固定时间听2次。“很多孕妇怕胎儿在肚子里听不到声音，特意将音量开得很大，或是将录音机、收音机等直接放在肚皮上，这是不对的，音量过大可对胎儿耳的发育产生不良影响，损坏胎儿的耳膜，甚至造成胎儿失聪。”

不同时期选择不同音乐

另外，王智琼表示，孕期胎教音乐也不是一种曲子从头听到尾，“不同的孕期，胎教音乐的作用和选择也是不同的。”她介绍，在怀孕早期，孕妈妈因为刚刚怀孕，还不太适应这个转变，因此会有焦虑等不良情绪，这时听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，可以使孕妇感到舒心；怀孕中期，胎儿的听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容应更丰富，如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类；到了怀孕晚期，孕妈妈快要分娩了，肚子也很大了，所以会有一些累，也有一些忧虑担心，这个时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些，这样可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。大洋网-广州日报 本报讯(记者冯冯)

不同时期选择不同的胎教音乐

其实胎儿也一样，胎儿在孕妈妈的肚子里也在一天天的成长。而且孕妈妈们在不同时期的心情也是不一样的哦。因此怀孕期的不同，选择的胎教音乐也是不同的。

据调查研究表明，孕妈妈在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需求，往往也表现出不同的性格特征。一般的孕妈妈在怀孕的前3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳十分普遍；在妊娠中期(即怀孕第4～7个月)，孕妈妈的情绪大多是乐观的，这时的食欲比较旺盛，精力也显得充沛；而到了妊娠晚期，孕妈妈的身子很笨重，时常要想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也开始增多。针对这些问题，灵活选择胎教音乐可以明显提高胎教效果。

怀孕早期

适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，力求将孕妈妈的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》等曲子。特别值得一提的是《春江花月夜》这支曲子，如果仔细体会这支平和、优雅、明快、喜悦的乐曲，就仿佛是置身于月色朦胧、万籁俱寂的大自然中。这支乐曲的题目也令人心旷神怡，春、江、花、月、夜，这五种事物构成了多么动人的良辰美景，展现了一个诱人探寻、追求的艺术境界。

怀孕中期

孕妈妈开始可以感觉出胎宝宝的胎动，胎宝宝也已经开始具有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以涉猎得更广泛一些。通过对音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妈妈的情操，调节了孕妈妈的情绪，而且对胎宝宝也会产生潜移默化的影响。由于这时孕妈妈的身子还不是太笨重，能从事各种家务，完全可以一边做家务一边听音乐。怀孕中期除了可继续听早期听的乐曲外，还可再增添一些乐曲，如柴科夫斯基的《b小调第一钢琴协奏曲》及《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲，尤其是柴科夫斯基的《b小调第一钢琴协奏曲》，以新颖明晰的旋律，表达了对光明和生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦，就觉得这支乐曲既像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，能使人真正感受到生活的美好。当腹内的胎宝宝接受了孕妈妈美好的心理信息以后，胎宝宝也会与孕妈妈产生同样的感受。

怀孕晚期

孕妈妈很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎宝宝发育逐渐成熟，体重已达2.5～3公斤，会使孕妈妈感到行动笨重。这时应选择既柔和又充满希望的乐曲，如《梦幻曲》、《让世界充满爱》、《我将来到人间》，以及奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。特别是《梦幻曲》，它是舒曼的钢琴套曲《童年情景》（共13首曲子）当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律，各声部完美的结合以及充满表现力的和声，刻画了一个童真的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妈妈随着柔美平缓的主旋律进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽的世界，孕妈妈的想象在那梦幻中升腾，就像是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中，仿佛看见了一个圣洁的小天使，就像自己期盼了好久好久、可爱的小宝宝一样正向自己走来。随着《梦幻曲》旋律的变化，孕妈妈就能在梦幻中从一幅图景转入另一副图景，然后在曲调渐渐安静下来的时候，腹内的胎宝宝也在这无限深情和充满诗意的曲子中安然地酣睡了。

其实在怀孕期，主要的是孕妈妈们心情要愉快，要放松，听些音乐可以帮助准妈妈们减轻烦躁心理，还可以给胎儿进行有效的胎教。不过不同时期孕妈妈们要选对音乐哦。

不同孕期时期选择不同的胎教音乐

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“不同孕期时期选择不同的胎教音乐”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

准妈妈在怀宝宝时，在生理和心理上的性格都是不同的。因此在给宝宝准备的胎教音乐也是不同的。因此选择适合的胎教音乐不仅有利于宝宝成长，还能缓解准妈妈的一些不适症状。在这里，小编将怀孕期分为三个时间段，不同时间段要选择不同的胎教音乐。一起来看看有哪些音乐适合胎教吧。

第一时间段：孕早期(1月～3月)：

怀孕前三个月，适合给准妈妈挺一些优美动听、轻松愉快、诙谐有趣的音乐。以此来消除孕妇的疲劳和忧郁。例如《假日的海滩》、《春江花月夜》、《锦上添花》这些优美动听的音乐都非常适合早期准妈妈聆听。尤其是《春江花月夜》，全曲非常清丽淡雅、色彩柔和，听着会令人感到愉快明朗。让人听着有泛舟江上的感觉。

第二时间段：孕中期(4月～6月)：

此时是做胎教的最好时机，因为胎儿在此时已经有了听觉功能，从此时开始，在放胎教音乐时可以进行多元化的选择。除了早期听的音乐外，还可以添加一些阳光、温暖的乐曲。例如柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》，该曲调充满着青春和温暖的气息，表现出对生活的向往和热爱。

第三时间段：孕晚期(7月以后)：

此时宝宝已经要分娩了，心理上难免会有些紧张，所以最好选择一些柔和充满希望的乐曲。例如最脍炙人口的《梦幻曲》、舒曼的钢琴套曲《童年情景》或是海顿的乐曲《水上音乐》。

不同受孕时期选胎教音乐也不同

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“不同受孕时期选胎教音乐也不同”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。可是胎教也分时间段，你是不是心急而导致胎教出错误了?

据观察，孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要，往往也表现出不同的性格特点。一般的在怀孕前3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见。在妊娠中期(即怀孕第4～7个月)，孕妇的情绪大多是乐观的，这时的食欲比较旺盛，精力也显得充沛。而到了妊娠晚期，孕妇的身子笨重，时常要想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。针对这些问题灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。

受孕早期宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听“春江花月夜”、“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。特别值得一提的是“春江花月夜”这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲，就仿佛是置身于春光明媚，鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往，春、江、花、月、夜，这五物体现了动人的良辰美景，构成了引人探寻追求的艺术境界。

受孕中期，孕妇开始感觉出了胎动，胎儿也已开始有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时也会对胎儿产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨，尚能从事各种家务，完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添一些乐曲，如

柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”及“喜洋洋”、“春天来了”等乐曲。尤其是柴科夫斯基的“B小调第一钢琴协奏曲”，以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏，及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后，胎儿也会与孕妇产生同感。

受孕晚期，孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3000～4000克，会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如“梦幻曲”、“让世界充满爱”、“我将来到人间”，以及奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。特别是“梦幻曲”是舒曼的钢琴套曲“童年情景”共13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律，各声部完美的交隔以及充满表现力的和声语言，刻画了一个童年的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主缓律，正如进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽的世界，在那梦幻中升腾，就像是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中，仿佛看见了一个圣洁的小天使，您那期盼了好久好久的可爱小宝宝向您走来。随着“梦幻曲”旋律的变化，孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候，腹内的胎儿也在这无限深情和充满诗意的曲子中安甜的酣睡了。

在胎教火热的这么多年里，我们对它的理解依然处于越多越好，别人怎么做我就怎么做的阶段。如果我们不先把胎教的定义与时机搞清楚，那么胎教就没有我们期待中的那么大作用了。

不同时期应给宝宝不同的声音刺激

早教是可以从妈妈怀孕时就开始的。听觉是宝贝第一认知方式。妈妈们可以试着在不同时期，给宝宝不同的声音，让他来感知世界。

孕期5个月

能听到妈妈体外的声音

胎儿3个月时，就能听见母亲体内的声音，5个月大的时候，听力水平已经接近成人，能听到母亲体外的声音并作出反应。

经常和胎儿说话

爸爸妈妈可以把听到的看到的说给宝宝听，也可以把自己的心情感受告诉肚子里的宝宝，还可以讲故事、唱歌、读英语，等于和宝宝交流。此外保持愉快的心情对宝宝的发育也非常重要。

0-3个月

对50-60分贝以上的声音有反应

刚出生的宝宝中耳还有羊水残留，几天后才能被完全吸收，此时宝宝听不见微弱的声音，但能听到较大的声音。对于60分贝以上的声音会出现眨眼反射及手足伸曲运动，甚至哭叫等反应。

把宝宝置于正常生活环境中

大部分的家长担心惊吓到刚出生的宝宝，会给宝宝一个相对安静的环境。专家认为，没有必要给宝宝制造一个安静的环境，让宝宝处于正常的生活环境中更好，家人的正常生活会产生各种声音，走路、关开门、做家务，说话等，还有来自室外的汽车声等，这些嘈杂的声音会刺激宝贝听觉和认知水平的发展。

4-6个月

宝贝能够辨别妈咪的声音

这个阶段的宝宝开始能够识别妈咪的声音，跟宝贝说话时，他们可能会用眼睛注视你，或因为听到你的声音而停止手中的动作，并用眼睛寻找声音传来的方向，表示对熟悉的声音有感知能力。

用夸张的语调和宝宝说话

由于刚出生的宝宝对某些声音具有本能的听觉偏好，因此，当跟宝宝说话的时候，可以用一种相对特别的方式，如说话时的语调夸张些，抑扬顿挫、语速缓慢、清晰，同时还会伴随明确的动作或物品示范，可以比较能吸引宝宝的注意力。

7-11个月

听从指令做出反应

这个阶段，宝宝能够主动向声源方向转头，也就有了辨别声音方向的能力，听到哄逗的声音，可以发出笑声，甚至会听从指令，做出相应的动作。对爱听的声音，宝宝可能会有喜悦的表现，有的还会发出声音模仿。大多还能伴随音乐节拍摆动自己的身体，甚至手舞足蹈。

玩听力游戏

用不同的材质做出颗粒状的物品，放在空的瓶子内，摇给宝宝听，如纸、玻璃、金属等让他能够快而准的辨别出不同的声音。

12-18个月

能理解语言 做出反应

这个阶段的宝宝开始学说话，能够按照听到的语言做出反应，如当问到鼻子眼睛的时候会用手指出来。

多去户外体验各种声音

这个阶段，宝宝一般可以走路，特别爱动，可以带宝宝去户外走走，向宝贝指出具体的声音，如公园里小鸟的声音，马路上汽车的声音，下雨的声音，这些来自于大自然的声音有助于改善宝贝听觉辨别能力，锻炼他辨别声音之间差异的能力。

小贴士

研究发现，良好的听觉发育离不开声响环境。一般说来，宝宝喜欢母亲的心跳声(因在妈妈肚子里就已经熟悉这种声音)、咕噜咕噜的节奏声(因胎儿就是在羊水咕噜咕噜声中发育长大的)、沉静舒缓的声音以及婴儿自身发出的声音。因此，不妨多利用这些声音来刺激孩子的听觉，提高其听力。具体做法有：

1、母亲多抱孩子，最好采用左手抱的姿势，让孩子尽量靠近自己的心脏，便于听到心跳声。

2、在婴儿面前放半盆清水或在婴儿洗澡的时候，父母用一支玻璃管向水里吹气，人工创造出咕噜咕噜的声音。

3、父母多向孩子轻声说话、哼唱，或者放一些节奏舒缓、旋律优美的音乐。不过，时间要适度，不宜过长。

4、将婴儿自己发出的声音，如咿咿呀呀的声音、忽高忽低或重复学语声、呼叫爸爸妈妈的声音等录下来，经常播放给宝宝听。

优质胎教月月都不相同

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《优质胎教月月都不相同》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

生命的孕育是一个非常奇妙的过程，胎宝宝在妈妈的子宫里每天都在发育，每个月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。

孕早期

准妈妈：沈佳

孕周：10周

准妈妈自述：

得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。

这个时候，老公还突然接到了一个出国公干一年的任务，一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止一次地想要放弃这个小生命。

好在老公是一个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是千方百计逗我开心，鼓励我。出国前，他又特意从老家请来亲戚帮忙照顾我的日常生活。

终于，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是轻柔地安抚，让我做一个勇敢的妈妈。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。

于是，我有意转移自己的注意力，安排更多的活动，比如上网浏览各种专业育儿网站；心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己并不孤单，对怀孕和分娩也没有那么恐惧了。

心情一旦放松下来，生活也在悄悄地发生变化。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里憧憬宝宝的模样。我每天坚持散步、听音乐，有烦心事的时候就大声地唱歌，努力保持快乐的心情。

Pregnancy评述：

有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。

很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。

孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

孕早期胎教重点

●经常在环境幽静的公园和小区散步。

●听一些节奏舒缓的曲子。

●美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

孕中期

准妈妈：Sherry

孕周：20周

准妈妈自述：

进入孕中期后，孕早期的不适明显好多了，我也渐渐适应了孕期生活。虽然舌头对味道仍然是“麻木不仁”，但胃却一点也不挑剔，有什么就吃什么，还吃得特别香。这时候，家人做的饭菜不仅仅考虑了味道，且更注重营养了，餐桌上荤素搭配不停地变换花样，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的妈妈了。

我现在已能感觉到轻微的胎动了，感觉到小生命像我的脉搏一样在欢跳。我开始实施语言胎教，例如，早上醒来我们都会和肚子里的小人儿打声招呼，出门散步时告诉他外面的天气情况等等。我一边轻声和他说话，一边轻轻抚摸他。偶尔我们还会上“音乐鉴赏课”，一起静静地欣赏舒缓的古典音乐，或者是活泼欢快、充满童趣的儿歌。

Pregnancy评述：

进入孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟。孕26周左右，胎儿的条件反射已经基本形成。

在孕12周～16周时，会出现第一次胎动。这标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全，听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界的动作、声响做出相应的反应，这时，是孕中期胎教的最佳时期。

语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。

抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步”。

这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外。

孕中期胎教重点

●听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。

●帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。

●准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。

孕后期

准妈妈：Lisa

孕周：35周

准妈妈自述：

到了孕后期，尽管行动上不太方便，但我却感觉很有成就感。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾。

到了孕35周，周围不少准妈妈已经请假在家养胎了，可我还在坚持上班。一方面工作比较忙；另一方面，我也想利用上下班的路程运动一下，希望能够自己顺产生下宝宝。

现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做一些互动游戏；给“他”“看”各种各样的画册，描述画册中的内容；我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天发生的各种有趣的事情……与较孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。

Pregnancy评述：

不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。

另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。

孕后期胎教重点

●坚持孕中期开始的各种胎教。

●随时随地与“宝宝”沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽！

●胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。