十月胎教

十月怀胎之胎教心得。

好不容易把自己给嫁出去了，爸妈为之窃喜——终于嫁祸于人了！我也在幸福中晕乎了一天又一天。突然，一件更大的喜事又降临到我的头上（我是这么认为的啊，现在回想起来更是如此感受）——我怀孕了咧！

初为人母，真是一件无比幸福、骄傲的事，老公本来就听话，现在就只差跟周星驰一样，凡事都耷拉着舌头、双手在胸前垂曲着作旺财状了；走在路上，路人也是礼让三分；我觉得一切的一切都充满了善意和关爱。可惜，个中生理反应的滋味并不好受，唉……，唉……，但是，我心甘情愿呀！

我迫不及待的想为我的孩子做点啥。做什么？怎么做呢？老公和我一样对这一窍不通，他工作也忙；双方父母的“传统科学”我可是领教好几回了，看来只得靠自己了。真是不学不知道，一学吓一跳，感情这胎教也算得上是一门系统工程了。这工程太浩大，我就拣些要点跟姐妹们分享一下吧：

1、胎教是什么。其实胎教并不是大伙所认为的让胎儿接受教育，更大意义上是创造一种好的发育环境，让良好的环境刺激胎儿的大脑神经充分发育，这就是“天生”的含义吧。

2、慈爱压倒一切。“孩子是我生命的一部分，是我最亲爱的人，我爱他（她）胜过一切！”要朗声反复告诉自己和周围的人这句话，好处一是引发自己油然而生一种热腾腾的母爱，母爱会让我和胎儿都心率趋于稳定、情绪饱满；二是提醒自己此时身负重任，不可跟以前一样随心所欲，万事待孩子出生以后再计较。

3、胎教主要有音乐胎教、抚摩胎教、营养胎教、阳光胎教、运动胎教等形式。其中最主要的是音乐、语言胎教，也最有成效。

4、孩子他（她）爸。他得单独、重点说说。一是在自个小家里，我怀孕这段时期，我是主子，他是丫环，丫环要任劳、任怨，不许抽烟、不许喝大酒，不许行为丑陋、不讲卫生，要忍耐，再忍耐……；二是男人的声音浑厚、舒缓、有安全感，天生适合反复对胎儿说：“宝宝，我爱你，我是你爸爸！”（一天最少3次，每次最少20遍）。

5、语言、音乐胎教也要讲科学。普通耳机有看不见的电磁辐射，贴在肚皮上对胎儿脑神经伤害不小；胎教音乐也不是普通的成人音乐，有医学讲究的呢。

6、营养很关键。能多吞点就多吞点吧（唉，谈不上吃，更谈不上品了），不要太担心自己发胖，只要产后不太懒惰，爱丑美一点，身材恢复得还是很好的。

7、吃完晚饭，和丈夫一起出去散步。一边慢慢走，一边和丈夫聊家常，也让丈夫和宝宝说几句话。有时间和丈夫一起到母婴健康中心做孕妇操，主要是分为伸展练习和放松练习，拉拉手，转转身，轻幅度的弯弯腰等。

8、要坚持。胎教内容不需要太复杂，简单反复再反复就好，方法对了，就看能否贯彻。

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怀孕6个月的胎教心得

从宝宝在我的肚子里，我就有意识对ta进行胎教。主要有以下几种：

1、运动胎教：每周做一次孕妇瑜伽。我在网上买了两盘DVD，其中有一个叫做“孕妈咪瑜伽”的，特别适合孕妇。动作幅度不大，很锻炼人。坚持下来，觉得挺舒服的。而且每次做完，睡眠都特别好。宝宝一定很喜欢这样的过程。同时也锻炼了他的身体。

2、语言胎教：每天早上跟宝宝说“宝宝，早上好”，晚上说“宝宝晚安”，养成这样的习惯，说完宝宝就在肚子里面扭动一下身体，表示ta听见了。晚上睡觉前，宝宝的爸爸都会给宝宝读书，比如睡前小故事，三字经什么的。而且经常重复一个故事或者重复几句话，三字经还会给ta解释一下，在读的同时抚摸肚子，让宝宝感受到是读给ta听的。

3、音乐胎教：搜集了一些音乐在特定的时间给宝宝听，比如：早上起床后——[田园]贝多芬的f大调第六号交响曲1、Solveig`sSong苏尔维格之歌（格里格）、格里格：晨曲、柴可夫斯基：胡桃夹子进行曲、约翰施特劳斯-蓝色的多瑙河、柴可夫斯基波兰舞曲（波罗乃茨）选自歌剧《叶甫根尼·奥涅金》等等。晚上睡觉时后——舒伯特摇篮曲、[贝多芬]月光奏鸣曲、[舒伯特]圣母颂、勃拉姆斯《摇篮曲》等等。效果呢，现在还不是很明显。不过今天早上给他放春之声圆舞曲时候，ta很明显的在里面回应了几下。呵呵，感觉好兴奋呢。

4、饮食胎教：就是给宝宝足够的营养。我从开始怀孕到现在除了前三个月吃了点叶酸和一盒玛特纳之后，再没吃过什么保健药品。我觉得吃了会影响自己的代谢。所以特别注意均衡的饮食。之前我挑食，食量小，不会做饭。不过，为了宝宝，我全改了。在单位，食堂的饭菜我几乎每样都吃到。以前总是剩饭（不道德），不过现在我尽量都吃完。下了班回家，我会研究菜谱，然后做一顿“丰盛”的晚餐，每周都会有肉、鱼、蛋、青菜的搭配。有人让我吃DHA，我觉得还是食补的好，所以每周都会去买回来新鲜的三文鱼，回来自己煎。（不太敢吃生的了）马上到孕后期了，我才让老公买了点燕窝回来吃，为了宝宝的皮肤能好些嘛，呵呵。

5、其他胎教：每个周末会让老公带着去海边呼吸一下新鲜空气，或者去树木多的地方“吸氧”，每天保持愉快的心情，坚持工作，每天到户外晒会儿太阳……，总之我这个从前有点儿马虎的懒鱼，坚持了很多，改掉了很多，为了我家小宝的健康、快乐，我会继续加油。

25周时候去做彩超，宝宝的一切数据都是标准的。原来我有点儿转氨酶高，也已经恢复正常，好高兴啊。我加油，宝宝也加油啊！

怀胎十月五官胎教法

核心提示：胎教的方法越来越多，反而扰乱了孕爸妈的视线，其实胎教就是对胎宝宝五感的提前训练，如果找对了方法，才会收到更好的结果。下面来为你介绍孕期五官胎教法，真的很实用哦。

2个月(5-8周) 胎教重点

胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈惰绪的音乐都是适合的。

3个月(9—12周) 胎教重点

味觉、触觉、视觉 味觉胎教：孕11—12周前后，胎儿的味觉发育完成，可感受甜、酸等多种滋味。为此准妈妈也不要一味吃酸食，还要吃一些甜、苦、涩等多种味道，以利于胎儿味觉的发育。触觉胎教：胎儿皮肤的感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达了。外胚层发育时，有的发育成皮肤，有的发育成大脑，为此有人称皮肤是人的第二大脑。这时，准妈妈经常进行轻柔的运动、舞蹈，可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能促进大脑的发育。 视觉胎教：胎儿的网膜在孕后4周开始形成，至28周时能感觉到光线的明暗。当然，胎儿在准妈妈的肚子里面是不可能看到外面的事物，但可以通过准妈妈的视觉间接感受这个世界。所以，准妈妈怀着轻松的心态观赏展览会、画展以及到大自然观赏美景，可以加强胎儿的视觉刺激。

4个月(13-16周) 胎教重点

听觉、味觉 听觉胎教：进入怀孕中期，准妈妈的胎教规律最好和生物钟结合起来。胎儿一般每天有78个小时的睡眠，其中50%的时间处于浅睡眠状态。特别是从胎儿的生物钟来看，晚上8时许听觉神经最为敏锐。当然，听觉胎教也不是仅限于晚上8时左味觉胎教：如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为他们通过血液感受到了葡萄糖的味道。胎儿不是通过嘴而是通过大脑来感受味道。此外，自味觉形成的孕后12—13周前后起胎盘发育成熟，肩负起提供胎儿营养与运送胎儿代谢废物的重任。此时准妈妈不应偏食，而应当品尝品种繁多营养丰富的食品。

5个月(17—20周) 胎教重点

嗅觉、听觉、触觉 嗅觉胎教：新鲜的空气中负离子丰富，能促进多种神经传达物质的合成，有益于大脑的发育。此外，新鲜的氧气还有助于母体的血液循环。怀孕中期，胎盘相对稳固，此时就近旅游一下，对准妈妈的情绪能起到很好的调节作用。 听觉胎教：这一时期胎儿的听觉更加发达，如听到令人讨厌的声音，胎儿也会皱眉头。胎儿平均5个月大后能够本能地区分出爸爸和妈妈的声音，还能听到准妈妈的心跳声，此时准妈妈可以对腹中的胎儿说话，同时夫妻亲密地交流可以让胎儿有一种幸福感。事实上，怀孕中期夫妇进行愉陕的性生活时，胎动也会比平时更活跃。 触觉胎教：第一次胎动一般发生在孕后18—20周，但此时胎动很微弱。当出现胎动时用手轻轻抚摸腹部，胎儿一般会有收缩的反应，常做触觉胎教，能丰富胎儿的感性认识。

6个月(21—24周) 胎教重点

听觉、视觉 听觉胎教：和胎儿谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉他今天是几月几日等。准妈妈应时常聆听有助手心情平静的美妙声音。 视觉胎教：准妈妈应尽量简洁地描述所看到的事物。尽管腹中的胎儿不能看到外面的景色，但能感受到相关的信息。蓝天、红的枫叶、季节的变化等都可灵活应用于视觉胎教。如“宝宝啊，天空真蓝啊，天上飘的云有的像兔子，有的像棉花，真漂亮”等。 嗅觉胎教：孕后20周胎儿形成了向大脑传达味觉的器官。尽管胎儿在腹中不能闻到外界的气味，但能闻到共同呼吸的准妈妈的味道。此外，准妈妈闻到好的气味时心情舒畅，大脑中会流动着健康的激素，这些激素会通过胎盘传达到胎儿的大脑，使胎儿情绪良好。同样如果准妈妈闻到不好的气味时会感到不快，这种不快同样会影响到胎儿。

7个月(25—28周) 胎教重点

听觉、嗅觉 听觉胎教：此时的胎儿能认知节奏和旋律，有时还会用胎动对声音做出回应。如果对孕妇学习班感兴趣的话，此时可以前去参加，孕妇学习班最大的优点不是讲课内容本身，而是孕妇间的交流，通过交流可以降低孕妇的不安感。此外，准妈妈应尽量避免汽笛声等噪音。事实上7个月胎儿的听力就和新生儿相差无几了。27—28周前后胎儿能分辨出声音的高低和强弱，胎儿能区分出准妈妈的声音和心跳的声音了。此时准妈妈听一些平静的音乐或读一些美文等，有利于稳定胎儿情绪，丰富其感性认识。还可利用多种类型的音乐及自然界的声音刺激胎儿的听觉。 嗅觉胎教：胎儿闻到不好的气味也会皱眉头。胎儿会感受到鲜花店及面包房中飘出的香味。此时可对胎儿说：“宝宝闻一下，多香啊。”准妈妈吃美味食品时，其中的美味也会传达给胎儿。胎儿通过情绪和大脑来感受准妈妈所感受到的香气。要绝对戒烟，爸爸们要积极参与胎教活动。

8个月(29—32周) 胎教重点

味觉 味觉胎教：孕后32周左右时胎儿能分辨出羊水的味道。无论是什么食物，最重要的是怀着喜悦的心情进食。无论是多么好的食品，如果准妈妈没有一个好心情，对味觉胎教起不到一点作用。准妈妈应认识到只有自己吃得香胎儿才能吃得香。

9-10月(33—40周) 胎教重点

视觉 视觉胎教：孕37周时，胎儿几乎能对任何光线产生反应，眼睛也能灵活地眨动。胎儿尽管不可能准确区分外界事物的形态和颜色，但通过准妈妈腹壁的光线能作为大脑的视觉信息而被接受下来。特别是怀孕末期，准妈妈腹壁变薄，时亮时暗的光线会使胎儿的心跳加速。胎儿不喜欢过强的刺激。例如电影院内，明暗变化频繁的银幕及喧闹的声音都会影响到胎儿的休息。家中照明最好也不要突然打开或关闭，在夜晚时分稍早一点打开照明灯对胎儿来说是有益的。

怀胎十月营养胎教指导

怀胎十月营养胎教指导

怀胎十个月，胎儿最不能缺少的就是--营养胎教。如何把握怀胎十月的营养胎教呢?从怀孕一个月到怀孕10个月，胎儿每个阶段对营养的需求不同，胎教也有所不同，现在就为你讲解，怀胎十月营养胎教指导。

怀胎1月：要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

这个时期在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加，目前孕妇缺锌的现象非常普遍，为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，你在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。

怀胎2月：叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形，即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。因此，孕妇要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀胎3月：进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

怀胎4月：呕吐及压迫感等不舒服的症状逐渐消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，不可偏食。此时有可能出阿现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。

进入本月，流产的危险性变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。应增加各种营养摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养存储的需要。如增加主食摄入，一般来说，孕中期每日主食摄入应在400～500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要的意义。增加动物性食物，以及豆类豆制品。同时尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯开水。另外，孕妇应多吃海产品，多吃鸡蛋。膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。但这么多东西，如何吃法?现简单介绍如下(仅供参考)：

早餐：米饭一碗、豆腐与海带汤一碗，鸡蛋一个。

早点(上午10时)：橘子一个(含大量的维生素C)。

午餐：凉面一盘，西红柿鸡蛋酱。

午点(下午3时)：牛奶一瓶，饼干几片。

晚餐：米饭两碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤一碗。

怀胎5月：1、这个月孕妇应注意补钙，还要加鱼肝油。此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。平时还应多注意口腔卫生。2、孕妇宜吃的几种零食：红枣、板栗、花生、瓜子。绿豆是孕妇理想的食品，是孕妇补锌及防止妊娠水肿的食疗佳品。

怀孕6月之胎教方法

第6个月的胎儿全身的骨架已经构成，无论从哪个方面来看，都与婴儿相差无几，孕妇下腹部的隆起也已非常明显了。此时，胎儿已会开始倾听大千世界的各种声音，并会对外界的声音刺激立即作出反应。譬如：音响能使胎儿心律变快；汽车喇叭声能使胎动频繁。

由此，我们可以有针对性的对胎儿进行一些听觉的发育与训练。

唱歌胎教法是这个阶段比较适合众多孕妇家庭的。让其爸爸妈妈给胎儿唱歌，是一个效果不错的选择。一方面，准妈妈们在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境。另一方面母亲在唱歌时产生的物理震动，和谐而又优美，对胎儿而言是身心的一种良好愉悦。

长时间来看，让胎儿在音乐的气息中发育生长，这样宝宝出生后，对促进其智力发育，和父母与子女间的关系融合是非常有利的。

具体做法可以每天进行几次，每次不超过10分钟。

（1）孕妇可以哼唱，清唱，边弹琴边哼唱效果最佳。

（2）教胎儿唱歌，胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱，这就要求母亲必须充分发挥自己的想象力，让肚中的宝宝跟着优美的旋律有节奏的“唱”起来。

（3）在歌曲的选择上尽量选择一些欢快活泼的儿歌，这样较符合胎儿自身的发育特点，让其在子宫中尽情享受儿歌的乐趣。

求知胎教

这一时期是宝宝大脑发育的高速时期，孕妈妈一定要以身作则，保持旺盛的求知欲，使胎宝宝不断接受刺激，促使大脑神经和细胞的发育。孕妈妈与胎宝宝中间有着神奇的信息传递，胎宝宝能随时感知母亲的思想。如果怀孕时能够感知母亲既不思考也不学习，对他（她）的大脑发育将极为不利。

孕妈妈一定要勤于动脑，读一本好书，看一篇好的文章，使精神上获得一次净化，还能让人心情开朗，精神振奋。同时，也能对深居腹中的胎儿起到潜移默化的渗透作用。有条件的话，孕妈妈可以看一些美术作品，去美术馆也是不错的主意。在孕妈妈理解和鉴赏的过程中，美的体验同时也传达给了腹中的宝宝。

手工编织的妙用

在孕期用巧心思给肚子里的胎宝宝做一些你平时没有时间做的手工编织，会使腹中的宝宝心灵手巧。因为，手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。孕妈妈的编织活动，能够通过信息传递的方式，促进胎宝宝大脑发育和手指的精细动作。

此外，孕妈妈们要养成每天散步的良好习惯。在散步过程中，胎儿也会配合母亲舒展筋骨，散步的时间以上午10点到下午3点为佳，但夏季除外。这个时候比较不容易引起子宫的收缩。夏季可以选择早晨或傍晚时间。

为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的诞生。

怀孕5个月之胎教方法

孕妈妈在饭后1～2小时后，以最舒服的姿势躺着或坐下，用一只手压住自己腹部的一边，再用另一只手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉胎儿的反应。反复几次，胎儿可能就感觉到有人触摸他，就会踢脚。此时可轻轻拍打被踢的部位几下。一般在一两分钟以后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下。拍打时，可换换部位，胎儿就会向改变的部位踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远，手法须轻柔。这样的活动每次可进行5分钟左右，每天1～2次。

吃的方面，由于见到太多妈妈因为一个宝宝而大补特补，大吃大喝，生出来的大宝宝，我个人认为是错误的。所以我在饮食上采取新鲜多样，少吃多餐，两口子每晚蔬菜一个，肉食或鱼一个，然后简单的汤品一个，中间水果果仁核桃苏打饼等低盐食品做小口，早晚一杯新鲜牛奶。

需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

另外补充一下，平时饮食中应该多摄入叶酸、铁、蛋白质等，这些都有利于胎宝宝的发育。但是也不要营养过度，否则有妊娠高血压的危险，适当即可。

在这个过程中，可以为其准备一首轻松的背景音乐，对活泼好动的胎宝宝，可多听一些舒缓优美的乐曲，对文静少动的胎宝宝，则应多听一些明快轻松的音乐。并且不时和胎宝宝说话，夸奖他(她)几句，观察他(她)的反应。孕妈妈的夸奖可是宝宝最大的动力哦!

孕妈妈的运动胎教

孕妈妈的健康是最好的胎教。孕妈妈的健康直接关系着胚胎的成长、发育，如果孕妈妈的身体出现疾病、损害，就谈不上胎儿的健康成长。因此，保持适当舒缓的运动，强身健体，增强身体免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并发症的发生都非常有效。适当的锻炼可使全身肌肉得到增强，有助于日后顺利分娩。孕妈妈可以根据自身的特点，选择柔韧性和灵活性较强的锻炼方法，如健美操、瑜伽、游泳、慢跑等。运动时听点音乐，可以提高兴趣，将锻炼坚持下去。

一般医生建议5个月后加补钙片，我是慢慢补起来的，觉得现代生活已经够营养了，食补更自然，所以，我比较注意吃高钙的东西，真正开始一天一颗钙尔奇D是从7，8个月开始的。哦，另外我还有吃含DHA的孕妇片(孕妇奶粉也可以)但是也是同一个宗旨，有规律的隔一两天吃，越到后期频繁，但并不硬性要求。

医生的产检，当然就是按小本本做啦，28周前4周一次产检，36周前两周一次，之后一周一次，一切正常！从32周开始，我每天早晚在家附近以匀速走路，大约也是45分钟左右吧，希望到时可以顺产，对宝宝最好！

怀孕9个月之胎教方法

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“怀孕9个月之胎教方法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

因此，未来的妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分欢迎。

音乐胎教

对于肚子里的小小人儿，运用音乐可以达到很好的胎教效果。音乐是给胎宝宝的另一种语言，让宝宝在孕妈妈体内就接受音乐的熏陶，不但可以促进胎宝宝的大脑发育，可尽早开发他的音乐潜能，对其性格培养也有重要作用。实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

孕妈妈还可以每天哼唱几首曲子，最好选择抒情歌曲或轻歌，也可唱些“小宝宝，快睡觉”之类的摇篮曲，唱的时候要保持心情舒畅，富于感情，如同宝宝就在面前，可以充分把心底的愉悦传递给胎宝宝。经常聆听父母的歌声，会使胎宝宝精神安定，母与子心音谐振，为出生后形成豁达开朗的性格打下良好的心理基础。

胎教音乐一般可分两种：

1、孕妇自己欣赏，条件不限。可戴着耳机听，也可不带耳机听，可以休息听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识是与胎儿进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。

2、胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在4个月时就已经具有听力，从这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放，每天定时播几次，要循序渐进，开始时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以5~10分钟为宜。

谨防音乐变噪声

孕妈妈在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的声音刺激，可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快地发育，但是不适当的音乐会带来负面影响。

胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妈妈怀孕第20周起开始发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，对2000赫兹以上的高音尤为敏感，所以胎教磁带中若出现2000赫兹以上高音时，必将损害胎儿的听力。而且一些悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎宝宝的正常发育。因此选择胎教音乐时一定要注意频响范围，不要让乐意变成噪声。

音量适中，不可过大也不宜过小。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中，必须强调的是，母亲应与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了。

如果母亲能亲自给胎儿唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。

怀孕十月的完美胎教

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！为满足您的需求，小编特地编辑了“怀孕十月的完美胎教”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

想要做妈妈的肯定想让自己的宝贝生下来就聪明、可爱，与众不同吧，不防试试这套胎教吧，说明一下我也要做妈妈了，我用这套胎教自认为很管用，而且我同事的宝宝一直就用这套胎教，她家的宝宝真的是人见人爱，所以我对这套胎教深信不疑，大家不要认为胎教只是听音乐哟，有很多种方法，下面一给大家讲解。

首先从宝宝的发育过程讲起吧：

第1－2个月：这时候不用做什么胎教，一般孕早期都会有不良反映，会发生呕吐、极其疲乏、嗜睡等现象。孕早期的妈妈一定要注意保持充足、均衡的营养，尤其是多种维生素矿物质的补充，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂，并预防营养素缺乏而引起的流产、畸胎、胎儿大脑发育异常。早孕反应剧烈的孕妇也可选择品质优良且安全的营养补充食品，以保障均衡营养摄入，促进胎儿的健康成长与发育。这个时间只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。（那时候的我反映的不行，别人都说我像长大病的，一点都不精神，有时候刚刚非常痛苦的吃完的饭一回身就吐了出来，哎，想想真是痛苦呀，一点也没找到做妈妈的感觉，反而比较心烦，易发火，吃东西非常挑剔，弄的老公不知道给我做什么好。）

第三个月

恭喜您，3个月来您和宝宝都发生了巨大的变化。这时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。宝宝的成长速度在本周越发惊人……从这个月开始，妊娠反映开始减少，准妈妈的体型也开始发生了变化。（我三个月的时候，没有太大变化，可能是孕期反映的??果，自己的衣衣都还能穿）。这个时候多注意自己的情绪，听一些能让人心情愉快的音乐，不要做剧烈的运动，不要过度疲劳，因为1－3个月是危险期，准妈妈要多多注意。从这个月开始就可以做胎教了，准妈妈们一定每天坚持噢！！

具体方法：颤腹＋弹指：

颤腹的具体方法：两只手手掌捧着肚子，不要太用力，轻轻的颤动，不要太用力，（颤腹很重要，不但能锻炼胎儿，还可以预防妊娠纹的产生呢，姐妹们一定坚持做）大约2-3分钟后休息一小下，大约一分钟后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷缩回去，在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持40-50秒，因为肚子的颤动要30-40秒才能传到宝宝那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的敲两下，然后立刻用右手捂住肚子。这样反复15-20次即可。

每天坚持的话，宝宝不到4个月就会有胎动了。要比正常的早一个月，因为正常要快五个月的时候。当我第一次感觉到胎动的时候那个激动呀，终于找到做妈妈的感觉了！！！我大约三个月20天的时候感觉到的，当时我也是在做胎教，突然感觉到肚子跳了一下，感觉不可思意，又用另一只手弹了另一面结果真的又跳了一下，（大夫事先告诉我，开始的胎动就像心跳或者气泡一样。）哇，我的宝宝会动了！！当时第一个反映就是告诉老公这一喜讯。老公激动的不行，半夜下班非要让我再让宝宝动，非要感觉一下，可是用手是感觉不到的，只能是自己能感觉得到。这样一直做到四个月中期，也就是16周的时候，你会发现你的宝宝很有力气了，不光能用手感觉得到，而且能看的出来了。功夫真是没有白费。

五个月

这时候你的宝宝大约有13厘米，体重150-200克，此时看上去象一个梨子。宝宝此时的骨胳都还是软骨，可以保护骨胳的"卵磷脂"开始慢慢的覆盖在骨髓上，此时胎儿小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。这个时候要告诉准妈妈们，宝宝可以吃胎教音乐了，不过这时宝宝还没有一宝分析和记忆能力，听胎教音乐只能是选两首节奏舒缓一点的、古典的，比如钢琴曲，萨克斯之类的音乐，要意思不是培养宝宝的音乐细胞，而是为了开发宝宝的智力。这个时候颤腹继续做，弹指要改成拍腹了。

具体方法：左手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用右手捂住肚子，以免吓着宝宝，给宝宝一下安慰，这样坚持20-30秒，然后再用右手手掌在左腹部大约在子宫韧带的部分轻轻的拍两下，然后立刻用左手捂住肚子，这样反复15-20次即可。在每次拍完你都会发现宝宝会很配合的动。有时候还会很兴奋动个不停。这样要一直坚持到六个月哟也就是24周！！！

好快呀，一幌宝宝都七个月了：现在宝宝坐高约26-27厘米，体重约1300克左右，胎儿的头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长从这个月开始，这个时候您已经进入了孕晚期。要注意的事情很多呦!

这个月宝宝长的很大了，我们的胎教也要加大力度了，当然了颤腹还是要继续做的，就我说的那种方法，拍腹不做了，现在宝宝在肚子里都是大动作，这样小的动作对宝宝已经不起作用了，所以要用双手捋

具体的方法：双手不规则的捋肚子，用力要适中，每日一次，一次10分钟左右。

八个月：是不是发现你的宝宝很活泼好动，这时候你的宝宝有2000克了，身长约为48厘米。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。胎儿的听力已充分发育，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿的注意。有的胎儿头部已开始降入骨盆。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。

这个时候的准妈妈要多听一些儿歌呀或者节奏欢快的曲子了。这时的胎教颤腹就不用说了，但主要是光照。这时的宝宝基本发育完全。如果出生的话可以存活，但是如果不让他做运动的话，他会整天躲在妈妈的肚子里睡大觉，而且小脑子也不想事情，所以呀要让他多运动，要让他反映一下，锻炼一下大脑，出生后的宝宝才会身体强壮，才会更聪明，特别是不怕生，准妈妈一定要做噢。

具体方法：用自家照明的手电就可以，光源对着肚子，不停的开关，你会发现宝宝在你的肚子里像鱼一样滑来滑去。有点要挣出来的感觉。这个方法一直做到生，相信你的宝宝一定是个聪明健康、活泼可爱的宝宝。

怀孕2个月之胎教方法

你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。

胎宝宝也是有记忆的，他(她)对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后，只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础，才能促进胎儿记忆的发展。因此，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步，置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法，对母子的身心都将起到极好的调节。

本月，大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了，身体的不适很容易让心情烦乱，因此，准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书，分散一下对身体不适的注意力，还是很容易将这个艰难时期度过的。

神奇的意念胎教

有研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系，准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

情绪胎教很重要

孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦，具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己乱担心。

营养胎教

胃口不适也吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养重质不重量，呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。

运动胎教和音乐胎教

适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。

开始你的孕期日记吧

孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本，开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化，各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等，一点一滴地写下来，让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴，母爱油然而生，那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝宝的。