孩子入学哪些准备

哪些运动能让孩子变快乐？。

孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。那么怎样让孩子变得快乐起来呢？试试下面几种能够让孩子变快乐的运动吧：

一、荡秋千

每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

二、放风筝

放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

三、垂钓

焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。

四、水中跑

可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

五、双手接球(或物)

双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

运动有利于健康，运动也会带给我们快乐。只要我们平时多注意引导，孩子就能变得很快乐的。

亲子活动扩展阅读

宝宝运动能力亲子活动有哪些

想要宝宝健康成长，父母的陪伴非常重要。除了要注重和宝宝沟通，一些增进感情的亲子活动也不能少。小编推荐几个能够锻炼宝宝运动能力的游戏，一起来玩玩吧。

四肢被动操

踢出第一步：四肢被动操

游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

游戏方法：

1.宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

3.接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

5.然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

青蛙望天

抬起小小的头：青蛙望天

游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看，60天时下巴可离床3—5厘米抬头向上看。

准备工作：较硬的床，或者地板垫子。小红球。

游戏方法：

1.让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。

2.儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。

3.如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。

4.接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?宝宝使劲儿抬——头!加油!加油!加一—油!看看这是什——么?这是一个红球球。

5.念这首儿歌的时候应注意节奏;宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较大，妈妈应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时间不宜过长。

6.如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。

烙烧饼

翻动肉肉的身躯：烙烧饼

游戏目的：练翻身90度，熟练地向两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身，才有可能顺利地作双侧180度翻身。

准备工作：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

游戏方法：

1.妈妈和宝宝一同仰卧在床上，妈妈翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。

2.如果宝宝不会翻，妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面，边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出一个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟!烧饼烙熟了，烧饼香喷喷。

3.给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑。

4.接着让宝宝仰面躺着，妈妈坐在宝宝头顶的前面，把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

5.如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时，妈妈可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。

6.在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体，还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。

拉一拉，坐起来

成功的学会坐：拉一拉，坐起来

游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路都有帮助。

准备工作：柔软的床

游戏方法：

1.宝宝仰卧在床上，你用双手紧握住宝宝的双手，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。

2.妈妈抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。”根据儿歌的节奏，把宝宝轻轻地拉起再放下。

3.慢慢的宝宝能半坐起来时，妈妈半躺在床上，让宝宝面对面坐在妈妈的大腿上。

4.妈妈拉住宝宝的双手，妈妈的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝自然的前后坐起。来回拽动，唱以下的歌谣。“骑大与，骑大马，上高山，跨过河，咔噔咔噔，跨过河!”。

八爪鱼爬行法

爬出精彩世界：八爪鱼爬行法

游戏目的：练爬

准备工作：宽敞的空间

游戏方法：

1.在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，因为宝宝会爬进去够取东西。

2.让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，妈妈叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。

3.妈妈两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。4.注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭向左而出左膝，在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡。

5.妈妈与宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬，爬呀爬，妈妈是一只大大的八爪鱼;妈妈带着我一起爬呀爬。

怀抱学步法

勇敢迈出第一步：怀抱学步法

游戏目的：学走路，训练身体的协调性与灵活性。同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的感情充分交流，爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。

准备工作：平滑的地板

游戏方法：

1.爸爸与妈妈各蹲一边，相距几步远，伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。

2.宝宝先从妈妈这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向爸爸走几步，扑向爸爸的怀抱，宝宝扑向爸爸的时候，爸爸给宝宝一个亲吻和拥抱。

3.宝宝再从爸爸这边走，妈妈在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈，快来抱抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑向妈妈的怀抱。

4.这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方式，勇敢迈出第一步。

5.也可以这样做，爸爸蹲下，与宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉着宝宝的双手，双臂按节奏打开、合上，然后带着宝宝分别往左、右走，再向前向后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的，爸爸嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作也随节奏。

以上是每个发展关键期的游戏，妈妈们要耐心的引导孩子，多一点爱心，宝宝会更聪明的哦。

哪些游戏促进宝宝运动能力

每年的六一儿童节，学校都会举行六一活动，父母也可与孩子共同合作演出。因此幼儿园老师会邀请家长，与自己的孩子一起完成某项活动。这样才能进一步拉进亲子之间的距离，你们有些过有关亲子活动的方案吗？下面是小编为大家整理的哪些游戏促进宝宝运动能力，欢迎您参考，希望对您有所助益！

促进运动能力的游戏

●提高运动感的骑马游戏

妈妈将腰部弓起来(不可太高)，让宝宝趴在妈妈背上，由于此姿势会感觉不安稳，将使宝宝得想办法让身体取得平衡。这个游戏多重复几次，可加强宝宝腰或背部的肌肉。不过由于宝宝还小，做此动作时需有另一名大人在旁扶持，以防宝宝摔落。

●培养平衡感的抱高高游戏

“抱高高”的玩法几乎是所有婴儿的最爱，而跟宝宝多玩这个游戏，可训练其平衡感。但刚开始玩时，不能一下就把宝宝举得过高，只能先举到与大人视线交会的高度，并且注意不要忽上忽下速度过快，要慢慢来。

●加强腰部肌肉的踩踏动作

当手掌用力的推宝宝的脚底时，宝宝也会反射地用力踩回来，只要常常练习就能锻炼其腰部肌肉；还有因为双脚踩踏时，呼吸方式也会自然有所调节，因此也能训练其肺活量。

●培养平衡感的毛毯荡秋千

用一张毛毯或薄被，让宝宝躺在中间，毯子两端由大人抓稳后前后摇荡。由于外力的摇摆，会促使宝宝自己将头的位置做变换以保持稳定姿势。藉此运动将能训练宝宝的平衡感，及感受摇晃感觉的官能。

●增加腰与臂力的尿布体操

1.抓住宝宝的单脚小腿以“1、2”的反复频率来做弯曲动作。两脚轮流替换。

2.让宝宝自己能伸直双腿，大人稍稍协助拉直施压。

3.拍拍宝宝屁股或抠抠脚底，让他做反射动作，自行能弯曲或伸直双腿。

4.将宝宝的两手往肩膀处弯曲。

5.再将4的两手向两侧伸出展开。

6.让宝宝拉住大人的手指，做轻度的向上牵引动作。

小提示：父母带上孩子做这些运动游戏时要注意力度，要以宝宝安全为前提哦。

“简单”让亲子互动更快乐

为培养幼儿感恩母亲，幼儿园会开展一系列的活动。那在举行活动前，就必须做一份完整的亲子活动方案。这样才遇到突发状况时，也可以很好的解决。那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的““简单”让亲子互动更快乐”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

很多妈妈想要了解提高宝宝的能力，以便有的放矢地进行训练。其实在生活中，简单的往往最好，也最有效，比如和宝宝一起重复阅读，和宝宝一起搭积木等。

阅读是宝宝喜欢的

兰兰妈每天晚上都会抽出时间来为宝宝朗读一段文字，不管上班回来操持家务有多累，她都喜欢在宝宝睡前给她朗读，还和宝宝一起翻看色彩斑斓的图片和不同材质的布书。

兰兰妈喜欢这样做，就因为宝宝也喜欢。每天一到固定时间，如果宝宝没看到妈妈有动静，肯定会表现出不安，也会吵闹不休。而一旦当兰兰妈拿着书本坐到宝宝身边，宝宝马上会安静下来。

兰兰妈常常把宝宝抱在怀里，让宝宝倚靠着，然后用手指着图片和文字为宝宝朗读。她发现，重复一个故事是宝宝喜欢的，哪怕这个故事讲了无数遍，宝宝都不会觉得厌烦、疲累。就拿《小红帽》的故事来说吧，兰兰妈已经讲了不知道多少次了，可是宝宝仍旧很喜欢听，她喜欢听妈妈抑扬顿挫的朗读语调，喜欢摩挲布书上的塑料布，听它发出“悉悉索索”的声音，喜欢在妈妈用手指着文字的时候也跟着指指点点，同时露出快乐的笑容。有时，宝宝还喜欢发出“欧欧啊啊”的声音，似乎是在回应所讲的故事。

兰兰妈觉得，是阅读让宝宝和妈妈之间的联系变得更加密切了。

宝宝的早期教育至关重要。早期阅读则是早期教育的重要内容。专家认为，0～3岁是培养宝宝对于阅读兴趣和学习习惯的关键阶段，亲子阅读是有意识、有目的、更积极的互动形式，亲子阅读使宝宝的情绪发展稳定，让他们感到外部环境的安全，同时带来心灵的安全。

积木里有无穷玩法

晓晓特别喜欢垒积木，晓晓妈就买了好几套积木给宝宝，让宝宝有充分玩的空间。

宝宝喜欢垒高，每次都是一块一块地不断垒上去，晓晓妈只是在旁边看着，并不急于去参与。晓晓有时候就会把圆柱形的积木横着放上去，当然，积木一会儿工夫就滚落下来，再次横放上去，又再次滚落下来，几次下来，晓晓改变了放置的方向，终于把圆柱积木给竖着立了起来，晓晓妈这时就会拍拍手，说声“宝宝真能干”，让宝宝更有自信心和成就感。

有时候，晓晓搭起的积木是歪斜的，搭不了几层就会倒下来，这时候，晓晓妈就会帮宝宝给垒垒直，当然，不会让宝宝注意到，因为宝宝看到了会不乐意的呢。

每天，晓晓都在积木前流连、逗留许久，晓晓妈认为，积木有无穷玩法，放手让宝宝自己去玩，他才会有更多的发现。

宝宝在玩的过程中，集中地提高了宝宝的手眼协调性、抓握能力和搭高物品的能力。

重复阅读、搭积木等活动都是妈妈在平时就可以做到的，宝宝快乐，妈妈也不花费多少时间，还提升了宝宝的能力，可以说是好处多多。

16个促进运动和智力发育的亲子活动！让宝宝快乐成长

1岁前的小宝宝每天要睡14个小时左右，但这并不影响他们玩游戏，好的游戏能够帮助宝宝开发大脑。下面聊聊：小婴儿们在不同阶段都适合玩什么？

1、第一阶段：0-3个月

1.节拍游戏

选择节奏感稍微强一点的歌曲，随着节拍轻轻握住宝宝的四肢做伸展运动，可以增强宝宝对音乐的敏感性，同时对宝宝身体感知力和运动能力的培养也很有帮助。

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2.抚触游戏

轻轻抚摸宝宝，刺激宝宝的微循环，能增进其触觉发育和身体感知力。

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3.逗笑游戏

用快乐的声音、表情和动作去感染宝宝，宝宝越早学会笑就越聪明，笑所带来的快乐情绪能促进宝宝的大脑发育。

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4.交谈游戏

让家人在换尿布、喂奶和洗澡时和宝宝说话，让宝宝记认脸庞，认识家人，使宝宝对家人产生信任和亲切感。

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2、第二阶段：4-6个月

1.摇铃游戏

帮助宝宝学会握住和摇动小摇铃，可以训练宝宝的抓握能力和手臂的灵活性。

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2.翻滚游戏

用玩具引诱宝宝改变位置，进行翻滚打转训练，可以增强宝宝全身的肌肉力量，训练运动协调性。

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3.袋鼠跳游戏

抓住宝宝腋下，帮助宝宝有节奏地蹬脚向前跳，可以使宝宝的下肢肌肉接受触觉刺激。

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4.指认游戏

给宝宝指认家中的各种用品，训练宝宝的认知能力和语言听觉。

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3、第三阶段：7-9个月

1.独立玩耍

让宝宝坐稳，在宝宝面前放一些平时喜欢的玩具，让TA自己玩，可以锻炼宝宝头颈、腰背的肌肉。

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2.抠洞洞游戏

抠洞洞会锻炼宝宝的手指和手部的小肌肉，当宝宝的小手碰到不同的东西就会产生不同的触觉。

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3.拉绳取物

绳子的一端绑上玩具，另一端打结放到宝宝手里，协助宝宝拉动绳子，够到自己喜爱的玩具，能让宝宝感知到物品远近的变化。

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4.撕纸游戏

帮助宝宝撕开旧报纸、软质广告纸或废纸，撕纸的响声会给宝宝带来愉悦，同时能锻炼宝宝的手部小肌肉和手指灵活性。

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4、第四阶段：10-12个月

1.爬爬走走

将不同质地的垫子平铺在地上，鼓励宝宝去摸、去爬，可以训练宝宝的爬行能力，还能对宝宝进行触觉刺激。

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2.划船游戏

家长双手握住宝宝的双手，一起前倾后仰（弯曲和伸直上半身），做划船动作，可以训练宝宝全身肌肉。

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3.推车游戏

让宝宝双手握住小车向前推，家长紧跟后面控制好宝宝的行走速度和方向，锻炼宝宝的行走能力。

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4.礼貌游戏

配合人物，教宝宝做“恭喜再见”等的动作，可以让宝宝养成懂礼貌、讲文明的习惯，促进宝宝非智力因素的培养。

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以上，便是适合1岁宝宝的亲子小游戏，既促进您和宝宝之间的亲子感情，还能促进宝宝的运动和智力发育，还等什么？带宝宝一起做起来吧！

让孩子享受快乐足球

足球是世界第一运动。对成人而言，能坐在电视机前看着精彩的比赛就足以让他们亢奋无比，但对宝宝而言，只要能踢上一脚两脚就足以使他们体验到足球的无穷魅力。因此，生活中，父母和孩子可玩一些足球游戏，让他们在盘带和射门中提高身体的各项素质，说不准一个未来之星就可能出在你家噢。

游戏准备

目的：了解足球的场地、装备、器材、人数等有关知识，培养孩子对足球运动的兴趣，为中国足球的腾飞储备生力军。

方法：父母通过电视、图片等形式向孩子介绍有关足球的知识。当球员进球后，可和孩子玩庆祝游戏，让他感受胜利的喜悦。如：父母和孩子双手击掌后欢呼；父母和孩子双手击掌后扭胯，轻轻撞击臀部；父母把孩子抱起后向空中抛起接住；父母和孩子并排站立双手前伸做摇篮动作。

游戏1：红绿灯

目的：熟悉球性，提高孩子用脚控制球的能力和视觉、听觉反应能力，提高孩子身体的协调性、灵敏性。

方法：模仿交通指挥员，先由父母手拿红、黄、绿色的小旗或物体，父母举起绿旗时，孩子用脚带球走或跑；举起黄旗时，孩子用脚停住球，原地双脚交替踩球；举起红色旗时，孩子用脚把球停下。孩子和父母可轮换做交通指挥员。

延伸：可用口哨代替小旗，吹一声为绿灯，两声为黄灯，三声为红灯。

游戏2：传接球

目的：学习用脚传接球，提高身体的协调能力，在练习过程中，孩子自护意识和自护能力也会逐渐得到增强。

方法：父母和孩子相距3米对立站立，一方用脚内侧传球给对方，另一方用脚把球停下。

延伸：可在两人中间放一个拱形门，或由爸爸、妈妈站在中间张开双脚，球必须从门中间滚过。

游戏3：老鼠偷蛋

目的：练习用脚运球，提高控制球的能力，培养孩子做事专注的习惯。

方法：在出发点划一个直径为1米的圆圈作为“老鼠的家”，把球放在相距8米的地方，父母发出指令后，孩子把球用脚运回“家”。第二次由家长运球，距离为10米。谁用的时间少则为胜。

延伸：

1、可连续运3－5球，看谁用的时间少。

2、可在“回家”的路上加一些障碍物（如拱门、可乐瓶），要钻过或连续绕过这些障碍物方可回到“家”。

游戏4：百发百中

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方法：用书包或可乐瓶摆一个宽3－5米的球门，先由爸爸守，孩子在距离5米的地方用力射门，球进了，孩子可以和妈妈进行庆祝游戏，爸爸要受罚做俯卧撑10次，或绕场地跑一圈。

延伸：

1、可以先绕过障碍物再射门；

2、可以接父母的横传球直接射门；

3、可以把几个可乐瓶放成一堆（象保龄球）代替球门。

宝宝三岁的时候，能够学会的运动技能有哪些？

宝宝从只能够在床上躺着，到能够用自己的力量翻身，然后宝宝慢慢成长，到了某一个阶段就能够自己爬来爬去探索世界了。接着等宝宝再大一点，就能够在爸爸妈妈的帮助下开始自己行走，在宝宝熟练地学会走路以后又开始学着跑步。

接下来为各位讲述一下在宝宝三岁的时候，能够学会的运动技能有哪些？

1、骑儿童车

我们在平时的生活当中经常能够见到的儿童车是这样的：比成人自行车整体缩小了数倍，车子后轮的两侧各有一个轮子，这样就能够在一定程度上保持车子的平衡，让宝宝在练习骑自行车的时候不至于摔倒。

3岁的孩子其实完全能够做到踩着脚踏板让小车前行，或许有一部分的运动神经不是那么发达的孩子还需要其他人在后面推动。一辆儿童车能够给宝宝很多不一样的感受，让宝宝有非常多的新奇体会。

同时爸爸妈妈要注意，在教孩子骑自行车的时候要确保自行车的位置高度是合适的、让他穿着合适的鞋骑车。这些虽然看起来没有什么作用，但是是非常重要的，各位家长一定要做到。

刚开始的时候，爸爸妈妈可以指导孩子把脚放在踏板上，使用腿部的力量蹬脚踏板，等到熟练的时候，宝宝就会习惯性地做蹬踏板的规律性动作，并能自己做。

2、蹦蹦跳

3岁的宝宝已经能够两只脚在同一时间跳离地面了，赶快让你的宝宝来试试，看看能不能做到吧？刚开始的时候，爸爸妈妈最好是指导你的孩子让他们模仿你的动作跳来跳去。“兔子蹦蹦跳”是个很合适训练孩子跳跃能力的游戏。

3、与球有关的活动

放置一个大皮球在地上，可以和孩子玩个游戏，让孩子把皮球踢到远方去。孩子其实是能够用脚给球作用力并在踢球的时候保持身体平衡的。 除了踢球之外，也可以轻轻地把球抛给孩子，虽然孩子还不能每次都接住，可是宝宝已经在尝试抓住它了。

4、走楼梯

对于3岁的宝宝来说，上楼梯会慢慢变得更加熟练的，试着让孩子自己走上楼梯，聪明的3岁宝宝通过观察已经能够学会交替左右脚去爬楼梯啦！

5、一只脚站五秒钟

平衡是壮大运动技能发展的一部分。3岁的宝宝现在已经拥有了很强大的平衡力，平时可以让宝宝一只脚站立，看看宝宝是不是能保持5秒钟或者更长的时间，然后可以开始尝试用另一只脚站立。这种平衡性训练和一些小游戏一起做的话，会让宝宝觉得更加开心。

6、向前和向后走

3岁的孩子已经能够轻松地应对走路这项技能了，他能够自由控制走路的速度、能够向前走或者是后退，精力旺盛的宝宝走着走着还会跑起来，充满活力、蹦蹦跳跳的宝贝确实是很让人感到开心啊。

如何做让孩子爱上运动

由于父母常年在外很少陪伴孩子，导致亲子之间的关系越来越疏远。拉近家长与孩子之间的距离，就需要举行一系列的亲子活动。使孩子在这次活动中积极参与中体验合作与交往的快乐，那写一份活动策划方案要多久呢？下面是由小编为大家整理的“如何做让孩子爱上运动”，仅供参考，希望能为您提供参考！

我们都知道，要想身体健康有力，一些运动是必不可少的，尤其是儿童时期，适当的运动可以促进他们的成长发育，那么家长应该如何才能让孩子养成良好的运动习惯呢？

1、哪些运动适合孩子进行

有氧运动，要是孩子不喜欢动的话，那么一些简单的有氧运动会比较适合他，举例来说像是：骑单车、跳舞、瑜伽、滑冰、跑步、游泳之类的，能够提高孩子的心血管功能。然后运动的时间也是相对比较自由的。

2、生活中的锻炼

适合孩子进行的运动，不一定要非常正规的，孩子在日常生活中一些玩的动作，也能够起到锻炼的作用。

3、力量训练

想要通过运动让孩子更加有力量的话，身体更加好的话，那么，可以让孩子多打球，也可以去健身房练习一些运动器材，这能够让孩子的体格变得更加健壮。

4、怎么让孩子热爱运动

爸爸妈妈以身作则，如果你想让孩子爱上运动，第一步要做的，就是爸爸妈妈首先要爱运动，要是爸爸妈妈不喜欢运动的话，孩子也会有样学样，因此，通过爸爸妈妈的影响作用来让孩子爱上运动，这样很有用的。

5、边玩边运动

运动也是能够非常有趣的，可以和孩子边玩边运动，在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。

6、督促孩子坚持运动

想要让孩子运动，其实也是一件很简单的事情，可要是想让孩子一直坚持下去的话，那么需要孩子的毅力，还有孩子的兴趣。因此，爸爸妈妈要督促孩子坚持运动，可以给孩子制定一个计划，如此一来就能够安排好孩子的运动时间。

7、选择孩子喜欢的运动项目

要孩子热爱运动，就要找到他喜欢的项目，同时要根据孩子的身体体质来看看孩子适不适合，如此一来才能够让孩子持之以恒地坚持运动。

学习真的让孩子不快乐吗

前些天我带爽爽去书店，爽爽自己看中一种识字卡，买回家后，我顺手教了她“人”和“刀”。没想到她记得很牢，就是在其他地方见到也认能读出来。

我们的夸奖很让爽爽高兴，不停地要求认字。也很高兴教我们认字。她对那些字接受的快慢完全由这个字能不能引起她兴趣而定。比如“虾“字，虽然笔画比较多，但她只教一次就记住了，而“日”字，无论教她多少遍她都记不住。

认字的过程，家里总是笑声不断。因为没有哪个字是爽爽必须要学会的。所以她每认出一个字我们都大笑，即便是没有认出，我们也是大笑。

比方说“巾”，我告诉她这是毛巾的巾。每次我拿出这个字爽爽都告诉我是：毛。我笑得都坐在了地上。而这样的学习氛围让爽爽的高兴程度一点不亚于我们跟她玩捉迷藏。

大家常说，孩子能尽情地玩也就是这几年了，让孩子尽情玩吧！我倒觉得孩子这样学东西跟玩没有多大区别，这种完全没压力的学习其实也就是这几年能享受。而孩子每多会一个字一件事那种快乐也不是游戏和玩不能替代的。

让孩子快乐，谁说只有玩才能做得到？