多少周胎教
2020-09-02 多少周胎教 童话故事音乐 音乐童话故事怀孕5周胎教音乐推荐。
生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《怀孕5周胎教音乐推荐》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
怀孕5周了，做为准妈妈的你，不但要照顾好自己的身体，更要照顾好自己的情绪，也许早孕反应让你备受折磨，也许你沉浸在幸福中无法自拔，不管怎样，做为准妈妈情绪一定要平和，过悲过喜对胎儿都是不好的，下面为大家推荐的怀孕5周胎教音乐，让你在喧嚣中寻到一片宁静!
《甜梦》美妙的音乐
《宝宝的笑容》纯真的婴儿笑声ZJ09.cOm
《第一次听见海》让人如沐春风
《好好玩》跳动的音符
《开心的笑》最美最温馨的情景
《爱情》宁静的夜温、馨韵律
《安妮之歌》空灵的意境
《TENNESSEE》甜美的梦境
《记忆》留在夏日的阳光里
《蒙古摇篮曲》广袤的草原
《梦境》美妙的旋律
imagine想像
ISwear我宣誓
《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
《顺其自然》宁静和温馨感人
《优美的摇篮曲》陪伴宝宝入睡
《空灵之声》纯洁的美
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怀孕1月胎教音乐推荐
年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？下面的内容是小编为大家整理的怀孕1月胎教音乐推荐，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
怀孕1月胎教音乐推荐
怀孕一个月，适合听哪些胎教音乐?哪些歌曲适合怀孕1个月的时候听?下面小编就为你整理怀孕1月胎教音乐推荐。
怀孕1月胎教音乐推荐
《悠悠淌水》月亮出来亮汪汪，亮汪汪……
《春天的燕子》幸福和吉祥
《温情陪伴一生》来自瑞典的境界
《今生今世与你同在》和谐旋律在身边
《草原的夜色》那么静…那么静…
《爱的给予》一首温暖人心的歌曲
《乡间的小路》适合静静地听
《展翅飞翔》来自爱尔兰人的音乐
《爱的暖流》优美动听
《思乡情》美好的总让人向往
《幸福的遐想》喜上心头的胎教音乐
《准妈咪的天使》能让准妈咪陶醉
《清新曲调》旋律悠扬流畅
《梦中的小树》楚楚动听
《娃娃想妈妈》天上的眼睛眨呀眨
《飘香的田野》吐露着芬芳
《灿烂的微笑》一次幸福的相遇
《清澈的回忆》纯净清澈
《明月天涯》暖洋洋的小提琴曲
《满园花草香》谁也香不过它
《快乐的假日》山有绿树成荫
《春日百花香》平缓放松
《梦幻的天使》抒情、回忆、梦幻
《照亮你的期盼》快乐轻松的感觉
《今生的爱》轻松愉快
《宁静的湖面》仿佛忽然变的安静
《温柔的心情》梦幻的感觉
《甜蜜的梦想》柔和而不失甜美
《幽香的微风》充满爱的姿态
《生命如花》幸福的口琴乐曲
胎教音乐：怀孕6个月胎教音乐推荐
怀孕6个月了，准妈妈适合听那些音乐呢?本文为大家推荐的《加雅涅摇篮曲》美好的未来、《美丽夏夜》好甜美的梦、《幻想曲》优美的旋律等，都是比较适合怀孕6个月的孕妇胎教音乐!
《加雅涅摇篮曲》美好的未来
《美丽夏夜》好甜美的梦
《幻想曲》优美的旋律
《让世界充满爱》优美的旋律
《我的玩具》清扬的铃音
《宝宝的发音练习》
《真爱时光》美妙动听的旋律
《安全的港湾》轻快的节奏律动
《儿童进行曲》轻快活泼的旋律
《欢快的小鸟》祝福新的生命来临
《钟爱一生》森林的绿与静
《亲亲小宝贝》母爱深深
《日落》采撷的大自然音效
《浅笑》抚慰心灵的听觉效果
《山溪》一股清流席卷而来
《雪的梦幻》淡淡的弦乐
《月神》沉堆一夜的月色
《玛曲》微风里的吉他声
《FANTASIA》春天要来的感觉
《莫扎特胎教音乐》
怀孕3个月胎教音乐推荐
怀孕3个月了，准妈妈适合听哪些音乐呢?本文为大家推荐的《葵花朵朵》、《奇妙的仙境》、《母爱》等都比较适合怀孕3个月孕妇听!
《葵花朵朵》宝宝的笑容永远像花葵花朵朵-天天朝着太阳,希望宝宝的笑容永远想花儿一样美丽.朵朵葵花象征着朝气与希望,这首胎教音乐充满了暖暖的阳光的味道,一起来聆听吧。
《奇妙的仙境》精简的配乐奇妙的仙境-这首曲子从头到尾听来觉得十分舒适，强调一种轻柔的绝对性，没有艰涩难懂的曲风，也没有生硬的个人风格，不落俗套的编曲、精简的配乐，呈现出清新的自然气息，完整忠实呈现美仑美奐的仙境风光。
《月光奏鸣曲(贝多芬)[古典童话曲]～改编自巴哈、贝多芬、莫扎特、布拉姆斯等人的经典名曲，融入幼儿清脆笑语，创作出灵动、透明的纯净音乐。是专为婴幼儿设计的音乐。月光奏鸣曲(贝多芬)-采撷贝多芬的经典曲目，轻柔、深情的旋律，带领宝宝进入一个纯净的音乐世界。
《白雪公主》晶莹、清脆旋律白雪公主-晶莹、清脆旋律，让妈咪与宝宝沉浸于最悦耳安详的胎教氛围中。选自《迪斯尼胎教音乐盒》，该专辑精选改编自迪斯尼热门经典电影歌曲与乐园主题曲，晶莹、清脆音乐盒旋律，让妈咪与宝宝沉浸于最悦耳安详的胎教氛围中。
《母爱》充满母性的歌声母爱-充满母性的歌声，营造了天韵之境，人间天堂!
这首胎教音乐，以充满母性的声音开头，鸟儿的鸣叫,新的生命新的开始，那自然纯净的声音，让人感到一种温暖，那不加修饰的，母性的声音，营造了一个天韵之境，让宝宝在温馨的音乐氛围里享受甜美的梦境。
《莫扎特胎教曲》优美的音乐莫扎特胎教曲-莫扎特的音乐是献给天使宝宝们的最好的胎教音乐，将这首曲子献给伟大的孕妈咪和可爱的小天使。优美的音乐不仅能给怀孕妈咪一个美好的心境，还有助于胎儿的大脑发育。科学家们研究发现：音乐兼有心理和物理的作用，经过音乐胎教的婴儿，一般都说话早、学走路早、反应灵敏、记忆力优于一般婴儿，而且注意力也较容易集中。孕妇应经常听听优美的音乐，保持心情愉快、心境开朗，这对胎儿的健康发育非常重要。
莫扎特胎教音乐系列是以莫扎特钢琴曲为蓝本的一系列胎教音乐，都是世界著名的钢琴曲，曲风柔和，优美、流畅，传神的诠释了音乐对下一代的唯美、温馨的关爱，属于神奇的，效果最明显的胎教音乐。欧美日等发达国家盛行的音乐疗法都喜爱采用莫扎特的音乐，用来减轻压力，舒缓神经。在实践中发现，莫扎特的音乐可以提高人的IQ和EQ。孕妇听莫扎特的音乐，可以直接使胎儿感受到音乐的旋律，对胎儿的好处是多方面的，将使宝宝受益终身。
怀孕2个月胎教音乐推荐
胎教，一直是准父母们很重视的事情，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怀孕2个月胎教音乐推荐”，希望能对您有所帮助，请收藏。
怀孕两个月听什么音乐呢?本文为大家推荐的《归来的马》、《Lullaby摇篮曲》、《秋》等都是比较适合怀孕2个月的胎教音乐!
《归来的马》柔和带着点倦倦的味道这首摇篮曲柔和带着点倦倦的味道,辛苦了一天的马儿归来了,倦了要安睡了.亲爱的小宝贝,你也早点睡吧,明天起来像小马儿一样有精神.马儿倦了,奔波了一天的马儿归来了,好好休息吧.
《Lullaby摇篮曲》妈妈守在你身边Lullaby摇篮曲-亲爱宝贝快快要入睡,妈妈轻轻守在你身边,你别怕黑夜.你要学着努力不怕黑,未来你要自己去面对。
《秋》缤纷的落叶,轻轻的落下这首摇篮曲节奏欢快活泼,秋日落叶缤纷,一片又一片,投入大地母亲的怀抱.滋润大地,是真情是感恩.《秋》缤纷的落叶,轻轻的落下。
《竹田摇篮曲》轻柔富有摇摆感摇篮曲又称催眠曲，原是母亲为使幼儿安静入眠而唱的一种歌曲。在各国、各民族、各地区的民间音乐中，都有很多悦耳动听的摇篮曲。后来作曲家们对摇篮曲的应用突破了原来只用于催眠的局限，逐渐发展成为在音乐会上表演的一种抒情歌曲，成为独具一格的音乐体裁。
这首竹田摇篮曲曲调抒情、优美、静谧，轻柔富有摇摆感的伴奏音型贯穿了全曲。
《蟋蟀奏鸣曲》幽静的夜晚幽静的夜晚，蟋蟀们替妈妈唱出婉转的歌儿，想象着宝宝那酣态可鞠的睡姿。
《生之喜》令人充满希望生之喜-这首胎教音乐充满了人间真情，置身其中，能感受到做母亲的憧憬和喜悦，新生命的诞生，令人充满希望。
选自胎教音乐专辑《妈咪的爱》，乐曲配合孕妇的生理节律，以宁静、优美、典雅的旋律为主，创造出一个充满母爱又没有压力的温馨空间，可以适当的调节孕妇紧张和焦虑的情绪。
《茉莉花》享受一份悠然自得茉莉花-悠然坐着竹椅，品着淡淡的香茗，享受一份悠然自得。这首音乐从创作上别出心裁，加入了蓝调的音乐环境，更增加了乐曲的欣赏性。曲风简约、宁静，别有一番滋味。特别适合做胎教音乐。
《甜梦》美妙的音乐甜梦-美妙的音乐带你走进甜蜜的梦乡，让宝宝也感受甜蜜的梦境!这首胎教音乐,意境梦幻,让您和宝宝一起享受梦境的甜蜜。
【怀孕多少周做音乐胎教】怀孕多久听胎教音乐
随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，你看过哪些关于胎教的资料呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“【怀孕多少周做音乐胎教】怀孕多久听胎教音乐”，供您参考，希望能够帮助到大家。
怀孕多少周做音乐胎教
怀孕16周～17周时即可开始进行音乐胎教。
胎儿大脑发育高峰期出现在3～9个月期间，在此期间如果没有给予合理、科学的信号激发，胎儿的很多神经突出发育有限，不能形连接，将衰弱。给予合理的音乐刺激能有效促进大脑细胞活跃，神经突出增值。所以结合听觉神经发育和胎儿大脑发育特点，进行音乐胎教的最佳时间在孕17周开始。
2音乐胎教的好处对胎儿的好处：
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。
对孕妇的好处：
1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。
【怀孕5个月胎教音乐】怀孕五个月胎教音乐
随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你看过哪些关于胎教的资料呢？小编经过搜集和处理，为您提供【怀孕5个月胎教音乐】怀孕五个月胎教音乐，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
怀孕5个月胎教音乐推荐
怀孕5个月了，哪些音乐比较适合5个月的胎儿呢?本文就为你推荐适合5个月胎宝宝的胎教音乐。《宝贝，我的天使》，为胎儿量身定做;《闪亮的宝贝》，每天每夜最爱是你;《开心宝贝》宁静、优美、典雅...等等，这些音乐都是比较适合5个月的胎宝宝进行胎教的音乐。
《宝贝，我的天使》为胎儿量身定做
《生机勃勃》大地变得春色如歌
《心有灵犀》幸福的旋律
《雪绒花开》清晨般的洁白
《纯净的爱》充满爱心和喜悦
《明媚的春天》春风一般梦幻……
《铃儿响叮当》英文儿歌欣赏
《闪亮的宝贝》每天每夜最爱是你
《爱你一生不变》和缓的情绪
《天使微笑》体会妈妈的幸福
《虔诚的盼望》交响乐曲欣赏
《世界因你精彩》感受静谧时刻
《睡美人圆舞曲》柴可夫斯基作品
《古典天鹅湖》分享柔和诗意
《芳草地》优雅的F大调旋律
《想像我的宝宝》淡淡的温暖
《开心宝贝》宁静、优美、典雅
《外婆的澎湖湾儿》晚风轻拂~
《温馨的童话》宁静又温馨感人
《盛开的母爱》寄予宝宝的情意
《古典欢乐颂》展开无限的遐想
《甜睡的宝贝》给宝宝淡淡的柔情
《心连心，永相随》舒缓安静感动~
《幸福起航》满天一片蔚蓝
《小天使》纯净清澈的感觉……
《小夜曲》肖邦经典作品
《童年情景》舒曼经典作品
《我可爱的家》美丽温暖又安祥
《一颗永恒的心》聆听生命之语
《田园牧笛》第三乐章主题
怀孕第10个月的胎教音乐推荐
现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，适当的胎教有助于胎儿人格的形成与完善，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“怀孕第10个月的胎教音乐推荐”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
怀孕10个月的胎教音乐推荐
怀孕10个月，已经进入妊娠晚期，这一时期的胎教仍然不能忽视，如何为10个月的胎宝宝推荐适合的胎教音乐呢?本文将详细为你罗列适合怀孕10个月的胎教音乐。
《把爱献给宝贝》柔美抒情的意境
《蔚蓝色多瑙河》施特劳斯作品
《莲花盛开》犹如水波的荡漾
《诗意咏叹调》巴赫经典作品
《宝贝的笑》送来无限祝福
《世上唯有妈妈好》幸福少不了~
《温暖人心》美好的一天开始
《爱心童声》儿童合唱献给您
《妈妈爱宝宝》悠扬又柔软~
《祝您母子平安》温暖柔和的旋律
《平安是福》静享天赐安眠
《天使小夜曲》柴可夫斯基作品
《婴儿睡着了》充满母爱温馨
《小鱼儿》舒伯特经典作品
《圣母之颂》散发母性光辉
《小小宝贝》永远最爱你~
《生命多光彩》幸福在缓缓提升
《梦幻小夜曲》一切如此美好试
《愿你过得比我好》倍感亲切~
《母爱的礼赞》温暖幸福的感觉
《爱的摇篮曲》淡淡的细语轻声
《幸福降临时》细腻、柔和、沉稳
《亲之情》一颗感恩的心~
《甜蜜的吻》无比的温暖~
《诚心许愿》从容朴素、充满爱~
《祝福您和宝宝》一切顺利哦~
《点点滴滴》回首往日一点一滴
《摇篮小夜曲》传递母爱的喜悦
《我的心依旧》心里充满了宁静
《婴儿的微笑》清晨般柔缓深情
【怀孕8周适合哪些胎教音乐】怀孕8周适合什么胎教音乐
怀孕8周了，孕吐反应还没有消退，情绪依旧不是很高昂，孕8周的准妈妈，不妨听些轻快的歌曲，缓解一下紧张的情绪!
《Lullaby摇篮曲》妈妈守在你身边
《归来的马》柔和带着点倦倦的味道
《秋》缤纷的落叶,轻轻的落下
《竹田摇篮曲》轻柔富有摇摆感
《蟋蟀奏鸣曲》幽静的夜晚
《生之喜》令人充满希望
《茉莉花》享受一份悠然自得
《甜梦》美妙的音乐
《宝宝的笑容》纯真的婴儿笑声
《第一次听见海》让人如沐春风
《好好玩》跳动的音符
《开心的笑》最美最温馨的情景
《爱情》宁静的夜温、馨韵律
《安妮之歌》空灵的意境
《TENNESSEE》甜美的梦境
《记忆》留在夏日的阳光里
《蒙古摇篮曲》广袤的草原
《梦境》美妙的旋律
imagine想像
ISwear我宣誓
怀孕19周胎教音乐迟吗
现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！以下是小编为大家收集的“怀孕19周胎教音乐迟吗”希望能为您提供更多的参考。
怀孕19周胎教音乐迟吗
怀孕19周开始听胎教音乐不会太迟，音乐胎教的最佳开始时间是孕4月时，同时之后的月份也可以开始音乐胎教。
怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。
小贴士：因为每个孕期都有不同的身体反应，所以可以音乐胎教后每个孕期适合的胎教音乐都不一致，所以这个时期开始进行音乐胎教也是不晚的。
2胎教音乐的好处1、智商
经过多年大量的跟踪调查显示，孕期做过音乐胎教的宝宝出生后智商明显高于未胎教过的宝宝，音乐胎教确实可以让宝宝更聪明。孕期四个月左右，胎儿的听觉神经开始发育，此时，胎儿最喜欢做的事就是感知外界。音乐则是最佳的媒介，因为音乐不仅是声音信号的传递，更富有情感，直接激发胎儿大脑活跃度，不但能锻炼他们的记忆力和感知力，增加脑容量，开发智力。
2、情商
现代竞争下，人们发觉情商比智商更重要，音乐是开发宝宝情商的关键。音乐是无国界的语言，也是最接近心灵的声音。准妈妈和胎儿同时收听到音乐时，母体通过度音乐的感受传递的情感，与胎儿自身接收到的音乐信号结合，形成了胎儿最初的记忆，在孕育阶段，胎儿已经具备了情感和情绪的基本反映能力，这为宝宝发展高情商打下基础。经过音乐胎教的宝宝性格好，更善于理解他人情感。
3、表达力
科学的音乐胎教内容中，会添加有语言类的内容，丰富的语言类音乐胎教内容对宝宝后天的语言、逻辑能力提高都有很大帮助。音乐与语言的结合对宝宝后天的语言逻辑、表达能力有帮助，更愿意表达自己的，愿意与人交流合作社交能力强。
4、艺术敏感
音乐的情感表达是非常微妙的，音符的排列略有不同，就能创造出完全不同的乐曲。因此，尽力过音乐胎教的孩子喜欢音乐，有敏锐的听力，也拥有敏锐的感觉，在练习过乐器的孩子身上，这种特质会表现得更加明显。更重要的是，在后天发展的过程中，这种敏感度还表现在各种其他的艺术上。
5、想象力
不同的音乐通过特殊的排列组合后便富有了不同的情感，音乐既抽象又富有内涵，转瞬即逝，
因为它留给我们的想象空间是无边无际的。所以，音乐对宝宝想象能力的培养是任何别的东西都无法比拟的。以胎教音乐作为第一种语言给胎儿传递情感与信息，开启胎儿无限遐想的空间。宝宝对音乐的想象不是被动的，而是融入了他对这个世界的感受和记忆，也激发着他自己的创造力。
通过以上分析可以看出，音乐胎教对一个孩子从胎儿期开始，就已经逐渐形成全方面的影响，大脑更聪明、身心更健康。其他准父母正在积极的给孩子胎教，作为准妈妈的你如果还在犹豫，那就是放弃了孩子一生仅有一次的胎教机会，所以，建议准妈妈使用正确的胎教方法，从而可以孕育一个健康聪明的孩子。
3孕19周注意事项1、坚持数胎动
这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了，坚持数胎动是基本一步。最好每天晚间8-9点，胎动一般每小时3-5次，如果过快或过慢就要小心了，要及时汇报给医生。其实每天数胎动，也是一种直接的胎教，当你全神贯注想到胎宝宝时，他也会回应你的，这样就增进了母子的情感交流。
2、护理乳头
从现在起你要加强对乳房的护理，这样才能保证分娩后哺乳的顺利。每天要注意清洁乳头，用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟，并在乳头上涂防裂油，这样才能经得起婴儿的吸吮。如果你发现乳头凹陷，就需要一个乳头矫正器了，在怀孕6个月前使用，3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了，这就为母乳喂养做好充分准备啦!
3、补充维生素
现在的你处于孕中期，身体对叶酸以及各种维生素需求量增加，这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮，以保证摄入足够营养;多晒太阳，以保证吸收维生素D，在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。
4、出现蝴蝶斑
在这个时期你可能会发现在你的上唇、脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块，这就是蝴蝶斑。这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的，胎宝宝出生后，就会恢复原样，所以不要过分苦恼。不过注意，你要避免日光暴晒，以免色素变化，做好防晒工作，保护好皮肤，就可以减轻蝴蝶斑的程度了。