胎教准爸爸

准爸爸为孕妈咪备两道开胃菜。

今天，教你一个保你胃口大开的独门秘方——鼓动老公为你做两道爱心开胃菜，他一定会十分乐意的。

很多准爸爸在老婆怀孕前很少做家务，更不用说下厨房了，可是现在你有了更重要的任务——怀有一个未来的家庭成员，而且妊娠反应多较严重，闻不了油腻味，甚至胃口不适，吃不下东西，因此，这个时候正是老公好好表现的机会，下厨为你做两道简单的开胃菜，让你开开胃口，这并不会太难，但却是老公责任心和爱心的体现，不仅是对你的支持与鼓励，也充满对胎宝宝的爱意。

1．腌黄瓜。黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，去除多余水分，加少许醋、白糖搅拌均匀，用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃，如果觉得凉，可以晾一会儿。

2．糖醋卷心菜。卷心菜择洗干净，切成小块，炒锅放油烧热下花椒炸出香味，倒入卷心菜，煸炒至半熟，加酱油、白糖、醋、盐，急炒几下，盛入盘内即可。

刚怀孕的准妈妈吃生黄瓜容易反胃，所以，将黄瓜进行一些简单的制作不仅能保全营养，而且能让你吃得更“放心”。

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准爸爸要提前准备音乐胎教的小道具

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编精心为您整理的“准爸爸要提前准备音乐胎教的小道具”，相信能对大家有所帮助。

孕145天准爸爸提前准备音乐胎教小道具。

给胎宝宝做音乐胎教总的来说有两种形式，一种是你听，胎宝宝感受；另一种是胎宝宝自己听，第一种方式不用特别准备，如果是让胎宝宝自己听的话，准爸爸不妨现在就准备一些可能需要的小道具。

可以准备一个胎教传声器来辅助，可以令胎宝宝听得更清楚，胎教效果更好。

此外，还可以准备一些可刻录的CD，将想要的音乐刻在上面，以备需要，如果可以的话最好能备一个CD机，这样可以最大限度地降低磁场对胎宝宝的影响。

市面上关于音乐胎教的产品很多，在购买时不可随意，应选择那些经过卫生部鉴定、能保护胎宝宝耳膜的产品。购买胎教传声器的话，一定要注意选择，最好是无磁胎教传声器，音乐频率范围在5001500赫兹之间，以免伤害胎宝宝的听力。

1．将胎教传声器外接在CD机上。

2．然后调节音量，方法是：将一只手的手心紧贴住耳朵，然后胎教传声器的胎儿端扣在手背上，调整音量到和电话音量差不多，大约为50分贝。

3．把传声器的胎儿端扣宫底下23横指处（胎宝宝头部附近），戴上传声器的耳麦就可以和宝宝一起听音乐了。

准爸爸和准妈妈一起胎教

怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。

到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢？

从现代胎教学的研究可知，在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉；十八周时，胎儿就有视觉、听觉；二十六周时，胎儿就有潜意识、意识与人格；在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力；到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。

由此可知，胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。不仅外界人、事、物可能在胎儿脑中留下潜在印象，母亲的行为与心理对胎儿更有深远的影响，所以胎儿早在母亲腹中就已经开始学习了。

母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让它能参与您的生活，感觉您的感受；甚至可以朗读一些温馨有趣的故事，教导一些大自然的事物和社会上的知识。同时，当您在进行“子宫对话”时，教导不同的事物最好能用不同的声音语调来说明。母亲的用心腹中胎儿可是感受得到的喔！

专家表示，虽然并无实证显示，您跟腹中胎儿说些什么、教些什么，将来宝宝出生后，就具有这方面的知识；但是，可以确定的是，母亲如果肯花心思，将来宝宝在各方面的发展将会比其他孩子好，学习的比其他孩子快。看来想要有个聪明宝宝，得先有个勤劳、积极的母亲啊！

至于准爸爸如何参与“胎内教育”呢？准爸爸可以在妈妈的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎儿说说话，让他能熟悉您声音。准爸爸更可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎儿听，让胎儿也能感受父亲的关怀与用心。准爸爸可别忽视自己对胎儿的影响，而失去参与“胎内教育”的大好机会喔！

准爸爸对准妈妈的爱心守则

怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则：

1.陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。

2.戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

4.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

5.节制自己的性欲，避免前3个月进行性生活。

6.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

第二个月

怀孕的第二个月，是胎儿各器官分化发育的敏感时期，准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素：比如辐射、X光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。所以准爸爸从这个月开始就应该：

1.主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

2.温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪。

3.把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

4.对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。

5.给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

第三个月

怀孕3个月，准妈妈的妊娠反应有所减弱，胃口会有很大的变化，而且体形也开始出现变化，准爸爸你可要着重：

1、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

2、陪妻子到医院做第一次的孕期检查，了解系列的孕期保健信息。

3、帮妻子规律作息，养成良好的生活习惯。

4、多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

第四个月

告别了孕早期，准妈妈迎来了感觉稍许舒服一点的孕中期。这段时间，准妈妈显得比较有活力，可以感觉到胎动。而且，夫妻两人可以适当地过性生活，但是由于准妈妈对胎儿的顾虑而引起的不同程度的性欲下降，准爸爸要给予体谅:

2.和妻子一起阅读指导书籍，找些轻松的节目共同参与，丰富妻子生活的情趣。

3.如果妻子是在35岁以上怀孕，曾经有流产和死产史，应陪她到医院做羊水穿刺检查。

4.督促妻子远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离。

5.挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受你对她的爱。

第五个月

5个月的胎儿感觉器官发育迅速，从这个月开始有了味觉、听觉和视觉。所以这个月开始可以全方位地对宝宝进行胎教。准爸爸应该为宝宝做到：

1.和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。

2.协助妻子做好孕期的自我监护：量体重、数胎动。

3.保持居家环境的安静，让妻子远离强烈的噪音，以免造成宝宝的不安。

4.如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子的忧虑和不适。

第六个月

怀孕六个月的准妈妈会发现从这个月开始体重飞速增长，身体也跟着变化，腹部膨大，行动开始不方便了，面对这些变化，有的准妈妈会感到沮丧，不适应，情绪经常不稳定。

准爸爸在这个月要做到：

1.学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。

2.对妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。

3.可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

第七个月

准妈妈马上就要进入孕晚期了，腹部迅速增大，会感到很容易疲劳，有的准妈妈还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等状况，感到不适。准爸爸在以后的孕晚期3个月里应该更加地体贴妻子：

1.陪同妻子参加产前培训课程，了解有关分娩的正确知识。

2.与妻子商量决定分娩的医院。

3.多与妻子谈心、交流彼此的感觉，帮妻子克服心理上的恐慌和无助。

4.帮妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和脚，减轻她的不适。

第八个月

进入孕晚期，准妈妈行动愈加不方便，睡眠质量不好，食欲会有所下降，缺乏耐心，心情容易变得急躁。准爸爸面对妻子的这种种变化，应该：

1.宽容对待妻子的抱怨和牢骚。

2.保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。

3.节制性生活，为避免引起早产，后期应该禁止房事。

4.转移妻子的不安和焦虑，与她一起为宝宝起名字，探讨未来宝宝的可爱模样，调动妻子的母爱情绪。

第九个月

此时你们的宝宝发育已经基本成熟，在为出生做最后的准备了，准妈妈的肚子已经相当沉重，准爸爸要做好保护工作哦：

1.每天陪妻子散步、爬楼梯，为分娩做准备。

2.与妻子一起学习有关分娩、产后护理及新生儿的知识，做好科学育儿的准备。

3.提前为妻子准备好分娩的必需用品。

4.送妻子一些礼物，给妻子增添喜悦，增强她的信心。

第十个月

通常最后一个月，准妈妈会觉得时间变得漫长，很着急要跟肚子里的宝宝见面，这时的宝宝已经开始落入盆腔，准妈妈会感到比较舒服。准爸爸，为了迎接宝宝，你准备好了吗?

1.陪妻子做最后一次产检，了解一下病房、产房的环境，联系医生。

2.为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备，确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。

3.多给妻子鼓励和勇气，放松妻子的紧张情绪。

4.为妻子做好出院准备：布置好清洁舒适的房间，检查宝宝的用品是否齐全，备足一切生活用品及营养品等。