一些童话故事的原型

孕妇在妊娠中期的一些胎教任务。

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，关于胎教的知识有哪些呢？下面的内容是小编为大家整理的孕妇在妊娠中期的一些胎教任务，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

妊娠中期，胎动的出现和妊娠反应的消失给孕妇带来身心的变化。胎动，就如同新生命的觉醒，使孕妇第一次真正地体验到腹中小生命的存在，给母亲带来了责任感和幸福感。创造和孕育生命的幸福和价值激发了母性意识的进一步发展。

这一阶段，孕妇心理上已适应了体型变化所带来的外界对她态度的改变。随着妊娠反应的消失，孕妇的情绪基本稳定。有积极意义的文学艺术作品，包括小说、诗歌、散文、画报等等。

① 情绪培养

孕妇要经常到大自然中，呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美丽风景，激发对大自然的热爱之情，注意保持稳定的情绪状态。

② 听觉训练

胎儿5～7个月时，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲。 6个月时，父母亲可以把胎儿作为一个听众，与他聊天，还可以给胎儿讲故事，朗诵诗歌、儿歌等。

③ 触摸感觉训练

在胎儿5个月时，母亲可以轻拍和抚摸腹部胎儿踢足之处，训练他用足踢母亲手按之处，沟通与胎儿的感情。

④ 加强饮食的营养

这一时期，胎儿发育生长很快，孕妇需要大量补充营养。

zj09.com推荐

妊娠中期孕妇的运动有哪些？

散步是这期间孕妇最好的运动方式。

除此之外还可做中期妊娠的保健操。

(1)练习盘腿坐。

早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手放开。如此一压一放，反复练习2～3分钟。此项活动通过伸展肌肉，可达到松弛腰关节。

(2)振动骨盆运动。

目的是松弛骨盆和腰部关节，使产道出口肌肉柔软，强健下腹肌肉。

动作为：仰卧、屈膝，腰背缓缓向上呈反弓状，复原后静卧10秒钟再重复；然后，两手掌和膝部着地，头向下垂，背呈弓状，然后边抬头，边伸背，使头背在同一水平上，接着仰头，使腰背呈反弓状，最后头向下垂，反复。

(3)骨盆扭转运动。

仰卧，左腿伸直，右腿向上屈膝，足后跟贴近臀部，然后，右膝缓缓倒向左腿，使腰扭转。接着，右膝再向外侧缓缓倒下，使右侧大腿贴近床面。如此左右交替练习，每晚临睡时各练习3～5分钟。目的是加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。

(4)腹式呼吸练习。

腹式呼吸应从卧位开始，分四步进行：第一步用口吸气，同时使腹部鼓起；第二步再用口呼气，同时收缩腹部；第三步用口呼吸熟练后再用鼻吸气和呼气，使腹部鼓起和收缩；第四步在与呼吸节拍一致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。

妊娠晚期孕妇的运动有哪些？

妊娠晚期是整个妊娠期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下几种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。

(1)伸展运动。

站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。

(2)四肢运动。

站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高抬（注意手最好能扶一些撑物，以免跌倒），然后可反复几次。

(3)骨盆运动。

孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。

(4)腹肌活动。

进行半仰卧起坐，方法是：孕妇平卧，屈膝，身体缓慢抬起从平卧位到半坐，然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。

(5)增强骨盆底肌肉练习。

收缩肛门、阴道，再放松。

妊娠初期的胎教

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“妊娠初期的胎教”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

1、为了保证小生命的健康诞生，作为未来的父母，在受孕前就应该创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长，为胎儿创造良好发育的生存环境，这才是胎教的根本所在。

2、夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备，同时对妊娠初期产生的一些生理反应也应该有科学的认识和精神准备。

3、要按计划生育的要求和自己的具体情况，选择最佳时机妊娠。

4、要注意避免烟、酒、药物及大剂量或经常性X光照射。

5、要注意自己身体的变化，通过咨询、检查和诊断，及早确认到底是否怀孕，一般在妊娠的第5～6周做妇科检查和检查尿液就能知道。

妊娠期的情绪胎教很重要

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《妊娠期的情绪胎教很重要》，相信您能找到对自己有用的内容。

孕妈妈良好的情绪是胎教的最高境界。胎教的最大障碍是孕妈妈持有杂乱、不安、恍惚的心情，如在妊娠7～10周时孕妈妈情绪过度不安，可导致宝宝口唇畸变，出现腭裂或唇裂。在妊娠晚期，孕妈妈精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环紊乱，胎盘早期剥离，甚至造成宝宝死亡。

另外，当孕妈妈情绪不安时，胎动次数会较平时多3倍，最多达正常的10倍。如宝宝长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般宝宝体重轻。如有的孕妈妈与人争吵后3周内情绪不好，在此期间胎动次数较前增加1倍。孕妈妈在孕期的情绪长期受到压抑，宝宝出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统容易出现紊乱。

呼吸法----帮助孕妈妈稳定情绪和集中注意力

身体采取舒适的姿势，或坐或躺，腰背舒展，全身放松，双目紧闭，用4～5秒的时间缓缓地吸气，让自己有一种将气体储存于腹部的感觉，然后用8～10秒的时间呼气，直至出现无意识地深呼吸时为止。每天早晨起床时，中午休息前，晚上临睡前各进行一次这样的呼吸，对妊娠期焦躁的精神状态会有较大的改善。

笑----紧张情绪的放松剂

常言道：“笑一笑，十年少。”这话一点不假。研究表明：笑是一种全身运动，1分钟的笑能使全身放松45分钟。笑能舒肝理气，调节精神，称得上是人体紧张情绪的放松剂。

从医学的角度来看，笑是一种刺激。它可以激活人体的呼吸系统、循环系统、神经系统，兴奋大脑和肌肉，使内分泌系统包括脑垂体都能活动增强，分泌儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素，对调节人体各种功能有益。笑对心脏十分有益，它能够起到强心的作用。因为，笑能使动脉的平滑肌放松，血管内径增大，动脉压力相应减少，对高血压和心脏病有益。笑使胸廓得到全面运动，增加肺活量，有利于残存气体排出。

微笑可以缩短人与人之间的距离，改变自己周围的不利气氛，表白自己善意的为人；在获得友谊的同时，既消除了不利因素，又缓和了紧张的情绪状态。妊娠期间夫妻更应该笑口常开，微笑常驻。因为快乐的情绪不仅有益于宝宝的发育，还能消除早孕反应等不适。

胎教小贴士

克服胎教中忧郁心理

有些女性怀孕后，情绪就会异常低落，心中烦闷，神情沮丧，打不起精神，这就是孕妈妈的忧郁心理。如果忧郁情绪持续一段时间会造成孕妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。忧郁心理又会使孕妈妈心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑的各种功能的物质含量偏低，直接影响到宝宝的正常发育。受母亲的影响，这样的宝宝出生后觉得好委屈，表现为长时间啼哭。长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，孕妈妈忧郁不利于胎教，不利于宝宝的发育和发展。

为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调整自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。丈夫此时要努力帮助妻子，可别被妻子的情绪所感染，要多体谅和理解妻子。

孕妇在怀孕期间的一些胎教方案

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“孕妇在怀孕期间的一些胎教方案”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

胎教是有意识地对胎儿进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导发育。适宜地开发之后，大脑越发育大脑皮层的沟回相应地也就会越多，孩子也就越聪明。相反，孩子出生后会表现出发育迟缓、智力低下的状况。大致归纳起来，胎教至少有下列影响：①安抚情绪：安抚胎儿情绪，让胎儿将来有较高的智商。②刺激胎儿：刺激胎儿的感觉神经、运动神经。③胎内沟通：可以直接和胎儿透过血液、心灵来沟通。

同样是十月怀胎，一朝分娩，宝宝性格却天差地别。为什么有的宝宝出生后乖巧、爱笑，而有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休呢?这是许多妈妈为之困惑的一个问题。

其实宝宝的性格跟胎教是有很大关系的。妈妈的子宫是胎儿生长的第一个环境，这个小小的生命在这里直接感受母亲的各种情绪波动。当他感受到你温暖、和谐和慈爱时，那颗小小的心也会被同化，逐渐形成热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；当他受到你焦虑、厌烦甚至还有敌意和怨恨的心情影响时，这颗心灵也同时被蒙上了孤独、寂寞、内向和自卑。事实证明，孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教，那么宝宝出生后，拥有乐观开朗性格和健全人格的可能性就会大大增加。

胎教从什么时候开始好呢?有人认为从怀孕5个月开始，有人却说在怀孕第3个月就应该开始了。实际上，胎教从孕前就可以开始。

妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。所以，理想的胎教，应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。但是，这并不是说，已经怀孕或怀孕期已过半，再做胎教就失去了意义。胎教对怀孕至任何一个阶段的胎儿来说，都不会过时，而良好的心情就是胎教的开始!

妊娠早期胎教是胎儿美丽期

胚胎的嘴唇今天开始发育形成。胚胎的口内出现舌头和最初的齿芽。

孕7周至第10周内，孕妇情绪极端变化，有可能引起胎儿口唇缺陷而成豁嘴。另一方面孕期母亲情绪的变化所引起的血液中激素成分变化，经血液循环通过胎盘带给胎儿，能影响胎儿的反应。母亲紧张、焦虑、恐惧和不安时，血液中可能出现长泰霍洛明一种特殊的化合物，使胎儿感觉不安，动作比平时剧烈。孕妇激动时，胎儿会在母亲腹中胡乱踢动，活动强烈。

胎儿第7周时嘴巴显得特别大，中间突出的两个孔就是日后的鼻孔。鼻孔还没有分开，但是脑神经细胞已经形成了。下一阶段就是长出软骨、骨头和肌肉了。

胚胎的拇指已分离出来了。

有人把妊娠早期胎教称为胎儿美丽期；就是从双方的仪容或其中一方为自我楷模。其根据是母亲与胎儿具有心理和生理上的沟通。孕妇要经常思索双方容貌的优点如大眼睛、双眼皮、长睫毛、高鼻梁等。这种作法，会使情绪达到最佳的状态，而促进体内具有美容作用的激素增多，使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好。从娠妊6周后开始，一直到第3个月末为止，要始终如一地这样做。如果双方认为自己的容貌不理想，可以买些美丽的挂图或塑像，做为日常思维的楷模，以达到日有所思，像有所依之目的。

上述的做法是否科学，还有待于研究。但这样做可以使孕妇的心情舒畅、精神愉快，从而作用于胎儿达到胎教的目的是确定无疑的。

那么，从今天起就试着进行这样的课程，如果有兴趣的话不妨坚持下去，直到第3个月末。

至于买些什么样的图片，还是以英俊、活泼、可爱的小宝宝的形状为好。

因为本周胎儿生长发育迅速，所以孕妇应该增加食物的种类和数量。除考虑营养因素外，还必须兼顾妊娠呕吐，尽量不吃或少吃容易引起呕吐的食物。做饭时，应本着多清炖，少煎炸，少油腻的原则。食物要新鲜清淡可口，营养素平衡。

本周介绍的菜谱是炝虾子菠菜。

主料：菠菜500克，水发虾子5克．o

辅料：花生油10克，香油3克，精盐4克，味精1克，花椒少许。

做法：①菠菜择洗干净，切成6厘米长的段。②炒锅上火，放油烧至七成热，下花椒炸香捞出，再把发好的虾子放入油锅中氽一下备用。③将菠菜放入沸水锅内略焯，捞入凉开水内浸凉，挤干水分，放入盘内，加入精盐、味精、香油和炸好的虾子花椒油，拌匀即成。

此菜色泽翠绿，鲜香利口。菠菜富含钙、铁和维生素C，有补血、助消化、通便的功效。食用时应注意两点：一是菠菜中的维生素C容易流失，易溶水，很怕热，要现吃现洗。二是菠菜中含有较多的草酸，有些涩味，并影响人体对钙质的吸收。因此，食用前需用开水焯一下，以除掉大部分草酸。

妊娠晚期与胎教的注意事项

妊娠晚期是指妇女怀孕的最后3个月。

这一时期胎儿细胞体积增加迅速，大脑皮层发育和髓鞘化加快；肺部继续发育以适应出生后的血氧交换功能；皮下脂肪大量储存。

妊娠晚期的主要任务是：

①保持镇静的心理情绪。由于胎儿的长大，母体的负担加重，往往会造成行动上的不方便。而且孕妇一方面急切地盼望分娩，另一方面又对分娩怀有恐惧感。所以要充分意识到怀孕、分娩是每个女性的必然之路。渴望做母亲的人要勇敢地面对它，以轻松、镇静的心情迎接新生命的诞生。

②继续给胎儿以音乐、语言和触摸训练，并进行意识诱导。胎儿7个月后有了思维、感觉和记忆的能力，脑神经已十分发达，所以孕妇自身的言语、情感、行为均能影响胎儿。胎儿在母体意识到母亲的不良情感，会引起精神上的异常反应。在母亲不良情绪中生长、发育并出生的胎儿大多数有感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳，易患胃肠疾病，疲乏无力、体质差等。

③保证营养，控制淀粉和脂肪。孕晚期是孕妇体内和胎儿对蛋白质与钙、铁等物质储存最多的时期，故应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给。减少含热量高和含脂肪多的食品摄入。

④禁止性生活，防止早产。

这一时期丈夫的主要任务是：

①理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解。坦率陈述自己对孩子性别态度，表明男孩女孩都一样喜爱的思想。不给妻子增加不必要的心理负担。

②帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子_起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。

③为妻子分娩做好经济上、-物质上和环境上的准备。和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识。检查孩子出生后的用具是否准备齐全。

④保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能量。主动多承担家务，还要注意保护好妻子的安全，避免妻子遭受外伤。

除此之外，仍要进行积极胎教，做好家庭自我监护，以防早产。

妊娠初期怎样进行胎教

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“妊娠初期怎样进行胎教”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

妊娠初期指的是妊娠的前12周，对胎儿来说是非常重要的阶段。胎儿在母亲的子宫内完成了细胞分化，身体的各个器官都以惊人的速度成长，只是胎盘还未完全形成。那么，这个时期应怎样进行胎教呢?

1、为了保证小生命的健康诞生，作为未来的父母，在受孕前就应该创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长，为胎儿创造良好发育的生存环境，这才是胎教的根本所在。

2、夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备，同时对妊娠初期产生的一些生理反应也应该有科学的认识和精神准备。

3、要按计划生育的要求和自己的具体情况，选择最佳时机妊娠。

4、要注意避免烟、酒、药物及大剂量或经常性X光照射。

5、要注意自己身体的变化，通过咨询、检查和诊断，及早确认到底是否怀孕，一般在妊娠的第5～6周做妇科检查和检查尿液就能知道。