胎教早教故事

早教：让孩子做锻炼身体的活跃分子。

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早期教育是对婴幼儿进行的全面的素质教育，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，早教最孩子的成长很重要吗？小编特地为您收集整理“早教：让孩子做锻炼身体的活跃分子”，仅供参考，希望可以帮助到您。

针对处于长身体、长见识和长工作能力的孩子而言，关心孩子的身体生长发育和身心健康很重要。做父母的通常非常容易在孩子的成长阶段中瞻前顾后，拼了命抓孩子的学习培训，忽略孩子的身体主题活动，促使如今的孩子日常生活好啦，身体身心健康反倒越来越差了，许多 的孩子体质虚弱便是显著特点。因而，正确引导孩子多运动，让孩子变成体育文化发烧友是很重要的。怎么让孩子做锻炼身体的活跃分子？

怎么让孩子做锻炼身体的活跃分子？针对孩子而言，运动不仅是锻练身体、强健体魄的最好是方法，全部的运动都可能是大家的孩子生长发育人的大脑、锻练信念、享受快乐和提高信心的最好是机遇。那麼，为什么不立刻去运动呢？让孩子们还有机会享有运动的快乐。孩子们最必须的是跑起来、跳起，让全身上下运动起來。

如今的孩子都存有运动不够的难题，这将会危害到她们的身体生长发育，乃至对心理状态的生长发育、个人行为方法及其自学能力等都将会造成不好危害。

十五岁的杨随父母香港移民到多伦多市的情况下，迷到了篮球。尽管杨的父母对篮球一窍不通，以便激励孩子报名参加北美地区最广泛的体育文化运动，她们给孩子买来球、棒和传球胶手套。基本上每星期，杨的母亲必须陪着孩子到多伦多市的苍穹体育场馆去看比赛。每一次孩子的篮球社参加比赛时，父母一直挤时间去当拉拉队

来到普通高中，杨报名参加了院校的网球队，运动的激情更加上涨，在赛事期内一直起早贪黑。父母大力支持杨，搞好服务保障工作中，驾车送孩子去赛事，还专车接送他的同伴。每一次赛事时，她们都坐着观众台上，用眼光追随着孩子，默默地激励孩子打好球。进球时，全家人为他开心；惨败时，给他们宽慰加油打气。杨的父母了解，报名参加院校的篮球队和网球队能塑造孩子的团队意识，给孩子和同年龄人一起交往、一起披荆斩棘的机遇。

在周末和暑假里，杨的父母带孩子上游泳课、滑冰班，还陪孩子溜冰和慢跑。怎么让孩子做锻炼身体的活跃分子？杨的父母很清晰孩子不仅要有精英团队努力的亲身经历，也必须提升本人存活的专业技能。杨的父母塑造孩子学音乐和参加户外活动的目地是一致的：期待孩子能全面的发展，使他之后学习培训、日常生活和工作中得更多种多样。

要让孩子钟爱运动，父母要多动脑子，最好全家人出战，竭尽全力资金投入，便会欢欢喜喜。泉泉四岁了，小宝贝运动的情况下，父母会和他一起玩，使他运动得更高兴。父母装作自身是体育文化讲解员，还像真实足球场观众们那般做“波浪纹”一样喝彩。那样做对泉泉十分有效，无论是否评分了，小宝贝都玩得十分高兴。

孩子的营养与膳食和开发智力经常是父母们最高度重视的，实际上，运动却能带来孩子大量的物品。让孩子常常到室外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不但能活跃性孩子们身体的新陈代谢系统软件，提高身体素养，还能让孩子还有机会触碰大量的人，孩子们一起踢球也让她们学会了协作观念。

慢跑和爬山运动能提高少年儿童的身体素养，锻练她们的全身肌肉，提高身体均衡工作能力。但不仅是那样，在户外，孩子还学会了共享和谦让，学会了方案、和人协作、干什么及其怎样去做。一旦矛盾造成，她们刚开始学好商议，自身化解矛盾，学会了运用团体的能量。

怎么让孩子做锻炼身体的活跃分子？运动也是孩子多多的掌握别人、结交朋友的公路桥梁。将会便是一次玩乐、一次体育文化运动，让2个孩子的话题讨论忽然多了起來：今日踢球的情况下，谁跑得更快，谁射球最准，谁踢得更长远等，都是变成孩子们的谈论话题。孩子们也将会忽然和父母讨论起某一篮球明星，忽然对电视上某一國家的五星红旗拥有了解，发觉一些國家的人与大家的肌肤彻底不一样，她们慢跑的速率、个子将会都远远地超出大家。当父母和孩子的话题讨论由于运动越来越广泛起來时，父母与孩子的情感也更接近了。

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早教：让孩子在游戏中锻炼成长

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，父母该不该对孩子进行早期教育呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“早教：让孩子在游戏中锻炼成长”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

这一周末便是“六一”国际性儿童节了，孩子是将来的期待，必须任何人的关心。特别是在针对置身四川地震受灾地区的孩子而言，她们是大家的挂念。应当在积极主动开展心理状态救护的另外，让孩子们快乐地手机游戏、运动，开发设计她们的想像力，清除她们的恐惧心理。怎么让孩子在游戏中锻炼成长？

运动有益开发设计想像力

一个人是不是聪慧，关键在于大脑的作用，而儿童运动能力的发展趋势能够立即体现儿童智商的发展趋势状况。儿童在运动的全过程中会推动血液循环系统和吸气，使大脑神经获得大量的co2和营养元素，加快基础代谢，大脑的主题活动在这个全过程中也会越来越愈来愈灵巧。怎么让孩子在游戏中锻炼成长？

权威专家发觉，儿童在报名参加运动的情况下，肢体动作是比较丰富的，这也促进儿童的大脑做出各种各样不一样的反映，对大脑的生长发育有一定益处。

美国埃克塞特高校的安杰拉·博尔丁就在近期的科学研究中发觉，多报名参加体育文化运动的孩子，会相对于同年龄层的不报名参加体育文化运动的孩子聪慧。试验说明，十岁到十一岁的在校生中，每星期报名参加三到四次运动的孩子，均值考试分数会高于别的不运动的孩子。

在游戏里面清除恐惧心理

人的大脑和中枢神经系统在青春发育期就生长发育成熟了，已过这一阶段，根据运动来推动大脑发育的实际效果也不那麼显著了，因而父母不必对爱玩的孩子太苛求。研究发现，2至五岁的儿童中，爱玩耍的儿童大脑比不玩乐儿童的大脑最少大30%。在运动和玩乐的全过程中，儿童要进行几十种与大脑和思维主题活动相关的姿势，比如把握均衡、融洽心理状态、解决难题等。

根据玩乐和运动，孩子能提升鉴别物块的能力、语言表达能力的能力和思维想像想像力，还能清除精神压力和恐惧心理等。

虽然运动对儿童的人体、心理状态及其大脑生长发育都是有益处，但还要把握适度原则，另外也要因人有所不同的。因为儿童全身肌肉、肌腱、骨质增生和结蹄等均未生长发育完善，因而不适合太早开展负重训练。

许多 儿童医生专家提议，儿童的运动应以“手机游戏主导”，注重挑战性，塑造她们针对体育文化的兴趣爱好，激起她们的运动潜力。例如跳蝇、踢毽、跳皮筋等，全是非常好的挑选。游戏中的全过程中，孩子还会继续有一定的自主创新，这也是对思维的锻练。

因时制宜做手指头运动

人的大脑中与手指头相接的神经所占的总面积很大，平常假如常常刺激性这些神经元细胞，人的大脑会日渐比较发达，也就是说白了的“聪明能干”。孩子来到2、三岁，伴随着思维和姿势的发展趋势，会造成“亲自动手”的心愿，这时候成年人最好是给他大量实践活动的机遇，能够依靠一些简易的专用工具游戏协助孩子的双手“动”起來。怎么让孩子在游戏中锻炼成长？

用手撕纸

拿五颜六色的纸，让孩子随意地掰成条、块，并能够依据撕出的样子，想像它是鲜面条、曲奇饼干、小轿车、腕表这些。

折手绢

用一条手绢或一张面纸，来教孩子怎样折出角、边，随后再随便叠成各种各样的物品，例如纸船、纸鹤、花瓣、折扇、小耗子这些。

穿珠子扣子

让孩子线缠、塑料绳把各种各样颜色、样子的珠串、扣子穿起來。伴随着孩子姿势的娴熟和精细化管理，珠串和扣子的洞眼能够慢慢缩小，绳索慢慢变窄、变松。

夹玻璃弹珠

让孩子用筷子把碗里的玻璃弹珠、乒乓球赛一个个夹住另一个器皿里。锻练一段时间后，能够换为颗粒物更小的糖块或大豆、花生仁等。

途手演出

教孩子在歌唱、舞蹈、学儿歌的另外，用双手比画出各种各样姿势，把內容演出出去。

手工制做

给孩子提前准备一把儿童专用型的圆口安全性剪刀，教她们学习培训如何剪纸；拼插类小玩具也可以非常好地练习孩子的手指头，提高孩子认知能力的发展趋势。

怎么让孩子在游戏中锻炼成长？手指头的运动能够刺激性大脑的众多地区，而根据大脑的思维和双眼的观查，又可以持续改正改进手指头姿势的精细化管理水平。眼、手、脑的相互配合融洽可以巨大地推动儿童的智商发展趋势，因此父母尽量给孩子出示多动手能力的机遇。

锻炼宝宝身体协调能力的方法

1、跑步刹车。目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易维持稳定，这需要父母合作，当孩子快跑到面前时，赶快抱住他。长时间训练后，只需父母用手轻轻一挡，宝宝就学会“刹车”了。

2、学踢足球。目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球，如把球踢到墙上。时间长了，再跑动踢球。把球慢慢滚着，让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时，爸爸或妈妈先示范。当然，宝宝下肢力量小，球踢得不远，但要鼓励宝宝踢得好。

3、开倒车。目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具，如拖拉小鸭等，让宝宝看着玩具拉动，这样就必须后退才行。这时，要鼓励宝宝，同时要在宝宝身后跟着保护他，以免摔倒。多练习，宝宝就能开倒车，学会倒着走路了。

4、更上一层楼。目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方，鼓励他自己想办法去取，宝宝很愿意做些富有挑战性的活动，他会想尽一切办法登高取玩具。首先，他会去找小凳子，自己扶着凳子爬到桌子上，然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处，但大人一定要注意宝宝的安全。

5、抛气球。目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛，当球快落到头上时，用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球，使气球不着地。

体格锻炼（下）

(一)循序渐进　利用自然因素进行体格锻炼，要根据幼儿的生理特点，宜循序渐进，逐步提高各种因素对人体的刺激强度，逐步延长锻炼时间。锻炼的方式由简单到复杂。这样才能使人体各种器官逐渐对锻炼产生良好适应。

(二)持之以恒　经过持续的锻炼，幼儿大脑皮层建立起有关的联系，当周围环境发生变化时，能灵活准确地调节有关的器官，使之迅速作出相应的反应，保持机体与外界环境的平衡。经过多次反复的练习，大脑皮层上有关的联系就变成了钒固而复杂的条件反射，从而达到增强体质，减少疾病的目的。

(三)结合年龄，注意个体差异，对不同健康状况的小儿选择锻炼的方法，时间、强度时应有所区别。如对体弱儿的体格锻炼应较健康儿缓慢，时间应短并要仔细观察。

(四)要有营养及合理生活制度作保证体格锻炼会增加热能的消耗，只有食物可予补充。因此体格锻炼应适当增加各种营养素。锻炼时要注意内容的多样化，锻炼强度要符合年龄特点，时间要有所控制，否则会造成各生理功能的不协调，达不到锻炼的目的。

(五)要有准备和整理活动开始做适当的准备活动，运动量逐渐增加，使心血管系统有足够时间提高其活动水平，同时消除肌肉、关节的僵硬状态，以减少外伤的发生。锻炼后的整理活动可使神经系统由紧张恢复到安静，以防止“运动性休克”的发生。

(六)仔细观察婴幼儿对锻炼的反应，应及时采取措施，进行相应调整，以达增强体质的目的。

体格锻炼（中）

2．锻炼方法

(1)温水浴：出生后即可作半身温水浴。脐带脱落后，可行全身温水浴。浸浴时，要求室温控制在20—21℃，水温在35℃，浸浴时间不超过5分钟。

(2)冷水洗手、洗脸：适应于2岁以上的小儿。要常年不懈，此是一种简单易行的方法。

(3)擦澡：此法较柔和，适应于体弱儿。6个月起即可进行湿擦。6—12个月小儿最初水温为33-35℃，以后水混逐渐下降到25℃，而学龄前儿童可了降到16-18℃。擦澡宜在清晨进行。方法是先用拧干的湿毛巾按上肢、下肢、胸腹、背部依次擦一遍，约6分钟。然后用于毛巾将皮肤擦红(轻度)，之后让小儿静卧10—15分钟，以免疲劳。

(4)冲水冲淋：利用水的温度和水的机械力量，是一种刺激较烦的锻炼方法。尽任2—3岁后进行，淋浴喷头不宜高于小儿头顶40cm。

具体方法：先用湿毛巾擦遍全身，然后依上肢、胸背下肢的顺序冲淋，不冲头部，冲洗动作要快，时间约20-40秒；冲淋完毕马上用干毛巾擦干，使全身皮肤轻度发红。水温开始为35℃，以后逐渐降到26-28℃，室温一般掌握在22-2℃之间。

(5)游泳：游泳除了温度及大量的水压作用外，还有日光和风的作用，同时还伴有较强的体育活动，因而是一种良好的锻炼方法，由于运动量较大，放必须在已适应冲淋、日光和风的作用之后才开始游泳。游泳的水温不低于20C，气温在26C左右，开始时每次l一2分钟，以后逐渐延长。

(三)利用日光锻炼

1．日光对人体的作州日光中含有紫外线和红外线，日光中的红外线照到皮肤，可使皮肤感到温暖，周围血管扩张，血液循环加快，对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤，可把皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3，有预防佝偻病的作用。适量的紫外线还可使全身功能活跃且循环加速，并能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，此外尚有杀菌消毒作用。

2．锻炼方法：在户外进行。对3—6个月的小宝宝、可在日光的阴凉处进行，以获得辐射日光，开始为2分钟，渐进至10分钟；6—12个月小儿可由5分钟渐进至20分钟。

1岁以上的小儿可直接在阳光下进行。开始可照1分钟，后每隔2天增加1分钟。年长儿可渐增到30分钟。胸背两面交替进行。

锻炼时间如在夏季，南方以上午8-10时为宜；北方以9-11时为宜，春秋季节均可在上午10—12时进行。

日光浴后应给小儿擦身或进行淋浴，然后穿好衣服在荫凉处休息，如感口渴可供凉开水。若出现汗多、脉搏增伙、虚弱、暴躁、不眠等应停止锻炼。第三节锻炼注意事项

[利用水锻炼]

(一)采取哪种锻炼方法，要根据幼儿的年龄和体质情况而定。

(二)应从刺激小的冷水洗手、洗脸开始。循序渐进，逐步过渡到冷水冲淋。

(三)锻炼时应密切观察，如果幼儿寒战，面色苍白、有躲闪的情况，应马上调节水温，或暂停锻炼，立刻用干毛巾擦遍全身。

[利用日光锻炼]

(一)锻炼前要做一次体格检查，身体虚弱，有结核病或心脏病的幼儿不宜进行锻炼。

(二)空腹或饭后1—11/2小时内不宜进行锻炼。每天只进行一次，日光浴后不宜立即进餐。年幼儿锻炼时，应让他们喝少量糖水，以预防低血糖。

(三)日光浴中出汗的幼儿，锻炼后应在荫凉处休息3—5分钟，再进行水浴。

(四)不能耐受日光的幼儿可在透光的树荫下进行锻炼。

(五)进行日光浴时，教师应密切观察，如果幼儿出汗过多，精神萎靡，头晕、头痛、心跳加快，应暂停锻炼，到荫凉处休息，喝少量糖水。

不管哪种锻炼方法，都要注意增加营养，保证充足的睡眠，安排好各种生活制度。（转下文）

体格锻练（下）