准妈妈胎教

准妈妈别错过胎教的2个黄金时期。

调查研究表明，科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展。那么，什么时候进行胎教才能让胎教发挥其应有的作用呢?专家说：胎教有两个黄金时段，即两个高峰期。

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

第一个高峰期保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

第二个高峰期声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

扩展阅读

秋季补钙黄金期 准妈新宝莫错过!

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《秋季补钙黄金期 准妈新宝莫错过!》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

随着秋季的深入，日照强度降低，宝宝的外出活动也因为温度下降而减少。在这种情况下，育儿专家提醒,秋季补钙正当时，准妈妈和新生儿一定要注意补充钙和维生素D。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，会加速母体血液中含钙水平降低。如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅会使母体血钙浓度降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病，为母子的健康埋下隐患。

我国营养学会推荐的钙供给量为成年人每天800毫克。为保证胎儿骨骼的正常发育，又不“牺牲”母体的钙，到孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更可达1200毫克。而每天从食物中摄入的钙仅有400毫克，因此除建议每天喝1～2袋奶(可补充250～500毫克钙)外，还需要补充一定的钙制剂。

同样，新生儿对钙质的需求也十分旺盛，新生儿每天需要钙400毫克，然而母乳中的含钙量不能满足新生儿的需求。每100毫升母乳中仅含34毫克钙，即使新生儿每天吃进700毫升(相当于两听可乐还多)的母乳，宝宝获得的钙也只有238毫克，摄入不足。况且，我国整体母乳含钙量偏低，全国第三次营养调查结果显示：北京地区母乳钙含量为28.5mg/100g,上海为23.3-24.4mg/100g，成都为6.7mg/100g，均低于正常母乳钙含量(大于30mg/100g)。

而在补钙过程中，起关键作用的不是钙质本身，而是“维生素D”，维生素D在补钙过程中起了决定性作用，它是促进钙质吸收，保证钙质被机体充分利用的必要条件，很多妈妈清楚宝宝补钙的重要性，但却忽略了维生素D的补充，导致补充的钙质绝大部分都没有被机体吸收利用，而做了无用功。新生儿体格发育快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，宝宝就容易得佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢障碍，从而使正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化，造成以骨骼发育障碍为初始的一种全身慢性营养疾病。当佝偻病发展到一定阶段，就会对宝宝的生长发育造成不可逆的影响。所以，医学权威机构发布的《佝偻病早期综合防治方案》中明确提出：新生儿出生15天起，就应该每天补充400-800国际单位维生素D来预防佝偻病。

维生素D在母乳的含量非常有限，每100毫升母乳中只含有4-10个单位的维生素D，即使新生儿每天吃进700毫升母乳，那么宝宝只能从母乳中得到28-70个单位的维生素D，100毫升牛乳仅含维生素D0.3-4.0个单位。光靠食物补充，远远满足不了新生儿发育所需。当然，宝宝还可以通过晒太阳获得维生素D，但当秋冬季节气候寒冷时，新生儿晒太阳很少，口服维生素AD就显得更为重要了。

一般足月新生儿出生后15天，就可以开始补充维生素AD了。早产儿从出生后7天就需要开始补充。专家表示，宝宝应该每天补钙200毫克，要选择宜补充、溶解度高、吸收好的钙剂。同时，专家还建议准妈妈和新生儿在补充维生素D时，最好选择配比科学的维生素AD滴剂，在补充维生素D的同时还可以补充促进身体发育、提高免疫功能的维生素A，比如达因药业生产的伊可新维生素AD滴剂这类口碑很好的国药准字药品。伊可新特别针对不同年龄的宝宝，推出了不同的制剂类型——新生儿可以服用符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊，准妈妈和1岁后的宝宝可以服用粉葫芦软胶囊。

秋季日照减少，切记要保障准妈妈和新生儿足量的钙质吸收，为宝宝健康成长打下良好基础。

22个懒人胎教妙招，准妈妈别错过!

躺着也能做胎教?没错的，本文为各位准妈妈推荐，22个懒人胎教妙招，让你躺着也能舒舒服服做胎教，准妈妈们千万别错过!

懒人胎教一、听音乐

准妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

这种方式简单易行，在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，一定要隔一段距离。

懒人胎教二、抚摸

宝宝的天性就是需要抚摸，准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

懒人胎教三、呼唤

呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。

父母也可以提前给宝宝起个乳名，如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。

懒人胎教四、轻拍

怀孕24周后，准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。

懒人胎教五、宁静

大家都认为：好的心情对于胎儿的影响是非常大的。“宁静是最好的胎教。”准妈妈们应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人!

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懒人胎教六、营养

如果准妈妈营养不当，那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。因此，准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。

在孕期，准妈妈积极调整自己的饮食方式，形成良好的饮食结构模式，能潜移默化地影响胎儿，以减少出生后的喂养困难，有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。

懒人胎教七、哼歌

准妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。

懒人胎教八、教唱

胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，此时准妈妈们可以想象自己腹中的小宝宝会唱。也可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。

懒人胎教九、情绪

情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪与全身各器官功能的变化直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有一定的影响，因此，准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情，只要孕妇从心底充满对胎儿的爱，就是对胎儿最好的胎教。

懒人胎教十、记忆

研究表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时，播放预先录制好的妈妈的心跳声，婴儿立即就会停止哭泣，变得异常安静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈妈的心脏跳动的声音，当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。

懒人胎教十一、散步

散步不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于准妈妈自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎儿做了语言胎教。注意散步时，时间不可过长，运动程度也不要太剧烈。

宝宝胎教的2个黄金时段

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面的内容是小编为大家整理的宝宝胎教的2个黄金时段，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。所以孕妈妈在进行胎教时，一定要抓紧这两个胎教黄金时期。

第1个高峰期：声音刺激、触觉感应

到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

第2个高峰期：保持好心情、良性感官刺激

准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育

胎教资料：准妈妈们的歌单：治愈类音乐别错过

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胎教资料：准妈妈们的歌单：治愈类音乐别错过”，希望能对您有所帮助，请收藏。

很多的孕妈妈在怀孕的时候就开始胎教，因为婴儿在妈妈肚子里的时候就可以感知外界的事情，并且孩子经过胎教之后，婴儿对某一些事情都会容易理解，简单来说就是对某种事情天赋较高。而大多数的孕妈妈胎教方式多种多样，其中音乐胎教是大部分人的选择。

为何会选择音乐胎教？

胎教的方式有很多，比如看电视、读书等多种，为何要选择音乐胎教的方式？这是因为音乐有旋律，听起来优美。孩子在妈妈肚子里的时候就可以听一些音乐来感受外面的世界，音乐胎教的好处就是可以让那个宝宝在一个优美的环境中成长。

读书需要孕妈妈一边看书一边读出来，这样会比较耗费孕妈妈的精神，不仅如此现在时候宝宝的读书都比较少，大多数都是成年人的读物，而这些书籍对宝宝的作用不大。也有的人建议孕妈妈看电视当成胎教的一种方式，但是看电视有一定的辐射。

音乐胎教的音乐如何选？

音乐的胎教中适合胎教的音乐也有很多，应该如何选择音乐作为胎教音乐？治愈类音乐，治愈类的音乐比价舒缓适合作为胎教，宝宝在听治愈类的音乐时，有利于培养宝宝的心性。不仅如此，孕妈妈在听治愈类的音乐时也会平复自己的心情。

听治愈类的音乐可以平复孕妈妈的情绪同时也可以想起一些美好的事情，从而促进孕妈妈的好心情，孕妈妈的心情好也会促进宝宝的发育，在怀孕的时候孕妈妈的心情也很重要，如果情绪过低就会导致胎停或者小产等。

除了选择治愈类的音乐作为胎教音乐之外，还可以选择兴奋的音乐作为胎教。因为兴奋的音乐往往能够促进孕妈妈的下丘脑分泌兴奋激素。当孕妈妈在兴奋的时候就可以引导正情绪，不会让孕妈妈处在低落的清楚中。

哪些音乐不能作为胎教音乐？

虽然可以做为胎教音乐的音乐有很多，但是不是所有的音乐都适合作为胎教音乐，比如伤心情歌就不适合作为胎教音乐。因为孕妈妈在怀孕的时候情绪变化莫测。她们的情绪受到外界的干扰因素很大，如果听一些悲伤情感就会导致孕妈妈胡思乱想影响心情。

当孕妈妈在怀孕的时候经常胡思乱想就容易钻牛角尖，如果没有人注意到，孕妈妈就容易得产前抑郁症，产前抑郁症是一个比较麻烦的疾病，如果不能够即使疏通可能会毁了孕妈妈。所以在选择胎教音乐的时候悲伤的音乐不能作为胎教音乐，因为悲伤的胎教音乐不利于孕妈妈的心情。

总而言之，胎教的方式有很多，音乐胎教只是其中的一种，如果想要自己的心情好，并且能够促进宝宝的发育建议选择正面的音乐作为胎教音乐。因为这些音乐不仅能够促进宝宝的发育还可以培养宝宝的天赋，让宝宝比别人更容易调节自己的心性。

怀孕几个月开始做胎教有讲究 千万别错过这个黄金时间段

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面的内容是小编为大家整理的怀孕几个月开始做胎教有讲究 千万别错过这个黄金时间段，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

胎教就是指根据孕妇腹中的胎儿的感觉器官来有针对性的做出信息的交流。促进胎儿的大脑发育。现在都说教育孩子不要输在起跑线上，所以孕妈妈在怀孕后就要开始给孩子做胎教了。可能有些家长就在想，给胎儿做家教，要从几个月开始做胎教比较好呢？下面就跟着小编一起来了解一下。

那么从几个月开始胎教比较好呢？

给宝宝的胎教时间不能太早了，最合适的时间是在4-6个月之间。怀孕前三个宝宝的感官还没有发育，这个时候对胎儿进行胎教反而会影响宝宝的正常发育，在怀孕4-6月之间，胎儿的大脑发育很快，这个时候适合对宝宝进行胎教，在第17周开始，胎儿就不会是一直睡觉的状态了，会醒过来玩耍一下；

从第21周开始，胎儿的眼睛就会睁开了，看看周围的环境；从25周开始，胎儿的大脑皮层得到进一步的完善，开始能够感受听、闻等不同的感觉了；从29周开始。胎儿已经完全可以对外界的声音产生刺激性的反应了，所以说在这个时候对胎儿进行胎教是最合适的时间。

可以从哪些方面进行胎教呢？

1.音乐胎教:当宝宝孕第16周的时候，这个时候就可以对宝宝进行音乐胎教，这种方式主要是采用音波的方式来刺激胎儿的听觉器官，每天给放1-2次，每次的胎教时间大概在15-20分钟左右，可以放些轻柔的歌曲，可以在临睡前放给宝宝听。

2.对话胎教：这种方式是准妈妈和准爸爸在宝宝孕20周的时候开始对宝宝说话，这个时候宝宝的感官器官在发育。在给宝宝进行对话胎教的时候要注意温柔点哦，如果是给宝宝起了名字，可以轻唤宝宝的名字，这样的话可以让宝宝感觉到父母的爱意和找到安全感。当宝宝在出生后，会对父母的声音和宝宝自己的名字有一种熟悉的声音。

3.抚摸胎教法：准妈妈可以经常性的抚摸自己的肚子，让胎儿感受到妈妈的爱，宝宝会有感觉的哦，当然在抚摸的时候要温柔哦。宝宝在出生后，会有哭闹的时候，这是因为脱离了子宫，找不到安全感，这时可以轻轻的拍拍宝宝的屁股，感觉是还在妈妈的肚子里面一样。

4.触压：在宝宝孕24周之后，可以慢慢的对胎儿进行触压，这个时候用手放在肚子上面可以很明显的感觉到肚子里面的宝宝的头、背等部位。

5.光照胎教法：宝宝在发育到一定的程度的时候是可以感受到外界的光线的，这个时候呢可以用手电筒放在腹部处，让胎儿感受一下外界的光源刺激，这种刺激的方式可以促进胎儿的视觉的发育。每天可以用手电筒照射几次，但是不能用强烈的光线来照射哦。

胎教的好处有哪些呢？

1.受过胎教的宝宝会对音乐有特别的感觉，有音乐的天赋，并且在哭闹的时候如果听到音乐可能会停止哭泣。

2.受过胎教的宝宝学发音要早于一般没有受过胎教的孩子。

3.受过胎教的宝宝的情绪一般都会比较的稳定，总是嬉嬉笑笑的。很少会哭闹。

4.受过胎教的宝宝的运动能力较强，动作协调，敏捷。翻身、坐、爬等都会要早一点。

5.受过胎教的宝宝会有较强的感应能力，比如在哭的时候，听到妈妈的声音，会停止哭泣，并且受过胎教的宝宝很容易养成正常的生活规律。家长要省很多的麻烦事。

准爸妈们不要错过音乐胎教的好时机

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《准爸妈们不要错过音乐胎教的好时机》，但愿对您的学习工作带来帮助。

第6个月时，胎宝宝的听力几乎和成人接近，他的身体能感受到音乐节奏的旋律，体会到美感，因此这个阶段正是对胎宝宝进行音乐胎教的良好时机。

1．器物灌输法：将耳机放在腹部，播放你和胎宝宝喜爱的音乐，效果会不错，但要以感觉舒适为度，别太疲乏。

2．哼歌谐振法：每天哼唱歌曲给胎宝宝听，抒情的、欢快的都可以，重要的是你要有一颗愉快和富有感情的心，通过歌声的谐振，将美好的感情传递给胎宝宝，他会很满足。

3．母教子“唱”法：可以在哼歌谐振法的基础上进行，唱的时候想象胎宝宝正在跟着你唱，等他“唱”完，你再接着教。

4．音乐熏陶法：这种方法就是单纯地欣赏音乐，你的感受会通过神经和体液传导给胎宝宝。

在选曲时应注意到胎动的类型，这一时期胎宝宝的特质会有所显现，比如有的胎宝宝“淘气”，有的“调皮”，也有的“文静”，你要多多留心，这有助于你选择合适的胎教音乐。

一般，那些活泼好动的胎宝宝可以经常听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如（（勃兰登堡协奏曲》、《摇篮曲等；而那些文静、不爱活动的胎宝宝则可多听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如（（铃儿响叮当））、（（牧童短笛》等。

除此之外．《踏雪寻梅》、（（雪绒花））、《回乡偶书》、《游子吟》、《牧童短笛》、《唐僧骑马咚咚咚》、《走跑歌》、《大蜗牛））等也适合本月聆听。注：这里提到的音乐部分会收录在我们附赠的CD中t你可以从中洗柽．CD中没有的音乐，你可以让老公下载后刻成光盘。

孕中期胎教的黄金时期

利用第一次胎动：孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、 把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

准妈妈别陷入几个胎教误区

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“准妈妈别陷入几个胎教误区”，供您参考，希望能够帮助到大家。

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗?所有关于胎教的说法就一定都是对的吗?到底需不需要胎教了呢?下面请专家告诉你答案……

纠正关于胎教的几个错误观念 拍打“胎教”? 有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

专家告诉你真相： 从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗?而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。

音乐“胎教”? 在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。

专家告诉你真相： 用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。

妇产科专家提醒： 现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。 难道就真的不需要胎教了吗?答案是肯定的。

其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境;让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教! 吃好一个人，营养两个人 为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。 各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。

比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。

到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。 快乐自己，就是呵护宝宝 准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。

那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较不好的生理反应。 另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。

快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。 所以想办法让准妈妈每天都快乐吧!

·改善生活环境。用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。 推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。 ·在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。 ·出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。

孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。 最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。