耳机胎教吗

玩魔方有助于胎教吗 2020孕妇玩魔方算是胎教吗。

孕妇对魔方感兴趣，那么孕期是可以玩魔方的，孕妇孕期做感兴趣的事情即会对情绪胎教有益。

情绪胎教其实没有固定的方法，孕妇通过感兴趣的事物达到不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态，这样的状态便是成功的情绪胎教。

孕妈妈正常的有节律的心音是胎宝宝最动听的音乐，孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下，才会达到的。

1、应胸怀宽广，乐观愉快，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

2、把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的明星头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

3、饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

4、常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、、斗殴的电视、电影、录像和小说。

5、未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食品。建设美好的生活环境，使生活舒适，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好地未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

胎教的禁忌

1、忌不合理的运动教育

运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪

孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声

噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育

语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。

小编推荐

孕妇胎教耳机有辐射吗 2020孕妇用的胎教耳机有辐射吗

听胎教音乐最好方法是用音箱听，声音轻柔，音量适中，让孕妈妈感觉舒适为宜。

小贴士：胎教耳机虽然没有对胎儿有足够的影响，但是考虑到胎教的效果，孕妈还是要选择最好的胎教方式对胎儿进行胎教。

2听胎教音乐用手机耳机有辐射吗？

带着耳机自己听音乐宝宝是听不到的。建议把音乐外放。然后最好是选用专门胎教的耳机进行胎教，不要擅自选用其他类型的耳机进行胎教。

小贴士：胎教耳机是专门针对孕期听胎教音乐设计的耳机，所以辐射及影响方面还是有一定的保证的，但是手机耳机却不是，手机耳机是针对大众用户的，不能保证对胎儿没有辐射。

3孕妇听胎教音乐对胎儿的好处

好处2：音乐能够帮助提升听觉记忆，良好的听觉记忆能够帮助提高日后课堂学习的效果，影响智能发育。

好处3：音乐能帮助传递情感，促进亲子关系的建立。

【孕妇画画算胎教吗】画画可以胎教吗

胎教，一直是准父母们很重视的事情，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“【孕妇画画算胎教吗】画画可以胎教吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

孕妇画画属于美术胎教，所以画画是一种胎教形式。

美术胎教属于视觉胎教。视觉胎教，即孕妈妈通过欣赏各种形式的艺术作品，感受艺术之美，来陶冶自己的情操，从而产生丰富的情感，以此熏陶胎儿。

小贴士：美术胎教是视觉胎教中不可缺少的重要部分。题材丰富、意境深远的世界名画不但能给人以无限美妙的精神享受，愉悦心境，还能开阔欣赏者的视野，提高审美能力和自身素质。这对怀孕妈妈的身心健康无疑是有益处的。

人的大脑是一个整体：左半球重于想象思维，右半球重于形象思维。对低幼儿童来说，右半球比成人占较大优势，但随着年龄的增长，这个优势会逐步减弱。所以，我们应该抓住时机，巩固和发展这个优势。

色彩影像：

怀孕4个月时，刺激胎儿右脑对事物及色彩的感知能力，宝宝对将来认知事物块。

多元思维：

怀孕6个月时，开发胎儿右脑思维能力，宝宝长大后的图像思维能力强，有绘画天赋。

物象连锁：

怀孕7个月时，培养宝宝对具体实物的概念，开发宝宝右脑潜能，提高想象力，记忆力等9大能力。

小贴士：孕妈在画画的时候，也可以同时进行音乐胎教，同时播放合适的音乐进一步使怀孕妈妈丰富的情感，以此熏陶胎儿。

1、一边画画，一边说明画的内容

比如孕妈在画画的时候，可以一边作画，一边来向肚子里面的胎宝宝说明自己的画的内容，这样可以给宝宝带来许多有益的刺激。当然，如果孕妈想专心画画的话，那么也可以在画完之后再来向宝宝说明也是可以的。

2、画出想象中胎宝宝的脸庞

很多孕妈妈会常常想这样一个问题，宝宝会像夫妻当中的谁多一点呢?那么，这个时候孕妈妈们可以和丈夫一起幻想一下自己宝宝的样子，然后画出来，这也是一种很好的美术胎教的方法哦!而且通过这样的一个过程，腹内的胎宝宝肯定会非常的高兴，因为他感受到你们的爱。

3、讲述画册内容

到了孕晚期的时候，孕妈妈的身体都会变的比较的臃肿，所以要想继续进行画作或者是看画展的话，那么就会变的很艰难。所以这个时候孕妈妈们就可以利用讲述画册内容的方法，来给宝宝继续进行美术胎教。孕妈妈可以在一边的看一边讲述书中的内容：“宝宝，妈妈正在看一本介绍xx的画册，那里有......”。

4、欣赏美术作品

孕妇居室挂一两幅名画，床头放几本画册，对孕妇怡情养性很有好处。欣赏美术作品时悄无声息，内心恬静，美妙的线条和鲜艳的色彩吸引着眼球，足不出户能畅游大干世界，高尚得很，也优雅得很。

欣赏美术作品时最好能和亲人做一些交流，谈谈个人的观点，可，以增添艺术的气氛和生活的情趣。有些作品要反复玩味，经常揣摩，才能品出艺术的醇美，进入艺术境界，油然而生优美的感情和丰富的想象。

注意：有些美术作品孕妇是不宜欣赏的，如列宾的《伊凡雷帝》、《伏尔加河的拉纤夫》，使人惊悸、忧伤和悲哀。有些现代派作品，形象或丑恶或怪诞或支离破碎，使人神志恍惚，产生失落感和迷惘情绪。最好欣赏一些古典名画，如达·芬奇的《蒙娜丽莎》、波提切利的《维纳斯的诞生》、安格尔的《泉》等。风景画也很好，使人遐想联翩、悠然神往。静物写生，不管是油画、水彩画、水墨画，都使人有酣畅淋漓、生动活泼之感。在欣赏美术作品的同时，顺便翻阅一下画家传记或美术史书，就更添谈资和雅兴，心情愉悦和若有所得的快感也就不言而喻了。

养宠物算是胎教吗 2020怀孕可以养宠物吗

养宠物有益于情绪胎教，对孕妇有一定的好处，所以养宠物有胎教效果。但是孕期可以接触的宠物是定期会打预防疫苗的宠物。

孕妇是可以和宠物共存的，但一定得做好安全的防护措施，比如经常给宠物洗澡，打理毛发，打预防针。此外，准妈妈尤其要警惕，不能触碰宠物的粪便。

孕妇和宠物并非不能共存，只要在日常生活中注意卫生及对宠物的科学护理，那么准妈妈和宠物还是可以和谐地一起生活。

1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。

2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。

4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。

6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

胎教的误区

1、胎教不能用高分贝

听着舒缓的钢琴曲，宝宝在妈咪的子宫里特别地乖巧，似乎陶醉其中。于是有些家长自作聪明地播放一些强分贝音乐，觉得这样子更有益于刺激宝宝的大脑发育。强分贝对成人的耳膜都会存在损伤，宝宝正处在发育之中的听力又怎么可能逃得了受损呢?胎教绝对不可以使用高分贝的音乐，也不要用话筒或麦克风直接对着孕妇的肚子，这样不止是起不到胎教的作用，还会给宝宝带来无形的伤害。

2、不要用强光刺激

现在流行的胎教中有一种是光教，据说可以促进孩子的视神精发育。就是用手电筒在孕妇腹部进行间断性地光照。有些孕妇怕小功效的手电筒的光线不足以穿透肌肤对胎儿形成影响，于是改换大功率的充电式强光手电筒，却不知道这样的强光会伤害到宝宝正在发育中的视神精，导致婴儿视力受损。所以在进行光教时，应该向有经验的育儿机构咨询相关事宜，不要自己盲目使用强光刺激，以免造成不必要的伤害。

3、情绪波动的影响

今天进行胎教时音乐温柔得像天使，明天进行胎教时可怕得像女巫，有时人的情绪变化真的很可怕。这样子的事情同样也会发生在有些孕妇身上，因为怀孕期所至的各类孕期反应会影响女性的情绪，再加上女性在孕期的敏感度很高，一不小心就有可能导致情绪不稳定，这样子的情况下对腹中的胎儿是非常不好的，他们能清楚地感觉到来自母体的情绪波动，给他们造成不安，没有安全感，营养吸收不良等，不利于他们的生长发育。

4、过度胎教

有些父母对胎教的期待值非常之高，想把所有的事物都通过胎教全部灌输给腹中的宝宝。目前据有关医疗机构跟踪调查显示，宝宝进行胎教是能对宝宝起到一些帮助，但并不是说进行了胎教的宝宝就能变成神童或是超能儿，所以根本就没有必要过度胎教，这样只会让大人和宝宝都心神疲惫，完全达不到学习的效果。只有在轻松愉快的氛围里，大人和孩子才能愉快地进行胎教，而不是有目的性地狂输乱灌，这样的胎教不是胎教而是一种折磨。

孕妇做数学题算胎教吗

孕妇做数学题算胎教。只要孕妇感兴趣、有热情的去做某件事情，那么就可以称之为胎教。

胎教有很多种形式，不只是讲故事、听音乐之类的，还有意念胎教，美化胎教，营养胎教等等。孕妇本身对数学感兴趣，那么在孕期做数学题就是一种情绪胎教。

注意：孕期的任何一种行为都能算作一种胎教，在孕期时要时刻注意对胎儿的胎教，所以更要注意日常的语言、习惯等等。

1、对音乐敏感，有音乐天赋。一听见胎教音乐，则表现出非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。

2、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。

3、心理行为健康，情绪稳定，总是笑盈盈的，乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里能睡大觉，很少哭闹，父母反映孩子好带，和整天笑呵呵的孩子在一起，有无限乐趣。

4、语言发展快，辨别能力强。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。一般到一岁会说2～4字句。

5、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。

6、大运动能力发展优秀，这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、走早，动作敏捷，协调。

7、手的精细运动能力发展良好，手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强。

8、学习兴趣高涨，喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。

1、形象事物结合法

所谓的形象事物要选择比较好描述的事物，可以是玩具、水果、青菜，只要妈妈喜欢会描述得当即可。准备好以后就开始进行排列，在宝宝有进行胎动的时候进行教授，教授时间一定要是宝宝清醒状态下，先进行语言的沟通，例如：宝宝，妈妈进行教你学数学好吗?我们进行学习数数，数香蕉好吗?香蕉长得像小船一样，弯弯的，可以坐在上面，黄色的非常好吃，滑滑的甜甜的。现在妈妈摆放了好多香蕉，你和妈妈一起数数好吗?1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，现在这里摆放了十根香蕉哦!宝宝想吃点吗?等你出生以后妈妈买好多好多的香蕉给你吃哦!这是一个范例，妈妈们可以根据自己喜欢的事物进行简单的教授，让宝宝在子宫内就可以积累数字的概念，学会数数，加深对数字的学习和记忆功能，还可以起到一定的开发作用。

2、语言数字刺激法

语言数字刺激法很多妈妈觉得奇怪，怎么又是语言又是数字，其实就是二者的结合，把数字通过语言进行数字的强化，特别是数数可以是一数到十，也可以从一数到一百，让宝宝可以更加轻松简单的记忆，刚开始用语言进行数数的时候，妈妈们需要特别强调一点，不要在短时间内一下子数数过多，给宝宝增加压力，需要循循渐进，数数的时候需要增加语言的兴趣性，例如：宝宝进行妈妈教你数数好吗?首先，妈妈读一遍，你在大脑里想一遍，然后妈妈读一到十，你也在心里默默的跟读，数字一是铅笔一样直直的，数字2像小鸭子，有长长的脖子，在水里游泳，数字3就像你的小耳朵一样，有弯弯的轮廓，书写起来比较难一点，数字4像红红的国旗，可以迎风飘舞，数字5像一把小秤钩，可以称东西来买菜，还有很多形象的妈妈们可以自己教授，在此就不一一列举了。

3、数字卡片描述法

数字卡片在各大超市和书店都是有出售的，妈妈们可以根据自己的喜好进行选择和购买，在购买的时候，可以看看卡片是否颜色鲜艳、数字形象鲜明，比较好描述，特别是简单的数字一到十，购买得当以后可以留着给宝宝今后幼儿园的学习有很大的帮助呢!妈妈进行胎教以后，宝宝在脑海中就有印象了，到时候等宝宝一岁了还可以进行重复教授，这样宝宝就会对数字有很大的感觉。

胎教音乐真的有用吗 2020孕妇听胎教音乐真的有用吗

注意：不要把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，因为胎儿的听觉神经还比较脆弱，如果音乐声太大或者距离太近，就有可能伤害到胎儿的听觉。

2音乐胎教从什么时候开始？

注意：由于胎儿的听力系统十分稚嫩,只能接受较低频的音调,所以在播放胎教音乐时最好选择有安全音量控制的播放设备。

3音乐胎教的注意事项

许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至伤害胎儿的听力。

4-6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。

2、婴儿常听音乐可致性格孤僻

大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。

3、立体声音乐危害更大

婴儿的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长，就会使婴儿的听力受影响。

看书有助于胎教吗

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《看书有助于胎教吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。

孕期看书有助于胎教。

孕妈要进行阅读胎教，就不能像平常一样找个安静的角落静静的看着书本，而是要朗读书本的内容，让胎儿听到，感受到知识的无穷。对于胎儿来说，孕妈的声音被音乐更具影响力。温柔的朗读声，可以带给宝宝安全感，胎儿会觉得温暖窝心，让胎儿知道原来外面的世界有一把极具深情和穿透力的声音，这把声音的主人应该深爱着自己。

小贴士：当然，孕妈在进行阅读胎教时也可以静静的观看书籍内容，但是建议以读出声胎教为佳。

1、孕产期读物或育儿书籍

由于初为人母，很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。

2、优美的文学作品

因为胎儿在母体里可以感受到母亲的一切言行举止和思维感受，所以孕妇可以看一些提高自身修养的书籍，从而起到对胎儿的影响。一些优美的文学作品是最好不过的选择了，里面优美的语言，脱俗的意境可以培养良好的情操，还可以刺激胎儿大脑发育。研究表明，孕期阅读优美散文的妈妈，宝宝的大脑发育程度要优于其他胎儿。

3、令人心情愉悦的书籍

除了孕产期读物和文学作品外，孕妇还可以看一些平时自己喜欢的，能领自己身心愉悦的书籍。只要是能让自己感到快乐和满足的书籍，都适合孕妇阅读。没有固定的限制条件。但是像惊悚，刺激一类表现黑暗面的书籍或令人伤心、伤感的书籍，是孕妇不宜阅读的。

4、亲情绘本类

比较其他文字读物，优秀的图画书中有着和谐动人的色彩、引人遐想的画面，可以给人在阅读的同时带来纯美的艺术享受，亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，也适合有足够时间来回味它们的母亲们欣赏;而最重要的一点在于，妈妈们先读了并且喜欢上的图画书，可以在未来再和孩子一起分享，那时候重读的滋味，一定与自己在孕期的阅读全然不同，这种一书两读、分享温情的机会，又怎么可以错过?

1、选对时间

一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈妈劳累的心情，也有助于宝宝更好的睡眠。

2、选对书籍

孕妈平时看书也不是什么都能看的，有些书籍不适合孕期妈妈阅读。

不可看的书籍类型：

1)悲情的小说

虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。

2)跌宕起伏的悬疑小说

很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说，孕期正好有时间可以再看看，其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说，我相信很多人都是悬着一颗心，始终会想知道最后的结局是什么，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去，这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间，往往会给孕妇造成精神紧张疲劳，不利于孕妇的休养。

3)惊险刺激的小说

面对惊险刺激的小说，孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快，会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说，或者看刺激的电视。

4)旧书

不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物，还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌，也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要因为喜欢某本旧书而常常阅读。

3、阅读时不能饮食

很多人都有边读书边吃东西的习惯，觉得那是种享受，特别是在阳光明媚的环境优美的地方，悠闲的读书喝茶，但是对孕妈妈来说，读书吃东西往往会使孕妈妈忘记控制住自己的食欲，而吃下太多零食，导致正餐吃不下，或者是身体发胖，缺乏营养，这样不仅使宝宝的营养跟不上，还容易使孕妈妈身材走样，加大产后恢复的难度。