灯光胎教

手机灯光可以做胎教吗。

手机灯光不适合用于光照胎教。

光照胎教的光源要求：

1.有良好的穿透性，能够有效的穿透孕妇腹腔壁和子宫;

2.光强度必须严格控制，不能太强，太强会损伤视神经;也不能太弱，太弱就不能实现必要的刺激;

3.光色必须柔和，胎儿视神经很稚嫩，所选光源不能太刺眼;目前手电筒多采用白色LED发光二极管，这种白光穿透力弱，亮度太强，太过刺眼，光照强度不能进行很好的控制，对于胎儿的视觉可能会产生不必要的伤害。

小贴士：手机灯光是显而易见的不适合胎教的光源，同时孕期时就不建议用手机，胎教时更不能使用手机作为胎教工具。

光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的建立和发育，这些光信号刺激视觉神经，使视神经产生神经冲动，这种冲动通过视神经通路传入大脑中，能够刺激大脑神经细胞产生更多的突触，建立更复杂的神经网络，有效的阻止神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力、记忆力和更聪明的大脑。

另一方面，定时、规律的光照刺激，能够使宝宝形成良好的昼夜节律，让宝宝形成更好的习惯，而良好的习惯有助于良好的性格的形成，这使孩子出生以后情绪更稳定，有更好的情商。

在光照时长和频率等细节上，建议准妈妈注意以下问题：

1、不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响他正常的生理周期。晚上8-9点或者9-10点是胎动活跃时间，较宜进行光照胎教;也可以在给胎宝宝听完音乐后进行。

2、光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎宝宝更有益。

3、手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处。

4、光照胎教每次做3-5分钟为佳，最长不宜超过12分钟。

光照胎教对光源及实施方法都有严格的要求，所以如果孕妈对光照胎教有所疑虑，那么建议最好不要在孕期进行这项胎教为宜。

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光照胎教可以用手机吗

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最好不要使用手机进行光照胎教，手机有一定的辐射。

建议：光照胎教是利用自然光线，在阳光系外线下进行的，不建议用手电筒做光照胎教，尽可能采取最自然的，不要人为地去干预。

小贴士：孕妈不要为了偷懒或者取巧使用手机进行光照胎教，光照胎教对光的要求很严格，最好是利用自然光，而且光照胎教时间也有严格的控制。

1、采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激。

2、促进胎儿视觉系统和大脑视觉中枢神经细胞发育得更好。

3、有益视觉及思维想象。

4、对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，增进父母和胎儿的关系，开发胎儿的智力。

5、进行胎教训练建立起特定的反应或规律。

光照胎教方法：从怀孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。

注意事项：

1、切忌强光照射。

2、照射时间不宜过长。

光胎教用手机灯行吗

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手机灯不符合光照胎教光源的规定条件，而且手机有一定的辐射，在孕期建议少用(不用)手机为宜。

专家提醒光照胎教是利用自然光线，在阳光系外线下进行的，不建议用手机灯做光照胎教，尽可能采取最自然的，不要人为地去干预。这样的光照胎教是最利用宝宝的健康。

小贴士：手机在孕期是不建议使用的，用于胎教更是禁止的，所以用手机灯进行光照胎教是一种错误的方式。建议使用自然光或者手电筒弱光。

具体实施方法：

每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)弱光紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。

注意：

胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

小贴士：光照胎教对光有特殊的要求，所以不符合光照胎教光源的光最好不要使用。光源选择错误会导致胎教的失败甚至危害胎儿的发育。

1、准妈妈们在给宝宝进行光照胎教的时候，不用强光源或者是热光源(比如强光灯，热能等)，因为这些光源的刺激太强会让胎宝宝不安，而且严重的话甚至还很可能会伤害胎宝宝视觉神经。因此进行光照胎教的教具，普通的手电筒是最适合的。

2、选择给胎宝宝的胎教时间，不能选在宝宝睡觉的时候，因为这样会扰乱胎宝宝正常的生理周期和发育的速度。因此，小编建议准妈妈们进行光照胎教，最好是选择宝宝醒着，并且活动频繁的时候进行，而且这样对于宝宝来说才是最有效的。

3、光照胎教不要太频繁，最好是刚开始的时候每周做3-4次。照射时间刚开始每次30秒左右，等到孕八月的时候，每天一次，每次不超过五分钟。

建议各位想要进行光照胎教的孕妈最好先保证足够了解其正确方法和注意事项后再进行光照胎教。如果尚未了解光照胎教或者了解不够准确，即会对胎儿造成不利的影响。

胎教用手机可以吗 2020用手机胎教可以吗

胎教还是不建议用手机，因为手机并不属于正规的胎教工具，而且手机是有一定的辐射的，孕期孕妈建议不要或者少使用手机，所以用手机胎教是不正确的方式。

孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的，但在妊娠期间还是要尽量少使用，这是因为手机属于辐射源，长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。

小贴士：孕期要注意的还有，远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、电磁炉、手机等。注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。

1、不要让手机贴近头部

很多准妈妈都习惯了设置手机闹钟放置床头，其实这样是不好的，手机信号刚接通时，产生的辐射是比通话中高达20倍的，因此，孕妇在使用手机时应该避免将手机放置在床头。

2、避免将手机挂在胸前

手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在待机状态下，手机周围也会存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间挂在胸前也会对身体造成伤害的。

3、手机不用时应尽量关闭电源

手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭。

4、使用免提耳机

手机在通话时辐射是很大的，因此女性在怀孕期间应该避免长时间通话，可以使用免提耳机，以避免辐射。

1、注意噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

2、注意不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

3、注意不合理的语言教育

语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

4、注意不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。