如何通过胎教来培养宝宝良好的习惯

2023-11-13 胎教培养宝宝良好习惯 胎教培养宝宝习惯 胎教培养宝宝

如何通过胎教来培养宝宝良好的习惯。

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿,因此胎教就变得重要起来,一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教,恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要,还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢?下面是小编精心为您整理的“如何通过胎教来培养宝宝良好的习惯”,供您参考,希望能够帮助到大家。

胎教是指孕妇通过一系列的方法和技巧,对胎儿进行早期教育,促进其智力、情感和身体的健康发展。良好的胎教方式有助于培养宝宝良好的习惯,建立良好的行为模式,对其后的成长和发展有着重要的影响。本文将介绍几种专业的胎教策略,帮助妈妈们在孕期有效地培养宝宝良好的习惯。

妈妈们可以通过音乐胎教来促进宝宝的智力发展。音乐对胎儿的影响已经得到广泛的研究和证实。妈妈们可以选择一些轻柔的、和谐的音乐,如古典音乐或新纪元音乐,通过耳机或扬声器放给宝宝听。这些音乐可以帮助宝宝培养良好的听觉习惯,促进其音乐能力和智力的提升。

妈妈们可以进行肚画胎教。肚画胎教是指在孕妇的肚皮上绘制一些形象或符号,通过视觉刺激来影响胎儿的发展。例如,妈妈们可以在肚皮上绘制一只小鸟,代表自由和快乐,或者绘制一颗心形,代表爱与关怀。这些图案可以激发宝宝的好奇心和想象力,培养其对美的认知和感受能力。

妈妈们还可以通过运动胎教来培养宝宝良好的习惯。孕妇可以选择适当的运动方式,如散步、瑜伽或孕妇体操等,进行适度的身体活动。这些运动可以促进孕妇的血液循环和代谢,同时也会传达给宝宝一种积极向上的能量。宝宝在母体中感受到母亲的运动,将会形成运动习惯和健康的生活态度。

除了上述的策略,妈妈们还可以通过言传身教来培养宝宝良好的习惯。孕妇在日常生活中可以注意自己的言行举止,以身作则,给宝宝树立一个良好的榜样。例如,妈妈们可以多读给宝宝听,培养宝宝的语言表达能力;或者保持室内整洁,让宝宝在整洁的环境中成长,养成整洁的习惯。这些行为对宝宝的行为模式和价值观的形成有着深远的影响。

通过音乐胎教、肚画胎教、运动胎教和言传身教等多种专业的策略,妈妈们可以有效地培养宝宝良好的习惯。良好的胎教不仅对宝宝的智力、情感和身体的发展有益,更能为其后的成长和发展奠定坚实的基础。因此,孕期的胎教工作是一项至关重要的任务,希望本文提供的专业策略能够给妈妈们带来帮助,让每个宝宝都能成长为全面发展的优秀个体。

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胎教:培养宝宝的良好习惯


现在越来越多的人知道胎教,了解胎教的含义,重视胎教,常见的胎教方式有抚摸胎儿,为胎儿讲故事等方式,胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育,你知道有哪些关于胎教的知识呢?为满足您的需求,小编特地编辑了“胎教:培养宝宝的良好习惯”,但愿对您的学习工作带来帮助。

胎教是一项重要的工作,通过一系列科学的方法和策略,可以有效地培养胎儿的良好习惯。胎教的目的是为了提供良好的环境和刺激,促进胎儿全面的发育和智力的提升。下面我将为您介绍一些培养宝宝良好习惯的重要方法和技巧。

音乐是胎教中的重要一环。宝宝可以通过听音乐来刺激大脑的发育,培养其音乐细胞。在胎教中,选择优质的音乐,如古典音乐、儿童音乐等,可以提升宝宝的音乐欣赏能力和音乐表达能力。同时,音乐还可以平抚宝宝的情绪,帮助宝宝建立良好的情绪调节能力。因此,在胎教中,建议父母每天为宝宝播放适合胎教的音乐,让宝宝在音乐中感受到温暖和快乐。

语言的刺激对宝宝的发育也尤为重要。胎儿在妈妈的子宫中可以听到母亲的声音,因此,父母在胎教中可以与宝宝进行交流。可以通过跟宝宝说话、唱歌、讲故事等方式来刺激宝宝的听觉和语言发展。研究表明,胎儿在出生前就能够识别母亲的声音,并且在出生后更容易与母亲建立良好的情感联系。因此,父母可以有意识地与宝宝进行语言交流,与宝宝分享他们的喜怒哀乐,和宝宝建立起深厚的情感纽带。

运动对胎儿的身体发育和协调能力培养也十分重要。孕期运动可以加强母亲体质,增强宝宝的运动基因。父母可以选择适合孕期的运动,如孕期瑜伽、孕期游泳等,加强身体锻炼,为宝宝的身体发育打下良好的基础。同时,父母还可以通过触摸、按摩等方式刺激宝宝的肌肉和神经,促进宝宝身体的发育和协调能力的培养。

除了音乐、语言和运动,营造良好的家庭环境也是培养宝宝良好习惯的关键。父母应该营造和谐、稳定和温馨的家庭氛围,给宝宝良好的家庭教育环境。父母的言行举止会对宝宝产生深远的影响,他们应该成为良好榜样,树立正确的价值观和行为习惯。同时,父母之间的沟通和配合也非常重要,他们应该相互支持、相互理解,在宝宝成长过程中共同承担责任,并积极与宝宝进行互动和交流。

认识到每个宝宝都是独特的个体,胎教的效果和方法也会因人而异。因此,父母在胎教过程中,应该综合考虑宝宝的特点和发展需求,量力而行,不要盲目追求结果。只有在理解和尊重宝宝的个体差异的基础上,才能科学有效地进行胎教工作。

亲子早教网小编认为,培养宝宝良好习惯是一项复杂而全面的工作。通过音乐、语言、运动和建立良好的家庭环境,父母可以有效地促进宝宝的全面发展和智力提升。虽然胎教的成效会因人而异,但只要父母用心并遵循科学方法,宝宝必将在他们精心的呵护下茁壮成长。毫无疑问,为宝宝创造良好的胎教环境是一个值得投入心力的过程,它将为宝宝的一生奠定坚实的基础。

如何通过胎教影响宝宝的行为习惯


随着生活质量的提高,父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上,因此他们开始重视起胎教,我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教,胎教能促进胎儿听力发育,对胎儿在体内的发育具有积极意义,让我们来学习一下胎教知识吧!经过搜索和整理,小编为大家呈现“如何通过胎教影响宝宝的行为习惯”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

胎教是指孕妇在怀孕期间通过各种途径对胎儿进行教育和刺激,以促进胎儿智力、情感和行为习惯等方面的全面发展。胎教对宝宝的行为习惯具有积极的影响,有助于培养宝宝的良好习惯和积极行为。

一、听觉刺激

孕妇可以选择多样化的音乐来刺激宝宝的听觉发展。研究表明,宝宝在母亲体内就能够听到外界的声音,因此,适当播放一些优美的音乐有助于胎儿的听觉发育。经常与宝宝交流、唱歌和讲故事等都能为宝宝提供良好的听觉刺激,培养宝宝对音乐和语言的兴趣。

二、触觉刺激

触摸是宝宝认识外界事物的一种重要方式。孕妇可以通过轻柔的按摩来刺激宝宝的触觉感受,促进其神经系统的发展。合理的胎教活动,如经常触摸和捏脚等,也能增强宝宝的触觉感知能力。这些触摸刺激有助于培养宝宝对外界刺激的适应能力和对触觉的敏感性。

三、视觉刺激

孕妇可以透过腹壁与宝宝进行眼神交流,这种视觉刺激对宝宝的视觉发育有积极作用。可以在孕妇周围放置一些明亮的颜色、动感的图画等,以增强胎儿的视觉刺激。研究表明,胎儿对高对比度、鲜艳的色彩,以及动态的形象更加敏感,这些视觉刺激有助于宝宝的视觉系统发育。

四、语言刺激

孕妇可以通过和宝宝说话、咏唱、诵读等方式给予宝宝语言刺激。研究发现,早期的语言环境对宝宝的大脑发育十分重要。因此,孕妇应该经常与宝宝交流,尽量用轻柔、愉悦的语调跟宝宝说话,同时避免过于刺激的音响环境,以促进宝宝语言和沟通的发展。

五、情感刺激

孕妇的情感状态对宝宝的情感发展和行为习惯具有重要影响。孕妇应该保持良好的情绪,避免过度焦虑或情绪低落。正向的情感体验能够促进宝宝情感的健康发展。孕妇的情感体验也通过荷尔蒙等方式传递给宝宝,对其行为习惯的养成起到潜移默化的影响。

六、妥善的安排

合理的生活安排和节奏对宝宝的行为习惯培养也非常重要。孕妇应该保持规律的作息时间和饮食习惯,避免生活环境的过分嘈杂和刺激。这种有序的生活安排能够为宝宝创造安全、稳定的环境,有助于培养宝宝的良好行为习惯和规律作息。

亲子早教网认为,胎教通过多种方式对宝宝的行为习惯产生影响。孕妇可以通过音乐、按摩、眼神交流、语言刺激、情感体验和生活安排等途径,给予宝宝全面的胎教刺激。这些刺激有助于促进宝宝的听觉、触觉、视觉、语言和情感的发展,培养宝宝良好的行为习惯和积极的行为表现。

儿童的良好行为习惯如何培养


儿童的良好行为习惯如何培养?自闭症孩子年龄比较小的时候,是非观念不强,容易受外界左右,一些好的行为习惯如果不经过巩固和加强也是很容易改变的,自闭症孩子的良好的行为习惯应在成人的帮助下,在生活实践中不断得到巩固。

1、表扬鼓励。如家人吃水果时,自闭症孩子主动将大苹果让给长辈吃,家长要及时予以肯定,表扬鼓励,久而久之,孩子尊老爱幼的美德将得到形成与巩固。

2、家庭教育和幼儿园教育应一致。孩子在幼儿园得到教育,良好的行为习惯的建立,家长应予以了解,并积极配合幼儿园,对孩子进行一致性的教育,以免家、园教育脱节,不利于良好行为习惯的形成和巩固。例如,幼儿园正在培养孩子爱劳动的行为习惯,家长就不要再溺爱孩子,孩子力所能及的劳动,就不要包办代替了。

3、示范。自闭症孩子的模仿能力强,如教育孩子洗手帕,家长可示范手帕的全过程,让孩子去模仿、学习,以此巩固孩子爱清洁、爱劳动的行为习惯。

4、练习。如培养自闭症孩子的自理能力,让他学会快速穿脱衣服,成人可通过游戏竞赛的形式,与孩子一起反复练习穿脱衣服,系鞋带等。

5、随机教育。如带孩子去公园玩,突然看见一位老奶奶踩到路上的脏污滑倒,应鼓励孩子立刻扶起老奶奶,并随机教育孩子,不要随便丢垃圾,要把垃圾放在垃圾箱内,并让孩子反复实践几次。

6、暗示。自闭症孩子易受暗示,要充分运用孩子的这一特点,及时巩固孩子的良好行为。如见一位小朋友不小心跌倒了,可用暗示法提醒孩子:“小朋友摔倒了,该怎么办?”用来提示孩子主动帮助他人。

7、运用各种文艺形式,强化良好行为。可通过讲故事、唱歌表演、诗朗诵、演童话剧等来巩固孩子的良好行为。

孩子良好的行为习惯是由成人有意识地培养成的,而习惯一旦形成,就不易更改。正因此,家长应该充分认识到良好行为习惯是孩子教养的重要一环,让孩子从细小处做起,成长为一个独立、有自信、有责任感、乐于学习、善于与人相处的人。

胎教如何帮助宝宝形成良好的生活习惯


现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教,多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教,良好的胎教能提高宝宝的运动能力,让我们来学习一下胎教知识吧!下面是小编帮大家编辑的《胎教如何帮助宝宝形成良好的生活习惯》,希望能对您有所帮助,请收藏。

胎教是指孕妇通过特定的方式,通过与胎儿的互动来影响胎儿的身体和智力发育。良好的生活习惯是指宝宝在日常生活中形成的规律和习惯,对宝宝的健康和成长起着重要的作用。在胎教过程中,帮助宝宝形成良好的生活习惯是非常重要的。下面,将从几个方面探讨如何通过胎教来帮助宝宝形成良好的生活习惯。

孕妇可以通过胎教来培养宝宝的作息习惯。作息规律对于宝宝的正常生长发育非常重要。孕妇可以在日常生活中按时按点进行定时定量的饮食,定时作息的生活习惯,创造一个稳定的生活环境。孕妇还可以通过音乐、声音等方式对胎儿进行刺激,使其建立起与外界环境的联系,培养宝宝对正常噪音的适应能力,有助于宝宝在生活中保持安静和平静。

孕妇可以通过胎教来培养宝宝的饮食习惯。饮食是宝宝健康成长的重要保障,良好的饮食习惯可以帮助宝宝形成健康的生活习惯。孕妇可以在胎教过程中注重均衡的膳食搭配,增加蔬菜水果的摄入量,避免过多的油脂和糖类食物。孕妇还可以通过胎教的方式向胎儿播放一些有关健康饮食的信息,例如播放有关营养知识的音频,培养宝宝对健康饮食的认知,促进宝宝对健康食物的喜好。

再次,孕妇可以通过胎教来培养宝宝的运动习惯。运动是宝宝健康成长的重要组成部分,良好的运动习惯可以帮助宝宝保持健康的身体发育。孕妇可以在胎教过程中进行适量的体育锻炼,例如散步、瑜伽等,通过胎教音乐的伴奏,刺激胎儿的运动反应,促进宝宝的运动发育。孕妇还可以通过胎教的方式向胎儿传达运动的快乐和重要性,培养宝宝对运动的积极态度。

另外,孕妇可以通过胎教来培养宝宝的卫生习惯。良好的卫生习惯对于宝宝的健康和成长至关重要。孕妇可以在胎教过程中注重个人的卫生习惯,保持身体的清洁,避免交叉感染。孕妇还可以通过胎教的方式向胎儿传达卫生的重要性,例如放置一些清洁卫生用品在孕妇体验中,使胎儿早期接触到这种卫生习惯。

孕妇可以通过胎教来培养宝宝的社交习惯。良好的社交习惯对于宝宝健康的发展和与他人的良好沟通非常重要。孕妇可以在每天的胎教过程中和宝宝进行互动,例如轻轻摩擦孕妇的肚子,跟宝宝进行简单的对话等,促进宝宝与他人的交流和互动能力的发展。孕妇还可以通过胎教的方式传达一些社交行为规范和礼仪意识,培养宝宝的社交习惯和与他人友好相处的能力。

胎教对于帮助宝宝形成良好的生活习惯是非常重要的。在胎教过程中,孕妇可以通过培养宝宝的作息习惯、饮食习惯、运动习惯、卫生习惯和社交习惯等方面影响宝宝的发育。良好的生活习惯对于宝宝的健康和成长起着重要作用,希望每位孕妈妈能够充分利用胎教的机会,给宝宝创造一个优良的生活环境,帮助其形成良好的生活习惯,为宝宝的健康发展奠定良好的基础。

通过胎教培养孩子的学习习惯


随着国家不断地提倡优生优育,有更多的人都开始重视胎教,一般胎教要选择少而行之有效的方法,并且需要持之以恒,恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要,你收藏过哪些关于胎教的小知识呢?下面是小编精心为您整理的“通过胎教培养孩子的学习习惯”,希望能对您有所帮助,请收藏。

通过胎教来培养孩子的学习习惯是现代家庭中越来越受重视的话题。早期的家庭环境和孩子从小养成的习惯在很大程度上会影响他们的学业成就和能力发展。胎教不仅仅是对孩子早期的智力开发,更是培养良好学习习惯的重要环节。本文将从专业人士的角度来探讨如何通过胎教培养孩子的学习习惯。

应该关注孕期的早期教育。孕妇的身心状态对胎儿的发育有着至关重要的影响。孕期的早期教育应该包括积极的情绪和健康的生活方式。孕妇应该尽量避免焦虑和压力,通过听音乐、阅读等方式来调节情绪。良好的营养和适当的运动也是保持孕妇体态健康的关键。

可以通过刺激胎儿的感官来培养他们的学习习惯。研究表明,胎儿在出生前已经能感受到外界的声音、视觉和触觉刺激。孕妇可以选择一些适合胎儿发育的音乐,让它听到一些优美的旋律。同时,孕妇应该给予胎儿一定的触觉刺激,可以通过轻轻按压肚皮或者用手指轻柔地拍打,这样可以帮助胎儿建立与外界的联系。

家庭环境的培养也是孩子学习习惯形成的关键。在家庭中,父母对孩子的陪伴和引导起着重要的作用。父母应该为孩子提供一个安静、温馨的学习环境,减少噪音和干扰。另外,家长在孩子学习中应该起到激励和引导的作用,让孩子养成良好的学习习惯,如定时规律的学习时间、持续专注的学习状态等。

通过早期启蒙教育来培养孩子的学习习惯也是很重要的。父母可以选择一些早期启蒙的教育资源,如早教课程、配套的启蒙读物等。这些资源可以帮助孩子建立起早期的学习基础,并培养他们的学习兴趣和好奇心。早期启蒙教育不仅仅是学习知识,更重要的是培养孩子的学习能力和方法。

父母也应该成为孩子学习习惯的榜样。孩子在成长过程中,往往会模仿父母的行为和习惯。因此,父母要注重自己的学习习惯,并与孩子一起分享学习的快乐和成就感。父母可以与孩子一起制定学习计划,并逐步培养孩子的自律和独立学习能力。通过这样的方式,孩子会在学习中感受到家庭的支持和鼓励,从而更加积极地投入到学习中。

亲子早教网小编认为,通过胎教来培养孩子的学习习惯是非常重要的。家长在孕期的早期教育、刺激胎儿感官、家庭环境培养、早期启蒙教育以及自身榜样等方面都应该给予足够的重视。这些方法虽然不能直接改变孩子的学习能力,但却能够为孩子的学习提供有利的环境和条件。希望家长们能够从专业人士的角度出发,为孩子的学习习惯提供正确的引导和培养。

如何胎教宝宝性格好 通过胎教竟可以培养宝宝性格


父母们总希望让宝贝贏在起跑点,所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」,也就是胎教,医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流,良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围,你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢?以下是小编为大家收集的“如何胎教宝宝性格好 通过胎教竟可以培养宝宝性格”欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

妈妈心情

怀孕期间,孕妇的心情好坏与否,是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。随着宝宝的一天天长大,宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显,如果妈妈的心情好,宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟,那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。

◇经验妈妈们提醒:为了腹中的宝宝着想,孕妇应该时时刻刻注意自己的情绪,即便是遇到特别让人生气的事,也要懂得随时调整自己的心态,尽量排除不良情绪,让自己尽快恢复平静。

调节心情的方法:

◇经常观看喜剧电影和喜剧书籍,这可以帮助你调节情绪,忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候,往往都非常愉快。

◇孕妇注意事项里非常重要的一项就是孕期多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富,可以有效防止孕期患孕妇便秘等疾病,并且其特殊的芬芳有助于改善情绪,使你获得平静的心情,还有助于顺产。

◇减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁,所以如果你是一位上班族准妈妈的话,就要考虑适当减少工作量,这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。

◇常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事,如果把这些不愉快全部都积压在心里,不仅会影响胎儿的性格,也会导致免疫力的下降,而反之,在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下,朋友的开导和安慰,也许能很快让你走出低谷,恢复平静。

2家庭环境

准妈妈所处的家庭环境也往往是影响宝宝性格的重要因素。如果宝宝所处的家庭纷争不断,那么在妈妈腹中的宝宝自然就会吸收这些不良的信息,他的情绪和性格也会随之受到影响。两人之间发生磕磕碰碰的事在所难免,但为了孩子,准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪,相互谅解,尽量避免发生正面冲突。

避免家庭纷争的小建议:

◇马上隔离。夫妻双方一旦发生不愉快,其中一方最好尽快离开,这样有助于双方进行冷静的思考,避免让争吵扩大。

◇放低音量。如果两人的意见发生分歧,那么在争辩过程中应尽量降低音量,这样做一方面可以避免两人的火气不断升级,使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

3精神刺激

能感觉到胎动的时候,胎儿有时文静,有时又乱踢乱动。这时妻子往往会产生各种猜测,是男是女想得最多,怕生了女孩丈夫不高兴,家人不喜欢。这时丈夫可以出题和妻子讨论。如猜猜是男还是女,丈夫可以先装出喜欢男孩,讨厌女孩的表情,刺激妻子,然后再解释,无论生男生女都非常高兴。

在怀孕后期,丈夫可以趁妻子不备时给将要出生的孩子买漂亮的衣物,给妻子买一件纪念品,不动声色地放在床头,等妻子发现后得到一个意外的惊喜。在临产时,丈夫更要多方帮助和鼓励妻子克服分娩时的紧张情绪,坚信分娩顺利。这些有益的刺激,将给胎儿日后坚强、自信的性格奠定基础。

实施时要注意:

◇要在妻子心情最好的时候,如果心情不好,也许会使妻子烦恼,不利于胎儿。

◇给妻子精神上的刺激只能是小小的,刺激不能过分,时间应是短暂的,愉悦的心情是浓浓的。

◇要在妻子毫无心理准备,也不知丈夫要干什么的情况下,使她感到意外的惊喜和激动。

4跟宝宝说话

和他(她)说话,这是你们之间很好的交流方式。你可以跟宝宝说说自己的心事,也可以问宝宝问题,实际上,任何一个开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝,今天天气真好,我们出去晒太阳,好开心啊!”“宝宝呀,我们要去外公外婆,你要乖乖的!”虽然他(她)听不懂你说话的内容,但却能够识别音调和语气,以此来判断你的情绪和心情。

如果爸爸能经常跟宝宝交流,那么宝宝的心情就会更加愉快,因为经试验表明,相比之下,爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。

5轻柔的抚摸

你轻柔的抚摸可以安定他(她)的情绪,在胎动剧烈的时候,尝试用手抚摸他(她)的身体。如果能够经常抚摸腹部,并在这个过程中配以语言交流,则可以让胎宝宝感到愉快舒服,并有一种安全感,从而使他的情绪得到安抚。

抚摸的动作不宜过重,如果胎宝宝对此反应强烈,采用蹬腿或翻动来抗议的话,应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话,那么抚摸可以继续进行。

6胎教能影响孩子的性格吗?

随着胎宝宝的成长,母子之间的心灵感应也会日渐明显。妈妈的心情好,胎宝宝自然会愉悦、安静;宝宝出生后的性格往往也会积极、乐观。

而如果准妈妈经常心烦意乱,胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性;胎宝宝出生后也可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格特点。

小贴士:医生也一直强调准妈妈在孕期的时候应该一直保持心情的舒畅,不要烦恼、郁闷、纠结,这些都是大大不利于孩子的。所以就算进行的胎教能够影响孩子的性格,但是如果母体一直保持郁结、烦闷的心情,孩子也不会拥有开朗、活泼的性格的。

从胎教培养良好的饮食习惯


不知道妈妈们有否注意到,宝宝出生后的饮食习惯,深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实,但从临床中的个案却可发现,如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前,就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良,甚或是稍大一点开始进食副食品时,即出现明显偏食的现象。则追溯既往,其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食,或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。

所以,如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心,营养师建议,从现在开始就培养良好的饮食习惯:

1、三餐定时

再忙碌,都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7~8点,午餐13点,晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟,进食的过程要从容,心情要愉快。

2、三餐定量

三餐都不宜被忽略或合并,且份量要足够,每餐各占一天所需热量的三分之一,或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

3、三餐定点

养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐,那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点,且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。

4、营养均衡而多变化

身体所需的营养尽量由食物中获得,而非拼命补充维他命,因为目前仍有许多营养素尚未被发现,所以建议您多变化食物的种类,每天可吃15种不同的食物,营养才易充足。

5、以未加工的食物为主

许多母亲都曾为孩子不爱吃青菜、正餐,喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐烦恼过,当然习惯的养成很重要,但若母亲在怀孕时也尽量多吃原始食物,如五谷、青菜、新鲜水果……烹调的方式以保留食物原味为主,少用调味料,少吃垃圾食品,让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式,加上日后的用心培养,相信母亲一定能事半功倍。

玩具乱丢? 如何培养宝宝的收纳好习惯


该怎么收纳宝宝的物品呢?

由于她自己家中有两个女儿,因此在居家空间的规划上,她也着实运用了一些巧思,会以家里的一些设计为例,提示家长如何让收纳变得便利。

儿童房空间规划

规划新房子就要避免买很大的固定家具,应将孩子的成长分为几个阶段考虑,分别是0~2岁、3~6岁、7~13岁。这三个阶段需要的物品和收纳方式大不相同,因此在宝宝刚出生时,买家具就想到上小学之后可以用,事实上意义不大,只是把东西放旧而已。

活动家具为首选

许多家长规划儿童房时第一个想到的就是婴儿床,婴儿房应以“活动式家具”为主。活动式家具是指材质较轻,可以自己组合的家具,材质以布为主。如此一来,就可以随时活用收纳空间,并配合宝宝成长规划合适的收纳方式。

书柜设能看到书封更棒

孩子若能看到书的封面,对绘本会更有熟悉感,因此在她自己的家中,在墙上向内做凹一点,加上木制的横杠,设计出能把书整本立起来的书架,让孩子方便使用,这也是一个很棒的收纳点子,提供给家长们参考!

矮柜搭配收纳篮

1岁前的宝宝会有很多零碎的玩具和生活杂物,第一步就是“分类”,区分出常用与否和物品的种类,并且收在固定的地方,分类后要记得预留空间,以免造成同类物品因空间不足收在不同位置,要用的时候找不到,就失去分类的意义了。建议妈妈可以购买组合式的格子矮柜,材质不必太重,搭配布制或塑料的抽屉篮,每次收拾只要分类放入即可,抽屉篮推进去就可以迅速让空间看起来很整齐!

培养宝宝的收纳习惯

除了规划好空间外,要让妈妈脱离“收不完的地狱”的方法,就是培养孩子自己收拾玩具的习惯!

1.让宝宝陪你一起收

宝宝开始会爬之后,妈妈收拾时就可以让他抓着玩具,投入相应分类的篮子中,一边告诉他:“车车要回家啰!”甚至在宝宝还不会爬的时候,也可以抱着他收拾,一边告诉孩子玩具的家在哪里。将收拾玩具也作为一种有趣的游戏,孩子就会乐于收纳啦!

2.用鲜艳的颜色区别

宝宝对颜色很敏锐,可用颜色区分收纳的东西和种类,例如:黄色是车车、红色是布偶、蓝色是积木等。带着宝宝边讲边收时,宝宝在脑海里会有印象,久而久之就变成一种潜移默化的习惯。这种以颜色区分的系统式收纳法,或是利用贴纸图案区分,在孩子成长的规划中很好用,对于宝宝的五感发展也十分有益。

3.依孩子的能力规划收纳方式

若要让宝宝想要自己收拾,首先是矮柜的高度要配合成长阶段,1岁以前放最下面一排,篮子选择较轻的、宝宝可以轻易抽出的材质,随着孩子慢慢长大再往上面的格子进展。

4.收纳品的安全性

妈妈在购买收纳篮时,要考虑到宝宝也适合使用,因此像藤制的篮子有坚硬的纤维,容易刺伤宝宝,触感也不够平滑,就不适合拿来当收纳篮。安全性方面,布类是最安全的,但还是要注意是否会褪色等。只要仔细挑选,其实塑料是安全的材质,但产品一定要通过合格检验。

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