胎教中如何引导宝宝的触觉发育

胎教中如何引导宝宝的触觉发育。

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家收集的“胎教中如何引导宝宝的触觉发育”供您参考，希望能够帮助到大家。

胎教是指在孕妇怀孕期间，通过特定的方法和方式，对宝宝进行生理以及心理方面的刺激，以促进宝宝的全面发育和健康成长。触觉是宝宝的一种重要感觉，对其身体和大脑的发育具有积极的影响。在胎教中，引导宝宝的触觉发育是非常重要的一环。那么，来看看如何引导宝宝的触觉发育。

为了引导宝宝的触觉发育，孕妇应该保持愉快的情绪和平和的心态。因为孕妇的情绪和心态会直接影响到宝宝的感知和体验。当孕妇感到放松和快乐时，宝宝可以通过孕妇的皮肤来感受到温暖和安全的触感，从而产生积极的反应。

孕妇可以通过自我按摩来刺激宝宝的触觉发育。在怀孕期间，孕妇的皮肤变得更加敏感，经常按摩可以增强皮肤的血液循环，从而促进产生更多的神经终末。同时，孕妇按摩时产生的轻柔触感，可以让宝宝感到舒适和愉悦，为宝宝的触觉系统提供良好的刺激。

孕期的音乐也是引导宝宝触觉发育的重要方式之一。孕妇在听音乐的同时，宝宝也能感受到音波的振动。经过科学研究发现，音乐中的节奏和旋律可以激活宝宝的大脑，促进神经系统的发育，尤其是触觉和听觉系统。因此，在胎教过程中，通过播放柔和、轻音乐，可以刺激宝宝的触觉发育，同时也增强了亲子的联系。

另外，孕妇可以通过食物的选择来引导宝宝的触觉发育。在饮食方面，孕妇应多摄入富含维生素、矿物质以及Omega-3脂肪酸等营养物质的食物。这些营养物质对宝宝的神经系统发育和触觉功能的形成具有重要作用。同时，孕妇可以尝试摄入一些具有口感丰富的食物，如柔软的水果和蔬菜，让宝宝通过孕妇的味觉感受到食物的口感和味道。

家庭的亲子互动也是引导宝宝触觉发育的关键。孕妇可以与宝宝进行亲密的互动，例如轻轻的摸宝宝的肚皮、按压妊娠线等。这样的触摸不仅可以促进宝宝的触觉发育，还有助于家庭成员与宝宝之间的联系和情感交流。

胎教中如何引导宝宝的触觉发育是一个综合性的任务。孕妇通过保持愉快的情绪，自我按摩，选择适合的音乐和食物，以及与宝宝的亲子互动，都可以有效地促进宝宝的触觉发育。在胎教过程中，孕妇要保持专业的态度和方法，同时注意遵循医生和专家的指导，确保宝宝的健康和安全。希望这些方法和建议能对孕妇引导宝宝触觉发育起到一定的帮助。

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如何在胎教中借助工具帮助宝宝的发育

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《如何在胎教中借助工具帮助宝宝的发育》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

胎教对于胎儿的发育和健康具有重要影响。借助适当的工具和方法，可以进一步促进宝宝的综合能力发展，促进智力和情感的发育。本文将介绍一些常见的胎教工具及其应用，以帮助准妈妈们更好地进行胎教。

1. 胎教音乐：胎儿在子宫内可以听到妈妈的声音，胎教音乐成为提供宝宝听觉刺激的工具之一。选择适宜的音乐对于宝宝的听觉、情感及智力发育有积极效果。专门研发的胎教音乐通常充满柔美的旋律和舒缓的节奏，可以帮助宝宝更好地放松，促进听觉神经的发展。例如，经过研究证明，妈妈每天听一个小时的古典音乐，宝宝的智力发展有所提高。

2. 胎教振动器：这是一种可放在妈妈腹部上的装置，可以通过振动刺激宝宝的运动神经。研究表明，胎教振动器可以增强宝宝的肌肉力量和运动协调性，促进宝宝的神经发育，并有助于调整胎儿的体内生物钟。在使用胎教振动器时，妈妈要掌握适宜的振动强度和频率，避免过度刺激胎儿。

3. 美纸胎教：美纸中加入了一定的草本植物，透过皮肤吸收草本植物中的活性成分，产生一定的刺激作用。美纸胎教可以帮助宝宝获得气味的刺激，促进嗅觉发育。例如，玫瑰花的香气可以舒缓胎儿情绪，而橙花的香气可以促进宝宝的思维发展。使用美纸胎教时，要注意选择合适的植物搭配，并避免过敏反应。

4. 智力开发类玩具：胎教玩具可以通过提供颜色、形状、声音等多种刺激来促进宝宝的感知和认知发展。例如，拼图玩具可以训练宝宝的手眼协调能力；发光玩具可以引起宝宝的注意力和观察能力；音乐玩具可以刺激宝宝的听觉和音乐感知能力。选择胎教玩具时，应注意其安全性和质量。

5. 胎教绘本：在胎教过程中，绘本可以成为交流和互动的媒介。通过展示绘本中的图画，妈妈可以向宝宝讲述故事、唱歌或者模仿动物发声。这种互动可以刺激宝宝的观察力、注意力和语言发展能力。选择适宜的绘本时，应注意图画的明亮度和简洁性。

胎教工具在促进宝宝的发育中起到了重要的作用。妈妈们可以根据宝宝的需要，结合以上工具，为宝宝创造一个良好的胎教环境。胎教的最重要的是妈妈的陪伴和关爱。和宝宝的日常互动、温柔的抚摸以及良好的生活习惯都是宝宝全面发展的保证。胎教工具只是辅助手段，在实施胎教过程中，应注意宝宝的舒适感和适度的刺激，避免过度或不适当的刺激。

如何胎教促进宝宝智力发育

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《如何胎教促进宝宝智力发育》，供您参考，希望能够帮助到大家。

生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。孕早期补锌美食推荐

建议：

1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。

2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。

3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。

4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。

5、保持身体清洁，避免染上疾病。

6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。

心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。孕早期健康心态利于胎儿发育

建议：

1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。

2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。

3、夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。

智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。孕早期胎教如何让宝宝智力非凡

建议：

1、孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。

2、给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。

3、固定地阅读优美的散文、诗歌。

4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。

5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。

胎教如何刺激宝宝的感官发育？

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！以下是小编为大家收集的“胎教如何刺激宝宝的感官发育？”希望能为您提供更多的参考。

胎教是指通过一系列方法和活动，刺激胎儿的感官发育和认知能力。在胎儿发育的过程中，正确的刺激可以帮助他们开发感官系统，提高大脑发育，促进神经系统形成和连接，为出生后的婴儿健康发展打下良好基础。那么，如何刺激宝宝的感官发育呢？

1. 触觉刺激：胎儿在母亲子宫内的整个发育过程中，一直处于温暖、湿润、柔软的环境中，所以他们对于温度和触觉非常敏感。母亲可以通过轻轻地按摩腹部，和胎儿进行亲密接触来刺激他们的触觉系统。使用柔软的玩具或细腻的布料轻轻触摸胎儿的皮肤也可以提供触觉刺激。

2. 听觉刺激：“音乐之声，哺乳之乐。” 妈妈可以在孕期播放柔和、舒缓的音乐，胎儿会通过母亲的体液和子宫壁传递进入耳朵，从而刺激听觉系统的发育。母亲和父亲的声音也是重要的刺激源，可以通过与胎儿说话、唱歌等方式，与胎儿建立联系。声音的刺激可以让胎儿的听觉神经与大脑发育连接。

3. 视觉刺激：由于子宫环境的暗淡，胎儿在子宫内并不能看到任何东西。但是，母亲可以适当地提供一些光线刺激，比如在晴朗的日子里，将阳光照射在腹部。可以使用明亮的颜色和对比明显的黑白图案让胎儿接受来自视觉的刺激。这些刺激可以帮助胎儿发展视觉神经和大脑连接，促进视觉系统的发育。

4. 嗅觉刺激：胎儿的嗅觉系统在孕期已经形成。母亲可以通过吸食一些香味浓郁的食物，如柠檬、水果等，将香味传递给胎儿。选择一些清新的味道，如薄荷或者花香等，通过散香或者轻轻搓脱薄荷叶片等方式，可以激活胎儿的嗅觉系统。

5. 平衡刺激：母亲可以通过轻柔的摇动或晃动腹部，提供平衡刺激给胎儿，促进其平衡系统的发育。这种刺激可以通过散步、旋转或者坐在伸展球上缓缓晃动来实现。

胎教是为了在宝宝的成长过程中提供正确的刺激和环境，促进其感官系统的发育。母亲在孕期可以通过触觉、听觉、视觉、嗅觉和平衡等方面的刺激，为胎儿的感官和认知能力的发展提供帮助。这些刺激不仅可以促进胎儿的大脑发育和神经系统的连接，还可以加强与母亲的情感联系，促进亲子关系的建立。因此，正确的胎教对于宝宝的健康成长至关重要。

胎教如何影响宝宝发展

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，适当的胎教有助于胎儿人格的形成与完善，关于胎教的知识有哪些呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“胎教如何影响宝宝发展”，相信能对大家有所帮助。

胎教是指位于母体子宫内的胎儿接受外界信息和刺激的过程。通过正确的胎教方法和手段，可以对宝宝的发展产生积极的影响。下面将从认知能力、情绪发展和运动发展三个方面来阐述胎教对宝宝发展的影响。

胎教对宝宝的认知能力发展具有重要意义。近年来的研究表明，胎儿在母体内就已经具备一定的学习能力。通过向胎儿传递各种信息和声音刺激，可以促进其认知系统的发育。胎儿可以通过听觉感知外界声音传递的信息，因此，对于孕期的胎教来说，音乐是非常重要的一种手段。研究发现，妈妈在怀孕期间经常听音乐，特别是柔和的古典音乐，有助于胎儿的大脑神经元联系的发育。还可以通过妈妈的话语和亲切的呼唤，培养胎儿对语言的感知和识别能力。因此，未婚妈妈在怀孕期间应保持良好的心情和积极向上的态度，适时地与胎儿进行交流，为其认知能力的发展奠定良好基础。

胎教对宝宝的情绪发展也有深远的影响。孕妈妈的情绪状态会直接传递给胎儿，进而影响其情绪的发展。正向的情绪体验和稳定的情绪状态有助于宝宝的情感健康发展，而消极的情绪会对胎儿产生不利影响。因此，妈妈在孕期应尽可能地保持情绪稳定和积极向上，避免过度的压力和焦虑。一些特定的胎教活动也可以帮助宝宝建立积极的情感体验，例如，适当的轻拍母体腹部可以让宝宝感受到安全和亲近的情感，促进母子之间的情感交流。因此，孕期妈妈可以通过参与一些愉悦、放松的活动，对宝宝的情感健康发展起到积极引导的作用。

胎教对宝宝的运动发展也具有积极的影响。胎儿在母体内通过一系列的活动锻炼肌肉和运动系统。适当的胎教手段可以刺激胎儿的运动发育，提高其肌肉力量和身体协调性。例如，妈妈可以通过定期进行柔和的腹部按摩，或是进行轻微的胎教体操，促进胎儿的肌肉发展。适当的运动活动也可以增加母体的血液循环和氧气供应，有助于宝宝的运动发育和器官的成熟。因此，孕期妈妈应积极参与适当的运动活动，注意合理把握运动的强度和频率，为宝宝的运动系统发育提供良好的条件。

亲子早教网小编认为，胎教对于宝宝的发展具有重要影响。通过正确的胎教方法和手段，可以促进宝宝的认知能力、情绪发展和运动发展。未婚妈妈在怀孕期间应积极参与胎教活动，尽可能地创造良好的胎教环境，为宝宝的全面发展奠定良好的基础。同时，胎教的效果也受到遗传和环境因素的共同作用，因此，合理的胎教只是发展的一部分，家庭和社会环境的支持与照顾同样重要，才能帮助宝宝充分发挥天赋，健康成长。

胎儿几个月听觉器官开始发育 听觉开始发育该如何胎教

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，适当的胎教有助于胎儿人格的形成与完善，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“胎儿几个月听觉器官开始发育 听觉开始发育该如何胎教”，但愿对您的学习工作带来帮助。

如今越来越多的孕妈妈在孕期的时候，都非常重视宝宝的胎教。但是呢，小编提醒各位孕妈妈，胎教也要用在刀刃上。可不能在宝宝什么都没发育的情况下进行胎教，那是对牛弹琴。今天，我们就来讲讲，如何在宝宝的听觉发育的阶段，正取的对宝宝进行有效的胎教。

由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。胎教的内容也应该较第1个月有所扩展。

怀孕2个月母子变化情况如下：

1.胎儿发育情况

怀孕满半个月之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、肠、胃、肝等内脏及脑部开始分化，足、手、口、眼、耳等器官已形成，越来越接近人的形体，但仍是小身大头。

绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。

2.母体变化情况

基础体温呈现高温状态，这种状态将会持续到14～19天为止。身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是孕初期特有的现象，不必过于担心。

此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但腹部表面还没有增大的变化。

温馨提醒：

丈夫可以带着妻子与久别的朋友们欢聚;参加社交活动;或者带妻子观看表演等。使你妻子的心情出现短暂而适度的各种变化，这些恰恰给孕妇和胎儿创造了丰富的精神生活。

本月胎教要点

由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。胎教的内容也应该较第1个月有所扩展。

1.音乐胎教

从这个月的月末开始，可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1～2次，每次放5～10分钟。这不仅可以激发孕母愉快的情绪，也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

根据母亲的心情和状态，来选择合适的音乐听。如民族管弦乐等乐曲，柔和平缓、优美细致，带有诗情画意，具有镇静的作用;

曲调优美酣畅、起伏跳跃，旋律轻盈优雅的乐曲，可以解除孕妇的忧郁的情绪;

轻松悠扬、节奏明朗的乐曲，优美动听，使人赏心悦目;

曲调激昂、引人向上，旋律变化较快的乐曲，令人精神振奋有些乐曲，旋律轻盈灵巧、美妙活泼，情调安详柔和，具有催眠的作用。

此外，还可选择约翰施特劳斯的华尔兹或古典的名曲。

2.联想胎教

在怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。

具体做法：

首先熟悉脑的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位，想像脑的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可提高集中力，能清楚地感觉到脑的各个部位。

刚开始做脑呼吸时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。

吃饭前，在身体轻快的状态下做脑呼吸更有效果。

还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话，想像一下肚子里的孩子，想像胎儿的各个身体部位，从内心感觉孩子，如通过超声波照片来看的话，形象更容易想像。

在我们日常生活中，看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。

3.情绪胎教

孕母的精神情绪，不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，而对胎儿的发育产生着有力的影响。怀孕第2个月应当继续树立宁静养胎即教胎的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终寺着平和的心态。

此时孕妇就有了早孕反应，除了恶心呕吐之外，还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象。

不同的孕妇，早孕反应也有不同的表现，有的孕妇反应很重，会觉得很不舒服，因此将怀孕视为很可怕的事情，从而影响了孕妇的情绪，再加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题，有时会令人很烦躁。

而且，感情波动激烈，有时为一些鸡毛蒜皮的小事也会发火或哭喊不止。而此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了，这种情绪就会通过母体直接传递给体内的小生命，影响胎儿的正常发育。

所以，孕妇一定要学会自我克制。

首先认识到早孕反应是为了让母亲准备一个让胎儿成长的环境所最早产生的正常生理变化，有了正确的认识，就会用正常的心态去看待这件事情，从而稳定自己的情绪。

其次孕妇应该学会自己调控心情，如凡事要往好处想，不要生气，不要着急，要往别处想，离开不愉快的情境，转移注意力;坐下来，跟自己说话，相信有办法解决，说话慢一点，平和一些，逐渐使心情平静下来;

把眼睛闭上几分钟，什么都不要想，全身放松，按摩头部和太阳穴;或到附近草木茂盛的宁静小路上散步;

还可以将自己置身于欢乐的人群中，使自己的情绪受到积极的感染，从中得到快慰;听听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，想一想未来小宝宝的模样等。

总之，尽量做一些令自己愉快的事情，使心情舒畅，才会对宝宝有利。孕妇的丈夫及家人也应该理解和体谅孕妇，尽量为她创造一个良好的环境，解除其顾虑，丰富孕妇的精神生活，转移其注意力，使其保持愉快的心情，以利于胎儿的健康成长。

温馨提醒：

孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期，常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，因而丈夫的作用更显重要。

胎教百科：胎儿几个月听觉器官开始发育 听觉开始发育该如何胎教

如今越来越多的孕妈妈在孕期的时候，都非常重视宝宝的胎教。但是呢，小编提醒各位孕妈妈，胎教也要用在“刀刃上”。可不能在宝宝什么都没发育的情况下进行胎教，那是“对牛弹琴”。今天，我们就来讲讲，如何在宝宝的听觉发育的阶段，正取的对宝宝进行有效的胎教。

由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。胎教的内容也应该较第1个月有所扩展。

怀孕2个月母子变化情况如下：

1.胎儿发育情况

怀孕满半个月之时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、肠、胃、肝等内脏及脑部开始分化，足、手、口、眼、耳等器官已形成，越来越接近人的形体，但仍是小身大头。

绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。

2.母体变化情况

基础体温呈现高温状态，这种状态将会持续到14～19天为止。身体慵懒发热，下腹部和腰部稍微凸出，乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是孕初期特有的现象，不必过于担心。

此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但腹部表面还没有增大的变化。

温馨提醒：

丈夫可以带着妻子与久别的朋友们欢聚;参加社交活动;或者带妻子观看表演等。使你妻子的心情出现短暂而适度的各种变化，这些恰恰给孕妇和胎儿创造了丰富的精神生活。