胎教期间需不需要进行体育锻炼

胎教期间需不需要进行体育锻炼。

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家精心整理的“胎教期间需不需要进行体育锻炼”，供您参考，希望能够帮助到大家。

胎教期间的体育锻炼对于孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。体育锻炼可以帮助孕妇维持良好的心理状态和体能状况，预防孕产期合并症的发生，并为胎儿提供良好的生长环境。

在进行体育锻炼时，孕妇应关注以下几个方面：

1. 咨询医生。在开始任何体育锻炼前，孕妇应先咨询产科医生或专业的产前护理师，了解自身身体状况是否适合锻炼，并获得专业指导。

2. 选择适合的锻炼方式。孕期体育锻炼的方式可以选择轻度的有氧运动，例如散步、游泳、瑜伽、孕妇健身操等。避免从事高强度的运动项目或参加竞赛活动。

3. 控制锻炼强度。孕妇在进行体育锻炼时，应根据个人体力状况和体质特点，进行适量的锻炼。不要过度疲劳或使身体承受过大的负荷。

4. 避免剧烈运动。孕妇在体育锻炼中应避免剧烈运动、跳跃、冲击和突然停顿等动作，以免影响胎儿的健康。

5. 注意安全。孕妇在进行体育锻炼时，应选择合适的场地和设备，并注意防止跌倒、碰撞和其他意外事故的发生。

体育锻炼对于胎儿的健康发育也有积极的影响：

1. 促进胎儿的大脑发育。适量的体育锻炼可以促进血液循环，提高胎儿大脑的供血量，有助于胎儿大脑的发育和功能的提高。

2. 加强胎儿的骨骼和肌肉发育。适当的体育锻炼有助于胎儿骨骼和肌肉的强化，促进胎儿运动器官的正常发育。

3. 预防胎儿的生长迟缓。适量的体育锻炼可以改善孕妇的血液循环和新陈代谢，提供充足的营养物质和氧气供给胎儿，从而预防胎儿生长迟缓的发生。

虽然体育锻炼对孕妇和胎儿的健康有益，但仍有一些注意事项需要遵守：

1. 避免过度劳累。孕妇应根据自身体力状况合理安排锻炼时间和强度，避免过度疲劳对胎儿的不良影响。

2. 避免在炎热的环境下锻炼。在高温环境下锻炼可能导致孕妇体温升高，增加胎儿出生缺陷的风险。

3. 避免在高海拔地区进行剧烈运动。高海拔地区氧气稀薄，容易导致胎儿供氧不足和发育问题。

4. 注意随身携带水源。孕妇在进行体育锻炼时，要时刻保持水分摄入，避免脱水和中暑的发生。

适量的体育锻炼对于孕妇和胎儿的健康发育都具有积极的影响。孕期体育锻炼应根据个体情况选择合适的方式和强度，并注意安全和舒适度。在进行体育锻炼时，可以得到专业的指导，以确保锻炼的有效性和安全性。

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孕早期也需要进行胎教

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家收集的“孕早期也需要进行胎教”欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

为了给胎宝宝一个好的成长环境，准妈妈应该注意自己生活的方方面面。

1．停止减肥，进行体力和能量的储备。

2．戒掉烟酒，同时进行一些常规的孕前检查。

3．补充叶酸（一般到孕早期结束），可直接买叶酸片，每天补充400微克。

4．计算排卵期，调适情绪，并在排卵期前后同房。1．第1个月应多加轻抚。第1个月禾给予胎宝宝适当的物理刺激，如轻轻抚摸等，将有助于胎宝宝大脑的发育。2．第2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育最关键的时期，胎宝宝对致畸因素比较敏感，要多注意用药安全。此外，孕吐反应可能引起营养不良，要建立起母儿同安的观念，在精神与饮食营养上保护胎宝宝。

5．第3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期，愉快的心情可调节内分泌，进而促进胎宝宝的发育。

6．你还应掌握相应的分娩知识，多练习一些分娩技巧。

可以对胎宝宝进行哪些方面的胎教：

1．感知觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成，这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激，这样还可以为出生后的早教奠定基础。

2．听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练，如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等，以刺激胎宝宝的听觉发育。

3．触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感，你可轻轻拍打和抚摸腹部，对宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。

4．多注意自己身体的浮肿、便秘等问题，学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。

5．光敏感训练。随着各器官发育成熟，当光源经腹壁照射时，胎宝宝的头部可转向光照方向，并出现胎心率的改变。

进行胎教需要哪些条件

现在，婴幼儿的教育越来越受到人们的广泛重视，胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，让我们来学习一下胎教知识吧！下面的内容是小编为大家整理的进行胎教需要哪些条件，供您参考，希望能够帮助到大家。

胎教是指在孕妇怀孕期间，通过特定的方法和手段对胎儿进行教育和刺激，以促进其身心健康发展的过程。进行胎教需要一定的条件，包括以下几个方面。

孕妇的健康状况是进行胎教的重要前提条件之一。孕妇身体健康，没有患有严重的疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，体质强壮，会为胎儿提供良好的生长环境，并有更多的精力进行胎教。

孕妇的情绪稳定也是进行胎教的重要条件之一。由于孕妇情绪对胎儿有着直接影响，所以孕妇在进行胎教时，应尽量保持稳定的情绪状态。可以通过听音乐、观赏美丽的景色、与亲友聊天等方式，让孕妇保持愉快的心情，营造轻松和谐的氛围。

胎教的环境也是进行胎教的重要条件之一。孕妇应选择安静、舒适、通风良好的环境进行胎教。可以选择在家中的卧室或客厅进行，也可以选择在户外的公园或花园进行胎教。重要的是要保证胎教环境的干净整洁，并避免有刺激性味道或声音的干扰。

进行胎教还需要合适的胎教材料和方法。可以选择适合孕妇和胎儿的胎教音乐、胎教书籍和胎教教具等。胎教音乐可以选择一些轻柔、优美的音乐，如古典音乐或轻音乐，这样有助于孕妇和胎儿的放松。胎教书籍可以选择一些科学、实用的读物，如胎教专家撰写的书籍或孕妇经验分享类的书籍。胎教教具可以选择一些适合孕妇和胎儿使用的玩具或工具，如胎教按摩仪、胎教挂图等，这些工具可以帮助孕妇更好地进行胎教。

胎教需要坚持和规律性。进行胎教不能一蹴而就，需要孕妇每天保持一定的时间进行。可以选择每天早晨或傍晚进行胎教，保持每天相同的时间段进行，这样可以培养胎儿的规律行为习惯。同时，胎教需要坚持，可以选择从怀孕初期开始，坚持到孕期结束，这样可以获得更好的效果。

亲子早教网认为，进行胎教需要一定的条件，包括孕妇的健康状况、情绪稳定、胎教环境、合适的胎教材料和方法，以及坚持和规律性。只有在有了这些条件的前提下，才能更好地进行胎教，促进胎儿的身心健康发展。希望各位孕妇能够注意这些条件，合理安排胎教，为自己和宝宝创造更美好的未来。

孕期胎教需分阶段进行

胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。而怀孕期间，几乎每个准妈妈都会做胎教，那你的胎教分阶段了吗?本文就提醒准妈妈们，孕期胎教也需要分阶段，下面我们就具体的来看看，怀孕每个阶段都应该如何做胎教吧。

0 ～ 1 月胎教

准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。

准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

1 ～ 2 月胎教

准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。

2 ～ 3 月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

3 ～ 4 月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲， 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状， 与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛， 增进夫妻情趣。

这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定， 食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期， 因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4 ～ 5 月胎教

准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。

同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5 ～ 6 月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动：晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1 分钟。

这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1 ～ 2 小时。

6 ～ 7 月胎教

准妈妈要坚持帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、增加愉悦。

7 ～ 8 月胎教

准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。.”

8 ～ 9 月胎教

准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

9 ～ 10 月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理， 保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。

胎教的方法主要有哪几种？

1、音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

2、孕妇及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

3、孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摸胎教。

4、情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

5、环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。

6、营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。

7、运动胎教，是指通过孕妇的拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”等活动的胎教方式。

进行胎教需要注意哪些问题

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“进行胎教需要注意哪些问题”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

胎教是指在孕期中通过特定的方法和环境刺激胎儿，以促进其身体和智力的发展。正确的胎教可以为胎儿提供更好的生长环境，培养他们的各种潜能，从而为他们的将来奠定良好的基础。在进行胎教时，需要注意以下几个问题。

胎教的时间选择是十分关键的。一般来说，从怀孕第5个月开始到预产期前一天的这段时间是胎教的黄金期。这个时间段胎儿的神经系统和听觉系统已初步形成，对外界的刺激比较敏感，容易接受胎教的效果。同时，胎儿在这个时期的发育速度也较快，因此能够加强胎教的效果。

胎教的音乐选择也是需要注意的问题。研究表明，胎儿能够感受到音乐的节奏和韵律，还可以通过音乐来提高胎儿的大脑发育，增强对音乐的敏感性。因此，选择一些柔和舒缓的音乐对胎教非常有益。特别是古典音乐和钢琴曲等具有柔和旋律的音乐，对胎儿的大脑发育和听觉系统起着积极的影响。

另外，胎教的方式也是需要重视的问题。常见的胎教方式包括唱歌、阅读、对话、按摩等。唱歌可以让胎儿感受到声音的共鸣，对声音的感知能力有一定的提高；阅读可以让胎儿接触到各种语言和声音，促进大脑的发育；对话可以让胎儿感受到家庭成员的温暖和关爱；按摩可以刺激胎儿的皮肤和肌肉，促进他们的身体发育。综合利用这些方式，可以在孕期中为胎儿提供多元化的刺激，有利于他们的全面发展。

胎教环境的舒适性也是需要注意的问题。胎儿在子宫内的生活环境对他们的成长有重要影响。保持胎儿周围的环境舒适安静，避免噪音和刺激对胎儿的生长产生负面影响。孕妈妈的心情也会直接影响到胎儿，因此保持孕妈妈的心情愉快也是胎教的重要内容之一。

胎教的持续性也是需要关注的问题。胎教并非是一时的事情，而是需要持续的关注和努力。因此，在整个孕期中，要始终关注胎儿的发育情况，根据不同的孕周，选择合适的胎教方式和内容，为胎儿提供最好的发展环境。

亲子早教网认为，进行胎教需要注意胎教的时间选择、音乐选择、胎教方式、胎教环境和胎教的持续性。在胎教过程中，要保持积极的态度和愉快的心情，尽量创造一个轻松舒适的环境，从而为胎儿提供良好的生长和发展条件。通过正确的胎教，可以帮助孕妈妈与胎儿建立更加紧密的联系，促进胎儿的全面发展。

胎教需要多长时间

胎儿发育5个月以后才开始出现对外界“刺激”的神经反应。孕妇抚摸腹部，或在孕妇腹部放置小型收音机，播放优雅动听的音乐，胎儿会出现心率加快，胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐“刺激”的胎儿，其中枢神经系统发育比较快而完善。

根据妇产科医生的研究，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，较未接受过胎教的婴儿发育的快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受母亲的抚爱，其身体整体发育水平和反应智力的微笑，语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的“刺激”内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

妇产科医生认为，胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教，早期胎教作用甚微。一般从孕后6个月时，孕妇要经常抚摸腹部，与胎儿进行“交流”，在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后，让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐，一直持续到婴儿6-8个月龄，这样可以保持胎教的作用，使婴儿全身发育更加完善，为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。

转自《三九健康网》

孕育晚期胎教需要巩固

怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

胎教的方法很多，从始至终坚持胎教对夫妇双方或孕妇都不是件容易的事情。但有理由相信，每位计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，你们也一定能做到。

胎教是胎儿期教育的一种方法，但绝对不是惟一的；胎教是正规教育的辅助方法，具有理论依据与验证，但也不是惟一的；孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是惟一的！您若认可并接纳胎教的理论、内容与方法，您可以尝试着去做。

进行胎教 需要避开的六大误区

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,你知道有哪些关于胎教的知识呢？以下是小编为大家收集的“进行胎教 需要避开的六大误区”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

对待胎教不能太过殷切的，只要顺其自然就好。那么，什么样的胎教心态才是有益的呢？在进行胎教时要避开哪些误区呢？下面就为您详细讲解。

一、端正胎教心态

1、科学的态度、正确的目的

胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。

2、必要的知识、冷静的头脑

现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。

因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。

二、避开胎教误区

1、拍打“胎教”

有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

告诉你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。

2、胎教音乐越大声越好

许多孕妈妈进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎宝宝自己听音乐。这是不正确的。在现实生活中，有不少孕妈妈，把“胎教音乐”当作培养“神童”的智力胎教法宝，这是一种认识误区，特别是不合格的胎教音乐磁带，将会给母腹中的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害，应引起准妈妈们的警省。

告诉你真相：胎宝宝在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎宝宝的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐，间接让胎宝宝听音乐。此时胎宝宝的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。

因此，进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音频应该保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝。另外对孕妈妈来说，最好不要听摇滚乐，也不要听一些低沉的音乐，多听一些优美舒缓的音乐，对孕妈妈、对胎宝宝才都有好处。

3、所有世界名曲都合适胎教

都说经过胎教的婴儿特别聪明，但具体该怎么教，没有人能说得明白，许多准妈妈都知道给胎儿听世界名曲是一种不错的方法，早在怀孕初期就买来了专为婴儿准备的胎教录音机和各种世界名曲，每天一有时间就把录音机放在肚子上让胎儿听。大部分的准妈妈们都知道胎教的益处，但却不知道正确的方法，因此在进行胎教时多是采取最常见的一种做法，就是听世界名曲。

告诉你真相：经过科学验证，正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处，这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但是人们不管是什么音乐全部都拿来听，有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上，让胎儿听，认为这样做就是最好的胎教了，其实不然。首先胎教要定时、定点，每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐，时间不宜过长。其次在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。

4、胎教可以随时随地进行

胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

告诉你真相：首先，胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。

5、胎教越早开始越好

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。

告诉你真相：大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础，生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。科学研究表明，胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，并具有连续性和初步的节律性，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实，胎儿末期(8个月左右)就已有了听觉记忆。所以，胎教的最好时间应选在胎儿8个月(孕32周)以后。

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。

6、音乐“胎教”

在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。

告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。

也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了

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