披甲的武士童话故事

披甲的武士童话故事(篇二)。

“那圣诞树比富人家的更大，装饰得也更富丽堂皇...”我们从小就有阅读过这样的童话故事，童话故事在我们儿时的教育中有一席之地，童话虽然简单，却能让我们对某一件事进行思考，大家有让听说过哪些童话故事呢？小编特地为您收集整理“披甲的武士童话故事(篇二)”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

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太阳落山了。

鸟儿归巢，牛羊回圈，小松鼠和妈妈也回到树洞里，整理一天来采集到的食物。

“沙沙，沙沙。”突然，树下传来挖土掘地的声音。

“妈妈，是不是坏田鼠在偷我们的松果？”小松鼠从树洞中探出头来，向树下张望。

“好像不是。”松鼠妈妈的目光搜寻着“沙沙”声传来的地方，过了一会儿说，“你看，是个披甲的‘武士’。”

顺着妈妈指的.方向看去，一个外形与鳄鱼有些相似的陌生面孔出现在小松鼠眼前。他体长约50厘米，体形狭长，四肢粗短，尾巴长而扁平，背面略微隆起。全身披着如瓦状一般的黑褐色的鳞甲，鳞甲从背脊中央向两侧呈纵状排列，给人一种坚不可摧的感觉。

“妈妈，他会咬我们吗？”小松鼠想起了妈妈讲过的鳄鱼吃小羊的故事。

“不会的，他是我们的朋友！”

“那我可以去找他玩吗？”

“当然可以！”松鼠妈妈说，“不过，天快黑了，要早点回来！”

小松鼠跳下松树，向“武士”走去。

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关于勇士的童话故事

“她把那邪恶的巫婆和巫婆的女儿对她犯下的罪行告诉了国王...”想必这段文字大家都不陌生，童话故事就像是我们心中最纯洁的一片土地，几句简单的文字，书写我们不一样的体验。大家是什么时候接触童话故事的呢？小编特地为大家精心收集和整理了“关于勇士的童话故事”，相信能对大家有所帮助。

从前有一个勇敢的小勇士，他叫小明。小明住在一个生机勃勃的村庄里，人们都很喜欢他，因为他总是乐于助人，并且永远不退缩面对困难。

一天，村庄里的居民们接到一封信，信上说他们的皇后被一只凶恶的巨龙掳走了。大家都很伤心，因为皇后对村庄的人民非常慈爱，他们需要一个勇敢的人来救出皇后。小明立刻站了出来，他说自己愿意去拯救皇后。

小明踏上了旅程，他来到巨龙的巢穴。巨龙吹着烈火，嘴巴里还咬着皇后。小明勇敢地走向巨龙，他用他的剑猛砍巨龙。但是，巨龙非常强大，小明的攻击似乎没有任何作用。

小明没有放弃，他聪明地想出了一个计划。他跳到巨龙喉咙里，用尽全力往外爬。巨龙开始疼痛不堪，他想吐出小明，但小明紧紧抓住巨龙的喉咙，禁止他吐出。终于，巨龙不能忍受，打了个喷嚏，小明被喷了出来。

皇后和村庄的居民们非常高兴，他们感谢小明的勇敢和聪明。小明成为了英雄，人们给他起了一个新的名字——“龙勇士”。

从那以后，龙勇士过上了幸福的生活。他每天都会帮助村庄的人们解决问题，并保护他们免受任何威胁。

勇气和智慧是龙勇士最重要的品质。他告诉孩子们，只要他们相信自己，勇敢面对困难，他们就可以成为真正的勇士。年幼的孩子们听到龙勇士的故事后，都变得更加勇敢。

龙勇士的故事传遍了整个王国，为整个国家树立了勇敢和聪明的榜样。人们用勇士的名字来命名村庄的街道和学校，以纪念他的英雄事迹。

勇士的故事告诉我们，无论面对多大的困难，只要我们勇敢和聪明，相信自己，我们都能战胜困难，成为真正的英雄。所有的孩子都可以像龙勇士一样，成为勇敢的人，为这个世界带来更多的正能量。

蛇的童话故事篇二

“几乎把他的帽子都要扫下来了，所以他把这根树枝折下来带上了...”大家一定有接触郭童话故事吧！童话故事本质是精神世界的描绘，很多童话都是以小孩子的世界书写的。那么，大家是什么时候接触童话故事的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“蛇的童话故事篇二”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

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小蛇又吃多了，变成了胖胖蛇。哎哟!肚子好胀，出去散步吧。

胖胖蛇刚出门就遇到了好朋友小刺猬。

小刺猬问胖胖蛇：“你是谁?”

胖胖蛇说：“我是小蛇呀!”

“你骗人!小蛇的身子细细的，能弯成一个圈。瞧你，好胖好胖。”小刺猬不相信，“要不，你弯成一个圈给我看看。”

胖胖蛇使劲摆尾巴，可是他太胖了，弯不动啦。

“对不起，我吃的太多了，变不成圆圈了。”胖胖蛇很抱歉的说。

小刺猬摇摇头：“那你不是我的好朋友!”

“可我真是小蛇!”胖胖蛇很委屈。

壮士汉斯的故事_童话故事

“从此，王子和公主过上了幸福的生活...”想必这样的童话故事大家都不陌生，童话故事剧情夸张浪漫，深受大家喜欢，很多童话都是以小孩子的世界书写的。那么，大家是什么时候接触童话故事的呢？小编特地为您收集整理“壮士汉斯的故事_童话故事”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

壮士汉斯的故事

从前有一对夫妇，他们只有一个独生儿子，这家子单独住在一个偏僻的山谷里。一次女人带着年仅两岁的汉斯，到林间去拾冷杉枝。因为此时正是春暖花开的时候，他们看见五颜六色的花正高兴，突然丛林中跳出了两个强盗，掳走了母亲和孩子，带着他们朝着森林的黑暗深处走去，那儿多年没人进去了。那可怜的女人苦苦哀求强盗放走她们母子俩，可强盗们是铁石心肠，根本不听她的哀求，只管用力地赶着他们往前走。大约两小时后，他们来到了一座有门的岩壁前，强盗们敲了敲门，门就开了。他们走过一条长长的暗道，最后来到一个大洞里，那洞被炉火照得如同白昼。只见四周的墙壁上挂着刀剑和别的凶器，在炉光的照射下闪着寒光。中间摆着黑桌子，桌旁另有四个强盗坐在那儿赌博，上首那人就是他们的头儿。他看见女人走来，便走过来和她搭话，叫她别害怕，说只管放心，他们不会伤害她，但她必须管理家务，如果她把一切都弄得有条有理，他们是不会亏待她的。随后他给她吃一些东西，又指给她看她和孩子的床。

女人在强盗窝里一过就是许多年，汉斯现在已渐渐长大强壮了。母亲给他讲故事，叫他念一本在洞里找到的破旧骑士书。汉斯九岁时，他用松木枝做了根结实的棍子，把它藏在床后，然后去问母亲：“娘，现在请你告诉我，谁是我的爹，我很想知道。!”母亲默不作声，不肯向他说什么，免得他患相思病，她知道那些无法无天的强盗是决不会放走汉斯的，但想到汉斯不能回到他爹身边去，她的心都快碎了。晚上，强盗们抢劫回来时，汉斯就拿出他的棍子，走到强盗头儿跟前说：“现在我要知道谁是我的爹，如果不立刻告诉我，我就要把你打死。”强盗头儿一听哈哈大笑，给了汉斯一个耳光，打得他滚到了桌子底下。汉斯爬了起来，没有说话，心想：“我要再等一年，到时我要再试试，或许会好些。”一年又过去了，他又拿出了那根棍子，抹掉上面的灰尘，仔细瞧了瞧，说：“这是根挺结实有力的棍子。”晚上，强盗们回来了，一坛接一坛地喝酒，然后一个个都醉得低下了头。这时汉斯拿出了棍子，走到强盗头子的跟前，问他爹是谁。强盗头儿只给他一个耳光，又打得他滚下了桌子。但没过久，他又爬了起来，抡起棍子就给头儿和其他的强盗一顿痛打，打得他们手脚不能动弹。母亲站在角落里，看到他是这样的勇猛强壮，满脸惊讶。汉斯打完强盗，就走到母亲跟前，说：“现在我该办正事了，但我现在想知道，谁是我的爹。”“亲爱的汉斯，来，我们这就去找，一定要把他找到。”她取下了头儿开门的钥匙，汉斯又去找了一个大面粉袋，装了满满一袋金银财宝，扛在肩上，他们便离开了山洞。汉斯从黑暗的洞中走到太阳里，展现在他眼前的是那绿色的森林、无数的鲜花和小鸟，还有天上的朝阳，他站在那儿，眼睛睁得大大的，仿佛眼前的一切是在梦中。

母亲带着他寻找回家的路，几小时后，他们终于平平安安地来到了一片寂寞的山谷中，他们的小屋就在眼前。父亲正坐在门前，当他认出了自己的妻子，并听说汉斯就是自己的儿子时，欢喜得哭了起来，他以为他们母子早死了。汉斯虽说只有十二岁，却比父亲高一个头。他们一齐回到屋里，汉斯刚把口袋放在炉边的长凳上，屋子就吱嘎摇晃起来了，凳也断裂了。父亲叫道：“天啊!这是怎么回事，现在你把我的屋子给打破了。”“别担心，爹，”汉斯说，“这袋子里装的东西，比造一座新屋子需要的钱还多呢!”父子俩立刻动手建新房，还买来了牲口和土地，开始经营农庄。汉斯犁地，他走在犁头后面，把犁深深地按在了土里，前面的牛儿几乎都不必拉了。

第二年春天，汉斯对父亲说：“爹，这些钱你留着。请给我做根百斤重的旅行杖，我要出远门了。”手杖做好后，汉斯便离开了家，他走呀走，来到了一座深深的黑森林。他在那里听到有什么东西在喀嚓作响，便向周围看，看见一棵松树，从下到上像一根绳子一样拧在一起。他再抬头往上瞧，看见一个大汉正抓住树干，把它扭来扭去，好像那根本不是棵大树，而是根柳条。“喂!你在上面干什么?”那汉子说：“我昨天打了捆柴，想搓根绳子去捆柴。”汉斯心想：“他力气倒挺大的。”于是他对汉子喊道：“别干这个了，跟我走吧。”那汉子从树上爬了下来，个儿比汉斯还高出整整一个头。“你就叫‘扭树者’好了。”汉斯对他说。他们继续往前走，听见什么东西在敲打，每打一下，大地都要抖几抖。不久，他们来到一坐岩壁前，只见一个巨人站在那里，正用拳头把崖石大块大块地打下来。汉斯问他做什么，巨人回答说：“我晚上睡觉时，熊、狼和其它的猛兽老在我身边嗅来嗅去，叫我不能入睡，所以我想建造间房子，晚上睡在里面，这样才能安宁些。”汉斯心想：“唉，是的，这人你也用得着。”于是他说：“别造啦，和我们一道走吧。你就叫‘劈石人’好了。”巨人答应了，便和他们一起走过森林，凡是他们走到的地方，野兽全被吓住，然后从他们身边跑开了。晚上，他们来到一座古老的无人居住的宫殿前，走进去睡在了大厅里。第二天早上，汉斯走进宫前的花园里，发现那儿全荒芜了，长满了荆棘丛。他正走来走去时，一头野猪猛地朝他冲来，他用手杖只打了它一下，它就马上倒下了。于是他把野猪扛在肩上，带了上去，大伙儿把野猪叉在铁杆上烤着吃，吃得高兴极了。他们每天轮留去打猎，留一人看家做饭，每人每天可以吃九磅肉。第一天扭树者留在家中，汉斯和劈石人去打猎，当扭树者忙着做饭时，一个满脸皱纹的小老头走进宫殿，向他要肉吃。“可恶的家伙，走开，你还想吃什么肉!”他回答说。但使他惊讶的是，那很不起眼的小人儿，跳到了扭树者的身上，用拳头乱打他，他竟不能抵抗，最后倒在上直喘气。小老头直到完全解了恨，方才离去。另外两个人打猎回来，扭树者只字不提那个老头和挨打的事。他心想：“等他俩呆在家里的时候，也尝尝那个好斗的小老头的厉害吧。”仅仅是这想法已经够他乐一阵子的了。

第二天劈石人留在家里，他的遭遇跟扭树者一模一样，因为他不肯拿肉给他吃，结果也被小老头好好地揍了一顿。当他们回来时，扭树者当然知道他出了事，但他俩都不做声，心想：“让汉斯也尝尝这滋味吧。”

第三天，轮到汉斯留在家中做饭，他正在厨房里认真干活，站在上面打锅里的泡沫，小人儿来了，毫不客气地要肉吃。汉斯想：“这是个可怜的小老头，我愿意从我的那份中分些给他，这样也不叫别人吃亏。”于是他递给了他一块肉。那矮子吃完后，又要了一块，好心的汉斯又给了他，并告诉他这块肉很好，他该满意了。没想到小矮子又第三次开口要，“你脸皮真厚。”汉斯说，就不再给他肉了。那恶矮子就要跳到汉斯的身上，像对待扭树者和劈石人一样待他，但是他找错人了。汉斯毫不费力地给了他几个耳光，打得他滚下了台级，汉斯去追他，因为人高腿长的缘故，反而让他给拌倒了，当他爬起来时，矮子在他的前面直乐。汉斯一直追到森林里，看到他溜进了一个洞里。汉斯只好回家了，不过记住了那个地方。那两人回来时，看见汉斯安然无恙，都很惊讶，汉斯把发生的一切告诉了他们，于是他们不再隐瞒他们的遭遇。汉斯笑道：“都怪你们，谁叫你们要如此吝啬你们的肉，你们这么大的个儿，却被小人儿打了一顿，可真是丢人。”于是他们三人带上箩筐和绳子，朝小矮子溜进去的地洞走去。他们让汉斯坐在箩筐里，随身带着棍子，然后把他放进洞口。汉斯下到底后，寻着了一道门，他打开了门，发现那里坐着位美丽如画的少女，简直美得无法形容。少女旁边坐着那个小矮子，正冷冷地瞪着汉斯，那样子就像一只野猫。少女被锁链拴着，可怜巴巴地望着汉斯，这引起了汉斯的巨大同情心。汉斯想：“我得把她从这恶矮子手上救出来。”于是他用棍子打了他一下，他就倒在地上死了。少女身上的锁链也立刻松脱了，她告诉汉斯，她本是位公主，被一个野蛮的公爵掠了来，关在这里。因为她不答应嫁给他，公爵让矮子作看守人看着她，她可受够了他的折磨。随后汉斯把少女放进箩筐，让那两个把他拉了上去。箩筐又放了下来，但汉斯已不相信那两位同伴了，心想：“他们已经表现得不老实了，没有把小矮子的事情告诉我，谁知他们安什么心?”于是他只把自己的棍子放进去。幸亏如此，因为箩筐才吊到了半空中，他们又把它松下来了，如果汉斯真的坐在了里面，就会摔个必死无疑了。汉斯被困在洞中，不知怎样才能从那里爬出去，他想来想去，还是想不出个好办法。他于是就走来走去，不知不觉间来到了少女曾经呆过的小屋，发现那小矮人的指头上套着枚戒指，闪闪发光，于是他便褪了下来，戴在自己的手上，他然后把戒指转动了一下，突然听到有什么东西在头顶作响，他抬头一看，原来空中有几位神仙在翱翔，他们说，他是他们的主子，问他要干什么?汉斯起先还不作声，但很快便吩咐他们把自己抬上去。他们照办了，他觉得自己仿佛飞了起来。但等他到了上面时，已不见他们的影儿了。他又走到宫殿里，也找不着个人，扭树者和劈石人都跑了，还带走了那位美丽的公主。汉斯于是又转动戒指，神仙又来了，说那两个人在海上。汉斯便不停地跑，一直追到了海边。他在那里朝远望去，发现离岸边很远的海面上有条小船，他的不忠实的伙伴正坐在里面。汉斯气极了，不加思索地带着他的棍子，跳下水中，向前方游去。哪知棍子实在太重，拖着他直往下沉，几乎把他淹死了。于是他赶紧转动戒指，眨眼间神仙又来了，带着他像闪电般地靠近了小船。汉斯挥动棍子，把他们俩都打落在水里，给了那两个家伙应有的惩罚。美丽的公主刚才给吓怕了，汉斯再一次救了她，摇着橹把她送回了她父母家，后来和她结了婚，一切皆大欢喜。

童话小故事篇二

“自己的倒影和那三只白天鹅完全一样，也是白白的、高大的、又神气、又美丽!”大家都会阅读过童话故事的经历，童话故事里天马行空的剧情等深受大家的喜爱，童话故事最突出的特点就是能引导我们成长，大家知道一些童话故事的由来吗？考虑到您的需要，小编特地编辑了“童话小故事篇二”，但愿对您的学习工作带来帮助。

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1.小鳄鱼和牙签鸟

小鳄鱼有一个特别好的朋友，那就是牙签鸟，小鳄鱼因为自己的手臂太短，嘴巴太大，没办法清理自己的牙齿。

牙签鸟是出了名的牙齿清洁小帮手。它每天都都会飞进小鳄鱼的大嘴巴里帮助小鳄鱼清洁牙齿，小鳄鱼也总会把好吃的肉留一块在自己的牙缝里，那是专门留给牙签鸟的。

可最近牙签鸟没有飞过来替小鳄鱼清洁牙齿，原来啊!小鳄鱼和自己的好朋友牙签鸟闹别扭了。小鳄鱼心想“哼!自己不清洁牙齿也能行。”

可是还是悄悄的留一块鲜美的肉，藏在自己的牙缝里给牙签鸟。牙签鸟已经很多天没有看见小鳄鱼了，没有自己帮忙小鳄鱼清洁牙齿，小鳄鱼的牙齿会不会生虫子。

一只八哥急忙来找牙签鸟，八哥对牙签鸟说：“小鳄鱼牙疼得厉害，不能吃东西了。”

牙签鸟急忙飞过去替小鳄鱼清理牙齿，飞到小鳄鱼的牙齿里，牙签鸟伤心的流下眼泪，因为小鳄鱼的每一个牙缝里都藏了一块肉给牙签鸟，因为牙签鸟一直没有来吃，慢慢肉在小鳄鱼的牙齿里腐烂了。

2.感冒的小猪

冬天到了，熊猫老师告诉小朋友们，运动时要注意预防感冒，如果背心被汗水打湿了，一定要立即擦干，然后用干毛巾把背心隔起来。

“大家记住了吗?”熊猫老师问大家。

小猫、小狗、小羊都说记住了，可小猪却说：“我才不呢!我身体这么强壮，怎么会感冒?”

到了星期天，小猪、小猫、小狗、小羊一起去爬山。小猪长得太胖了，不一会儿就跑得汗流满面，背心湿透了。

小猫关心地对小猪说：“你背心湿透了，我帮你隔上毛巾吧，不然会感冒的。”

小猪毫不在乎地说：“没关系，我身体强壮。”无论大家怎么劝，小猪也不愿意隔上毛巾。

吃晚饭的时候，小猪不停地打喷嚏。妈妈问他：“宝贝，是不是感冒了?”小猪说：“怎么会?我身体这么强壮。”

该睡觉了，小猪不停地咳嗽起来，脸色通红，整个人变得无精打采。妈妈摸了摸小猪的额头：“好烫呀!宝贝，你肯定感冒了!”她急急忙忙背着小猪赶往医院。

到了医院，值班的猴子医生立即给小猪量了体温。他告诉小猪的妈妈：“你的孩子感冒发烧，得先打针退烧。”

“行!你赶紧给我宝贝打针吧。”小猪的妈妈急得差点儿哭了。

打针好疼啊!小猪疼得眼泪都流出来啦，可他没敢叫出声来。也许是他知道自己不该不听熊猫老师的话，心里不好意思吧。

打完针以后，猴子医生一边给小猪开药，一边轻言细语地问小猪是怎么回事。小猪有气无力地说：“我今天去爬山，背心湿透了，我以为自己身体强壮，就没管它。”

听了小猪的话，猴子医生严肃地说：“你知道吗?背心湿透了很容易感冒的。以后可要记住，背心打湿了一定要赶紧把汗水擦干，然后用干毛巾把背心隔起来，或是换上干衣服。不然，你还会感冒的。”

小猪不好意思地说：“以后我知道该怎么做了。”

3.松鼠们的粮食

马上就要到冬天了，松鼠们忙忙碌碌辛苦攒下的粮食，足够让它们度过整个冬天，松鼠们高兴的在冬天的夜晚点燃了篝火，打算庆祝冬天的来临。

狐狸发现了松鼠们的粮仓，趁着它们不注意，偷走了松鼠们整整一冬天的粮食，松鼠们第二天一早，发现自己的粮食全部不见了，一个个失落的哭泣起来。

松鼠们绝望的说：“没有了粮食，我们马上就会被饿死的，没有比这更可怕的事了。”

松鼠们绝望了，它们甚至想到了自杀，一只机灵的小松鼠说：“我们为什么不试试去寻找一下我们的粮食呢?”

其它的松鼠说：“我们找不到的。”

机灵的小松鼠依靠狐狸在雪地上留下的脚印，找到了狐狸的家，发现了自己的粮食，小松鼠趁着狐狸睡大觉的.时候偷偷把所有的粮食拿了回来，当然还有狐狸的粮食，松鼠们高兴的亲吻着这只机灵的小松鼠。

它们吃着丰富的粮食，度过了一个快乐的冬天，而那只偷东西的坏狐狸则被饿死在了自己的家里。

4.小动物们抓丝带

森林里，小狐狸、小鸟、小狗生活在一个弯弯曲曲的小河边。

有一天，三个小伙伴在河边相聚了。忽然，飘过来一条红丝带。

小鸟说：“我们一起玩藏红丝带的游戏吧。”

小狗说：“怎么玩呢?”

小狐狸说：“我会玩!”于是他们就完了起来。

小鸟把丝带藏了起来，然后，小狗和小狐狸找。

刚玩了三次，一阵风吹来，把红丝带吹跑了。

小鸟急得飞了起来。可是，红丝带飞得太高了太快了，小鸟抓不到。

小鸟又飞回去说：“你们站在这儿干吗?赶紧去抓丝带呀!”于是，他们就分头抓丝带。

它们跟着丝带来到森林里，一棵大树对它们说：“我的头上怎么有一根红丝带是你们的吗?”

小狗说：“是的，是的。”

它们想：怎么才能把红丝带拿下来呢?

突然，小狐狸想到了一个好办法，它把小猴请来，对小猴说：“我们合作吧!”

于是，小狐狸跳到小狗背上，小猴跳到小狐狸的背上，最后，它们轻松地把红丝带拿了下来。

5.小鸡爱插嘴的坏毛病

从前，有一只小鸡特别爱插嘴，所以大家都不爱和他玩。

早上，小鸡一个人无聊的在森林里散步，突然发现前面围着很多人很热闹，小鸡连忙快步走了过去，看看发生了什么事情。

原来，是在举行森林里，一年一度的“脑筋急转弯大赛”。现在台上比赛的是，小羊和小鸭子，题目是什么东西越洗越脏?

小羊和小鸭子都在很认真的思考着，台下的观众也在关注着他们。

可是，爱插嘴的小鸡又犯老毛病了，只见他大喊道：“我知道，我知道，是水。水，就是越洗越脏的。”

说完，很得意的看着小羊和小鸭子。

小鸡心想：你们都不如我聪明，这下，大家都会很佩服我，会夸我聪明了。

可是，大家都很生气的走开了，没有一个人理会小鸡。

这时候，大象伯伯走了过来，对小鸡说：“小鸡，你有个爱插嘴的坏毛病，一定要改改了。这样，是很不尊重别人的行为。”

说完，大象伯伯就走了，留着小鸡一个人，在原地发呆。

白马甲经典童话故事精选

“那圣诞树比富人家的更大，装饰得也更富丽堂皇...”我们的世界中从不缺少这样的童话，童话故事本质事给小孩子带来快乐，某种方面来说，我们的成长少不了童话的帮忙，大家有收藏过童话故事吗？为满足您的需求，小编特地编辑了“白马甲经典童话故事精选”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

如何才能让自己的范文既清晰又有条理呢？文档整理和处理是办公室工作的一个重要前提，随着时间的推移人们对范文在教育中的作用有了更深入的认识，通过阅读“白马甲经典童话故事精选”您或许能够对这个问题有更深刻的认识。

建议在每次训练后，将以上5个练习动作做2-3个循环。关键是要坚持练下去，没有练不出的马甲线和人鱼线!

在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。

坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。

吸气，脚尖踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。吐气，将左边膝盖打直，脚尖往上延伸，感觉大腿后侧肌肉的绷紧，停留3～5个呼吸的时间。

身体平躺，让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。双手自然的放在身体的两侧，掌心朝下。这时候全身紧绷，背部贴近地板。

然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部份，两手放于椅子两侧保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身打直。

右脚屈膝抬起，同时保持左脚打直，再换抬起左脚，右脚打直，就像骑脚踏车那样，做的过程中背部稍微后倾但不拱背，两脚交替来回做10-12下为1个回合，共做3个回合，这个动作可以训练腹部肌力。

曲腿收腹法锻炼的是下腹肌。上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。

蚂蚁大力士的故事_童话故事

“有一天晚上天很黑。他连一根蜡烛也买不起...”其实，童话故事对于我们来说其实都不陌生，童话故事在我们儿时的教育中有一席之地，几句简单的文字，书写我们不一样的体验。大家喜欢阅读这种童话故事吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《蚂蚁大力士的故事_童话故事》，希望能对您有所帮助，请收藏。

蚂蚁大力士的故事

蚂蚁国的达里，是个有名的大力士。他能独自拖动比身体重六百倍的东西，别的蚂蚁拼着命，咬着牙，也只能拖动比自己身体重五百倍的东西。一次，他居然从树丛里抱着一只死蜻蜓，走了八百里。别惊讶，这是按蚂蚁国的里程计算的。当他把蜻蜓拖到蚂蚁国洞口时，蚂蚁国国王都惊讶了，不住地夸他能干，力气大。

还有一次，那可真是惊险。在蚂蚁国里有一个很大的仓库，里面装有各类食品，食品码放得比蚂蚁们高出十几倍。那天，蚂蚁们齐心协力把一块巧克力拖进仓库，想把它码上垛去。不知哪位蚂蚁不小心把垛碰倒了，垛顶的一个大米包顺势落下来，真不得了，足有几千斤重的物体(当然是蚂蚁国的重量)落下来，还不把蚂蚁们砸个折胳膊断腿的。在这千钧一发的时刻，小蚂蚁达里一步向前，用坚实的身躯，顶住米包，他高喊着：“快闪开!”直到蚂蚁们逃离险区，才放下米包，尽管他累得浑身是汗，但丝毫没有伤着筋骨。蚂蚁们纷纷围上来，赞扬他的献身精神。达里不住地说：“为了大家，没什么!”

不知哪位蚂蚁别出心裁，向蚂蚁国王建议，要像人类那样，举行全国性举重比赛，蚂蚁国王欣然同意，这第一次全国比赛当然场面宏大，热闹非凡，达里也真是不负众望，取得了全国轻重量级的举重冠军，获得蚂蚁国大力士称号。当他拿到金光闪闪的奖脾时，心里异常激动。心想，以前我拖过蜻蜓，顶过下落的米包，卖了那么大的力气，谁给过我奖励?只是唾沫粘麻雀，用嘴夸两句而已。看来我应该注意节省力气，留着重大比赛时用，平时把力气用完，比赛时就没有了，那不吃了大亏。

达里自认为找到了做蚂蚁的真理，从此，再也不像以前那样卖力气地干活了。开始时，时时处处找轻松活干，该他使力气的时候，不是装病，就是装装样子，不肯多花一点儿力气。他想，我才不当傻瓜，听那没用的夸奖呢，那金光闪闪的奖牌，厚厚的奖金，才是最实惠的呢。

当全国第二次举重比赛开始的时候，蚂蚁达里自然信心十足，抱着重拿冠军，再获奖牌的愿望走上比赛场。可是万万没想到，他连去年纪录的一半也没达到，而让平时不起眼的、默默劳动的星星得了冠军。蚂蚁国轰动了，蚂蚁们高高举起星星向他祝贺，当蚁王向星星发授奖牌的时候，达里溜到一个角落里，哇哇大哭起来。

直到很久很久以后，蚂蚁达里才明白：投机取巧，处处偷懒，身上的力气会消失的，所以才失去了当大力士的资格。达里决心重新开始，把大力士的称号夺回来，那么，他该怎么办呢?

童话故事：故事树篇二

“几乎把他的帽子都要扫下来了，所以他把这根树枝折下来带上了...”大家对这样的童话故事一定很熟悉，童话故事剧情夸张浪漫，深受大家喜欢，童话故事最突出的特点就是能引导我们成长，你是从那些接触这些童话故事呢?为满足您的需求，小编特地编辑了“童话故事：故事树篇二”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

童话故事：故事树

花香小镇（zhn）有一位阿木先生，他家的小院里有一棵（kē）树。这可是一棵神奇的树，只要你在树下捡到一片树叶，就可以听到一个故事（ɡshi），所以，花香小镇的居民都称这棵树为故事树。

故事树枝繁（fn）叶茂（mo），不知道长着多少故事呢。如果你想听故事了，就可以去找阿木先生，然后对他说：阿木先生，给我讲个故事吧！

阿木先生总会說：去树下，那里会掉下故事。这时候，你便可以到树的下面去等待。没过多久，一片叶子像蝴蝶（hdi）一样翩（piān）翩落下。如果运气好，或许可以捡到两三片，那样，你便可以一下子听到两三个故事了。

每个故事都不一样，而且温馨（xīn）有趣，非常生动，你听着听着，就会入迷。比如，给小兔子讲的故事是《美丽的小公主》，给小浣熊（hunxinɡ）讲的故事是《可爱的精灵》，给小花鹿（l）讲的故事是《阳光的微笑》这些故事飘荡在花香小镇的大街小巷，直到一阵风把它们吹走，直到下一阵风带来新的故事。好听的故事不仅给小动物们带来快乐，而且让他们懂（dǒnɡ）得了许多道理。

小镇里有两只狐狸（hli），一只是红狐狸，一只是灰狐狸。狐狸兄弟不仅好吃懒（lǎn）做，还经常偷东西，小镇的居民都非常讨厌他们。阿木先生家小院里的故事树会讲故事，这个消息也传到了他俩的耳朵里。

听说阿木家有一棵故事树。灰狐狸说。

听说捡到一片叶子就能听到一个好听的故事。红狐狸说。

咱们也去捡几片叶子，听听故事解（jiě）解闷。灰狐狸扬了扬手。

嗯，多捡一些叶子，卖给其他小镇的人，还可以得到不少钱呢！红狐狸兴奋得眼珠滴溜溜转。

有一天，他们趁阿木先生出门的时候，悄悄地溜进了院子。他们站在树下等啊等，等了很长时间，结果一片叶子也没落下来。

叶子不掉下来，怎么办？红狐狸急得直跺（du）脚。

不能再这样等下去了，咱们得爬上树去摘！灰狐狸朝树上看了看。

兄弟俩说干就干。在红狐狸的帮助下，灰狐狸迅速爬上树，采摘了一大把叶子。然后，他们便逃之夭（yāo）夭。

狐狸兄弟逃到家里，一听故事，吓坏了。原来这些偷来的叶子讲的都是可怕的故事，如《幽灵来了》《魔鬼的故事》狐狸兄弟吓得好几天都不敢出门，而且再也不敢去阿木先生的家了。

后来，小镇的人们知道了这件事于是，花香小镇又有一个新故事在流传了，故事的名字叫《两只自作聪明的笨狐狸》。

骑士和公主的童话故事

“到处飞着洁白闪亮的雪花。雪花像淘气的孩子...”我们的世界中从不缺少这样的童话，童话的情节梦幻又有趣，代表最简单的纯真，很多童话故事都是在另一种方面带领我们长大，你知道有哪些有趣的童话故事吗？为满足您的需求，小编特地编辑了“骑士和公主的童话故事”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

从前，有一个美丽的王国。王国里有一位勇敢的骑士和一位聪明的公主。

一天，王国陷入了一场可怕的战争中。邪恶的巫师带领着一支凶狠的军队进攻王国。国王知道这场战争可能会毁灭王国，他决定派出骑士保护王国和人民。

骑士名叫亚瑟，他勇敢且有正义感。他穿上铠甲，手持剑刃，骑着他的忠诚战马出发了。他知道这是一个艰巨的任务，但他决心要保护王国。

同时，公主凯特也感到王国的危险。她被困在她那高耸的城堡里，但她坚定地决定帮助骑士。她善于思考和解决问题。她明白自己可以为王国做出贡献。

亚瑟和凯特的目标是打败巫师并拯救王国。他们商定了一个计划，并展开了行动。亚瑟将军队引开，让巫师和他的军队追赶自己，而公主凯特则要找到一种办法来削弱巫师的力量。

凯特仔细研究了巫师的魔法书，她发现了一种弱点。她发明了一种特殊的药剂，能够使巫师失去他的魔法能力。她请求王国的草药师帮助她制作药剂。

在战斗中，亚瑟不畏艰难，继续引导巫师和他的军队到一个山谷。在那里，他发起了英勇的战斗，吸引了所有的注意力。巫师曾经对亚瑟施展过致命的魔法，但亚瑟依靠着坚定的意志和勇气来抵御。

同时，凯特成功地混入巫师的巢穴。她趁巫师不备时，将药剂倾倒进了巫师的魔法源泉。巫师的魔力开始消失，他不再强大。

最终，亚瑟终结了战斗，击败了巫师的军队。公主凯特解救了骑士，并带领他们返回王国。王国的人民欢呼着，感谢他们的勇敢和智慧。

亚瑟成为了王国的英雄，而凯特也受到了人民的敬佩。国王为了表彰他们的贡献，让他们在王国里建立了一所学院，培养更多像他们一样勇敢聪明的人。

从那之后，亚瑟和凯特一直以来都为王国保卫和人民的利益而努力。他们用他们的智慧和勇气，让王国变得更加繁荣和安全。这是一个充满勇气和智慧的童话故事。

骑月亮的骑士的故事_童话故事

“自己的倒影和那三只白天鹅完全一样，也是白白的、高大的、又神气、又美丽!”各位的家里一定有这样的童话故事书，童话故事在我们儿时的教育中有一席之地，很多童话故事都是在另一种方面带领我们长大，大家有让听说过哪些童话故事呢？小编特地为您收集整理“骑月亮的骑士的故事_童话故事”，希望能为您提供更多的参考。

骑月亮的骑士的故事

在宴会上，公主拒绝了所有人的请求，她决定留在父亲身边。

一个来自印度的王子却死缠着公主.公主非常讨厌他.但年迈的老国王却以为这个王子对公主最真心、最有诚意。

他向女儿说，"孩子，父亲老了。我不愿意我离开你时，你还一个人。"公主明白父亲的话，父亲希望公主和那个王子结婚。可那位王子其实是想夺取王位，老国王一去世，他就可以继承王位，那样他就可以拥有更强大的国家。

公主识破了王子的阴谋，很担心父亲的安危，害怕王子伤害自己的父亲。

于是她暗中寻找了一位骑士来保护国王。这位骑士没有马，但是他骑着月亮;他也没有武器，但他有世界上最坚定的毅力和最勇敢的心。

王子终于采取行动了，骑士站在宫殿门口和前来杀害国王的刺客们搏斗着，骑士终于打败了所有的敌人。可是骑士也受了重伤。他倒在了宫殿门口。

骑士伤好后就悄悄的离开了，他托人给了公主一封信，信中告诉公主她寻找来保护国王的骑士是假的，是王子收买了的的刺客。他知道后就把那个假骑士打败了。

公主看完信马上就跑出去寻找那位骑士。可是骑士早就已经走了。这位骑士没有马，但是他骑着月亮；他也没有武器，但他有世界上最坚定的毅力和最勇敢的心。他时时刻刻地保护着世界上每一个善良的公主!当然，也包括你!