健康就是财富:胎教故事(篇一)。

随着社会生活水平的提高,人们越来越重视对宝宝的教育,多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教,良好的胎教能提高宝宝的运动能力,让我们来学习一下胎教知识吧!小编经过搜集和处理,为您提供健康就是财富:胎教故事(篇一),希望能对您有所帮助,请收藏。

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健康就是财富:胎教故事

有个年轻人整天抱怨自己太穷,什么财富都没有。

一天,一个老石匠从他家门口路过,听到了他的抱怨,就对他说:你抱怨什么呀?其实,你有最大的财富!

年轻人惊讶地问:我有什么财富老石匠说:你有一双眼睛,你只要献出一只,就可以得到你想要的任何东西,年轻人说什么也不献。老石匠叉说:让我砍掉你的一双手吧,你可以得至许多黄金!年轻人更是不能同意了。老石匠说:现在你明白了吧,人最大的财富是他的健康和精力,这是用多少饯都买不到的。

这个故事讲的是:健康的体魄和旺盛的精力,是人的最大财富。

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孕妇生活本身也就是一种胎教


现在,婴幼儿的教育越来越受到人们的广泛重视,医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育,胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,你看过哪些关于胎教的资料呢?小编经过搜集和处理,为您提供孕妇生活本身也就是一种胎教,欢迎您参考,希望对您有所助益!

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子,因此要讲究卫生,出汗后要马上擦干。应该多换内衣,内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡,以保持身体的清洁。

胎教对宝宝很重要,胎教贯穿于生育的整个过程,所以孕妇生活本身也就是一种胎教。

有些孕妇为失去了苗条的身资而痛苦。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性都要经历的,你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽,而且还会增添几分女性的成熟美。

在怀孕期间,孕妇也可以打扮得很漂亮。事实上,美容、穿衣也是胎教,孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的,娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了,就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式,对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应;另一方面,化妆会使你显得气色很好,自己看了,心里会舒服,别人看了,对你称许几句,你也一定会很高兴的。可见,化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此,美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。只是在化妆的时候一定要注意,不要浓妆艳抹,那样对孕妇和胎儿都是不利的。

另外,在美与不美这个话题上,孕妇本人的气质很关键,首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣,常识广博,举止文雅,具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束,一头干净利索的头发,再加上面部恰到好处的淡妆,便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种,它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。

温馨提醒:仪容美的关键在于整洁,孕妇只要注意卫生,保持整齐,形象一定会大为改观的。况且,怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。

怀孕早期的美丽

1.皮肤护理

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。注意:保持面部清洁非常重要要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养,到了怀孕中期,一切都会好转。

正因为有强烈的妊娠反应,饭吃得很少,营养跟不上,脸色会失去以往的红润,所以化妆要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉。但是,最好不要浓妆艳抹,这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视,用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后,用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。这样,可以使你不经化妆,便得到娇艳的脸庞。

2.经常清洗

怀孕初期,皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,一定要经常清洗,否则皮肤发痒,很容易得皮肤病。因此,要经常洗澡。夏天因为出汗较多,最好每天都洗。沐浴时,水不要太热,太热易使人疲劳;水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时,要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤。洗后,最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。

3.穿衣打扮

因为肚子刚刚隆起,看上去不是很突出,没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装,选出较为宽大的,或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件,如此这时候还讲究美丽“冻”人,可就害人(胎儿)害己了。热了,要穿吸汗、凉快的衣服。

另外,胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房,必须要选择合适的乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上,为了使胸部肌肉不太紧张,依旧要戴上胸罩。

温馨提醒:怀孕初期,要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能可以放宽心情;搞些自己喜爱的东西,如画画、剪报、打毛衣,也会很开心。舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。

怀孕中期的美丽

一些爱美的女性,在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体,很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法,但是,由于怀孕的特殊性,总有些特别的工作要做。

1.皮肤护理

怀孕初期如果皮肤护理的好,到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了,遗憾的是怀孕中期,孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象,但是看上去总是不那么美丽。一般来说,这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以,最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒,外出活动时,一定要在脸上涂一些防晒的,或戴上一顶大沿帽子遮光。

多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时,可以沿用怀孕初期的化妆方法,但最好应施行食物美容疗法,多吃含维生素多的食物。同时,还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性,应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样,采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品,干性皮肤的要用油脂和冷霜。

怀孕中期,在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹,有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失,但有时很难消退,需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样,要尽量避免阳光。

2.保持清洁

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子,因此要讲究卫生,出汗后要马上擦干。应该多换内衣,内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡,以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子,要悉心调养,注意不要让疙瘩破溃和感染。

3.头发的保养

妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽,这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻,甚至消失。但到了怀孕中期,有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因,头发会给人以散乱蓬松的感觉,总是不好好的梳理头发。

孕妇每天都要梳理好头发,注意:梳要梳得适度,不要过分用力,头发要梳理得整齐,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

胎教就是爱与忍耐


有一则令人感动的例子,一对夫妇的胎教故事。实子小姐是日本人,在美国与美国人结婚。这对夫妻在知道怀孕后,便开始每天与胎儿对话。这真是一对细心的夫妻。

他们对胎儿说:「乖宝贝啊!我是你的爸爸,我和你妈妈因相爱而结婚,你是我们爱的结晶哦!」还有:「宝贝啊!虽然你还没有名字,但你是我的宝贝小孩,今天我们来玩数数儿。1、2、3、4、…」数到8时,还特别说:「8是两个3合拼起来的!….」

其实这样的内容,胎儿是听不懂的!也没有学术上的证据,证明胎儿会聆听这些话语。

实子也说:「乖宝贝啊!我和你爸爸两人因相爱而结婚,妈咪真的很爱爹地。今天我来教你有关橘子的知识。今天的橘子与昨天爹地教你的苹果是不一样的喔!」他们以这种方式对胎儿对话,结果所生下的四个小孩都非常优秀。长女十岁时便成为美国最年轻的大学生,次女十四岁时上大学二年级,三女十二岁上高中,四女在四岁时就已是国中三年级的学生了。

实子很诚恳地说:「我和丈夫都不是天才型的人物。我们都是在极平凡的父母养育下长大的。但是我四个小孩个个头脑聪明而优秀,这并非是遗传,而是拜胎教的惠泽所赐。」又说:「胎教是爱与忍耐!」「爱与忍耐」听起来是多么耐人寻味的话语啊!

「如果每天对胎儿说话,小孩将来就会成为天才儿童!」听了这样的内容,我们也应该照样学才是!虽说如此可使小孩聪明,但我们果真能像这对夫妇一般,如此有耐心地每天对着胎儿说话吗?为了能随时对小孩说:「乖宝贝啊!你是我们爱的结晶。」夫妇真的是不能吵架。因为这对夫妇总是维系着良好的关系,才能做得到以上的情形。

真爱须投注心力

这和大部份人们所认为的想法是不同的,并非一旦因缘降临,爱便随手可得或不唤自来。人们以为获得爱的幸福并非是一项学习如何爱人的课题,而是如何找个适当的人去追求爱,然而,这是在自欺欺人。真爱常需要坚强的信念以渡过枯燥、烦忧以及痛苦的时期,正如德瑞莎修女所言:「爱会伤人。」这便是为什么学习并发展爱之授受能力是必要且花时间的理由。

许多人想到最纯真的爱时,便会想起自己的母亲,一位好的母亲对孩子的付出永远不会迟疑,且表达的形式无法数尽,她们不但冒生命危险生下婴儿,并以自己的母乳抚育孩子,而且当宝贝生病时,她们更在夜晚数次醒来,坐在床边,整天小心翼翼地守护着小宝贝,还不时鼓励他、取悦他、教诲他、照顾他,这样的母亲时常牺牲自己,甚至可能一整天都少有时间进食。但是,她并不会牢牢记着这些牺牲,她可能根本不大记得她的付出。真爱不会斤斤计较付出多少,然后计算何时付出够了而停止,对真爱而言,付出永远没有足够的时候,这是真爱的另一个定义:「付出再付出,然后忘记,接着付出再付出。」

真爱不因对方的优缺点而有所保留,古谚道:「爱是盲目的。」原意是指爱是不具判断力的,「我爱你,只因你是你。」为人父亲者会在法庭上作证控诉自己的儿子吗?即使他知道儿子做错了事且应接受处罚,他也会一直为儿子辩护直到最后一刻,并不时以关爱的眼神望着儿子。能够这样爱的人,便是能为所爱而在所不辞的人。若为丈夫,就算是妻子美貌不再,年老色衰,也仍挚爱着她;若为妻子,就算是丈夫在外工作受挫失志,或自我贬抑,她也会依旧爱他如昔,并说:「对我而言,你比我的生命还可贵,因为爱你是我生存的理由。」

正如前述,我们每个人都喜欢接受这样的爱,但是我们也因付出而快乐。你可曾感受过主动对一个完全陌生的人表示友善时内心的喜悦?或许在通往某地时你暂停脚步,为一位刚到此地的他乡之客指引方向,又或许你给一位工作劳累的服务生一句鼓励的话或是较多的小费,尤有甚者,也许你默默地做了一件善事。能看到对方有所响应固然会令人感到欣慰,但就算他没有任何反应或谢意,你仍会因自己的慷慨而有一种满足感,因为,付出本身就包含回馈。

我的胎教经验就是一个字


随着社会生活水平的提高,人们越来越重视对宝宝的教育,医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流,恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要,你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢?小编为此仔细地整理了以下内容《我的胎教经验就是一个字》,供您参考,希望能够帮助到大家。

十月怀胎是辛苦的,也是幸孕的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的4个月之后,我的心情越来越放松。在怀孕,8周的某个晚上,可喜的胎动也来了,这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙,那种母子连心的感觉越来越强烈,我激动、兴奋又分外地怜惜。

“勤吃”宝宝会有好身体

从4个月起,早孕反应消失了,胃口越来越好,每天我除了定量的一日三餐之外,还要吃很多营养丰富的食品,包括水果、坚果类、粗粮等等,以保证宝宝的营养所需。

勤交流宝宝会有好性格

6个月的胎儿有了听觉,对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛,那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和,甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子,那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围,随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。

应该说我和先生在这方面还是做得相当不错的。准爸爸会在每天下班后,陪准妈妈散步、聊天,我们还会在每天晚上睡觉之前,定时和宝宝一起听听音乐,然后,准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝说说话,这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里,宝宝的小胳膊小腿也会顶到哪里,有趣着呢。我呢,还在胎教书上学了一招,就是在晚上睡觉前,有规律地点肚皮,一开始向天,你用手指点一下,宝宝会回应一下,到后业,他(她)会跟你捉迷臧,你点两下,宝宝故意到别的地方动两下,很有趣的。

勤学习宝宝会有好头脑

怀孕后,很多准妈妈可能什么也不干,什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班,而且在孕中坚持学了很多东西,也看了些胎教书。我觉得如果身体允许,准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为,孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想,如果怀孕母亲既不思考也不学习,胎儿也会受到感染,变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲,则可使胎儿不断接受刺激,促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时,小宝宝可能会有点小意见,在肚子折腾得厉害表示不满,这时,我会站起来走走,用手揉揉肚子表示爱抚。

勤运动宝宝会有好情

胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始,我就坚持每天走路上下班,每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟,我会边走路边看看路边的风景,看看小鸟在飞,汽车在驰,有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服,或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界,在愉快的心情中,身体也得到了锻炼,也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

我是顺产,嘉嘉生下来的时候有八斤二两呢。如果准妈妈有足够的勇气顺产,每天坚持走走路应该是不错的锻炼方法。我在生宝宝之前的一天还是走路回家的呢。

如今嘉嘉宝宝已经18个月了,她聪明、活泼、可爱,是个人见人爱的小家伙;在她身上经常可以见到我们胎教的成果呢!

美丽心情就是佳胎教


随着社会生活水平的提高,人们越来越重视对宝宝的教育,当宝宝还在妈妈肚子里时,我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教,良好的胎教能提高宝宝的运动能力,你都听过哪些关于胎教的小知识呢?为满足您的需求,小编特地编辑了“美丽心情就是佳胎教”,供您参考,希望能够帮助到大家。

美丽心情就是最佳胎教

很多人在忙碌如何胎教的时候,忽略了一个很重要内容,那就是准妈妈要保持良好的情绪,准妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、忧虑,会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。

科学研究表明,当人类脑下垂体产生良性激素,也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来,当我们在听一些悦耳的音乐时,准妈妈就会分泌这种快乐激素,它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过脐带送到胎儿身上,由脐带血管的放松过程中,提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以,准妈妈每天都应保持良好的心情。经常到公园散散步,或是在阳光明媚的早上在外面晒晒太阳,或是在忙碌的生活、工作间隙,听一些舒缓、愉快的音乐,放松一下心情,保持良好的情绪,进而促进胎儿的发育。

音乐胎教可以更简单

舒缓、愉快的音乐不仅可以让孕妇拥有愉快的情绪,同时也是现在比较流行的一种胎教方式。音乐胎教也是大家公认的,胎教效果比较明显的胎教,当然也是准妈妈胎教的首选。在音乐胎教时,为了保证胎教的科学性,准妈妈们可以考虑使用胎教仪进行胎教。科学的胎教仪,对于胎教的课程安排是非常合理的,根据胎儿每个发育阶段的特点,安排了不同的课程,准妈妈按照安排的课程进行胎教即可。即使是工作非常忙碌的准妈妈们也可以非常从容的胎教。

带给宝宝一生健康的胎教


营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

怀孕期间是营养胎教最关键的时期,在这特殊的十个月里,如何实施营养胎教呢。下面来具体的看一看。

孕一月

血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

孕二月

脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成,视神经形成、性器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成,补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

孕三月

膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙,补充维生素A,宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

孕四月至孕五月

皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

孕六月

眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

孕七月至孕八月

神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

孕九月

皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

孕十月

双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

刚才说过,宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实,但从临床的个案却可发现,宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良,甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等,溯及既往可知,其母亲怀孕时的饮食状况也是胃口不好、偏食,或吃饭过程常被干扰,甚至有一餐没一餐的。如果您希望日后宝宝能有良好的饮食习惯,就不能不注意吃的胎教。营养师建议准妈妈应先从自己做起:

1、三餐定时:最理想的吃饭时间为早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点,不论多忙碌,都应该按时吃饭。

2、三餐定量:三餐都不宜囫囵或合并,且分量要足够,注意热量摄取与营养的均衡,平分在各餐之中。

3、三餐定点:一边吃饭一边做别的事,例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭,那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫,保持心情愉快,且不被干扰而影响或打断用餐。

4、以天然的食物为主:准妈妈应尽量多吃天然原始的食物,如五谷、青菜、新鲜水果等,烹调时也以保留食物原味为主,少用调味料。另外,少吃所谓的“垃圾食品”,让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式,加上日后的用心培养,相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。

带给宝宝一生健康的神奇胎教


年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教,一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等,好的胎教有利于提高宝宝智商,促进胎儿大脑发育,你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢?下面的内容是小编为大家整理的带给宝宝一生健康的神奇胎教,希望能对您有所帮助,请收藏。

孕期饮食营养对胎儿是极其重要的,营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明健康的宝宝,营养胎教的必不可少的。

专家曾经看见过这样一则报道,觉得非常有趣:美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉·梅里娜表示:“羊水和母乳能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物,宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。”这种技巧适用于多种蔬菜。在其中一次试验中,梅里娜让一组正在怀孕的妇女和另外一组正在哺乳的妇女定期喝胡萝卜汁,然后通过追踪研究发现,她们的孩子比那些没有定期喝胡萝卜汁的妇女的孩子更喜欢喝胡萝卜汁。

上面这则报道体现的正是营养胎教的巨大作用。可以说,科学的营养胎教甚至影响到宝宝一生的健康状况,因为它可以培养起宝宝健康的饮食习惯,让宝宝从小就拥有强健体魄。说到这里,有些准妈妈可能纳闷了。音乐胎教、语言胎教就听得多了,这个营养胎教到底是怎么回事呢?

什么是营养胎教?

营养胎教至少包含两个方面:一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,以保证母胎双方对营养的需求。另一方面,胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见,营养胎教不等于以往单纯的营养补给,局限于母胎双方吃好、长好就行了,而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面,展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度,将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教,的确颇有见地。

既然营养胎教如此重要,那么它应该从什么时候开始呢?

什么时候开始营养胎教?

一个新生命从受精卵开始,每一个阶段都有其独特的健康与智力价值,而营养又是胎儿整体价值及质量的基础和保障。因此,营养胎教在时间上应有一个提前,即从受孕前六个月列入生活日程。如戒烟、戒酒、停用药物,并安排一些诸如蘑菇、畜禽血、绿叶蔬菜、海带、绿豆、木瓜、苹果等具有排毒功效的食物,目的是来个体内大扫除,为未来的胎儿营建一个干净无污染的孕育环境。

上面说过,营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。怀孕期间是营养胎教最关键的时期,在这特殊的十个月里,如何实施营养胎教呢?

并非优美音乐就是合适的胎教


优美音乐并非就适合胎教

如理查德.克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听,但不适宜作胎教音乐。因为,作为胎教音乐,要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍。若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。因此,选作胎教音乐,应先经医学、声学测度,符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时,不是听一听音乐是否好听,而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐,才能真正起到开发智力、促进健康的作用。

胎教音乐忌用高频声音

为了避免高频声音对胎儿的伤害,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度,这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐,经随机抽查表明,11种胎教音乐中竟有9种不合格,有的音频最高达到5000赫兹以上,这对胎儿的健康是有害无益的,会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教,结果“教”出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重,最好请专业人员帮助选购。

播放音乐时不要使用传声器,并尽量地降低噪音

胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样:“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束,还必须与婴儿的早期教育相连贯,这样才不会使胎教前功尽弃。”

总之,孕妇在整个怀孕期间,只有彻底地消除优生大敌,做好胎儿保健,进行正确的胎教,才能生个健康的小宝宝,从而使作父母的更快乐,使孩子更优秀、更健康。

带给宝宝一生健康的胎教法


孕期饮食营养对胎儿是极其重要的,营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明健康的宝宝,营养胎教的必不可少的。下面,一起听听专家为我们讲解营养胎教的知识吧!

曾经看见过这样一则报道,觉得非常有趣:美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉·梅里娜表示:“羊水和母乳能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物,宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。”这种技巧适用于多种蔬菜。在其中一次试验中,梅里娜让一组正在怀孕的妇女和另外一组正在哺乳的妇女定期喝胡萝卜汁,然后通过追踪研究发现,她们的孩子比那些没有定期喝胡萝卜汁的妇女的孩子更喜欢喝胡萝卜汁。

上面这则报道体现的正是营养胎教的巨大作用。可以说,科学的营养胎教甚至影响到宝宝一生的健康状况,因为它可以培养起宝宝健康的饮食习惯,让宝宝从小就拥有强健体魄。说到这里,有些准妈妈可能纳闷了。音乐胎教、语言胎教就听得多了,这个营养胎教到底是怎么回事呢

什么是营养胎教

营养胎教至少包含两个方面:一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,以保证母胎双方对营养的需求。另一方面,胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见,营养胎教不等于以往单纯的营养补给,局限于母胎双方吃好、长好就行了,而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面,展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度,将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教,的确颇有见地。

既然营养胎教如此重要,那么它应该从什么时候开始呢

什么时候开始营养胎教

一个新生命从受精卵开始,每一个阶段都有其独特的健康与智力价值,而营养又是胎儿整体价值及质量的基础和保障。因此,营养胎教在时间上应有一个提前,即从受孕前六个月列入生活日程。如戒烟、戒酒、停用药物,并安排一些诸如蘑菇、畜禽血、绿叶蔬菜、海带、绿豆、木瓜、苹果等具有排毒功效的食物,目的是来个体内大扫除,为未来的胎儿营建一个干净无污染的孕育环境。

上面说过,营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。怀孕期间是营养胎教最关键的时期,在这特殊的十个月里,如何实施营养胎教呢

孕一月

血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

孕二月

脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成,视神经形成、性器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成,补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

孕三月

膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙,补充维生素A,宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

孕四月至孕五月

皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

孕六月

眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

孕七月至孕八月

神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

孕九月

皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

孕十月

双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

刚才说过,宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实,但从临床的个案却可发现,宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良,甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等,溯及既往可知,其母亲怀孕时的饮食状况也是胃口不好、偏食,或吃饭过程常被干扰,甚至有一餐没一餐的。如果您希望日后宝宝能有良好的饮食习惯,就不能不注意吃的胎教。营养师建议准妈妈应先从自己做起:

1、三餐定时:最理想的吃饭时间为早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点,不论多忙碌,都应该按时吃饭。

2、三餐定量:三餐都不宜囫囵或合并,且分量要足够,注意热量摄取与营养的均衡,平分在各餐之中。

3、三餐定点:一边吃饭一边做别的事,例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭,那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫,保持心情愉快,且不被干扰而影响或打断用餐。

4、以天然的食物为主:准妈妈应尽量多吃天然原始的食物,如五谷、青菜、新鲜水果等,烹调时也以保留食物原味为主,少用调味料。另外,少吃所谓的“垃圾食品”,让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式,加上日后的用心培养,相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。

父母的一切良性行为就是好的胎教


随着国家不断地提倡优生优育,有更多的人都开始重视胎教,胎教的方式有很多,最重要的叫做营养胎教,科学的胎教对宝宝出生后的行为习惯有很大的影响,你看过哪些关于胎教的资料呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“父母的一切良性行为就是好的胎教”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

胎教对孩子来说非常重要,这是事半功倍的事,我们不重视胎教,却等孩子出生后启蒙,让孩子学这学那,大些就上各种兴趣班,然后就是请家教,想上重点学校就托门子交赞助费……。这种培育方式苦了大人,毁了孩子。真正的捷径是做好胎教,达到优生,才能进一步优育。

音乐治疗专家聂巧乐专门写了这方面的文章,转载在这里。

“如今,很多孕妈妈们都在努力的寻找一种最好且最有用的胎教方法,想借此更好的影响胎儿。事实上,实践证明,快乐才是最好的胎教。在胎教的过程中,孕妈妈整个孕期的情绪调节显然显得非常的重要。因此,调节孕妈妈的孕期情绪,心情快乐才是最好的胎教。

孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响胎儿的发育,孕妇如果在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。研究显示:孕妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、忧虑,会对胎儿造成不良影响,出生的宝宝好动,情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。

妈妈与宝宝拥有共同的血液循环,当妈妈情绪不稳定,经常悲伤或亢奋的话,胎儿也会感觉得到。怀孕初期因为很多的生理不适而影响心理,应尽量保持开朗的心情。妊娠1个多月,孕妇情绪过度紧张,可能导致发生兔唇;如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其他原因造成的精神过度紧张,使大脑皮质与内脏之间不平衡,关系失调,引起胎儿循环紊乱,严重者可直接导致胎儿死亡。

经研究发现,孕早期的孕妈妈情绪波动时,肾上腺皮质激素分泌会增加,导致流产或生育出畸形儿的几率大大增加。当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时,植物神经系统活动会迅速加剧,内分泌发生变化,释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内,影响胎儿正常的生长和发育。孕妈妈情绪低沉还会直接影响食欲,对食物的消化吸收很不好。

人类大脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素,当情绪不好的时候,人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素,这些激素对胎儿及整个子宫环境来说,都会产生比较坏的生理反应。另外一种则是良性激素,也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来,它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过脐带送到胎儿身上,由脐带血管的放松过程中,提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。这样才能更好的影响胎儿,促进胎儿大脑皮层更好的发育。

事实证明,孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态,并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教,那么宝宝的语言能力、运动能力、听力、适应力等就会高于未施胎教的宝宝。

所以,虽然妊娠过程中孕妈妈会因为妊娠早期的种种不良反应而导致情绪很不稳定,但也要注意及时疏导,使胎宝宝保持安宁。情绪是先理智而发,但要理智的去疏导。一定要谨记:孕期一定要保持快乐的情绪!古人云:养胎第一要抑制怒、忧、思、虑。只有克制了这些不良情绪,使自己的情绪保持在愉悦状态,才能够很好的养胎保胎,才能更好的实施胎教,进而更好的影响宝宝生理和心理的发育及成长!

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