音乐胎教，是让身怀六甲的孕妇听的一些曲子或歌曲，也是准爸准妈优生优育的第一“任务”。
有研究表明，优美和缓的音乐不但能减轻孕妇因早孕反应的不适与不安，还能帮助调节情绪，从而达到身心愉，利于胎儿健康成长的效果。
虽然胎教方法虽然有很多，但最受欢迎的除了胎教故事之外，就是音乐胎教。尤其是胎教音乐，几乎成了孕期胎教首选。
适合胎教的音乐有哪些？有专家精心选择了100首国内外经典名曲作为胎教音乐，按十个月分成十组。十组音乐循序渐进，既适应妈妈的身体情绪变化，也胎儿的听觉神经发育情况，还避免了反复重听带来的厌烦感，给胎儿和妈妈不断带来新鲜感。
怀孕一月胎教音乐必听
怀孕0-1月的宝宝被称做“胎芽”。妈妈大多还没有妊娠感觉，有的出现类似感冒的症状：全身无力、发热。也有人伴有胃炎似的恶心症状。要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。
推荐的胎教音乐：
01、《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
02、《乌兰巴托之美》那么静那么静
03、《昨日的美好》平缓放松
04、《静如清澈的流水》缓缓的音乐
05、《美人鱼的呤唱》柔美动听
06、《温暖的幸福》口琴演奏
07、《sunday park》温暖的轻唱
08、《橄榄树》楚楚动听
09、《深呤如花开》有一种温暖人心的感觉
10、《茉莉花》满园花草香也香不过它
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胎教歌曲 胎教音乐100首必听
每个家长都要望女成凤望子成龙的殷切期望，都不想宝宝一开始就输在起跑线上，于是在宝宝还未出生的时候准妈妈就忙着张罗下一代的教育，也就是我们说的胎教。可能很多人觉得胎教是现代人兴起的一种教育形式其实并非如此，早在西周时期孕妇就被要求必须遵循特定的道德和行为规范，这样做的目的是为了让遵守礼仪的孕妇给胎儿好的影响。这就是最早的有关胎教的史书记载。而且，胎教的类型有很多种现在比较常用的是音乐胎教。
一、胎教歌曲
胎教音乐与普通的音乐是不同的它是一种能够促进胎儿健康成长的音乐，主要是通过刺激控制婴儿听觉器官的神经帮助其脑部的成长发育，想要达到理想的胎教效果，选音乐、音乐的播放形式等都是有讲究的，孕期有胎教需求的妈妈可以详细了解相关知识。
很多人都觉得胎教音乐是放给胎儿听的音乐，实际上它是分为两种的：一种是给宝宝听的，另一个是给妈妈听的。大人听的音乐同样也是很重要的，妈妈听到的音乐直接影响到心情，准妈妈情绪好了胎儿的心情才不会差，所以选择什么音乐是很重要的。
二、胎教音乐100首必听
很多妈妈怀孕期间想要给宝宝做胎教却不知道选择什么歌曲。如果一定要指定一个具体的分类的话我国和西方的部分古典音乐是比较合适的，因为相对而言古典因为旋律相对舒缓和轻柔，而适宜胎教的时间又是在晚上，所以选择古典音乐作为胎教音乐就是比较好的选择。
其次乐曲的优美度以及节奏也是很重要的，怎么感知音乐的节奏判断它是否优美呢？要选择表达情绪相对柔和的节奏不能太过焦躁和激烈。
谈到西方古典胎教音乐可能很多有经验的妈妈首先会想到莫扎特，他的音乐也是属于维也纳古典音乐流派，从胎教的科学角度来讲也是合适的胎教音乐选择。
胎教知识：胎教音乐100首必听经典歌曲 孕前期胎教音乐下载
胎教音乐有两种，一种是给孕妇听的，一种是给胎儿听的。由于胎儿并不能真正意义上的能听到音乐，所以基本上都是母亲听音乐，优美和缓的音乐可以使孕妇因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。
因此，下面就精心为各位孕期妈妈选择了100首国内外经典钢琴曲作为胎教音乐，按十个月的孕期，我们循序渐进，先来看看适合孕前期的妈妈听得胎教音乐！让宝宝胎儿感受妈妈的身体情绪变化，对胎儿的听觉神经发育有帮助！
胎教音乐100首必听
怀孕1月的宝宝被称做“胎芽”。妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。推荐的胎教音乐：
1、《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
2、《乌兰巴托之美》那么静那么静
3、《昨日的美好》平缓放松
4、《静如清澈的流水》缓缓的音乐
5、《美人鱼的呤唱》柔美动听
6、《茉莉花》满园花草香也香不过它
怀胎二月：胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。发可以给母亲和胎儿听一些优美、柔和的乐曲。推荐的胎教音乐：
1、《哎呀呀我的宝贝》让你知道你最美……
2、《二泉映月》聆听那来自心灵深处的诉说......
3、《渔舟唱晚》晚霞辉映下渔人载歌而归
4、《杨柳轻拂》能让人舒心活力
5、《春江烟花三月》清商曲辞·吴声歌曲
6、《薰衣草》胎教音乐之水晶特荐
怀孕1-10个月孕妇胎教时间表
怀孕1-10个月孕妇胎教时间表
胎教要讲究时间与度，胎教的时间把握不好，会影响胎宝宝的休息从而影响胎宝宝的身体发育。怀胎十月，每个月准妈妈要做的事情是不一样的。现在亲亲小编就为你介绍怀孕1-10个月孕妇胎教时间表。
怀孕1-5月：环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
1-4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样?医生再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。
怎么做?
胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
怎么做?
多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。
但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。
胎教音乐100首必听经典歌曲 孕前期胎教音乐下载
胎教音乐有两种，一种是给孕妇听的，一种是给胎儿听的。由于胎儿并不能真正意义上的能听到音乐，所以基本上都是母亲听音乐，优美和缓的音乐可以使孕妇因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。
因此，下面就精心为各位孕期妈妈选择了100首国内外经典钢琴曲作为胎教音乐，按十个月的孕期，我们循序渐进，先来看看适合孕前期的妈妈听得胎教音乐！让宝宝胎儿感受妈妈的身体情绪变化，对胎儿的听觉神经发育有帮助！
胎教音乐100首必听
怀孕1月的宝宝被称做胎芽。妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。推荐的胎教音乐：
1、《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
2、《乌兰巴托之美》那么静那么静
3、《昨日的美好》平缓放松
4、《静如清澈的流水》缓缓的音乐
5、《美人鱼的呤唱》柔美动听
6、《茉莉花》满园花草香也香不过它
怀胎二月：胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。发可以给母亲和胎儿听一些优美、柔和的乐曲。推荐的胎教音乐：
1、《哎呀呀我的宝贝》让你知道你最美
2、《二泉映月》聆听那来自心灵深处的诉说......
3、《渔舟唱晚》晚霞辉映下渔人载歌而归
4、《杨柳轻拂》能让人舒心活力
5、《春江烟花三月》清商曲辞吴声歌曲
6、《薰衣草》胎教音乐之水晶特荐
怀胎三月：要多听听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。推荐的胎教音乐：
1、《空灵之声》纯洁的美
2、《拉德斯基进行曲》阵阵奋进的节奏
3、《平湖秋月色》很柔和的乐曲
4、《妈咪给宝宝的爱》宝宝最爱听哦、
5、《风之旅程》胎教音乐之水晶特荐
6、《绿野见仙踪》你会感动
妊娠第四个月：孕妇和胎儿听的音乐可以丰富一些，种类也可多一些。父亲低音唱歌、大提琴独奏曲或歌声和乐曲之类，胎儿最容易接受。孕妇亲自哼唱歌曲，如哼唱几首自己喜欢的抒情歌曲，或是优美而又富有节奏的小调、摇篮曲等，都会得到十分满意的效果。推荐的胎教音乐：
1、《吉他大提琴合奏曲》宁静、温馨感人
2、《春天在哪里》活泼快乐
3、《我们的田野》感受田野的美景
4、《快乐的农夫》舒曼Schumann
5、《华尔兹舞曲》柴可夫斯基
6、《轻风吹，相留醉》来自苏格兰的纯音乐
7、《小步舞曲》风格典雅
1-10月胎教日历重点
参考别人的成功经验吧，找出每个月的胎教重点，我们才能有的放矢，教出个好宝宝！”
0～1月胎教重点
准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。
准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
1～2月胎教重点
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。
2～3月胎教重点
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
3～4月胎教重点
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。
这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
4～5月胎教重点
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。
同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
5～6月胎教重点
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。
这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。
孕期小知识
●古代胎教主张劳逸适度●
人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，终日昏睡，也不可过于劳累。古代胎教认为：孕妇太逸，则气滞；太劳，则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎必坠，甚至导致难产。因此，妇女受胎之后，当宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自少难产；若好逸恶劳，贪卧养血，使气停血滞，临产多难。这是对孕妇的忠告。正确的做法大致为怀孕4个月前宜稍逸，5个月以后宜小劳。
6～7月胎教重点
准妈妈要坚持帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、增加愉悦。
胎教百味屋
胎儿的娱乐生活
1.玩脐带
除了睡觉，胎宝宝一刻都不安静，准妈妈的子宫里并没有什么玩具给他提供，他们靠着自娱自乐打发日子。不过有一个“玩具”不得不提，就是脐带。它本是给胎宝宝输送营养的“通道”，实在无聊之极胎宝宝就把它当成了玩具，围着脐带转圈，抓着脐带把玩。
2.用耳朵
胎宝宝非常“聪明”，在他24周大时，就已经能分辨出来自子宫外和准妈妈身体内部的不同声音。所以要尽可能和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，要知道胎宝宝听到后脉搏会加快，还能随着音乐的节奏而移动呢！
3.抢地盘
胎宝宝越长越大，为了能发育得更好，他在妈妈肚子里开始开拓地盘，该如何开拓呢？胎宝宝自有办法，他把妈妈身体内的器官挤挪了地方，肠子搬家到了上腹部，胃缩小了地盘，正因为这样很多准妈妈才出现了胃部的不适感。
7～8月胎教重点
准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了！”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。.”
8～9月胎教重点
准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
9～10月胎教重点
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。
温馨提示
孕早期胎教重点
从怀孕开始至第3个月，一般称为孕早期。孕早期既是胎儿发育和各器官形成的时期，又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，同时也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重点是：
1.孕妇要多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅；
2.孕妇要忌烟、酒，不乱吃药，不接触有害物质，防止胎儿致畸；
3.要严格禁止性生活，以防止流产；
4.平衡饮食，不要偏食、忌食。
运动胎教 怀孕1-10月运动胎教日历一览
运动胎教，对于胎儿与孕妇来说，都是十分有利的。怀孕初期，孕妇可以经常散步，避免激烈的运动，有利于保胎，怀孕中后期之后，孕妇可有规律有节奏的做胎儿体操，对胎儿的发育与成长的是十分有利的。
①0-1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
②1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。