元旦亲子活动

如何应对孩子发脾气（元旦亲子专题）。

前言：我们每一个人都有自己的小脾气，小孩子更是如此，只不过相比来说大人更加能够克制自己的不良情绪，可是小孩子却不一样了，当他们不开心或是不顺心的时候会不分场合的闹脾气，很多的时候会让家长们感到尴尬，那么我们应该如何来应对爱发脾气的孩子呢？

1.当孩子发脾气时不要跟他讲道理。

尽可能少说，孩子歇斯底里的时候根本听不进去任何道理，等他情绪平稳了再说。

2.保证安全。

孩子发脾气时，一般无法控制自己的行为，把他带到安全的地方，比如敞亮的铺着地毯的房间，远离玻璃桌子。孩子在情绪失控的时候经常会扔东西、砸东西，或者打身旁的人，所以要让孩子远离可能有危险的一切事物，包括你自己的身体。

有时小孩完全失控，需要你帮助他控制一下，你可以坐在地板上温柔而坚定地抱住孩子，让孩子坐在你的两腿之间，两个手臂环绕着他，这既能确保孩子的安全，又能给孩子一种极大的安慰和支持。很快(也可能需要一些时间)，孩子就会停止对抗，有所放松，哭喊声也小了很多。这种帮助孩子控制情绪的办法不会造成身体上的冲突，而是你给予孩子支持和安全的一种方式。亲子网

3.别把孩子单独留下。

有些父母认为把孩子独自留在房间让他自己去发疯好了，其实孩子情绪和行为失控时，大人最好别离开他，待在他身边，哪怕不跟他说话，你的存在对他来说也是一种安慰。他也许会要求你离开或者别管他，但那不是他的真实想法。你可以坐下来看看杂志，如果孩子抱住你的腿，尽量不理会，你可以说：“你现在真的很生气，等你气消了再说吧。”或者说：“你什么时候不生气了再找我。”

如果孩子试图打你、抓你，你得立即站起来防守，告诉他：“我不会让你伤害我的！你什么时候平静下来我们再谈。”

当你站起来，你的腿是孩子能够到的唯一目标，他会拼命抓你的腿，别理他，我敢说这种举动很快就会停止。

4.给孩子一个台阶。

孩子的失控情绪什么时候能平静下来，你大概能感觉到。孩子不再歇斯底里，号啕大哭变成轻声哭泣，呼吸又急又快，有点儿抽噎，这个时候便是进行干预和陪伴他平静下来的好时机了，你可以搂着他说些分散注意力的事情，比如：“来，我们看看窗外是不是有松鼠？”到这个时候，大多数孩子都不想继续发脾气了，你得赶紧给孩子一个台阶，转移注意力的方式就很好，让孩子重拾快乐，也挽回了面子。

当众发脾气

和对付孩子当众发脾气相比，在家发脾气简直就是小菜一碟，在外面，整个世界都要评判你对不对，就好像你的脸上写着“我没有严加管教”一样。整个社会对孩子有一种不言而喻的期望，那就是希望孩子在公共场合言行举止得当，如果他们做不到，别人通常会认为是父母的错，父母会听到各种尖锐的批评。

因而父母都不愿意看到孩子在公众场合哭闹，以下5点建议教你如何处理。

孩子在公共场所发脾气怎么办

1.预先和孩子讨论你的计划。

明确告诉孩子接下来要做什么和你对孩子的期望：“我们要去玩具店，在那里为你的表妹挑选生日礼物，你可以看看玩具，还可以告诉我你喜欢哪一个，但是我只能买一样，而且是给你表妹的生日礼物，如果你哭闹，我们就离开玩具店。”

2.在超市(或者任何商店)大发脾气……

别太紧张，这种事有时必然会发生的。你的孩子非常想买什么，如果你说不可以，孩子就可能当众发脾气，你有以下几种处理方式：

第一种：忍受他发脾气，但是不要离开孩子或者威胁要把他独自留在那里，你可以平静地站在一边等着他，跟路人保持礼貌平和的微笑。

第二种：俯下身轻声跟孩子说：“如果你还想继续逛，现在就别哭闹了，如果你还要哭闹，我就把你送回家。”

第三种：把购物篮放到最近的收银台，告诉收银员你很快就回来结账，请她先保管你的购物篮，和孩子出去讲道理，平静下来再回到超市。

3.在餐馆大发脾气……

在餐馆发脾气要难对付些，因为客人们都在享用美食，如果你的孩子哭闹，会影响别人的进餐情绪，你得立刻控制住局面，尽量采用一些有效的办法，让孩子尽快安静下来。不过你的期望要现实一些，而且有的孩子可能在某些阶段暂时不适合去餐馆，他们还太小，不会控制自己。在去餐馆之前，你最好预先作些准备：

①预先告诉孩子外出就餐的计划和孩子在行为举止方面应该注意什么，如果做不到你会怎样处理；

②带些小零食或者小玩具分散他的注意力，这样在等餐时不至于烦躁不安；

③如果有两个孩子，你认为其中一个很可能在聚餐时必须先回家，可以开两辆车去，那样的话，当孩子需要回家，你自己就可以处理而不必扫其他人的兴，另一个孩子则继续留在餐厅和另一位家长待在一起。

当孩子出现状况时，可以把孩子带到人少的角落，重申你的要求，警告他如果做不到会发生什么，平静而清晰地告诉孩子：“在餐馆里你不可以大声喊叫或者大哭，你现在马上安静下来，就警告你这么一次，如果你再犯，我们立刻带你回家。”等他平静下来再回餐桌。

如果再发生，坚决地带他回家！第二天如果你和丈夫还要外出就餐，那么好，请人暂时照顾孩子，告诉他：“爸爸和我要去外面吃饭，但是我们不会带你去，因为昨晚你没有遵守约定，在餐馆发脾气，我必须带你回家，所以今天你不能和我们一起去，改天再一起吧！”

几天以后，再带孩子一起外出就餐，看看有什么效果。这个方法可能会让你大大超支，但是却能给孩子机会体验一下在餐馆发脾气的后果。亲子教育

4.还击公众的议论。

在外面管教孩子，常常会有不认识的人对你的教育方式进行评判，一般情况下不必理会，如果必须进行回击，可以尝试以下建议：zj09.coM

第一种：对批评你处理方式的人说：“谢谢你的意见。”

第二种：对那种斥责你的人，你只需要说：“现在你感觉好些了吗？”

第三种：因为你当时很尴尬，为了让自己感觉好点儿，你可以说：“你知道3岁孩子多难对付了吧？要知道做妈妈不是那么容易的。”

5.牢记这句话：“我不认识这些人，我不会再见到他们。”

记住这一点：你才是孩子的监护人和保护者，孩子从你身上学到正确的行为举止，他可比其他陌生人要重要，做你应该做的！

本网站小编总结：对付不同性格的孩子需要用不同的方法，做为家长不仅仅是要学会安抚孩子激动的情绪，还要在孩子心情灰暗的时候多拥抱孩子，不要让他感觉是一个缺乏爱与安全感的人！

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如何让孩子很听话呢？（元旦亲子专题）

前言：现在的小孩子都很有自己的思想，有不少的家长们反应自家的孩子比较难管，常常爱给自己对着干，这多少让家长们感到没有威信，那么如何才能让孩子乖乖听话呢？以下就来看看小妙方吧！

第一句：不要叫孩子做他做不到的事

如果叫孩子做他做不到的事，他当然不会听话。

因此，在给孩子下指令以前必须了解哪些事是孩子能做到的，哪些事是孩子做不到的。人的天性是自私的，叫三岁的孩子大公无私，学“孔融让梨”，这是很难做到的。上幼儿园的孩子一般都比较好动，让他半个小时静静地坐着听老师讲课或做作业，那是很难的。每个孩子的学习能力区别很大，要求自己的孩子每门功课都考第一是不可能的。不了解孩子的个性，一厢情愿地想把孩子塑造成某种类型的人是不现实的。亲子网

怎么知道孩子能做什么不能做什么呢？首先是看他的年龄。不同年龄的孩子认知和行为功能的发展水平是不一样的。其次是个性。每个孩子都有自己的特点，有些方面领先一些，有些方面落后一些。再就是考察，看他的实际能力。有些家长比较关注孩子，对孩子的能力和特长了解得比较全面；有些家长工作忙，跟孩子接触比较少，了解就少。

有人担心，只让孩子做会做的事而不让他做不会做的事，孩子怎么能进展呢？请看第二句话。

第二句：叫他做的事一定要做到

教育的目的是让孩子学会做他不会做的事。但是，这件事不能太难，应该以“跳起来够得着”为原则，意思就是努力一下必须能够做得到。

这时候就需要家长的鼓励和监督，不能下了指令就什么也不管了。

许多家长言教太多而身教太少。他们经常教导孩子怎么做人，至于他能不能做到，做到了没有一概不管，或者发现没有做到就批评几句或棍棒相加。一概不管的结果是“左耳朵进右耳朵出”，或者听进去了，但理论脱离实际，言行不一。而批评和处罚的后果是，孩子学会了说谎。换句话说，过分强调结果会导致说谎和作假。家长应该多多关注过程，全程陪伴孩子完成任务。

陪伴就是监督，同时也是指导和鼓励。如果孩子真的不会做，那怎么办呢？放弃肯定是不行的。家长应该协助孩子做。注意，是协助而不是代替。有的家长看孩子不会做，就自己替他做了。例如，母亲叫孩子收拾自己的房间，孩子不予理睬，母亲一边骂一边把他的房间收拾了。

第三句：做到了要及时奖励

根据行为疗法的理论，一种行为能不能建立起来，效果是关键。带来效果的行为会保留下来，没有带来效果和带来负面效果的行为会消失掉。亲子教育

孩子做到了，家长视而不见，孩子会觉得做不做一个样，以后就不会那么热心地去做，对家长的指令听而不闻。

有的家长认为，孩子听话是天经地义的事，怎么还要“额外”的奖励？要知道，孩子可不懂什么天经地义！他们只看效果。

所以说，奖罚是必需的。那么，奖和罚哪个更好呢？从“局部”的作用来看，奖和罚没有区别。但是，从长远利益和人格发展的角度来讲，奖优于罚。罚可以消除不良行为，但是如果不去建立好的行为，行为的总量就会减少，变成“无所事事”。奖有利于建立好的行为，而好的行为多了，不良的行为自然就少了，因为人的精力是有限的。

另外，奖励会使人变得乐观、积极、自信、卓有成效，惩罚会使人变得悲观、消极、自卑、一事无成。

前面提到，惩罚会导致说谎和作假。其实，奖励也会导致说谎和作假，只是程度轻一些。所以，应该避免单纯的奖励。不要早上下一个命令，晚上回来检查或听汇报。也不要年初布置任务，到了年底来验收。这样会滋长“不诚实”的品性。应该把奖励和监督结合起来，就是和孩子一起完成任务。从某种意义上讲，和孩子“在一起”就是一种奖励。

本网站小编总结：孩子不听话都是有一定原因的，做为家长首先要了解孩子的心理，并且针对孩子不听话的原因用行动疗养法则角度去改变孩子，但愿以上的的3点可以充分的发挥其作用！

易使孩子变笨的方法（元旦亲子专题）

伴着清脆而熟悉的铃声，又迎来了一个新学期，不少的同学都会去收心来为新学期做好准备，入学准备可以帮助孩子们快速的进入学习状态中，你还知道哪些关于高效做好入学准备的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“易使孩子变笨的方法（元旦亲子专题）”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

前言：生活之中有让小宝宝变聪明的方法，当然也有使小宝宝变笨的习惯，以下就来看看生活中可以使小宝宝变笨的几种坏习惯吧，希望平时家长们能够多注意，不要因为一些不良的习惯而影响到宝宝的智商！

长期饱食可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。幼儿疾病

甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

少言寡语大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

带病用脑在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。儿童疾病预防

本网站小编总结：生活之中有许多的不良习惯会对宝宝许多的方面产生影响，因此平时家长们要更多的培养孩子好的习惯，但愿此篇可以使家长们明白培养孩子好习惯的重要性！

如何应对家里淘气的“小客人”呢？（夏季亲子专题）

前言：邀请小朋友到家里做客，本是一件很有意义的事情，但是由于一群小孩子太淘气了，反而让家长们害怕自己的孩子带朋友来家里，以下就让我们一起来看看如何应对家里淘气的“小客人”吧！

大壮妈妈越来越害怕幼儿园放假了。因为5岁的儿子非常喜欢邀请小朋友到家里来玩，大壮的社交能力强了，可是游戏结束，玩具满地都是，沙发巾、床单都抹上了黑灰，玻璃雕花的水杯少了……有一次名贵香水被倒在水里，香水瓶里又灌满了自来水。孩子们在楼房里又蹦又跳，楼下邻居都要上楼抗议。

1.首先要有宽容、理解的心

学龄前的小孩，由于认知能力发展的限制，往往把别人的家当作自己的家看待。他们的控制力比较差，只顾玩得高兴，为所欲为，加上孩子天性好奇，这捅捅那动动，把玩具摔了、拆了都不稀奇。此外，一群孩子在一起，相互模仿，彼此比赛，比单个孩子要淘气得多。

现在的孩子多为独生子女，平时和小朋友能自由地玩的时间实在太少。一旦拥有机会，必然格外放肆。但是从考虑培养孩子的同伴交往能力出发，家长们千万不能因噎废食，不让孩子邀请小客人。亲子网

2.不要指桑骂槐

有的父母不好意思直接说小客人，就“杀鸡给猴看”，责骂自己的孩子不乖。可是，学龄前的孩子通常听不出父母的弦外之音，自尊心大为受损，快乐荡然无存。而其他的小客人也根本意识不到是自己不乖。

3.不要当众责罚孩子

孩子也有自尊心。即使是自己的孩子带头调皮，父母也不要当众责罚，在孩子的朋友面前，给孩子留点尊严。等小客人走了，再和孩子讲道理，该罚则罚。通常这么做，孩子反而更能听进去。

4.对事不对人

不要指责孩子的品质不好，告诉孩子，“妈妈不喜欢你们把玩具乱扔，你们玩过了，一定要把玩具收拾好！”让孩子搞清楚，哪些事情能做，哪些事情不能做，才最有帮助。

5.及早树立规范

孩子在幼儿园就规矩得多。家里虽然比幼儿园自由，家长也要和孩子们先讲好规矩，要明白每一家都有自己不同的规矩。比如，家里有地毯，一进门就要换上干净的鞋子等等。住楼房，就不能乱蹦乱跳等等。这对自己的孩子也是教育，否则有一天他就是别人家里的顽皮客人。

6.和孩子商量，让孩子自己也提办法

和孩子讨论一下，孩子也会有自己的看法。这样会提高孩子处理问题的能力，让孩子感到受尊重，对自己提出的办法，孩子会积极帮助实施。亲子教育

7.提前防范，并时刻注意安全

家里有孩子，平时就要把一些危险、贵重物品，比如热水瓶、药瓶、水果刀、纪念品、首饰等等，都要收好，易碎物品也要收起来。煤气要关紧。该锁好的抽屉也要锁好。床底下、地板尽量擦干净。

专家指出，需要特别提醒大家的是：不能把孩子们自己留在家里，哪怕是一小会儿，要对所有孩子的安全负责。

本网站小编总结：小孩子们正是淘气的时候，即使在别人的家里他们也不懂得收敛自己的行为，那么做为家长对于这样的事情要学会正确的处理，否则会伤害到孩子的自尊，不利于其成长！

容易引发亲子关系冲突的几点（元旦专题）

前言：孩子的成长与与父母的教育之间有着很大的关系，父母教育的好孩子就能够更加的优秀，若教育的方法不合理，那么亲子关系就很有可能会受到威胁，以下就让我们来具体的了解下吧！

没时间陪孩子

为了给孩子创造好的物质生活，不少爸爸妈妈每天早出晚归，他们很少有时间和孩子一起折纸、玩拼图、做游戏、看书、聊天；因为各种压力，他们搪塞孩子提出的各种问题，也没有时间和孩子共同探讨“为什么下雨后树上的蜗牛会比原来多”一类的话题。

这类父母往往把工作放在第一位，忽略了孩子的精神需要，久而久之，孩子和家长之间的交流和沟通就会越来越少，自然不愿意和父母说心里话了。而父母知识面的狭窄、对孩子的问题缺乏兴趣和耐心，也会压抑孩子的好奇心、想象力、语言表达能力、推断和创新能力。

所以，无论多忙，爸爸妈妈也不能忽略孩子的存在。因此，要腾出一点时间，非常投入地和孩子做他喜欢的事、尽兴玩耍，共享童年、共同成长，让孩子感觉到爸爸妈妈是爱他们的、有什么话都发自内心地想跟爸爸妈妈说。亲子网

说话不算数

说话不算数的家长在我们身边也不少，曾经答应周末带孩子去海洋馆、科技馆、去爬山或者看电影，结果总以工作忙、有事等理由一推再推，难以兑现承诺。

喜欢打“承诺牌”的家长，是希望以物质奖励刺激孩子进步。然而，爸爸妈妈的“说得到做不到”，很容易使自己在孩子面前失去了诚信，最终也失去了自己在孩子心中的威信。希望借承诺带来的正面刺激也化为泡影。爸爸妈妈的做法等于允许孩子“答应别人的事情可以不做”，这恰恰为孩子学习“诚信”提供了活生生的反面教材，有可能使孩子长大以后也容易对朋友和身边的人失信。

一个被孩子喜欢的爸爸妈妈，首先应该是一个可以信赖的人，而信赖的前提之一就是能说到做到。对孩子做出任何承诺，一定要三思而后行。只有那些合理的、自己有能力做到的要求，才能答应孩子；否则，应耐心地和孩子研究出一个可行的办法再许诺。

动辄发脾气

有些孩子习惯于对爸爸妈妈的要求讨价还价，日久天长会消磨掉爸爸妈妈的耐心，控制不住地会对孩子大发脾气。

实际上，失控的怒火会影响爸爸妈妈管教孩子的效果，还容易“引爆”孩子，使准备做或正在进行的事情搁浅下来，事与愿违。而一旦孩子习惯了这种方式，会拿你的话当作耳边风，无论是批评还是表扬他都不在乎。另外，爸爸妈妈也给孩子做了坏榜样，使他遇事很容易也学着你的样子大喊大叫。从长远看，父母情绪不稳定、乱发脾气，会令孩子的性格变得扭曲、行为变得极端：反叛、是非不分、缺乏责任感；或是自闭、缺乏安全感。

在情绪将要爆发时，父母要强迫自己1分钟不说话，或走开一会儿，使激动的心情“冷却”下来，仔细想想到底发生了什么，以及自己应该如何回应。然后，冷静、如实地指出孩子的毛病。这样，孩子也能心平气和地听你说话，接受你的批评并按照要求去做。

限制太多

孩子在成长的过程中喜欢探索，可有些家长偏偏处处限制他们，觉得孩子做这个危险，做那个也危险，在他们的话语里，充满了“不行”、“不许”，使孩子很反感。

家长的过度保护容易给孩子造成“世界处处是陷阱”的错觉，长此以往会使孩子形成极端的性格：性格内向的孩子可能因此更加内向、胆小，甚至出现交流障碍；而外向的孩子有可能强烈逆反，你越是说那是禁果，他越觉得是美味，这也相当危险。亲子教育

与其限制孩子这个不能动、那个不能碰，不如规定几条基本的原则，教给孩子一些简单的方法、学会自我保护后，放手让孩子在尽可能大的范围内体验自主活动。在日常生活中，爸爸妈妈要引导他尝试没有做过的事情，并灌输“勇敢”的意识，允许孩子适度探索。如果你能给孩子一个相对自由的空间，孩子就会喜欢你。

不注意形象

今天，“儿不嫌母丑”并不适合所有的孩子。我们身边不乏这样的孩子，他们会说：“妈妈，你太胖了，一走路就喘，该减肥了。”或者向爸爸提出这样的要求：“同学的爸爸都比你穿得像样，你穿得好看一点，才能送我去上学！”

爱美之心，人皆有之。而儿童比成人对外在美更加敏感，更看中一个人的外表，对自己最亲爱的爸爸妈妈也不例外。儿童期是孩子学习审美的重要时期，如果父母不注意控制自己的外在，或过于邋遢，不仅自己在孩子心中的形象受损，也在客观上对孩子学习审美给予了不恰当的示范。

对于孩子的合理要求，家长不妨采纳，适当关注自己的外在形象，这一方面是为了自己的健康，为了“美化”自己在孩子心目中的形象，另一方面也使自己有一个良好的精神面貌。如果你有度量按孩子的意愿改变自己，孩子反过来也可能按照爸爸妈妈的意愿，改变自己的不良习惯，亲子之间的气氛会更融洽。

本网站小编总结：孩子的健康成长，需要家长们投入更多的时间与足够的耐心与爱心，并且学会孩子们与时俱进，学会满足孩子情感、精神及生活上各个方面的需要等等，但愿家长们能够理解！

妈妈孕期饮食应该注意什么呢?/(元旦亲子专题)

时间在不知不觉间流逝了，新学期已将向我们走来，孩子们也要为进入学校学习做好相应的准备，做好入学准备可以让我们在开学时有效的节约时间，还有哪些让你觉得学到了的入学准备小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“妈妈孕期饮食应该注意什么呢?/(元旦亲子专题)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

前言：妈妈孕期的饮食要求相对来说比较严格，其生活中有不少的饮食都是不适合孕妈妈吃的，那么在此请问做为孕妈妈的你是否明白那些的食品是不可吃的吗？以下就让我们来详细的了探讨下吧！

1、高脂肪饮食

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、高蛋白饮食

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。幼儿疾病

3、高糖饮食

意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

6、生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

7、外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。儿童疾病预防

8、未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

9、生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

10、过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

11、酸性饮食

孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

12、温热补品

孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

13、长期素食

有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。对于孕妇来说，也可能发生贫血，水肿和高血压。日本医学家研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动，如不及时治疗，就易引起巨幼细胞性贫血活显著的神经系统损害。

14、刺激性饮料

医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。

15、只吃精制米面

人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)，还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。

16、多吃菠菜

90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

17、多吃油条

在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

18、桂圆

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

19、喝咖啡

对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大，心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

20、多吃山楂

大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

本网站小编总结：医学专家指出，怀孕后，准妈妈不仅要己负责，更重要还要对胎儿的健康负责，所以说孕妈妈不要随心所的吃东西，对于不健康的饮食习惯，要积极的的改正！

什么是最适合的爱（元旦亲子专题）

前言：大多数的家长们都把爱孩子挂在嘴边，但是却不懂得什么才算是给予孩子最适合的爱，以下就让我们来看一个成功妈妈的育儿经吧，其形象的诠释了什么才是给予孩子最适合的爱！

育儿状况：有2个孩子，4年育儿经验，

育儿感受：爱孩子就是让孩子自由发展，而不去给孩子太多的限制。

正蓝有两个孩子，一个4岁的女儿和一个1岁8个月的儿子。这个年轻妈妈的教育理念已经超越传统观念，她非常注重提高自己的修养，掌握更适合孩子的方法，给孩子更“新式”的爱和抚育。亲子网

给孩子自由成长的空间

孩子对周围的一切都很新鲜，也很乐于探索。正蓝总是让孩子自由发展，而不去给孩子太多的限制，她坚持一个原则，就是只要孩子不伤害自己，不伤害别人，那么孩子就应该有很多自由空间。

正蓝特别讲到，这个自由的空间也是相对的，因为孩子可能不知道哪个对他是安全的，妈妈要给孩子讲道理，告诉孩子为什么不能这么做。

关键时刻与孩子站在一起

大多数人所受的传统教育是“好东西要给别人吃，好玩的要先给别人玩”。这样会有两个后果，一个是孩子会觉得你爱别人的孩子，不爱自己；另一个后果，是孩子会对别人产生怨恨，以后就不欢迎这个“横刀夺爱”的人。这两个后果都不利于孩子形成良好的个性品质。

正蓝会对来家里的小朋友说：“虽然家里有很多小汽车，但那些全是弟弟的，弟弟同意你就可以玩，弟弟不同意的话我们要尊重他，你可以去跟他协商，也可选择其他的玩具。”

两个宝宝不同的爱

作为两个孩子的妈妈，正蓝并不偏爱哪个孩子。但对两个孩子给予的是方式不同的爱。正蓝说，女孩对情感的需求更多，而男孩就需要更多的空间，在规则上男孩也就要更多一些。

在育儿过程中，正蓝希望她的孩子成为一个内心有力量的人，长大后“穷则独善其身，达则兼济天下”。亲子教育

妈妈访谈Q&A:

Q：以爱的名义而对孩子造成伤害应如何去处理？

A：谈不到伤害，但是我会观察孩子的情绪，会在恰当的时候告诉孩子说：“我爱你，我知道你不舒服，我会一直陪着你。”一般地，说了“我爱你”后，他就没事了。孩子就是想听妈妈说“我爱你”。所以，我会经常对孩子说“我爱你”。

Q：母亲应该如何正确爱孩子？

A：听内心的指引，自然地做妈妈。顺乎孩子的天性，比如，孩子断奶，到了一定时期，孩子不想吃了，很自然地就断奶了。

Q：给读者(其他妈妈)的建议？

A：其实所有的问题都是基于爱和恐惧，我们内心深处的爱和恐惧。我们所能做的就是让恐惧远离我们，让爱充满我们。

本网站小编总结：父母错误的教育方式很有可能会影响到孩子的一生，因此希望家长们都能够关注更多的此方面教育方法，多学习学习对于小孩子今生的成长有很大的帮助，但愿你能够做一个明智的妈妈！

孩子的无理要求父母要如何应对呢？（夏季亲子专题）

前言：生活之中小宝宝们总是会提出一些无理的要求，让家长们不知所措，答应了不是，不答应也不是，常常是两处为难，那么以下就让我们一起来看看如何正确的应对宝宝的无理要求吧！

1、出于好奇心

任何一个孩子都具有强烈的好奇心，年龄越小，其好奇心越强烈、越广泛。比如孩子喜欢什么东西都看看、摸摸、尝尝、试试。但是孩子考虑不到这些尝试会不会给大人的生活带来不便，会不会对自己产生危险，会不会对东西造成损害，但是上述三种任何一种情况，通常就会产生“不合理”的要求和行为，其实，孩子是无辜的无所谓合理不合理，属于不知者不怪。

2、要别人帮忙

贪图享乐、安逸，回避痛苦、劳累是人的本性，大人和孩子都是这样。比如，孩子累了，就要大人抱着；比如孩子吃东西，要打人剥皮，吃饭要大人喂、起床要大人催等。只要不符合“自己能做的事情自己做”的原则，孩子的此类要求当属不合理要求。亲子网

3、拥有破坏欲

有时候孩子喜欢抛掷东西，喜欢把搭好的积木推倒，把整齐的房间弄乱，喜欢摘大人的眼镜，欺负小朋友等，这种情况就要区分。一种情况，孩子破坏既定的规则看看会变成什么样，属于了解事物的一种方式，是自然和健康的，有时候看起来是“恶作剧”，其实没有恶意；一种情况，是孩子有压抑的情绪，出于发泄和寻求平衡，这种情况就不简单的是“不合理”要求的问题，需要相应的心理疏导。

4、独享占有欲

有一种孩子，凡事喜欢独享、独占，无限制的寻求更多和占有。这显然是不合理的要求，不懂得分享、赠予的乐趣和必要，会大大妨碍孩子对社会的适应。

5、强烈控制欲

很多时候，孩子提出一个要求，并非是仅仅满足这个要求这么简单，他是想通过这个要求来确认他对成人的控制，占领心理上的优势。可能，他们也知道自己的要求是不合理的，但是他想证明的是“自己是否有求必应”以及“大人是否听我的”，他非常享受和依赖能控制大人的感觉。

面对孩子提出的不合理要求，爸爸妈妈是不是这样做过呢：训斥、打骂、惩罚……这些教育方式并不能起到什么效果，反而会让孩子的不合理行为变本加厉。想要拒绝孩子，还是要分年龄段来进行。

0-2岁直接说

这个年龄段的宝宝语言功能还不完善，如果爸爸妈妈对他讲比较复杂的道理的话，孩子可能会听不明白。

所以对这个阶段的孩子应采取的拒绝方式是直截了当的体验式。如直接对孩子说“不可以”或是对他摇头。当孩子有危险举动，例如去拿打火机玩的时候，爸妈就要马上制止，甚至可以给宝宝一点小苦头吃，如取消孩子外出玩耍的机会等。

2-4岁冷处理

2-4岁的孩子正处于人生第一个“反抗期”。这个时期，孩子不再像以前那样听话，经常和大人“闹独立”，叛逆性十足。

对这个时期孩子的不合理要求，爸爸妈妈要采用适当方式加以引导，尽量避免采用强硬的处理手段。

“冷处理”是对付这阶段孩子不错的办法。当孩子大吵大闹的时候，你可以不去理睬他，等事后双方都冷静下来了，再同他讲道理。如果孩子是在公众场合撒泼的话，爸爸妈妈可以先把孩子拖回去，再进行冷处理。这样做对孩子的自尊心起到了保护作用。

4-6岁讲道理

这个时期的孩子在心理特征上处于一个过渡期，正从“自我中心”发展到认识周围的环境事物。同时，孩子在语言上的智能也有了相当的提高。爸爸妈妈这时就可以采取“讲道理”的方式来同孩子沟通了。亲子教育

坦白而简单地向孩子说明为什么不能这么做，这么做会有什么后果，来帮助他提高分辨是非的能力。注意别对孩子说谎或说得模棱两可。

“冷处理”的方式也同样适用于这个年龄段的孩子，在冷处理之后再晓之以理，最后别忘了给孩子一个爱的表达来抚慰他。

总之，当孩子提出不合理要求时，爸爸妈妈只要保持冷静，就能够想出有效的对策来。随着年龄的增长，孩子的自我控制能力会慢慢提高。但是有一点很重要，爸爸妈妈对孩子的拒绝一定要前后一致，不能因为心情好时就同意，心情坏时就拒绝，这样会让孩子产生困惑。

本网站小编总结：教育小孩子，需要父母们掌握一定的技巧与方法，采用一些委婉的方式让孩子们知错就改很重要，希望家长们看了此文章都能够采取正确的教育方法，使小孩子们身心健康的成长！