父母的一切良性行为就是好的胎教。
随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，科学的胎教对宝宝出生后的行为习惯有很大的影响，你看过哪些关于胎教的资料呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“父母的一切良性行为就是好的胎教”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胎教对孩子来说非常重要，这是事半功倍的事，我们不重视胎教，却等孩子出生后启蒙，让孩子学这学那，大些就上各种兴趣班，然后就是请家教，想上重点学校就托门子交赞助费……。这种培育方式苦了大人，毁了孩子。真正的捷径是做好胎教，达到优生，才能进一步优育。
音乐治疗专家聂巧乐专门写了这方面的文章，转载在这里。
“如今，很多孕妈妈们都在努力的寻找一种最好且最有用的胎教方法，想借此更好的影响胎儿。事实上，实践证明，快乐才是最好的胎教。在胎教的过程中，孕妈妈整个孕期的情绪调节显然显得非常的重要。因此，调节孕妈妈的孕期情绪，心情快乐才是最好的胎教。
孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响胎儿的发育，孕妇如果在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。研究显示：孕妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿造成不良影响，出生的宝宝好动，情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。
妈妈与宝宝拥有共同的血液循环，当妈妈情绪不稳定，经常悲伤或亢奋的话，胎儿也会感觉得到。怀孕初期因为很多的生理不适而影响心理，应尽量保持开朗的心情。妊娠1个多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致发生兔唇；如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，使大脑皮质与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。
经研究发现，孕早期的孕妈妈情绪波动时，肾上腺皮质激素分泌会增加，导致流产或生育出畸形儿的几率大大增加。当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，植物神经系统活动会迅速加剧，内分泌发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长和发育。孕妈妈情绪低沉还会直接影响食欲，对食物的消化吸收很不好。
人类大脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较坏的生理反应。另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。这样才能更好的影响胎儿，促进胎儿大脑皮层更好的发育。
事实证明，孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教，那么宝宝的语言能力、运动能力、听力、适应力等就会高于未施胎教的宝宝。
所以，虽然妊娠过程中孕妈妈会因为妊娠早期的种种不良反应而导致情绪很不稳定，但也要注意及时疏导，使胎宝宝保持安宁。情绪是先理智而发，但要理智的去疏导。一定要谨记：孕期一定要保持快乐的情绪！古人云：养胎第一要抑制怒、忧、思、虑。只有克制了这些不良情绪，使自己的情绪保持在愉悦状态，才能够很好的养胎保胎，才能更好的实施胎教，进而更好的影响宝宝生理和心理的发育及成长！
延伸阅读
好心情胜于一切
因为是做客服的，所以难免碰到一些比较奇怪的客户。
我的宝宝因为是有计划的到来，所以一开始我就倾注了我全部的爱。尽管工作中有不如意的事情，我克制再三，还是忍不住会生气。
头三个月的时候，不知道是不是我心理作用，只要一生气，小腹就抽筋似的痛。我赶紧摸摸肚子：轻声的说：宝宝对不起啊，妈妈又生气了，你可不能学妈妈这么情绪化噢。马上肚子就好了，屡试不鲜。我太爱我的宝宝了，这么小竟然能理解我的心思。
我从二个月以后，在上下斑的路上，都会跟宝宝说话。告诉宝宝今天是什么天气。妈妈又要带着宝宝去上斑拉。看到红花绿草，我就会说，宝宝啊，妈妈看到了漂亮的花花和绿绿的草，好漂亮噢，等你出世大点了，妈妈也来带你看噢~~~走在路上，因为忍不住要和宝宝说话，以至于路人用奇怪的眼神看我。哈哈，我才不管呢。
现在宝宝已经五个月拉，我每天晚上九点左右都会拍拍肚子说：宝宝醒醒，爸爸妈妈给你讲故事拉。哈哈，我老公也会拍着我的肚皮和我一口同声的说。宝宝真的像听懂一样，会动一下，好像是坐起来拉，哈哈。所以我想母子心是相连的，我和宝宝爸爸这么爱宝宝，宝宝一定会感应到的！
一般我的心情都很平稳，一旦生气或什么的，宝宝动的很凶，我就知道好的心情胜过任何胎教。
所以，准妈妈们，一定要保持好心情噢~~~
生活中的一切都是胎教
父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《生活中的一切都是胎教》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在胎儿一两个月大的时候，我就经常按摩腹部，一来缓解自己身体的疲劳，二来可以安慰孩子，使孩子感觉到妈妈没有冷落他（她）。
我常常光顾山城简陋的图书馆，坐在安静的阅览室内，一边翻动手中的书报一边悄悄自言自语：“孩子，妈妈这是在图书馆看书呢，在这里看书的时候是不允许说话的，所以妈妈暂时不跟你说话。不是妈妈有意不理睬你，你就慢慢地睡一会儿吧，等一会儿，妈妈再给你讲报纸杂志上的有趣故事。”看完书后，我立刻给孩子打招呼：“嘿，孩子，妈妈看完书了，我们回家了，你睡醒了吗？要是你醒了，妈妈就给你讲讲在报刊上看来的笑话，好吗？”我特意买了一台旧的收录机，一边给未来的小宝宝织毛衣一边和胎儿一起欣赏着播放的少儿歌曲，同时指点着说：“孩子，第一首曲子是《采蘑菇的小姑娘》，第二首曲子是《蒲公英的种子》……”当我做家务时，我就跟腹中的胎儿娓娓诉说：“从前有座山，名叫凤凰山，山上有间房，房里有妈妈，妈妈在讲话，讲给谁听呢？讲给肚子里的小娃娃。”
上街买菜出门前，我跟胎儿商量：“小宝宝，妈妈带你上街买菜好吗？在那儿，我们不仅可以买到新鲜而便宜的蔬菜、水果，还可以看到山里的特产野兔、野鸡、獐子……”在农贸市场我煞有介事地跟腹中的胎儿对话，惹得那些农夫们指着我的后背叽叽喳喳地议论：“你们快看那个挺着大肚子的小媳妇，她在跟谁说话，总是唠叨个没完。”
在做饭洗菜时，我总是一片一片洗菜叶子，仔细认真，上面的一些细小的虫卵都被我冲掉，从事这一切家务活动的同时，我认真地对胎儿诉说着有关的情节，让孩子明白此时此刻妈妈在做些什么，是怎么做的。
只要有爱一切都是美好的
胎教，一直是准父母们很重视的事情，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“只要有爱一切都是美好的”，相信能对大家有所帮助。
其实，说是胎教总动员，这个题目有些大了，以下只是我的个人胎教心得，希望大家共享。
首先，我把自己有限的业余时间动员利用了起来。当然用的最多是上班前和下班后，还有中午午休的时间。我的作息时间很有规律，因为我在公司是做HR的，一直到现在身边的同事都还发现我怀孕，当然也和我没公布这个消息有关吧。呵呵，不想因为这个而让大家对我过多关照，因为我觉得身体目前还可以正常的工作。所以平时我接触到的胎教信息比较多，因为工作不忙时我会浏览些胎教知识，虽然没完全照搬，但也是活学活用。因为我总觉得孕育一个小生命，一定要用心呵护，哪怕我给不了他（她）做好的物质生活，但是我一定要让我的宝宝做一个人格健康的宝宝。
早上起床时，我会轻拍腹部“宝宝，起床了，和妈妈一起去坐车喽！”，用这种方式唤醒宝宝后，我就开始一系列的洗刷。公司有班车，所以并不拥挤，每个人都有座。在车上我会忘着窗外，想象着和宝宝的对话“宝宝，看啊，今天的太阳很好啊，中午吃完午饭，妈妈又可以和你一起出来散散步，晒晒太阳了！”。
午后阳光好的时候我会到公司的周围田边慢慢走走，同时和宝宝说说亲密话，问宝宝“上午陪妈妈一起上班，辛苦吗？累不累啊？”有时感觉就像领着孩子在散步一样，真的很幸福！为了缓解对话会让宝宝乏味，我也会唱一些在胎教音乐里学来的歌曲，或者念念简单的唐诗宋词。目前太复杂的还没有尝试，偶尔也会和宝宝说几句简单的英语对话。呵呵
下班后，是我最高兴的时候，因为这个时间是最充裕的，当然我会好好利用起来。我虽然已怀孕5个月，但我喜欢运动也喜欢做家务，所以很少闲下来，但也很少疲惫。下了班车，回家还有近3里的路，我会旁若无人的把手放在腹部和宝宝分享一天的快乐，形式和中午差不多，但内容要比中午丰富的。因为我会告诉他（她）“宝宝，你今天陪妈妈表现很乖，回家让爸爸好好亲亲，晚饭后让爸爸陪着宝宝和妈妈一起去散步，然后让爸爸讲故事给宝宝听......”
晚上，我会动员老公。老公虽然有时粗心，但在孩子的培养上虽没什么经验，但对我提出的关于胎教方面的知识，他还是比较感兴趣也是比较支持的，因为我们有一个共同的目标：希望宝宝健康、快乐、可爱的成长！睡前，老公会抚摩我的腹部，并很甜蜜的给宝宝说话，最后关灯前还不忘给宝宝和我，一人一个吻。
心情愉快就是好的胎教
专家：市场上的胎教产品有过度宣传的嫌疑，宝宝聪明与否胎教不起决定作用
“不能让孩子输在起跑线上”、“孩子的教育应该从0岁开始”……中国家长对孩子的教育倾注了无数心血，因此尽管孩子尚未出生，很多准父母就已迫不及待地通过胎教产品对腹中的宝宝进行“早期教育”了。
最近，记者接连收到了几封读者来信，反映面对市面上琳琅满目、宣传得神乎其神的胎教产品不知该如何选择。为此，有妇产科专家指出，孩子聪明与否取决于先天的遗传和出生后的智力开发和教育培养，到目前为止医学界还没有研究证实胎教能直接提高胎儿的智力。专家认为，胎教的主要功能是为准妈妈营造良好的心境，进而为胎儿带来有益的影响。所以，准妈妈在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。
读者来信一
宝宝听了胎教音乐能上名牌大学？
我是一位怀孕6个多月的孕妇，最近在商场看见一套音乐胎教产品，说是国外最新的研究成果，使用后可以促进宝宝的智力发育，孩子出生后会非常聪明，将来上名牌大学不成问题，请问这样的广告可以相信吗?
钟女士
专家释疑：
孩子聪明与否取决于遗传和后天教育，科学合理的胎教确实有助于胎儿的成长，但若说能让这个孩子在十几年后稳稳当当地跨入名牌大学，显然是商业炒作的成分居多。
真正科学的胎教，是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满6个月后开始对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激，从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突，并得以建立起更多负责信息传递的“突触”。千万不要小看这些“突触”，它们可是丰富大脑网络的必要条件——它们能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的神经网络更发达，有利于个体早期的智力开发。从这个角度来说，胎教的确是产前对胎儿大脑生长发育的一种来自于环境的积极干预。
然而迄今为止，尚没有任何一本医学典籍中有胎教的说法，更没有关于胎教的任何论述，同时医学界也尚没有任何研究能证实胎教到底有没有确切的作用。因此，那些吹嘘说用了就能保证孩子“智力超群”的胎教产品千万不能轻易相信。
读者来信二
胎教音乐究竟该如何选择？
最近有朋友给我送了一套音乐胎教产品，说明书上介绍该音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成，有模仿孕妇的心跳声，有模仿自然界动物的叫声，我不知道这些声音对宝宝到底有没有好处，该不该使用？
张女士
专家释疑：
妈妈的心跳声确实是宝宝安全感的来源之一。因此，国外有研究人员做过实验，将一个哭闹的宝宝放到妈妈的心房处，让他们静听妈妈的心跳声，宝宝确实很快就能安静下来。所以说，妈妈的心跳声对宝宝来说确实是有益处的。而一般来说，生活在羊水中的胎儿大约长到6个月的时候，就可以清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音，也能感知来自于外界的各种声音，还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。既然宝宝在妈妈腹中就能听到“原版”的心跳声，那又何必再让他们听外来的、翻版的声音呢？
至于胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。
专家提醒
错误胎教让宝宝变聋儿
高分贝胎教音乐损伤胎儿听觉
胎教产品用得好未必能让宝宝聪明健康，但用错了却会实实在在地给孩子造成伤害，因为胎教产品使用不当而导致宝宝听力受损的例子屡见不鲜。
有研究表明，母腹内的胎儿成长到一定阶段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动，还具有一定的视、听、味、触等感觉能力，在子宫内可听到妈妈的心跳、呼吸和说话的声音。26周左右的胎儿可对外界传入的声音产生反应，到第36周时，胎儿的听力已经接近成人。美国南加利福尼亚大学的科学家通过试验发现，外界声音的基本音节不仅能全部传入子宫，胎儿还可听到3米外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音。由于子宫的阻挡，加上中耳内充满液体，胎儿所感受到的声音要比外界低25~30分贝。专家指出，尽管传入的声音分贝比外界减少，但外界过大的噪声侵入，会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰，如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化，使健康受到损害。
更为严重的是，高分贝的噪声可损害胎儿的听觉器官，尤其是音频高达4000~5000赫兹的胎教音乐对胎儿无疑是恶性刺激。“有些孕妇直接将传声器或者耳机放在腹壁上，声波便可长驱直入母体宫腔。”张玉洁说，这时胎儿的耳蜗还处于发育阶段，受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，孩子出生后可能听到说话声，但却听不见高频的声音；重者将会给宝宝造成一生无法挽回的听力损害。
因此，对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右；音频应该保持在2000赫兹以下，不要超过85分贝。此外，胎教不一定是让胎儿直接听音乐，孕妇可以自己经常听一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。
保持心情愉快胜过任何胎教
其实胎教并不仅仅是未来母亲的责任，准爸爸也需要经常参与其中。据国外机构研究，表明胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激。因此，准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子，和宝宝打招呼，或是给他们讲故事、念儿歌、聊聊发生的趣事等等。同时，准爸爸的这种关心也会降低孕妇的妊娠期焦虑。
除此以外，专家还指出，胎教其实不应仅仅局限在听音乐、讲故事，更有用的胎教其实是孕妇在怀孕期间能经常保持心情愉快。
研究显示，母亲的精神和情绪，可以通过神经-体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长。相反，如果孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。
胎教心太切会适得其反
有些孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。
父母盼子成龙心切，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，期望过高、心太切就会适得其反，不仅达不到预期的目的，而且会导致不良结果。
在怀孕初期准爸爸应做到：
戒烟、戒酒，或者到户外吸烟。因为间接吸烟会对孕妇及胎儿产生伤害。
学会有关胎教的知识，同时，学好有关怀孕和生产的知识，能在决定性的瞬间妥善处理问题。
与妻子一起制定胎教计划。
经常与家里联系并尽早回家。让妻子得到心理上的安全感是准爸爸对胎宝宝的最佳胎教。
妻子妊娠呕吐的时候，要尽力帮助妻子摄取各种营养。
从妻子怀孕那刻起，就应该承担起家务活的重担。
要时刻关注妻子的健康，预防流产。
给孩子取一个充满爱意的名字，以表达对孩子的爱意。
怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教
此时最好的胎教是孕妇保持稳定的情绪和愉快的心情。孕妇有节律的心音和规律的肠蠕动声是胎儿最动听的音乐，给胎儿以稳定感，使胎儿处在良好的子宫内环境中生长发育。相反，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的激素浓度改变，胎儿会立即表现不安和胎动增加。如果长时间受不良刺激，胎儿出生后患多动症的概率增加，有的还会产生畸形胎儿。由此可见，一个温馨的家庭可以使孕妇心情舒畅、心境平和、情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，对胎儿未来性格的发育也都会起到积极、良好的作用。
音乐胎教
音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。
播放胎教音乐一定要以孕妇自己感觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放音乐时，音量不宜过强，每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕第20～24周起，每日2～3次，每次15～30分钟。还要特别注意的是由于胎儿的神经系统发育得还不完全，不是所有的音乐都适合孕妇和胎儿，例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合。
抚摸胎教
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发育。
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大动作运动发育都能明显提前。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。正常情况下，从怀孕第8周开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施。
一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
胎教的好方法之一“抚摸胎教”
年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《胎教的好方法之一“抚摸胎教”》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。
怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。
但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。
准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展；抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。
经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
专家提醒：抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。
孕妇摸肚皮注意事项
一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。
触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
提醒：请孕妈咪们不要被网上关于抚摸肚皮的负面消息给吓到了，掌握正确的抚摸时机和方法不仅不会有风险，而且还会使你的宝宝更聪明。
孕妇生活本身就是一种胎教
有些孕妇为失去了苗条的身资而痛苦。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽，而且还会增添几分女性的成熟美。
在怀孕期间，孕妇也可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。只是在化妆的时候一定要注意，不要浓妆艳抹，那样对孕妇和胎儿都是不利的。
另外，在美与不美这个话题上，孕妇本人的气质很关键，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，常识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净利索的头发，再加上面部恰到好处的淡妆，便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种，它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。
温馨提醒：仪容美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。
怀孕早期的美丽
经常清洗
怀孕初期，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。
皮肤护理
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。注意：保持面部清洁非常重要要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。
正因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。
孕妇生活本身也就是一种胎教
现在，婴幼儿的教育越来越受到人们的广泛重视，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你看过哪些关于胎教的资料呢？小编经过搜集和处理，为您提供孕妇生活本身也就是一种胎教，欢迎您参考，希望对您有所助益！
孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。
胎教对宝宝很重要，胎教贯穿于生育的整个过程，所以孕妇生活本身也就是一种胎教。
有些孕妇为失去了苗条的身资而痛苦。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽，而且还会增添几分女性的成熟美。
在怀孕期间，孕妇也可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。只是在化妆的时候一定要注意，不要浓妆艳抹，那样对孕妇和胎儿都是不利的。
另外，在美与不美这个话题上，孕妇本人的气质很关键，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，常识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净利索的头发，再加上面部恰到好处的淡妆，便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种，它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。
温馨提醒：仪容美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。
怀孕早期的美丽
1.皮肤护理
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。注意：保持面部清洁非常重要要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。
正因为有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。但是，最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。
2.经常清洗
怀孕初期，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。
3.穿衣打扮
因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，如此这时候还讲究美丽“冻”人，可就害人(胎儿)害己了。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。
另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。
温馨提醒：怀孕初期，要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能可以放宽心情；搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。
怀孕中期的美丽
一些爱美的女性，在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法，但是，由于怀孕的特殊性，总有些特别的工作要做。
1.皮肤护理
怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象，但是看上去总是不那么美丽。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。
多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品，干性皮肤的要用油脂和冷霜。
怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。
2.保持清洁
孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。
3.头发的保养
妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。
孕妇每天都要梳理好头发，注意：梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。
孕妇的行为也是一种胎教
行为也是一种语言，只不过它是一种无声的语言。孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿。
我国古人在这方面就早有论述，古人认为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，因此要求妇女在怀胎时就应该清心养性，恪守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在怀文王时由于她做到了目不视恶色、耳不听淫声、口不出傲言、甚至坐立端正等良好的胎教，因此她所生的文王贤明英武，深得民心。
明代一位医生也认为“妊娠以后，则需行坐端正，性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈奏和乐，耳不闻非言、目不视恶事，如此则生子福寿敦厚、忠孝贤明，否则生子鄙贱不寿、愚顽透顶”。
由此可见，早在古代人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日，虽然我们已经进入了信息科技时代，但我国的古代胎教学说却一直被中外学者所重视。经过长期的研究，他们证明了我国古代胎教理论是相当有科学性的。
美国南加利福尼亚大学心理学家梅边尼克耗时30余年，专门研究犯罪和家庭成员的关系。他研究了1447名丹麦男性，发现这批人中如果父母是经济犯罪分子，其孩子成为经济罪犯的可能性达20～24.5%，如果父母是清白公民，那么这个比率将下降为13.5%。
华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯·克洛宁格经过大量的调查，提出一份报告，认为如果父母是罪犯，出生后男孩即使给别人哺养，成长后比起亲生父母并非罪犯的人来，犯罪的可能要高4倍左右。克洛宁格还发现，父母亲如果其中一位是经济犯罪分子，
那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子；不过，女儿却并不是这样。然而，令人困惑的是，女儿往往患有头痛之类的毛病。
从以上事例说明：父母尤其是孕妇行为的好与坏会对胎儿乃至未来一生的行为产生重大的影响。
温馨提醒：孕妇应该清心养性，守礼仪，品行端正，给胎儿以良好的影响。
胎教趣事：在生活风波面前
曾有一位在妊娠期间遭受沉重打击的妇女，她于怀孕数周后被丈夫所抛弃，家庭负担、经济问题都摆在了面前，常常为此发愁。当她怀孕到6个月时，在一次检查中，发现一侧卵巢患有癌前性囊肿，需要立即手术切除。医生建议她流产，但她毅然拒绝，为了孩子，她做好了冒任何风险的准备。结果，这位妇女生下了一个完全健康的胖儿子。而且儿子长大后是一位非常坚强的小伙子。
我的胎教经验就是一个字
随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《我的胎教经验就是一个字》，供您参考，希望能够帮助到大家。
十月怀胎是辛苦的，也是幸孕的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的4个月之后，我的心情越来越放松。在怀孕，8周的某个晚上，可喜的胎动也来了，这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙，那种母子连心的感觉越来越强烈，我激动、兴奋又分外地怜惜。
“勤吃”宝宝会有好身体
从4个月起，早孕反应消失了，胃口越来越好，每天我除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，以保证宝宝的营养所需。
勤交流宝宝会有好性格
6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。
应该说我和先生在这方面还是做得相当不错的。准爸爸会在每天下班后，陪准妈妈散步、聊天，我们还会在每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，然后，准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝说说话，这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里，宝宝的小胳膊小腿也会顶到哪里，有趣着呢。我呢，还在胎教书上学了一招，就是在晚上睡觉前，有规律地点肚皮，一开始向天，你用手指点一下，宝宝会回应一下，到后业，他（她）会跟你捉迷臧，你点两下，宝宝故意到别的地方动两下，很有趣的。
勤学习宝宝会有好头脑
怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了些胎教书。我觉得如果身体允许，准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时，小宝宝可能会有点小意见，在肚子折腾得厉害表示不满，这时，我会站起来走走，用手揉揉肚子表示爱抚。
勤运动宝宝会有好情
胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在驰，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。
我是顺产，嘉嘉生下来的时候有八斤二两呢。如果准妈妈有足够的勇气顺产，每天坚持走走路应该是不错的锻炼方法。我在生宝宝之前的一天还是走路回家的呢。
如今嘉嘉宝宝已经18个月了，她聪明、活泼、可爱，是个人见人爱的小家伙；在她身上经常可以见到我们胎教的成果呢！