人一生最大的难题，也许就是如何才能真正认识自己。要从事一项工作，人们需要机会，需要种种条件，更需要被称之为“素质”的那些内在而恒稳的因素，而注意力的培养占有重要地位。幼儿养成较好的专注能力，对其终身的发展是受益不尽的。家长可以从以下几方面入手：
首先，注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时，让孩子看完一本再换一本;给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个，想着那个，容易形成注意力分散的坏习惯。
其次，训练孩子善于“听”的能力，通过听的途径来培养孩子的注意力。如坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在最短的时间内能复述完整。
第三，对孩子谈事情只说一遍，不要老是重复。有些家长对同一件事情或某一点要求总要反复交代，久而久之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。这样的孩子入学以后，听课会漫不经心，以为老师也会像父母那样重复地讲。
第四，培养孩子的自我控制能力，排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起，如孩子做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。
最后，在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，要随其年龄渐大而逐步增加，开始可以要求5分钟或10分钟;要求幼儿集中注意力去做的事情的难度和数量亦应与时间要求相应。
相关知识
注重培养宝宝的注意力
孩子注意力不集中的可能原因：
疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。
生理原因：饥饿、睡眠不足。
环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。
食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。
教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。
心理原因：感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。）
父母可以为孩子做些什么？
一、如果是病理性的注意力不集中，那父母就要尽早发现疾病，及时治疗。
二、要保证营养，睡眠充分。
房间要杜绝噪音。面对马路的房间，或坐落在闹市区的房间，可以用厚的丝绒窗帘；条件许可的话，也可以铺设地毯，因为厚窗帘和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦虑、烦躁时入睡，因为这是大脑处于紧张状态，体内产生的是不良激素。如果在心情愉快的状态下入睡，则体内分泌的多是充满活力的激素，如条件许可，最好睡前洗个温水澡。
三、提供适宜的学习、游戏环境。
房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗，小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。
四、让孩子做他感兴趣的事情。
浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子们感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，他们大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长们采用形象化和趣味性的教学。
五、及时鼓励，引导孩子聚精会神，不随便打断孩子的活动。
用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。
六、多做需要专心致志的活动，并接受感觉统合训练。
可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉统合训练时可以在上学路上进行一种“影象训练”：即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影象的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础，而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，又不致入迷到撞墙，则说明集中注意力的训练已见成效。
怎样延长宝宝注意力时间
我该怎么做才能延长孩子集中注意力的时间？
听力的进步有助于阅读理解力的进步。当大人读书给孩子听的时候，有3件重要的事同时发生：(1)孩子和书之间产生一种愉悦的联结关系；(2)父母和孩子同时从书里学到东西；(3)父母把文字以及文字的发音灌输到孩子的耳朵里。
这些字传到耳朵之后，会形成一种听得懂的词，像蓄水一般储存在记忆里。所传输的字多到一定程度之后，这个“蓄水池”就会开始溢出“水”来，也就是将听得懂的词转换成可以说出来、写出来及阅读中的词，这些都是从听得懂的词而来的。
帮孩子延长集中注意力的时间的最好方式是与他一对一地相处，这也是最好的教育方式。
哈佛大学的心理学家杰罗姆·卡根(JeromeKagan)研究如何改善有学习困难的孩子的语言问题时发现，一对一教学对帮助孩子集中注意力特别有效。他指出，读故事给孩子听，并留意他们听故事时的反应，可以带来许多好处。所以他强调，如果可能的话，父母最好给每个孩子单独读故事书听。
我知道这个方法对于父母都上班，且有一个以上孩子的家庭而言并不容易，但一周7天里，总应该能找出时间与孩子单独相处，让他发现你的特点。即使一周只有一到两次的机会。
亲子间一对一的相处时间可以用来读故事书、聊天或玩游戏，这是用来教育孩子有关书、玩具、花或水等生活事物概念的重要时刻。孩子一旦对这些事物有了概念，也就具备了进一步学习的基础，孩子的注意力也就可以集中了。如果对于生活中的一些事情不了解，而且不知道为什么发生，那么孩子就根本无法把注意力集中在某件事情上。
以下是3岁大的孩子可以学会的概念：
电话机可以用来打电话，也可以用来接听电话。
如果我认真听、认真看故事书，那么它可以让我感到愉悦。
小学校长艾莉·弗南兹是我的朋友和邻居。大约20年前，她在相隔10年没教书后，决定重拾教鞭。她之前是中学老师，而这次要教幼儿园，这是她未曾接触过的领域。我还清楚地记得艾莉告诉我，她第一天教小朋友有关电话和书本的概念的情形：这些小朋友因为对电话有概念，所以能学着用电话，而且玩上相当长的一段时间。他们玩打电话时注意力非常集中。
我们再比较一下这些小朋友在故事课上的情形。“故事开始后30秒，有两个小朋友从围着的圆圈里站起来走出去，他们显然感到无聊。很快，许多小朋友也加入他们，在短短2分钟内，有一半的小朋友放弃，不愿继续听故事。”(艾莉后来才知道那两个将故事从头到尾都听完的小朋友之中，有一位是从一出生就开始听故事的)
孩子对以上两种活动的注意力集中情形的差异，是由活动本身带给孩子的概念的差异造成的。当一个孩子没有任何看书的经验时，他不可能对书有任何概念，也不会了解书本可以带来的趣味；也就是说，毫无经验或概念的东西，无法吸引孩子长时间集中注意力。
对3岁大的孩子而言，集中注意力的时间短暂是很平常的事，但如果进了小学还是如此，那就必须提高警惕了。马萨诸塞州的一位语言临床医生在信中说：
我的语言发展课程着重于给学生朗读。我之所以开这门课程，是因为我发现语言发展迟缓的孩子越来越多，急速增加的工作量令我惊慌。渐渐了解了他们的家庭状况时，我才明白造成这种现象的几个原因。这些孩子之中，有许多人都是从婴儿时期就被送到托儿所；有些人直到现在，放学后仍必须先去托儿所。许多父母承认他们没有时间和精力读故事给孩子听，也没有耐心去回答(或一同去找出)一个3～4岁的好奇的孩子永无止境的问题。电视通常变成安抚孩子的保姆。
然而，对于孩子，仅仅依赖团体的学习，有时候学习就会变得毫无意义。
育儿知识大全：怎样培养孩子的注意力？
育儿知识百科全书：坚信许多父母都是发觉孩子在做作业时，亦或是在做一些必须专注的事情时非常容易被别的的事情吸引住以往，最终通常不可以将事情进行。那究竟怎么样才能塑造孩子集中注意力呢?
1、制订时刻表。即给孩子制订一份学习、手机游戏、作息时间的时刻表，让孩子严格执行时刻表的時间来学习和玩乐。那样定育儿知识大全方案能够让孩子了解今日有什么事要做，孩子当然就会专心的做了一件事。
2、锻练专注力并不是一蹴而就的，要由浅入深。即慢慢延长专心時间。例如孩子只有专心10分鐘，父母能够激励他“要请别延长5分鐘，渐渐地能够延长到15、20分鐘。
3、要给孩子歇息的時间，育儿知识百科全书说到由于让孩子一直维持专心是会累的。因此，要给孩子主题活动的時间，那样才可以让孩子专注且高效率的进行要做的事情。
4、要维持好心态，育儿知识大全由于心态会立即危害集中注意力。成人假如心情低落、心烦、消沉，就没办法集中化精神实质，孩子都是。因而，父母在关心孩子学习的另外，更要多关注孩子的心态协助她们调整情绪抑郁症，孩子的学习才更合理。0元领专业情感分析！10s快速预约
5、要有身心健康的饮食结构，由于饮食搭配都是会危害到人的大脑的专注，比如各种各样膨化食品：韩式炸鸡、炸薯条、泡面等，将会带有很多过氧化物人体脂肪，毁坏大脑的灵便，也有含咖啡碱饮品如可口可乐、现磨咖啡、绿茶等。小量咖啡碱有醒神实际效果，但过多会令人焦躁不安。
妈咪妙招——培养注意力
宝宝的注意力，也是妈妈们关心的重点之一，因为这种能力是与宝宝的学习能力挂钩的，一个人如果注意力不够，今后在学习上可能会遇到障碍。对自家宝宝的注意力，几位妈妈谈了谈自己的看法。
让她做自己感兴趣的事（肖桐记者）
我女儿3岁了，对于一件事的关注程度，完全是她自己的事，我并没有过多关注。小孩子每天的工作就是玩。我发现，她对我给她买的各种玩具并没有显示出多大兴趣，相反，她更喜欢天然的东西，比如，走在路上，要是看见了一只小蚂蚁，她可能蹲下来看半天，我要是没有紧急的事，就让她看，并借着这个机会给她讲讲蚂蚁的生活习性，让她观察蚂蚁是什么颜色？吃什么？怎么和同伴打招呼？谁说这些知识非要照本宣科，给孩子规规矩矩地讲呢？我相信，在这种环境下，女儿一定记得更清楚。
女儿还喜欢玩水，当她玩水的时候，我就把塑料瓶放进水里，让她看看瓶子在水中是不是浮着，从而告诉她，水是有浮力的，我还拿根吸管过来，让她把吸管放在水里，向里面吹气，水中冒出一个个泡泡，我告诉她这就是空气。在玩中，女儿学得更多，女儿有时甚至不用我管，自己在水盆前能玩上一个小时，不厌其烦地把水倒来倒去的，而我们认为有趣的事，她一件也不做。我认为她也是在学习，索性就由着她玩，并不过多地干涉她。
女儿是个好动的孩子，她更喜欢亲自动手玩的东西，并不喜欢看动画片、看书之类的比较安静的活动。
给儿子制定规矩（雪梅会计）
儿子凯凯2岁半时上了幼儿园，在我眼中，他是最优秀的，可能每个妈妈都觉得自己的孩子好，但有时认识却是片面的。凯凯入园没多久，我向老师了解情况，老师说：“凯凯适应能力很强，吃饭也很好，只是有些坐不住。比如，老师教小朋友说儿歌，让孩子们坐在小椅子上，凯凯的屁股上就像长着钉子，一会和这个说说话，一会儿看看那个，总之，就是不看老师，不听老师说话。”我听了老师的话，有一次也特意从窗外看了看凯凯的情况，发现他确实如此，别的孩子都看老师，他只是玩自己手指头，要不眼睛四处看。长此下去，可不行，今后上学了怎么办，哪学得进东西。于是我分析了凯凯的问题。
凯凯好动，精力充沛，但他没有集体的意识，不知道到了幼儿园，老师上课时，要听老师的。针对凯凯的问题，我制定了几条策略：
1．为凯凯买来一张小桌子，一把小椅子，每天他玩小玩具的时候，就让他坐在椅子上玩。
2．坐姿比赛。我和孩子提议看谁坐的时间长，我俩都坐在那里，我教他说儿歌，他跟着我学。最开始，他只能坐1分钟就跑了，后来，能坐下2、3分钟，如果听故事，那坐得时间更长了，起码能坐10分钟。
3．我经常提醒凯凯，在幼儿园里，老师上课的时候，要坐得直，听老师的话。
4．我也和老师提议，如果凯凯有能坐得住的时候，就表扬他，他听了表扬的话，会做得更好。
在我们的努力下，老师说凯凯现在能坐得住了。
只给他两样玩具（陶莹全职妈妈）
2岁的乐乐有一个玩具整理箱，每次他玩的时候，就把玩具箱拉到房子中央，然后“哗”地一下子全倒在地上。对于眼前的玩具，他这个拿起来看看，那个拿起来看看，这个拍两下，那个扔出去，最后一个也没玩，站起身走了，去别的房间玩去了。我总说他没有耐性，不爱惜东西，对什么都没有兴趣，对哪件玩具的关注程度都不够。这可怎么办？
后来，我查看了一些育儿书，书上说，不能给孩子那么多玩具。于是，以后乐乐再玩的时候，我只让他从箱子里拿出两样玩具。他哭闹着非要把箱子里的东西倒在地上，我不允许。在我的坚持下，他最后拿出两辆小汽车。他递给我一辆让我教他玩，我打开开关，小汽车在地上走起来，撞到墙后又翻个身回来了，而他手中的车是放在地上倒退一下后，一松手，就能跑出去，第一次，他认真地玩起来，在我的教导下，也终于明白了两辆小汽车的玩法是不同的。
以后，我又同他一起玩毛绒玩具，表演一些小故事，还拿出小鼓有节奏地敲出鼓点，在我的引领下，所有的玩具都成了他的宝贝。
由此我发现，孩子的注意力需要父母引领，教给孩子如何玩，怎样玩得更好，也是父母应该做到的。孩子会玩了，才觉得玩具有趣。