同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。
头发过长同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
食不厌精少食或不食粗纤维蔬菜这些孩子大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。
甜食过量脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
轻视早餐美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
相关知识
孩子这四大坏习惯很难改，你了解多少？
孩子有些坏习惯，看着可能很小，所以很容易被父母忽视，但这些习惯一旦养成就很难修改了，所以爸爸妈妈要留意一下孩子日常中是否有以下习惯：
1、打断你讲话
孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情，但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且不能忍受别人不理会他，以致日后可能会以自我为中心。
如果孩子跑过来缠着你讲话，你可以指着凳子让他过去坐并且在你结束讲话前都要保持安静;如果你要打电话或见朋友的话，告诉孩子要保持安静并且不要打扰你，然后给他安排另外的活动。你的目的是让他知道，如果中断你的讲话，他很难达到他的目的。
2、装作没有听到你说话
不断给孩子重复或提醒你的要求、指挥，会让孩子养成等待你的提醒，而不是留心你所说的话，渐渐地还会发展到不理会你说的话。如果这种习惯继续下去，他可能会变得目中无人，不会尊重别人。
尽量不要远距离跟孩子说话，走到孩子前面跟他说清楚你的要求。当你说话的时候，要求孩子看着你，并要有所反应。
3、态度轻浮
你的孩子是不是有边跟你说话边做鬼脸或用很轻佻的态度跟你说话的情况，很多孩子尤其是小孩子会有这些行为，他们的目的是要测试一下父母的反应。很多父母可能会忽视这些行为，觉得孩子还小，现在只是过渡阶段，但如果你不让孩子尽快改正，他可能会很难跟别人好好相处。
一定要让孩子意识到自己的行为是不当的。例如孩子在你说话的时候翻白眼，你可以告诉他，这种行为表明他不喜欢你所说的话，你可以停止跟他说话并走开，然后跟他说当他态度变好的时候才会跟他说话。
4、夸大事实
你可能会觉得孩子在别的孩子面前吹牛不是什么大问题，但对于这种现象应该尽早从源头截住。因为如果孩子发现说大话会令自己感觉舒服一点，他很快就会养成经常讲大话的习惯和推卸责任等。
当孩子撒谎的时候，你应该静下心来跟孩子说清楚说谎的坏处，让他明白大话讲多了，别人可能会不再相信他说的话。同时还要了解清楚孩子说谎的目的，要让他明白即便是说谎他的目的也不一定能够达到。纠正这种现象，讲故事是一种很好的教育方法，特别是对比较小的孩子。
影响孩子智力的4个坏习惯
据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。
头发过长
同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
食不厌精
少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。
甜食过量
脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
轻视早餐
美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
影响宝宝智力发育的7个坏习惯
每个人都会有一些坏习惯，宝宝也不例外。但是宝宝有一些坏习惯爸妈一定要督促他改掉，否则会影响宝宝的智力发育。下面介绍的7个坏习惯，就必须改掉。
坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
甜食病1：营养不良
甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。
甜食病2：龋齿
龋齿的发生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。
研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。
此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。
睡眠习惯从0岁开始培养国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师告诉记者，儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。专家认为，这些做法都是错误的。宝宝半夜里惊醒4—6次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢?
1.要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2.有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3.独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。
4.孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。
5.孩子睡前应有适当的散步，适当的娱乐。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。
1岁宝宝智力开发四大要领
如何给一岁的宝宝开发智力呢？一岁宝宝智力开发的重点是首先要满足宝宝旺盛的好奇心，满足宝宝对亲人依恋的心理需求，然后再从练习其手眼协调能力、对语言的理解能力、鼓励模拟行为、学习指认生活中常见物品、熟悉自己身体各部位等入手，从身心各方面促进其全面发展。
帮助一岁宝宝开发智力主要有以下一些方法。
一、在运动中开发大脑。
这个时候宝宝的所谓的运动，通常都是指爬行以及一些与父母一齐进行的亲子活动。
1、躺下坐起，摇呀摇(运动和平衡能力的练习)
(1)爸爸坐，伸展双脚，宝宝坐在爸爸大腿上;
(2)爸爸拉着宝宝的双臂，做躺下、拉起的动作;
(3)宝宝躺在爸爸的腿上，爸爸轻轻地上下摆动双腿，宝宝会觉得很刺激，很开心呐!
要点：宝宝很喜欢玩这个游戏，慢慢学会后，他会主动地倒下、坐起。
非凡提示：经常和爸爸一起愉快地玩，有助于培养宝宝开朗的性格和动作发育，而且孩子也会有较强的社会适应性。在和孩子的接触方式上，爸爸妈妈有着微妙的差异，宝宝从小就能从妈妈柔软暖和的怀抱和爸爸粗大有力的动作中感受到爸爸妈妈的不同。与妈妈的温柔爱护相比，爸爸能让孩子体验冒险、刺激和兴奋。
2、在爸爸身上站一站(锻炼腿部和脚底肌肉，练习平衡能力)
(1)爸爸坐或跪在地毯上;
(2)宝宝赤脚，竖立在爸爸腿部近膝盖处;
(3)拉动宝宝的双臂，使宝宝往爸爸胸前靠;
(4)让宝宝的脸贴着爸爸的脸，爸爸宝宝亲一亲。
注重要点：
a)此游戏可以使脚底承受的力量从脚踝转移到脚尖，使脚底变得有弹性;
b)脚趾得到了运动，可以刺激运动神经;
c)熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作;
d)这个月不会，下个月努力
二、利用感官刺激大脑。
1、摸摸妈妈的脸(熟悉五官，学习人际关系)
(1)妈妈亲热地搂抱宝宝;
(2)拿着宝宝的小手，让他摸摸妈妈的脸，亲亲妈妈的脸;
(3)告诉宝宝，“这是妈妈的鼻子”、“那是妈妈的眼睛”。
要点：和妈妈建立亲密的依恋感，有助于建立安全感和情绪稳定，发展良好的人际关系。2、“哇哇哇!”(练习模拟发音)
(1)宝宝坐在妈妈怀里;
(2)拿住宝宝的小手，轻轻拍妈妈的嘴，妈妈发出“哇哇哇”的声音;
(3)再拿住宝宝的小手轻轻拍宝宝自己的嘴巴，妈妈发“哇哇哇”的声音。
观察要点：假如宝宝能配合手，发出“哇哇”声，游戏就成功了!
3、看小朋友玩(培养社会交往能力)
(1)让宝宝坐在小推车上，到户外散步;
(2)观看大孩子们玩耍，“瞧，哥哥姐姐玩得多开心!”
(3)观察、接近同龄的孩子，“这里有宝宝的小朋友呐!”
要点：宝宝还不会和同龄的孩子玩，但他对同龄孩子很感爱好，给宝宝找一个小伙伴吧!
三、在游戏中锻炼大脑。
1、追随模仿游戏(适合0-1岁宝宝)
将婴儿平躺在床上或地板上，母亲和婴儿眼和眼对视，然后母亲将头侧向婴儿左侧，使得婴儿产生追随反应，也将头偏向左边，然后又回到中间。
接着，母亲将头侧向婴儿右侧，宝宝的头和眼球会随着你的转动而转动。给爸爸妈妈的话：这看起来是轻而易举的事，但意义却十分重大。正如美国学者文尼柯茨博士所说：“最早的母亲关注对婴儿来说是很有帮助的。”
2、换手游戏(适合0-1岁宝宝)
你教会宝宝将玩具从一只手换到另一只手，就是换手游戏。你可以先把一个玩具(或积木)给孩子，由于抓握反射，他很快会牢牢地将它抓握住。当你出示另一个更漂亮的玩具(或积木)时，宝宝往往松手扔下第一个玩具而去抓握另一个。此时，你可耐心地教孩子，并做出示范，要求他将原来的玩具从一只手换到另一只手上，再将第二个玩具让他用空的那只手抓握。几乎所有的半岁孩子在经过训练后，都可以完成换手的练习。给爸爸妈妈的话：也许很多人对此不以为然，觉得这个游戏没什么了不起。但是，你需要知道的是婴儿通过手、眼的配合，实施换手，这是这一年龄段标志性的进步。
四、用声音激发宝宝智力的潜能。
1、听音乐，翩翩起舞(听力和乐感培养)
预备物：各种舞曲或者童谣的音带和CD，节奏明快清楚。
(1)播放音乐;
(2)抱着宝宝起舞转圈，身体随着音乐舞动，并用手臂打拍子。注重要点：宝宝很喜欢和妈妈一起摆动身体，你们可以随时随地经常玩。
2、咚咚锵，咚咚响!(手眼协调)
预备物：小鼓和小锣(锅盖小勺也可以)。
(1)宝宝坐，小鼓和小锣放在宝宝的身前;
(2)妈妈先示范敲敲打打，嘴里念“咚咚锵，咚咚响，宝宝敲锣又打鼓!”
(3)让宝宝随意敲打，只要发出声音，妈妈就拍手鼓励。
观察要点：宝宝能否手眼协调地敲打，让他任意敲打，慢慢就会手眼协调起来。
父母都希望自己的孩子聪明、智力高。每位爱自己孩子的爸爸妈妈，能为孩子做的便是本着顺应自然的原则，配合孩子发展的阶段，适时给予刺激，在日常生活处处营造学习的环境，一次对话，一点延伸，一篇故事都可启发智力的突破，最重要的，是“退一步”，让孩子独立去挥洒他们的天空。