现在奉行的是优生优育的决策，每个家庭都想孕育一个健康聪明，活泼可爱的宝宝。其实，胎儿宝宝在妈妈肚子里的时候，我们就可以为他做心理胎教。那么，什么是心理胎教，心理胎教的最佳时间是什么时候呢？
我们都知道胎儿虽然不能和妈咪交流沟通，但是当他的小脑袋开始发育后，他已经拥有感知外界的能力，他更能感受妈妈给予的小刺激了。
如果孕妈咪在孕期心情愉悦，平静温和，处事冷静淡定的话，孕妈咪身体里会分泌健康的激素和酶，这些物质能调节血液量和兴奋神经细胞，从而改善胎盘的供血情况，这些都是让胎儿宝宝在肚子里健康发育成长的关键。
心理胎教的最佳时间
心理胎教是什么意思
胎教是很普遍的现象，无论是孕妈咪还是准爸爸都会花心思做好胎教，例如准爸爸的情绪调教，准爸爸做好情绪调教能让孕妈咪的情绪更为稳定，久而久之，稳定的情绪会演变成强大的心理。心理胎教顾名思义就是孕妈咪通过各种方法养成强大的心理素质，为胎宝宝营造一个更为稳定的环境，从而使胎宝宝的发育更完全，胎宝宝也更能愉快的在小海洋里玩耍。
拥有良好的心理素质，无论遇到什么难题，都处变不惊，以不变应万变。这样胎宝宝就生活在一个十分稳定的环境中，不会轻易受到孕妈咪因为波动的心情导致血压变化或者激素变化的影响，这样胎宝宝的小世界更加的安静稳定，以及安全。
心理胎教的最佳时间
胎教越来越流行，孕妈咪无疑是这张运动中的主力君，但是现在准爸爸也积极献身于这场运动，可以看出爸爸妈妈对于胎宝宝是如此的重视，但是关爱也要选对方法，选对时间，在不适合的时间做胎教，可能会影响胎宝宝的发育。胎教的最佳时间在何时？
专家说在孕17周，小北鼻这个睡美人（如果是女的），在妈咪的亲吻下终于苏醒了，不会每天只顾着睡了。在孕21周，小北鼻就睁开眼睛了；在孕25周，小北鼻能够听到外界的声音；在孕29周，给小北鼻听音乐很合适。孕3月前，小北鼻感官未发育，进行胎教会妨碍他的休息。在孕4月到孕6月，北鼻大脑发育了，进行胎教什么的比较合适。
胎教的方式多种多样，最不受地理环境越苏的抚摸胎教，最富动感的运动胎教，最怡情的音乐胎教，最有内涵的阅读胎教，在进行这些胎教的时候，一定要按照胎宝宝的发育时间来进行，否则胎宝宝该不高兴了。
心理胎教的好处
胎教其实是一种情感和信号的传递，告诉胎宝宝外面的世界有哪些人，哪些事，给予胎宝宝无限的鼓励和锻炼，而最终胎宝宝也会感受到除了爸爸妈妈外还有一大群热切期待他到来的亲人们。
胎教的方式多种多样，但是最终的目都是让胎宝宝能在肚子里面轻松愉快的度过10个月。孕妈咪强大的心理素质，会避免胎宝宝受到血液或者激素的影响，令胎宝宝在一个稳定的环境中发育。
当孕妈咪心理素质较强，情绪就会相对稳定，即使遇到很烦心的事情，也会马上调节到最佳状态，这样胎宝宝就避免受到波动情绪的影响，胎宝宝出生后，性格会更加的开朗客观，情绪也会更稳定。
小宝宝情商或者智商都会更高一些。而且心理强大的孕妈咪会分泌健康的激素和酶，这些物质能调节血液量和兴奋神经细胞，会改善胎盘的供血情况，胎宝宝自然受益多多。
心理胎教的最佳时间
心理胎教的方法
在孕5月的时候，胎宝宝的感觉器官已经发育，他可以听到外界的动静，这个时候他也能感受妈咪的感情，心理变化。妈咪的情绪和精神，通过神经、体液的变化，直接影响胎宝宝的血液供养、呼吸和胎动。
如果孕妈咪的心理平静，气定神闲，孕妈咪会分泌健康的激素和酶，这些物质能调节血液量和兴奋神经细胞。反之，孕妈咪的心理波动大，孕妈咪的内分泌代谢改变，会影响胎宝宝发育。
但是影响孕妈咪的情绪变化的因素很多，不利于孕妈咪养成强大的心理素质，受妊娠反应的影响，食物的影响，孕妈咪的情绪可能会大起大落，有什么办法能使孕妈咪心理更强大？
1、听音乐，音乐能舒缓人的情绪，让人恢复平静的心情，听一些轻快的歌曲，平稳的心情是形成强大心理的基础。而且孕妈咪在听音乐舒缓情绪的同时，无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。
2、多从错误中反思，形成自己的抵抗力，当习惯或者已经预料某些事情的发生或将会发生，已经无所谓害怕不害怕，忧伤不忧伤。
小编的话：相信经过我们的分析讲解，你已经体会到了心理胎教对胎儿宝宝的意义有多么重要。孕期的准妈咪们一定要照顾好自己的心情，当自己心情无法平静，心情不好时，可以通过听听轻松的音乐，到户外走动的方式来缓解。千万可不要生气，吵架，这样不仅对胎儿宝宝不好，对自己的身体也是一大伤害。
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【孕期营养胎教的重要性】孕期营养的重要性
影响胎儿及母体的健康 胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妇营养的好坏，不但影响自身的健康，电直接影响胎儿的生长和脑、心等组织器官的发育。
2影响生产，会导致难产
如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少，就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产，而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响。3易发生妊娠并发症
如果母体长期处于营养不良的状态，胎儿无法摄取充足的营养，町导致发育迟缓或停止发育，甚至引起流产、早产、死产或胎儿畸形等，还有部分胎儿出生后到儿童阶段表现为智力低下。4孕妇易感染性疾病
若铁摄入不足，会造成贫血；维生素缺乏时，人体的正常代谢会受到影响，抵抗力下降，易患感染性疾病。5不同孕期饮食
孕早期：清淡易消化，少量多餐，选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜及新鲜水果。孕中期：此时胎儿生长加快，母体存脂肪及蛋白质，血稀释，此时需补钙、铁，平衡饮食。
孕后期：少量多餐。
孕期孕妇进行情绪胎教的重要性 2020孕期情绪胎教的重要性
重要性一：保障孕期母子心理健康的重要方法 它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。
对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。
小贴士：当然啦，情绪胎教是贯穿整个孕期的，所以，情绪胎教不仅对胎儿有益，对孕妈也很有益哦！孕妈咪认识到了情绪胎教的重要性，就要认真的进行情绪胎教了！
2重要性二：决定着母子关系的和谐与否
情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎儿的心灵，溶入他的每一根神经、细胞，对孩子爱的教育是从孕期开始的。情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。
小贴士：其实孕期情绪胎教的成功不仅影响着母子关系，更甚的是影响着父子关系的和谐哦。准爸爸在孕妈咪怀孕的时候，可以做些让妻子高兴的事情哦！
3重要性三：影响孩子后天心理素质及心理健康
父爱像阳光雨露，滋润着孕期的母子，孕育着生命的宫内展现着无限的生机与希望，母亲就像是大地提供足够的养分。没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。
小贴士：所以，孕妈咪一定要记住，孕期情绪胎教是多么重要，不要再让自己害了小宝贝了。一定做、想一些开心的事情。
4重要性四：促进胎宝贝生长发育
1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。2、使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。
3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。
5孕期孕妇情绪胎教的4大禁忌
禁忌1、禁忌过度抑郁在怀孕期间的情绪胎教中，孕妈妈们首先要注意的就是自己的心情，不管遇到什么事情，都要切记过度抑郁，如果孕妇抑郁的话，气血就会不畅，这对于胎宝宝的发育是有很大影响，同时，也会影响到孕妈妈的身体健康。
禁忌2、禁忌生大气
女人们在遇到生气的时候，总是喜欢自己胡思乱想，一旦胡思乱想之后，就会生很大的气，当生气的时候，怒火攻心不说，还容易让气血上行，让胎宝宝得不到良好的供给，这对于胎宝宝的健康来讲，是会产生很大影响的。
禁忌3、禁忌乱说话
在怀孕期间，尤其是进行情绪胎教的时候，孕妈妈要时刻注意自己的言行，一定要注意做到不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话，这些语言很容易影响到自己的情绪，同时，也会给胎宝宝的发育带来不良影响。
禁忌4、禁忌情绪波动
很多孕妈妈非常容易受到外界情绪的干扰，遇到事情的时候，总是动不动就内心起伏波动大，孕妇的这些情绪，对于胎宝宝们来讲，是非常不利的。
6孕期准妈妈应该避免的10种不良心理
1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。
3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。
4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情
5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。
7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力（来自夫家），无形中给孕妇造成心理负担。
8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。
9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。
10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。
情绪胎教在孕期胎教的重要性
相信很多准妈妈都有这样感受：你的喜怒哀乐影响着宝宝，你的一举一动也牵动着宝宝，因此孕期情绪胎教非常重要，快乐的情绪会传染，因此准妈妈整个孕期都要做好情绪胎教。
你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着宝宝的诞生吗?科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。
孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。
所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。
准妈妈的情绪波动,不仅仅会影响准妈妈自身的健康,而且也会严重的影响宝宝的生长发育。因为孕两个月的宝宝就会感知妈妈的情绪,如果准妈妈过于悲伤或是大声的争吵,那么宝宝也会感到严重的不安,长期,会影响出生后宝宝的性格,所以孕期情绪胎教是准妈妈应该学习的一门功课。
准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。
怀孕两个月左右,孕妇会有早孕反应,除了恶心呕吐之外,还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象。不同的孕妇,早孕反应也有不同的表现,有的孕妇反应很重,会觉得很不舒服,因此将怀孕视为很可怕的事情,从而影响了自己的情绪,再加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题,有时会很烦躁。准妈妈千万不要无休止地烦躁下去,因为此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了,这种情绪会通过母体直接传递给体内的小生命,影响胎儿的正常发育,所以,孕妇要学会自我调节。
首先准妈妈应该认识到,早孕反应是为了让母亲准备一个让胎儿成长的环境所产生的正常生理变化。有了正确的认识,就会用正常的心态去看待这件事情,从而稳定自己的情绪。
其次孕妇应该学会自己调控心情,如凡事要往好处想,不要生气,不要着急。遇到不愉快的情境,试图转移注意力,尽量平和一些,逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟,什么都不要想,全身放松,按摩头部和太阳穴,或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。
无论怎样,准妈妈在孕期一定要保持一个平和的心态,而准妈妈的家人也要尽可能的给准妈妈创造一个温馨的环境,让孕妈妈在幸福中孕育宝宝,只有这样,才会孕育出一个活泼可爱、健康聪明的宝宝。
情绪胎教的重要性
情绪胎教时非常重要的，这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发展都是十分有利的，那么到底该怎么做好情绪胎教呢，一起来看看。
1、丈夫应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾妻子，更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化，及时给予适宜的开导，从实际事务的处理上和心理认识上去做好妻子的工作。
2、为了控制或扭转孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视，不听强节奏和不和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3、有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当的佩带防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4、孕中期可以做简单运动游泳，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。
5、写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好!这个最好都要做，不要让自己闲下来，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按时做好产检。
情绪胎教要注意一些问题，要开心、快乐，饮食上不要吃烧烤类的东西，保持乐观向上的好状态。
环境胎教的重要性
重要性一：决定胎儿发育及出生后的智力 要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，就必须重视环境因素对胎儿的影响。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。
小贴士：胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。
2重要性二：决定胎儿生长环境的好坏
外界的颜色、音响和声乐，甚至无限夸姣的大天然的风光等，不只使孕妈妈置身于舒服美丽的环境中，并且，孕妈妈也得到了美与愉快的感触，自觉心境轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，实在到达“气美潜通，造化密移。小贴士：环境胎教不是需要孕妈过度费心的胎教方法，这个胎教方法主要需要孕妇身边的人进行实施、保持。一个好的环境是需要孕妈周围人的维持的。
3重要性三：决定孕妇孕期的心情
怀孕早期是胎儿身体各器官及身体系统发育的关键阶段，如果孕妇情绪波动较大，不能很好地控制、稳定情绪，则很可能会导致胎儿畸形。因此孕期一定要时刻保持良好的情绪状态。好的环境可以让孕妇心情开阔，所以进行情绪胎教是很有必要的。小贴士：好的环境可以影响孕妈的心情？这你可不能不信，这可是经过验证的。孕妇在孕期看到舒服的摆设、舒适的陈列会直接影响心情，而孕妇的心情愉悦又直接影响胎儿，所以做好环境胎教极其重要。
4环境胎教的定义
所谓环境胎教，即是指合法夫妻为了给未来宝宝提供一个良好的环境，在计划怀孕前而自主学习或者由他人指导学习关于怀孕的卫生和环境方面的知识，以便有利于胎儿的健康生长发育。胎儿是否能够健康发育和孕妇身体内、外部的环境状况有着紧密的关联，因此环境胎教也是保障胎儿发育的一种胎教方式。
5孕期进行环境胎教的注意事项
1、尽量创造舒适的环境干净整洁以及色彩丰富的环境，可以愉悦准妈妈的心情，是环境胎教所必需注意的。如果准妈妈还在工作，则要尽量避免嘈杂、恶劣天气、辐射等不利于胎儿发育的因素。
2、避免情绪紧张
在怀孕期间如果情绪时常紧张或易受到惊吓等，会导致孕妇生理发生变化，比如惊吓能够增加肾上腺素的分泌量，从而使流向子宫的血液减少，进而不利于胎儿健康，因此孕期要尽量避免观看或收听竞技类节目。
3、避免情绪压抑或愤怒
如果孕妇经常发脾气或者感到心情压抑，那么其肾上腺皮质激素的分泌量就会增多，长此以往，就会削减胎儿体内的蛋白质合成量，可能会引发胎儿畸形，比如腭裂、兔唇等。
4、选择合适的受孕时机
要计划好怀孕的时间，尽量减少干扰受孕的不利因素，从而为胎儿营造一个积极、健康的外部环境。
5、合理摄入营养
是否摄入足够的营养元素是孕期必须要注意的问题。充足的营养是准妈妈以及胎儿发育所必备的条件，尤其要注意，怀孕中期以后，要补充足量的蛋白质，以此保证胎儿神经系统的健康发育。
6、谨慎用药
孕期用药会给胎儿造成不同程度的影响，因此怀孕期间要锻炼身体，避免感染疾病，提高机体免疫力，避免用药。即使是在必需用药的情况下，也要咨询医生，在医生的指导下服用药物，不可私自用药。
7、保持家庭和睦
家庭和睦以及搞好周边关系，可以使孕妇保持轻松的状态，不断地与人交流与沟通可以为腹中胎儿创造一个良好的外部环境。
准爸爸胎教的重要性
随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要。
在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感，也就是说对准爸爸的声音更敏感。准爸爸低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现得更积极，所以准爸爸要多跟胎宝宝交流。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子。
准爸爸可以跟胎宝宝说说话或朗诵诗歌，或者经常唱个儿歌都可以。胎宝宝还喜欢准爸爸的抚摸，当准爸爸用手掌抚摸准妈妈的腹部时，胎宝宝会随着准爸爸手掌的移动而作出积极的反应。当然，胎宝宝的反应暂时还看不出来，需要等到有了胎动以后才行。
所谓“爱子先爱妻”，准爸爸参与胎教，可以为准妈妈创造良好的环境、帮助准妈妈调节情绪、补充营养等，这些工作是贯穿整个孕期的。准爸爸关心爱护准妈妈，主动承担家务，陪准妈妈散步、欣赏音乐、短期旅行，并纠正自己的不良生活习惯和作息规律等，都能间接给胎宝宝以积极影响。
准爸爸参与胎教，对以后的亲子关系建立也有好处。常常看到一些孩子对陌生女性微笑，但对自己的爸爸去口害怕，就是因为他不熟悉，如果这种陌生感在胎宝宝期就消失了，自然就不会出现这种令人不快的事情了。所以准爸爸要坚信自己在胎教中的重要性，做一个合格的胎教参与者。