如何做胎教

孕中期胎教方法 孕中期如何做胎教 孕中期胎教方式。

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，让我们来学习一下胎教知识吧！急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“孕中期胎教方法 孕中期如何做胎教 孕中期胎教方式”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

有医学研究表明，胎教的最好时期就是在孕中期，所以孕中期的孕妈妈们应把握好时机开展胎教，因为科学的胎教不仅有利于促进胎儿各感官功能的发育完善，而且还能为宝宝出生后的早教打下一个很好的基础。那么孕中期如何做胎教呢？

孕中期胎教的方法有哪些？

一、音乐胎教

适宜周数：怀孕第16周开始

从怀孕第16周开始即可对胎儿进行适当的音波刺激，一般建议一天1~2次，一次15分钟左右即可，而且应在有胎动的时候开展，可选择在晚上睡觉之前，注意胎教音乐的节奏要流畅、平缓，最好是听甜美、温柔的没有歌词的乐曲，而且不要将音波直接放在孕妈妈的腹部上给胎儿听。

二、对话胎教

适宜周数：怀孕第20周开始

从怀孕的第20周开始胎儿的听力基本已经发育完好，能够接收到妈妈说话的声音，而且也能感受到妈妈胸腔的震动，所以从这个时期开始，孕妈妈应注意自己说话的用词、语气及音调等，避免给胎儿带来不好的刺激印记。

夫妻应该要同时参与对话胎教，由于男性的低音更易传到子宫内，所以准爸爸经常适当的和宝宝说说话，或清唱歌谣给宝宝听，也是一种较好的音波刺激，注意和宝宝对话的内容要简单点，才有利于在胎儿大脑皮层中留下更深的记忆。

三、抚摸胎教

适宜周数：怀孕第20周开始

准爸妈经常适当的用手在腹部轻轻抚摸胎儿，给胎儿良好的触觉刺激，是有利于促进胎儿活动的积极性，从而对胎儿的大脑功能的协调发育有很好的帮助。还可以在触摸的同时轻轻的对话，让胎儿感受到父母的爱。

四、运动胎教

适宜周数：怀孕第20～36周

孕中期孕妇每天适量的做一些简单的体操或运动，不仅有利于胎儿的发育，还有助于顺产及降低分娩时会阴肌肉的损伤。但注意在孕早期和临近分娩时不宜做训练。

五、光照胎教

适宜周数：怀孕第27周开始

从怀孕的第27周开始胎儿的视觉才逐渐发育完全，其大脑才可以感觉到外界的视觉刺激，但在怀孕第30周之前胎儿依然无法凝视光源，要到怀孕第36周之后才会对光照刺激做出反应，所以在刚开始光照胎教时，应用弱光手电筒照射准妈妈的腹壁胎头处，一次照五分钟即可，注意不要照射太长时间，也不能用强光照射。

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孕中期胎教方法 2020

胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

音乐胎教时间：每日1次～2次，每次15分钟～20分钟。

进行时间：一般在晚上临睡前比较合适。

注意：可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

2对话胎教法

因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。

注意：对话胎教准爸爸也可以参与进来，研究表明胎儿对男性的低音更容易形成记忆。

3抚摩胎教法

抚摸方法：每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿。

抚摸时间：每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

4光照胎教法

因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

注意：

1、照射时间不能过长，5分钟左右即可。

2、勿使用强光照射，这样对宝宝视力有害。

5触压、拍打胎教法

注意：一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。

6睡眠胎教

俗话说"善睡的孩子长得大"在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。孕妇的肚子越大，越不容易入睡。

尤其是第一次怀胎，每当要躺下休息时，肚子里的宝宝也会跟着改变姿势或增加活动量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即将生产或宝宝将来养育问题而不能入睡的孕妇，也大有人在。

注意：孕妇睡姿非常重要，不当的睡姿会对胎儿产生影响。

7运动胎教

注意：

1、胎教运动方法要进行正确选择。

2、运动不要过量，运动量不能过大。

孕中期如何做胎教 2020

孕中期一般指怀孕的第4个月开始到第6个月结束，随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。从女性保健的角度来说，孕早期胎儿还处于不稳定阶段，有很多事都需要特别注意，而孕中期，胎儿逐渐长大，对外界刺激和有害物质的抵抗力也增强了，这段时间可以进行胎教。那孕中期该如何做胎教?下面我们来一起了解下：

孕妇怀孕到第16周周末时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体血液的流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发育，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与胎儿聊天、给胎儿讲故事、朗诵诗歌，尤其准爸爸可以与胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量很敏感。夫妇可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如，轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

孕中期如何做好胎教？

孕中期如何胎教好呢？胎教在孕期的不同阶段，方法是有差别的，妈妈要区分哦。今天，小编要为大家介绍的是怀孕中期胎教的原则和窍门，准妈妈来看看有没有你忽略的胎教原则吧。

孕中期胎教的原则

利用第一次胎动：孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续涤讪良好的基础。

听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、 把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

触觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

下面还有怀孕中期胎教的窍门，别错过了哦。

孕中期胎教的窍门

母爱是最好的胎教。当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。与你的胎儿保持“心”的接触吧！让他每一逃诩能得到充足的母爱。

运动能使胎儿的大脑活化。妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每逃诩要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。

短途旅行也是一种很好的胎教。在制订旅行计划时，你们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，行程不要过于劳累。一般而言，空气清新、宁静的地方最理想，最好离家不太远，如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话，胎儿也会从中受益。在大自然中呼吸新鲜空气、散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激，同时也可以促进胎儿脑部的发达。别忘了：告诉胎儿你来到了什么样的地方，你看到了什么。旅行时，你们两人也可一起讨论给宝宝取名，这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆。

孕中期如何胎教？

孕中期：胎教的最佳时期

利用第一次胎动：孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

触觉与动作协调训练：此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

适合孕中期的胎教方式

孕中期是胎教的最佳时期：利用第一次胎动;孕妇怀孕到第12—16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全。胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加压力，、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声，心音、肠蠕动声等更为熟悉。

此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时，适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。

抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步”。

这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外。

孕中期胎教重点

听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。

帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。

准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。