心灵美的童话故事

胎教，心灵的释放(2)。

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？下面是由小编为大家整理的“胎教，心灵的释放(2)”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

精神科医生推荐

消除紧张情绪的自律训练

自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前，先用温水让自己紧张的身体松弛下来，换上宽大的衣服，在一个地方冥想，消除紧张情绪。

第一阶段

坐在椅子上，或是平躺在床上，闭上眼睛，放松全身，全身处于无力状态，把气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2～3次。

第二阶段

心中默念“内心平静、双臂沉重”，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉。

第三阶段

“内心平静、双臂沉重”和“双脚温暖、内心平静”各念两遍，体会手脚温暖的感觉。

第四阶段

双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。

海外准妈妈精神放松法

日本

日本的准妈妈会选择插花，或是有关盆景制作的胎教课程。在上课之前，准妈妈们会在一间灯光柔和的房间里，尽量地放松自己，使自己的身体和精神达到稳定的状态。

这些手工课程，不同于一般的胎教教学，都是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪、感觉和心境。借此来愉悦准妈妈的身心，促进胎宝宝健康成长。

俄罗斯

俄罗斯的准妈妈在专家倡导下，开创了语言胎教和音乐胎教的“结合体”，将要给宝宝说的话，唱成歌曲给宝宝听。目前已有约1000首准妈妈之歌问世。

歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

秘鲁

秘鲁的科学家近日发现，海豚的叫声有助于刺激胎儿脑部的活动，还能在某种程度上提高胎儿的器官感知能力。即便胎儿还在子宫中发育，他们也能对海豚的叫声产生反应。

有关人员随即训练海豚游近孕妇，并对着她们的腹部发出叫声。不少准妈妈闻讯之后纷纷挺着大肚子前来与海豚“亲密接触”。“海豚胎教”成为了秘鲁准妈妈的胎教新潮流。

除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教……还有另外一些胎教方法， 这些方法操作起来简单方便，又不需要特定的地点或是借助特殊的工具，一个放松的深呼吸，一次短时间的冥想，一个美丽动人的童话，释放你孕期焦虑的心情，还能达到意相不到的效果。

Take Easy，请放松

怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、“刚才路上被人碰了一下，‘宝宝’应该不会有问题吧?”……虽然注意生活细节是应该的，但也不需要草木皆兵啊。Take Easy ，其实胎宝宝比你想像的要强壮和坚强得多。

现代科学证实，胎儿不仅能清楚地感受母亲情绪的变化，而且还会做出相应的反应。所以通过冥想，或是寻找自我暗示的方法放松孕期焦虑的情绪，这也是一种胎教方式。

这样消除你的紧张

1.听音乐

在你感到情绪焦躁不安的时候，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。

Pregnancy 建议

拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬，帮助你遐想的曲目。

2.倾听自然之声

每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这些来自大自然的天籁会让你的心情变得格外轻松。

3.想像

这也是一种很好的消除紧张的方法，当然，前提是你要想像一些“美好的事情”，或是“美好的事物”。比如，想像一下“宝宝”未来的模样;你和先生恋爱时快乐温馨的场景等等。

4.唱歌

据说，俄罗斯的科学家们就鼓励孕妇大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。

一起来“听”童话吧

童话的“天马行空”可以很好地培养宝宝的想像力、创造力。你可以每天选择一个固定的时间，给“宝宝”讲一个你精心准备的童话故事，这样不仅能够帮助你缓解焦虑，而且在讲述童话的过程中，你自己也仿佛回到了美好的童年时光。

说童话故事的要诀

1.选择一个好故事

所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质，故事中所蕴藏的情

感要是丰富的，并且结局也要是美好的。这样可以给胎宝宝以良性的刺激，有利于他成长。

2.富有感染力的声音

许多准妈妈给宝宝读故事，音调没有起伏变化，这样就不能很好地达到你的胎教目的。试想，一个都不能打动你自己的故事，又怎能打动胎儿呢?正确的做法应该是，想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种音调。坚持每天给宝宝讲故事，每次20分钟左右，一天累计一个小时。

3.画册上的图

准妈妈不仅要把童话书上的文字读出来，同时还要把童话书上的画也“读”给胎宝宝听，让胎宝宝不仅能听到故事，还能“看”到故事书上所绘的图画。

4.自己编故事

如果准妈妈有足够的创造力，你还可以以周围常见的事物为题材，自编童话故事讲给胎宝宝听。

香气的作用

听上去有点不可思议，但香气确实存有效果。不同的香气，所起到的作用也不同，有的可以缓解疲劳，有的则有镇定安神的效果。于是，有人将香气也作为胎教的一种方式，帮助准妈妈们释放不安的情绪，以缓解她们的焦虑。

不为人知的香熏疗法

1.鼻吸

由于气味过于强烈，精油最好不要用鼻子直接闻，你可以采取滴在化妆棉上的办法，闻其味道;你也可以在香炉中轻滴2、3滴，让精油的味道弥漫在房间中。

2.漱口wWW.zj09.CoM

把2滴茶树油和2滴柠檬油与300毫升的水混合，用它们来漱口，会让你倾刻感觉轻松舒适，同时还能有效防止感冒。

3.热敷

在温水中滴入2滴茉莉精油，把毛巾浸泡在水中，然后敷在身体上，精油的作用会让你心情愉快，对消除疲劳、预防感冒也有很好的效果。

Pregnancy 提醒

值得准妈妈们注意的是，并不是所有的香气都对你和胎儿有好处。不同的香气对人的作用和影响各不相同，选择香熏时，你需要根据自己的体质和妊娠的状态，选择不同的香气。 另外，在妊娠初期3个月，任何的香气对于胎儿和准妈妈来说都是太过刺激的，所以这种方法不宜在孕早期使用，在你决定使用香熏前，建议要向专家咨询一下你目前的身体情况。

购买香熏前你还需注意：

一定要找专家咨询，把自己的怀孕的情况和状态告诉专家，请他帮你推荐相应的产品;为防止你对精油过敏，你可以先试着将一滴精油滴在耳后，如果1至2小时内未见异常，才可以购买。

延伸阅读

早教教什么？帮孩子释放压力

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。作为父母，我们要正确的理解早期教育，早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，你们有对自己的孩子进行早期教育吗？下面是小编为大家整理的早教教什么？帮孩子释放压力，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

亲子“父亲，我觉得休息一下，好累呀！”小宝说。“不好，要先把这个工作做完了才可以睡，小宝要聪明啊。”一旁的父亲一边疼惜地抚摩孩子的头，一边说。“而我确实好困啊！”小宝噘着肥嘟嘟的嘴巴，希望地看见眼前的爸爸。“小宝要乖，等做完作业了父亲就陪你去睡啊。”如何帮孩子释放压力？

如何帮孩子释放压力？小宝一脸可怜地看见眼下的父亲，用力往上推了推近视眼镜，已不做声，埋下头再次做眼下的工作。亲子

“望子成才，望女成凤”，它是每一位父母的优良心愿，这类愿望的实现除开孩子的本身素养外，还必须父母协助孩子缓解压力，非常是考試的工作压力。乐观的心态和个人素质，通常是事业有成的一半。而孩子遭遇第一次人生道路磨练时，通常因为她们欠缺临战工作经验，一旦碰到挫败，就将会导致她们精神压力过大，乃至迷失方向。

学习培训的工作压力通常导致她们心烦气躁、忧心如焚，乃至情绪不稳定。这时，假如父母再给他施压，一般状况下，她们敏感的心理状态难以承担，必定危害到她们的考试成绩。

汪妈妈的女儿张一弛上年毕业于城区外的院校，以576分考上中山大学法学系。汪妈妈说她从来不认为孩子“开夜车”搞学习培训。她觉得，仅有歇息好啦才将会有更强的活力资金投入到学习中，因此 一般 在周末她都是逼孩子歇息，催促女儿在11点钟以前一定要入睡，第二天也是让她醒来自身醒来才行。孩子喜爱看电视剧，而校园内里只有听新闻，因此 孩子回家后很长期都是待在电视前。亲子

汪妈妈非常少干预，反过来，碰到有好的喜剧电影，还会继续把女儿叫上一起看。

每一次考试模拟以后，汪妈妈从不积极顾及孩子的考試状况，除非是孩子同意和她讲。他说，孩子早已算作个成年人了，一些事儿她自身了解应该怎么办，问得越大，给她的工作压力便会越大。如何帮孩子释放压力？女儿在学习过程中非常闹心时，爱跑到阳台上大声地叫个不停、嘟囔。这个时候，汪妈妈一直立在女儿背后，静静的等候她宣泄完，随后将她拖到一旁说说话儿、说说八卦新闻、开玩笑这类。

汪妈妈常那样宽慰女儿：“你做不太好的，毫无疑问也是有很多人做不太好啊。”汪妈妈觉得，孩子校园内压力好大，礼拜天回家后，父母的每日任务便是要给他构建一个轻轻松松、随意、比较宽松的自然环境。如何帮孩子释放压力？有工作压力，就要孩子畅快地释放出来，爸爸妈妈要想办法给孩子释放压力，而不可以给孩子施压。那样，孩子才可以轻轻松松出战，获得优异成绩自然就并不是难题了。

早教教什么？玩沙子能释放孩子压抑的情绪

根据让小孩放置沙盘游戏道具曝露在潜意识中，可释放出来她们的压抑感心态。玩沙子也可以治疗幼儿心理难题？广州医学院第二附院心理科近期设立了一种新式的沙盘手机游戏治疗，根据对沙子的发掘和堆积，能曝露小孩心里在潜意识中的全过程，另外使他压抑感的心态获得释放出来。如何释放孩子压抑的情绪？

一间十来平米的诊断室里，放着几盘用木盘装上的沙子，木盘两侧的厨房橱柜中，堆满了各式各样的游戏道具实体模型：角色、家俱、花草树木、车子、恶魔、小动物……在治疗的全过程中，接纳治疗的人必须在沙盘里依照自身喜爱的方法，把游戏道具摆进去。如何释放孩子压抑的情绪？

据治疗师A详细介绍，以前有一个4岁的男孩儿，在沙盘里摆到了一些骷髅头，倾翻的大货车和孤单的一个人。之后根据掌握，这名男孩儿原先对爸爸妈妈中间的争执非常比较敏感，来治疗的头一天夜里，妈妈还打过他。他摆成的一幅荒芜古怪的景色，正显示信息出了他心里的无奈。

苏程说，沙盘治疗实际上合适一切年龄层的人，针对这些还不容易表述自身观念的小孩更为合适，根据小孩对沙盘行为主体的搭建，治疗师能够 清晰地掌握到他的精神世界。而依照社会心理学的基本原理，当大家把压抑感在心里的在潜意识中闪过在观念方面，这类形象化的体会会使焦虑情绪、抑郁症、躁动不安等消极情绪获得有效发泄，进而做到合理的心理状态治疗。如何释放孩子压抑的情绪？

沙盘治疗一般会不断多次，假如必须，还会继续加上别的的心理状态或药品治疗。治疗师会把病人每一次放置的沙盘拍攝出来，根据多次图象的比照，可以了解病人治疗的进度。

如何释放孩子压抑的情绪？沙子的层次感还可以刺激性和发展趋势少年儿童的视觉效果和触感应用工作能力，对小孩的神经系统生长发育具有优良的功效。苏程说，如今许多 大城市里的小孩都定居在整洁的室内空间里，欠缺和土壤、水、沙子等当然的触碰，实际上这对孩子成长是有利有弊的。

早教启蒙：母爱在养育孩子中释放

做妈妈是每一个女性生命中一段奇特的亲身经历，每一个妈妈的亲身经历全是独一无二，不可替代的。父亲节即将到来，使我们根据下列妈妈们的育儿故事，了解妈妈和小孩中间那份纯天然的爱。

女儿总算张口说话了

郡郡妈妈:女儿在一岁9个月还不会聊天，总是叫爸爸。去医院检查后发觉，女儿有比较严重的英语听力难题，要借助助听才可以再次学话，这简直令人无法接纳的客观事实。一周后，女儿携带了助听，因为我此后变成全职的妈妈。遵循医师“逢做必说”的叮嘱，刚开始不断地和女儿讲话。

但是携带助听后，女儿也许惊讶全世界原先有那么多响声，反倒不愿说话了。聋儿康复医院的教师跟我说，它是女儿在累积語言，说出来是早晚的事。总算在4个月后的一天，女儿叫了第一声“妈妈”。6个月后，她很当然地刚开始学话。那一段时间，我每日一天到晚，不断地给女儿讲话，说得精疲力竭、口干口渴，一个故事都要讲上七八遍，自身感觉头昏时，才去洗碗。

总算，我的勤奋出現了奇迹sf，女儿在三岁多被幼稚园入取。尽管她也有许多 音发多不足清晰，可是她却迅速融入了幼稚园生活。我能一直守候在女儿身旁，帮她拾回遗失的英语听力全球。

离异不可以使小孩缺乏安全感

萌萌哒妈妈:在女儿一岁时，一次不经意的机遇我发现了和老公中间早就出現了第三者。因此离异，我成了一个单身男女妈妈。

此刻，除开要十分勤奋的工作中，使我与儿子的生活有确保，还须要大量的時间教育孩子、照料小孩。工作后，大白天我将儿子放到姥姥家，每日运用下午一小时进餐时间，骑着单车给儿子送去奶水。就是这样，给儿子吃完20个月奶水。虽然工作中使我经常疲倦不堪入目，但我坚持不懈为儿子煮饭、洗衣服，和儿子一起玩球、说故事、去公园、儿童游乐场、看电视剧……享有和小孩在一起的全部岁月。

离婚之后，感情能够完全了结，可是手足之情的舔犊之情不可以断失。因此我与丈夫维持盆友一样的联系，让儿子每星期和爸爸相聚一次。希望儿子长大以后掌握到家中不同寻常时，仍然会和别的小孩一样对自身的爸爸妈妈填满尊重、充满爱和感谢。

精心照料早产儿的宝宝

痘痘妈妈:女儿只在我的肚里呆了28周零2天就赶到了人世间。出世时，她的休重仅有1350克，个子28公分，随着着几声很弱的哭泣声，便进了防寒保暖箱。整整的二天，除开翻眼外，沒有一切小表情。一周后她被发觉右脑开发旁白质变病及其几块大规模流血，医生说那样的小孩成活率仅有8%，假如变病不可以操纵会立即造成 脑瘫儿。我还在生完孩子20来天第一次抱女儿时，她哇地痛哭起來。含着泪的我判断她不是脑瘫儿，她是了解妈妈来啦，能够痛哭。我认为，我与女儿是心灵相通的。

住院时护理人员交待了一周后要复查，由于女儿也有头部小水泡、双眼眼底黄斑等难题。惶恐不安地总算挨到复查日，做脑彩超检查，医师告之早已恢复过来；随后又查验双眼，尽管女儿难受地高声又哭又闹，但結果却令人激动:“视网膜剥离”也由贴近三度已恢复过来。

早产婴儿的饲养必须妈妈花大量的活力，幼弱的女儿口角全身肌肉能量最弱，胃容积小、消化吸收工作能力也差，因此我选用少食多餐的纯母乳喂养，用滴定管汲取奶后，提心吊胆地顺着女儿舌头渐渐地滴进，以防呛入支气管。　子君

连接:宝宝爱妈妈的标示

●新生儿宝宝看见妈妈的双眼，它是他在勤奋记牢妈妈的脸，由于他知道妈妈对他而言是最重要的。

●即便妈妈没有宝宝身旁，宝宝也会時刻惦记着妈妈。

●刚会行走的宝宝摔倒了或是觉得伤心时，他跑向妈妈，期待获得宽慰，这也是宝宝用行動表述妈妈是他最值得信赖的人。

●上幼稚园的宝宝赠给妈妈一朵他在马路边摘的花朵，或者一幅他画的画，全是她爱妈妈的主要表现。

●上幼稚园的宝宝想找寻造成妈妈留意的机遇，会对妈妈说:“看我！”实际上，他要想表述的真实意思是:“我喜欢你！”

●上学的孩子和妈妈共享他的秘密，例如许多 使他困惑的時刻这些，它是让妈妈变成他的知心。

80后家庭热衷“拼养” 释放家长

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，你们有对自己的孩子进行早期教育吗？下面是小编精心收集整理，为您带来的《80后家庭热衷“拼养” 释放家长》，仅供您在工作和学习中参考。

拼养者说

“拼养”孩子家长获释

家住南宁市长堽路的吴女士是一个标准的“80后”妈妈，她的宝宝今年刚满4岁。“我现在真是尝到当母亲的辛苦了，整天围着孩子转，离开一下都不放心，过过‘二人世界’的想法都不敢有。”吴女士说，“交给爸妈带，老一辈人的教育方式我又不是很认同。在网站上看到有‘拼养’孩子的帖子，想想这个办法可以试试，于是找了几个和我有相似情况的家长，大家轮流带。现在孩子也有同伴玩了，我也可以有更多自己支配的时间，感觉这种方式还是很不错的。”

不过在拼养过程中吴女士也发现了不少问题，如拼养的时间、拼养场地、一次最多拼养多少个孩子、参加拼养活动对孩子的心理有什么影响吗？吴女士表示了担心和疑惑。

专家建议

需5岁以上每次时间不超过2小时

家长“拼养”孩子时，平时每次最好不超过2小时，周末或假期最好不超过半天。对于参加“拼养”孩子的年龄，最好等到孩子五六岁以上。因为3~5岁是儿童成长期学习的第一个关键阶段，在这个阶段他还在培养一种适应环境的能力，这种能力的培养最好是在专业的幼儿园、托儿所老师的教育指导下进行。5岁以上的孩子本身已经具备了一定生活自理能力，对与父母的分离有一定的心理准备，也积累了一些与他人交往的经验，这时候再让他去参与一个新的团体对孩子来说难度也减轻了不少。

10人以内采取“大带小”的模式

在“拼养”活动中，“拼养”的孩子不能太多，最好控制在10个以内。在拼养的环境中，大人们要注意事先把一些危险物品、私隐物品放好，以免对孩子造成不良影响。另外，家长带孩子到户外玩耍时可以考虑采取大的孩子带领小的孩子的模式，一来大孩子为小孩子做出好的榜样，二来也可以培养孩子的责任心。做为“拼养”家庭的家长还要树立公平公正的意识，要让参与的每一个孩子都有被尊重的感觉。在孩子玩耍时发生一些小矛盾、小摩擦时，尽量把问题留给孩子解决，家长不要过早介入，更不能用成人的思想来教育孩子。

专家分析

可辅助性教养不可全替代

对于父母而言，“拼养”既能减轻父母的生活、工作压力，又能使父母在与别的孩子及其家长的接触中，能多角度、多方位地了解自己的孩子，还能促成彼此之间教育方式和方法的沟通和交流;对于孩子来说，与上幼儿园、托儿所相比，“拼养”更能给孩子带来家庭的感觉，孩子不会因为参与的人数多而有被忽略的感觉。另外，这种方式可以弥补独生子女没有兄弟姐妹的缺憾。但是‘拼养’孩子只能做为一种辅助性的抚养教育方式，不能完全替代家庭教育。

平等环境更为自由

对于孩子来说，只有与同龄伙伴在一起，才能真正体会到人与人之间的平等。“拼养教育”，就给孩子提供了一个学习人与人之间相处规范的机会。孩子只有和同伴在一起玩时才能体验父母平时的教育理念，“拼养”这种方式就提供了一个相对自由的学习机会给孩子。虽然小朋友在幼儿园、托儿所等其它地方，也有在老师指导下的同伴交往，但自由交往的时间和空间确是不能和这样的“拼养”活动相比的。

扩宽眼界取长补短

孩子在“拼养”活动中可以接触到不同的生活习惯、不同的饮食习惯，对孩子今后对不同环境的适应和心态的调整都有一个良好的影响。参加过“拼孩”的小朋友可以很快就适应新来的幼儿园老师，很快地融入到新的班级体中。因为他们在每次的“拼养”活动中都要面对新的朋友和新的“家长”，这种能力就是这样被潜移默化过来的。另外，在“拼养”活动中，家长可以利用孩子在群体中容易形成模仿意识和竞争意识的特点，引导孩子们养成好的行为习惯。

易形成独立自信的品格

在拼养活动中，孩子们在这种相对独立的状态下会有一种“自己要照顾自己”的意识。尤其是在自己熟悉的环境或是轮到自己父母做“大家长”的时候，孩子小主人翁的意识很强，孩子们的独立自信的品格可以很快就被磨炼和打造出来。