明代人的胎教绝招。
随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“明代人的胎教绝招”，供您参考，希望能够帮助到大家。
如今，胎教已经不是什么新鲜事，但如果说明代就有人进行胎教了，你信吗?高淳文物专家在第三次文物普查时就发现了这方面的文字记载。明代按察副使韩叔阳之妻黄氏的墓志，特意提到了“古胎教法”。这位贵妇人因为有强烈的“超前”教育意识，而且为人贤惠，培养出一门三进士。
不妄视听，是古胎教法
昨天，记者看到了这块墓志，虽然已经过去了500年，但保存完好，上面的文字依然清清楚楚。志盖上用篆书写着“明故按察副使凤桥韩公封恭人黄氏墓”，志文则以工整清秀的小楷书写。
仔细阅读志文，记者发现它记载了高淳县历史上一位不凡女子教育有方的事迹。 “儿辈每侍谈古昔及时务得失，辄能臆断要自不群，娠子则端居正容，不妄视听怕自诵，曰此古胎教法也。身服浣濯，蚤作夜思，拓产业，泊居第，皆恭人力。居常称引先世勤苦俭仆、以诲诸子，毋忘戒惧。”志文清楚地写着，所谓古胎教法，就是：娠子则端居正容，不妄视听。“就是怀孕了就很注重形象，做到不该听的不听，不该看的不看，每天保持愉快的心情，然后把这种心情传给肚子里的宝宝。快乐妈妈才能诞生聪明宝宝。”文物专家濮阳康京解释。
濮阳康京说，墓志里写得很明白，这种胎教法并不是黄氏独创的，而是她效仿古人的。墓志上说，这种古胎教法自3000年前的周代就有了。
“西周时，周季历的妈妈太姜是个非常贤惠的女人，她虽然贵为王妃，拥有美色，但她一点也不骄傲，她非常聪明，尤其善于注意孩子的教育问题。周季历的妃子太任，也是一个贤妻良母，从发现怀有身孕，就开始胎教，做到‘目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言’。就这样生下了周文王。www.Zj09.COm
现代国外时髦的‘胎教’理念，我国3000年前就实行了，这也是人类有史以来最早的‘胎教’记载。” 一门连中三进士高淳县至今还流传着有关韩叔阳一家的故事。“由于黄氏的贤德，她的老公黄叔阳、儿子韩邦宪、孙子韩仲雍，三代都是进士。有一年过年，韩家贴出了一副对联，上联是：父进士，子进士，父子二进士。下联则是：婆夫人，媳夫人，婆媳二夫人。这个对联引起了邻村一位地痞的注意，他一直妒忌韩家连中三进士，于是夜里趁人不备，就偷偷把对联改了。把上联改成了：父进土，子进土，父子二进土;下联则变成了：婆哭人，媳哭人，婆媳二哭人。第二天，韩家一看春联被人改得如此不吉利，虽然不高兴，但也不想追究，就把这副对联撤了下来，换成了另外一副对联。”
民间传说并不一定是真的，但墓志上记载着，韩叔阳一家自韩叔阳开始，确实一门连中三进士，而韩叔阳在史书上也有记载。“这块墓志是我们在下乡文物普查的时候，在古柏镇发现的。当时这个墓志在一户人家的门口，上面满是淤泥，我一看方形的，还有字，感觉它是一个文物，就把它搬回了县博物馆，经过清洗发现是一块墓志。墓志是黄氏的儿子韩邦宪写的，记录的是母亲的贤德。”濮阳康京告诉记者，当地村民告诉他们，黄氏墓是1958年兴修水利时挖出来的。当时，韩姓一族在自家祖坟挖了7天7夜，发现了韩叔阳父亲、韩叔阳和黄氏等5座浇浆墓，村民原本以为会从古墓里发现很多金银财宝，最后却失望得很，古墓里几乎啥也没有。
濮阳康京说，从墓志上可以了解到，由于黄氏注重胎教，而且为人贤惠，她的丈夫韩叔阳当上了按察副使，大儿子韩邦宪中进士，当过杭州知府，孙子韩仲雍考取进士后，因文才出众，提任福州副使(巡按使)。祖孙三代都是难得的清官。
望子成龙版权属于她家在高淳，韩叔阳一家的名气很响，关于他们的传说还有很多，“望子成龙”就是其一。虽然有人认为，“望子成龙”的出处和明代才子解缙有关，但高淳人都认为， “望子成龙”的“版权”非韩邦宪莫属。“黄氏的胎教很成功，生下的儿子韩邦宪果然机智过人。有一年，韩叔阳带着他去看花灯，灯市上人山人海，实在拥挤。而韩邦宪由于个头太小，根本就看不到花灯，父亲出于对儿子的爱护，就把儿子扛在肩膀上。一个老秀才看到了，想讥笑韩邦宪不孝顺，就说了一句‘子骑父做马’。韩叔阳一时没有反应过来，虽然很生气，但不知道怎么回。没想到肩膀上的韩邦宪张口就说：‘父望子成龙’。这个下联对得很巧妙，口气不凡而且解了尴尬气氛。老秀才听了哈哈大笑，还连连夸奖这个小孩将来肯定有大出息。”
韩邦宪在墓志里说，黄氏为人善良，节俭，从来不做长舌妇。从小耳濡目染，韩邦宪19岁就考取了进士，授屯田主事，提升虞衡员外郎(六部以下、从五品)、累迁知衢州。任职期问民疾苦，首陈明大义、正职守、实节省、复成法、议赋役、讲实政、广储备、修武备八事，受到了百姓的爱戴。
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明代的人是怎样进行胎教的？
做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“明代的人是怎样进行胎教的？”，相信您能找到对自己有用的内容。
如今，胎教已经不是什么新鲜事，但如果说明代就有人进行胎教了，你信吗？高淳文物专家在第三次文物普查时就发现了这方面的文字记载。明代按察副使韩叔阳之妻黄氏的墓志，特意提到了“古胎教法”。这位贵妇人因为有强烈的“超前”教育意识，而且为人贤惠，培养出一门三进士。
不妄视听，是古胎教法
昨天，记者看到了这块墓志，虽然已经过去了500年，但保存完好，上面的文字依然清清楚楚。志盖上用篆书写着“明故按察副使凤桥韩公封恭人黄氏墓”，志文则以工整清秀的小楷书写。仔细阅读志文，记者发现它记载了高淳县历史上一位不凡女子教育有方的事迹。
“儿辈每侍谈古昔及时务得失，辄能臆断要自不群，娠子则端居正容，不妄视听怕自诵，曰此古胎教法也。身服浣濯，蚤作夜思，拓产业，泊居第，皆恭人力。居常称引先世勤苦俭仆、以诲诸子，毋忘戒惧。”志文清楚地写着，所谓古胎教法，就是：娠子则端居正容，不妄视听。“就是怀孕了就很注重形象，做到不该听的不听，不该看的不看，每天保持愉快的心情，然后把这种心情传给肚子里的宝宝。快乐妈妈才能诞生聪明宝宝。”文物专家濮阳康京解释。
濮阳康京说，墓志里写得很明白，这种胎教法并不是黄氏独创的，而是她效仿古人的。墓志上说，这种古胎教法自3000年前的周代就有了。“西周时，周季历的妈妈太姜是个非常贤惠的女人，她虽然贵为王妃，拥有美色，但她一点也不骄傲，她非常聪明，尤其善于注意孩子的教育问题。周季历的妃子太任，也是一个贤妻良母，从发现怀有身孕，就开始胎教，做到‘目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言’。就这样生下了周文王。现代国外时髦的‘胎教’理念，我国3000年前就实行了，这也是人类有史以来最早的‘胎教’记载。”
一门连中三进士
高淳县至今还流传着有关韩叔阳一家的故事。“由于黄氏的贤德，她的老公黄叔阳、儿子韩邦宪、孙子韩仲雍，三代都是进士。有一年过年，韩家贴出了一副对联，上联是：父进士，子进士，父子二进士。下联则是：婆夫人，媳夫人，婆媳二夫人。这个对联引起了邻村一位地痞的注意，他一直妒忌韩家连中三进士，于是夜里趁人不备，就偷偷把对联改了。把上联改成了：父进土，子进土，父子二进土；下联则变成了：婆哭人，媳哭人，婆媳二哭人。第二天，韩家一看春联被人改得如此不吉利，虽然不高兴，但也不想追究，就把这副对联撤了下来，换成了另外一副对联。”
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望子成龙版权属于她家
在高淳，韩叔阳一家的名气很响，关于他们的传说还有很多，“望子成龙”就是其一。虽然有人认为，“望子成龙”的出处和明代才子解缙有关，但高淳人都认为，“望子成龙”的“版权”非韩邦宪莫属。“黄氏的胎教很成功，生下的儿子韩邦宪果然机智过人。有一年，韩叔阳带着他去看花灯，灯市上人山人海，实在拥挤。而韩邦宪由于个头太小，根本就看不到花灯，父亲出于对儿子的爱护，就把儿子扛在肩膀上。一个老秀才看到了，想讥笑韩邦宪不孝顺，就说了一句‘子骑父做马’。韩叔阳一时没有反应过来，虽然很生气，但不知道怎么回。没想到肩膀上的韩邦宪张口就说：‘父望子成龙’。这个下联对得很巧妙，口气不凡而且解了尴尬气氛。老秀才听了哈哈大笑，还连连夸奖这个小孩将来肯定有大出息。”
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【胎教比不胎教的聪明吗】胎教和不胎教的区别
随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《【胎教比不胎教的聪明吗】胎教和不胎教的区别》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
胎教比不胎教的聪明吗胎教并不会影响智力。但是胎教可以让孩子对新事物接受的更快，性格、学习、习惯都会比较突出。
受过胎教的孩子他会对音乐敏感，有音乐天赋。不爱哭。情绪稳定，总是笑盈盈的。语言发展快，辨别能力强。能较早与人交流，学习兴趣高涨。手的精细运动能力发展良好。
注意：只有正确的胎教才会收获好的效果。同时胎教不会改变胎儿的智力，胎教只是有后天的优势，会让孩子更快接受、更早熟悉新事物。但是准爸妈必须要知道的是，只有正确进行胎教，才能达到这样的效果。
2胎教对胎儿有什么好处1、对音乐敏感，有音乐天赋。一听见胎教音乐，则表现出非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
2、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。
3、心理行为健康，情绪稳定，总是笑盈盈的，乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里能睡大觉，很少哭闹，父母反映孩子好带，和整天笑呵呵的孩子在一起，有无限乐趣。
4、语言发展快，辨别能力强。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。一般到一岁会说2～4字句。
5、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。
6、大运动能力发展优秀，这些孩子抬头、翻身、坐、爬、站、走早，动作敏捷，协调。
7、手的精细运动能力发展良好，手抓握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套、绘画等能力强。
8、学习兴趣高涨，喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，不少孩子还不会说话，就拿书要妈妈讲，学习汉字的能力惊人，智能得到超常发展。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。
3常见胎教的正确实施方法1、音乐胎教
一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。
孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。
2、语言胎教
孕妇5个月时可以开始进行语言胎教。透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用。
宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?”睡觉前可以说：“宝贝，晚安!希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔!”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔”
3、情绪胎教
怀孕一开始就可以进行情绪胎教，情绪胎教是伴随孕期的一种胎教。一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿。
4、光照胎教
怀孕七个月可以开始进行光照胎教。光照胎教对方法有严苛要求，如果不能掌握正确的光照胎教方法，那么建议还是不要进行光照胎教为宜。
光照胎教正确方法：在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向)，结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
胎教知识：胎教的方法——胎教最佳时间
现代人已经越来越重视胎教。胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官已趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。所谓胎教，就是通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育，奠定良好的基础。
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。怀孕26周左右，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，怀孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从怀孕16周起，便可有计划地实施。每日1次~2次，每次15分钟~20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
胎教的前提：胎教方法
现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，科学胎教的小知识你了解哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胎教的前提：胎教方法”，相信您能找到对自己有用的内容。
胎教的前提胎教的前提很多人以为胎教就是对胎儿进行教育。这是不正确的。因为胎儿在母亲腹中还不具备学习的能力。胎教其实是指人们用各种方法，刺激帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长，因为脑细胞在胎儿期就完全形成，在其后的一生中，脑细胞只会减少死亡，再也不会增多。故此胎教的前提是胎儿能感应到外界的环境因素，胎儿从何时才能对外界因素作出反应呢，这就要简单了解一下胎儿的成长过程。
1.从受孕时起到胎儿2个月大，这时胎儿的脊椎开始形成。
2.怀孕第8周，胎儿的皮肤有了感觉，对皮肤进行刺激，能使大脑逐步发达。
3.从怀孕第2个月开始，胎儿在羊水中进行类似游泳般的运动。
4.从怀孕第3个月起，胎儿会吸吮自己手指，虽不老练，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂还是脐带，胎儿都会吸吮。
5.胎儿的小耳朵从怀孕4个月起就可听到子宫外的声音，当听到巨大的声音时，他（她）会感到吃惊。
6.怀孕5个月后，脑的记忆能力开始，胎儿反复听到母亲的声音时，就能辨别这种声音，由此产生一种安全感。
7.怀孕5个月后，能熟练地吸吮手指，只要吸到手指，可以很认真地持续下去，其神态似乎在品尝手指的味道。
8.怀孕5个月后，肾脏开始工作，胎儿喂羊水后，可以通过小肠过滤，并在羊水中小便。
9.怀孕6个月后，胎儿开始有了嗅觉，在羊水中的胎儿能嗅到母亲的气味，从而记忆在脑中。
10.怀孕6个月后，母亲常感到强烈的胎动，这是胎儿正在用自己的脚踢子宫壁，脚的剧烈运动使羊水晃动，从而刺激胎儿的皮肤，向大脑传递冲动，促进发育。
11.怀孕7个月后，胎儿应具有视物的能力。
12.怀孕7个月后，胎儿对外面的声音会反应出喜欢或讨厌。
13.怀孕8个月时，胎儿能听出音调的高低及强弱。
14.怀孕8个月时，胎儿的味觉系统已很发达
15.怀孕8个月时，子宫收缩或受到外界压迫，胎儿会猛踢子宫壁进行抵抗。
16.怀孕8个月后，胎儿开始感受到母亲的情绪。很多专家相信，胎儿及其母亲的感情息息相关，胎儿和母亲将共同分享喜和爱。
胎教的妙招：运动胎教
随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编精心为您整理的“胎教的妙招：运动胎教”，希望能为您提供更多的参考。
胎教的方法有很多，现在为大家介绍多种胎教妙招之一：运动胎教。
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教是一种积极有效的胎教。
胎教知识：抚摸胎教的方法与抚摸胎教的好处
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性;既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
抚摸胎教的方法
抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后马上抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这种情况可以继续抚摸，一有持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。抚摸胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎动频繁时。做丈夫的也可以协助妻子来完成。
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。
运动胎教，美国流行的胎教
运动胎教的作用很多，主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲，还有就是增加自然分娩的机会。因此，孕妇在孕期不妨尝试运动胎教。
准妈妈可以采取的运动形式很多，首先是孕妇瑜伽，孕妇瑜伽是对分娩很有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。其次是游泳，游泳一般是孕早期和孕中期做。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好地改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。准妈妈如果有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染。
运动胎教，美国流行的胎教
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专家提醒，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产的现象。
美国胎教的流行似乎更多地源于准爸妈们对相关科学研究的认可。早在1990年，佛罗里达州的约瑟夫妇就曾出版了一本名为《胎儿都是天才》的书，并在书中创新性地提出了“子宫对话法”，即经常与胎儿进行沟通，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯妈妈和爸爸的声音。他们认为，胎儿如同一台新电脑，要勤于输入信息，输入越多，胎儿的智能发育越好。事实证明，约瑟夫妇的方法真的有效，他们先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学。
多年来，美国科学家们也在不懈地进行有关胎教的研究。他们发现，母体是胎儿第一次接受信息的地方，因此在怀孕期需要对母体进行“刺激”。至于“刺激”的方法，除了约瑟夫妇提到的唱歌、说话或给孩子讲故事外，美国还崇尚进行运动胎教。
美国密歇根大学心理学家理查德·尼斯比特发现，孕妇每天进行半小时的锻炼，就能使孩子的IQ值上升8个点。此前，也有研究指出，孕期瑜伽等运动，可以使孕妇腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。
胎教的方法——心理胎教法
胎教的方法——心理胎教法
我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间，最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法，太任的行为就是我们常说的心理胎教。
为身体和心灵注入能量的心理胎教
修炼身心的清静法
在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。
周文王从小就聪明过人，这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的，其中最重要的一点是，他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言，脑中不想邪念，修炼身心，认真胎教，才最终诞生了文王这样的一代明君。
清静法包括清静操、冥想
孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。
练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。
我的胎教历程优生胎教
随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《我的胎教历程优生胎教》，供您参考，希望能够帮助到大家。
知道有“胎教”一说是因为看了许多有关神童的报道，尽管觉得有点玄，但还是心存幻想，也想生出个天才来。于是，生活不稳定时，情绪不佳时，工作不顺时，我坚决不考虑生育问题，我的生育计划便一拖再拖。
拖过了30岁，心里有点急：也许我认为的最佳时机只能是一种理想，日子就是不断的动荡中平稳前进的，生吧！
可天不随人愿，没丰收到怀孕的日子竟是我人生中最艰难的一段。
得知孩子如期而至，我还来不及兴奋呢，丈夫就被派往外地就职。结婚六年都没有分开过，突然要我一个人承担本该两人一起面对的孕育新生命的责任，我的情绪跌入了冰谷。
接下来的日子不仅仅是寂寞，生活的难处一下子都冒出来了。每天上班，我都几乎要穿越整个城市，一个来回花上三个钟头是常事，况且，工作也容不得我掉以轻心。我很沮丧，心里的压力很大。
但我很快平静下来，我怕情绪波动引起体内化学成份的细微变化，让还是胚胎的孩子受影响，尤其是在孕期头三个月内。
既来之则安之吧。
我开始考虑解决上下班的交通问题。在离单位不远的城郊结合部，我租了一间小平房。房子很简陋，没有电视，没有电话，还时常有老鼠出没。我却很满足，因为它给我提供了自得其乐的空间，为我节省了时间我好开心，于是，为孩子取名“开开”。
面对现实的时候，我竟然忘记了自己曾有过培养天才的志向。我更关注遇到的具体问题：调整情绪，做好工作，调剂饮食。
清晨，我边听新闻边吃早餐，牛奶鸡蛋是必不可少的，有时还加上一个水果。出门时，我带着随身听，用耳机塞住一边耳朵听舒缓的音乐和欢快的儿歌，还不时哼几句。坐两站公共汽车后，我便沿着动物园的围墙散步，走十分钟就能到办公室。在早晨的阳光和鸟鸣中开始一天的生活，总能让我有一个好心情。有时，遇到交通堵塞，废气、噪音污浊不堪时，我会轻轻抚着肚子，说：“开开，耐心等一等，很快会过去的。”这样说着，焦躁的情绪得到了缓解。
整个孕期，我的心情是平和的，面容是和颜悦色的。翻看那时留下的照片，我发现自己别样地美丽，这就是一位孕育生命的母亲的自信和喜悦。
我当时并不很明确地意识到这也是胎教的一部分，只是比较相信心理暗示作用，自认为孕母心境的平和，营养的均衡能使各项生理指标达到最佳，为胎儿提供优良的生长环境。
我一直相信一句话：怀孕不是病。既然是正常的生理现象，那就不该娇自己，除了必需的注意事项外，应该和其它人一样工作和生活。
怀孕早期我照常出差，去过香港、北京、上海、南京等城市，地下室、澡堂子我都住过。外出多接触各种各样的人和事，开阔了我的眼界和心胸，抑制了烦闷不安和身体上的不适反应，当然，还要特别留意饮食卫生和劳逸结合。那时，出门我都要带一个装满酒精棉球的大瓶子。
朋友说我胆子太大，其实，我心中是有数的。我并没有因为工作紧张而导致身体不适和营养不良，也没有因为怀孕而影响工作。一切都很正常，这是我颇为得意的。
孕母和胎儿之间是有感应的，所以胎教并非无稽之谈，对此我深有体会。一次，我与回家探亲的丈夫发生口角，当晚，胎儿就躁动不安，这是向我抗议呢！在怀孕九个月的时候，我逞强拎着十多斤的重物走走停停走了一公里。当我疲惫地在摇椅上打盹时，一阵剧烈的胎动几乎把我从椅子上掀翻，这让我惊吓不小。看来，任何细节都不能掉以轻心。
那时，我凡事都爱和肚子里的小人儿商量，还常敲打那鼓起的小手小脚，折折小屁股。一回家，我就开大收音机，让房间里一直有音乐、有人的谈话声。我没有更多的谈话对象，和胎儿对话就成了一种习惯。
也许是巧合，也许是歪打正着吧，孩子生下来时很健康，听到熟悉的儿歌她会快乐地蹬腿，听见喊她的名字她会睁开眼，一岁半之前，她从未生过病。现在，近6岁的女儿的语言表达能力明显具有优势。
这些零散的细节使我体会到，胎教，并不是正儿八经地教胎儿学什么；胎教实际上是一种调节孕母生理、心理状态并和胎儿沟通的一种生活方式，其中，孕母平和的心境和均衡的营养是关键。如果一切都太刻意，那就可能与“拔苗助长”无异。也许，这就是我的胎教吧。